SEMANA 11-12

TERCERO TÉCNICO
INFORMÁTICA

APRENDIENDO DESDE CASA

GUÍA PARA ESTUDIANTES Y FAMILIAS O ACOMPAÑATES 1
BACHILLERATO TÉCNICO
 PLANIFICACIÓN CURRICULAR DE BACHILLERATO TÉCNICO
RÉGIMEN SIERRA - AÑO LECTIVO 2020-2021

Recomendaciones:

• Hemos diseñado la matriz de planificación para cada quincena, que incluye varios módulos formativos de la Figura Profesional con
actividades que te ayudarán en el proceso de aprendizaje durante el tiempo que dure la contingencia sanitaria. Es importante que desarrolles
estas actividades de aprendizaje planteadas por cada docente técnico.
• Conversa con tu familia sobre cómo te sentiste al realizar las actividades, cuéntales lo que aprendiste.
• En el caso de que el docente técnico de cada módulo formativo te solicite que guardes las tareas en una carpeta, la denominaremos como
"PORTAFOLIO DEL ESTUDIANTE".
• Es importante que te #QuedesEnCasa todo el tiempo que sea necesario. Te acompañaremos en esta nueva forma de aprender, porque
también se puede #AprenderEnCasa.

Figura Profesional: Informática

Tercer Curso
Semana 11 y 12: del 9 al 20 de noviembre
Módulo
Formativo Contenidos Actividades de Aprendizaje
Aplicaciones
ofimáticas locales
Tema: Power Point A continuación crearemos un
y en línea Subtema: Trabajar con textos cuadro de texto y escribiremos
en él. En tu computador realiza
En las diapositivas podemos insertar textos y aplicarles casi las mismas operaciones que con un lo siguiente:
procesador de texto, es decir, podemos modificar el tamaño de la letra, color, forma, podemos 1. Abre la presentación y
organizar los textos en párrafos, podemos aplicarles sangrías, etc. A continuación veremos paso a visualízala en
paso todas las operaciones más comunes relacionadas con los textos. vista Normal.
2. Posiciónarse sobre la
Insertar texto diapositiva 4, que es una
diapositiva en blanco.
Antes de insertar texto en una diapositiva es conveniente seleccionar el diseño de patrón más 3. En la pestaña Inserta y
adecuado al contenido que vayamos a introducir. Una vez seleccionado el diseño sigue estos pasos selecciona la
para añadir texto: Haz clic en el recuadro de la diapositiva en el cual quieras insertar el texto, opción cuadro de texto.
automáticamente el texto que aparecía (Haga clic para agregar titulo) desaparecerá y aparecerá 4. Haz clic donde quieras
el punto de inserción. que empiece el cuadro
de texto. Sin soltar el
botón del ratón arrástralo
en diagonal hacia abajo y
a la derecha. Se irá
dibujando el cuadro.
5. Al soltar el clic, el cuadro
se fijará, mostrándose
con una línea discotinua
que indica que está listo
para la introducción de
texto.
6. Luego escribe el
siguiente texto.
Sin embargo, para asegurar la
comprensión de la historia, se
utilizaban los intertítulos.
Luego empieza a insertar el texto. Cuando hayas terminado de introducir el texto haz clic con el Los intertítulos eran cuadros de
ratón en otra parte de la diapositiva o pulsa la tecla ESC dos veces. texto que podían contener
diálogos con las conversaciones
Añadir texto nuevo más relevantes o incluso
ilustraciones que hablaban de lo
Es posible que con los textos de esquema que incorporan las plantillas de PowerPoint no sea que ocurría en la pantalla.
suficiente, por lo que tendrás que insertar nuevos cuadros de texto para añadir más contenido a la Apareció entonces la figura del
diapositiva. Para añadir un nuevo cuadro de texto haz clic en el botón Cuadro de texto del Escritor de títulos.
grupo Texto que se encuentra en la pestaña Insertar. 7. Pulsa dos veces la
tecla ESC.
8. Observa ahora la
diapositiva. Ya no
muestra el cuadro
alrededor.
9. Cierra la presentación
guardando los cambios.
Verás como el cursor toma este aspecto . Haz clic con el botón izquierdo del ratón donde quieras
insertar el nuevo cuadro de texto; manteniéndolo pulsado, arrástralo para definir el tamaño del Ejercicio de colores y efectos
cuadro de texto y suéltalo cuando tengas el tamaño deseado. Dentro del cuadro tendrás el punto
de inserción que te indica que puedes empezar a escribir el texto. Vamos a comprobar cómo
cambia la paleta de colores de
Luego introduce el texto. Una vez hayas terminado de insertar el texto haz clic en otra parte de la un tema a otro y a aplicar efectos
diapositiva o pulsa dos veces ESC. básicos.

Eliminar texto 1. Abre la presentación en

vista Normal.
Borrar texto es tan sencillo como seleccionarlo y pulsar la tecla SUPR. 2. Sitúate en la segunda
Sin embargo, si lo que queremos es eliminar el cuadro de texto en sí, diapositiva.
por ejemplo para incluir otro tipo de elemento, lo que deberemos 3. Haz clic sobre el texto
hacer es seleccionar el cuadro desde el borde y asegurarnos de que que contiene los cuatro
queda delimitado por una línea continua en lugar de por una línea discontinua, como se muestra en objetos para activar el
la imagen. En ese momento es cuando deberemos pulsar la tecla SUPR. Se eliminará el cuadro y cuadro de texto.
todo su contenido. 4. Selecciona las
palabras imagen de
Cambiar el aspecto de los textos marca.
5. Despliega la paleta de
PowerPoint nos permite cambiar el tipo de fuente, el tamaño y el color de los textos fácilmente. Lo colores de la ficha Inicio,
haremos desde la ficha Inicio, grupo Fuente o utilizando el cuadro de diálogo Fuente que se inicia grupo Fuente. Observa
al hacer clic sobre el botón inferior derecho de este mismo grupo. que ya no se trata de los
colores que veíamos en
la presentación Cine. La
combinación de colores
de este tema ha
cambiado.
6. Selecciona el color Azul,
Énfasis 1 de los colores
del tema u otro si la
variante del tema que
También aparecen las herramientas de formato automáticamente al seleccionar una palabra o frase. elegiste no incluye este
Vamos a comentar las herramientas más importantes de estos paneles. color.
Fuente 7. Ahora, haz doble clic
sobre la
De forma común, al hablar de cambiar la fuente o aplicar una fuente nos referiremos a elegir la palabra reputación para
tipografía. En la imagen vemos que la tipografía de fuente actual es Calibri. Haciendo clic sobre el seleccionarla y pulsa el
pequeño triángulo que hay a su derecha se despliega el listado de fuentes disponibles en nuestro
botón para aplicar
equipo. Observa que el propio nombre de la fuente está representado en ese tipo de fuente, de el color azul que está
forma que podemos ver el aspecto que tiene antes de aplicarlo. activo.
8. Repite la operación con
La lista se divide en tres zonas: Fuentes del tema, Fuentes utilizadas recientemente y Todas las las
fuentes. Esto es así para que el listado resulte más práctico y si estás utilizando una fuente la palabras posicionamient
encuentres fácilmente entre las primeras posiciones de la lista. Puede que la zona Fuentes utilizadas
o y tráfico
recientemente no aparezca si todavía no has utilizado ninguna. 9. Pulsa dos veces la
tecla ESC para dejar de
editar el cuadro de texto
y ver el resultado.
10. Cierra la presentación
guardando los cambios.

