Welsh Castle Relay

Gales a través de las

piernas
/ P. 6

Corre, corre: Altiplano andino

te sentirás bien Maravilloso y lejano
lugar
/ P. 8

Carrera solidaria Los

Calderones
/ P. 18

Correr con diabetes: Más de 200 carreras

para tu calendario
recomendable y / P. 22

saludable
Entrenamiento
Toca empezar de
A c e i t e d e o l iv a : nuevo
/ P. 36
Grasa, pero de la
Crónicas y podiums
buena de carreras
/ P.46

Andrópolis está triste

/ P.56
EDITORIAL

Lo decíamos en el primer número de Corricolari Plus y lo ratificamos en esta

segunda entrega: nacemos con vocación de complementar la revista en papel y con
el deseo de ofrecer a nuestros suscriptores más contenidos, más información, más
Corricolari. Ello será posible redoblando nuestro esfuerzo creativo; sacando de los ar-
chivos todo aquello que siga siendo actual e interesante y, por supuesto, con la cola-
boración y aportación vuestra.

La respuesta y el interés que ha causado el número 1 de Corricolari Plus en-

viado a finales de julio han sido enormes, tanto en descargas como en comentarios.
También hemos recibido originales para su publicación, algo que comenzamos a ha-
cer desde este número.

Esa historia que deseas contar a otros, ese viaje que te sorprendió, ese pen-
samiento que no quieres que sea secreto, esos consejos que entiendas válidos o apro-
vechables o esa foto y cartel que otros no te publican, tendrán aquí en Corricolari Plus
su lugar adecuado. Eso sí, respetando unas ciertas normas de corrección y ética per-
sonal, valores que en bastantes casos se están perdiendo en la sociedad actual pero
que en Corricolari y su mundo deseamos mantener.

Reflexiones, pensamientos, viajes de suscriptores, ampliación de lo sucedido

en el Europeo de atletismo de Barcelona 2010, cómo enfocar y entrenar al empezar
una nueva temporada, diabetes y corredor, la riqueza del aceite de oliva, calendario
ampliado de carreras y eventos y otros temas los ponemos en tu mano en este Co-
rricolari Plus nº2. Un Corricolari Plus hecho y pensado para ti, corredor novel o corre-
dor ya iniciado, pero ávido de adquirir nuevos conocimientos y, lo que es más
importante, de transmitirlos a otros semejantes.

EDITA: OUTSIDE Comunicación Integral, S.L. Pº Marqués de Monistrol, 7; 3º. 28 Madrid, tel.:902171515. Si llama desde Madrid:
915 26 80 80. Fax: 915 26 10 12. www.corricolari.es. E-mail: [email protected]. CONSEJERA: Paloma Fernandez Gª.
DIRECTORA EJECUTIVA: Lola Peñalver. DIRECTOR EDITORIAL: Isaías Diaz Peña. SUBDIRECTOR: Jose Ignacio Fernández.
DIRECTOR DE ARTE: Juan de la Mata. DISEÑO: Estudio gráfico Juan de la Mata. Mª Jesús Merinero, Ana Ramos (Maquetación)
ASESORAMIENTO Y PLANIFICACIÓN: Ignacio Romo. REDACCIÓN: Raúl Gil, Sergio Amadoz. COLABORADORES: Ignacio
Romo, Juan Mora, Pedro Gale, Antxon Blanco, David Gª de Navarrete, Ángel Gonzalez, Jesús Castelló, Ernesto Díaz, Miguel
Caselles, Juan Antonio Alegre, Chema Fernández, Toni Lastras, Nieves Palacios, David Llopis, Sergio de Torres, Alejandra
Rodríguez, Antonio Abad. FOTOGRAFÍA: José A. Miguélez, Francisco González, Victoria Sánchez. PUBLICIDAD: Pilar
Fernández Matas. ADMINISTRACIÓN: Mercedes San Martín. INFORMÁTICA: Gonzalo Cárdenas.
REFLEXIÓN
CORRE,
Por Pachi Lanzas
CORRE

lando, estás escalando, estás mirando

al cielo, tumbado en la pradera.
Correr por correr no tiene sentido. Eso te diría No miras hacia atrás. Nunca. Lo que
cualquiera. Se corre para huir de algo o de alguien. quedó allí, allí quedó. Sólo miras ha-
Se corre para alcanzar algo o a alguien. Se corre para cia delante. Sin una meta fija, sin un
objetivo. No tienes que llegar a nin-
sentirse bien o para sentirse mal. Para sentirse libre. Se gún sitio, no tienes que batir ninguna
corre para cansarse, para descansar. Pero no se corre marca. Pones la mirada en el hori-
zonte y nunca te acercas, siempre
por correr, eso te lo diría cualquiera. se mantiene a la misma distancia.
Tampoco quieres alcanzarlo, no

S
buscas nada allí. Corres y corres, y
dicho, que sean las cañas las que te el paisaje se convierte en una pan-
Sales por la mañana, bien temprano, acaricien las palmas y te da la sen- talla de cine que pasa a tus lados y
con el sol pegándote en los ojos para sación casi de que se alargan para en la que, a ratos, se proyectan eta-
que se te derritan las legañas. Poco a llegar, como si quisieran besarlas, pas de tu vida, personas, momen-
poco, cambias el olor del cemento y el como una multitud deseando tocar a tos. Un cumpleaños, un beso, un
asfalto por el de la jara y el polvo del su ídolo para llevarse algo de él. abrazo. Aquel amigo de la infancia
camino. Si hay suerte y hay un poco Aunque aquí eres tú quien se lleva que ya no está. Aquel que está, pero
de rocío, huele a campo. Si llevaras algo de ellas, quien al llegar a casa no quiere estar. Aquel que te prestó
una cámara capaz de captar los olo- descubre su olor impregnado a pe- su hombro siempre, sin pedir nada a
res, en lugar de las imágenes, ese ins- sar del sudor. Y da gusto oler a cambio, sin esperar nada, sin de-
tante sería el que pondrías en la campo y a primavera y a polvo del ca- sear otra cosa que no fuera tener
mesilla de noche. Para oler siempre a mino y a nubes. siempre tu cabeza apoyada en su
campo al despertar. Corres y sientes el ritmo de tus pies, hombro, poder beberse tus lágrimas
Se cruza un saltamontes y, durante como un hip hop incansable, inacaba- y los lamentos de tu corazón.
unos segundos, corre a tu lado. Mez- ble, profundo y reivindicativo. Como el Ahora, tus padres, más jóvenes,
clado su color pardo con el pardo de sonido inyectado por el bafle de una en una imagen que no sabes bien si
los abrojos, ya un poco secos al final discoteca, que te golpea en el pecho, has vivido o es el vago recuerdo de
de la primavera. en el corazón, en las tripas. Lo acele- una fotografía, con los colores des-
A veces, como quien no quiere la ras a veces y otras, lo conviertes casi teñidos, casi sepia, tal vez Navidad,
cosa, bajas un poco las manos y de- en un suave chill out y te abandonas y, tal vez una fiesta, tal vez una copa
jas que acaricien las cañas. O, mejor de repente, ya no estás aquí, estás vo- de más. El caso es que se ríen, se

4 • • SEPTIEMBRE 10
besan, parecen una pareja de jóve- logía, de la modernidad, de los Casi has llegado. ¿A dónde? No
nes felices, despreocupados. Y te avances, de la Humanidad. Sólo tus lo sabes. A veces lo llamas tu hogar.
das cuenta de que a veces se te ol- zapatillas, que ya no sientes como A veces lo llamas tu casa. A veces
vida que ellos también lo fueron, que algo ajeno a ti, sino que son parte de quieres llegar. A veces te gustaría
ellos también vivieron esos momen- tu anatomía, te unen al mundo real seguir corriendo y no parar nunca.
tos y que, en el fondo de esa casi in- vagamente. Si pudieras, correrías Dejarlo todo allí. Los armarios, la
diferencia que ves entre ellos, descalzo, desnudo, sintiendo el ropa. Los recuerdos, las fotos. Lle-
duerme un amor profundo, un amor viento en el pecho, en la cara, entre gar hasta que se acabe la tierra,
casi desconocido ya, olvidado, que las piernas, y el sol en la espalda y hasta el mar y sólo al llegar allí de-
resurge de repente a borbotones más abajo. Pero da igual, porque a jar por fin de correr, sentarte en la
con las malas noticias. Sólo se echa estas alturas no sientes ni las zapa- arena con los pies en el agua y que
de menos lo que se conoce. Y sólo tillas, ni la ropa, ni tu condición hu- pase el tiempo al ritmo de las olas.
se echa de menos cuando falta o mana. Te sientes parte del paisaje y Vuelves a la realidad. El tiempo
cuando nos dicen que no durará mu- nada más. vuelve a contar. El silencio de la ma-
cho tiempo. Cuando llega el momento en que ñana es ahora ruido de coches, de
crees que ya no podrás más, te das gente, de civilización. Se ha roto la
cuenta de que sí puedes, que el magia. No queda nada ya de todo
“ Corr e s y s ie nte s único límite es el que te marca tu aquello.
e l r itmo de t us mente, porque tu cuerpo no tiene
barreras, no tiene limitaciones. Las
Te paras por fin. Las manos en las
rodillas. La respiración agitada. Una
pi es , c omo un hip piernas van solas, el costado hace gota de sudor resbala por la nariz y
tiempo que dejó de palpitar y el su- cae al suelo, como un beso de despe-
hop inc ans able , dor no es más que frescura contra el dida. Como un hasta luego.
viento. Queda lo peor. La rutina. La vida,
inac abable , pr o - El sol sube, despacio, sin prisa. dicen. La muerte, piensas. La ducha,
f undo y Tu sombra se acorta, ya te pisas la que se lleva por el desagüe todo lo vi-
cabeza. Alargas un poco la zan- vido, el olor a campo, a persona. Ese
r e ivindic ati vo. ” cada, te cunde más. Sorteas una olor que asusta a los demás, porque no
piedra, un hoyo, un tronco. queremos ser humanos, débiles, que-
Sube el camino o baja, pero bradizos. Preferimos el olor artificial, la
el horizonte sigue en el vida artificial, los sueños artificiales.
Así que sigues corriendo. Cono- mismo sitio. Con una tarjeta de crédito en el bol-
ces tu cuerpo. Sabes que todavía no Menos naranja, más amarillo. sillo y el uniforme de trabajo dejas
rompes a sudar. Que cuando lo ha- Entornas un poco los ojos, se desdi- atrás la vida y te sumerges, uno más,
gas, de repente, sin sentido, te sen- bujan los contornos, te molesta me- en la mediocridad, en el camuflaje. Y
tirás mejor. Que tu corazón se nos la luz. No te hacen falta las apagas el cerebro y te dices que ma-
relajará, bajarán tus pulsaciones y el gafas de sol hace mucho. ¿Quién ñana volverás a correr.
cansancio desaparecerá. Y se pro- quiere esconder el paisaje cuando ¿Correr, para qué? Correr por co-
duce ese momento mágico, esa guarda tanta belleza? rrer no tiene sentido. 
sensación de que podrías pasarte la
vida entera corriendo, porque no te
cansarás nunca, porque parece que
te has dejado las piernas atrás o que
eres una especie de robot, de hom-
bre biónico, como en las series de
televisión malas que veías de pe-
queño, cuando llegaba el verano y
por fin podías ver la tele.
Cuando se te mete una gota de
sudor en un ojo, despiertas de re-
pente. Te la limpias, casi con res-
peto, consciente de que esa gota de
sudor, tan pequeña, tan irrelevante
para otros, guarda dentro tu es-
fuerzo, tu determinación, el placer
de correr, el placer de sentirte parte
de la naturaleza, de huir de la tecno-

SEPTIEMBRE 10 • • 5
OPINIÓN

WELSH CASTLE RELAY

(‘Carrera a relevos de los castillos de Gales’)
OTRA FORMA DE CORRER
Por Alex Montesinos
asegurar que ha valido la pena.
Además, la organización y el resto
de escuadras (todas ellas británicas)
nos brindaron un gran apoyo y que-
daron encantados con nuestras do-
tes de animación. Quedó patente el
sello Made in Spain.
Se viven momentos irrepetibles
en dos días de convivencia, nada
tiene que ver con el típico entreno o
competición de domingo por la ma-
ñana. Es cierto que poder asistir a
un evento de estas características
no es sencillo, siendo además en el

¿
extranjero. Hay que reunir un grupo
grande de gente dispuesta y solu-
¿De espaldas, tal vez? No, no me de norte a sur la región de Gales, si- cionar gran cantidad de aspectos lo-
refería a eso. Más bien pensaba en tuada al oeste de Gran Bretaña. En gísticos (hospedaje y transporte,
otra forma de competir. La mayoría ella, equipos de veinte atletas dispu- principalmente). Pero el resultado
de atletas populares siempre busca- tan de forma sucesiva las veinte eta- valdrá la pena, no os quepa duda.
mos algún motivo, cualquier excusa, pas, compitiendo cada atleta en una Por poner una pega, el mayor incon-
para poner a prueba nuestras capa- de ellas. veniente que hemos encontrado es
cidades, nuestros límites. Cada fin Evidentemente, el equipo gana- que muchas de las etapas discurren
de semana, nuestra geografía se dor es aquel que, entre sus atletas, por carretera general y en tráfico
puebla de atletas vestidos de corto suma el menor tiempo total. Pero, abierto, lo cual puede provocar una
dispuestos a correr en la infinidad de en realidad, lo que es ganar, termi- cierta aprensión en principio. Pero
pruebas que se disputan a lo largo nan ganando todos los equipos. es de destacar el hecho de que no
de ella. Aquí comienzan las diferencias con hubo incidente alguno causado por
Por otro lado, también es cierto cualquier otro tipo de carrera que el tráfico en el transcurso de la ca-
que en un determinado momento a podamos disputar. No corremos rrera.
todos (o a casi todos) nos sucede para nosotros mismos, formamos Por último, si estas líneas os han
que la competición se convierte en un equipo y es un sentimiento despertado la curiosidad pero no os
rutina y vamos perdiendo la ilusión nuevo que solemos experimentar atrevéis a realizar un desplaza-
que en un principio nos producía el cuando competimos individual- miento de estas características, no
colocarnos el dorsal y situarnos en mente. Y después podemos disfru- os preocupéis. En tierras valencia-
la línea de salida. Es ese el momento tar viendo a nuestros compañeros nas, inspirada en la prueba galesa
en el que algunos buscamos nuevos correr su etapa, con lo que en nin- y organizada por la SD Correcami-
retos, nuevos límites, más aventura. gún momento uno se siente aban- nos, se disputa la Carrera de Árbo-
Subimos distancias, probamos con las donado, ya que, cuando nos toque les y Castillos del Camp de Túria,
carreras de montaña … el turno de calzarnos las zapatillas, comarca aledaña a la ciudad de Va-
Pero un grupo de atletas madri- sabemos que el resto de compañe- lencia. Conocemos también esta
leños, ya hace unos años, descubrió ros estarán ahí animándonos. En prueba y os recomendamos encare-
otra forma de disfrutar de las carre- definitiva, se genera un espíritu de cidamente participar en ella. Este
ras en tierras galesas. Se trata de la compañerismo y una atmósfera año se celebrará los días 2 y 3 de
llamada Welsh Castle Relay (‘Ca- que es difícil encontrar en cualquier octubre. Allí podréis disfrutar de rin-
rrera a relevos de los castillos de Ga- otra carrera. cones pocos conocidos y de gran
les’). Dicha carrera se disputa por Este año nos hemos lanzado de belleza, fuera de las zonas turísticas
etapas, durante dos días, recorriendo nuevo a la aventura y os podemos más conocidas de Valencia. 

6 • • SEPTIEMBRE 10
 REPORTAJE

La pequeña cruz de madera tirada entre las piedras de la cumbre parecía esperarnos. Una leyenda en su lar-
guero anunciaba que nos hallábamos a más de cinco mil novecientos metros de altitud sobre el nivel del mar,
no obstante, mi altímetro desdecía tan sagrada inscripción. En su esfera lucía otra cifra: cinco mil setecientos y
pico. De cualquier manera estábamos (el guía Kevo, Warner y yo), en la cima del Nevado de Acay, montaña en-
clavada en la Región de la Puna, en la provincia argentina de Salta.
H
Habíamos partido horas antes, con
todo el cielo azul sobre nuestras ca-
bezas, desde una antigua mina.
Mi guía me había ofrecido una
planta que crece a partir de los cin-
comil: “se llama pupusa, si la inha-
las tres veces no te dará soroche”.
Pero yo confiaba más en mis días
de aclimatación en San Antonio de
los Cobres a tres mil ochocientos
metros de altitud. Por supuesto, re-
alizando alguna ascensión a la cer-
cana cuerda de cuatromiles, con el
Cerro Negro, de poco más de cinco
mil culminándola.

“CUANDO LEÍ EN ALGÚN LUGAR

QUE A LOS TRABAJADORES ITA-
LIANOS, ESPAÑOLES, ALEMANES
O POLACOS, QUE A FINALES DEL
SIGLO XIX Y PRINCIPIOS DEL XX
CAMINABAN POR LA PATAGONIA TREN A SALTA

EN BUSCA DE TRABAJO, SE LES

DENOMINABA LINYERAS, ME Cobres. También quedaban en coca que mastico compulsivamente.
SENTÍ UNO DE ELLOS.” Salta, Graciela, Dardo, Gringo y de- Pregunto al cobrador (una persona
más compañeros del Club de Ami- afectuosa y amable) si muchos via-
En la cima del Nevado, Warner gos de la Montaña de Salta, que jeros necesitan asistencia y me
extrajo una quena de su bolsa, se ir- tanto me ayudaron. aclara que sólo los gringos. Por su-
guió en la punta más alta de la roca Bajo una lluvia oscura partimos puesto que prefiero no averiguar a
que predomina e inició un íntimo tempranito. quienes denomina con esa palabra,
concierto que me emocionó. Mi colectivo es un mundo en sí despectiva en muchos lugares (no
Cuando leí en algún lugar que a los mismo: niños que después de un en Argentina).
trabajadores italianos, españoles, paréntesis escolar provocado por San Antonio es un pueblo de
alemanes o polacos, que a finales varios terremotos se incorporaban a adobe situado en un valle seco y
del siglo XIX y principios del XX ca- la escuela; vendedores de hojas de ventoso. Lo mejor, su gente. Tam-
minaban por La Patagonia en busca coca, de duraznos, de dulces...y bién es importante su oferta de mon-
de trabajo, se les denominaba linye- todo tipo de personas que viajan por tañas de cincomil y seismil metros
ras, me sentí uno de ellos. A pesar diferentes motivos. de altitud. Está habitado exclusiva-
de la distancia geográfica, laboral y Al llegar a El Mollar, el pueblo en mente por indígenas atacamas o
vital. En todo caso un linyera de la el que se han producido los mayo- apatameños, hermanos de los po-
montaña. res destrozos sísmicos, podemos bladores del otro lado de las fronte-
Mi viaje comenzó, como tantos ver, casi ocultas por la lluvia, las ca- ras boliviana y chilena. Su idioma, el
otros, cuando busqué en la red. En sas de adobe destruidas que han kunsa, se ha extinguido y sólo algu-
esta ocasión, montañas del norte de sepultado a dos personas. La carre- nos viejos conocen palabras suel-
Argentina. Mi objetivo era unir pasio- tera está cortada por una avalancha tas.
nes: viajar, ascender montañas y co- y el conductor introduce el monstruo Al llegar, me pongo en contacto
nocer algo mejor a los argentinos y que pilota por el cauce semiseco del con Rafael Pucka, “Kevo”, mi joven
los lugares que habitan. río Toro. La pericia del chófer me guía, cuyo número de teléfono me
Madrid, Buenos Aires (reencuen- tranquiliza a pesar de que de vez en han facilitado los camaradas monta-
tro con viejos amigos y conocimiento cuando se abren abismos y el te- ñeros salteños. Nos ponemos
de algunos nuevos), Tucumán, rreno embarrado se muestra inesta- pronto de acuerdo en qué hacer y
Salta…y desde la capital provincial ble. Continúa lloviendo. cómo. Kevo me presenta a algún
y dejando atrás su arquitectura colo- En unas cuatro horas ascendere- amigo. Mi favorito es Justo, uno de
nial y el folklore que se vive por to- mos dos mil ochocientos metros. La los maestros.
das partes, tomé el autobús que me presencia de una botella de oxígeno Justo trata de organizar charlas
llevaría hasta San Antonio de los me calma más que las hojas de sobre planificación familiar o algún

