PIZZA
MIT SCHINKEN UND PILZEN 13
Eine frisch belegte Pizza mit mildem Zottarella-Käse und feinen italienischen Kräutern - wer kann da schon widerstehen?
ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN 1 Die Hefe in das Mehl bröckeln, mit dem Wasser verrühren und 10-15 Mi-
nuten gehen lassen. Dann das Salz und die Butter zugeben und einen glatten
Für den Pizzateig: Hefeteig schlagen. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche kräftig durch-
300 g Mehl kneten. Zugedeckt nochmals 20 Minuten gehen lassen.
20 g Hefe
1/8 l lauwarmes Wasser 2 Inzwischen für die Pizzasauce die Tomaten kurz mit heißem Wasser über-
1/2 TL Salz brühen, häuten, halbieren, Kerne und Stielansätze entfernen und in kleine
1 EL weiche Butter Würfel schneiden. Zwiebel abziehen, in kleine Würfel schneiden. Tomaten
und Zwiebeln in heißem Olivenöl kurz anschwitzen. Die Sauce mit Oregano,
Für die Pizzasauce: Paprikapulver, Pfeffer und Salz würzen, anschließend abkühlen lassen.
200 g Tomaten
1 kleine Zwiebel 3 Tomaten und abgetropfte Zottarella-Rolle in Scheiben schneiden. Pilze säu-
2 EL Olivenöl bern und in Scheiben schneiden, Schinken in mundgerechte Stücke zupfen.
1 TL gerebeltes Oregano
1/2 TL edelsüßes Paprikapulver 4 Backofen auf 220° C vorheizen. Den Teig halbieren und zu zwei Fladen
von 26 cm Ø ausrollen. Diese auf ein mit Backpapier belegtes Backblech le-
Für den Belag: gen, mit der Pizzasauce bestreichen.
3 Tomaten
100 g Champignons 5 Anschließend mit Schinken, Pilzen, Tomaten- und Zottarella-Scheiben be-
100 g magerer, gekochter Schinken legen. Basilikum in Streifen schneiden und darüber streuen. Die Pizzen mit
250 g Zottarella-Rolle Classic Olivenöl beträufeln und auf der mittleren Einschubleiste in etwa 15-20 Mi-
einige Blättchen frisches Basilikum nuten schön braun backen.
1 EL Olivenöl
PRO PERSON:
443 kcal (1854 kJ) Pizza machen „Leicht gemacht“
28,8 g Eiweiß Damit gelingt die Pizza genauso gut: Die praktische
34,0 g Fett Zottarella-Rolle gibts auch als Leicht-Version mit nur
5,2 g Kohlenhydrate (0,4 BE) 8,5 % Fett. – ideal für die figurbewusste Ernährung!