🎧 Bài tập luyện nghe – Podcast Folge 3 „Was tun Sie für

Ihre Gesundheit?“
Trình độ: A2+ đến B1

1. Richtig oder Falsch?

Kreuze an: R (richtig) oder F (falsch).

Aussage R / F

1. Lukas geht jeden Tag ins Fitnessstudio. | ☐ R / ☐ F

2. Anna macht lieber Yoga als Jogging. | ☐ R / ☐ F
3. Beide sprechen über gesunde Ernährung. | ☐ R / ☐ F
4. Lukas trinkt gerne Cola am Abend. | ☐ R / ☐ F
5. Anna geht regelmäßig zur Zahnkontrolle. | ☐ R / ☐ F

2. Lückentext – Ergänze die fehlenden Wörter

(Sử dụng transcript để điền vào chỗ trống.)

Gesundheit ist nicht nur „nicht ______ sein“, sondern auch, wie wir leben und was wir
______.
Lukas geht drei Mal pro Woche ins ______.
Anna macht lieber Yoga zu ______.
Beide sagen, dass gute Ernährung mehr ______ gibt.
Für die mentale Gesundheit schreibt Anna manchmal ______.

3. Multiple-Choice – Wähle die richtige Antwort

1. Was macht Lukas zur Entspannung?

A. Er geht joggen.
B. Er geht in die Sauna.
C. Er liest abends ein Buch.
D. Er meditiert.

2. Was sagt Anna zur Ernährung?

A. Sie isst kein Fleisch aus religiösen Gründen.
B. Sie isst vegetarisch, weil sie sich besser fühlt.
C. Sie isst viel Fast Food.
D. Sie kocht nie selbst.
3. Was tut Lukas für die Erholung?
A. Er schläft am Wochenende bis 12 Uhr.
B. Er fährt regelmäßig in den Urlaub.
C. Er macht kurze Pausen und gönnt sich Massagen.
D. Er geht jeden Abend ins Kino.

✅ Đáp án

Richtig/Falsch:

1. F
2. R
3. R
4. F
5. R

Lückentext:

1. krank
2. essen
3. Fitnessstudio
4. Hause
5. Tagebuch

Trắc nghiệm:

1. C
2. B
3. C

📘 Bảng Từ Vựng Quan Trọng

Deutsch Erklärung (DE) Beispielsatz (DE) Dịch câu (VI)
guter körperlicher und Gesundheit ist mehr als Sức khỏe là nhiều hơn
Gesundheit
geistiger Zustand „nicht krank sein“. chỉ là “không bị bệnh”.
Mỗi ngày tôi làm điều
gutes Gefühl im Ich tue jeden Tag etwas für
Wohlbefinden gì đó cho sự dễ chịu của
Körper und Geist mein Wohlbefinden.
mình.
Bewegung ist superwichtig Vận động rất quan trọng
Bewegung körperliche Aktivität
für die Gesundheit. cho sức khỏe.
Gute Ernährung gibt Dinh dưỡng tốt mang lại
Ernährung was und wie man isst
Energie. năng lượng.
 Deutsch Erklärung (DE) Beispielsatz (DE) Dịch câu (VI)
Yoga hilft bei der
Entspannung Ruhe, Stressabbau Yoga giúp thư giãn.
Entspannung.
vorbeugende
Vorsorge ist besser als Phòng bệnh hơn chữa
Vorsorge Maßnahmen beim
Nachsorge. bệnh.
Arzt
den Kopf frei Ein Buch hilft mir abends Đọc sách giúp tôi thư
abschalten
bekommen abzuschalten. giãn vào buổi tối.
sich Ich fühle mich besser, Tôi thấy khỏe hơn khi
sich gut fühlen
wohlfühlen wenn ich gesund esse. ăn uống lành mạnh.

💡 Thành ngữ – Cấu trúc – Mẫu câu quan trọng

Nghĩa tiếng
Ausdruck Beispielsatz (DE) Dịch câu (VI)
Việt
etwas passt zu phù hợp với Ich finde, Sport muss zu Tôi nghĩ thể thao phải phù hợp
mir tôi mir passen. với bản thân mình.
Tôi thỉnh thoảng tự thưởng cho
sich etwas tự thưởng Ich gönne mir manchmal
mình một ngày chăm sóc sức
gönnen cho mình einen Wellnesstag.
khỏe.
auf sich selbst chăm sóc bản Man muss auch auf die Mình cũng phải chăm lo cho tâm
achten thân Seele achten. hồn.
unter Stress chịu căng Wer schlecht schläft, Ai ngủ không ngon thường bị
leiden thẳng leidet oft unter Stress. căng thẳng.
abschalten có thể thư Ein gutes Buch hilft mir Một cuốn sách hay giúp tôi thư
können giãn đầu óc beim Abschalten. giãn đầu óc.
thường Ich mache regelmäßig
regelmäßig Tôi tập yoga thường xuyên.
xuyên Yoga.