SEPTIEMBRE 10 • • 9
REPORTAJE
tema que los poderes de hecho y dos mis respetos, ¡no!, porque si me
derecho consideran escabroso, y es ven en mi barrio me defenestran. No
tildado de anticristo. En voz queda obstante, al sacar la instantánea, mi
me confiesa: “soy el único ateo del guía se arregla para deslizar la ma-
pueblo”. Aclarándole que ya somos dera frente a mí y me inmortaliza
dos, sellamos nuestra amistad con con los dos símbolos.
unas cervezas (maravillosa la pers- Bajamos por otro lugar donde la
pectiva de aclimatar en el bar). pedriza es pequeña, deslizante y
movediza. Mis amigos descienden
“ME ENCUENTRO MUY BIEN, como alma que lleva algún diablo
PERO NO CANTO VICTORIA, EL andino y yo me quedo atrás. El guía
SOROCHE, SEGÚN EL ANECDO- se explica preguntando y respon-
diendo: “¿sabes por qué me llaman
TARIO LOCAL, ME PUEDE SO-
kevo?”, “porque el kevo es un ave que
BREVENIR EN CUALQUIER corre por la montaña, y yo también”. Y
MOMENTO.” continúan su alocada bajada.
Al día siguiente, Justo me hace
Una mañana para ascender el Ter- una entrevista para su emisora de
ciopelo, de cerca de cuatro mil metros FM: la religión, la literatura, la polí-
y contaminado con antenas, repetido- tica, los viajes, Argentina, España, la
res, un vía crucis y el mausoleo de FERNANDO BARBERO EN ALCALÁ
cultura, la vida…El maestro ataca (a
Justo Juez, un ser venerado en el muerte) todos y cada uno de los te-
pueblo. Otra media jornada para ha- mas, y yo trato de secundarlo.
partimos despidiéndonos de Justo que
cer una cuerda de más de cuatro, sin Al regreso hacia Salta, las ruedas
se dispone a pedalear un rato por la
adversidad técnica alguna y parece de un camión emergen sobre el ba-
zona.
que ya estoy listo para el gran día. En Me encuentro muy bien, pero no rrizal de una nueva avalancha. Su
las dos ocasiones he podido bajar al canto victoria, el soroche, según el conductor permanece desde hacía
pueblo justo a la hora de la comida en anecdotario local, me puede sobreve- días bajo tierra. La inestabilidad del
“El Puneño”. nir en cualquier momento. El co- terreno no permite el rescate del ca-
La noche anterior del intento al Ne- mienzo de la ascensión se desarrolla dáver y una morboferia en forma de
vado de Acay, Kevo se empeña en re- por un inmenso espacio en leve des- multitud expectante se extiende a lo
visar mi equipo y material. Después de nivel que nos pone en la cota cinco mil largo del lecho del río Toro. 
obtener su placet, hablamos de la his- doscientos. Luego una pedrera empi-
toria del Alpinismo; de Mallory e Irving nada y muy grande que sortea un
(sostiene que hicieron cumbre en el arroyo nos pone en la ascensión pro-
Everest por primera vez) y de andinis- piamente dicha. Mis pulmones se que-
tas que él admira. jan y me obligan a descansar cada
A las cinco y media de la mañana del quince o veinte pasos, no obstante ga-
otro día, se presentan Kevo y su amigo namos altura con facilidad. Kevo dice:
(que ya es mío) Warner. Poco después ”vamos muy bien, el sol no nos ha al-
llega Justo con su pick-up. Cargamos canzado todavía”.
todo y nos encaminamos a pie de vía. Hace mucho frío. Al final de la pala
Nos detenemos cuando la alta y con el sol intentando calentarnos (sin
temperatura del motor nos indica éxito), nos detenemos a comer y be-
que al automóvil le falta agua. “Aquí ber tranquilamente. La arista cimera
hay un arroyo”, dice Kevo y un re- se eleva por encima de nosotros con
baño de vicuñas atraviesa la oscu- unas dimensiones próximas a lo hu-
ridad recortándose en el monte. Dos mano. No digo nada a Kevo, que ha
reposiciones más de agua y otro en- sacado una bandera argentina y se la
cuentro con camélidos y por fin arri- pone como capa, pero empiezo a no-
bamos a una antigua mina a cuatro tar mucho frío en los pies y no siento
mil novecientos metros. la zona exterior del izquierdo. ¡Vamos
Luego de solicitar licencia a la Pa- para arriba!
chamama, a través de una ceremonia En la cumbre, Kevo propone una
en la que se le ofrece bebidas y ali- foto con la cruz de cima y la bandera
mentos, derramándolos en el suelo, blanquiazul. Yo le digo que con to- REGIONES ARGENTINAS

10 • • SEPTIEMBRE 10
 mascar hojas de coca o inhalar determinadas plantas.
El Mal de Altura (en los También dicen que el soroche te puede acechar en un
Andes lo denominan valle a tres mil metros de altitud y, sin embargo, hay
Soroche o Puna) se cumbres de seis mil que no lo tienen. Lo diremos de
manifiesta en su una forma respetuosa: no están probadas estas afir-
versión más leve maciones.
MAL DE ALTURA con mareos y Sólo existe una forma de no sufrir el mal de altura:
dolores de aclimatar.
cabeza; si se agrava la afección se producen vómitos, ¿Cómo se aclimata? Haciendo lo necesario para
diarreas y pérdida de sentido. Si persisten los sínto- que nuestro organismo aumente el número de glóbu-
mas, estos están avisando del peligro de posibles ede- los rojos (responsables del transporte de oxígeno) y
mas cerebrales o pulmonares. Todos estos problemas para que nuestros tejidos, no se sabe cómo, se vayan
los ocasiona la baja presión en altitud, que motiva que acostumbrando a la nueva situación: Subiendo de cota
haya menos oxígeno en el aire. Un ejemplo: a cinco poco a poco y permaneciendo el tiempo necesario en
mil metros de altitud, existe un 50 % de oxígeno en el determinada altitud, hasta que nos encontremos per-
aire con respecto al que contiene a nivel del mar. ¡Y fectamente, después reanudando el viaje o la ascen-
eso se nota! sión. Evidentemente, todos no respondemos igual a
El único remedio: bajar de cota. Buscar lugares más la aclimatación. Ante todo, debemos utilizar grandes
bajos. En los valles andinos cuentan que es bueno dosis de humildad y responsabilidad.

Salta
La provincia de Salta se encuentra en el noroeste de Argentina, a unos
dos mil kilómetros de Buenos Aires.
Se puede llegar por carretera desde la capital federal, pero lo usual es
utilizar el transporte aéreo.
La capital de la provincia, con el mismo nombre tiene unas interesantes
ofertas hoteleras y hosteleras.
La ciudad es de arquitectura colonial, con plazas muy acogedoras y un
gran ambiente.
Posee varios lugares para oír música folklórica: Balderrama y La Tahona
del Chuña, si al viajero le gustan los espectáculos perfectamente estructu-
rados. Si el visitante es más amante de lo imprevisible debe acercarse a la
joya entre las joyas: La Casona del Molino. Buena cocina, precioso lugar y
música de aficionados de gran nivel.
Hay un Museo Etnológico muy bueno, y otro interesantísimo: el de Ar-
queología de Alta Montaña, en el que se exhiben las momias de los tres
niños que se hallaron en el volcán Llullaillaco (al norte de la provincia).
En cuanto a la provincia, tiene todo lo que un viajero que se quiera ale-
jar de los caminos trillados puede desear: altas montañas; lugares luna-
res; personas amables y muy tranquilas; buenos hospedajes; la cercanía
de Chile y Bolivia…y todo a precios asequibles para bolsillos con euros.

SEPTIEMBRE 10 • • 11
NOTICIAS +

Rudisha bate el récord Rudisha había sido presentado como uno de los gran-
des atractivos de la reunión, a la que llegaba con la se-
del mundo de 800 gunda mejor marca de todos los tiem pos, 1:41.51. Se
metros esperaba que tarde o temprano superara el récord de
Kipketer, pero quizá no tan pronto. La carrera fue lan-
Lo tenía Wilson Kipketer desde 1997 zada por Sammy Tangui que pasó el 400 en 48.65 (Ru-
disha en torno a 49.20) y se retiró a los 430 metros de-
jando solo a Rudisha. Los 600 metros los cubrió en
El keniano David Rudisha, un joven atleta de sólo 21 años, 1.14:54.
batió en Berlín el récord del mundo de 800 metros y lo dejó
en 1.41:09. Rudisha superaba con ello la plusmarca del da- Rudisha, uno de los cuatro atletas que han sido capaces
nés de origen keniano Wilson Kipketer, que el 24 de agosto de bajar de 1:42 en toda la historia (junto con Wilson Kip-
de 1997 había realizado 1.41:11. La reunión de Berlín no keter, Sebastián Coe y Joaquim Cruz), no parece tener ri-
estaba incluida este año en la Deamond League (Golden val en estos m omentos. Sólo el sudanés Abubaker Kaki,
League hasta 2009) pero tuvo sin embargo un brillo espe- con 1:42.23 de Oslo 2010, pudiera serlo. Tendrá sin em-
cial con el estadio absolutamente abarrotado y con ese bargo que encauzar su carrera y romper la racha de le-
maravillosos récord del mundo de 800 metros. siones que padece desde hace unos meses. 

EL JOVEN ATLETA KENIANO

RUDISHA ESTABLECIÓ EN
BERLÍN UN NUEVO RÉCORD
DEL MUNDO DE 800 METROS.

1:41.09
Mejores atletas de todos los tiempos
David Lekuta Rudisha (KEN) Berlín, 22/8/2010
Y en Rieti lo rebajó
1:41.11
1:41.73
Wilson Kipketer (DIN)
Sebastian Coe (GBR)
Colonia 24/8/1997 ( 1)
Florencia 10/6/1981 (2)
hasta 1:41.01
1:41.77 Joaquim Cruz (BRA) Colonia 26/8/1984 ( 3) Con lo que amenaza en convertirse en el pri-
1:42.23 Abubaker Kaki (SUD) Oslo 4/6/2010 mer atleta en bajar de 1:41 ¿y hasta de
1:42.28 Sammy Koskei (KEN) Colonia 26/8/1984
1:42.34 Wilfred Bungei (KEN) Rieti 8/9/2002 1.40?
1:42.47 Yuriy Borzakovskiy (RUS) Bruselas 24/8/2001
1:42.55 André Bucher (SUI) Zúrich 17/8/2001
1:42.58 Vebjø rn Rodal (NOR) Atlanta 31/7/1996 La pista de Rieti, Italia, es tradicionalmente un lugar de gran-
des plusmarcas, de grandes récords. Pues bien, en ella, Ru-
(1) El ex plusmarquista mundial bajó en 1997 en otras dos oca-
siones de 1:42. Fueron en Zurich, con 1:41.24, y en Estocolmo, disha rebajó su récord mundial de 800 m logrado días antes,
con 1:41.73; pero es que además en el mes de marzo y en pista situándolo en 1:41.01. Sammy Tangui (y en cierta forma tam-
cubierta realizó en París unos asombrosos 1:42.67.
bién Jackson Kivuva) ejerció de nuevo de liebre pasando el
(2) El británico, uno de los más grandes mediofondistas de to- 400 en 48.20, y Rudisha a 4-5 metros de él. El 600 lo pasó en
dos los tiempos, además de sus títulos olímpicos puede presu-
1:14.59 y finalizó en 1.41.09, realizando 26.42 en el último 200.
mir de tiempos de 2:12.18 en 1.000 y de 3:29.77 en 1500.
En la misma prueba el español Arturo Casado finalizó con
(3) El brasileño realizó numerosos intentos para batir el récord 1:44.74, lo que le convierte en el segundo atleta español de
del mundo de Sebastián Coe, al que sí había derrotado en los
Juegos Olímpicos de Los Ángeles.
todos los tiempos con mejor marca en esta distancia tras los
1:43.82 de Antonio Reina de 2002. 

12 • • SEPTIEMBRE 10
PROPUESTA
II CARRERA POPULAR
“…en Movimiento por la Paz”
Con motivo del Día Internacional de la Paz, el Movimiento -10 km para participantes de 15 años en adelante.
por la Paz –MPDL– la organiza el 18 de septiembre -3 km para alevines (10, 11 y 12 años) e infantiles (13 y
14 años), más todas aquellas personas, sin límite de

L
La prueba tendrá lugar en el barrio madrileño de El Pozo edad, que quieran apoyar la causa de la Paz.
-800 metros para niños y niñas de 7, 8 y 9 años.
La ONU fijó el 21 de septiembre como el Día Interna- -400 metros para niños y niñas de 4, 5 y 6 años.
cional de la Paz, declarando que ese día se observará La salida y meta estarán situadas en la Ronda del Sur,
como un día de cesación del fuego y de no violencia en en la confluencia con la avenida de Joaquín Garrigues
el mundo. Busca la ONU con la declaración de ese día Walker, frente a las puertas de la instalación deportiva
que todas las naciones y pueblos se sientan motivados municipal Alberto García.
para cumplir una cesación de hostilidades durante esa Las inscripciones para participar en la carrera esta-
jornada. rán abiertas hasta el 15 de septiembre (o hasta agotar
El Movimiento por la Paz –MPDL– organiza este año dorsales). En la página www.mpdl.org se puede consul-
la II Carrera Popular que desea aglutinar a cientos de tar “Cómo y dónde inscribirse”, así como las actividades
personas de todas las edades en el barrio de El Pozo, del Movimiento por la Paz –MPDL–.
por una causa común basada en los valores de paz y
solidaridad.
La iniciativa puesta en marcha en 2009 resultó todo
un éxito. Algo que espera ser repetido en la de este año.
Se busca con la II Carrera Popular “…en movimiento por
la Paz” consolidar este evento como una referencia para
los corredores que aúnan sus aficiones y los fines soli-
darios.
Todo el dinero que esta actividad recaude mediante
las cuotas de inscripción (10 euros para mayores de 16
años) se destinará al sostenimiento de los proyectos
que el Movimiento por la Paz –MPDL- ejecuta tanto en
España como en los países en los que la organización
trabaja en África, América Latina y Oriente Próximo.
La carrera del 18 de septiembre constará de cuatro LA SEGUNDA EDICIÓN DE LA CARRERA “ EN MOVIMIENTO POR
distancias en función de las categorías: LA PAZ” SE CELEBRARÁ EN MADRID EL 18 DE SEPTIEMBRE.

14 • • SEPTIEMBRE 10
PROPUESTA
MEDIO MARATÓN DE SANTA POLA
UN GRANDE ENTRE LOS GRANDES
La imaginación de sus organizadores para hacer de
esta prueba una de las más atractivas no tiene límites

Las inscripciones están abiertas desde el 1 de julio

EEl Club Atletismo Santa Pola es el organizador del me-

dio maratón de esa localidad. El de 2011 que se cele-
brará el 23 de enero será la vigésimo segunda edición
del mismo.
Año tras año, los organizadores van diseñando nue-
vas estrategias y más incentivos para que la prueba siga
manteniendo su carácter atractivo. No importa que las
aportaciones de organismos y patrocinadores descien-
dan considerablemente, como será el caso de la edición
de 2011. Ellos luchan y luchan por tener en Santa Pola
y llevar hasta allí a lo mejor de la carrera pedestre. No
escatiman esfuerzos. Se mueven durante meses –dirí-
amos que todo el año– por su Mitja Marató Internacio-
nal Villa de Santa Pola.
Las inscripciones están abiertas desde el 1 de julio.
Hasta el 30 de noviembre el precio es de 10 euros para
los poseedores del chip amarillo de Championchip y de
13 euros para el resto. Del 1 al 31 de diciembre pasa-
rán a ser de 12 y 15 euros y del 1 al 19 de enero, si es
que para entonces quedan dorsales, de 15 y 18 euros
respectivamente. La organización cortará al llegar a
6.000 corredores.

Imaginación al servicio de los corredores

La organización pone en marcha ideas muy beneficio-  Kelme invita al medio maratón con la compra
sas para los corredores: de las Gravity MC. Kelme será el patrocinador depor-
t ivo de la prueba.
Premio especial al esfuerzo personal. Tomando
en cuenta el tiempo realizado en la edición de 2010, to- Estupenda bolsa del corredor con camiseta
dos aquellos que igualen o mejoren su marca tendrán t écnica especial de Kelme, libro conmemorativo, to-
un descuento de 3 euros en la edición de 2012. El DNI alla, diploma, vídeo de llegada, trof eo conmemora-
ligará corredor con tiempo. tivo, entrada gratuita al circuito Spa de los hoteles A R
Diamante Beach y AR Imperial P ark Resort.
 Subvenciones por desplazamiento a los clu-
bes participantes. Se hará a los clubes por cada cuatro Paquete turístico de alojamiento y comi das.
atletas que entren en meta. Finalizada la prueba y hasta H abrá que reservarlo a través de Viajes B aitur, tel
el 31 de enero habrá que realizar la solicitud de esa sub- 965413499, fax 965415550, [email protected]. 
vención. De 100 a 150 km a Santa Pola, 18 euros, de
150 a 200, 24 euros y más de 200 km, 30 euros. De la feria del corredor, de l a entrega de
dorsales y del sorteo de un viaje a Ma-
Oferta especial chip amarillo por solo 12 euros. llorca tiempo habrá para hablar. Ahora lo
Es el chip de esta prueba y de todas las del Circuito de importante es ir realizando la inscripción.
Carreras de la Diputación de Albacete. De regalo ade-
más un portachip de neopreno.

16 • • SEPTIEMBRE 10
ENORME

PROPUESTA
CARRERA GRAN
BENÉFICA LOS CALDERONES
ENTORNO PARA TAN GRAN FIN
FECHA DE CELEBRACIÓN: 3 DE OCTUBRE.
Salida desde el Club Náutico de Mirantes de Luna
Meta en el Pabellón Deportivo Municipal Soto y Amio
de la Magdalena.
Distancia de 25 km

MODALIDADES: Pedestre y Canicross para

adultos y prueba infantil de 3 km para niños de
hasta 13 años.

E
PRECIO DE INSCRIPCIÓN: ADULTOS (PEDES-
EN ESTE MUNDO DEL CORREDOR, HAY PERSO-
TRE Y CANICROSS): 20 euros.
NAS CON INICIATIVAS Y CADA DÍA MÁS CON INICIA-
TIVAS DE CARÁCTER BENÉFICO O PRECIO DE INSCRIPCIÓN NIÑOS (CARRERA
COMPROMETIDAS. ES EL CASO DE LUIS ALBERTO INFANTIL): 10 euros
BARRIGUÍN ALONSO, QUE HA DECIDIDO PONER CATEGORÍAS:
EN MARCHA Y DARLE LA MAYOR DIFUSIÓN POSI- Modalidad Pedestre: Tres primeros clasificados, mas-
BLE A SU CARRERA BENÉFICA ‘LOS CALDERONES’. culino y femenino.
PERO, ¿QUÉ ES Y QUE HAY DETRÁS DE ESTA Modalidad Canicross:Tres primeros clasificados,
GRAN INICIATIVA? masculino y femenino.
Modalidad Infantil: Tres primeros clasificados, mas-
Tras este evento está el deseo de ayudar en la lu- culino y femenino, de cada una de las siguientes cate-
cha contra el cáncer infantil y colaborar en los dife- gorías:
rentes aspectos (investigación, terapia asistida con Prebenjamines: De 4 a 6 años.
animales, actividades, etc...). Para ello Luis Alberto Benjamines: De 7 a 9 años.
Barriguín ayudado por diversas entidades, amigosy Alevines: De 10 a 11 años.
voluntarios, pone en marcha la carrera benéfica Los Infantil: De 12 a 13 años.
Calderones.
Lo benefic ios obtenidos de la recaudación de la AUTOBÚS DEL CORREDOR: La Magdalena - Mi-
prueba irán a parar al Vall d’Hebrón, Institut de Re- rantes de Luna
cerca (VHIR), referente mundi al en la investiga- Salida del Bar-Burguer Luna de La Magdalena a las
ción oncológica y hematológica pedi átrica, a 8 horas en dirección a Mirantes de Luna.
cargo del D r. JOSÉ SÁNCHEZ DE TOLEDO y su Retorno del autobús del mismo bar (La Magdalena
equipo. dirección Mirantes de Luna) a las 12.30 h.
La Carrera Benéfica “Los Calderones” se desarro-
llará en la montaña leonesa, en la comarca de Luna, ACTIVIDADES CULTURALES:
al noroeste de la ciudad de León.
La organización pide solida- Sábado día 2:
ridad a los c orredores que se - CONFERENCIAS sobre el cán-
inscriban. Solicitan que ten- cer infantil a cargo de:
gan en cuenta el carácter  Jefe de Planta de Oncología
competitivo de la prueba del Hospital de León
pero mucho más el carác- Psicóloga de la Planta de On-
ter solidario y benéfico de la cología del Hospital de León
misma.  ADCAN Y ASOCIACION
La prueba transcurrirá por APATA, Terapia asistida con animales
montañas duras pero bellas, por impresio- - ACTUACIÓN del grupo de pandereteras
nantes valles alpinos, bosques, ríos, un precioso des- GRITSANDA
filadero de caliza estrecho y encajonado, todo ello de - ACTUACIÓN del grupo folk celta SOG
una calidad paisajística impresionante.