En el caso de no contar con un

computador, escribe los pasos
para desarrollar la actividad.

Podemos hacer clic en las flechas arriba y abajo de la barra de desplazamiento de la derecha para
que vayan apareciendo todas las tipografías o tipos de letra disponibles. También podemos
desplazar el botón central para movernos más rápidamente. Una vez que hayamos encontrado la
fuente que buscamos basta con hacer clic sobre ella para aplicarla.

Si conoces el nombre de la fuente no será necesario que busques la fuente en la lista, puedes
escribirlo directamente en la caja de texto que contiene el nombre de la fuente actual, ya que se
trata de un cuadro editable. A medida que escribes el cuadro se irá autocompletando con la fuente
que cree que buscas, de modo que es posible que al introducir únicamente dos o tres letras ya se
muestre la que te interesa.

Tamaño de la fuente

De forma parecida podemos cambiar el tamaño de la fuente. Selecciona el texto y haz clic en
el triángulo para buscar el tamaño que desees, o escríbelo directamente en la caja de texto. La
unidad de medida es el punto (72 puntos = 1 pulgada = 2,54 cm).

Junto al desplegable de tamaño de fuente veremos dos botones que también nos permiten
seleccionar el tamaño de fuente, pero esta vez de forma relativa al tamaño actual. Cada uno de
ellos tiene una flecha triangular: el de la flecha hacia arriba aumenta el tamaño, y el que apunta
hacia abajo lo disminuye.

Efectos básicos y color

Existen herramientas de estilo que nos permiten realizar cambios sobre un texto.

Basta seleccionar el texto y hacer clic en el botón

correspondiente. Al activarse la opción se muestra el
fondo rosado. Para desactivarlo se sigue el mismo
proceso. Como puedes apreciar en la imagen, se pueden
activar varios a la vez.
- Negrita (teclas CTRL+B): Aumenta el grosor de la línea que dibuja los caracteres.
- Cursiva (teclas CTRL+I): Inclina el texto ligeramente hacia la derecha.
- Subrayado (teclas CTRL+U): Dibuja una línea simple bajo el texto.
- Tachado: Dibuja una línea sobre el texto.
- Color de fuente: Es el color del texto. La línea que se dibuja bajo la letra A del icono es el
color que hay seleccionado actualmente. También dispone de una paleta de colores que se muestra
al pulsar su correspondiente flecha. Si no encuentras el color que deseas, puedes pulsar Más
colores... y seleccionarlo de la paleta más completa que se mostrará en un cuadro de diálogo.

En este apartado hemos visto las principales herramientas de fuente que hay visibles en la cinta,
dentro de la ficha Inicio. Pero existen otras herramientas que puedes utilizar en el cuadro de
diálogo Fuente.
 Sistemas
operativos y
Tema: Dispositivos multiplexores Contesta las siguientes
redes preguntas:
Multiplexar es el término utilizado para describir la acción de transmitir una o más señales • ¿Qué es la multuplexación?
(analógicas o digitales) a través de una línea común en diferentes momentos o velocidades. Por • ¿Qué es un multiplexor?
este motivo, el dispositivo que se emplea para hacer justamente eso se llama multiplexor. Este es
también conocido de manera acortada como MUX y es un circuito lógico combinacional diseñado Realiza un organizador gráfico,
para conmutar una o varias líneas de entrada en una sola línea de salida común mediante la donde detalles la diferencia que
aplicación de una lógica de control. existen entre los dispositivos
activos.
Los multiplexores funcionan como conmutadores de acción muy rápida que gestionan varias líneas
de entrada llamadas canales y conectan una de estas entradas a la línea de salida en función de la
señal de control. Los MUXs pueden ser:

• Circuitos digitales hechos con puertas lógicas de alta velocidad para cambiar datos digitales
o binarios.
• Circuitos analógicos usando transistores, MOSFETs o relés para conmutar una de las
entradas de voltaje o corriente en una sola salida.

¿Cómo funciona un multiplexor? El principio de funcionamiento de un multiplexor se puede

entender de manera muy sencilla a través de un ejemplo. Vamos a emplear una serie de tuberías
controladas por una llave de paso como en la siguiente imagen:

Como podemos ver en el primer ejemplo tenemos:

• Dos tuberías de entrada con dos tipos de agua según su uso.
• Una llave de paso con la que se elegirá el tipo de agua en cada momento.
 • Una tubería de salida que es común a todas las de entrada y por la que circulará el agua
que esté seleccionada por la llave de paso.

Este último ejemplo es igual que el primero, a excepción de que existen cuatro tuberías de entrada
en vez de dos. En resumen, un multiplexor es un elemento que es capaz de seleccionar, a través
de una señal de control (posición de la llave de paso), la señal de entrada que va a haber a su salida.

Los multiplexores que hay disponibles en el mercado son tan pequeños que los podemos encontrar
en un simple encapsulado. Esto contrasta con los selectores mecánicos que necesitan de varios
interruptores y relés convencionales en función de la cantidad de datos a procesar.
La selección de cada línea de entrada es controlada por un conjunto adicional de entradas llamadas
líneas de control (en el ejemplo como la llave de paso). En función del valor de las entradas de
control, «HIGH» (1) o «LOW» (0), una de las entradas de datos es conectada directamente a la salida.
Normalmente, un multiplexor tiene un número par de líneas de entrada. El número de entradas de
datos será 2n, siendo n = 1, 2, 3, 4,… El número de entradas de control dependerá de las entradas
de datos y será de valor n.

A continuación, vamos a analizar los tipos de multiplexores más básicos que hay disponibles para
entender mejor su funcionamiento. En estos ejemplos, todas las líneas transportarán un bit de
información, es decir, o ‘1’ o ‘0’, aunque en la realidad existen multiplexores que son capaces de
transportar varios bits por cada canal.

Ejemplos:
Multiplexor 2 a 1, dos señales de entrada y una salida.
Multiplexor 4 a 1, cuatro señales de entrada y una salida.
Multiplexor 8 a 1, ocho entradas y una salida.

