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Gesundheit in Deutschland

Die Mehrheit der Deutschen glaubt, sich gesund zu ernähren, doch über 40 % konsumieren regelmäßig ungesundes Fastfood und Fertiggerichte. Zudem haben 48 % Schlafprobleme und nur 30 % erreichen die empfohlene Schlafdauer von 7,5 Stunden pro Nacht. Trotz der Erkenntnis über die Wichtigkeit von Bewegung und Stressbewältigung machen 23 % keinen Sport und 75 % fühlen sich regelmäßig gestresst.

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Gesundheit in Deutschland

Die Mehrheit der Deutschen glaubt, sich gesund zu ernähren, doch über 40 % konsumieren regelmäßig ungesundes Fastfood und Fertiggerichte. Zudem haben 48 % Schlafprobleme und nur 30 % erreichen die empfohlene Schlafdauer von 7,5 Stunden pro Nacht. Trotz der Erkenntnis über die Wichtigkeit von Bewegung und Stressbewältigung machen 23 % keinen Sport und 75 % fühlen sich regelmäßig gestresst.

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13

LANDESKUNDE

IHRE APOTHEKENZEITSCHRIFT INFORMIERT

So (un)gesund leben wir Deutschen!


Wir alle kennen die Kriterien für ein gesundes 150 Minuten. Und etwa 23 % machen überhaupt
Leben: eine ausgewogene Ernährung, ausreichend 20 keinen Sport!
Bewegung, kein Stress und ein gesunder Schlaf. Dass Stress negativ für die Gesundheit ist, ist
Aber: Machen wir das auch? Leider nicht. bekannt. Stressbewältigung ist also wichtig
5 Circa 64 % der Deutschen sagen zwar, dass sie für ein gesundes Leben. Dabei helfen verschie-
sich gesund ernähren, das heißt, sie kochen mit dene Strategien. Zum Beispiel Entspannungs-
frischen Lebensmitteln und essen nichts Fettes. 25 techniken wie Meditation oder ausreichend
Aber über 40 % der Deutschen essen auch min- Zeit für Interessen und Hobbys. Trotz der vielen
destens einmal pro Woche ungesundes Fastfood Angebote sagen 75 %, dass sie regelmäßig Stress
10 und Fertiggerichte. Und immer noch essen circa haben, was negativ für die Gesundheit ist.
25 % täglich Fleisch und Wurst – das ist zu viel.
Nur 14 % essen die empfohlene tägliche Menge
an Obst und Gemüse.

Auch ein guter und ausreichend langer Schlaf


30 ist wichtig für die Gesundheit. Und hier sieht
es leider auch nicht so gut aus. Etwa 48 % haben
Auch beim Thema Bewegung sieht es nicht Schlafprobleme. Pro Nacht empfehlen Forscher
15 so gut aus. Die Weltgesundheitsorganisation 7,5 Stunden Schlaf. 44 % schaffen das nicht, sie
empfiehlt 150 Minuten Training pro Woche. schlafen zu kurz. 38 % schlafen nur vier bis
Über 50 % der Deutschen machen regelmäßig 35 sechs Stunden und 6 % sogar weniger als vier
Sport, aber nur circa 30 % die empfohlenen Stunden.

Lies den Text. Ordne zu und schreib die Sätze in dein Heft.
48 % | 30 % | 14 % | 25 % | 38 % | 64 % | 23 % | 40 % | 50 % | 75 % | 44 % | 16 %

1. ??? essen mindestens einmal pro Woche 7. ??? machen regelmäßig Sport.
Fastfood. 8. ??? fühlen sich regelmäßig gestresst.
2. ??? finden gesunde Lebensmittel wichtig. 9. ??? bewegen sich mindestens 150 Minuten
3. ??? essen jeden Tag Fleisch. pro Woche.
4. ??? machen keinen Sport. 10. ??? haben Schlafprobleme.
5. ??? essen ausreichend Obst und Gemüse. 11. ??? schlafen nicht genug.
6. ??? schlafen vier bis sechs Stunden pro Nacht. 12. ??? schlafen weniger als vier Stunden
pro Nacht.

1. 40 % essen mindestens einmal pro Woche Fastfood.

56 sechsundfünfzig
Ein tolles Team A2.1 | Kursbuch | ISBN 978-3-19-201810-7 | © 2024 Hueber Verlag

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