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Microdosificación psilocibina para la creatividad e innovación

Microdosis de Hongos - Microdose Prohttps://www.microdose-pro.com

En Microdose Pro, creemos firmemente que la microdosificación de psilocibina puede

desempeñar un papel muy importante en la mejora del rendimiento humano en diversos
ámbitos y que esta práctica crecerá significativamente en los próximos años.

En los últimos años, muchos empresarios, expertos en crecimiento personal e influyentes en

redes sociales han informado sobre los efectos positivos de la microdosis, lo que ha provocado
un aumento exponencial del interés mundial.

Nuestro objetivo es proporcionar una plataforma y un producto de confianza para las

comunidades de empresas emergentes, creativas y de auto-crecimiento en los Países Bajos,
con el fin de hacer más accesible la microdosificación de una forma segura y responsable.

Microdose Pro ha sido fundada por tres emprendedores en serie con sede en Ámsterdam
que llevan más de cinco años utilizando la microdosificación para mejorar su rendimiento
creativo y regular mejor sus estados internos.

Creemos que la microdosificación desempeña un papel importante en nuestra rutina

profesional, en nuestro éxito y en la forma en que dirigimos nuestros negocios.

Con Microdose Pro pretendemos proporcionar una plataforma y un producto de confianza

para las comunidades de startups, creativos y de auto-crecimiento en Europa, con el fin de
hacer más accesible la microdosificación de una manera segura y responsable.

I fee loved

I feel calm and at peace with myself

I am feeling positive

I´m absorved in what i was doing

I feel excited and interested i the things around me

I lost track of time focused on what i was doing

I feel satisfied with my personal relationships

I lead a purposeful and meaningful life

What i do in my life is valuable and worthwhile

I have a sense of direction in my life

I am making progress toward accomplishing my goals
I am handling my responsabilities
I feel creative

I experienced unusually vivid dreams last night

I had a great quality sleep last night

Zamnesia

Una publicación científica titulada "Efectos de la psilocibina sobre la neurogénesis del

hipocampo y la extinción del condicionamiento del miedo", publicada en la revista
Experimental Brain Research, examinó los efectos de la administración de psilocibina en
ratones. El estudio, observó hasta qué punto la psilocibina modula la neurogénesis, el
nacimiento de nuevas neuronas en el cerebro. También examinó cómo afectó posteriormente
al condicionamiento del miedo en ratones.

Se descubrió que dosis concretas de psilocibina, promovían el crecimiento de nuevas células

cerebrales actuando sobre receptores en el hipocampo, una región del cerebro que forma
parte del sistema límbico. El hipocampo también interviene en la mediación de la memoria, la
motivación y las emociones.

El jefe del estudio, señaló que “es muy posible que continuemos con estos estudios en el
futuro, ya que han surgido preguntas interesantes acerca de estos experimentos”, añadiendo,
que "nuestra esperanza es poder extender los hallazgos de estos ensayos clínicos a humanos”.

Aunque la investigación en este campo es extremadamente reciente y todavía tiene que ser
desarrollada en humanos, puede llegar a potenciar las innumerables posibilidades de la
psilocibina en el cerebro. Quizás, una vez se realicen estudios en humanos y se consiga una
mejor comprensión de los mecanismos de la psilocibina, las setas mágicas podrían ser
utilizadas para impulsar la memoria y contribuir a sesiones de estudio más productivas.

Otro artículo titulado "Andamios homológicos de las redes neuronales", publicado en la

Journal of the Royal Society Interface, documenta un estudio que demostró que la psilocibina
fue capaz de reorganizar la comunicación dentro del cerebro y conectarlo con regiones
previamente separadas.

Durante el estudio, se administró psilocibina a 15 participantes, para luego analizar su

actividad cerebral usando imágenes por resonancia magnética funcional. Esto permitió a los
investigadores, comprobar las nuevas conexiones que se estaban formando. Uno de los
autores del estudio señalaba que, “podemos especular sobre las implicaciones de tal
organización. Un posible subproducto de esta extraordinaria comunicación en todo el cerebro
es el fenómeno de la sinestesia, que a menudo se observa actuando en conjunción con el
estado psicodélico”.

