win7安装kali linux双系统，结果win7系统损坏无法进入，双系统都无法进入，硬盘全部数据消失，现在只想恢复硬盘中的数据如何恢复

1.通过下载安装包，用win32diskimager刻录到u盘，双系统都无法进入，通过老毛桃进入后:

2.安装kali linux我是这样分区的，我想通过改变分区大小但是不成功，在win7系统盘操作的，同时执行了删除此分区，这是一张参照图，我参照这篇文章安装的https://blog.csdn.net/qq_31386215/article/details/69664759

3.分区完之后分配情况如下图，这是一张参照图，我的分完之后swap 8GB /boot 500MB

4.我想恢复硬盘不知道如何操作，大概是破坏了win7系统盘引起的，同时安装了windows和kali linux的情况下不知道能恢复多少？