CALMA
Semana 3 – GRATITUD ABUNDANTE
Frase de la semana: Lo que tenemos en Cristo es mucho más de lo que tienes en la vida
Versículo clave: Filipenses 4: 6-7 (NVI): “(…) denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo
entendimiento, cuidara sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús
BIENVENIDA: Con sinceridad y carisma saludar al público y recalcar el privilegio de comunicar el mensaje de
Dios.
INTRODUCCIÒN: CALMA es una serie que nos habla acerca de recomendaciones para calmar la ansiedad, esa
ansiedad que día a día nos consume más y más. Decidimos con esta serie realizar un acróstico con la palabra
CALMA, acróstico que sale del siguiente versículo: Filipenses 4.4-8 (NVI): 4 Alégrense siempre en el Señor.
Insisto: ¡Alégrense! (C: CELEBRA LA BONDAD DE DIOS) 5 Que su amabilidad sea evidente a todos. El Señor está
cerca. 6 No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a
Dios (A: ALEGRENSE SIEMPRE EN EL SENOR)) y denle gracias (L: LLEVA TUS PREOCUPACIONES ANTE EL). 7 Y la
paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidara sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús. 8
Por último, hermanos, consideren bien todo lo verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo
lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente y merezca elogio.
Hoy descifraremos la letra L: y denle gracias, y la verdad es que Pablo incluyo en estos versículos dos palabras
esenciales que merecen atención especial: denle gracias. Y a verdad es que tus expresiones ayúdame,
por favor dame, muéstrame, deberían también estar salpicadas con una palabra maravillosa: gracias
La gratitud es tener conciencia absoluta de los beneficios de la vida. Es la mayor de las virtudes, la gratitud
aumenta la autoestima y mejora las relaciones y la calidad de sueño. Las personas que mantienen un diario de
agradecimiento suelen tener una actitud muy positiva de la vida. Entonces no es de extrañar que la terapia de
Dios para ansiedad incluya una enorme y deliciosa ración de gratitud.
Hoy quiero que te lleves esto a tu casa: Lo que tenemos en Cristo es mucho más de lo que tienes en la
vida.
TÉCNICA DE ENGANCHE: (mostrar Imágenes de Rio Nilo y del Amazonas) Dicen los expertos que el rio más
ancho del mundo es el Misisipi, otros que es el Amazonas y algunos dicen que el Nilo. Oficialmente, el río Nilo
tiene 6.650 kilómetros de longitud y el río Amazonas mide 6.400. Esto debería significar que el Nilo es el río más
largo del planeta Y la verdad es que yo creo que el rio más ancho en la tierra es un cuerpo de agua llamado “sin
tan solo”, muchedumbres de personas se montan en sus riberas y miran el agua con ojos anhelantes deseando
cruzarlo, estamos convencidos del que el rio “si tan solo” nos separa de la buena vida:
- Si tan solo fuera más delgado, tendría una buena vida.
- Si tan solo tuviera más dinero, tendría una buena vida.
- Si tan solo tuviera un carro, llegaría puntual al trabajo.
Si tan solo tuviera casa, me casara y fuera feliz, si mi rostro no tuviera espinillas, si mi agenda, si las deudas, si las
noches cortas, el rio SI TAN SOLO….!!!
¿Estas parado en su ribera? ¿Parece que tu buena vida siempre está a un si tan solo de distancia? ¿A una
compra, a una elección, a un ascenso, a una transición a un romance de distancia? Si es así, entonces hemos
encontrado una de las fuentes de tu ansiedad
VERDAD: Tienes prisa por cruzar ese rio y te preocupa que nunca puedas hacerlo. Por consiguiente, trabajas
largas horas, pides más dinero prestado, aceptas nuevos proyectos y acumulas más responsabilidades. Estrés,
deudas… todo es parte del precio del boleto a la tierra de la ansiedad.
En medio de tanta ansiedad debemos estar confiados en Dios y llevar nuestras preocupaciones a Él, y que él
se encargue, nuestro deber es solo dar gracias, unas gracias sinceras que dejen sin oxígeno al mundo de la
preocupación. Enfocándonos más en lo que tenemos y menos en lo que nos falta.