Aunque el mecanismo de estas conexiones actualmente no está claro, se cree que la capacidad
de las setas mágicas para reconectar el cerebro y alterar el estado de ánimo, puede conducir al
tratamiento de la depresión y otras condiciones psicológicas. Es interesante la consideración
de cómo estos estados elevados de conciencia pueden cruzar el ámbito del uso recreativo
relacionado con el procesamiento de información, memoria, estudio y realización de
exámenes.

Aunque no existe una investigación científica sólida que haya explorado el ámbito de la
microdosificación de los hongos psilocibios, hay una gran riqueza de datos ocultos, recogidos
en estudios anecdóticos. El Dr. James Fadiman, autor de "La guía del explorador psicodélico",
ha recibido muchos testimonios de quienes han experimentado este fenómeno. Fadiman
explica: “En lo que se refiere al resto del mundo, alguien tomando una dosis tan baja, funciona
ligeramente mejor de lo normal. Hasta la fecha, no he recibido informes de que dosis sub-
perceptivas hayan causado trastornos sociales, personales o cualquier otra forma de dificultad
relacionada con el trabajo”.

La microdosificación, parece ser un medio para aumentar tremendamente el estudio, por el

hecho de que, como Fadiman explica, no causa perturbación. Además, los beneficios
observados parecen ser factores que podrían tener un gran impacto en el proceso de
aprendizaje. La micro dosificación de psilocibina puede ayudar al consumidor a prepararse
para estudiar y aumentar sus niveles de energía.

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psilocibina-microdose-bros/

¿Por qué este manual de demicrodosificación?

Si estás familiarizado con las personas creativas que viven en Silicon Valley, tal vez hayas oído
hablar de las microdosis. Si no es así, no te preocupes. Para cuando hayas terminado de leer esta
práctica guía, todo estará claro. Cuando pierdes tu creatividad, puede ser inquietante sufrir de falta
de inspiración y motivación. Especialmente si tu sustento depende de ello.
Todos experimentamos lapsos en la claridad mental y el enfoque de vez en cuando. A veces parece
que no podemos encontrar la creatividad para dar vida a nuestras ideas. En los momentos en que
nuestra creatividad nos abandona por completo, es fundamental encontrar una solución lo antes
posible. Esto es exactamente con lo que la microdosificación puede ayudarte.

La microdosificación se está extendiendo desde Silicon Valley a más y más lugares en todo el
mundo. Es popular entre músicos, artistas, emprendedores, actores y gente creativa en general.

La microdosificación con trufas de psilocibina es extremadamente beneficiosa. Se utilizan como vía

para mejorar su vida, aprovechar su inconsciencia y estimular su creatividad. Es por eso que hemos
creado esta práctica guía para ti.

Qué es la microdosificación?
Si alguna vez has escuchado a personas hablar sobre microdosis pero no estás seguro de qué es, has
venido al lugar correcto. La microdosis es básicamente el proceso de consumir pequeñas cantidades
de psicodélicos, en este caso, trufas mágicas, como una forma de mejorar su creatividad y estimular
la función cognitiva.

Las cantidades que consume son subperceptuales y suelen oscilar entre una vigésima y una décima
parte de lo que normalmente sería una dosis recreativa. Subperceptual significa que los efectos de las
trufas son sutiles o imperceptibles. Sin embargo, todavía puede proporcionar una alteración muy
notable en su vida.

La microdosificación se puede utilizar para impulsar la creatividad y formar ideas y pensar con
mayor claridad. También se puede usar para ayudar a tratar problemas de salud mental como el
estrés, la ansiedad y la depresión, y los resultados hablan por sí mismos. La conclusión fundamental
de la microdosis es que NO se usa como una forma de drogarse o dispararse, sino que se implementa
en su rutina diaria como una forma de mejorarse.

Microdosis con trufas de psilocibina

Como se mencionó anteriormente, cuando se microdosifica con trufas de psilocibina, no lo haces
para drogarte o hacer un ‘viaje’. Simplemente realzas tu yo interior y mejoras tu vida. Las cantidades
que consumes son subperceptuales, no lo suficiente como para tener efectos que alteren la mente.
Aún así, mejorará tu creatividad y alterará ligeramente tu cadena de pensamiento.