18 • • SEPTIEMBRE 10
 La propuesta es interesante. Solidaria, benéfica,
en un magnífico entorno natural y para gran causa.
Además la carrera estará complementada con con-
ferencias y amenizada por música tradicional y ac-
tividades infantiles.
Bienvenidas sean las carreras con contenido. Las
propuestas que aúnen deporte, disfrute, solidari-
dad, entorno, compromiso,....
Más información en www.adcan.es.

Domingo día 3
- ROCKÓDROMO HINCHABLE de 10:00 a 16:00 h.
- ENTREGA DE TROFEOS de 13:15 a 13:30 h.
- APERITIV O POPULAR de 14 a 15:30 horas
(Donativo: 5 euros, destinados al Vall d’Hebrón, Institut
de Recerca)
- ACTUACIÓN DE UN GRUPO DE MÚSICA FOLK-
CELTA para amenizar el aperitivo.
- TALLER DE INICIACIÓN A LA PERCUSIÓN
de 16:00 a 17:00 h. por parte del grupo BUMTAKA.
- ACTUACIÓN DE PAYASOS de 17:00 a 18:00 h. en
el Pabellón Deportivo Municipal “Soto y Amio” de La
Magdalena.
- CLAUSURA 18:30 h.

SEPTIEMBRE 10 • • 19
 T T RIA LÓN
Llega el primer Ironman a la Comunidad de Madrid
Un clásico, el de Guadalajara, llega a su vigésima edición
Participación de lujo en el primer larga distancia de Menorca
Por Sergio de Torres

A
A PESAR DE QUE ESTE A ÑO EL elegir entre distancia sprint, supers- Alonso, Xavi Llobet, Francois Cha-
CAMPEONATO DE ESPAÑA SE HA print u olímpica, además del triatlón baud, Ana Burgos o Alexandra Loui-
TRASLADADO A AGOSTO, EL de la mujer. Las mujeres que quie- son. Es el primer larga distancia de
MES DE SEPTIEMBRE ESTÁ PLA- ran probar este precioso deporte po- Menorca.
GADO DE PRUEBAS DE TRIA- drán hacerlo por las calles de
TLÓN EN TODO EL ÁMBITO Valencia o, si no, una semana des-  En el mismo fin de semana
NACIONAL. OS HACEMOS UN PE- pués en Barcelona o el día 26 en (12 de septiembre) se llevará a
QUEÑO RESUMEN DE LAS MÁS Gran Canaria. cabo un clasificatorio para el Cam-
IMPORTANTES. peonato de España de larga distan-
 11 de septiembre. ASTRO- cia. Un año más el escenario
MAD, el primer distancia Ironman en elegido es el de Sanabria, Zamora.
la Comunidad de Madrid. En esta
ocasión, y debido a la floja participa-  Por tanto el fin de semana de
ción prevista, la organización ha de- 11y 12 de septiembre, los triatletas
cidido programar un medio amantes de la naturaleza lo tendrán
(1,9-90-21) para que los triatletas difícil a la hora de elegir entre los bo-
puedan elegir entre uno u otro. Qui- nitos paisajes de Robledo de Cha-
zás con más difusión y un trabajo vela, las preciosas calas Reserva de
previo más completo esta idea de la Biosfera de Menorca o el Parque
Ironman en la Comunidad de Madrid Natural del Lago de Sanabria.
habría tenido otra pintilla, ¿no?
 No nos podemos olvidar de
 El 11 de septiembre es tam- la gran final y última prueba del
bién la fecha de una prueba que se Campeonato del mundo de triatlón
anuncia con una grandísima lista de en Budapest. En ella se decidirá el
salida: Marcel Zamora, Clemente campeón del mundo y Javier Gómez

EL TRIATLÓN DE GUADALAJARA LLEGA A SU VIGÉSIMO QUINTA EDICIÓN

CON EL ASTROMAD LLEGAA MADRID
EL PRIMER DISTANCIA IRONMAN

 4 de septiembre. E l triatlón de
Guadalajara, todo un clásico, cam-
bia este año de horario y pasa del
domingo por la mañana al sábado a
mediodía. Celebrará su XXV aniver-
sario con una fiesta. Enhorabuena a
los componentes del Club Triatlón
Guadalajara y ánimo para que sigan
en esa línea de trabajo. El de Gua-
dalajara es quizás el primer triatlón
celebrado en España. Un grupo de
alumnos del INEF madrileño lo puso
en marcha en 1984.

 5 de septiembre. Valencia vi-

virá su día del triatlón. Habrá triatlo-
nes para todo el mundo. Se podrá

20 • • SEPTIEMBRE 10
 para Hawaii en el Ican Triathlón Ma-  Una semana más tarde (26 de
llorca. El archipiélago balear se con- septiembre) los triatletas y duatle-
vierte en el centro neurálgico del tas cambiarán la bicicleta de carre-
triatlón mundial, sin contar el Cam- tera por la de montaña para disfrutar
peonato de España de larga distan- del duatlón con más participación en
cia que tendrá lugar en Ibiza un mes España, el Duatlón Cross de Santa

ESTEBAN ANTÓN LEONÍS

más tarde. Pola, Alicante.

 El 18 de septiembre es el día  Y para terminar el mes, no po-

fijado para que las selecciones au- demos olvidar el triatlón Titán Sierra
tonómicas vuelvan a enfrentarse de Cádiz, un triatlón con distancia
en un triatlón sprint en Cangas de medio Ironman pero con sabor a
Morrazo, Pontevedra, el mismo es- Ironman. Es tal la dureza y el en-
Noya no lo tendrá fácil frente al ac-
cenario en el que Javier Gómez canto de este que el triatleta que lo
tual líder mundial, Frodeno. En el
Noya se proclamó campeón de Es- corre, al oír la palabra "Titán" le cam-
apartado femenino Ainhoa Murua
paña. Euskadi luchará de nuevo bia la cara y se le pone la piel de ga-
ocupa actualmente la 15ª plaza y
por subirse a lo más alto tanto en llina. El año pasado fue ganado por
opta a escalar más posiciones ya
categoría masculina como feme- el ciclista Rubén Ruzafa, que apro-
que últimamente se está revelando
nina. vechó los duros puertos en bici y lo-
como una Top-10 en pruebas dex-
gró batir el récord de la prueba. 
tro.
 El 19 de septiembre volvere-
 Un día antes (11 de septiem- mos con el circuito No Drafting Se-
bre) en el mismo escenario los gru- ries con la última de sus pruebas, el
pos de edad lucharán por ser los XXII Triatlón de Oliva, con un distan-
más rápidos en su Campeonato del cia olímpica donde el buen ciclista
podrá hacer de las suyas ya que

ESTEBAN ANTÓN LEONÍS

Mundo. Tendremos a un gran pu-
ñado de representantes españoles hay cinco kilómetros de más. El
intentando hacerlo lo mejor posible. drafting (chupe de rueda) no está
permitido y además se tiene que
 18 de septiembre. Eneko Lla- subir un puerto; en fin, una carrera EL DUATLÓNCROSS DE SANTA POLA ES EL
nos probará su estado de forma que no debería perderse nadie. DE MÁS PARTICIPACIÓN DE TODA ESPAÑA

SEPTIEMBRE 10 • • 21
CALENDARIO
LA SELECCIÓN DE LAS III CARRERA POPULAR DE móvil de contacto. Plazo hasta
HOYA GONZALO. El 10 de oc- el 23 de septiembre.
MEJORES CARRERAS tubre a las 11 horas. Distancia
de 10.000 m. I MEDIO MARATON CIUDAD
Carreras con descuento a los suscriptores de corricol ari . DE ALICANTE. El 3 de octubre
XXIII MEDIO MARATÓN CIU- a las 10.30 horas con salida
DAD DE HELLÍN. El 17 de octu- desde la zona Volvo del Puerto
>A CORUÑA >ÁLAVA bre a las 10:30 horas. de Alicante.
II CARRERA POPULAR EL BO- XXV VOLTA A LA FOIA DE
XXIX MARATÓN POPULAR SAN Nueva fecha: NILLO.El 23 de octubre a las 16.30 CASTALLA. El 24 de octubre a
XOÁN DE PIÑEIRO. MUGAR- III CARRERA POPULAR VA- horas. Distancia de 10.000 m. las 9:30 horas. Salida desde el
DOS.El 11 de septiembre a las 18 LLE DE AYALA. LLODIO-AMU- Polideportivo Municipal. Distan-
horas. Distancias desde 250 a RRIO. El 31 de octubre. cia de 27.500 m. Inscripciones
10.600 m de la prueba absoluta.
Inscripciones en el tel 981460552 y
>ALICANTE en www.conchip.es. Organiza el
Club Athletisme Castalla.
[email protected]. >ALBACETE MEDIO MARATÓN INTERNA-
10 KM DE SANT JOAN-FIES-
I CARRERA IBERCAJA TORRE CIONAL VILLA DE SANTA
TAS DEL CRISTO. El 12 de sep-
DE HÉRCULES. A CORUÑA. El I CARRERA POPULAR DE AL- POLA. El 23 de enero de 2011.
tiembre a las 9 horas con salida
12 de septiembre a las 11 horas. CALÁ DEL JÚCAR. El 4 de Las inscripciones están abiertas
desde la avenida de la Rambla.
Salida desde la Torre de Hércules. s eptiembre a las 11 horas. Dis- desde el 1 de julio. Hasta el 30
Distancia de 10.000 m. Inscrip-
Distancia de 10.000 m. Organiza el de noviembre el precio es de 10
tancia de 12.000 m. ciones en
Club Coruña Comarca. euros para los poseedores del
www.10kmsantjoan.com. Orga-
I CARRERA POPULAR DE niza el C.D. Runtriton. chip amarillo de Championchip
I CARRERA NOCTURNA CIU-
AGUAS NUEVAS. El 19 de sep- y de 13 euros para el resto. Del
DAD DE FERROL. El 25 de
tiembre a las 10 horas. Distan- XXVIII CROSS NOCTURNO DE 1 al 31 de diciembre pasarán a
septiembre a las 22 horas. Sa-
c ia de 8.000 m. IBI-FIESTAS DE SEPTIEMBRE. ser de 12 y 15 euros y del 1 al
lida y meta en la plaza de Ar- El 18 de septiembre a las 19 ho- 19 de enero (si para entonces
mas. Distancia de 6.000 m. VI CARRERA POPULAR DE ras con salida desde la plaza de quedan dorsales), de 15 y 18
Inscripciones en www.deporgali- POCAÑADA. El 26 de septiem- los Reyes Magos. Inscripción euros respectivamente. La or-
cia.com y en las tiendas Déci-
bre a las 18 horas. Distancia de gratuita para las categorías de ganización cortará al llegar a
mas de Ferrol. Más información
10.000 m. menores y de 8 euros para sé- 6.000 corredores por lo que pro-
en www.deporgalicia.com y vic- nior y veteranos. Distancia de cede realizar la inscripción de
[email protected]. III CARRERA POPULAR DE 6.000 para la prueba absoluta. forma inminente.
CORUÑA 10 KM-CAMPEONATO CHINCHILLA. El 3 de octubre a Inscripciones a través de
GALLEGO DE 10 KM EN RUTA. A las 11 horas. Distancia de www.teixeretaatletisme.com
13.200 m. hasta el 16 de septiembre. Limi-
CORUÑA. El 10 de octubre.
tada a 400 corredores. Inscrip-
>ALMERÍA
ciones fuera de plazo, 12 euros.
Trofeos a los tres primeros de CARRERA POPULAR VILLA DE
cada categoría. Jamón a los pri- LAUJAR. LAUJAR DE ANDA-
meros de senior, veteranos y fé- RAX. El 12 de septiembre a las
minas. Trofeos a los primeros 10:00 con salida desde la Plaza.
locales de senior, veteranos y fe- Distancia de 10 km. Más informa-
minas. Numerosos trofeos más. ción en www.aqueatacamos.com.
Bolsa –desde cadetes- con cami-
seta, juguetes, mochila, medalla... I SUBIDA PEDESTRE A HUE-
BRO. NÍJAR. El 26 de septiem-
X CROSS POPULAR VIRGEN bre. Distancia de 9 km.
DE LOS FRUTOS. MEMORIAL Inscripción limitada a 300 corre-
ANDRÉS HERRERO. SAX. El dores. Toda la información en el
18 de septiembre a partir de las tel 950386767; www.nijar.es y
18 horas con las pruebas de [email protected].
menores y a las 19:15 prueba
absoluta sobre 5.000 m. Inscrip- MEDIO MARATÓN DE HUÉR-
ciones gratuitas hasta el 17 de CAL-OVERA. El 26 de septiem-
septiembre en www.atletismode- bre con salida y meta en el
sax.es, tel 652817348 y fax Pabellón Municipal de Deportes
965475399. Día de la prueba, 3 y organización de Aqueataca-
euros. mos: www.aqueatacamos.com.

I CARRERA POPULAR PLAYA

DE SAN JUAN “GRAN PRE- >ASTURIAS
MIO FUNDESEM”-I CARRERA
DE LA MUJER. ALICANTE. El CARRERA PEDESTRE AN-
26 de Septiembre a las 10:30 GLIRU 2010. El 4 de septiem-
horas. Inscripciones 3 euros. bre a las 11 horas. Distancia de
Pueden realizarse en Grupo 13 km y organización del Ayun-
Brotons – Eventos correo: tamiento de Riosa.
www.grupobrotons.com, así
como en las instalaciones de XXIX CARRERA RUTA IMPE-
Fundesem en calle Deportistas RIAL-TAZONES-VILLAVI-
Hermanos Torres, 4, indicando CIOSA. El 11 de septiembre
nombre, apellidos, D.N.I., club, con organización del Club Atle-
dirección, localidad, provincia, tismo Villaviciosa.
fecha de nacimiento, dirección XII CARRERA DEL PRERRO-
de correo electrónico y teléfono MÁNICO-SUBIDA AL NA-

22 • • SEPTIEMBRE 10
RANCO. OVIEDO. El 19 de septiembre a las CARRERA POPULAR MIXTA sobre 7.000 m.
11 horas. Distancia de 8.000 m. Inscripciones Esta prueba está indicada para todos los
hasta el 15 de septiembre. Precio 10 euros. atletas sin licencia federativa. Desde las
Limitado a 800 corredores. Más información 20:25 horas y también sobre 7.000 m. prue-
e inscripciones en www.master-sport.org. bas para el resto de categorías absolutas.
Más información en el tel 687 691471.
IV MARATÓN EXTREME ALPINO LAGOS
DE COVADONGA. CANGAS DE ONÍS. 25 y - II CROSS POPULAR VIRGEN DE LA ES-
26 de septiembre con salida desde El Repe- TRELLA. LOS SANTOS DE MAIMONA. El
lao, junto a la basílica de Covadonga. Distan- 7 de septiembre a las
cia de 42,195 con 2.900 m de desnivel
positivo y 2800 negativo. Más información en 18:30 horas. Salida y meta en la Ermita Vir-
http://www.gmpsanta.com. gen de la Estrella. Distancias de 250 a 4.800
m. Inscripciones gratuitas hasta el 5 de sep-
II 10 KM VILLA DE RIBADESELLA. El 26 tiembre. Más información en crossvirgende-
de septiembre. Más información en [email protected]
www.10Kmvilladeribadesella.blogspot.com
XI MILLA URBANA SAN MIGUEL CIUDAD
VIII CARRERA DEL JURÁSICO-LASTRES- DE LLERENA. El 10 de septiembre. Más in-
COLUNGA. El 2 de octubre a las 17 horas formación en el tel 610266024.
con salida desde la localidad de Lastres y
meta en la de Colunga. Distancia de 6.900 XXVI CARRERA POPULAR DE FREGE-
metros. Las inscripciones se podrán realizar NAL DE LA SIERRA. El 11 de septiembre a
en la Federación Asturiana de Atletismo, fax partir de las 18 horas con salida y meta en el
985275718, correo: [email protected]. Paseo de la Constitución. Inscripciones gra-
Plazo hasta el 16 de septiembre. Precio 4 tuitas hasta el 9 de septiembre. Organiza – y
euros. Fuera de plazo (día de la prueba) 6 muy bien- el Ayuntamiento, tel 924701176.
euros. Una de las grandes pruebas de la provincia
de Badajoz que en 2009 celebró su vigésima
MEDIO MARATÓN DE LANGREO-MEMO- quinta edición con un gran éxito de participa-
RIAL JUAN CARLOS BEIRO. SAMA DE ción. Más información en el tel 924701176,
LANGREO. El 10 de octubre. Circuito homo- fax 924700383, correo: caduba@fregenalde-
logado. Toda la información en www.ocho- lasierra.es y www.fregenaldelasierra.es.
bre.es.
XXIX CROSS FERIA DE SAN MIGUEL. ZA-
VI MEDIO MARATÓN DE LA SIDRA. NAVA. FRA. El 18 de septiembre. Más información
El 24 de octubre. Más información en en el tel 924552320.
www.atletismonava.es.
V PRUEBA URBANA CIUDAD DE FUENTE
DEL MAESTRE. El 25 de septiembre. Más
información en el tel 924 531632.
>ÁVILA
XXXII CROSS DEL CORDERO. CABEZA
DE BUEY. El 9 de octubre. Más información
MILLA URBANA CIUDAD DE ÁVILA-CAM- en el tel 924 632111
PEONATO AUTONÓMICO DE VETERA-
NOS. El 10 de octubre con organización del
Club de Atletismo Puente Romanillos.
>BARCELONA
>BADAJOZ MITJA MARATÓ DE SABADELL. El 5 de
septiembre a las 9:30 horas con salida desde
la Plaza Creu Alta. Inscripciones hasta el 1
CIRCUITO IBERCAJA. Constará de cinco
de septiembre y limitadas a 1.300 corredo-
pruebas de diferentes distancias, aunque las
res.
categorías de niños están adaptadas a las
edades reglamentarias. Las pruebas, lugares Más información en
y fechas de las siguientes carreras son: www.mitjasabadell.cat/index.html. Precio, 17
V CARRERA POPULAR DE VALDEBÓ- euros.
TOA, 5 septiembre, Valdebótoa; IV Cross CURSA DE LA VINYA. SANT LLORENÇ
Natura-Ibercaja, 19 septiembre, Tres Arro- D’HORTONS. El 5 de septiembre a las 10
yos-San Isidro y IV Media Maratón, Cross y horas. Recorrido de 10 km. Salida desde la
Caminata por la Salud Ibercaja-Tres Arro- Plaza Europa.Más información en www.aj-
yos, 24 octubre, Tres Arroyos-San Isidro. El hortons.cat y [email protected]
Circuito presenta también tres Caminatas por
la Salud a celebrar junto con las tres últimas CURSA CASTELL DE MONTESQUIU. El 5
pruebas, es decir, la de Valdebótoa y las dos de septiembre con organización de L’AEM -
de Tres Arroyos. Además del patrocinador, L’Associació Esportiva Montesquiu. Más in-
Ibercaja, en el Circuito colaboran la FMD de formación en www.l-
Badajoz y Productos Domi, que regalará lo- aem.cat/cursa/index.html.
tes de productos para los campeones de las
respectivas categorías en cada prueba. II CURSA DE MUNTANYA CIUTAT DE VIC.
El 11 de septiembre a las 9 horas. Distancia
CIRCUITO DE PRUEBAS URBANAS DIPU- 21 km. Más información en www.unioexcur-
TACIÓN DE BADAJOZ 2010: sionistavic.org.
- XXI FONDO POPULAR CIUDAD DE CURSA POPULAR DE VILADECANS. El 11
DON BENITO. El 4 de septiembre a las 19 de septiembre. Salida desde el Pabelló del
horas en el Parque de Las Albercas. Pruebas centre, Ctra. de Santa Creu de Calafell, al
para todas las categorías. A las 19:40 horas lado de la Rambla. Distancia de 10 km. Pre-
CALENDARIO
LA SELECCIÓN DE LAS
MEJORES CARRERAS