Tipos de multiplexores

• Multiplexación por división de frecuencia: utilizada generalmente en sistemas de transmisión

analogico, se transmite en forma simultánea por un solo medio de transmisión.
• Multiplexación por división de tiempo: utilizado en la actualidad, especialmente en los
sistemas de transmisión digitales.
• Multiplexación por división de longitud de onda: es una tecnología que multiplexa varias
 señales sobre una sola fibra optica mediante portadoras ópticas de diferente longitud de
onda, usando luz procedente de un laser o un LED.

Equipos de conectividad

Son equipos que permiten transformar y conducir la información en el funcionamiento de una red
de computadores .Estos se dividen en elementos pasivos y activos.

Dispositivos pasivos

Los dispositivos pasivos son elementos que se utiliza para interconectar los enlaces de una
red de datos. Su utilización se define en las normativas internacionales:

• Armarios de red: alberga todos los elementos de centralización del sistema de cableado, y
es el lugar donde se ubican los equipos activos de red y otros elementos auxiliares como
soporte eléctrico, guía, latiguillos etc.

• Paneles de redes: donde se ubican los puertos de una red, normalmente localizados en un
bastidor o rack de telecomunicaciones. Todas las líneas de entrada y salida de los equipos
(ordenadores, servidores, impresoras, etc.) tendrán su conexión a uno de estos paneles.
• La canalización: es la preparación del espacio para el tránsito de los cables.

• Cable de red: se usa en redes de computadoras o sistemas informáticos o electrónicos para

conectar un dispositivo electrónico con otro.
Dispositivos activos

Los dispositivos activos son aquellos que se caracterizan principalmente por ser electrónicos, y
estos permiten distribuir y transformar la información en una red de computadores.

• Tarjeta de Red: es el dispositivo que nos permite conectar la estación (ordenador u otro
equipo de red) con el medio físico de transmisión (cable). Se le llama tarjeta porque
normalmente es una tarjeta que se coloca en uno de los slots libres del PC, pero cada vez
son más los equipos que la llevan incorporada en la placa base.

• Switch o conmutador: es un dispositivo de interconexión utilizado para conectar equipos en

red formando lo que se conoce como una red de área local (LAN) y cuyas especificaciones
 técnicas siguen el estándar conocido como Ethernet (o técnicamente IEEE 802.3)

• Router: El enrutador (calco del inglés router), direccionador, ruteador o encaminador es un

dispositivo de hardware para interconexión de red de ordenadores que opera en la capa tres
(nivel de red). Un enrutador es un dispositivo para la interconexión de redes informáticas
que permite asegurar el enrutamiento de paquetes entre redes o determinar la mejor ruta
que debe tomar el paquete de datos.

• Gateway (Compuerta Pasarela): consiste en una computadora u otro dispositivo que actúa
 como traductor entre dos sistemas que no utilizan los mismos protocolos de
comunicaciones, formatos de estructura de datos, lenguajes y/o arquitecturas. Una pasarela
no es como un puente, que simplemente transfiere la información entre dos sistemas sin
realizar conversión. Una pasarela modifica el empaquetamiento de la información o su
sintaxis para acomodarse al sistema destino.

• Bridges (Puentes): son equipos que unen dos redes actuando sobre los protocolos de bajo
nivel, en el nivel de control de acceso al medio. Solo el tráfico de una red que va dirigido a
la otra atraviesa el dispositivo. Esto permite a los administradores dividir las redes en
segmentos lógicos, descargando de tráfico las interconexiones. Los bridges producen las
señales, con lo cual no se transmite ruido a través de ellos.
• Repetidores: este dispositivo sólo amplifica la señal de la red y es útil en las redes que se
extienden grandes distancias. Cuando las señales viajan a través de un cable se degradan
y se distorsionan en un proceso denominado atenuación. Esto sirve para que no sean
distorsionadas sin importar la distancia.

• Modem: son equipos que permiten a las computadoras comunicarse entre sí a través de
líneas telefónicas, modulación y demodulación de señales electrónicas que pueden ser
procesadas por computadoras. Los módems pueden ser externos (un dispositivo de
comunicación) o interno (dispositivo de comunicación interno o tarjeta de circuitos que se
inserta en una de las ranuras de expansión de la computadora).
 Para conocer más sobre este tema, puedes ingresar a los siguientes enlaces de apoyo:

¿Qué es la multiplexación?
[Link]

¿Qué es un multiplexor?
[Link]

Dispositivos de Red Activos y Pasivos

[Link]

¿Qué es un router y un switch?

[Link]

Diferencia entre HUB, SWITCH y ROUTER

[Link]

Programación y
bases de datos
Tema: Eventos Investiga y escribe los eventos
pertenecientes a la categoría de
Las acciones del usuario sobre el programa se llaman eventos. Son eventos típicos el click sobre Acción de Visual Studio.
un botón, el hacer doble click sobre el nombre de un fichero para abrirlo, el arrastrar un icono, el
pulsar una tecla o combinación de teclas, el elegir una opción de un menú, el escribir en una caja Dibuja la ventana de eventos de
de texto, o simplemente mover el ratón. Cuando alguno de los eventos esperados por el programa Visual Studio ordenados por
tenga lugar, el programa pasará a ejecutar el código del correspondiente administrador de evento. categorías.
Por ejemplo, si el evento consiste en que el usuario ha hecho clic en el botón de play de un
reproductor de películas, se ejecutará el código del administrador de evento, que será el que haga Investiga y escribe los eventos
que la película se muestre por pantalla. pertenecientes a la categoría de
Acción de Visual Studio.
En Visual estudio sus lenguajes de programación (Visual Basic, VisualF# y Visual C#) comparten la
mayoría de sus eventos y su codificación es similar variando únicamente el código en sí del Dibuja la ventana de eventos de
Visual Studio ordenados por
categorías.

Si cuentas con internet observa

contenido del evento. No es un tipo de tecnología los videos de los enlaces y
o lenguaje de programación, sino un enfoque que escribe la programación
se implementa durante la etapa de desarrollo del correspondiente a Clic y Load.
producto. Básicamente, separa la lógica de De no contar con internet no
procesamiento de eventos del resto del código de realices la actividad.
un programa.

Así, los eventos son acciones que se generan

sobre un objeto, control o componente y que
permiten que se realice una acción en respuesta a
dicho evento. Para generar un evento el evento
predeterminado de cualquier control u objeto es
suficiente con hacer doble click sobre él y
automáticamente Visual Studio va a generar las
líneas de código iniciales en la que se declara el
evento en coincidencia con el nombre del objeto.

Si en la ventada de diseño hacemos dobleclic sobre cualquiera de estos botones aparecerá lo

siguiente:

En Visual C#:

private void btnAceptar_Click(object sender, EventArgs e)

{

private void btnNuevo_Click(object sender, EventArgs e)

{

private void btnSalir_Click(object sender, EventArgs e)

{
 }

En Visual Basic:

Private Sub btnAceptar_Click(sender As Object, e As EventArgs) Handles [Link]

End Sub

Private Sub btnNuevo_Click(sender As Object, e As EventArgs) Handles [Link]

End Sub

Private Sub btnSalir_Click(sender As Object, e As EventArgs) Handles [Link]

End Sub

La diferencia entre los dos lenguajes es mínima, existen coincidencias sobre todo en la declaración
del evento mismo (btnAceptar_Click).