Lo mejor de la microdosificación con estas trufas es que puedes consumirlas de diversas formas.
Algunos de los métodos más populares para consumir trufas mágicas incluyen:

 Batidos
 Batidos de proteínas
 Tés
 Alimentos
Cuando se realiza una microdosis inicialmente, se recomienda comprar trufas frescas y medir una
dosis de 0,5 para empezar. Esto es para evaluar tu tolerancia y facilitar tu aventura de microdosis.
Una vez que hayas evaluado tu tolerancia, puedes escalar la dosis hacia arriba o hacia abajo
ligeramente, dependiendo de lo que estés buscando lograr y partir de ahí.
¿Dónde se origina la microdosificación?
Debido a que vivimos en una época en la que las redes sociales e Internet tienden a tener tanta
influencia en nuestra vida cotidiana, es fácil asumir que las microdosis se originaron recientemente,
quizás como parte de una tendencia en línea. Sin embargo, ese no es el caso en absoluto.

El libro de Fadiman: ‘La guía de exploradores

psicodélicos’
Los psicodélicos con fines medicinales se remontan a la década de 1950. A pesar de la popularidad y
la historia de los psicodélicos en la década de 1960, no fue hasta hace poco que realmente surgió el
interés por los psicodélicos desde un punto de vista creativo. Esto es gracias a la publicación de un
libro del Dr. James Fadiman, titulado ‘La guía del explorador psicodélico: viajes seguros,
terapéuticos y sagrados’ (2011).

El libro del Dr. Fadiman se centró en las microdosis. Describe cómo diferentes culturas y creativos
de todo el mundo se han estado haciendo uso de la microdosificación durante algún tiempo. Lo
hacen para disfrutar de los beneficios que proporciona la microdosificación. El libro del Dr. Fadiman
analiza la microdosis formalmente, como una práctica reconocida real. Su libro ayudó a poner las
microdosis en el mapa y abrió un mundo completamente nuevo de infinitas posibilidades con
respecto al uso psicodélico. No solo eso, sino que el libro brinda consejos abiertos, honestos y
prácticos sobre el uso correcto y seguro de los psicodélicos. El libro proporcionó relatos y
experiencias de la vida real mediante microdosificadores. También funciona como una ayuda y un
consejo para las personas que están pensando en probarlo por sí mismos.

Más publicidad. Podcasts con Tim Ferriss

El Dr. Fadiman no solo ayudó a llevar la microdosis a los ojos del público como resultado de su
libro. También concedió una entrevista en podcast a Tim Ferriss en 2015. Tim Ferriss es un
empresario reconocido por sus consejos de autoayuda. Saltó a la fama tras la publicación de su libro
más vendido ‘La semana laboral de cuatro horas’.

Gracias a su escritura y la información proporcionada, Ferriss ganó muchos fans con intereses
similares. Los temas relacionados con el “biohacking” resultaron ser muy exitosos. Esto incluye la
autoayuda, abrazar la espiritualidad, la superación personal y la psicología. Gracias al alcance y la
base de fans de Ferriss, su Podcast con el Dr. Fadiman ayudó a reiterar los mensajes centrales
contenidos en el libro de Fadiman. Básicamente, significó que más personas se dieron cuenta de los
psicodélicos en la lucha contra la depresión y, por intermedio, más conscientes de las microdosis en
su conjunto.

El libro de Waldman: ‘Un día realmente bueno’

No mucho después del Podcast, la cantidad de personas que experimentaban con microdosis y trufas
mágicas en general se disparó en gran medida, y la gente comenzó a ser más abierta y honesta sobre
sus experiencias con los psicodélicos. Desde entonces, la microdosificación se ha vuelto más
aceptada. De hecho, en 2016, la autora Ayelet Waldman publicó un libro titulado ‘Un día realmente
bueno: cómo las microdosis marcaron la diferencia en mi estado de ánimo, mi matrimonio y mi
vida’. En este libro, habló sobre la microdosis de LSD durante un mes, principalmente para ayudar a
lidiar con varios síntomas fisiológicos provocados por cambios en sus hormonas causados por la
menopausia.
Antes de la microdosis, según los informes, sufrió horribles cambios de humor, que eran tan graves
que en realidad pusieron tensión en su relación con su marido y sus hijos. Una vez transcurridos los
30 días, los resultados fueron asombrosos, ya que declaró públicamente que el mes cambió su vida y
que estaba triste por no poder continuar con las microdosis legalmente.

