Somayeh Hassani 8F
Gesundheit
Gesundheit. Ein Wort, was wir alle schon mal gehört haben. Auf der Straße wenn jemand
niest, in der Schule, beim Arzt oder manchmal sogar Zuhause. Aber was ist Gesundheit
eigentlich?
„Gesundheit ist der Zustand des vollkommenen körperlichen, geistigen und
sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheiten und
Gebrechen“, so in etwa definierte WHO ( Weltgesundheitsorganisation ) den Begriff
„Gesundheit“ in 1948.
Welche Gesundheitsfaktoren benötigt man, um gesund zu sein? Um „gesund“ zu sein,
benötigt man ein positiv unterstützendes und soziales Umfeld, richtige (gesunde)
Ernährung, Zufriedenheit mit sich selbst, vernünftige Hygiene, 2L Wasser/Tag,
ausreichende Bewegung, genügend Schlaf usw. Zum Beispiel müssen Jugendliche (14-17
Jahre alt) 8-10 Stunden schlafen. Kommen wir nun zu den Krankheitsfaktoren. Welche
Krankheitsfaktoren führen den zu Krankheiten? Dinge wie Rauchen, Alkohol, mangelnde
oder übertriebene Hygiene, nicht genügend Schlaf oder Wasseraufnahme, ungesunde
Ernährung, nicht genügend Bewegung (Sport) usw. führen zu Krankheiten. Wenn du zum
Beispiel zu viel Zucker konsumierst, bekommst du Diabetes. Da wir ja das wichtigste
schon besprochen haben, werde ich euch jetzt ein paar wichtige, aber auch interessante
Informationen über das Thema Gesundheit aufzählen. WHO
(Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt, dass jeder Mensch 10000 Schritte (6,3-7,3 km)
am Tag laufen sollte. Um eine Tafel Schokolade (100 g)durch Joggen wieder zu
„verbrennen“ muss ein 70 kg schwerer Mensch 60 Min. joggen.
In Deutschland 2018 haben sich 11 Mio. Menschen in einem Fitnessstudio angemeldet.
Ob sie dementsprechend dann auch Sport gemacht haben, ist natürlich eine andere
Frage. Die Hauptbestandteile der Nahrung die wir jeden Tag zu uns nehmen sind Fette,
Kohlenhydrate und Proteine (Eiweiße).In einem 200 g Becher Früchtejoghurt befinden
sich 6 Stück Würfelzucker. Ich hätte niemals gedacht, das ein Becher Früchtejoghurt so
viel Zucker enthält. Wo wir gerade bei dem Thema Würfelzucker sind, weißt du wie viel ein
Stück Würfelzucker wiegt? Nein? Keine Sorge, ich wusste auch am Anfang nicht, dass ein
Stück Würfelzucker 3 g wiegt. Nach Aussagen von WWF (Natur- und Umweltorganisation)
werden in Deutschland innerhalb von 30 Sek. 10000 kg Massen an essbaren
Lebensmittel weggeworfen. Ganz schön viel, oder? 11% der heute über 35-jährigen
Menschen mit einem Tattoo wollen sich diese wieder nach 10 Jahren entfernen lassen. In
dieser Klasse sind statistisch 3 Schüler Handy-süchtig. Also das Handy wird unentbehrlich
und die Nutzer verlieren die Kontrolle über den Gebrauch. Es wurden 43300
Schönheitsoperationen in Deutschland 2015 durchgeführt. Und laut dem
Bundesgesundheits-ministerium sind knapp 9 % der Jugendlichen übergewichtig. Jedoch
wollen 90% der Mädchen abnehmen. Es wundert mich nicht, wenn so viele Mädchen
abnehmen wollen und Schönheitsoperationen machen. In unserer Generation spielt
Aussehen eine sehr große Rolle. Wer nicht schön genug ist, wird in einer schlechten Art
und Weise anders behandelt oder niedriger eingestuft. Als letztes wollen wir über den
Fleischkonsum der Menschen auf der ganzen Welt reden. Auf dem 1.Platz steht USA mit
130 kg (durchschnittlich)und auf dem 2.Platz steht Deutschland mit 70 kg im Durchschnitt.
Somayeh Hassani 8F
Als vorletztes kommt die Welt (also die anderen Ländern bzw. Staaten) mit 40 kg im
Durchschnitt und auf dem letzten Platz kommt dann Indien mit 5 kg im Durchschnitt.
Gesundheit ist einer der wichtigsten Dingen in unseren Leben. Wenn wir gesund sind, sind
wir auch glücklich. In der Gesundheitsfürsorge geht es darum, die Gesundheit und das
Wohlbefinden jedes Menschen zu fördern, unabhängig von äußerlichen Merkmalen. Jeder
Mensch ist einzigartig auf ihre eigene Art und Weise. Das heißt, dass man keine
Schönheitsoperationen machen muss, um „perfekt“ zu sein. Wenn du etwas machst, dann
für dich selbst und nicht für oder wegen anderen. Man muss immer auf den Zustand des
eigenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens achten.
