Achang的博客

title:冥想的重大功能——人类21在21世纪的伟大发现hiden:falsedate:2022-03-0817:39:05tags:categories:正念(mindfulness)是个体有意识地把注意维持在当前内在或外部体验之上并对其不做任何判断的一种自我调节方法。个体在正念状态下的注意朝向具有好奇、开放和接受的特点(Kabat-Zinn,1994;Bishopetal.,2004)。临床研究报告,正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠症、物质滥用、酒精依赖、饮食障.

能认真的去思考，是一件很了不起的事情。道家说变通，佛家说自然，心学说知行合一，其实都是一个意思。应用。很牛的人，都有一套自己的思想体系，并且都很完整严谨。我知道那不是简简单单就能出来的，那是多次的严密思考和反复的推翻重建形成的。牛人之所以牛，空想家之所以受人鄙视，关键的原因就在于：应用！我所看到的精神病人，并不是一般我们认为的无法理喻的疯子。相反，他们中的很多拥有着异于常人的洞察力...

《异类》这本书强调了积累的重要性，同时肯定了时代和机遇的重要作用。那些成功的人，他们都是历史与环境的产物，是机遇与积累的结晶。与我们直觉不一样的是，放慢节奏可以使学生学得更多，对学习内容的理解也会更加深刻。他们身处逆境，而恰恰是这些不利因素成为了他们的成功之源。练习并不是为了让你一次就把事情做好，而是为了帮助你越做越好。刚刚看了别人的读书感悟，觉得自己有一些需要作补充。1.赢家...

我的野心，便是想成为你的好朋友；现在我的野心，便是希望这样的友谊能够持续到死时。想不到你竟会抓住我的心，你纯良的人！看你的诗写得多美，我欢喜极了，几乎想抱住你不放，如果你在这里。一个月以前的明天的此时，我们冒着雨在马路上。幸福的日子是如此稀少。寄给你全宇宙的爱和自太古至永劫的思念。谢谢你给我一个等待。做人最好常在等待中，须是一个辽远的期望，不给你到达最后的终点，但一天比一天更...