Antes de estudiar el primer evento primero se debe mencionar que todos los controles u objetos
del formulario tienen un evento predeterminado en concordancia con su funcionamiento. Por
ejemplo, el evento predeterminado del button es Click, el evento predeterminado de TextBox es
Changed, de NumericUpDown es ValueChanged, y se llaman predeterminados porque al hacer
dobleclic sobre el control automáticamente es aparecen los eventos antes mencionados
correspondientemente. A continuación, analizaremos dos eventos:

Evento Click

Tiene lugar cuando se hace click sobre el componente, y desencadena la ejecución de un conjunto
de líneas de código sólo cuando se hace clic con el ratón sobre los siguientes controles: Button,
Label, PictureBox, ProgressBar, entre otros. En el siguiente ejemplo se programa el botón salir
dentro del evento Click:
En Visual C#:

private void btnSalir_Click(object sender, EventArgs e)

{
[Link]();
}

En Visual Basic:

Private Sub btnSalir_Click(sender As Object, e As EventArgs) Handles [Link]

[Link]()
End Sub

Evento Load

Ocurre antes de que se muestre un formulario por primera vez. En tal sentido antes de que aparezca
el formulario ya se cargarán o ejecutarán las líneas de código que estén dentro de este evento.
Cabe señalar el evento Load es de exclusividad del formulario como objeto, o sea, que otros
controles no tienen el evento Load. En el siguiente ejemplo se programa el formulario dentro del
evento Load:
En Visual C#:

private void Bienvenida_Load(object sender, EventArgs e)

{
[Link] = "COMERCIAL ARMIJOS";
}
En Visual Basic:

Private Sub Bienvenida_Load(sender As Object, e As EventArgs) Handles [Link]

[Link] = "COMERCIAL ARMIJOS"
End Sub

Explicación: Antes de la ejecución del formulario la etiqueta lblempresa en su propiedad Text es

igual a “LABEL1”, pero cuando se ejecuta el formulario aparece la misma etiqueta, pero con el valor
Text igual a “COMERCIAL ARMIJOS” esto se da gracias a que en el evento Load se realiza el
cambio en la línea [Link] = "COMERCIAL ARMIJOS".

Revisa los siguientes enlaces para conocer más sobre este tema:
[Link]
[Link]
 [Link]

Soporte Técnico Tema: Arquitectura del computador Realiza un cuadro sinóptico de

Subtema: Dispositivos o periféricos de entrada y salida (mixtos) y de almacenamiento los periféricos de entrada y
salida (mixtos).
En computación, se conoce como dispositivos de entrada y salida o periféricos mixtos o
bidireccionales, a aquellos aditamentos electrónicos que permiten el ingreso y el egreso de Realiza un cuadro sinóptico de
información, o sea, introducir y extraer datos del sistema, ya sea como parte de un mecanismo de los periféricos de
soporte rígido (físico) o no. Dicho de otro modo, los dispositivos de entrada y salida llevan a cabo almacenamiento.
las tareas de los dispositivos de entrada y de los dispositivos de salida a la vez, razón por la cual
se les denomine “mixtos”, o Entrada/Salida (E/S), a menudo dicho en inglés: Input/Output (I/O). En
este contexto, cuando hablamos de entrada o input, nos referimos específicamente al acto de
alimentar con información al sistema computarizado, o sea, agrandar el contenido de su base de
datos. Esto puede realizarse mediante dispositivos de entrada como el teclado, el mouse o la
cámara. En cambio, cuando hablamos de salida o output, nos referimos a la recuperación o copia
de la información disponible en el sistema computarizado, a menudo transfiriéndola a un soporte
físico o de otra naturaleza. Esto puede hacerse mediante dispositivos de salida, como una
impresora, una pantalla o monitor o un proyector digital.

Ejemplos de dispositivos de entrada y salida:

• Impresoras multifuncionales. Estuvieron muy de moda a principios de la década del 2000 y

permitían tanto imprimir documentos (salida) como escanearlos (entrada). Tenían función de
fotocopiado (entrada/salida).
• Pantallas táctiles. Como la que posee nuestro teléfono móvil, en la que podemos ver la
información que el sistema emite para nosotros (salida) y al mismo tiempo ingresarle
información presionándola con nuestros dedos (entrada).
• Dispositivos de redes. Módems y tarjetas de red son dispositivos que permiten conectar
nuestro sistema a redes informáticas más vastas, de las que puede extraer o descargar
información (entrada) o bien puede enviarla (salida), como cuando añadimos una foto a un
correo electrónico.
• Cascos de Realidad Virtual. Estos aparatos se colocan en la cabeza para simular una
presencia real en un entorno virtual, emitiendo un mundo virtual en los visores dispuestos
delante de nuestros ojos (salida) y recibiendo respuestas de nuestro comportamiento al
 mover la cabeza (entrada) en un proceso de retroalimentación que puede verse
perfectamente en los videojuegos.

Dispositivos o periféricos de almacenamientos

Los sistemas informáticos pueden almacenar los datos tanto interna (en la memoria) como
externamente (en los dispositivos de almacenamiento). Internamente, las instrucciones o datos
pueden almacenarse por un tiempo en los chips de silicio de la RAM (memoria de acceso aleatorio)
montados directamente en la placa de circuitos principal de la computadora, o bien en chips
montados en tarjetas periféricas conectadas a la placa de circuitos principal del ordenador. Estos
chips de RAM constan de conmutadores sensibles a los cambios de la corriente eléctrica, esto
quiere decir que los datos son almacenados por tiempo limitado (hasta que dejamos de suministrar
energía eléctrica). Por esta razón aparecen los dispositivos de almacenamiento secundarios o
auxiliares, los cuales son capaces de conservar la información de manera permanente, mientras su
estado físico sea óptimo. Los dispositivos de almacenamiento externo pueden residir dentro del
CPU y están fuera de la placa de circuito principal.

Clasificación de los dispositivos de almacenamiento.

Los dispositivos de almacenamiento se pueden clasificar de acuerdo al modo de acceso a los datos
que contienen:
• Acceso secuencial: En el acceso secuencial, el elemento de lectura del dispositivo debe
pasar por el espacio ocupado por la totalidad de los datos almacenados previamente al
espacio ocupado físicamente por los datos almacenados que componen el conjunto de
información a la que se desea acceder.
• Acceso aleatorio: En el modo de acceso aleatorio, el elemento de lectura accede
directamente a la dirección donde se encuentra almacenada físicamente la información que
se desea localizar sin tener que pasar previamente por la almacenada entre el principio de
la superficie de grabación y el punto donde se almacena la información buscada.

