小白想学渗透测试要从哪入门？带你零基础入门到精通（超详细），看完这一篇就够了！

七七Seven～

于 2025-07-18 15:33:21 发布

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文章标签：产品经理安全 web安全网络机器学习

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作为一个新手，我怎么安排自己学习渗透测试？感觉渗透测试好难啊，从哪里学起？渗透测试知识点那么多，我到底应该先学习什么？我是转行从业者（有经验/没有经验），都要从头学起吗？今天，给大家做一个科普，同时，也为大家分享我的渗透学习之路，希望能对你有帮助。

渗透测试门槛高不高

泛舟网安这片海，从此无缘新发型。作为网络安全行业热门岗位的渗透测试岗位的螺丝钉中的一员，从事安全行业五年有余。在除了日常感叹岁月静好，头发稀疏之外，也逐渐对行业的认知不停的加深，毕竟拿我一头“秀发”换的，实属不易。
在这里插入图片描述

曾经有人这么问我，你觉得你们这个行业门槛高吗？我笑着回答说，看似凌空高阁，实则公园一侧。为什么这么说呢，因为在很多人的认知里，对于互联网渗透测试岗位的最多理解在于美国大片里那些敲敲键盘就能让企业系统或者防火墙瞬间被攻破，而除了主角光环外就是高学历高知识层级和代码认知的大牛。

其实不然

作为互联网细分领域网络安全行业的“搬砖工”，想告诉你的就是，别被他骗了，我们这个行业，没有那么神秘，也没有那么难。渗透测试领域没有硬性指标，只要你用心，就能够在岁月的驱动中，成为行业翘楚，即使你是小白，也可以通过各种学习途径入门，然后慢慢发育，成为业内大佬。只不过这其中，你的前进之路注定不会平坦，需要踩的坑还有很多，建议多备跑路专用桶，以防不测。

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咳咳，开个玩笑，正经来说，渗透测试行业有一定的门槛，那就是语言基础，同时也有一定的要求，那就是有耐心，看似束之高阁，其实，都是可以通过后天努力以及时间去将它慢慢消磨的。所以说，你唯一的门槛在于，你是否愿意，去沉下心来在行业里一点点学习积累成长，慢慢成为别人眼中的大佬。

渗透测试学习怎么学

根据你所处的不同阶层，这个问题有着不同的答案：

新手村 — 行业小白

行业小白通常指的是那些准备了解网络安全行业并进入行业从事相关岗位工作或大一新生，对行业认知以及基础知识认知不足，需要强大的理论指导和行业分析知识补充，其次是专业知识领域，需要一步一个脚印慢慢走，路很长，需要补充的知识还有很多。

学习内容：岗位基本内容和发展方向规划，渗透测试岗位基础理论知识、行业法律法规知识普及，系统操作基础，数据库基础，工具使用学习，中间件安全基础入门，php语言基础，数据库安全基础，行业工具使用，渗透环境搭建，攻防技能入门体系，渗透基础以及汇编语言基础（python），技术实操演练（项目实习经验）。

学习难度等级：⭐⭐⭐

Lv.11至20级 — 初入行业从业者、相关行业转业者

相较于新手村行业小白来说，走过新手村阶段，意味着已经拥有了一定的基础，此时，需要的就是不停的对个人技术进行升级进步和经验刷新以及能力提升，在此阶段，根据个人技术能力情况以及等级高低，专业从业者需要以技术学习为主，理论知识为辅，进行技术能力升级和知识力量储备，逐步提高技术能力以及经验。

学习内容：理论知识，系统安全，数据库安全，中间件安全，Web安全，内网渗透，移动安全

学习难度等级：⭐⭐⭐⭐

Lv.21至30级 — 行业从业2年以上者

此刻的你，已经明白了头发的重要性，已经是那个熟悉网络安全行业各类规范并且随时准备成为一个合格的网络安全行业老司机，此时需要学习的是高级技术岗位以及技术管理岗位技术能力培训提升，属于技术经验升华阶段。

学习内容：高级Web安全、中间件安全、系统操作安全、数据库安全技术培训，安全评估、审计、测评工作内容培训，应急响应体系实践，云计算、大数据、物联网安全技术，社工技术，安全测评系列（网络安全、主机安全、数据库安全Web应用安全测评）

学习难度等级：⭐⭐⭐⭐⭐

副本刷级 — 菁苗计划升阶班

对于渗透测试行业来说，不间断的学习才是走向大佬级别的根本，而技术升级学习则是能让自己的技术能力和实践经验不断提升的根本性要求，也是累积个人技术以及实操经验的最佳方式。

学习内容：在菁苗计划基础上的高级Web安全、中间件安全、系统操作安全、数据库安全技术培训，项目实操，对抗演练

学习难度等级：⭐⭐⭐⭐

副本刷级 — CTF赛前培训班

对于渗透测试行业从业人员来说，不断地比赛也是提升个人能力的途径，但是同时也容易在比赛中被虐，而赛前培训班教授的内容则可以在提升个人技术实力的同时，让自己的个人经验得到提升，作为技术学习的“副本”之一，是很多行业从业者和“新手村毕业生”初入网络安全行业人员快速提升个人经验和能力的“刷级场所”

