Scribd
Cargar
380 vistas2 páginas

Interpretación Porcentaje de Grasa Corporal

El documento proporciona pautas para interpretar el porcentaje de grasa corporal. Indica que lo normal es del 25-30% para mujeres y 15-20% para hombres. Explica cómo calcular el porcentaje de grasa corporal usando la fórmula de masa grasa e incluye rangos normales para la relación cintura-cadera.

Cargado por

lglibreros
Derechos de autor
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
380 vistas2 páginas

Interpretación Porcentaje de Grasa Corporal

El documento proporciona pautas para interpretar el porcentaje de grasa corporal. Indica que lo normal es del 25-30% para mujeres y 15-20% para hombres. Explica cómo calcular el porcentaje de grasa corporal usando la fórmula de masa grasa e incluye rangos normales para la relación cintura-cadera.

Cargado por

lglibreros
Derechos de autor
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
Está en la página 1/ 2

Interpretacin porcentaje de grasa corporal Nuestro cuerpo contiene, necesariamente, una cierta cantidad de grasa, y lo normal es que oscile

entre el 25 o el 30 por ciento en las mujeres y el 15 o el 20 por ciento en los hombres, fisiolgicamente ms musculosos. Mujeres PGC (% de grasa corporal) Menos de 25 Delgadez 25 a 30 % Ms de 30 % Normal Exceso de grasa corporal Hombres PGC (% de grasa corporal) Menos de 15 % Delgadez 15 a 20 % Ms de 20 % Normal Exceso de grasa corporal

% de masa grasa= 1,2 x (IMC) + 0,23 x (Edad en aos) 10,8 x (sexo) 5,4 Sexo femenino: colocar valor 0 Sexo masculino: colocar valor 1

Las medidas se hacen midiendo el permetro de la cintura a la altura de la ltima costilla flotante, y el permetro mximo de la cadera a nivel de los glteos.

Interpretacin: ICC = 71-84 normal para MUJERES ICC = 78-93 normal para HOMBRES

Valores mayores: Sndrome androide (cuerpo de manzana). Valores menores: Sndrome ginecoide (cuerpo de pera).

También podría gustarte