Tipos de dispositivos de almacenamiento

Memorias:
 • Memoria ROM: Esta memoria es sólo de lectura, y sirve para almacenar el programa básico
de iniciación, instalado desde fábrica. Este programa entra en función en cuanto es
encendida la computadora y su primer función es la de reconocer los dispositivos
(incluyendo memoria de trabajo).
• Memoria RAM: Esta es la denominada memoria de acceso aleatorio y puede leerse y
escribirse en ella. Tiene la característica de ser volátil, esto es, que solo opera mientras esté
encendida la computadora. En ella son almacenadas tanto las instrucciones que necesita
ejecutar el microprocesador como los datos que introducimos y deseamos procesar, así
como los resultados obtenidos de esto.
• Memorias Auxiliares: Por las características propias del uso de la memoria ROM y el manejo
de la RAM, existen varios medios de almacenamiento de información, entre los más
comunes se encuentran: El disco duro, El Disquete o Disco Flexible, etc.

Medidas de Almacenamiento de la Información

• Byte: unidad de información que consta de 8 bits. En procesamiento informático y

almacenamiento, el equivalente a un único carácter, como puede ser una letra, un número
o un signo de puntuación.
• Kilobyte (Kb): Equivale a 1.024 bytes.
• Megabyte (Mb): Un millón de bytes o 1.048.576 bytes.
• Gigabyte (Gb): Equivale a mil millones de bytes.

Dispositivos Magnéticos

Cinta Magnética: Esta formada por una cinta de material plástico recubierta de material
ferromagnético. Sobre dicha cinta se registran los caracteres en formas de combinaciones de
puntos, sobre pistas paralelas al eje longitudinal de la cinta. Estas cintas son soporte de tipo
secuencial, esto supone un inconveniente puesto que para acceder a una información determinada
se hace necesario leer todas las que le preceden con la consiguiente perdida de tiempo.

Tambores Magnéticos: Están formados por cilindros con material magnético capaz de retener
información. Esta se graba y lee mediante un cabezal cuyo brazo se mueve en la dirección del eje
de giro del tambor. El acceso a la información es directo y no secuencial.
Disco Duro: Son en la actualidad el principal subsistema de almacenamiento de información en los
sistemas informáticos. Es un dispositivo encargado de almacenar información de forma persistente
en un ordenador. Es considerado el sistema de almacenamiento más importante del computador y
en él se guardan los archivos de los programas.

Disquette o Disco flexible: Un disco flexible o también disquette (en inglés floppy disk) es un tipo
de dispositivo de almacenamiento de datos formado por una pieza circular de un material
magnético que permite la grabación y lectura de datos, fino y flexible (de ahí su denominación)
encerrado en una carcasa fina cuadrada o rectangular de plástico. Los discos, usados usualmente
son los de 3 ½ o 5 ¼ pulgadas, utilizados en ordenadores o computadoras personales, aunque
actualmente los discos de 5 ¼ pulgadas están en desuso.

Dispositivos Ópticos

El CD-R: es un disco compacto de 650 MB de capacidad que puede ser leído cuantas veces se
desee, pero cuyo contenido no puede ser modificado una vez que ya ha sido grabado. Dado que
no pueden ser borrados ni regrabados. Son adecuados para almacenar archivos u otros conjuntos
de información invariable.

CD-RW: posee la capacidad del CD-R con la diferencia que estos discos son regrabables lo que
les da una gran ventaja. Las unidades CD-RW pueden grabar información sobre discos CD-R y CD-
RW y además pueden leer discos CD-ROM y CDS de audio. Las interfaces soportadas son EIDE,
SCSI y USB.

DVD-ROM: es un disco compacto con capacidad de almacenar 4.7 GB de datos en una cara del
disco, un aumento de más de 7 veces con respecto a los CD-R y CD-RW. Los futuros medios de
DVD-ROM serán capaces de almacenar datos en ambas caras del disco, y usar medios de doble
capa para permitir a las unidades leer hasta cuatro niveles de datos almacenados en las dos caras
del disco dando como resultado una capacidad de almacenamiento de 17 GB. Las unidades DVD-
ROM son capaces de leer los formatos de discos CD-R y CD-RW. Entre las aplicaciones que
aprovechan la gran capacidad de almacenamiento de los DVD-ROM tenemos las películas de larga
duración y los juegos basados en DVD que ofrecen videos MPEG-2 de alta resolución, sonido
inmersivo Dolby AC-3, y poderosas graficas 3D.

DVD-RAM: este medio tiene una capacidad de 2.6 GB en una cara del disco y 5.2 GB en un disco
de doble cara. Los DVD-RAM son capaces de leer cualquier disco CD-R o CD-RW pero no es capaz
de escribir sobre estos. Los DVD-RAM son regrabables pero los discos no pueden ser leídos por
unidades DVD-ROM.

Pc - Cards: La norma de PCMCIA es la que define a las PC Cards. Las PC Cards pueden ser
almacenamiento o tarjetas de I/O. Estas son compactas, muy fiable, y ligeras haciéndolos ideal para
notebooks, palmtop, handheld y los PDAs. Debido a su pequeño tamaño, son usadas para el
almacenamiento de datos, aplicaciones, tarjetas de memoria, cámaras electrónicas y teléfonos
celulares. Las PC Cards tienen el tamaño de una tarjeta del crédito, pero su espesor varía. La norma
de PCMCIA define tres PC Cards diferentes: Tipo I 3.3 milímetros (mm) de espesor, Tipo II son 5.0
mm espesor, y Tipo III son 10.5 mm espesor. Entre los producto más nuevos que usan PC Cards
tenemos el Clik! PC Card Drive de Iomega esta unidad PC Card Tipo II la cual puede leer y escribir
sobre discos Clik! de 40 MB de capacidad, esta unidad esta diseñada para trabajar con
computadores portátiles con mínimo consumo de baterías, el tamaño de los discos es de 2x2
pulgadas.

Flash Cards: son tarjetas de memoria no volátil es decir que conservan los datos aun cuando no
estén alimentadas por una fuente eléctrica, y los datos pueden ser leídos, modificados o borrados
en estas tarjetas. Con el rápido crecimiento de los dispositivos digitales como: asistentes
personales digitales, cámaras digitales, teléfonos celulares y dispositivos digitales de música, las
flash cards han sido adoptadas como medio de almacenamiento de estos dispositivos haciendo
que estas bajen su precio y aumenten su capacidad de almacenamiento muy rápidamente.