学习内容：各类比赛解题技巧，Web安全，密码学，隐写、取证、压缩包破解，逆向，PWN，移动安全，综合渗透以及攻防对抗，工控安全，网络配置

学习难度等级：⭐⭐⭐⭐

行道且长，道阻且难

作为网络安全行业的老司机，一路走来，趟过了各种坑，填平了不少难，而作为一个高速发展进步的行业，定期提升自己是作为一名合格的网安人所必须的，也是非常必要的。毕竟，技术升级和新的安全漏洞，你永远不知道哪一个先来，只能防患于未然，做到查漏补缺及时提升。

网络安全学习路线&学习资源

网络安全的知识多而杂，怎么科学合理安排？

下面给大家总结了一套适用于网安零基础的学习路线，应届生和转行人员都适用，学完保底6k！就算你底子差，如果能趁着网安良好的发展势头不断学习，日后跳槽大厂、拿到百万年薪也不是不可能！

初级网工

1、网络安全理论知识（2天）

①了解行业相关背景，前景，确定发展方向。
②学习网络安全相关法律法规。
③网络安全运营的概念。
④等保简介、等保规定、流程和规范。（非常重要）

2、渗透测试基础（一周）

①渗透测试的流程、分类、标准
②信息收集技术：主动/被动信息搜集、Nmap工具、Google Hacking
③漏洞扫描、漏洞利用、原理，利用方法、工具（MSF）、绕过IDS和反病毒侦察
④主机攻防演练：MS17-010、MS08-067、MS10-046、MS12-20等

3、操作系统基础（一周）

①Windows系统常见功能和命令
②Kali Linux系统常见功能和命令
③操作系统安全（系统入侵排查/系统加固基础）

4、计算机网络基础（一周）

①计算机网络基础、协议和架构
②网络通信原理、OSI模型、数据转发流程
③常见协议解析（HTTP、TCP/IP、ARP等）
④网络攻击技术与网络安全防御技术
⑤Web漏洞原理与防御：主动/被动攻击、DDOS攻击、CVE漏洞复现

5、数据库基础操作（2天）

①数据库基础
②SQL语言基础
③数据库安全加固

6、Web渗透（1周）

①HTML、CSS和JavaScript简介
②OWASP Top10
③Web漏洞扫描工具
④Web渗透工具：Nmap、BurpSuite、SQLMap、其他（菜刀、漏扫等）

恭喜你，如果学到这里，你基本可以从事一份网络安全相关的工作，比如渗透测试、Web 渗透、安全服务、安全分析等岗位；如果等保模块学的好，还可以从事等保工程师。薪资区间6k-15k

到此为止，大概1个月的时间。你已经成为了一名“脚本小子”。那么你还想往下探索吗？

【“脚本小子”成长进阶资源领取】

7、脚本编程（初级/中级/高级）

在网络安全领域。是否具备编程能力是“脚本小子”和真正黑客的本质区别。在实际的渗透测试过程中，面对复杂多变的网络环境，当常用工具不能满足实际需求的时候，往往需要对现有工具进行扩展，或者编写符合我们要求的工具、自动化脚本，这个时候就需要具备一定的编程能力。在分秒必争的CTF竞赛中，想要高效地使用自制的脚本工具来实现各种目的，更是需要拥有编程能力.

零基础入门，建议选择脚本语言Python/PHP/Go/Java中的一种，对常用库进行编程学习；搭建开发环境和选择IDE,PHP环境推荐Wamp和XAMPP， IDE强烈推荐Sublime； ·Python编程学习，学习内容包含：语法、正则、文件、网络、多线程等常用库，推荐《Python核心编程》，不要看完； ·用Python编写漏洞的exp,然后写一个简单的网络爬虫； ·PHP基本语法学习并书写一个简单的博客系统；熟悉MVC架构，并试着学习一个PHP框架或者Python框架 (可选)； ·了解Bootstrap的布局或者CSS。

8、超级网工

这部分内容对零基础的同学来说还比较遥远，就不展开细说了，贴一个大概的路线。感兴趣的童鞋可以研究一下，不懂得地方可以【点这里】加我耗油，跟我学习交流一下。

网络安全工程师企业级学习路线

如图片过大被平台压缩导致看不清的话，可以【点这里】加我耗油发给你，大家也可以一起学习交流一下。

一些我自己买的、其他平台白嫖不到的视频教程：

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网络安全学习路线&学习资源

结语

网络安全产业就像一个江湖，各色人等聚集。相对于欧美国家基础扎实（懂加密、会防护、能挖洞、擅工程）的众多名门正派，我国的人才更多的属于旁门左道（很多白帽子可能会不服气），因此在未来的人才培养和建设上，需要调整结构，鼓励更多的人去做“正向”的、结合“业务”与“数据”、“自动化”的“体系、建设”，才能解人才之渴，真正的为社会全面互联网化提供安全保障。