¿Cuál es la ciencia detrás de la microdosis con

trufas mágicas?
Es fácil sentarse y afirmar que una sustancia, producto o compuesto en particular hace esto y
aquello, pero respaldar estas afirmaciones es un asunto completamente diferente. En esta sección,
haremos precisamente eso, ya que no solo veremos qué hace la microdosificación, también veremos
cómo funciona. En la mayoría de los países, ha sido ilegal estudiar los psicodélicos como medio de
tratamiento de los psicodélicos hasta hace poco. Por lo tanto, no sabemos tanto sobre ellos como
quizás deberíamos o nos gustaría. A pesar de esto, los hemos estado estudiando durante más de
medio siglo desde la década de 1950, y recientemente, los expertos han avanzado a pasos
agigantados con respecto a su investigación sobre psicodélicos.

La microdosis, en su conjunto, es un mundo en su mayoría inexplorado, ya que se han realizado

pocas investigaciones sobre ese tema específico, aunque sabemos lo que las grandes dosis de
psicodélicos le harán al cerebro. Cuando se habla de los efectos de las microdosis y los psicodélicos,
hay un neurotransmisor en particular que se menciona repetidamente y es la serotonina.

Serotonina
La serotonina es una sustancia química que promueve la función y la salud cognitiva. En realidad,
este neurotransmisor juega un papel clave en casi todas las cosas que hacemos de una forma u otra.
La serotonina ayuda a determinar cómo pensamos, cómo nos sentimos, cómo funcionamos
cognitivamente y cómo procesamos la información.

Entonces, ¿por qué la serotonina está tan estrechamente relacionada con la microdosis? La simple
razón es que, desde un punto de vista molecular, los psicodélicos como la psilocibina funcionan a lo
largo de una vía neurológica muy similar y tienen la misma estructura molecular que el
neurotransmisor serotonina.

Serotonina para problemas de salud mental

Se estima que 1 de cada 4 personas experimentará un trastorno de salud mental en algún momento
de sus vidas. Sin embargo, muchos expertos temen que este número sea realmente mucho mayor y
que la gente sufra en silencio por miedo al ridículo. Todavía existe un tabú en torno a los trastornos
de salud mental que no tienen cabida en el siglo XXI y, afortunadamente, las personas que sufren
están hablando y buscando la ayuda que necesitan. Si sufre de depresión y visita a un médico, la
mayoría de las veces, el médico le dará una receta para medicamentos antidepresivos sin pestañear.
No nos malinterprete, en algunos casos estos medicamentos funcionan, pero los efectos secundarios
que causan pueden ser muy graves y extremadamente peligrosos.

Antidepresivos
Los medicamentos antidepresivos pueden causar una variedad de problemas de salud. Pueden drenar
su libido, causar insomnio, elevar su frecuencia cardíaca e incluso causar pensamientos y tendencias
suicidas. Si, has leido correctamente. Un medicamento diseñado para tratar la depresión en realidad
puede hacer que desee quitarse la vida. Esto simplemente no es aceptable. Estos medicamentos,
conocidos como ISRS o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, están diseñados para
ayudar a mejorar la captación de serotonina en el cerebro para mejorar tu estado de ánimo. Los
psicodélicos como las trufas de psilocibina tienen un efecto similar, pero mucho más directo. En
lugar de intentar permitir que el cerebro absorba más serotonina, imitan la serotonina y estimulan un
receptor de serotonina en el cerebro conocido como 5-HT2A. Este receptor, ubicado dentro de la
corteza prefrontal del cerebro, producirá dos efectos prominentes.

