LPF B2.
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Kapitel 4: Bleiben Sie gesund!
Sequenz 1: Was tut mir gut?
WAS TUN SIE FÜR IHRE GESUNDHEIT? 10 Min.
1. Was passt nicht? Markieren Sie.
Schokolade - Obst - Gemüse - Tee
Sport machen - schwimmen gehen - wandern - ins Kino gehen
Kopfschmerzen haben - müde sein - Knie tut weh - eine Erkältung haben
Sonnenbrille tragen - einen Verband anlegen - eine Salbe auftragen - Fieber messen
viel sitzen - rauchen - spazieren gehen - wenig schlafen
2. Lesen Sie die Texte.
Anna Schmidt, 35 (Büroangestellte)
Ich versuche regelmäßig zu laufen. Nach der Arbeit ziehe ich meine Laufschuhe an und gehe eine halbe
Stunde joggen. Das macht mich glücklich und fit. An manchen Tagen nehme ich mir auch Zeit für Yoga.
Am Wochenende gehe ich gerne spazieren und tanke frische Luft. Ich achte auch darauf, genug Wasser
zu trinken und gesund zu essen. Das hilft mir, mich besser zu fühlen und fit zu bleiben.
Max Müller, 42 (Bauarbeiter)
Als Bauarbeiter ist es wichtig, dass ich körperlich fit bleibe. Deshalb gehe ich jeden Abend ins
Fitnessstudio. Ich trainiere meine Muskeln und mache auch Ausdauerübungen, damit ich den ganzen Tag
lang genug Energie habe. Ich esse auch gesund und nehme mir immer genug Zeit zum Schlafen. Am
Wochenende spiele ich gerne Fußball mit Freunden oder gehe wandern. Das hilft mir, mich zu entspannen
und neue Energie zu tanken. Gesundheit ist wichtig und ich tue alles, um meine zu erhalten.
Lukas Müller, 29 (Verkäufer)
Ich bin Verkäufer und arbeite den ganzen Tag im Laden. Das bedeutet, dass ich nicht viel Zeit habe, um
Sport zu treiben. Aber ich versuche, gesund zu bleiben, indem ich auf meine Ernährung achte. Ich esse viel
Obst und Gemüse und trinke genug Wasser. Ich versuche auch, genug zu schlafen, damit ich genug Energie
für den Tag habe. Am Wochenende gehe ich manchmal mit Freunden spazieren oder spiele Tennis. Das
macht Spaß und ist eine gute Möglichkeit, sich zu bewegen. Aber ich denke auch, dass Tanzen gesund sein
kann. Ich gehe manchmal in die Disco und tanze die ganze Nacht. Das ist eine gute Möglichkeit, sich zu
entspannen und Stress abzubauen.
Maria Garcia, 50 (Hausfrau)
Als Hausfrau habe ich viel zu tun, aber ich denke immer an meine Gesundheit. Ich beginne jeden Morgen
mit einer Tasse Tee und etwas Dehnung, um meinen Körper auf den Tag vorzubereiten. Ich achte darauf,
genug Obst und Gemüse zu essen und auch genug Wasser zu trinken. Zwischen den Aufgaben im Haushalt
mache ich kleine Pausen, in denen ich einige Yogaübungen mache. Das hilft mir, mich zu entspannen und
meinen Geist zu klären. Am Wochenende gehe ich mit meiner Familie wandern oder mit einer Freundin
schwimmen. Ich fühle mich fit und glücklich, wenn ich auf meine Gesundheit achte.
LPF B2.1
Kapitel 4: Bleiben Sie gesund!
Sequenz 1: Was tut mir gut?
3. Wer macht was für seine Gesundheit?
a. _________ joggt in ihrer Freizeit und macht manchmal Yoga.
b. _________ geht manchmal in die Diskothek tanzen.
c. _________ geht mit ihrer Familie am Wochenende wandern.
d. _________ spaziert samstags und sonntags.
e. _________ trainiert täglich im Fitnessstudio.
f. _________ hat wenig Zeit für Sport.
g. _________ trinkt jeden Morgen Tee.
h. _________ spielt gerne Fußball mit seinen Freunden.
4. Was kann man für die Gesundheit tun?
- frische Luft ________________
- Muskeln ________________
- Ausdauerübungen ________________
- Stress ________________
- auf die Ernährung ________________
- neue Energie ________________
- fit ________________
- Obst und Gemüse ________________
5. Und Sie? Was tun Sie für Ihre Gesundheit?
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