Dispositivos Extraíbles

Pen Drive o Memory Flash: Es un pequeño dispositivo de almacenamiento que utiliza la memoria
flash para guardar la información sin necesidad de pilas. Los Pen Drive son resistentes a los
rasguños y al polvo que han afectado a las formas previas de almacenamiento portable, como los
CD y los disquetes. Los sistemas operativos más modernos pueden leer y escribir en ello sin
necesidad de controladores especiales. En los equipos antiguos (como por ejemplo los equipados
con Windows 98) se necesita instalar un controlador de dispositivo.

Unidades de Zip: La unidad Iomega ZIP es una unidad de disco extraíble. Está disponible en tres
versiones principales, la hay con interfaz SCSI, IDE, y otra que se conecta a un puerto paralelo. Este
documento describe cómo usar el ZIP con Linux. Se debería leer en conjunción con el HOWTO
 SCSI a menos que posea la versión IDE.

Si cuentas con internet, ingresa a los siguientes enlaces:

[Link]
[Link]

Formación y
Orientación
Tema: Señalización de seguridad y tecnicas para la seguridad laboral
Laboral Investiga las diferentes señales
de seguridad, el uso de los
colores mencionados se
incluyen:
Señales de Protección de
Incendios
Señales de Evacuación,
Señales de Advertencia,
Señales de Obligación,
Señales de Prohibición.

Escoge tres señales al menos

de cada una, la que consideres
más importantes de la
señalización de seguridad. En tu
portafolio de trabajo dibújala
,escribe tu nombre y para qué
sirve .

En tu portafolio de trabajo
realiza un organizador gráfico
La señalización se utiliza para llamar la atención de manera rápida y comprensible sobre los objetos sobre las Técnicas para la
y las situaciones que pueden provocar peligro. Se utiliza como complemento a las protecciones Seguridad Laboral.
personales y a los equipos de seguridad. Las señales utilizan colores y símbolos. Los colores
pueden ser de seguridad y de contraste. Los colores de seguridad tienen un significado
determinado según la siguiente tabla:
El color de contraste es el color que se combina con el de seguridad para resaltar el contenido de
la señalización.
El símbolo es la imagen que representa una situación determinada. Por ejemplo, un hombre con un
casco significa protección obligatoria de la cabeza. La forma geométrica se utiliza para mejorar la
efectividad de las señales en condiciones de luz escasa y evitar que personas daltónicas tengan
problemas para discriminarlas. A cada color se le asocia una imagen y así cada forma indica un tipo
de señal. Así tenemos:

• Circulo: señal de obligación (azules) y de prohibición (rojas).

• Triángulo: señal de aviso (amarillas).
• Rectángulo: señales de salvamento (verdes), para equipo de lucha contra incendios (rojas)
y de indicación y señalización adicional (azules).

Los tipos de señales de seguridad indican:

• Prohibición: Prohíben las acciones que pueden suponer un peligro, por ejemplo, fumar en
una gasolinera.
 • Advertencia: Avisan sobre un peligro, por ejemplo, anunciar la presencia de material
radioactivo.
• Obligación: Obligan a un comportamiento determinado, por ejemplo, protección obligatoria
de los ojos.
• Salvamento: Indican el camino seguro en caso de situación de peligro, por ejemplo, la salida
de emergencia o un puesto de socorro.
• Indicativa: Proporciona otras informaciones.
• Auxiliar: Contiene un texto y se usa junto a otro tipo de señales para proporcionar
información complementaria.

Tecnicas para la seguridad laboral

La acción preventiva en la empresa se planifica por el empresario a partir de una evaluación inicial
de los riesgos para la seguridad y la salud de los trabajadores. Se realiza con carácter general,
según la naturaleza de la actividad de cada puesto de trabajo y en relación con aquellos
trabajadores que estén expuestos a riesgos especiales. Para mejorar la seguridad laboral se deben
averiguar los fallos técnicos o condiciones peligrosas que puedan causar accidentes, tener en
cuenta las condiciones peligrosas de las máquinas y herramientas, y también las cualidades que
debe poseer el trabajador encargado de un trabajo. En general, debe considerarse una serie de
normas relativas al área de trabajo, a las herramientas y máquinas que se utilizan y al manejo,
transporte y almacenamiento de materiales.

El área de trabajo es el lugar donde el trabajador realiza su tarea. En este lugar debe haber orden y
limpieza, que son fundamentales para la organización del trabajo, ello evita tropezones, choques y
caídas, además resbalar en manchas de aceite, grasa, agua y productos químicos. Las ventanas
sucias disminuyen la iluminación natural y exigen mayor esfuerzo visual. Un sitio sucio es
deprimente y resta eficiencia a los trabajadores. En el momento de diseñar un área de trabajo se
deben tener en cuenta algunas medidas como distribuir adecuadamente los locales según los
procesos de producción, prever las zonas de paso, determinar zonas de almacenamiento, aislar las
operaciones que generan ruido o vibraciones y disponer de una iluminación adecuada.

Las herramientas generan accidentes, tanto las manuales como las accionadas por motor, ocurren
debido a varios factores: no usar los equipos adecuados, se usan equipos de baja calidad, falta de
formación de los trabajadores, falta de mantenimiento en herramientas. Además, en las
herramientas con motor, se debe añadir el riesgo eléctrico y el de utilización de aire comprimido.

Las principales medidas preventivas respecto al uso de las herramientas son:

• La adquisición de herramientas de calidad, acordes con el tipo de trabajo que hay que
realizar.
• La instrucción adecuada para el uso de cada tipo de herramienta.
• La utilización de protectores individuales (guantes,gafas,etc.).
• La revisión y mantenimiento periódico de las herramientas.
• El almacenamiento adecuado.

Las máquinas provocan en su manejo el mayor número de lesiones graves. Según la Organización
Internacional del Trabajo (OIT) uno de cada cinco accidentes se deben a las máquinas y motores.

Los mayores peligros de las máquinas son:

• La proyección de los materiales con los que trabaja.
• Los peligros en tornos, fresadoras, etc.
• Lo que producen las transmisiones, ejes, volantes, correas, poleas, etc.
• Los producidos por las piezas en movimiento de las máquinas y por las sujeta a ellas, por
ejemplo, la sujeción de piezas en un torno.
• La ropa de trabajo inadecuada, mangas anchas, pulseras, etc.

Hay que eliminar los riesgos de las máquinas con protecciones adecuadas, que han de reunir las
siguientes condiciones:
• No deben disminuir el rendimiento de la máquina ni del trabajador.
 • No ha de ser fácil retirarlas.
• No deben crear nuevos peligros.
• Deben permitir hacer los engrases y reparaciones sin quitarlas.
• Han de construirse de material resistente y estar bien sujetas.