vincial de Carreras Pedestres Prueba a beneficio de la cam-

Populares, Trofeo Excma. Dipu- paña de vacunación contra la
tación Provincial de Burgos meningitis en niños de Costa de
2010.Tras las vacaciones, en Marfil. Inscripciones en el Club
septiembre se celebrarán las Atletismo Olimpo:
pruebas de MELGAR DE FER- [email protected].
NAMENTAL que organiza su Plazo hasta el viernes 24 de
XXII MILLA URBANA el 11 de septiembre a las 14 horas. Ca-
septiembre a las18 horas. miseta a los 400 primeros que
Prueba para todas las catego- lleguen a meta.
rías con inscripciones en los tels
630943367 y 947372121, fax XXVI CROSS URBANO DOSA.
947372591, con trofeos y mate- ROTA. El 3 de octubre a partir
rial deportivo en las categorías de las 10 horas con la prueba
de prebenjamines, benjamines, absoluta sobre 10.000 m. Prue-
alevines, infantiles y cadetes y bas para todas las categorías.
premios en metálico en juveni- Inscripciones hasta el 24 de sep-
les, senior y veteranos en los tiembre a través de www.ayto-
que es un tremendo esfuerzo or- rota.es. Precio de 5 euros de
ganizativo. El 18 de septiembre júnior a veteranos y gratuita para
a las 18 horas turno para la tam- los menores. Más información
bién MILLA DE SALAS DE en el tel 956840010.
LOS INFANTES. El 26 de sep-
tiembre a partir de las 11 horas >CANTABRIA
CROSS DE BELORADO. Las
millas regresan el 2 de octubre XVI SUBIDA A LA CALLE DE
con la de BARBADILLO DEL LA JUSTICIA. SANTANDER. El
MERCADO. El 10 de octubre en 4 de septiembre.
VILLACIENZO prueba de
Cross. El cross de Atapuerca se CoXXIV MEDIO MARATÓN
celebrará el 7 de noviembre. BAJO PAS-AYUNTAMIENTO
Esta prueba no puntúa. Para DE PIÉLAGOS-TROFEO DI-
optar a la clasificación final hay VINA PASTORA. ORUÑA DE
que tomar parte en al menos PIÉLAGOS. El 5 de septiembre
nueve pruebas. a las 10 horas. Inscripciones en
www.mediomaratonbajopas.es y
MEDIO MARATÓN DE MI- en info@mediomaratonbajo-
RANDA DE EBRO. El 3 de oc- pas.es. Cuentas de ingreso de
cio de la inscripción, 9 euros. Or- falch_archivos/reglament1 tubre. Inscripciones hasta el 30 la inscripción (15 euros hasta el
ganización del Club de Atletisme 2010.jpg. Inscripciones hasta el de septiembre. Precio 15 euros. 30 de agosto, socios de Corrico-
Viladecans (www.cav.cat/web) 4 de septiembre 10 euros y del 5 Posteriores y hasta el día de la lari, 14 euros): 2066-0053-17-
de septiembre al 2 de octubre,
CROSS SANTA COLOMA DE prueba 20 euros. Organiza el
12 euros. 0200006283 de Caja Cantabria
CERVELLÓ. El 11 de septiem- Club Triatlón Miranda. y 2100-1283-75-0200119130 de
bre a las 10:30 horas. Distancia MARATÓN DEL MEDITERRÁ- La Caixa. Pueden realizarse
XV MEDIO MARATÓN CIUDAD
de 10 km. Precio 5 euros. NEO. CASTELLDEFELS. El 24 también en Deportes Sapporo
DE BURGOS. El 24 de octubre
de octubre . Más información en de Santander, Establecimientos
XV CURSA ATLÉTICA DEL PO- a las 10 horas con salida y meta
www.maratonmediterrani.com y
BLE NOU. BARCELONA. El 12 en el Museo de la Evolución Hu- Fernández de Oruña, Bikila de
en el próximo Corricolari con el
de septiembre a las 10:30 horas mana. Vestuarios a 1 km aprox. Bilbao y Deportes Marathínez de
reportaje de todos los marato-
con salida desde la calle Espron- En concreto en las Piscinas Mu- Madrid. Alojamientos concerta-
nes de España uno a uno.
ceda. Distancia de 10 km. nicipales El Plantío. Inscripcio- dos por la organización: Aparto-
Nota: El calendario de todas las nes en la Asociación Burgalesa tel Playas de Liencres, tel
XXXII CURSA DE LA MERCÈ. Caminades de Resistencia de Atletas Veteranos, correo: 942589000 y Apartamentos Tu-
BARCELONA. El 19 de sep- 2010-XII Copa Catalana de Ca- [email protected]; San Juan, rísticos Dunas de Liencres, tel
tiembre a las 9:30 horas con sa- minatas de Montaña puede con- 22-2º, 09004, Burgos, tel y fax 942589011. Organiza el Club
lida desde la avenida de Rius i sultarse en www.feec.cat. La 947265050 y 630387611. Precio Deportivo Oruña Bajo Pas.
Taulet. Distancia de 10 km. Limi- revista Marathon, revista en ca- 10 euros. Pueden ingresarse en
tada a 12.000 participantes. Ins- la cuenta 2017-0066-67- XXIV SUBIDA PEDESTRE
talán pionera en esa Comunidad
cripciones en 3000604230. Plazo hasta el 23 DESFILADERO DE LA HER-
(www.revistamarathon.com) es
http://www.championchip.cat/ins- de octubre. MIDA. POTES. El 26 de sep-
también una magnífica referen-
cripcionsExp/inscripcion.asp?ca- tiembre a las 9.30 horas con
cia de las Cursas de Catalunya.
rrera=140. salida desde Panes y meta en
Y sensacional pagina para cono- >CÁCERES Potes. Distancia de 28,5 km por
XXIX MARXA DE LA ROCA Panes, Rumenes, La Hermida,
cer y descubir el calendario ca-
DEL VALLÉS. El 19 de septiem- Lebeña, Castro Cillorigo, Tama,
talán y de Baleares es
bre a las 8 horas. Distancia de 10 KM VILLA DE MONTEHER- Ojedo y Potes. Inscripciones, 10
http://ropits.com.
14,2 km. Precio 8 euros. Más in- MOSO. El 26 de septiembre. euros. Limitado a 600 participan-
formación en http://www.elske- tes. Plazo hasta el 20 de sep-
korrenmolt.org. >BURGOS tiembre. Día de la prueba, 20
XIII PUJADA I BAIXADA A CA- >CÁDIZ euros. Autobuses desde Potes
DAFALCH. CASTELLAR DEL hasta Panes a las 8 horas. El
XX CIRCUITO PROVINCIAL
VALLES. El 26 de septiembre a V CARRERA ROTARIA POPU- bus de las 13.30 horas de otros
DE CARRERAS PEDESTRES
las 9 horas. Distancia de 14,5 LAR. CÁDIZ. PLAYA DE LA años se suprime en esta edi-
POPULARES. El Instituto Pro-
km y organización del Club Atlé- VICTORIA. El 26 de septiembre ción. Inscripciones a través de la
vincial para el Deporte y Juven-
tic Castellar. Más información de a las 10 horas. Distancia de 7 página www.subidadesfiladero-
tud de Burgos y los
esta prueba en http://www.cluba- km con salida en la playa de la delahermida.com, en las tiendas
Ayuntamientos de la Provincia
tleticcastellar.org/curses/cada- Victoria y recorrido por el Vento- Sapporo y en el Mercadillo de
organizan el XXIX Circuito Pro-
rrillo del Chato e Isecotel. Santander.
24 • • SEPTIEMBRE 10
MILLA DE PUENTE VIESGO. Ayuntamiento y en línea de meta ANIVERSARIO EL CORTE IN- CALATRAVA. El 5 de septiem-
VÍA VERDE DEL PAS. El 26 de el día de la prueba. GLÉS. CASTELLÓN. El 24 de bre. Inscripciones a través de
septiembre. octubre a las 11 horas. Salida http://www.carrerasciudadreal.es
I ULTRATRAIL 100 KM. NULES. desde la calle Teodoro Llorente. .
I LEGUA POPULAR VILLA DE El 25 de septiembre a las 6 horas. Distancia de 10 km. Una sola
AMPUERO. El 24 de octubre. 100 km no competitivos con salida vuelta por circuito muy rápido. VIII MEDIO MARATÓN DE
en Nules y recorrido por Montane- PUERTOLLANO. El 19 de sep-
Inscripciones en la tienda
SUBIDA A LA PEÑA CA- jos y Caudiel. Inscripciones en tiembre. Toda la información está
42ypico, en www.42ypico.es y
BARGA. El 31 de octubre www.cdrunnersworld.es. en
en los centros de El Corte Inglés
de Castellón y Valencia. http://www.corricollano.com/ini-
FONS DE LA TARDOR-OPEN.
cio.html
LA VALL D’UIXO. El 26 de sep-
>CASTELLÓN tiembre a las 8:30. Salida desde
XIII MARATÓN DE ESPADÁN.
SEGORBE. El 31 de octubre a XIV MEDIO MARATÓN MEMO-
la Pista Municipal de Atletismo. RIAL MARIANO RIVAS RO-
las 9 horas. Distancia de 42.200
VI CURSA IBÉRICA. FIGUERO- Distancia de 25 km. Inscripcio- JANO. ALCÁZAR DE SAN
m. Inscripciones en www.mara-
LES D’ALCALATÉN. El 5 de sep- nes en www.celavall.com y en el JUÁN. El 3 de octubre.
fax 964696631. tonespadan.com. Organiza el
tiembre a las 8 horas. Distancia club Triatlón Alto Palancia. XV MARATÓN POPULAR DE
de 17.000 m e inscripciones en XII CURSA POPULAR D´AL- CASTILLA LA MANCHA. CIU-
www.championchiplevante.com. MASSORA. El 16 de octubre a DAD REAL-XXVIII CAMPEO-
las 18 horas. Salida desde el
XXVII VOLTA A PEU FESTES Centro de Salud. Distancia de
>CEUTA NATO DE ESPAÑA DE
PATRONALS D’ALMENARA. VETERANOS-XIV CAMPEO-
10.000 m. Inscripciones en
El 18 de septiembre a las 19 ho- NATO DE CASTILLA LA MAN-
www.cronochip.com. Organiza el XIV VUELTA AL HACHO. El 12
ras la prueba absoluta sobre CHA. El 31 de octubre a las 9:30
Club Atletisme La Pandrola. de septiembre a las 9:30 con sa-
10.000 m. Inscripciones gratui- con salida desde el polideportivo
tas en www.noupindaro.com y lida y meta en la Plaza de África.
VII VOLTA A PEU FIRA D’ Rey Juan Carlos. Recorrido por
en el tel 961663033. Categorías Distancia de 11.000 m aprox. y
ONDA. El 17 de octubre a las 10 Ciudad Real y Miguelturra con
desde chupetines a veteranos. organización del Instituto Ceutí
horas. Salida desde las pistas de cinco horas como tiempo má-
atletismo L’Olimpic. Distancia de del Deporte que también organi- ximo para su finalización. Ins-
GRAN PREMIO SONEJA. El zará en septiembre u octubre la
10.000 m. Inscripciones en cripciones: hasta el 15 de
19 de septiembre a las 10 ho- V CARRERA DEL RAMADÁN-I
www.evasionrunningcastellon.co septiembre, 20 euros; desde esa
ras. Distancia de 15 km. Orga- FIESTA DEL BORREGO.
m y en las tiendas evasión de fecha y hasta el 15 de octubre,
niza el Club Atletismo Soneja Castellón; Esports Lizondo de 30 euros; posteriores, 45 euros.
(www.soneja.es). Onda y en T.O.P Oficina Pou. No se admitirán el día de la
II VUELTA A PIE VIVER. El 25 Precio 5 euros del 13 de sep- >CIUDAD REAL prueba. TODOS LOS LLEGA-
de septiembre a partir de las tiembre al 13 de octubre. DOS A META EN LA EDICIÓN
18:30. Salida desde el Paseo de 2009 QUE SE INSCRIBAN AN-
V GRAN PREMIO 42YPICO XXXIII MEDIO MARATÓN CIU-
la Floresta. Distancia de 8.000 TES DEL DÍA 15 DE SEPTIEM-
CIUDAD DE CASTELLON 5º DAD REAL-TORRALBA DE
m. Inscripciones previas en el

SEPTIEMBRE 10 • • 25
CALENDARIO
LASELECCIÓN DE LAS
MEJORES CARRERAS
BRE SOLO ABONARÁN 10 EU- LUTO Y DE VETERANOS. Distancia de 6.000 m. Organiza Más información en
ROS. Cuentas de ingreso de la CÓRDOBA. El 11 de septiem- el Club Atletismo Cordobés, tels [email protected] y
inscripción: Cajasol: 2106-1511- bre. Las millas comenzarán a 957200188 y 957453427. tels 648565497 y 630108420.
39-1372005447; Caja Madrid: las 18 horas siendo a las 19.40
2038-3362-68-6000151752; y 19.50 las absolutas de muje- XXV MEDIO MARATÓN CÓR- VII CARRERA POPULAR DE
Caja Castilla-La Mancha: 2105- res y hombres y las de 1º km a DOBA-ALMODÓVAR. El 26 de SANTA EULALIA. VILLARES
0211-19- 1290011379; Caja las 20:00 y 20.05 respectiva- septiembre. Organiza el ayunta- DEL SAZ. El 11 de septiembre
Rural de C. Real: 3062-0073- mente. Inscripciones hasta el 7 miento de Almodóvar del Río, a las 18:30 horas. Salida
99-2297772226. Categorías de de septiembre. Organiza la Fe- tels 957713012 y 650128886. desde el Parque Municipal.
sénior y hasta veteranos F. Gran deración Andaluza de Atletismo. Distancia de 9.000 m. Orga-
VII CARRERA POPULAR
bolsa para todos y premios en niza el CDE Santa Eulalia. Úl-
III CARRERA POPULAR VI- RUTA DEL ACEITE. LA VICTO-
metálico a los tres primeros tima prueba del VIII
LLA DE ENCINAS REALES- RIA. El 3 de octubre.
hombres y mujeres de 1.600, CIRCUITO DE CARRERAS
900 y 500 euros y de 300, 180, RUTA HOMENAJE NACIONAL PEDESTRES POPULARES
XVII MEDIO MARATÓN ME-
150, 120, 100, 100 y 100 del 331. El 12 de septiembre. A las DIPUTACIÓN DE CUENCA.
MORIAL JOAQUÍN SÁNCHEZ.
cuarto al décimo de la general 10 horas con salida y meta en la LA CARLOTA. El 10 de octu-
masculina. Más información en: Plaza de la Democracia. Distan- CARRERA POR MONTAÑA
bre.
ADAD (Asociación para el Des- cias de 100 a 700 m. Inscripcio- DE PALOMERA. El 3 de octu-
arrollo de la Actividad Depor- nes hasta el 10 de septiembre. III CROSS SANTA CRUZ-ATE- bre a las 10 horas. Salida
tiva); Apartado de correos 184. Precio de 1 euro. Limitado a GÜA-ESPEJO. CÓRDOBA. El desde Palomera y recorrido de
(13080 Ciudad Real) 150 corredores y organización 17 de octubre. Distancia de 13 km en un 80% por sendas
tels 644418478 y 636336939; del ayuntamiento de Encinas: 19.000 m. Organiza Ayunta- y 20% por camino forestal.
fax 926253600; correo: organi- [email protected] miento de Espejo, tel Pensada para iniciación a la
[email protected] y s y el Club Atletismo Los Diabli- 957376001. montaña. Recorrido entre ho-
www.maratonclm.net llos: clubatletismolosdiabli- ces. Numerosas actividades
[email protected]. XXVII CARRERA POPULAR complementarias como satéli-
XIV 10 KM DE SOCUÉLLA- SAN RAFAEL DE LA AL- tes, rocódromo, actividades
MOS. El 31 de octubre. Inscrip- II 2 LEGUAS CIUDAD DE BAIDA. CÓRDOBA. El 24 de infantiles y senderismo. Bolsa
ciones 8 euros. BAENA-IV CARRERA POPU- octubre. Distancia de 10.000 m. del corredor sorprendente y
LAR DÍA MUNDIAL DEL AL- Organiza la A. V. San Rafael de degustación final para los
VI MEDIO MARATÓN RURAL. ZEIMER. El 19 de septiembre a la Albaida, tel 957239801. participantes. Inscripciones
MIGUELTURRA. El 21 de no- las 10 horas con salida desde la en www.clubatletismo-
viembre. Ciudad Deportiva Juan Carlos I. cuenca.com.
Distancia de 11.145 m. Inscrip- >CUENCA
ciones a través de www.corre- VIII CARRERA POPULAR LA
>CÓRDOBA dorespopulares.es/inscripciones ROMPEPIERNAS. RUBIE-
.html. Precio 8 euros. Limitado a XIII CARRERA POPULAR VI- LOS BAJOS. El 31 de octu-
400 inscritos y cierre de inscrip- LLA DE HONRUBIA. El 4 de bre. Inscripciones limitadas a
CAMPEONATO DE ESPAÑA ción el 15 de septiembre. septiembre a partir de las 18:00 600 corredores. Apertura de
ABSOLUTO Y DE VETERA- horas. Salida carrera absoluta a inscripciones el 13 de septiem-
NOS DE 10 KM EN RUTA Y XXVIII CARRERA POPULAR las 19.00 horas. Distancia de bre. Espectacular bolsa del co-
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE LA FUENSANTA. CÓR- 8.300 m. Organiza el CDE A. rredor. Grandes novedades.
DE MILLA EN RUTA ABSO- DOBA. El 19 de septiembre. Honrubia y el Ayuntamiento. Nueva fecha.

JULIO-AGOSTO 10 • • 26
 10.30 horas. Inscripciones 11 eu- MOLINOS DEL AGUA. El 18 de
ros. CARRERA POPULAR tam- septiembre a las 18.345 horas
bién de 6,8 km con pecio de con salida y meta en el Complejo
inscripción de 6 euros. Más infor- Deportivo de Valverde del Ca-
mación en www.carrera2009.hos- mino. Inscripciones hasta el 15
toi.com. Este bello y rural medio de septiembre. Precio 6 euros.
maratón, que recorre una bellí- Cuenta de ingreso 0004-3101-
sima zona de la provincia de Gua- 82-0660132651 de Banco de An-
dalajara, se incluye en los actos dalucía. Camiseta técnica y
del Año internacional de la diversi- numerosos regalos. Premios en-
dad biológica. metálico a los primeros de la ge-
neral masculina y femenina (8
primeros) y locales (6 primeros).
>GUIPÚZCOA Más información en pmdval-
[email protected] y teles
629744458 y 959550375.
XI MILLA URBANA SANTI-
KUTZ. LEGAZPI. El 11 de sep- RUTA DEL JAMÓN “MEMO-
tiembre a las 18 horas con salida RIAL JUAN VALDIVIA” ARA-
desde la calle Aizkorri. Catego- CENA-JABUGO. El 3 de
rías desde minibenjamines a ve- octubrea las 10 horas con salida
teranos. Distancia de 1.609 m desde la Plaza Marqués en Ara-
llanos y por asfalto. Inscripciones cena y meta en el Polideportivo
gratuitas de 16 a 20 horas en el Municipal de Jabugo. Distancia de
Polideportivo Vicuña, tel 23 km. Inscripciones hasta el 29
943731243, fax 943737227. Tro- de septiembre. Limitado a 400 co-
feos a los tres primeros de cada rredores. Precio 6 euros. Más in-
categoría. Sorteos de productos formación en
tras la entrega de trofeos. Milla deportesåyto-aracena.es.
incluida dentro del programa de RUTA HIGUERA DE LA SIE-
fiestas patronales de Legazpi. RRA – ZUFRE. El 17 de octubre.
XIV CARRERA POPULAR DEL MEDIO MARATÓN PALOS -
GOIERRI. URRETXU-ZUMÁ- CEPSA - PALOS DE LA FRON-
RRAGA. El 3 de octubre a las TERA. El 24 de octubre.
10.30 con salida y meta en la
Plaza Eizaga—Kalebarren de X MILLAS DEL GUADIANA –
Urretxu-Zumárraga. Categorías AYAMONTE. El 7 de noviembre.
de sénior y veteranos, hombres y
mujeres y silla de ruedas. Distan- TRAVESÍA MARISMAS DEL
cia de 8 km por asfalto. Perfil ODIEL - PARAJE NATURAL DE
llano. Las inscripciones al precio MARISMAS DEL ODIEL. El 20
de 8 euros pueden realizarse en de noviembre. Prueba final del
los polideportivos de Bikuña (Le- Circuito de Carreras Pedestres
gazpi) y Aldiri (Urretxu) y en Ispi- de la Diputación de Huelva:
lla (Zumárraga). Camiseta a www.diphuelva.es.
todos los llegados a meta. Tro-
feos a los primeros. Sorteo de re-
>GIRONA DAD”. SANTA FE. El 5 de sep- galos. >HUESCA
tiembre a las 11 horas con salida
desde el Polideportivo Municipal. XIV CARRERA POPULAR DE
XI CURSA DE MUNTANYA- SAN SEBASTIÁN. El 17 de oc- V CIRCUITO COMARCAL DE
TAGA 2040. SANT JOAN DE XXV PRUEBA DE FONDO DEL tubre a las 10 horas con salida CARRERAS POPULARES PIRI-
LES ABADESES. El 19 de sep- MELOCOTÓN. GUADIX. El 19 desde la avenida de Madrid y NEOS ALTO GÁLLEGO. Conti-
tiembre a las 8.30. Distancia de de septiembre a las 10.30 horas meta en el estadio de Anoeta. nuará el 12 de septiembre las V
23 km. Organiza la UE Sant con salida desde la Plaza de la Inscripciones hasta el 15 de oc- CUESTAS DE GAVÍN y por úl-
Joan de les Abadeses: www.ua- Constitución. Distancia de tubre en www.15kmsansebas- timo el 17 de octubre, VII
sanjoan.com/taga2040 y ad- 21,097 km. tian.com. VUELTA A LOS OROSES de
[email protected]. Biescas.
XXII PRUEBA DE FONDO XIII MEDIO MARATÓN DE EUS-
XXII PUJADA A SANT FE- COSTA TROPICAL. ALMUÑÉ- KALHERRIA-DONIBANE-LO- CIRCUITO DE CARRERAS DE
RRIOL. BESALÚ. El 19 de sep- CAR. El 3 de octubre a las 10 HITZUN-HONDARRIBIA. El 24 LA COMARCA DE LA HOYA.
tiembre a las 9 horas. Distancia horas. Salida desde el Estadio de octubre a las 11 horas. Ins- VIII SUBIDA CRONOMETRADA
de 7.500 m. Una de las más be- Municipal. cripciones ya abiertas en A LA VIRGEN DE LA CORONA
llas localidades de Girona, la www.donibane-hondarribia.com y de ALMUDÉVAR el 5 de sep-
XXVII MEDIO MARATÓN CIU-
medieval Besalú, acoge esta su- en las tiendas habituales. Precio: tiembre), y III CARRERA ATLÉ-
DAD DE MOTRIL. El 17 de octu-
bida organizada por la Associa- del 1 de septiembre al 3 de octu- TICA COFRADÍA de TIERZ el 4
bre a las 10 horas. Salida desde
ció Amics de San Ferriol: bre, 20 euros. de octubre.
el Paseo de las Explanadas.
www.marxesgarrotxa.jimdo.com XVIII MEDIO MARATÓN RUTA
DEL VINO SOMONTANO. BAR-
>GUADALAJARA >HUELVA BASTRO. El 25 de septiembre.
>GRANADA Toda la información en www.me-
MEDIO MARATÓN “VIRGEN diodelsomontano.org.
MEDIO MARATÓN RUTA DEL
DEL REPOSO”-VALVERDE III CROSS EL JUNCARAL. VI-
V PRUEBA DE FONDO “CAPI- ROMÁNICO RURAL. SI-
DEL CAMINO-VIA VERDE LOS LLANUA. El 16 de Octubre a las
TULACIONES, LA HISPANI- GÜENZA. El 24 de octubre a las