En primer lugar, permitirá la producción de BDNF o factor neurotrófico derivado del cerebro. BDNF
es como el complemento definitivo para la salud y la función cognitivas. Ayuda a estimular el poder
y la función del cerebro mientras ayuda a forjar conexiones y actividad. En segundo lugar, la
estimulación del receptor 5-HT2A ayuda a aumentar la transmisión de glutamato. El glutamato es
posiblemente el neurotransmisor más importante para la salud y el funcionamiento del cerebro.
Ayuda a mejorar el aprendizaje, la memoria, la salud cognitiva y la función en general. Cuando
combina estos dos efectos, tiene el entorno definitivo para mejorar la salud mental.

Los efectos de los antidepresivos son muy similares a los de los psicodélicos en microdosis.

La comunicación es clave
Es importante mencionar que los psicodélicos pueden habilitar partes del cerebro que normalmente
no se comunican entre sí. De esta manera, las partes del cerebro se comunican y conectan mejor.
Esto es causado por los psicodélicos que ayudan a suprimir la actividad de una parte del cerebro que
normalmente se usa en exceso. Esta parte del cerebro se conoce como DMN o Red de modo
predeterminado. Se utiliza para muchos procesos cognitivos, incluidos los relacionados con la
creatividad y la autoconciencia.

El DMN, por ejemplo, permite al cerebro soñar despierto, reflexionar sobre sí mismo, formar
pensamientos e ideas y concentrarse en el pasado, el presente y el futuro. Existe evidencia que puede
sugerir que la depresión, el estrés y la ansiedad pueden estar relacionados con una DMN hiperactiva.
Los expertos creen que esto puede resultar en pensar demasiado. Esto puede incluir no vivir el
momento y pensar en el pasado. Pero también preocuparse por el futuro y las cosas que no han
sucedido o podrían no haber sucedido y están fuera de su control.

Cuando te detienes y lo piensas, esto tiene mucho sentido en cuanto a por qué algunas personas
tratan de automedicarse con alcohol y drogas recreativas para suprimir la DMN.

Todo está en el flujo

No importa quién seas, dónde vivas o cuáles sean tus circunstancias personales. En algún momento
de tu vida, seguramente habrás experimentado lo que se conoce como un ‘estado de flujo’ (flow). El
flujo es básicamente donde estás viviendo el momento y cumpliendo un objetivo sin siquiera tener
que pensar en ello. Un futbolista que recibe un balón y, sin pensarlo, regatea a dos defensas antes de
batir al portero. Mientras coloca el balón en el fondo de la red, el jugador de fútbol experimenta un
estado de flujo. Por otro lado, el jugador podría haberse detenido un milisegundo para pensar cómo
iba a vencer a los defensores. O tal vez se detuvo a preocuparse de que el portero salvara su disparo.
En el momento en que se pone en orden, el defensor le ha quitado el balón. Perdió una oportunidad
de gol.

Flujo o ‘Flow’
El flujo es una de las mejores cosas del ser humano y se trata de vivir el momento. Cuando tienes
tanta confianza y capacidad que puedes hacer algo correctamente como una segunda naturaleza,
puedes decir que está experimentando fluidez. Haces cosas sin siquiera pensar en ello. En lo que
respecta a la microdosificación con trufas de psilocibina, no hay evidencia científica o médica que
demuestre que estos compuestos puedan facilitar los estados de flujo. Sin embargo, sabemos que las
dosis moderadas de psicodélicos pueden alterar la forma en que funciona el cerebro. Esto es similar
a lo que sucede cuando tienes la suerte de experimentar un estado de flujo.

Oscilaciones alfa
Cuando consumes dosis moderadas de psicodélicos, sus ondas cerebrales cambiarán en lo que se
conoce como ‘oscilaciones alfa’. ¿Por qué es esto importante? Bueno, porque estas oscilaciones alfa
de las ondas cerebrales son las que se ven cuando experimentamos estados de flujo. Una vez que los
psicodélicos que se encuentran en las trufas mágicas ingresan al cerebro, imitan a la serotonina. La
serotonina se encuentra en cantidades mucho mayores en los estados de flujo, y eso no es una
coincidencia. Como si eso no fuera todo, también ayudan a aumentar los niveles de dopamina. Los
niveles de dopamina provocan respuestas de placer. Gracias al hecho de que los psicodélicos ayudan
a suprimir la DMN, las partes del cerebro que normalmente no se conectaban ni se comunicaban
ahora pueden hacer precisamente eso.