Diseño y
Tema: Evaluación de soluciones web Realiza un boceto en papel de
desarrollo web
Subtema: La creatividad fundamental en el diseño web cómo estaría organizada la
página web que se tiene
Cada proyecto web debe ser completamente diferente, pensado desarrollar. En caso de
transmitiendo los valores y las características de la marcao contar con un ordenador lo
empresa en cuestión. De ahí que se valore tanto a la creatividad puedes crear utilizando alguna
para obtener ideas innovadoras que resalten por encima del herramienta que permitan
resto. Sin embargo, a veces podemos tener dificultades para realizar esa actividad y poner en
llamar a la inspiración. Se recomienda seguir los siguientes práctica la creatividad.
pasos:
Luego de haber realizado el
Obtén el mayor número de información posible: un error muy frecuente en el mundo del diseño web boceto en la actividad 1 de
es trabajar con poca información sobre el proyecto, lo que provoca que a veces no sepamos ni por cómo estaría organizada la
dónde empezar a trabajar. Para solucionarlo, pide siempre una gran cantidad de datos sobre la página web que se va a
marca, nunca sabes que detalle te servirá para encontrar la inspiración. desarrollar, detalla el contendo
que tendría dicha página y que
Piensa como un usuario: ponte en la piel del usuario que va a productos o servicios se van a
consumir dicha página web. ¿Qué te gustaría encontrar en ella? promocionar en la web.
Por ejemplo, si estás elaborando un sitio web para una tienda
de comics, lo que espera encontrar un usuario de este ámbito
es radicalmente distinto a lo que querría hallar un cliente en una
página de asesoramiento jurídico. Crear perfiles de los clientes,
lo más específicos posibles, también te será de mucha ayuda.
Busca inspiración: todo el mundo lo hace. Investiga las páginas
web del mercado en el que estás trabajando de otros países
como [Link]. o Australia, pioneros en esto del diseño web, y
observa cómo otros están haciendo su trabajo.

Descarta lo obvio: si de verdad quieres ser un profesional del

diseño web creativo, debes descartar enseguida lo que te
parezca evidente y no quedarte con tu primera idea, la cual
suele ser muy fácil de obtener. Lo difícil es continuar
imaginando hasta llegar a construir un diseño web único.

Relaciónate con otros diseñadores webs: compartir experiencias con profesionales que se dedican
a la misma área que tú, te será muy productivo porque podréis poner en común vuestros puntos
de vistas y sacar conclusiones sobre todo lo que rodea a este mundo.

Apunta todo lo que se te venga a la mente: realiza una lluvia de ideas inconexas y apúntalas para ir
trabajando sobre ellas más tarde. Cuando empieces a tener una mayor visión sobre el proyecto en
general. Asimismo, no olvides siempre tener un bloc de notas a mano para que puedas escribir tus
ideas en el momento en el que se presenten.

Haz los bocetos previos en papel: efectuar bocetos rápidos en

papel contribuirá a que puedas comprender mejor tus ideas y a
mantener tu mente activa para seguir en la búsqueda de posibles
soluciones. Además, conseguirás relajarte y favorecerás a que la
creatividad vuelva a ti.

Desconecta: si ves que nada funciona, lo mejor es que desconectes

de todo. Ve a dar un paseo, pasa un fin de semana en un lugar tranquilo en el que puedas aburrirte
y descansar hasta que tu cerebro vuelva a reactivarse por sí sólo.

Trabaja: ya sabes que lo mejor es que “la inspiración te pille trabajando”, así que sobre todo sé
constante con tu trabajo y lo demás llegará automáticamente.

Contenido de una solución web

La página web la podemos hacer visualmente
atractiva con la combinación de imágenes, colores,
tipografía, etc. Sin embargo, lo más importante es
cómo un diseñador organiza los elementos que
componen una página web. No todas las
distribuciones funcionan en el diseño de páginas
web. Tienen que reunir todos los factores
necesarios. La web también tiene su propio
esqueleto que vendría a ser más o menos como la
imagen que verás a continuación.

Contendor básico: Aquí es donde se encuentran

todos los elementos: imágenes, texto, logotipo, vídeos, el menu, etc. Es la estructura por la que se
comienza a realizar el diseño de cualquier página web.

Menú: Importantísimo para que la navegación del usuario sea óptima y pueda moverse de manera
sencilla por la web. Puede ser un menú horizontal, vertical o menú de hamburguesa.

Logotipo: Tendremos que identificar a la empresa, por lo que su imagen es imprescindible.

Normalmente se coloca arriba, para que acompañe en la navegación en todo momento y el usuario
pueda reconocer la marca.

Llamada a la acción: La gran mayoría de las páginas web no pierden de vista la conversión. La
conversión es cuando se trata de convencer al usuario para que acabe realizando una acción: ya
sea enviar un formulario, contactarte por teléfono, que realice una compra, etc. Por eso, las
llamadas a la acción o Call To Action, son indispensables.

Contenido: La información en la web debe ser de interés para

el usuario. Si no le aporta nada relevante o no encuentra lo
que buscaba se va de nuestra web. Importante la ubicación
y la forma de organizarla. Aquí es el papel tan importante en
el que entra el diseñador web.

Footer: También conocido por pie de página y normalmente se emplea para incluir información
como un menú secundario, avisos legales, Copyright o enlaces a las redes sociales.

Dato: los llamados espacios negativos, aquellos que tienen ausencia de información son
fundamentales. Aportan el equilibrio al diseño y dotan de respiración a los elementos. Algo
fundamental para obtener el balance que todo diseño de páginas web necesita.

La arquitectura de la información

La arquitectura de la información es un importante componente

del diseño de páginas web para la experiencia total del usuario.
Los diseñadores también son arquitectos. Pero ellos organizan la
información y le dan forma para que al usuario le resulte lo más
agradable posible. Si para los especialistas en posicionamiento
SEO “el contenido es el rey”, los diseñadores son los maestros
en adaptar todo ese contenido y hacerlo lo más placentero
posible para los ojos de quien entra a la página web. Para ello,
tiene un largo proceso detrás en el que logran combinar la naturaleza de la web con las expectativas
del usuario. Los objetivos del proyecto y la intención de la página web deben quedar claros para
los visitantes de la web. De esta manera, crearemos una experiencia de usuario “respetuosa” en la
que se le ofrezca al usuario lo que estaba esperando.

A modo de resumen, puedes quedarte con estos aspectos destacados:

• El diseñador web es quien aporta la creatividad al proyecto.

• Para un buen diseño de páginas web hay que saber combinar el objetivo del cliente y las
expectativas del usuario.
• Existen ciertos factores que influyen en el diseño de páginas web: usabilidad, accesibilidad,
funcionalidad, findability, utilidad, estética y credibilidad.
• Debes tener en cuenta una serie de factores comunes en todo diseño de páginas web:
contendor, menú, logotipo, llamada a la acción, el contenido, footer y espacios negativos.
• La arquitectura de la información es un componente fundamental para un buen diseño de
páginas web.
• El diseñador debe anticiparse al usuario y pensar como él lo haría, debe conseguir ofrecer
al usuario lo que esperaba.