SEPTIEMBRE 10 • • 27
CALENDARIO
LASELECCIÓN DE LAS
MEJORES CARRERAS

11 horas. Distancia de 11 km. X MEDIO MARATÓN CIUDAD DE TRES PARQUES. LOGROÑO. El de Mollerussa-Regidoría d’Es-
Recorrido por tierra por el Paseo LAS MINAS. LINARES. El 26 de 2 de octubre en el Circuito Par- ports: www.mollerussa.cat/mitja.
Trofeo San Lorenzo,
de El Juncaral y el Camino de septiembre. Más información en que del Iregua con salida y meta Más infromación en
carrlos
eratels
castiza
Santiago. Inscripciones gratuitas 953 24 80 00, Fax 953 24 80 12 y en el Centro Comercial Berceo y 973603850 y 973600713. madrileña.
hasta el día 14 de Octubre en [email protected]. vestuarios en el Polideportivo de
www.eljuncaral.com. Trofeos a la Universidad de La Rioja, a 300
los tres primeros clasificados de m de la salida. A las 11 horas ca- >LUGO
cada categoría. Premio en metá- >LA RIOJA rrera de 1.600 para todas las eda-
lico para el atleta que bata el ré- des y a las 12 carrera para los
cord de la prueba. Camisetas mayores de 16 años. Inscripcio- III CARRERA POPULAR
técnicas para todos los llegados II RUTA JACOBEA DEL EBRO. nes gratuitas en el Centro Comer- MONTE DE SANTA CRUZ. RI-
a meta. Después de la entrega 1ª etapa: RINCÓN DE SOTO–AL- cial Berceo, tel 660927790. BADEO. El 4 de septiembre a
de premios: caldito caliente para FARO el 12 de septiembre de Dorsal y chip, 1 euro de fianza. las 17.30. Distancia de 8.300
todos y pan con aceite del Bajo 2010. Regalo para todos los participan- metros (dos vueltas a un circuito
Aragón. tes. Trofeos por categorías: ale- de 4.150 metros). Inscripciones
2ª etapa: ALFARO–RINCÓN DE a través de
vín, infantil, sénior, veteranos y
SOTO el 26 de septiembre de atletismoribadeo@atletismoriba-
discapacitados. Prueba en apoyo
2010. Lo organiza el Club Depor- deo.com.
>IBIZA de la ONG Proyecto Hombre de
tivo Inferno en colaboración con los La Rioja.
Ayuntamientos de Alfaro y Rincón XII CARREIRA POPULAR
de Soto sobre una distancia aproxi- CONCELLO DE VIVEIRO-ME-
XXVII MILLA DE IBIZA. El 9 de
mada de 12 km, que discurre por MORIAL JULIÁN BERNAL. El
octubre. Más información millaur- >LEÓN
el Camino Jacobeo del Ebro, con 19 de septiembre a las 11.30
[email protected].
tramos de tierra y de asfalto. La sa- horas. Con salida desde el Pa-
lida de la prueba, para ambas eta- II CARRERA DE MONTAÑA bellón Municipal. Distancia de
pas, se dará a las 11:00 de la LOS CALDERONES. Más infor- 12.000 m. Inscripciones hasta
>JAÉN mañana, desde la Plaza del Ayun- el 17 de septiembre en el tel
mación en propuesta de la página
tamiento de Rincón de Soto el día 18. 982598160, correo: egova-
XI CARRERA URBANA 12 de septiembre y desde la plaza [email protected]. Organiza el
SANTO DOMINGO DE SILOS. de España de Alfaro el día 26 de 10 KM CIUDAD DE LEÓN. El 10 Club Egovarros.
ALCALÁ LA REAL. El 18 de septiembre. Inscripción gratuita de octubre.
septiembre. para ambas etapas, debiendo for-
malizar una inscripción individuali- >MADRID
VII CARRERA DE FONDO SU- zada para cada una de ellas. Por >LLEIDA
BIDA AL PANTANO DEL QUIE- internet: hasta la víspera de la
BRAJANO. El 19 de septiembre prueba, rellenando el formulario de XIX PEDESTRE POPULAR
a las 10 horas con salida desde inscripción en las siguiente direc- CURSA DE LA DIADA. TÉR- CORREBECERRIL. BECERRIL
el campo de fútbol del Puente cion: http://www.alfaro.es/ carrera/. MENS. El 11 de septiembre. Más DE LA SIERRA. El 12 de sep-
de la Sierra y meta en la expla- Se admitirán también inscripciones información en www.cursadela- tiembre a partir de las 9:30 ho-
nada del pantano del Quiebra- en la salida el mismo día de la diada.cat. ras con la prueba infantil sobre 2
jano. Inscripciones hasta el 13 prueba, de km y a las 11 horas la prueba
XXXIII MEDIO MARATÓN DE absoluta sobre 10 km e inscrip-
de septiembre. Limitado a 450 9 a 10 de la mañana. Los dorsales
MOLLERUSSA. El 17 de octubre ciones 6 euros (empadronados
corredores. Más información en se recogerán el día de la prueba
a las 10:30 horas. Salida desde en Becerril, 3 euros). Informa-
www.quiebrajano.es; en la salida a partir de las 9:00.
las proximidades del Campo de ción e inscripciones en el Polide-
[email protected], fax
VI CARRERA POPULAR CEN- Fútbol Municipal de Mollerussa. portivo Municipal Solosprados,
953191223 y tels 654657090 y
TRO COMERCIAL BERCEO Inscripciones en el Ayuntamiento tel 918537436;
666488160.

28 • • SEPTIEMBRE 10
polideportivo@becerrildelasie- prueba de alevines, infantiles, nes 19 euros los federados en horas con inscripción gratuita. La
rra.es y www.becerrildelasie- cadetes y júniores (estos sobre montaña y 21 el resto. Más infor- absoluta tiene un coste de 8 eu-
rra.es. 3.200 m) y a las 18.30 la prueba mación en el tel 915228743 y en ros y pueden realizarse en
absoluta sobre 10.060 metros. http://www.copadehierro.es y Aruba Textil, Ezequiel Solana,
I CARRERA SANTOS DE LA Salida desde la calle Retama [email protected] 53, tel 914079229 y Antonio
HUMOSA. El 3 de septiembre a (esquina a la calle Umbú, en la Moda, calle San Mariano, 5.
las 19 horas con salida desde MILLA URBANA DE BARA-
fachada del centro comercial Hi-
los Santos de la Humosa y or- JAS. MADRID. El 12 de sep- XXIII MILLA NOCTURNA CLUB
percor Méndez Álvaro) y meta
ganización del Ayuntamiento y tiembre a partir de las 9:30 con ATLETISMO SUANZES-V MI-
en la Casa del Reloj-Junta Muni-
el Gimnasio First Alcalá de He- salida desde la plaza Hermanos LLA DE MARCHA JESÚS ÁN-
cipal de Arganzuela, sita en el
nares. Distancia de 8.400 m. Falcó (barrio de Barajas). Todas GEL GARCÍA
Paseo de la Chopera. Inscripcio-
Inscripciones gratuitas hasta el las categorías. Inscripciones BRAGADO-MILLA 50 ANIVER-
nes gratuitas del 28 de agosto al
día de la prueba. Más informa- gratuitas del 23 de agosto al 9 SARIO. MADRID. El 25 de sep-
11 de septiembre a las 13:00 ex-
ción en tels 918797060 y de septiembre en www.deportic- tiembre a partir de las 17 horas
clusivamente en el Centro Co-
660559305. ket.com, en la sede de la AD en las pistas municipales de la
mercial Hipercor Méndez Álvaro. Marathón en calle Villamil, 65 y Junta Municipal de San Blás
XXVI MILLA URBANA DE AR- Camiseta y degustación de me- en el polideportivo de Barajas, “Daniel Guzmán Álvarez ‘Pega-
GANDA DEL REY. El 4 de sep- lón. Más información en avenida de Logroño, 70. sito”. Participación abierta a to-
tiembre a partir de las 19:30 horas www.admarathon.es.
dos los atletas con un máximo
en la plaza de la Constitución. Ins- CoII CARRERA POPULAR...
XX CUESTA DEL TIRÓN. SAN de 25 atletas por categoría. El
cripciones hasta una hora antes EN MOVIMIENTO POR LA
AGUSTÍN DE GUADALIX. El 11 Club Atletismo Suanzes celebra
del comienzo de cada prueba. Mi- PAZ. MADRID. El 18 de sep-
de septiembre a partir de las el 50 aniversario de su funda-
lla sénior y promesa masculina a tiembre en el Pozo del Tío Rai-
9:30 horas los menores y a las ción e introducirá dentro del pro-
las 20.45 y la femenina a las mundo. Pruebas de 10 y 3 km.
11 horas prueba absoluta sobre grama una Milla Homenaje.
20.35. Organiza el Club Atletismo Inscripción, 10 euros. Menores
10 km. Salida y meta en el esta-
Municipal de Arganda. de 16 años, gratis. Carrera soli- MADRID CORRE POR MA-
dio Municipal de Atletismo, calle daria, divertida, comprometida. DRID. El 26 de septiembre a las
XXIV CARRERA POR MON- Julián Berrendero, s/n. Inscrip- Una cita para no perdérsela. Ins- 9:30 horas con salida y meta en
TAÑA LAS DEHESAS. El 5 de ciones, 5 euros. Plazo, del 23 de cripciones a través de www.co- el Paseo de Coches del Retiro.
septiembre a las 9.00. Distancia agosto al 8 de septiembre. Pue- rricolari.es. Más información en Distancia de 10 km. Inscripcio-
de 22 km. Inscripciones: hasta den realizarse en Mapoma, Co- www.mpdl.org. Esta iniciativa nes desde el 15 de junio. Limi-
el 27 de agosto, 18 euros; día rricolari, Marathínez, Solmina, surgida en 2009 tiene ahora su tada a 10.000 corredores.
de la prueba, 22 euros. Pueden Laredo Sports, Laister, Deportes segunda edición. La organiza Pueden realizarse en www.ma-
realizarse en Corricolari, Bikila, Dean de Alcalá de Henares y Movimiento por la Paz. dridcorrepormadrid.org, Federa-
Marathínez, RosRunning, Deportes Evolutión del CC El
ción de Atletismo de Madrid,
www.fmm.es y Val de Alcalá de Henares. La XIV TROFEO EDWARD. MA- Mapoma, Bikila, Corricolari, Ma-
www.corricolari.es. inscripción será gratuita para los DRID. El 19 de septiembre a las rathínez. Precio 5 euros.
atletas locales y la deberán reali- 10.30 con salida y meta en la
CARRERA POPULAR DE EL zar en el Polideportivo Munici- avenida de Arcentales s/n, en el MADRID-SEGOVIA... POR EL
PARDO. MADRID. El 5 de sep- pal. NUEVA PRUEBA DEL Parque Paraíso, enfrente del Au- CAMINO DE SANTIAGO. MAR-
tiembre a las 9 horas con salida CIRCUITO MAPOMA DE CA- ditorio. Distancia de 10.000 m. CHA-CARRERA DE 24 HO-
desde la avenida de la Guardia. RRERAS DE VERANO. Posibili- Prueba para menores a las 9:45 RAS. Recorrido de Madrid-Tres
Inscripciones gratuitas en el Cen- dad para los corredores de
tro Socio-Cultural Alfonso XII hacer tres carreras en septiem-
hasta el 31 de agosto de 10 a 14 bre y participar gratis en el Ma-
y de 16 a 20 horas y el día de la ratón de Madrid 2011. Hay que
prueba desde las 8:30 hasta las hacer tres pruebas de las cinco
9:15 horas para la prueba abso- para ello.
luta y de 10 a 10:40 horas para
las categorías menores. XXXII CARRERA POPULAR
FIESTAS DE LA ELIPA. MA-
10 KM DE VALDEMORILLO. El DRID. El 12 de septiembre a las
5 de septiembre a las 10 horas 10:00. Todas las categorías. Ca-
con salida y llegada en el Polide- rrera absoluta a las 11:00 horas
portivo Eras Cerradas. Distancia sobre 10 km. Inscripciones, 2
de 10 km. Tercera prueba del Cir- euros. Menores, 1 euro. Pueden
cuito Mapoma. Inscripciones realizarse en la Asociación de
hasta el 1 de septiembre o hasta Vecinos La Nueva Elipa, calle
agotar los 1.500 dorsales.. Ter- Santa Felicidad, 29 y el día de la
cera prueba del Circuito Mapoma. prueba hasta treinta minutos an-
tes en la línea de salida situada
CAMINATA Y GRAN CAMI- en la avenida Marqués de Cor-
NATA DE CERCEDILLA. El 5 bera-Parque del Dragón. Bolsa
de septiembre con organización para todos, trofeos para los pri-
del Ayuntamiento. meros de cada categoría. Más
XXIV CARRERA POPULAR AV información
ALCOR. ALCORCONCÓN. El en tels 914054728 y
5 de septiembre a las 11 horas 655380797.
con organización de la Asocia-
ción de Vecinos Alcor, distancia XX CROSS DE LOS TRES RE-
de 7.300 m e inscripciones gra- FUGIOS. PUERTO DE NAVA-
tuitas. CERRADA-XIX COPA DE
HIERRO DE CARRERAS POR
CARRERA POPULAR DE LA MONTAÑA DE LA COMUNI-
MELONERA-XV TROFEO HI- DAD DE MADRID. El 12 de
PERCOR. MADRID. El 11 de La Carrera de La Melonera-Trofeo Hipercor, es la pri-
septiembre a las 9.00 horas.
septiembre a las 17.45 con la Distancia de 30 km. Inscripcio- mera gran prueba masiva de Madrid.