Cuando se suman todas las evidencias, parece que la microdosis podría alterar las ondas cerebrales y
las vías neurológicas para imitar los efectos del flujo con pequeñas cantidades de psicodélicos.

La microdosis de forma segura y natural |

MicrodoseBros
Bien, ha llegado el momento de que pruebes la microdosificación. Aún así, antes de ordenar tus
trufas de psilocibina, en primer lugar, es crucial comprender cómo microdosificar de manera segura,
especialmente si nunca lo has hecho antes. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo
microdosificar de forma segura y eficaz para ayudarte a prepararte para tu experiencia de
microdosis.

Microdosis una vez cada tres días.

 Según el Dr. Fadiman, cuando se hace una microdosis, se recomienda encarecidamente que
se microdosifique una vez cada tres días.
 Entonces, en el día 1, se realiza la microdosificación y luego en los días 2 y 3 NO se realiza
la microdosis.
El día 4, repete el proceso de nuevo.

Toma nota
 Al realizar la microdosificación, se recomienda que tomes nota de los efectos. Así que
compra un cuaderno o diario simple para que puedas tomar notas.
 Escribe cómo te sientes, cuánto tomaste, cómo consumiste los psicodélicos, cualquier
preocupación y cualquier otra cosa que consideres pertinente para tu viaje.
 Microdosis dos veces por semana, asegurándote de anotar la mayor cantidad de información
posible, incluidas sus emociones, cambios de humor, comportamiento, cómo dormías, tus
niveles de energía y más.

Sigue una rutina

 Otro consejo útil cuando se trata de microdosis es seguir una rutina estructurada de
microdosis.
 Con esto, queremos decir que debes tomar las mismas dosis al mismo tiempo, comer los
mismos alimentos y no cambiar las cosas.
 Recuerda, la idea aquí no es cambiar tu vida; es mejorarla, así que no comiences a hacer
cosas fuera de lugar que normalmente no harías a diario, solo porque estás tomando
microdosis.
Tómate “un día para tí”
 Cuando se realiza la microdosificación por primera vez, asegúrate de tener el día entero para
tí. No sabes qué pasará la primera vez que lo hagas, y lo último que quieres es tener una
mala experiencia en el trabajo, en público o en un lugar o situación en la que serías
vulnerable o incluso poner a otros en riesgo.
 Cuando estés cone ello, simplemente tómate un día para relajarte, descansar, concentrarte en
tí mismo y hacer las cosas que te hacen feliz y te ayudan a relajarte y sentirte en paz.

Presta atención a los días 2 y 3

 Cuando no estés tomando una microdosis, asegúrate de prestar atención a cómo te sientes y
te comportas.
 Mucha gente se encuentra experimentando niveles elevados de creatividad y fluidez al día
siguiente de una micro dosis.
 Recuerda, esto no es nada como beber alcohol, por lo que al día siguiente, no
experimentarás resaca ni nada similar. En cambio, te beneficiarás enormemente y
probablemente te sentirás mejor que nunca.

Resístete a la necesidad de una microdosis todos los días

 Los expertos no recomiendan microdosis todos los días. Esto se debe a que puede
desarrollar tolerancia a los psicodélicos. Es similar a beber una cantidad excesiva de café
todos los días. Después de un tiempo, necesitas más, o simplemente te da sueño. Así, el
efecto disminuye, mientras que aumenta la ingesta.
 Una vez que desarrolles una tolerancia, las microdosis que consumas no tendrán los mismos
efectos. Aumentar la dosis sería demasiado peligroso.
 De hecho, es bastante peligroso. El uso prolongado y excesivo de psicodélicos se ha
relacionado con problemas cardiovasculares.
 La microdosis no tiene estos efectos adversos, aunque es mejor estar seguro. Así que no
tomes microdosis a diario.

