052.(2.21)学习熵增定律有感

如果物理学只能留一条定律，
我会留熵增定律。

------吴国盛，清华大学的科学史系主任。

人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。
刚开始学习和阅读的时候，还是第一次听到这些理论，真的开眼界。
同时也很深奥。

其实生活中很多事情都可以可用熵增定律来解释。
例如：自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易。只有少部分意志坚定的人能做到自我管理，大多数人都是作息不规律，饮食不规律，学习不规律。
例如：大公司的组织架构会变得臃肿，员工会变得官僚化，整体效率和创新能力也会下降；封闭的国家会被世界淘汰。

因为事物总是向着熵增的方向发展，所以一切符合熵增的，都非常的容易和舒适，比如懒散。

那先来看看什么是熵增定律：

熵增定律：在一个孤立系统里，如果没有外力做功，其总混乱度（熵）会不断增大。

这个看上去，很负责，好在在各种平台上有关于这个的说法，让我们可以更好理解究竟什么是熵增定律，这里就不对定律做相关的详细解说，不过我们要去理解熵减，因为熵减和我们如何做息息相关。比如工作、生活、学习、心情、成长、人际关系等等都与此相关。

先从定义来说，熵增的条件有两个：**封闭系统＋无外力做功。**只要打破这两个条件，我们就有可能实现熵减。

有分享总结了生命在减熵过程中，其实一直在做三件事：

**第一，努力保证能量的供给。**比如，从化学作用到光合作用和呼吸作用；到光合作用＋呼吸作用的结合体；到多细胞生物。

**第二，努力开放系统。**细胞从无法移动，到进化出游动能力、爬行能力、行走能力、飞行能力。

第三，努力变得更加智能。生命为了花更少的能量来获取更多物质和能量，进化出了感知能力，比如当时的霸主奇虾，就有很大一对眼睛。知道的信息越多，就能减少更多熵的耗散。

这三点其实也可用在企业和人身上，我这里主要说说对人方面的情况，企业的话，有不少文章进行分享记录，我就主要分享对个人的总结和描述。那么，在个人方面，是怎样的呢？

例如用生活来说，每天会有各种各样的琐事涌来，如果我们任由其发展，那我们的生活就会变得越来越混乱。

之后我们要想恢复到有秩序的状态，就不得不花非常大的代价才行。

这样的例子身边比比皆是，生活一团乱麻，不知道自己要什么，想改变现状也不知道如何入手，只能浑浑噩噩，得过且过。

这种状态就是生活陷入了极度的熵增状态，被无数的混乱的事情牵着走，丧失了生活的掌控权。

除此之外还有很多，比如情绪。很多时候，我们感到难过、烦躁、焦虑，其实是因为情绪太过混乱，很多感情交织在一起，让你无从下手。心理学叫这，情绪颗粒度。

再比如专注这件事，好像高中之后我们就很难专注了。原因是因为，大脑里面整天要想的事情太多，一会要做这个，一会要做那个，一会这种情感，一会那种情感。

这些杂七杂八的东西堆积在一起，就会扰乱我们的注意力，让我们无法的专注的做一件事情。

类似的还有作息不规律、饮食不规律、懒散等等，都是因为事情总趋于熵增。

最终

如果我们不主动投入能量做熵减，生活就会脱离我们的掌控。

那如何去做呢？

1.主动做功

你不能等到生活脱离了你的掌控，才后知后觉的介入。
你要每天都保持清晰的思绪，主动投入时间和精力，去理清你的情绪，理清你每天所做之事，理清你想要的是什么。
做这些都会经历很多痛苦的过程，然而

痛苦是必然的，舒服是留给死人的。
虽然很痛苦，但还是得主动去做这件事。

2.开放系统

有分享如下：

①开放性

你要一直保持与外界交流的状态，把过去的熵埋葬，然后拥抱新的明天。
什么是过去的熵？
比如打翻的牛奶，腐旧的认知，回不去的人。

什么是拥抱新的明天？
比如去新的环境（旅行），获取新的认知（读书），结交新的人（社交）。

②远离平衡态

我们极容易陷入平衡态，即使你尝试了一件新的事情，认识了一个新的人，你也会很快熟悉，并待在这种状态之下，认知里面叫**“舒适圈”**。
如果你发现你的生活很久没有波澜了，想必你已经掉进平衡态了。
你要不断超越自己，给自己新的目标，新的计划。

③非线性

非线性，其实就是复利效应。
也许你此刻做的很多努力，看起来杯水车薪，学习、生活都没有改变多少。
但是请不要灰心，继续坚持熵减，等到有一天，你只需要一丁点努力，就会开启你开挂的人生。

小结

有人曾问“人为什么要自律”的问题，我想很多人都不知如何作答。
因为每个人都有选择自己生活方式的权利，可以散漫也可以自律。

经过很多分享文章的学习后，生命本身就是自律的过程，即熵减的过程。