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German Blog Mein Alltag

Die Autorin beschreibt ihren Alltag und reflektiert über ihre Gesundheit. Sie bewegt sich zwar wenig und ernährt sich oft ungesund, versucht jedoch, einen Ausgleich durch Sport und Entspannung zu finden. Ihr Ziel ist es, eine Balance zwischen Aktivität, gesunder Ernährung und persönlichem Wohlbefinden zu erreichen.

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Die Autorin beschreibt ihren Alltag und reflektiert über ihre Gesundheit. Sie bewegt sich zwar wenig und ernährt sich oft ungesund, versucht jedoch, einen Ausgleich durch Sport und Entspannung zu finden. Ihr Ziel ist es, eine Balance zwischen Aktivität, gesunder Ernährung und persönlichem Wohlbefinden zu erreichen.

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MEIN ALLTAG

GESUND ODER NICHT?


Ich bin nicht sehr sportlich, aber ich bewege mich trotzdem.
Ich gehe oft zu Fuß zur Schule, aber ich gehe selten spazieren. Ich mag es,
auf dem Sofa zu liegen und Videos zu schauen – das macht mir einfach Spaß
d und hilft mir zu entspannen.

Ich ernähre mich nicht sehr gesund, wenn ich mit meinen Freunden
zusammen bin. Ich esse oft Fast Food wie Hamburger und Pizza und trinke
manchmal süße Getränke. Aber zu Hause esse ich meistens gesünder, weil
meine Eltern nur gesunde Produkte kaufen.

Ich versuche, ein bisschen Sport zu machen, weil ich jetzt ein wenig
gesundheitsbewusster bin. In der Freizeit habe ich mehr Zeit für Sport, und
ich spiele Squash und Badminton. Manchmal gehe ich mit meinen Freunden
schwimmen oder fahre Fahrrad. Aber eigentlich bin ich eher faul.

Am Abend lese ich ein Buch oder höre Musik. Manchmal mache ich Yoga
oder Meditation. Das hilft mir, ruhig zu sein. Außerdem ist Schlafen wichtig.
Ich schlafe acht Stunden jeden Tag.

Also, ich weiß, dass Sport wichtig ist, aber es ist nicht alles! Ich finde, dass
eine gute Balance zwischen Sport, gesundem Essen und Entspannung
wichtig ist. Wenn ich mich nicht entspanne, bin ich unzufrieden. Am
wichtigsten ist, dass ich glücklich bin!

-Bhoomi

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