Lo que tenemos en Cristo es mucho más de lo que tienes en la vida
El apóstol Pablo fue modelo de esta postura cuando él dijo lo siguiente:
Filipenses 4: 11-13 NTV: He aprendido a estar contento con lo que tengo. Se vivir con casi nada o con todo lo
necesario. He aprendido el secreto de vivir en cualquier situación, sea con el estómago lleno o vacío, con
mucho o con poco. Pues todo lo puedo hacer por medio de Cristo, quien me da las fuerzas.
Cuando Pablo dijo esto, las circunstancias de su vida eran miserables. Estaba bajo vigilancia constante. No tenía
ningún motivo para esperar que lo liberaran. Sin embargo, con sus muñecas encadenadas con grilletes, el
apóstol Pablo declaro: “he aprendido el secreto de vivir (contento) en cualquier situación…
¿Tu felicidad depende de lo que manejas? ¿De lo que vistes? ¿De lo que tienes en la cuenta?, si es así estas
inscrito en la competencia del materialismo, y esa competencia si es verdad que nunca la ganaras, siempre
habrá un auto más nuevo, un mejor trabajo, una mejor ropa: y como esa carrera no la puedes ganar te expones
a la ansiedad. Si te defines por las procesiones te sentirás bien cuando tienes mucho y te sentirás mal cuando
nos sea así. ¡Una montaña rusa de esperanzas y desilusiones para cuando llegues a viejo!
La estrategia que Pablo propone es muy saludable. El aprendió a estar contento con lo que tenía. Y esto es
notable puesto que tenía muy poco. Él tenía una celda en lugar de una casa. Tenía cuatro paredes en lugar de un
jardín, tenía cadenas en lugar de prendas, tenía un guardia vigilando en lugar de una esposa. ¿Cómo podía estar
contento? Sencillo Pablo se enfocó en una lista diferente. Él tenía el amor de Dios. Tenía el perdón de sus
pecados. Tenía la certeza de su salvación. Tenía a Cristo y Cristo era suficiente. Lo que tenía en Cristo era mucho
más de lo que tenía en la vida. El objetivo de Pablo era conocer a Jesús, las riquezas no llamaban su atención,
los aplausos no le importaban, la tumba no lo intimidaba. Todo lo que deseaba era más de Cristo. Tú y yo
podemos aprender lo mismo. El contentamiento basado en Cristo nos convierte en personas fuertes. Como
nadie nos puede quitar a Cristo, nadie no puede quitar nuestra alegría.
¿Puede la muerte, el fracaso, la traición, la enfermedad, la situación país, la desilusión, quitarnos la alegría? No,
¡porque no pueden quitarnos a Jesús de nuestro corazón!
Anota esto: Lo que tienes en Cristo es mucho más de lo que tienes en la vida.
Él puede darte una felicidad que jamás pueden quitarte, una gracia que jamás caducara y una sabiduría que
siempre aumentara. Él es la fuente de la esperanza que nunca caducara. La paz de Dios es diferente a la paz del
mundo, la paz de Dios es producto de saber que Dios controla. Nuestra ciudadanía en el reino de Dios está
asegurada, nuestro destino está determinado y podemos tener victoria sobre el pecado. Permite que la paz de
Dios guarde tu corazón de toda ansiedad.
Lo que tenemos en Cristo es mucho más de lo que tienes en la vida
Veamos 4 maneras de practicar la gratitud a Dios
1.Hazlo en oración: Separa un tiempo para dedicarte a orar solo para agradecer, no hagas ninguna petición ni
añadas algo extra, dedícate a agradecer y a alabar a Dios. De esa manera, practicarás la gratitud y cultivarás el
hábito de hablar con Dios. Además, recuerda que no solo debemos agradecer por lo bueno, sino también por las
pruebas que enfrentamos. Esto hará que tengamos una actitud de gratitud. Filipenses 4:6 (NVI) No se
preocupen por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle
gracias.
1 Tesalonicenses 5:18 (RVR1960) Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en
Cristo Jesús.