SEPTIEMBRE 10 • • 29
CALENDARIO
LA SELECCIÓN DE LAS
MEJORES CARRERAS

horas. Salida y meta en Serrano la Asociación de Vecinos de San

117. Distancia de 10.000 m. Cami- Nicasio. Más información en la
seta técnica para todos los llegados pagina del Club Atletismo Lega-
a meta. Limitada a 8.000 corredo- nés: http://www.clubatletismole-
res. Precio 13 euros. Inscripciones ganes.com. Inscripciones en
a través de www.carreraspopula- www.corricolari.es
res.com.; www.runners.es;
www.carreradelcsic.com; y VI CARRERA POPULAR DIS-
www.carrreradelaciencia.com. La TRITO DE RETIRO. El 24 de
Carrera de la Ciencia, la carrera del octubre a las 9:30 horas. Limi-
Consejo Superior de Investigacio- tado a 3.000 corredores. Inscrip-
nes Científicas, la prueba heredera ciones desde el 13 de
de las actividades deportivas de los septiembre. Precio 8 euros.
miembros de la Residencia de Es- Pueden realizarse en Running
tudiantes y una de las clásicas del Company, Deportes Marathi-
calendario madrileño de carreras nez, Deportes BIKILA (Av. Do-
pedestres celebra treinta ediciones, nostiarra, 2), Corricolari, Laister
el próximo 17 de octubre. Hay que RUNNERSWORLD y www.run-
realizar la inscripción con prontitud ners.es. NO se hacen inscrip-
si no quieres quedarte sin dorsal. El ciones por fax. Por internet
cipio) masculino y femenino de la precio de las inscripciopnes de http://www.clubakiles.com a tra-
Cantos-Colmenar-Manzanares el vés de formulario de inscripción
prueba de 8 km. modo presencial es de 12 euros y
Real-Mataelpino-Navacerrada- (los datos de la transferencia o
puedes realizarlo en: Bikila - Av.
Cercedilla-Alto de la Fuenfría-Se- I CARRERA POPULAR AYUN- ingreso nos han de ser enviados
Donostiarra, 2. Metro Ventas; Ma-
govia. Los días 2 y 3 de octubre. TAMIENTO DE MAJADA- por fax 91.541.89.63 o e-mail
rathínez - Herminio Puertas, 3. Me-
Marcha interprovincial entre las HONDA. El 3 de octubre a las 11 [email protected]. Cuenta de in-
tro Alto de Extremadura; Laister -
ciudades de Madrid y Segovia. horas. Distancias de 5 y 10 km. greso 2085-9285-61-
Cuesta de San Vicente, 38. Metro
Salida el sábado 2 de octubre a Inscripciones del 20 de julio al 1 0330151280 de Ibercaja.
Príncipe Pío; SMP - (Sport Medi-
las 10 horas. Cierre de control el de octubre en cine Products). León Gil de Pala-
domingo a las 9 horas. Organiza www.deporticket.com y en la cio, 2. Metro Pacífico; Alaska -
C. D. E. Madrideporte con la co-
laboración de la Asociación de
sede de AD Marathon, Bikila de Cartagena, 174 (Esq. Príncipe de >MÁLAGA
Madrid, Maratahínez y Running Vergara);
Amigos del Camino de Santiago Company. Precio, 6 euros para www.deportesalaska.com (Metro
de Madrid, Segovia y de la Orden la distancia de 5 km y de 10 eu- XI CARRERA URBANA CIU-
Cruz del Rayo); Ranning - Paseo
de Peregrinos del Camino de ros para los que corran los 10 DAD DE RONDA. El 19 de sep-
de Extremadura, 157. Metro Alto
Santiago con la dirección técnica km. Más información en tiembre. Inscripciones del 12 de
de Extremadura y rosrunning -
del Club Ñ Ultrafondo. El objetivo www.admarathon.es. julio al 16 de septiembre. Pue-
Avda. España, 51. Zoco de Maja-
es recuperar el Camino de San- den realizarse a través de
III CARRERA POPULAR DE dahonda.
tiago desde Madrid recuperado y www.pmdronda.com y en even-
señalizado por la Asociación de TETUÁN. MADRID. El 10 de XXVII MEDIO MARATÓN DE VI- [email protected]. Pre-
Amigos de los Caminos de San- octubre a las 9 horas con salida LLAVERDE. MADRID. El 31 de
desde la calle del Marqués de cio, 5 euros. Categorías desde
tiago de Madrid. Inscripción limi- octubre a las 10 horas con salida y
Viana y meta en la plaza de la prebenjamines a infantiles gratis.
tada a 1.000 participantes. Toda meta en el Auditorio de El Espinillo
la información está en www.ma- Remonta. Distancia de 10 km. Más información e inscripciones
en la calle Unanimidad. Distancia
drid-segovia.com. Pruebas también para las cate- de 10 a 14 horas en tels
de medio maratón y carreras tam-
gorías de menores. Inscripcio- 952870506 y 952190247.
bién desde minibenjamines y para
XIX CARRERA POPULAR SAN nes en www.admarathon.es y discapacitados. Inscripciones, 9 XIV CARRERA URBANA VI-
LUCAS 2010. VILLANUEVA www.deporticket.com. Precio de euros. Menores gratis. Pueden re- LLA DE CAMPILLOS. El 19 de
DEL PARDILLO. El 2 de octu- la inscripción 8 euros. Menores alizarse del 27 de septiembre al 28 septiembre a las 10 horas con
bre a partir de las 10:30 horas gratis. Premios en metálico a los de octubre en Corricolari, Bikila, salida y meta en el parque José
con salida y meta en el polide- primeros de la general absoluta Running-Company, Laister, Mara- María Hinojosa.. Distancia de
portivo Infanta Cristina, calle Ca- de 10 km y trofeo a los tres pri- thínez, AD Marathon y centros de- 10.000 m. Categorías de juveni-
mino de Retamar, 2. Pruebas meros de cada categoría y sexo. portivos de Villaverde, así como en les a veteranos. Inscripciones
para todas las categorías desde Medalla a todos los minibenja- www.deporticket.com. Trofeos a hasta el 17 de septiembre. Pre-
la de veteranos A y B y sénior mines. Vales regalos a los dos los tres primeros de cada catego- cio 5 euros. Limitado a 250 co-
que tomarán la salida los prime- colegios con mayor participa- ría, recuerdo conmemorativo a to- rredores. Más información en el
ros para recorrer 8.000 metros, ción. Camiseta a todos los llega- dos los llegados a meta y camiseta tel 952724138 y correo.
a las de cadete-infantil (1.500 m- dos a meta. a los participantes del medio mara- [email protected].
11.45 horas), Alevín (12:00 y
XX CROSS POPULAR TRO- tón que finalicen la prueba. Limi-
1.500 m), benjamines sobre 800
FEO FIESTAS BARRIO DEL tado a 1.500 corredores. Organiza
m, prebenjamines sobre 400 y
la AD Marathon: www.admara-
los peques a las 13:15 sobre PILAR. MADRID. El 10 de oc-
thon.es.
>MALLORCA
200 m. Inscripciones gratuitas del tubre a las 9.30 horas. Salida y
1 de septiembre al 1 de octubre meta en el Parque Norte. Todas XXXIII CARRERA POPULAR
en las oficinas de la Concejalía las categorías. Distancias desde PUJADA DE PETRA A BO-
DE SAN NICASIO-II MEDIO
de Deportes situada en el polide- 460 a 7.800 m. Inscripciones NANY-FESTES DEL BEAT JU-
MARATÓN DE LEGANÉS. El
portivo, de lunes a viernes de gratuitas en www.adsprint.org o NÍPER SERRA. El 12 de
10 de octubre a las 10 horas con
9.00 a 14 horas y de lunes a jue- el mismo día del Cross hasta 30 septiembre a las 18 horas sa-
salida desde la Avenida del Me-
ves de 17 a 20:00, tel minutos antes de cada prueba. lida de la caminata. Distancia
diterráneo, s/n, junto al Parque
918152303, fax 918151399, co- Organiza la Agrupación Depor- de 5.000 m. Inscripciones gra-
de Bomberos y llegada al Centro
rreo: tiva Sprint (www.adsprint.org); tuitas hasta las 17 horas. A las
Comercial Leganés Uno. Inscrip-
[email protected] y correo: 18:30 carrera pedestre.
ciones del 3 de septiembre al 6
www.vvapardillo.org. Obsequios agrupacion.deportiva.sprint.@g de octubre. Precio 5 euros. Par- XI CURSA CIUTAT D’INCA-
para todos los participantes y tro- mail.com, tel 699933053. ticipantes en el medio maratón, MEMORIAL BARTOMEU
feos a los tres primeros de cada mayores de 18 años y en la de BUADES-ESPARTERIA TONI
XXX CARRERA DE LA CIENCIA.
categoría. Trofeo al primer “pardi- 10 km a partir de 15 años. Orga- BLANCOS. El 25 de septiem-
“30 AÑOS DEJANDO HUELLA.
llano” (empadronado en el muni- niza el Club Atletismo Leganés y bre a las 17 horas. Salida
MADRID.El 17 de octubre a las 9
30 • • SEPTIEMBRE 10
desde la avenida de Alcudía. Organiza la Asociación Deportiva V CARRERA RONCESVALLES- Precio 12 euros hasta el 20 de
Distancia de 7.000 m para la Al-Mudayna. ZUBIRI... Por el Camino de San- septiembre y 15 euros las poste-
prueba absoluta, con cuatro tiago. El 3 de octubre. riores.
vueltas al circuito grande. Ins- V CARRERA POR MONTAÑA Las inscripciones se abrieron el
cripciones, 3 euros. Menores VALLE DE RICOTE. RICOTE. El 21 de junio en http://www.ronces- IV CARRERIA CANON DO
gratis. Más información e ins- 10 de octubre a las 10.30 horas. valleszubiri.com y se agotaron en SILO-I MEDIA CARREIRA CA-
cripciones en Salida desde el Colegio Público ¡16 horas! Si lo deseas puedes NON DO SIL. El 24 de octubre
www.elite.chip.com, tonira- Jesús García Candel. Distancia tomar parte en la II MARCHA PA- con salidas a las 9:30 y 9:40 ho-
[email protected], tel de 24,5 km. Inscripciones en SEO que se celebrará el sábado ras. Distancias de 32,6 y 16,3 km.
971881314, fax 971880962. www.clubvalledericote.com; día 2 a las 10.30 horas con salida Inscripciones del 15 de septiem-
www.crono3.com y en el fax también desde la Colegiata de bre al 19 de octubre. Precio de 13
XXVII MARATÓN INTERNA- Roncesvalles y meta en Zubiri en
968971971. euros para los federados FEDME
CIONAL DE CALVIÀ. El 12 de el Polideportivo Municipal. Plazo y 17 euros para el resto. Pueden
diciembre a las 9:00 con salida YETI TRAIL. EL BERRO. SIE- hasta el 15 de septiembre y limi-
en la avenida de Les Palmeres realizarse en el correo: cmribeira-
RRA ESPUÑA. El 27 de noviem- tada a 300 participantes. [email protected], y en el fax
(junto al Polideportivo Municipal
bre. Carrera de montaña con 988208010.Más información en
de Magaluf) y meta en la Pista IX CIRCUITO CROSS URBANO
de Atletismo de Calvià, situada distancias de 22 o de 40 km. El FONTELLAS. El 17 de octubre a 616516238
en Magaluf. Recorrido urbano domingo día 28 prueba de BTT las 11 horas.
e interurbano sobre un circuito sobre 35 km. Precio de la inscrip-
de 21,097km (una vuelta: media ción de 25 euros para federados y >PALENCIA
maratón, dos vueltas: maratón). de 30 euros para el resto. Más in- >OURENSE
Abiertas ya las inscripciones. formación en [email protected]
IV CARRERA URBANA ADI-
[email protected] y www.yeti-
I MEDIO MARATÓN PETÍN (VA- DAS PMD. PALENCIA. El 5 de
trail.jimdo.com .
>MENORCA Buena página para enterarse de LEDORAS) - CAMPEONATO septiembre. Organiza el PMD.
XI LLIGA DE CURSES POPU- GALLEGO DE MEDIO MARA-
las carreras de Murcia y aledaños
LARS VERANO 2010. El 3 de TÓN. El 5 de septiembre a las
es la de los Correbirras (www.co-
septiembre turno para la de Sant rrebirras.com), grupo de corredo-
10 horas. Inscripción de 10 euros >PONTEVEDRA
Lluiset a las 19 horas sobre una para los corredores populares y
res aficionados al mundo pedestre
distancia de 3.600 m y salida en para los atletas federados que
y al rico producto de la cebada y 10 KM XORNADAS MARIS-
la plaça de Sant Lluis. El 5 de deseen recibir la bolsa del corre-
algún otro cereal y que han aña- QUEIRAS DO BERBÉS. VIGO.
septiembre, carrera de las fiestas dor. Los federados deben reali-
dido en su página una serie de en- El 12 de septiembre a las 10 ho-
de Grácia a las 18 horas con sa- zar la inscripción en la
laces muy interesantes. ras con salida desde el Puerto
lida desde Cós de Grácia y dis- Federación Gallega de Atletismo
y los populares en la página de Pesquero de Vigo. Distancia de
tancia de 3.900 m. En 11 de
championchipdelnorte. 10.000 m. Inscripciones hasta el
septiembre llegará la de las fies- >NAVARRA 8 de septiembre.
tas de Cala en Porter con salida PENEDOS DO LOBO-V MARA-
a las 18 horas y distancia de TÓN DE MONTAÑA DE GALI- Co II MEDIO MARATÓN IBER-
3.000 m. La prueba final tendrá XII MILLA URBANA DE ZIZUR CAJA CIDADE DE VIGO. El 26
CIA. CABEZA DE MANZANEDA.
lugar el 18 de septiembre. MAYOR. El 4 de septiembre a de septiembre a las 10.30 horas
El 19 de septiembre a las 8 horas.
partir de las 18 horas siendo a con salida desde Las Avenidas.
las 19 la prueba popular mascu- Más información en
www.fgdi.es/penedosdolobo. Inscripciones hasta el 23 de sep-
lina y a las 19:25 la femenina y
>MURCIA posteriormente la de invitados.
tiembre. Organiza Prime Time
CARREIRA POPULAR VILA DE Organización de Eventos y Pu-
Más información: www.ardoi.es. MACEDA. El 17 de octubre. Or- blicidad S.L. Inscripciones a tra-
III CARRERAPOR MONTAÑAEL ganiza Club Vía XVIII. vés de www.corricolari.es.
XXXI CARRERA PEDESTRE
VALLE. SANTUARIO DE LA “CIUDAD DE CORELLA”. El 5
FUENSANTA. MURCIA. El 12 de IV MARATÓN DO MIÑO. OU- I CARREIRA POPULAR DE
de septiembre a partir de las
septiembre. Salida desde el san- RENSE. El 3 de octubre a las 9 MORAÑA . El 26 de septiembre.
10:30 horas. Inscripciones gratui-
tuario de la Fuensanta. Distancia horas con salida desde la Plaza Más información en el tel
tas hasta las 14 horas del 3 de
de 22 km. Más información en Mayor y meta en el Puente Ro- 660371493.
septiembre en deportes@core-
www.fmrm.net y roche- mano. Inscripciones: www.mara-
lla.net. Distancia de 5.000 m MEDIO MARATÓN DE PONTE-
[email protected]. ton.ceo.es y en marató[email protected].
para la prueba absoluta que se VEDRA. El 24 de octubre. Orga-
También en la sede de la Organi-
CARRERA POPULAR XXI JUE- realizará a las 12 horas. niza la Sociedad Gimnástica de
zación, Plaza de las Damas, 1.
GOS DEPORTIVOS DE GUADA- Pontevedra.
LENTÍN. LORCA. El 12 de
septiembre. Distancia de 5.000 m.
10 KM CIUDAD DE MURCIA.
El 26 de septiembre a las 10
horas con salida desde el Pabe-
llón Infante. Distancia de 10 km.
Categorías de júnior, sénior y
veteranos. Inscripciones en
www.10kmmurcia.com. Orga-
niza CD Runtriton.
V MARATÓN ALPINO AL-MU-
DAYNA. LA ALMUDENA (CA-
RAVACA DE LA CRUZ). El 2 de
octubre a las 9 horas. Distancias Imagen del reciente cross minero de Llano del
de 42,2 km y 21,75 km. Inscrip- Beal
ciones en www.al-mudayna.com.

SEPTIEMBRE 10 • • 31
CALENDARIO
LA SELECCIÓN DE LAS
MEJORES CARRERAS
18 de septiembre a las 21 horas. Los dorsales se podrán recoger
>SALAMANCA confirmar existencia de dorsa-
desde el día 27 de septiembre al
les), 2069-0005-76- Distancia de 10.000 m. Inscrip-
0000336827. Organiza la ciones gratuitas hasta el 15 de 7 de octubre de 2010, en horario
III SUBIDA AL PICO DEL Asociación de Amigos del Con- septiembre. Más información en de 11 a 21 horas, en la oficina
ÁGUILA-I CROSS BÉJAR- vento de la Hoz. Bellísima ca- tels 955912007 y 658858859. de inscripción, para lo cual de-
CANDELARIO. El 12 de sep- rrera por el Parque Natural de berán presentar el DNI. El vier-
tiembre. Distancia de 22 km y IV CARRERA ESCOLAR IN- nes 8 la recogida de dorsales se
las Hoces del Duratón.
1.300 m de desnivel en la su- FANTA ELENA. SEVILLA. El 17 podrá realizar hasta las 12 ho-
bida y de 10 km en el cross. VII MEDIO MARATÓN DE de octubre. Inscripciones hasta ras. En la línea de salida no
También habrá una marcha de CANTALEJO. El 10 de octubre. el 13 de octubre. Organiza el serán entregados dorsales.
17 km. Los tres recorridos son La información la colgarán en C.D. Rochelambert, tels Trofeos a los tres primeros de
exigentes y técnicos, pero tam- http://www.cantalejo.com. 955475171 y 955475380; fax cada categoría. La salida se
bién de gran belleza. Más infor- 955475172. conformará con resultados de
XXVIII MEDIO MARATÓN BA-
mación en nocturnas anteriores. Organiza
BILAFUENTE. El 26 de sep- XXVIII CROSS POPULAR VE-
www.subidapicodelaguila.blogs el Instituto Municipal de Depor-
tiembre a las 11:15 horas. Salida RACRUZ. ALBAIDA DEL AL-
pot.com y tes del Ayuntamiento de Sevilla.
desde la Plaza Mayor de Babila- JARAFE. El 19 de septiembre a
www.grupobejarano.es.tl y en el las 10 horas con salida y meta
fuente y meta en el Paseo del XIII CARRERA POPULAR VI-
tel 619436430 de Kuka. El final en las instalaciones de la Her-
Rollo, frente a al Colegio Escla- LLA DE OLIVARES. El 31 de oc-
de fiesta –tras la entrega de tro- mandad. Inscripciones gratuitas
vas del Sagrado Corazón. La tubre. Distancia de 10.000 m.
feos-consistirá en una comida hasta el 15 de septiembre. Más
inscripción será gratuita y única- Más información e inscripciones
para todos los participantes y información en crossvera-
mente podrá hacerse en el si- en los tels 955 718 872 - 630 446
acompañantes –que se hayan [email protected] , fax
guiente enlace: 551; fax 954 110 203 y 955 718
apuntado- en el Pabellón Muni- 955718426.
www.lasalina.es/deportes, finali- 912; info@ayuntamientodeoliva-
cipal. Este año la prueba está in- zando el plazo a las 14 horas res.com.
cluida en el Circuito de la V CARRERA DE LA MUJER DE
del jueves 23 de septiembre.
Solidaridad. SEVILLA. El 3 de octubre a las
Los dorsales podrán retirarse, 10 horas con salida y meta en la
XXVII MEDIO MARATÓN BABI- junto al chip individual de con- >SORIA
plaza de España, Parque de Ma-
LAFUENTE-SALAMANCA. El trol, el día de la prueba, desde ría Luisa. Recorrido de 5 kilóme-
26 de septiembre. Salida desde las 9:30 hasta las 11 horas en la tros, totalmente urbanos.
Babilafuente y meta en Sala- Secretaría de Organización, en XVII CARRERA POPULAR SO-
Inscripciones 5 euros. Donación
manca. Organiza la Diputación el Edificio Multiusos de Babila- RIA-VALONSADERO. El 4 de
de un porcentaje a la AECC (Aso-
de Salamanca que a fecha 2 de fuente. El dispositivo electrónico septiembre.
ciación Española Contra el Cán-
septiembre no había colgado en (chip) deberá entregarse al fina- cer), que lo destinará a la lucha X CARRERA POPULAR ABEL
su página información alguna de lizar la prueba en la zona habili- contra el cáncer de mama. Plazo ANTÓN. SORIA. El 25 de sep-
la prueba. tada a tal efecto en la llegada. de inscripción del 8 al 29 de sep- tiembre.
tiembre. Pueden realizarse en la
página web www.carreradelamu- III LEGUA VILLA DE SAN LEO-
>SEGOVIA >SEVILLA jer.com y en la planta de Depor- NARDO DE YAGÜE. El 24 de
tes de El Corte Inglés de plaza octubre.
del Duque, Nervión (y recogida
CIRCUITO DE CARRERAS PE- VIII CARRERA NOCTURNA DE
de dorsales los días 1 y 2 de oc-
DESTRES que tras pasar por LA ALGABA. El 10 de septiem-
Muñoveros, Cantalejo y Fuenpe- bre a las 21 horas con salida y tubre), San Juan de Aznalfarache >TARRAGONA
y Bahía Sur (Cádiz).
layo llega a Torrecaballeros, lu- meta en el estadio Pedro Bazán.
gar donde comenzaba otros Distancia de 9.500 m. Inscripcio- XXII CARRERA NOCTURNA III CURSA POPULAR DE SANT
años. Sebúlcor el 11 de septiem- nes gratuitas. Limitada a 350 co- DEL GUADALQUIVIR-GRAN CARLES DE LA RÀPITA Y III
bre; Otero de Herreros (el 26 del rredores. Más información en PREMIO EL CORTE INGLÉS. CAMINADA POPULAR NO
mismo mes) y Palazuelos de [email protected], fax SEVILLA. El 8 de octubre a las COMPETITIVA. El 19 de sep-
Eresma (el 24 de octubre) lo 955789209 y tel 955788613. 22.05 horas con salida desde la tiembre a partir de las 10 horas
completarán. avenida de los Descubrimientos con salida y meta en el Parc del
IX CARRERAPOPULAR “EL NA-
y en el Estadio de La Cartuja, Garbí, junto a la piscina cubierta.
XIV CARRERA POPULAR VI- RANJO”. ALCALÁ DE GUA-
acceso por el túnel Norte. Dis- Distancias de 10 km para la ca-
LLA DE RIAZA. El 4 de sep- DAIRA. El 10 de septiembre.
tancia de 11.000 m. Inscripcio- rrera y de 4 km para la caminta
tiembre a las 19:00 horas. Distancia: 11.000 metros. Más in-
nes gratuitas se podrán realizar no competitiva. Inscripciones
Distancia de 10 km para la formación e inscripciones: www.ca-
en http://imd.sevilla.org/carrera- gratuitas en www.fondistesrapi-
prueba absoluta. Pruebas para rrerapopularelnaranjo.com, tel 51
nocturna del 27 de septiembre al tencs.com. En la carrera podrán
el resto de categorías sobre di- 107 640; fax 6 955 685 877
6 de octubre; en el Instituto Mu- participar los mayores de 16
versas distancias. Inscripción III CARRERA POPULAR NOC- nicipal de Deportes (Ayunta- años y en la caminata todas las
gratuita en la línea de salida. TURNA CORAZÓN DE LOS miento de Sevilla): Estadio edades. Trofeo a los tres prime-
Trofeos y medallas. Más infor- ALCORES. EL VISO DEL AL- Olímpico de Sevilla, puerta B, ros de la general de la Cursa.
mación Fernando 639 60 92 27 COR. El 17 de septiembre, vier- planta baja (Isla de la Cartuja), Organiza el Club Fondistes Ra-
y Valentín 921 550 016. nes. Distancia de 8.000 m. Más en horario de 11 a 21 horas, pitencs de Sant Carles de la Rà-
VII CARRERA POPULAR LA información en deportes@elvi- desde el día 27 de septiembre al pita, que a través de su
SENDA DE LOS FRAILES. SE- sodelalcor.org. 7 de octubre de 2010; por fax vicepresidente Carlos Siscar
BÚLCOR. El 11 de septiembre a (955475172), desde el día 27 de Bay nos hace llegar la informa-
III CARRERA NOCTURNA septiembre al 6 de octubre de ción de la prueba y la invitación
las 18.30. Recorrido de 12 km POR LA MOVILIDAD - EL MA- 2010, utilizando el impreso de a todos aquellos que se animen
por el Parque Natural Hoces del JUELO. LA RINCONADA. El 17 inscripción oficial. Para ser a tomar parte en esta iniciativa.
río Duratón. Inscripciones hasta de septiembre. Distancia de aceptadas deberán ir en cada
el 9 de septiembre. Precio, 8 eu- 8.000 m. Más información: hoja una categoría y sexo y ser
ros. Día de la prueba, si queda- http://www.pmdlarinconada.es/p confirmadas posteriormente por
ran dorsales, 10 euros. atronato-de- >TENERIFE
Información en los tels teléfono (955475171 y
deportes/noticias.php?fe- 955475380), para comprobar
660772513 (tardes), 676416921 cha=2010-08-05-01 que las mismas han sido trans- II MEDIO MARATÓN CIUDAD
(de 12 a 14 horas) y en covento-
[email protected]. Cuenta mitidas correctamente. No se PUERTO DE LA CRUZ. El 5 de
II CARRERA NOCTURNA
de ingreso de la inscripción (tras admitirán inscripciones telefóni- septiembre.
SANTIAGUISTA. ESTEPA. El
cas ni por correo electrónico.

