ChengChengCheng的博客

生活 睡眠 饮食 1.7~8分饱 2.不熬夜，保证7h睡眠 3.吃水果等需要在学习一段时间后在进行， 4. 回来之后，立即进去学习状态， 5. 其他的事情，比如，娱乐，打电话，吃水果，在学习以两节课后进行。 6. 中午尽量不休息，或者10-20min 7. 晚上12：00睡，比起晚上熬夜，保证睡眠，白天效率更高。 8. 以前浪费的时间，不要再提， 9. ...

相对于中午休息，而给下午工作带来的效率的提升，损害的却是长远利益，导致晚上无法正常入眠。 一次两次的晚上无法睡眠，不能因此改变早晨起床的时间，虽然早起导致一整天无精打采，但是，长远利益上，前天没睡好，第二天早晨早起，绝对是正确的选择。 长远角度上，早晨早起，和白天不休息尤其中午不休息，这两点才是保证晚上睡眠的关键。 ...

电子眼: 区间测速: G15沈海高速西侧1330km约700米

今日说法: 1999年1月开播, 日播即每日一集, 每集27mins, 主要由撒贝宁,张绍刚,路一鸣,元元,李晓东主持, 到目前即今天2019年5月28日为止, 共约7.2千集=20年*360天. 若2倍速观看, 每集需要平均约20min, 7.2千20/60=2.4千小时. 若上班式观看, 每天10小时,200天, 6个月,上班式观看, 才能看完. 到目前为止: 估计已经观看了1千集左右 天网:...

刑法 吾生而有涯, 吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣

2003年冷暖人生, 周播,每集30min, 共 832集=16年*365/7 二倍速度, 832*20min/60=277小时. 上班式一天15个小时观看, 20天,