2.Contar tu testimonio: Dios ha obrado en tu vida, ya sea con algún gran milagro o con algo simple y pequeño,
pero recibiste la ayuda de Dios. Por eso, te animamos a contar tu historia a otras personas, pues así testificarás
lo que Dios ha hecho por ti y también serás agradecida con Dios porque estarás anunciando quién te rescató.
Por otro lado, no olvides que no necesitas tener una red de seguidores para contar tu historia, puedes hacerlo
cuando platiques con una amiga o simplemente cuando tengas la oportunidad de hacerlo. La gratitud a Dios
siempre debe estar presente en tu corazón. Salmos 9:1 Te daré gracias, Señor, con todo mi corazón; contaré
de las cosas maravillosas que has hecho.
3.Tener un diario de gratitud: Los diarios no solo sirven para registrar cosas del día a día o nuestros
pensamientos, puedes usar uno de ellos para que escribas cómo Dios actuó en tu vida en cada día de la semana.
Esto será para cuando te sientas desanimada, leas tu diario y verás que, así como Dios te ayudó en el pasado,
puede seguir ayudándote en lo que estés pasando. Deuteronomio 6:9 (RVA 2005) Las escribirás en los postes
de tu casa y en las puertas de tus ciudades.
4.Ayudar al prójimo: Así como Dios mostró Su amor y tierno cariño para nosotras, es nuestro deber llevar el
amor de Dios hacia otras personas, ayudar y servir a los demás también son una manera de agradecer a Dios;
además, puedes dar un consejo, orar e incluso enviarle un mensaje de texto con un versículo bíblico, con eso
podrás ayudar a tu prójimo y practicarás la gratitud a Dios. Hebreos 13:15-16 (TLA) 15 Nuestra ofrenda a Dios
es darle gracias siempre, por medio de Jesucristo, pues hemos dicho que él es nuestro Señor.16 Nunca se
olviden de hacer lo bueno, ni de compartir lo que tienen con los que no tienen nada. Ésos son los sacrificios
que agradan a Dios.
CONCLUSIÓN: La estrategia de Dios para dejar la ansiedad es sencilla: Deja tu problema y déjaselo a él, es igual
a como cuando tú llevas algo a arreglar; lo dejaste y te vas, así mismo es el protocolo con Dios. 2 Timoteo 1:12
NVI “Se en quien he creído, y estoy seguro de que tiene poder para guardar hasta aquel día lo que he
confiado”. Dios no necesita nuestra ayuda, nuestro consejo ni nuestra asistencia. Cuando Dios esté listo para
que volvamos a intervenir, nos lo dejara saber. Hasta entonces, reemplaza los pensamientos ansiosos con unos
agradecidos. Dios toma en serio el agradecimiento. Ancla tu corazón al carácter de Dios. Tu bote se sacudirá. Los
humores vendrán y se irán. Las situaciones fluctuarán. Pero ¿crees que te hundirás? No, porque has descubierto
un contentamiento que resiste la tormenta.
No más “si tan solo”. En ese rio se multiplícala ansiedad. Sustituye tus “si tan solo” por un “ya tengo”. Aprecia
lo que ya tienes. Atiende cada pensamiento ansioso con una gratitud y prepárate para un nuevo día
MINISTRACIÓN: Ore a Dios llevado a la iglesia a ser agradecidos.
APLICACIÓN:
1. Toma unos minutos esta semana y medita en si has estado en el rio “si tan solo”, luego revisa tus
momentos buenos de este mes, quizás nació un ser querido, comiste, fuiste a un lugar que no habías ido,
conociste nuevos amigos, tienes salud…. piensa incluso en las cosas que han ocurrido o recibido y que tal vez
nunca pensaste que ocurrirían o que recibirías y veraz como te sorprenderás de lo bueno que ha sido Dios….
2. Agradece a Dios por todo eso que vino a tu mente. Y luego Solo di: “Señor Gracias”…. Dios toma en serio
el agradecimiento.
Tiempo de grupos de cuidado:
1. Escribe cómo Dios ha obrado en tu vida.
2. Haz una oración de agradecimiento.
3. Cuenta tu historia en tu Grupo de Cuidado.