32 • • SEPTIEMBRE 10
I CARRERA DE MONTAÑA CARRERA POPULAR NOVE- VI MILLA URBANA DE LOS
>TOLEDO SANA. El 17 de octubre a partir CALVARIOS DE LA VIRGEN
YCODENTRAIL. ICOD DE
LOS VINOS. El 11 de septiem- de las 10.30. Pruebas para to- DE LA SALUD. XIRIVELLA. El
bre . Más información en 10 KM DE ILLESCAS. El 12 de das las categorías. Premios a 11 de septiembre a las 18.30 ho-
www.atleticod.com/yconden- septiembre. Inscripciones desde el los diez primeros sénior mascu- ras. Todas las categorías. Orga-
trail. 23 de agosto al 8 de septiembre o lino y femenino, veteranos A, B niza Calvarios de la Virgen de la
hasta agotar los 1.500 dorsales. y C y a los cinco primeros vete- Salud. Inscripciones en línea de
V SUBIDA A LAS ÁGUILAS. Última prueba del Circuito Ma- ranas A y B; y a los tres prime- meta.
PUERTO DE LA CRUZ. El 3 poma. Tras Torrejón, Pozuelo y ros del resto de categorías.
de octubre. IV PUJADA A LA MONTIE-
Valdemorillo, llega esta de Illescas. Bolsa para todos. Más informa-
LETA. BENAGUACIL. El 11 de
Recordad que se han de finalizar ción en el tel 925778101, fax
VIII MILLA URBANA DE septiembre a las 19 horas con
tres de las cuatro pruebas para te- 925778014,
SANTA ÚSULA. El 16 de octu- salida desde la Avenida de Mon-
ner gratuita la inscripción al Mara- [email protected]. Las gentes
bre. tiel. Categorías de júniores a ve-
tón de Madrid 2011. de Noves están preparando una
teranos. Distancia de 10.000 m.
gran carrera.
III CARRERA POPULAR VILLA Inscripciones en el tel
>TERUEL DE TORRIJOS. El 19 de sep- 961663033 y
tiembre a las 11 horas con orga- www.noupindaro.com. Precio 5
nización de la Asociación Atlética >VALENCIA euros. Corredores locales 3 eu-
CARRERA DE MONTAÑA Torrijos. Inscripciones desde el 15 ros.
FUENTES DE RUBIELOS. El XXIV VOLTA A PEU QUART DE
de julio en www.deportic.com.
4 de septiembre a las 17:00 POBLET-VI VOLTA EN SILLA XII GRAN FONDO DE PICAS-
Precio, 5 euros. Limitada a 500
horas con salida desde las pis- DE RUEDAS. QUART DE PO- SENT. El 11 de septiembre a las
corredores.
cinas de la localidad de Fuen- BLET. El 4 de septiembre a partir 19:30 horas. Salida desde la Er-
tes de Rubielos. VII CARRERA POPULAR DE de las 18 horas con salidas mita de Picassent. Distancia de
OLÍAS DEL REY. El 25 de sep- desde la calle Azorín. Prueba ab- 11.000 m. Inscripciones en línea
XIII MEDIO MARATÓN JA- soluta a las 19:15 horas sobre de salida. Organiza el CTH L’-
tiembre a las 10 horas con salida
MÓN DE TERUEL. El 12 de distancia de 8.000 m. Organiza Horta Picassent.
desde la plaza Nueva. Prueba ab-
septiembre a las 10.30 con sa- el Club Atletisme Quart. Inscrip-
soluta a las 11.30 horas sobre una
lida desde la calle San Juan XXXIV VOLTA A PEU AL BA-
distancia de 4.000 m. Inscripcio- ciones para los mayores en
Bosco. Inscripciones en RRI DE SANT MARCEL-LI
nes gratuitas en el Ayuntamiento www.noupindaro.com (menores
www.carreraspopulares.com. SANT ISIDRE. El 12 de septiem-
de Olías del Rey o en pedro.guija- en línea de salida).
bre a las 9 horas con salida
XIII MEDIO MARATÓN POPU- rroerra.es. Obsequios a los prime-
XXVIII VUELTA POPULAR V desde la Avenida Tres Cruces.
LAR VILLA DE MONREAL ros de las pruebas de chupetines,
GRAN FONDO PUERTO CA- Distancia de 5.900 m. Organiza
DEL CAMPO. El 18 de sep- promoción, pre-competición y ca-
TARROJA. El 5 de septiembre la Asociación de Vecinos Sant
tiembre a las 18 horas con sa- dete. Trofeo a los tres primeros de
a las 19 horas. Salida desde la Marcel-li.Prueba del VI Circuito
lida y meta en la Plaza Mayor. las categorías absoluta, veteranos
Avenida del Doctor Marañón. Ruralcaja de Carreras Populares
Inscripciones hasta el 5 de (A, B y C) y locales. Premios en
Prueba absoluta, distancia de de la Ciudad de Valencia
septiembere. Precio 5 euros metálico de 200, 90, 60, 40, 30 y
15.000 m. Inscripciones en (www.deportesvalencia.com).
más otros 5 de fianza de chip. 20 euros. Patrocina y organiza el
www.noupindaro.com.
Ayuntamiento de Olías del Rey, VOLTA A PEU (FESTES MA-
XV MEDIO MARATÓN POPU- tels 925490273 y 925491005. XIX VOLTA A PEU AL PUIG. EL JORS) D’ALBALAT DELS SO-
LAR DE MORA DE RUBIE- PUIG DE SANTA MARÍA. El 11 RELLS. El 12 de septiembre a
LOS. El 23 de octubre a las 16 MEDIO MARATÓN DE TALA-
de septiembre a partir de las partir de las 17 horas. Prueba
horas. Prueba del Circuito de VERA Y CARRERA DE 10.000
17.15 horas (prueba absoluta a absoluta a las 18.15. Salidas
Carreras Trofeo Gúdar Java- M. El 3 de octubre. Más informa-
las 19.15, distancia de 7.610 m). desde la Gran Vía Dels Sorrells.
lambre. ción en http://www.udat.es.
Inscripciones en línea de meta. Distancia de la prueba absoluta
de 7.500 m. Inscripciones en
www.noupindaro.com, tel
961490941 y 961490941@tele-
fonica.net.
XXV MEDIO MARATÓN
PUERTO DE SAGUNTO-CAM-
PEONATO DE ESPAÑA ABSO-
LUTO DE MEDIO MARATÓN.
El 18 de septiembre a las 18 ho-
ras con salida desde el Parque
Juan Carlos I. Camiseta técnica
Kelme para los 1.500 primeros
llegados a meta. Premios en me-
tálico a los diez primeros hom-
bres y mujeres y para los cinco
primeros veteranos. Más infor-
mación en www.cdcampdemor-
vedre.com. Organiza el C. D.
Camp de Morvedre que preside
Pedro Adoves.
V CARRERA DE LOS ARBO-
LES Y CASTILLOS DE CAMP
DE TURIA. Días 2 y 3 de octu-
bre. El día 2 la salida de la pri-
mera etapa o primer relevo se
dará desde Casinos y el día 3
desde Loriguilla. Prueba por
equipos de relevos. Distancia to-
En Valencia sigue la actividad pedestre de forma incesante tal de 175 km. Organiza la So-

SEPTIEMBRE 10 • • 33
CALENDARIO
LA SELECCIÓN DE LAS
MEJORES CARRERAS

Medio Maratón de Valencia >ZARAGOZA

VIII MILLA URBANA VILLA DE
EJEA. EJEA DE LOS CABA-
LLEROS. El 3 de septiembre.
XXVII MILLA DELICIAS. ZARA-
GOZA. El 4 de septiembre.
VI MILLA URBANA VILLA DE
MUEL. El 10 de septiembre.
CARRERA DE LA JOYA. MA-
LLÉN. El 12 de septiembre. Ver
la sección Gentes y Carreras de
este número de Corricolari.
V CARRERA DE LOS NIÑOS.
ZARAGOZA.El 25 de septiembre
desde las 10 horas en el Parque
Grande. Distancias desde 1.200 a
200 m. en función de las catego-
rías. Inscripciones en Deportes Ze-
nit, Running y www.scorpio71.com
y www.simply.es. Organiza el Club
de Atletismo Simply Scorpio 71 de
Zaragoza.

>CORRER FUERA
ciedad Deportiva Correcaminos. I GRAN FONDO DE LOSA DEL >VALLADOLID
Más información en www.arbo- OBISPO. El 10 de octubre a las >ANDORRA
lesycastillos.com. Ver reportaje 10.30 horas. Salida desde XXII MEDIO MARATÓN CIUDAD I CURSA POPULAR D’ANYOS
en el número de septiembre de Grupo San Pedro, escuelas. DE VALLADOLID. El 19 de sep- PARK. El 5 de septiembre con sa-
Corricolari. Distancia de 12.000 m. Inscrip- tiembre a las 10 horas con salida lida y llegada en Anyós. Más infor-
ciones en www.noupindaro.com. desde la calle Miguel Iscar y meta mación en
XXVI VOLTA A PEU ALGAR DE Precio 6 euros. en la Acera de Recoletos. Inscrip- www.cursapopular.com y
PALANCIA.El 2 de octubre a las ciones hasta el 14 de septiembre. [email protected].
18 horas (pruebas para menores XXVII VOLTA A PEU A CU- Precio de 15 euros hasta el 7 de
desde las 16). Distancia de 8.000 LLERA. El 17 de octubre a las septiembre y de 25 euros desde el >PORTUGAL
m. Inscripciones en el ayunta- 10 horas. Salida desde el patio 8 de septiembre. Organiza el Club
miento; en el tel 962626152 y en de la iglesia. Distancia de Deportivo Atletas Populares. Pue- MARATÓN DE OPORTO. Las
www.noupindaro.com. 12.700 m. Inscripciones en den realizarse en las plantas de inscripciones pueden realizarse
www.conchip.es. Plazo de ins- deportes de El Corte Inglés de Va- a través de www.maratonado-
XXIV MITJA MARATO D’ALA- cripción hasta el 14 de octubre. lladolid. Entrega de dorsales el 18 porto.com
QUAS. El 2 de octubre a las 17:30 Precio 5 euros. de septiembre de 10 a 14 y de 17
horas con salida desde la calle a 21 horas en la planta 5º de El
>DUATLÓN
DUATLÓN
Lanjaron, junto al Parque La Se- XI VOLTAA PEU AL CABANYAL. Corte Inglés de Paseo Zorrilla,
quieta. Inscripciones gratuitas del El 24 de octubre. Distancia de 130-132 y el día 19 en la zona de II DUATLÓN CROSS DE BRU-
1 al 30 de septiembre en el tel 5.000 m. Organiza la Hermandad meta hasta media hora antes de la NETE. El 26 de septiembre a las
961519116 y www.cavalaquas.es. del Santísimo Cristo del Salvador. salida. 11:30 horas con salida desde la
plaza. Distancias de 5 km a pie,
IV VOLTA A PEU ACE RAFEL- X VUELTA A PIE SOLIDARIA MEMORIAL VIDAL MATA- 20 de bicicleta y 2,5 km de ca-
BUNYOL. El 3 de octubre a par- “ES POSIBLE”. VALENCIA. El RRANZ. VALLADOLID. El 17 rrera a pie. Inscripciones hasta el
tir de las 10 horas con salida y 14 de noviembre. Distancia de de octubre. Prueba homenaje a 23 de septiembre. Precio 18 eu-
llegada en la calle Calvario. Dis- 5.500 m y organización de la los bomberos muertos en acto ros. Pueden realizarse en
tancia de 8.500 m para la Asociación y Club Deportivo Es de servicio. www.ducrosseries.com y
prueba absoluta (de júniores a Posible. www.carrerasolidaria.com.
XV MEDIO MARATÓN VILLA DE
veteranos) Inscripciones del 8 al
XX MEDIO MARATÓN DE VA- TORDESILLAS. El 31 de octubre. III DUATLÓN CROSS BOADI-
30 de septiembre a las 20 horas.
LENCIA. El 21 de noviembre a LLA DEL MONTE. El 2 de octu-
Pueden realizarse en www.nou-
las 9:30. Inscripciones hasta el bre a las 11:30. Distancias de 6
pindaro.com. Trofeos a los tres >VIZCAYA
8 de noviembre en la SD Corre- km a pie, 20 km en bicicleta y 3
primeros de cada categoría.
caminos (c/ Arzobispo Fabián y km a pie. Inscripciones hasta el
Premios en metálico a los prime-
Fuero, 14 bajo, 46009, Valen- MILLA DE GETXO. El 25 de 29 de septiembre en www.clubla-
ros de la general. Regalo con-
cia), tel 963460707, fax septiembre. sencinas.com y www.carrerasoli-
memorativo a los 500 primeros
963463635, de lunes a viernes daria.com. Precio, 18 euros.
que finalicen la prueba. MILLA DE BERANGO. El 2 de
de 9:30 a 13:30 y de 17:00 a Organiza Club Las Encinas de
CROSS POPULAR BARRI DE 20:30, rellenando el formulario octubre.
Boadilla, tel 916331100 y triatlon-
LA VILA. ONTINYENT. El 10 de correspondiente, realizando el [email protected].
octubre a partir de las 10 horas. pago en efectivo o mediante una
Prueba absoluta a las 11 horas transferencia a Bancaja 2077- >ZAMORA NOTA MUY IMPORTANTE.
sobre 10.000 m. Inscripciones 0069-21-3101340408. Precio, Recomendamos con el fin de
en línea de meta. Precio, 2 eu- 16 euros. Fuera de plazo, 25 CARRERA POPULAR DE MO- evitar confusiones por cambios
ros. Organiza el Club D’Atle- euros. El ritmo de inscripciones de hora –o incluso suspensio-
RALES DE REY. El 5 de sep-
tisme Barri La Vila. Más marcha a un gran ritmo y es nes de las pruebas- que confir-
tiembre. Más información en méis las fechas y otros datos
información en www.esportsonti- previsible la participación de [email protected]. en los teléfonos de contacto de
yent.com/carreralavila. 7.000-8.000 corredores. las diferentes carreras.

34 • • SEPTIEMBRE 10
MU C H A C A LM A A L A RR A C AR .

ENTRENAMIENTO
para
todos
POR JESÚS CASTELLÓ DEL RÍO
Entrenador Nacional de Atletismo

Para los corredores iniciados, septiembre suele ser sinónimo de vuelta a la ac-
tividad. Es habitual que después de una cierta relajación comencemos a pla-
nificar el nuevo año.

36 • • SEPTIEMBRE 10
 E
2
s hora de plantearnos objetivos [2] Planificación del entrenamiento. objetivo propuesto, en los que se trate
MI GUÉ LE Z

a corto y largo plazo. Tras los Una vez que tenemos claro lo que de rendir al máximo.
meses de verano, en los que queremos conseguir, el siguiente paso De cualquier manera, sea cual sea
con la llegada del calor y las vacacio- será organizar el entrenamiento de el objetivo u objetivos que nos haya-
nes bajamos la intensidad de los en- forma que nos permita llegar en el mos fijado para una temporada, en el
trenamientos y las competiciones, punto óptimo a esos objetivos. Hemos inicio de ésta, debemos realizar un
volvemos a la rutina. de tener en cuenta que es muy difícil, trabajo de base, máxime si venimos
Son muchos los que en esta época por no decir imposible, mantener el de un periodo de descanso o semi-
deciden también comenzar a correr mejor estado de forma durante todo el descanso veraniego.
de forma habitual, después de haberlo año, por lo que nuestro rendimiento en Es interesante llevar un control del en-
probado durante el verano o después las competiciones no podrá ser el trenamiento que vamos realizando,
de llevar un tiempo alejados de la ca- mismo siempre y se verá influido por apuntando las distancias, tiempos, tipo
rrera. las cargas de entrenamiento que es- de trabajo, pulsos en el caso de trabajar
Por todo ello, dedicaremos este nú- temos realizando. con pulsómetro, etc., con el fin de poder
mero a los comienzos, tanto para los Por ello, a la hora de planificar algo, comprobar la evolución de nuestro es-
iniciados que volvéis a la carga, como debemos entender que durante el año tado de forma y poder controlar detalles
para los noveles que os incorporáis a habrá momentos en los que el entre- tan importantes como el posible sobre-
este gran colectivo que formamos los namiento debe primar sobre la com- entrenamiento.
corredores. petición. Otros, cuando se aproxime el

La vuelta al trabajo
[1] Fijación de objetivos. ENTRENAMIENTO
A la hora de volver a la actividad es

1
de vital importancia fijarse objetivos. ENT RE NAM IEN TO PRI MER M ES
Estos podrán ser meramente compe- PLAN D E 6 D ÍAS PLAN D E 4 DÍAS
titivos o, lo que es lo mismo, una se- LUNES 10 K1 12 K1
rie de carreras, realizar una marca, un MARTES 12 K1 DESCAN SO
maratón, hacer la temporada de
MIÉRCOLES 6 K1 + 8 K2 6 K1 + 8 K2
cross, algún campeonato, etc. Pero
habrá quien opte por mantener un JUEVES 12 K1 DESCAN SO

buen estado de forma con la única in- VIERNES DESC ANSO 14 K1

tención de disfrutar y encontrarse SÁBADO 6 K1 + 8 K2 DESCAN SO
bien, relegando a un segundo término DOMINGO 18 K1 18 K1
las competiciones. EN TR EN AM IEN TO SE GUN D O M ES
Lo realmente importante es que es- PLAN D E 6 D ÍAS PLAN D E 4 D ÍAS
tos objetivos sean realistas, que estén
LUNES 6 K1 + 8 K2 14 K1
a nuestro alcance, no crearse expecta-
tivas irreales que sean imposibles o MARTES 14 K1 DESCANSO

muy difíciles de conseguir. Pensar en MIÉRCOLES 6 K1 + 8 K2 6 K1 + 8 K2

lo que habéis conseguido hasta ahora, JUEVES 16 K1 DESCANSO
en las circunstancias que lo habéis he- VIERNES DESC ANSO 6 K1 + 4 K2 + 4 K3
cho e intentar llegar a metas posibles. SÁBADO 6 K1 + 4 K2 + 4 K3 DESCANSO
Bajo ningún concepto la carrera nos
DOMINGO 20 K1 20 K1
debe crear frustración, y ello empeza-
remos a conseguirlo si lo que persegui- COMENTARIOS SOBRE EL ENTREN AM IENTO
mos está a nuestro alcance. • K1 será carrera continua suave, al m enos un minuto más lenta que la marca habitual que rea-
Si somos corredores populares, es licéis en carreras de 10 km .
• K2 será carrera continua media, aproximadam ente entre 10 y 15’’ más rápida que la anterior.
decir, no profesionales, nuestros en- • K3 será carrera continua rápida, aproximadamente entre 10 y 15’’ más rápida que la anterior.
trenamientos se verán influidos inevi- Sería similar al ritmo que se encontraría entre el de maratón y m edio maratón.
tablemente, salvo raras excepciones, • Si tenéis la oportunidad, sería conveniente realizar al menos dos veces por semana ejercicios
por infinidad de circunstancias exter- de fuerza de piernas. Si no disponéis de tiempo suficiente, no dudéis incluso en acortar el kilo-
metraje para poder hacer los ejercicios. En el número del mes de mayo os presentábam os una
nas, como trabajo, estudios, familia y tabla con un conjunto de ejercicios que podéis realizar en este periodo.
otras responsabilidades que repercu- • Recordad siempre estirar después de los entrenamientos, así com o hacer ejercicios de abdo-
tirán en la consecución de nuestros men al menos dos o tres veces por semana.
objetivos, por lo que habrá que adap-
tarlos en función de ellas.

