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Kapitel 6. Test

Gesundheit ist der wichtigste Aspekt im Leben, und eine gesunde Lebensweise kann langfristig positive Effekte haben und viele Probleme vermeiden. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass es schwierig ist, gesund zu leben, und scheuen sich vor Veränderungen, obwohl bereits kleine Anpassungen große Auswirkungen haben können. Der Autor selbst hat durch einfache Maßnahmen wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und den Versuch, einen Schlafrhythmus einzuhalten, eine Verbesserung seines Wohlbefindens erfahren.

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Ksyu Yaremenko
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Kapitel 6. Test

Gesundheit ist der wichtigste Aspekt im Leben, und eine gesunde Lebensweise kann langfristig positive Effekte haben und viele Probleme vermeiden. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass es schwierig ist, gesund zu leben, und scheuen sich vor Veränderungen, obwohl bereits kleine Anpassungen große Auswirkungen haben können. Der Autor selbst hat durch einfache Maßnahmen wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und den Versuch, einen Schlafrhythmus einzuhalten, eine Verbesserung seines Wohlbefindens erfahren.

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Gesundheit war, ist und wird der wichtigste Aspekt in unsere Leben.

Um länger und glücklicher zu existieren, muss man um sich kümmern.


Für mich ist gesunder Lebensweise etwas, was langfristig mir
Positives gibt, und hilft viele Probleme zu vermeiden. Zum Beispiel können
wirklich gute Nahrungsmittel nicht nur Schwierigkeiten in der
Körperfunktion verhindern, sondern auch ihnen heilen.
Obwohl viele denken, dass gesunder Lebensweise etwas Schweres
ist, das ist falsch. Meistens verstehen Leute nicht, dass die mindestens
kleinen positiven Veränderungen jetzt ein großer Effekt auf uns in Zukunft
haben können. Wegen dieses Stereotyps, dass man, um gesund zu
bleiben, viel Zeit und Geld braucht, entscheiden sie sich, nichts zu ändern.
Persönlich mache ich nicht so viel, aber ich muss betonen, dass ich
mich jetzt viel besser fühle als früher. Jeden Tag esse ich viele Obst und
Gemuse und trinke viel Wasser. Auch gehe ich mindestens 10 000 Schrite
und jogge am Abend, wenn dass Wetter schön ist. Und die letzte, ich
versuche, meinen Schlafrhythmus einzuhalten, aber leider gelingt mir das
nicht immer.

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