这种情况很多人都遇到过,试试这几个小方法救急:
- 先划重点:找老师画的范围或往年真题,圈出高频考点,先攻克能快速提分的部分,别贪多。
- 拆分任务:把复习内容分成10分钟小模块,比如“背10个单词”“做1道计算题”,完成就打勾,成就感会推着你继续。
- 换个环境:如果在家躺平学不进去,就去图书馆、自习室,周围人学习的氛围会传染你。
- 用输出倒逼输入:对着空气讲知识点,或者拿张纸边写边记,比干看书记忆更牢。
- 给自己设限时:比如“先学40分钟,然后玩10分钟手机”,用短时间专注换效率,别硬熬