1
Mündliche Prüfung_B2_Trần Hồng Lụa
Teil 1
*Gesund leben
Einleitung
Ich habe mich bewusst für dieses Thema entschieden, da es in der heutigen Gesellschaft eine
zentrale Rolle spielt. In der heutigen Zeit, in der viele Menschen unter Stress stehen und sich oft
ungesund ernähren, ist ein gesunder Lebensstil immer mehr wichtiger.
Hauptteil
1. Mehrere Bereiche eines gesunden Lebens
Zunächst einmal ist Bewegung sehr wichtig. Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt fit, stärkt das
Immunsystem und kann Krankheiten vorbeugen.
Ebenso spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle – eine ausgewogene Ernährung ( ăn uống
đầy đủ) mit viel Obst und Gemüse liefert wichtige Vitamine und stärkt die Gesundheit.
Auch ausreichender Schlaf hilft dem Körper, sich zu regenerieren und verbessert Konzentration
und Stimmung.
Nicht zu vergessen ist die psychische Gesundheit – Stressreduktion durch Hobbys,
Entspannungsübungen oder soziale Kontakte ist ein wichtiger Teil davon.
Außerdem sollte man Suchtmittel wie Zigaretten oder Alkohol vermeiden, da sie viele
gesundheitliche Risiken mit sich bringen.
2. Ein Bereich genauer beschrieben: Bewegung
Ich möchte nun den Bereich Bewegung näher beschreiben. Bewegung kann viele Formen haben :
Sport im Verein, Joggen im Park oder einfach nur ein täglicher Spaziergang.
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) reduziert regelmäßige Bewegung das Risiko
für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 30 %.
Außerdem zeigte eine Studie, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, weniger unter
Depressionen leiden.
Ich persönlich gehe jeden Morgen 30 Minuten spazieren , das hilft mir, den Tag stressfrei zu
beginnen und wach zu bleiben.
+ Ernährung
-Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann das Immunsystem stärken. In der
Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) wird empfohlen, täglich mindestens fünf Portionen
Obst und Gemüse zu essen.
-Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Fast Food konsumieren, ein höheres Risiko für
Diabetes haben.
- Seitdem ich weniger Zucker esse und mehr Wasser trinke, habe ich weniger Kopfschmerzen und
fühle mich fitter.
+ Schlaf
-Laut dem Robert Koch-Institut schlafen über 30 % der Deutschen weniger als 6 Stunden pro
Nacht. Das kann langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen.
2
Mündliche Prüfung_B2_Trần Hồng Lụa
-Forschungen zeigen, dass guter Schlaf die Konzentration, das Gedächtnis und die
Lebenszufriedenheit verbessert.
-Wenn ich in der Schulzeit zu wenig geschlafen habe, war ich oft unkonzentriert und schlecht
gelaunt.
+ Psychische
-Laut einer Umfrage der Techniker Krankenkasse fühlen sich 60 % der Deutschen regelmäßig
gestresst – das wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus.
-Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen. Viele
Krankenkassen in Deutschland bieten mittlerweile kostenlose Kurse an.
-Ich habe mit Meditation angefangen und es hilft mir, besser mit Prüfungsstress umzugehen.
+ Suchtmittel vermeiden
- Das Rauchen ist in Deutschland für etwa 120.000 Todesfälle pro Jahr verantwortlich.
- Auch zu viel Alkohol kann das Risiko für Lebererkrankungen und Depressionen erhöhen.
- In meinem Bekanntenkreis hat jemand mit dem Rauchen aufgehört und schon nach drei
Monaten konnte er wieder besser atmen und Treppen steigen.
3. Vor- und Nachteile von Bewegung
Vorteile:
Bewegung hält fit und stärkt das Herz.
Man verbrennt Kalorien und beugt Übergewicht vor.
Sie verbessert die Laune, da sie Glückshormone freisetzt.
Nachteile:
Manche Sportarten können teuer sein (z. B. Fitnessstudio).
Bei falscher Ausführung besteht Verletzungsgefahr.
Es braucht Motivation und Zeit.
=>Bewertung:
Meiner Meinung nach überwiegen die Vorteile ganz klar. Man muss nicht gleich mit einem
Marathon beginnen. Schon kleine Gewohnheiten wie Treppensteigen oder Spazierengehen
machen einen großen Unterschied. Es kommt auf Regelmäßigkeit und Freude an.
4.Schluss
Zusammenfassend kann man sagen, dass ein gesunder Lebensstil aus mehreren Bereichen
besteht. Besonders Bewegung ist ein wichtiger Faktor, der viele positive Auswirkungen auf Körper
und Geist hat. Jeder Mensch kann im Alltag etwas tun, um gesünder zu leben.
3
Mündliche Prüfung_B2_Trần Hồng Lụa
Thema: Finanzierung des Studiums
Einleitung
Ich habe mich bewusst für dieses Thema entschieden, da es in der heutigen Gesellschaft eine
zentrale Rolle spielt .Ein Studium kann teuer sein , auch wenn es in Deutschland keine hohen
Studiengebühren gibt, müssen Studierende trotzdem Miete, Essen, Bücher und andere
Lebenshaltungskosten bezahlen. Deshalb ist es wichtig, verschiedene Möglichkeiten zur
Finanzierung des Studiums zu kennen.
Hauptteil
1. Mehrere Alternativen
Es gibt mehrere Wege, wie man sein Studium finanzieren kann:
Elternunterstützung – viele Studierende werden finanziell von ihren Eltern unterstützt.
Nebenjob –in einem Café, Supermarkt oder als Werkstudent/in.
BAföG – eine staatliche Unterstützung für Studierende mit geringem Einkommen.
Stipendien – finanzielle Hilfe von Organisationen oder Universitäten für leistungsstarke
oder sozial engagierte Studierende.
Studienkredit – ein spezieller Kredit, den man nach dem Studium zurückzahlen muss.
2. Vor- und Nachteile
Nebenjob
+VT
Man verdient eigenes Geld.
Man sammelt Berufserfahrung.
-NT
Man hat weniger Zeit zum Lernen.
Stress und Überforderung sind möglich.
BAföG
- VT
Staatliche Hilfe, teilweise als Geschenk.
Gute Möglichkeit für Familien mit wenig Einkommen.
- NT
4
Mündliche Prüfung_B2_Trần Hồng Lụa
Man muss einen Teil zurückzahlen.
Der Antragsprozess ist manchmal kompliziert.
=> Bewertung:
Ich denke, die beste Lösung hängt von der individuellen Situation ab. Wer z. B. aus einer
einkommensschwachen Familie kommt, kann gut BAföG beantragen ( nộp đơn). Wer gut
organisiert ist, kann auch mit einem Nebenjob erfolgreich sein.
3. Eine Möglichkeit genauer beschreiben: Nebenjob
Ich möchte nun den Nebenjob als Finanzierungsform genauer beschreiben. Ich finde diese Option
besonders interessant, weil man dadurch nicht nur Geld verdient, sondern auch praktische
Erfahrungen sammelt.
Viele Studierende arbeiten nebenbei
Beliebte Jobs: Kellnern, Nachhilfe, Werkstudent
Eigene Erfahrung: Arbeit im Café → gute Finanzierung
Problem: Stress & Zeitmangel in Prüfungsphasen
Allerdings war es oft schwer, Studium und Arbeit unter einen Hut zu bringen
Schluss
Zusammenfassend kann man sagen, dass es viele Möglichkeiten gibt, ein Studium zu finanzieren.
Jede hat ihre Vor- und Nachteile. Wichtig ist, dass man eine Lösung findet, die am besten zur
eigenen Situation passt.