Cómo almacenar trufas mágicas

Puede parecer que mantener frescas tus trufas mágicas es una tarea desafiante, pero no lo es;
de hecho, es muy fácil, todo lo que necesitas es un refrigerador. Para mantener sus trufas
mágicas frescas, deben permanecer en su refrigerador durante dos o tres meses. Sin
embargo, si decides secarlos para uso personal, puedes guardarlos durante al menos un año
después del secado. Así que asegúrate de almacenar tus trufas mágicas de la manera correcta
en el refrigerador, y estarán disponibles durante mucho tiempo para cuando las necesites.
Sencillo.
Descargo de responsabilidad: la psilocibina es una sustancia ilegal en ciertos lugares del mundo.
Microdose Bros no autoriza ni aprueba el uso de esta sustancia donde sea ilegal. Esta guía tiene
como objetivo garantizar el bienestar de las personas que eligen utilizar esta sustancia de manera
legítima.

Desacelerando emprendedores, en un mundo de startups acelerado. Para que sean más

innovadores, más creativos, más productivos y más felices.
El fracaso de un emprendedor empieza. Cuando su estrés es mayor que su energía… Sus
miedos son mayores que su motivación y su interés en regresar a su zona de confort es más
importante que ser dueño de su éxito. Jürgen Kla-ric

Este curso está diseñado para empresarios y emprendedores que quieran mejo-rar su
productividad, su creatividad y su inteligencia emocional, a través de he-rramientas prácticas y
sencillas, aumentando gradualmente su felicidad y positi-vidad. Pero sobre todo va dirigido a
todos los que en algún momento en su vida profesional se han hecho las siguientes
reflexiones:

Si estuviera más motivado seguro que sería mucho más feliz en el trabajo.
Si consiguiera concentrarme más, cometería menos errores y sería más efecti-vo.

Tengo que buscar una herramienta para generar ideas de manera fácil y rápida que me ayude
a innovar y a fomentar la creatividad.

Sé que tengo que salir de mi zona de confort, pero no sé cómo hacerlo.

Tengo que buscar una manera de reducir el estrés y la ansiedad.

Meditación y Mindfulness…
Cada vez oigo más sobre el tema pero eso debe ser muy difícil.

Meditar… me encantaría probarlo, pero no tengo tiempo.

Meditar eso parece más un tema religioso que a mí no me va.

La comunicación intra e interpersonal nunca ha sido mi fuerte.

Veo que el marketing está cambiando hacia un marketing más H2H

Este curso dará luz al alumno a todas estas cuestiones y verá que todo es posi-ble y nada es lo
que parece, si el alumno se lo propone. El curso ayudará tam-bién al alumno estar más
centrado, más calmado, lo que le facilitará la toma de decisiones en este entorno de
incertidumbre y ansiedad que nos ha tocado vivir y que parece, que lo único seguro es el
cambio constante que lo R-evoluciona todo.

Objetivo General

El alumno será capaz de mejorar su productividad y efectividad, así como el conocimiento de

uno mismo. Al profundizar en si mismo y conocerse, gestionará mejor sus emociones, lo que
automáticamente mejorará las relaciones con otros en su entorno laboral. Este curso mejorará
en resumen: la productividad, la creatividad, la gestión emocional y por lo tanto la felicidad de
los que participen. Además le dará una nueva visión del marketing así como fomentará la
creativi-dad en su proyecto empresa o Start Up.

Objetivos estratégicos

Acercar al alumno a los grandes cambios en la sociedad. “Era Digital” vs “Era Emocional”.

Introducir al alumno en técnicas efectivas de productividad laboral.

Conocer como solucionar el problema de la procastinación y plantearle un sis-tema para
solucionarlo.
Introducir al alumno al mindfulness (Atención Plena) en la vida profesional y per-sonal.
Aplicar la meditación como ejercicio mental, para ser más productivos, más creativos y más
felices, ayudándonos a mejorar en temas personales y profe-sionales como:
Mejora de la concentración,

Reducción de la ansiedad y el estrés,

Aumentar la empatía con los demás,

Mejorar las relaciones humanas en su entorno profesional lo que facilitará el en-gagement con
los otros y con sus clientes.

Hacer referencia al nuevo marketing H2H y como este cambiará la manera de conectar con los
clientes