全程怀疑、想睡觉、差点放弃，我过了CISSP

我在IT行业做了二十多年，主要为中小型企业提供咨询服务，大多在MSP内部工作。我属于那种喜欢探索新鲜主题、乐于钻研的人。

我从小在非常严格的私立学校读书，答错题就像是公开羞辱。几十年后的研究表明，这种“早期课堂创伤”会持续影响成年后的学习信心和能力。每次翻开笔记，我都能感受到那种阴影——害怕失败，害怕被否定的情绪，几乎写在了每一个考试目标旁边。

专注力也是一场战斗。有些日子我最多只能集中注意力五分钟。所以我借用了 BJ Fogg 的“微习惯法”：从“非常小的目标”开始。我给自己的目标是：只学五分钟、看点视频、做几道题，就算是胜利。很多时候，这五分钟会自然延长到二十分钟以上。

练习题打击我信心时，我靠“坚毅”坚持下去。Angela Duckworth 定义“坚毅”为：对长期目标的热情+坚持。她的研究也说明：坚毅比天赋更重要。每次答错题，我都告诉自己，这只是心理健身房的下一组动作，不是我能力的审判。

学习资源记录：

ISC² 官方自学课程（180天授权） —— 我没完成。能接纳“我经常开始但没完成”的自己，是我成长的一部分。

Pocket Prep —— 两周内完成了 493 道题，答对 455 道。看着正确率慢慢上涨给了我极大的信心。

Quantum Exams —— 做了一套无限时的模拟考（49/100），加上三组 10 题小测验（得分：3、4、3）。这些都是考前最后一周做的，虽然分数扎心，但让我感觉自己大概在及格线附近，同时也熟悉了题目的出题方式。

考试过程很煎熬。我整场考试至少“眼神涣散”了十次以上。好多题我都要读两遍，因为第一遍看到一半就开始眼花了。我尝试闭眼小憩几次，但又怕睡着。

我原本以为考试会在 100 道题就结束，我把它设定为一个心理目标：“撑到第100题就结束”。结果到了100题，没停。我心想：完了，没过。

126题的时候，我真的有点撑不住了。我内心大喊：这考试到底啥时候能结束？！

我只能一题一题地熬过去，尽管注意力和耐心都快被榨干了。当我熬到第150题，考完还剩下56分钟，我知道：能坚持到这里，本身就是巨大胜利。

看到纸上打印的“恭喜你，已初步通过”几个字时，我差点泪目。