バランスボールやバランスディスクなどで「バランスが鍛えられる」? – Atlas Training System
バランスボールやバランスディスクに乗って行うエクササイズは、洋の東西を問わずに世界中で見られます。不安定なサーフェスを用いて「バランスを鍛える」トレーニングをするとの触れ込みなのですが、この謳い文句にあまり疑問を持たずこの器具を用いたエクササイズを積極的に指導する指導者も少なくないようです。極端な場合は、サーカスエクササイズという危険な方法にまで発展するケースもあります。 以下のビデオのようなトレーニングだと言えばイメージ出来るでしょうか。この手のエクササイズは、ファンクショナル（機能的）だとさえ言われることもあります。（もちろん全然違います。） この不安定なボールやディスクでのトレーニングによってバランスは本当に鍛えられているのでしょうか？ バランスとは何か？ フィットネスやトレーニングの現場において、「バランス」という言葉はかなり曖昧に使われています。ランジでグラついたり、バランスディ
Excel Builder (.js) を使って、Web ブラウザ上で動的に Excel ファイル （.xlsx） を作成し、ダウンロードする方法をご紹介します。 ソースは http://github.com/fits/try_samples/tree/master/blog/20150822/ サンプル作成 まずは、HTML を用意します。 今回は、download というリンク （a タグ） をクリックすると Excel ファイル （.xlsx） をダウンロードするようにしてみます。 Excel Builder (.js) は RequireJS に依存しているため、RequireJS を読み込むようにして data-main 属性へ実行する js ファイルを指定します。 index.html <!DOCTYPE html> <html> <head> <script data-mai
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