当你停止在意，一切自然归位

你是不是整天不是在担心这个，就是在担心那个？心理学研究表明，人们担心的事情有很大一部分最终都不会发生。

例如，哈佛大学的一项研究发现，人们担忧的事情中，约 85% 没有发生；而在那些极少数发生的担忧中，超过 70% 的情况实际造成的影响也比预想中轻微，且人们通常能较好地应对。

不必要的担心

其实，我们有三类事根本不应该去担心或者操心：

一、在生命中微不足道的小事。
比如，今天早上出门晚了，在上班路上有点焦虑，上班差点迟到。
比如，今天股市跌了，账户上的钱又少了点，担心明天股市能不能涨回去呢？
这些事情几乎每天都会发生，但是对我们的生活没什么影响，如果太在意，生活就会比较压抑。

二、你担心了也没有用的事。
比如，国家大事，国际局势，你就不要瞎操心了。
比如，别人对你的想法，别人的想法你控制不了，也就没必要去担心了。
改变你能改变的，接受你不能改变的，并有智慧区分它们的不同。

三、本来就不属于你的东西。
比如，你不是演艺圈的，更没有表演天赋，却总想当大明星。
比如，你上班赚工资，却总想成为亿万富翁。
这些都离我们的现实太远，都属于妄念。

不要试图掌控一切

人们之所以会担心或者操心这些事，是因为人有很强的控制欲，总是想控制自己的未来，控制世界上的未知事物。这世界上的绝大多数事情我们都控制不了，我们连自己很多时候都控制不了，更不要说控制别人了。

你想想看，你有多少次你计划跑步的时候，最后没去；你有多少次打算戒掉宵夜，最终却没忍住？

当你不再在乎完美，就会开始接纳周围的人，也会接纳自己的缺点。

当你不再在乎外界的认可，你就开始为自己而活。

当你不再试图掌控一切，你就会发现世界其实非常大，一切皆有可能。

你越少试图证明自己，你就越强大。

那些最自信，最成功的人，他们看起来都是轻松自在的，不被小事所困扰。

当你摆脱对于失败和他人看法的恐惧，就会获得一个最宝贵的东西——自由。

接受不完美

人应该接受不完美，接受不确定性，然后去过一种真实、轻松的生活。

有时候你越是刻意追求什么，常常得不到，但是如果你用一种轻松的心态去对待它，那件事可能反而办成了，那个想要的东西也就得到了。

我们越是放下外在的压力和内心的执念，越是能找到真实的自己，获得的结果就越好。人生是不可预测的，完美是一种幻觉，接纳自己和世界的不完美，才是人生的大智慧。

人生哪能多如意，万事只求半称心。

当你停止在意，一切自然归位。