一年学完计算机专业课程,一年学完麻省理工33门计算机课程，他是怎样做到的？...

既然整体性学习法是高效学习的关键，那么我们该如何按步骤实践这种学习方法？如何实践整体性学习法？

整体性学习法的学习步骤分为5步：获取、理解、拓展、纠错、应用。1、获取学习知识的第一步就是要获取它，这意味着你要通过双眼、视神经和大脑，实实在在地将书本上的知识印到脑海中。获取知识往往有两种方法：一是快速阅读法，二是笔记流法。无论哪种方法，我们的目的是希望在尽量少的时间之内，把大量知识收入囊中。2、理解在获得知识之后，下一步是理解这些知识。你不仅需要了解这些知识是怎么得来的，还需要理解它与其他知识的关系，以及如何运用解决实际问题。碰到复杂难以理解的知识点，应该怎么办？你不妨采用“分而化之”的处理办法。即：将整个知识链条切成小知识块，再逐个理解，逐个对付。当碰到知识点盲区时，你便可以将精力集中在攻破这一盲区之上，更加高效。3、拓展拓展知识是在理解各知识的基础上，将其它知识建立联系，这有利于扩展你的知识结构。拓展有三种主要方式：)深度拓展——探究知识的背景。你不仅需要知道这个知识是什么，最好也能知道这个知识是怎么来的，即它的产生背景。

)横向拓展——探究知识的关系。在同一个结构树中，各个知识点的关系都是怎样的，它们并非孤立存在，一定有某种联系等着你去发掘。

)纵向拓展——从其他结构的角度探究知识。这可理解为同一知识不同角度的解读，这种思维方式能够帮助你从多个角度思考某一知识。4、纠错纠错就是实践的过程，通过练习，我们才能剔除错误联系。俗话说：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。实践助纠错，实践出真知。只有亲自实践，你才能知道问题出在哪里。5、应用将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。有了正确的「整体性学习」方法还不够，想要取得令人喜悦的学习成果，你还需要成为一个「高效学生」。如何成为一个高效学生？这确实也是斯科特·扬所特别强调的。斯科特·扬本身就是一名高效者。在他的著作中，他曾说道：““我上学时，除了全日制的上课学习，业余时间经营一家企业，每周写大约7000字的文章，健身以及主持一家演讲俱乐部，尽管如此，我仍然有时间和朋友聚会，享受周末的轻松愉快。””真的是工作学习生活三不误的人生赢家了！斯科特·扬认为，成为高效率学生有5个关键点：1、能量管理如果你现在常常感到疲劳、压力直至精疲力竭，说明你的能量管理做得不好。良好的能量管理包括增加你的能量储备(健康的饮食、合理的运动、充足的睡眠)、将日程表由线性的改为循环式(做到有张有弛，而不是死气沉沉，像个机器人)。2、不要“学习”如果没有明确自己究竟想达到什么目的，就去不停地“学习”，实在是对宝贵时间资源的浪费。不要做出一副“在学习”的样子，而是要把学习需要做的具体活动列出来，否则你可能花费大量的时间在所谓的“学习”表象上，而不是真正地学会了什么。3、绝不拖延时间绝不拖延时间！

每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动，紧接着，每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单，及时完成，拒绝拖延。4、批处理批处理的意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。批处理有助于节省时间，因为你可以集中时间和精力。5、有组织有组织能帮助你更有效率，提高学习能力，比如把所有的物品都放在固定的位置、随身携带一个记事本、坚持日历和做事清单，避免做事杂乱无序。学习达人斯科特·扬，就是靠着这样科学的学习方法和高度自律，仅用一年时间就完成了麻省理工4年33门计算机专业课程学习。可见，掌握了高效、正确的学习方法，再加上系统性的学习资源和自己的勤奋努力，每个人都有机会完成看似不可能完成的学习任务，取得看似不可能获得的学习成就。