Para conocer más sobre este tema, puedes ingresar a los siguientes enlaces de apoyo:

Diseño Formal y Funcional - Diseño WEB

[Link]

Conozca las tendencias en creación de sitios web

[Link]

Redacción de Contenidos Web: Cómo Debes Organizar el Contenido

[Link]

¿Cómo organizar el contenido de una pagina web? Con 3 ejemplos

[Link]
 Figura Profesional: Informática

CURSO: TERCERO DE BACHILLERATO

Módulo: Soporte técnico

TEMA: Mantenimiento de computadores

OBJETIVO: Realizar la limpieza periódica de unidades y equipos, medidas de

seguridad y

herramientas de limpieza.

PRÁCTICA: Realizar mantenimiento preventivo a un monitor de un computador.

PROCEDIMIENTO:

1. Algunos consejos previos:

• Primero, nos aseguramos de que el monitor de PC está

desconectado de la corriente.

• Debemos disponer de un lugar de trabajo cómodo y

libre de cualquier peligro para trabajar con eficacia.

• Debemos usar productos específicos de limpieza y

trapos de algodón y limpios.

• Para limpiar el polvo de las partes internas del monitor,

podemos usar aire comprimido para evitar tocar todos
sus componentes.

2. Mantenimiento interno:

1- Desconectamos de la corriente para evitar descargas

no deseadas. Una vez desconectado, lo dejamos
reposar 10-15 minutos para que se enfríe y descargue
toda la energía acumulada en sus partes.

2- Retiramos el pie del monitor. Tendemos un trapo o

tela en una superficie plana, colocamos el monitor con la
pantalla hacia abajo y retiramos la carcasa trasera, con la
ayuda de un destornillador, con mucho cuidado para no
dañar las conexiones.

3- Procedemos a la limpieza interna. Con la ayuda de

una pistola de aire comprimido o similar y una brocha,
vamos limpiando solamente sus circuitos, sin presionar
mucho ni acercar mucho la pistola para no romper
ningún circuito.

4- La zona más delicada es la pantalla, con la ayuda de

una brocha le quitamos la posible acumulación de polvo
y/o tierra con muchísimo cuidado.

5- Una vez terminado, cerramos de nuevo la carcasa y le

ponemos el pie.

3. Mantenimiento externo:

1- Con la ayuda de un trapo de algodón limpio y espuma

de limpieza, limpiamos toda la carcasa del monitor, así
como la orilla del mismo. Se recomienda hacerlo de
abajo hacia arriba, en forma de circuitos, para evitar que
entre espuma en el ventilador.

2- Seguimos con la pantalla. Usaremos otro paño limpio

con alcohol. Limpiamos en forma vertical y horizontal,
con mucha suavidad y con la mínima presión posible,
para evitar rayones.

3- En lugares con manchas rebeldes, hagamos

movimientos circulares lentos pero firmes.

Con estos procedimientos, aplicados de forma periódica,

podremos disfrutar de nuestro monitor durante mucho
más tiempo.
 MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Regulación Emocional

Semana 11
Mapa emocional
Actividad 9
Tiempo 20 min
Descripción Debes llenar el cuestionario que se presenta, el objetivo es que identifi-
ques la emoción negativa que sientes con más frecuencia, luego elige una
situación concreta donde hayas experimentado dicha emoción, finalmente
podrás analizar el ejemplo, escribiendo lo que sientes, lo que piensas y
cómo actúas con esa emoción.

Preguntas:

1. Un amigo o amiga tuya ha bebido demasiado en una fiesta y se ha caído a tu lado:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

2. El profesor o profesora, observando la actitud de la clase, ha decidido hacer un examen ma-

ñana, en el que incluirá mucha materia:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

3. Tu mejor amigo o amiga te dice que la persona que le gusta eres tú:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

4. Esperas a tus amigos y amigas a la hora y lugar acordado, pero no aparecen:

Educación Emocional

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

GUÍA DEL ESTUDIANTES PARA LA APLICACIÓN

12 DE LAS ACTIVIDADES BACHILLERATO TÉCNICO
DESDE CASA (1°, 2° Y 3° DE BACHILLERATO TÉCNICO)
 MINISTERIO DE EDUCACIÓN

5. Tu grupo de amigos y amigas planearon una salida a la cual no te invitaron:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

6. Tus padres te prohíben ir a una fiesta en la noche con tus amigos y amigas:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

7. En clase das una opinión distinta a la que dan tus compañeros y compañeras y han empezado
a molestarte por ello:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

8. En un examen para el que has estudiado mucho, has sacado la calificación más alta:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

9. Mientras caminabas te has dado cuenta que un grupo de estudiantes están hablando mal de
ti:

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

10. Tu hermano o hermana toma tus cosas sin tu permiso:

Educación Emocional

• ¿qué sientes? __________________________________________________

• ¿qué piensas? __________________________________________________

• ¿qué haces? ___________________________________________________

GUÍA DEL ESTUDIANTES PARA LA APLICACIÓN

13 DE LAS ACTIVIDADES BACHILLERATO TÉCNICO
DESDE CASA (1°, 2° Y 3° DE BACHILLERATO TÉCNICO)
 MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Regulación Emocional
Semana 12
Respiración diafragmática
Actividad 10
Tiempo 5 - 10 min
Descripción Existen diferentes formas de regular las emociones, especialmente las
que nos generan malestar, una de ellas son las técnicas de respiración.

En esta ocasión vas a practicar la respiración diafragmática o respi-

ración profunda que ayuda a calmar la ansiedad y activar los mecanis-
mos de relajación, además de fortalecer los músculos abdominales.

Para realizar este ejercicio vas a buscar un lugar tranquilo y cómo-

do evitando interrupciones y sonidos fuertes. Sigue estas indicaciones:

[Link] ser posible, acuéstate boca arriba, buscando la máxima comodidad y un estado de
relajación óptimo. A continuación, pon tus manos sobre el abdomen.

2. Haz una respiración normal y procura sacar todo el aire posible para así dejar los
pulmones vacíos.

3. Seguidamente, haz una inspiración lenta pero profunda, procurando dirigir el aire ha-
cia la zona abdominal y “llenando” la parte baja del vientre.

4. Ahora, relaja tu vientre y saca el aire lentamente, expulsando nuevamente, todo el aire
que tomaste durante la inspiración.

5. Finalmente, mantén durante un instante los pulmones vacíos y siente cómo tu cuerpo
se va relajando mientras vuelves a comenzar este ejercicio de respiración.

Recomendación: puedes realizar este ejercicio de respiración a diario, especialmente

cuando te sientas agobiado/a por alguna situación que te ocurra.
Educación Emocional

GUÍA DEL ESTUDIANTES PARA LA APLICACIÓN

14 DE LAS ACTIVIDADES BACHILLERATO TÉCNICO
DESDE CASA (1°, 2° Y 3° DE BACHILLERATO TÉCNICO)