学心理学的人有多可怕_懂心理学的人到底有多可怕？她用心理学，10分钟疗愈了这世间最大的痛苦。...

懂心理学的人到底有多可怕？她用心理学，10分钟疗愈了这世间最大的痛苦。

一个一起学心理学的朋友，昨晚突然说要来和我聊聊。和她是半年前在我的心理学爱好群认识的，因为平时发表的心理观点有很多相似，慢慢就聊的多了，成了朋友。

她那么晚从杭州城北四五十公里来城南找我，那我知道，应该是遇到什么事了。

她来了我先请她吃饭，她看起来似乎很平静，但是饭却只吃了一半再也吃不下去了。天也黑了，我就让她晚上和我住，明早再回去。她早早的洗漱，静静的躺在床上，但我看到她背着我的身体时不时抽搐几下。

聊聊吧？--我轻轻拍了拍她。

她静默了10s，开始很平静的说：“我一直喜欢的那个男生，和我闺蜜在一起了。”

慢慢地，她的声音开始哽咽，开始变大变急躁：“我为什么要和朋友搞聚会，让他们产生认识的机会？他就算不喜欢我，可以选择我生活圈子外的人，为什么非要是我闺蜜？老天为什么这么捉弄人？……”

我很清楚，在这个时候去给她讲什么“你当初主动一点就好了”“缘分不能强求”这类的道理只会让她更痛苦。

因为理性层面的道理谁都懂，但是我们缺乏的是感性层面的看见和接纳，我有没有看见和接纳她此刻的感受才是最重要的。

我抱住她剧烈颤抖的身体，说：“我知道你现在很痛苦，别忍着了，哭一哭发泄出来吧。”

她“哇”一声像个3岁的孩子一样，从刚开始的哽咽到撕心裂肺大哭，这样的大哭持续了10分钟，然后慢慢静下来了。我能做的，就是一直抱着她。

她又沉默了十几分钟，她说：“我也知道其实他们都是我最好的朋友，都是很好的人，我应该祝福他们。但我就是感觉这件事让我堵在心里太难受了，我知道情绪要找办法释放的，所以刚刚失态说了那么多不理智的话。谢谢你懂我。”

是的，就像她说的，情绪要找办法释放的，找一个愿意倾听的人（找不到的话就自己用轻疗愈等方法自我疗愈），把内心的怨恨、无奈、恐惧……各种不好的情绪都倒出来。

在我们平常的观念里，可能认为遇到再难的事也要保持足够的理性，不要生气、不要抱怨、不要怨恨……可是，你真的能做到吗？

如果内心有负面情绪不宣泄，就像伤口长了脓包不清理，也许当下看不到伤口有那么深，但是最终它会一直一直隐隐作痛，说不定那天让你彻底崩溃，以至于滋生对自己、对别人有伤害性的行为……

宣泄出来吧，把脓包破掉，尽管破脓的过程很痛苦很难看。

第二天早上她说：“虽然没办法立刻完全放下这件事情，但我现在觉得很轻松，心里不像前几天那么堵了。”

是的，外在的脓包看得见，心里的脓包看不见，但是感受是一样的，都是很堵、很疼。一种是肉疼，一种是心疼。堵的情绪垃圾宣泄了，心才会轻松。

我相信像她这么智慧和善良的人，一定会有更好的明天。

我突然想起《我的前半生》里的唐晶，结局的她那么痛苦、坚强和隐忍，我真的好想抱抱她，让她像个孩子一样彻彻底底大哭一次。