37 | MAYO 06 | SEPTIEMBRE 10 • • 37
 3
E N T R E N A M I E N T O

BI EN PR EPA R AD OS C OR R EM OS
MÁ S SE GU R OS.
[3] Trabajo de base.
El inicio de una temporada siem-
pre debe estar marcado por la rea-
lización de un trabajo de base que
nos sirva para acondicionar correc-
tamente nuestro cuerpo para sopor-
tar más adelante trabajos de mayor
intensidad.
Se trata, ni más ni menos, que de
no empezar la casa por el tejado. Es
importante acondicionar nuestra
musculatura y crear una buena
base aeróbica. En esta fase del en-
trenamiento cobra máxima relevan-
cia el trabajo de fuerza y los rodajes
suaves y largos que aumenten la
capacidad aeróbica. Ya habrá
tiempo más adelante para realizar
series y ritmos intensos que mejo-
ren la velocidad. Independiente-
mente de que nuestro objetivo sea
el maratón, el medio, los 10 km o el
cross, es necesario acumular kilo-
metraje que aumente nuestra resis-
tencia.
Paralelamente y complemen-
tando el trabajo de resistencia es el
momento idóneo para trabajar la
fuerza, que mejorará la mecánica
de carrera y hará más resistentes
nuestros músculos al esfuerzo y a
las lesiones.
Por lo tanto, en este primer pe-
riodo de entrenamiento, éste se ba-
sará casi exclusivamente en
carreras aeróbicas y gimnasio o
ejercicios de fortalecimiento. Es im-
portante que, desde el inicio de los
entrenamientos, respetemos el prin-
cipio de la progresión, es decir, co-
menzar poco a poco, de menos a
más, aumentando de forma progre-
siva las cargas y la intensidad del
trabajo.
EN UNA NUEVA TEMPORADA... Debemos comenzar con kilome-
trajes que aguantemos bien para ir
• Marcarse objetivos realistas. aumentando paulatinamente las du-
• Planificar los entrenamientos en base a esos objetivos. ración de estos, siempre, como in-
• Considerar los posibles errores.
• En este periodo primará la mejora de la fuerza y la resistencia o capacidad aeróbica.
diqué anteriormente, a ritmos
• No abusar en este periodo de las competiciones. suaves. Sería conveniente en este
• Respetar los descansos para asimilar el trabajo que se realice. periodo no abusar de las competi-
• En casos de sobrecargas o molestias, descansar o aflojar el plan. ciones, para las que no estaremos
• Llevar un control del entrenamiento, apuntando lo que se hace.
• Utilizar el pulsómetro nos ayudará a conocernos mejor y a controlar el entrenam iento.
aún preparados para rendir a un ni-
• N o olvidarse nunca del trabajo complem entario sobre todo de los estiramientos después de vel óptimo y, si realizamos alguna,
los entrenos. hemos de ser consecuentes con

38 • • SEPTIEMBRE 10
 E N T R E N A M I E N T O

M IGU ÉLEZ
N O T E N GÁI S L A M EN OR PR I SA PO R C OM PE T IR .

nuestro estado de forma. prueba de esfuerzo para descartar bicicleta estática o elíptica. Esto
La duración total de este periodo cualquier posible anomalía. también es aplicable para los que su
debe de rondar las ocho semanas, • Hay que proveerse del material estado de forma es muy bajo y les
tiempo necesario para que las adecuado, que serán fundamental- cuesta demasiado trabajo correr.
adaptaciones causen efecto y nos mente unas zapatillas que se ajusten • A medida que os vayáis acondi-
acondicionemos correctamente. Este correctamente a vuestras necesida- cionando podéis introducir la ca-
mes, por lógica, el plan de entrena- des, sobre todo de peso, tipo de pi- rrera paulatinamente sustituyendo
miento que propongamos estará de- sada y cantidad de kilómetros que parte del otro ejercicio, para termi-
dicado a este trabajo básico. vais a realizar. El resto de la equipa- nar sólo corriendo.
ción es hasta cierto punto secunda- • De cualquier manera es funda-
Comenzar a correr ria, pero el calzado es vital para mental no tener prisa, hacer las co-
Para aquellos que comenzáis a prevenir gran parte de los proble- sas con tranquilidad para que
correr de forma regular e incluso mas que puede generar la carrera nuestro cuerpo se adapte correcta-
para los que después de un largo por el continuo impacto en el suelo. mente a la nueva actividad que,
periodo de inactividad retomáis la • Cuidado con el sobrepeso. Co- aunque no lo parezca, implica cierto
rutina de los entrenamientos, tened menzar a correr con él implica ries- riesgo.
en cuenta los consejos que a conti- gos por el hecho de multiplicar el • Será bueno que todo ello vaya
nuación desarrollamos con el fin de efecto del impacto, con el consi- acompañado por la adquisición de
evitar los problemas que suelen sur- guiente sufrimiento extra para nues- hábitos saludables acordes con la
gir por la mala orientación del tra- tros músculos, tendones y actividad deportiva, como son el no
bajo o por ignorar algunas pautas articulaciones, todavía poco habi- fumar, beber con moderación, el co-
básicas imprescindibles para correr tuadas al esfuerzo. Además será un mer equilibradamente y sin excesos
con seguridad. lastre que nos obliga a correr menos y descansar de forma adecuada.
• En primer lugar no estaría de tiempo del que quisiéramos o nece- • No se trata de obsesionarse ni
más asegurarnos de que no pade- sitaríamos para perder peso y coger convertirse en un monje, sólo es no
cemos ninguna dolencia crónica, la forma. pensarse que el hacer ejercicio nos
sobre todo de tipo cardiovascular, • Por ello, si tenéis este problema, habilita para poder cometer exce-
que nos ponga en peligro cuando no dudéis en comenzar con activi- sos, que luego paliaremos con los
realicemos grandes esfuerzos. Para dades alternativas menos lesivas y efectos de la carrera.
ello nos vendría bien realizarse un que os permitan más tiempo de • En cuanto a las carreras, no ten-
chequeo que contara con una ejercicio como andar rápido, hacer gáis la menor prisa por competir.

39 | MAYO 06 | SEPTIEMBRE 10 • • 39
 C ASTE LLÓ
PR OC U R AD C OM PL EM EN T AR L A C AR R ER A
SI EM PR E C ON ES T IR A MI EN T OS .

Hacer carreras es bueno y divertido, de 5 en 5 minutos a medida que el

pero cuando se está preparado para cuerpo asimile correctamente el tra-
ello. El entrenamiento y el día a día bajo. Ello puede ser semana a se-
es lo primero. mana o cada 15 días. El ritmo de
• Cuando estéis preparados, co- carrera ha de ser suave y cómodo,
menzad por carreras cortas, de no que os permita hablar en caso de ir
más de 10 kilómetros, para a medida acompañados. Es importante recor-
que ganéis en confianza y prepara- dar que es mejor no tener prisa, ir
ción, plantearos retos más exigentes poco a poco aunque al principio os
por cuanto requieren más entrena- sepa a poco lo que hacéis.
miento y experiencia. Un maratón e H AC E R C AR R ER A S ES B UE N O Y D I VE RT I D O, •Procurad complementar la carrera
PE R O CU A ND O S E ES T Á PR EPA RA D O PAR A E L LO.
incluso un medio maratón requieren siempre con estiramientos, al menos
de meses e incluso de años de acti- al terminar. Fortalecer el abdomen
vidad para poder afrontarlos con ga- también es necesario para prevenir le-
rantías. a todos. Por ello os aconsejo a nivel siones de espalda y otras dolencias
• Para empezar y, dado que cada general que cuando estéis en condi- como la osteopatía de pubis. La pro-
persona que empieza lo hace desde ciones de correr lo hagáis con poco pia carrera os fortalecerá las piernas,
unas condiciones físicas muy diferen- tiempo, es decir 15 o 20’ intercalando pero siempre es conveniente realizar
tes, es complicado plantear un plan días de carrera con días de descanso algún otro ejercicio complementario
concreto de entrenamientos que sirva para ir aumentando de forma suave para aumentar la fuerza y evitar lesio-
nes. 

40 • • SEPTIEMBRE 10
 M IGU ÉLEZ
el
corredor
diabétio
c Por Igna cio Rom o

El ejercicio físico regular y moderado debe formar parte del tra-

tamiento de un diabético. Correr de forma habitual es uno de
los ejercicios más recomendables.

E
l diabético está cambiando. El verdadera distribución es difícil de cono- tados presentan reacciones biológicas
autocontrol de la glucosa por cer por los diferentes criterios diagnósti- normales y son capaces de realizar
medio de análisis de sangre ca- cos que se aplican, pero su incidencia no esfuerzos como correr a diario de
pilar, así como las recomendaciones está lejos del 5% de la población. La en- forma similar a los sujetos sanos. En
de los endocrinólogos (médicos espe- fermedad se caracteriza por anomalías estos diabéticos, el ejercicio no au-
cialistas en el control hormonal) sobre metabólicas (niveles excesivamente ele- menta directamente el consumo de
la conveniencia de hacer ejercicio en vados de glucosa en la sangre) que pro- glucosa por el músculo, sino más bien
los casos controlados de diabetes han ducen complicaciones a largo plazo que incrementa la acción de la insulina
desterrado el tradicional miedo de los pueden afectar a los ojos, riñones, sis- permitiendo la penetración de glucosa
diabéticos al deporte. Casos como el tema nervioso y vasos sanguíneos. La en las células desde la sangre.
del tenista estadounidense Trabert, incapacidad para producir insulina en el Otro avance importante experimen-
ganador de la Copa Davis en los años páncreas es el origen de este problema. tado en los últimos años ha sido el
cincuenta, sirvieron para abrir el ca- En general, los pacientes acuden al producido en el autocontrol de los ni-
mino y obligar a un replanteamiento de médico con una sintomatología que se veles de glucosa por parte del propio
las recomendaciones a los diabéticos caracteriza por presentar las llamadas diabético. Durante muchos años, la
en relación con la actividad deportiva. "tres pes": polidipsia, poliuria y polifagia; eficacia del tratamiento de la diabetes
El remero británico Redgrave o el na- en otras palabras, se trata de individuos se controlaba revisando los síntomas
dador Gary Hall son otros casos más que beben, orinan y comen en exceso. (por ejemplo, si el diabético se levan-
recientes de campeones olímpicos Los tres signos son consecuencia de la taba o no a orinar por la noche) o ana-
que son diabéticos dependientes de existencia de niveles elevados de glu- lizando los niveles de glucosa en
insulina. cosa en la sangre. orina, pero este último criterio se con-
sidera superado ya que no es el que
¿Qué es la diabetes? Alguno s avances mejor informa del curso de la enferme-
La diabetes (o “diabetes mellitus” En general, los resultados de todas dad. En la actualidad, los pacientes
como se le denomina con mayor pro- las investigaciones sobre el efecto del efectúan el control a través de las ci-
piedad) es la enfermedad hormonal de ejercicio físico en la diabetes muestran fras de glucosa en sangre capilar me-
mayor incidencia en el ser humano. Su que los diabéticos correctamente tra- diante un pequeño pinchazo en la

42 • • SEPTIEMBRE 10
 Lo s com p on e n tes d el Clu b Di átle tic - to d o s e llo s d ia b ético s- llev an
a la p r áctica lo de h a ce r d e p or te de m a ne ra re g u lar..

yema de los dedos, extrayendo una estos pacientes la llave maestra de la forma habitual. De todos modos, el
gota de sangre que analizan ellos mis- regulación del metabolismo de los hi- ejercicio físico regular y moderado,
mos en su domicilio. Así, alteran o no dratos de carbono ya que condiciona como caminar a diario al aire libre,
el tratamiento en función de las cifras la permeabilidad de la membrana ce- debe entrar también a formar parte de
obtenidas. Estos controles juegan un lular a la glucosa tanto a nivel muscu- su tratamiento.
papel aún más importante en el caso lar como en el hígado. En estos dos
de los diabéticos que corren de forma lugares, hígado y músculo, es donde Alimentación
habitual. se favorece la síntesis y el almacena- Una de las preocupaciones cons-
miento del glucógeno, la gran reserva tantes de los deportistas diabéticos es
Diabetes 1 y 2 de energía de los corredores. la alimentación. El contenido de hidra-
En función de la necesidad del tos de carbono, grasas y proteínas
aporte externo de insulina, existen dos • No insulinodependiente (tipo 2) que debe contener la dieta ideal se
tipos de diabetes: Designa en realidad situaciones bas- elabora en base a las recomendacio-
• Insulinodependiente (tipo 1) tante diferentes, como la hipergluce- nes establecidas por la American Dia-
Se caracteriza por un déficit impor- mia (cifras elevadas de glucosa en betes Association.
tante de la secreción en las llamadas sangre) posterior a la comida del • En líneas generales se puede reco-
"células beta" de los islotes de Langer- adulto obeso y la hiperglucemia del mendar que la alimentación con-
hans pancreáticos. Estas células tie- anciano. Por regla general, en estos tenga un 60% de hidratos de
nen como misión liberar insulina casos no existe una insuficiencia de carbono y el resto repartido de
adaptándose a las variables necesida- secreción de insulina sino más bien forma equilibrada entre proteínas y
des del organismo. Este tipo de diabe- anomalías en los receptores pancre- grasas.
tes suele acontecer en sujetos áticos de la glucosa, de la insulina o de • El azúcar común (la sacarosa) debe
jóvenes, cuya capacidad física y fisio- ambas. La edad de los sujetos afec- ser evitado por los diabéticos aun-
lógica suele estar intacta y en los que tados, generalmente elevada, deter- que los últimos estudios indican que
se debe plantear la posibilidad de mina que este grupo no represente el su consumo moderado no parece
practicar ejercicio físico como la ca- contingente esencial de los diabéticos elevar demasiado las cifras de glu-
rrera a pie. La insulina representa en que nos ocupan: los que corren de cosa posteriores a las comidas.

SEPTIEMBRE 10 • • 43
• Lo realmente importante en la dieta tico se encuentre en buen estado, con colectivos. Si hubiera que aconsejar
del diabético (como sucede con sus cifras de glucosa en sangre bien re- alguno de ellos en especial, los más
cualquier otro régimen dietético) es guladas y exento de complicaciones a ni- recomendables son aquellos que uti-
que se mantenga a largo plazo. Si el vel vascular. De hecho, correr de forma lizan preferentemente el metabolismo
régimen se sigue con normalidad, habitual, adaptándose de forma progre- aeróbico, es decir, los deportes de re-
no es demasiado grave que una o siva al mayor número de kilómetros y sin sistencia, que no requieren gastos
dos comidas se salgan de lo estable- realizar cambios bruscos en intensidad bruscos de energía sino esfuerzos de
cido por el endocrinólogo. Por eso es y volumen de entrenamiento a corto intensidad media y mantenida. Atle-
por lo que un joven diabético puede to- plazo, es uno de los ejercicios más re- tismo (carreras de fondo), ciclismo,
mar un postre dulce (generalmente comendables para el diabético. natación, remo y piragüismo estarían
desaconsejado) en alguna ocasión es- Sin embargo, el diabético debe sa- entre los más recomendados.
pecial siempre y cuando se reanude ber que existen algunos deportes Existen casos de deportistas diabéti-
su dieta al día siguiente. "prohibidos" para él. Éstos serían to- cos que han llegado a triunfar en el de-
• En el caso de los diabéticos insulino- dos aquellos en los que la aparición porte de alta competición,
dependientes, adquiere importancia de una eventual hipoglucemia (caída especialmente tenistas y corredores de
también la distribución de la alimenta- brusca de los niveles de glucosa en fondo. En estos casos, el deportista dia-
ción a lo largo del día, para evitar así sangre) durante su práctica conlleve bético de alto nivel debe permanecer
las situaciones de hipoglucemia. Entre un riesgo vital. Estas actividades con- siempre bajo la supervisión y el control
los consejos en este sentido destaca traindicadas son la pesca submarina, estrictos de un equipo formado, al me-
el de realizar cuatro comidas cada día, las carreras automovilísticas o de mo- nos, por un médico deportivo y un endo-
es decir, realizar una merienda-cena, tocicleta, el alpinismo de grandes al- crinólogo especializado en diabetes
y volver a comer algo antes de ir a la turas, el windsurfing en solitario, el durante toda la temporada deportiva.
cama. A estos pacientes se les reco- paracaidismo, etc. En todas ellas, un Los análisis de sangre han de ser fre-
mienda ingerir un 20% del total de la desmayo causado por una caída de cuentes y el deportista diabético de alto
dieta diaria en el desayuno, un 40% en las cifras de glucosa en sangre podría nivel debe someterse a una monitoriza-
la comida, un 30% en la cena y el 10% tener consecuencias fatales. También ción constante de sus niveles de glu-
restante justo antes de acostarse. deben ser descartadas (debido al cosa que eviten descompensaciones
riesgo de una lesión vascular) las ac- tanto en periodos de entrenamiento
Carrera y diabetes tividades deportivas que exponen a como en competición.
¿Podemos correr y entrenar de sus practicantes a traumatismos vio-
forma exigente los diabéticos? Ésta es lentos o repetidos, como el boxeo o Conclu sión
una de las preguntas claves, en espe- el karate. En resumen, se puede afirmar que el
cial en los más jóvenes. La respuesta A pesar de esta lista de deportes ve- atletismo popular ofrece un doble interés
de los endocrinólogos es clara: en prin- tados al diabético, quedan a su al- para el diabético joven. Presenta bene-
cipio puede autorizarse la práctica de la cance no sólo la carrera a pie, sino ficios fisiológicos y psicológicos que ayu-
carrera a pie siempre y cuando el diabé- otros muchos deportes individuales y dan tanto al niño como al adolescente
diabéticos a mejorar su autoconfianza y
llevar una vida normal, igual a la de las
M IGU ÉLEZ

demás personas. Aunque la práctica re-

gular del deporte no puede prevenir por
sí sola la aparición de la microangiopa-
tía, sí puede retrasar su manifestación.
De hecho, se estima que el efecto bene-
ficioso del deporte aporta unos cinco
años de retraso en la aparición de lesio-
nes capilares si se compara con los dia-
béticos sedentarios.
Para terminar, dos reglas de oro para
el corredor diabético:
1. Es conveniente salir a correr acom-
pañado siempre que sea posible.
2. Es recomendable llevar algo de
comida, como por ejemplo unas ga-
lletas o un plátano. Así se combate de
forma eficaz uno de los riesgos del co-
E n co n tra d e lo q u e a lg u n os p ie n sa n , u n d ia b é tic o p u e de fo rm a r pa rt e , co n p ru d e nc ia , d e u n a ca rre ra .
rredor diabético: la aparición de una si-
tuación de hipoglucemia. 

44 • • SEPTIEMBRE 10
 Aceite
de oliva:
de las grasas, la mejor
Dra. Nieves Palacios
Tipos 2. Aceite de oliva refinado: es el
Especialista en Endocrinología
Distinguimos varios tipos de aceite obtenido a partir de aceites de oliva
y Nutrición y en Medicina de oliva: vírgenes mediante técnicas de refi-
de la Educación Física y el Deporte 1. Aceite de oliva virgen: es el zumo nado. Durante este proceso el aceite
de la aceituna. Se obtiene exclusiva- pierde parte de sus propiedades nu-
mente por procedimientos mecánicos u tritivas, aunque adquiere gran suavi-
La denominación “aceite otros medios físicos que no produzcan dad.
la alteración del aceite, por lo que es un 3. Aceite de oliva: mezcla de acei-
de oliva” se reserva úni- producto natural que conserva todo el tes de oliva vírgenes distintos al lam-
camente al procedente sabor, aroma y nutrientes del fruto. pante y de oliva refinado, con acidez
no superior a 1,5º (es el más consu-
del fruto del olivo (árbol A su vez se clasifica en: mido en España).
emblem ático del Medite- • Aceite de oliva virgen extra: de gusto 4. Aceite de orujo de oliva: es el
absolutamente irreprochable y acidez que se obtiene por medio de disol-
rráneo). A lo largo de la no superior a 1º (para ser virgen ex- ventes a partir del orujo (pasta re-
Historia, este zum o ole- tra, del olivo a la prensa, y de la sidual que queda después del
prensa a la despensa). prensado de las olivas, que
oso de las aceitunas ha • Aceite de oliva virgen fino:de gusto contiene piel, pulpa y hue-
sido utilizado con diver- irreprochable y acidez no superior a sos).
2º.
sos fines, ya sea com o • Aceite de oliva virgen corriente: Composición
moneda, fuente de luz, de buen gusto y acidez no superior - Valor energético: como
a 3,3º. cualquier otra grasa nos
bálsamo, m edicamento o • Aceite de oliva virgen lampante: aporta gran cantidad de calo-
alim ento. de gusto defectuoso o acidez supe- rías, concretamente 9 kcal/g.
rior a 3,3º. - Ácidos grasos: contiene gran
46 • • SEPTIEMBRE 10
cantidad de ácido oleico y cantidades
apreciables de ácidos grasos esen-
ciales, que son aquéllos que, al no
poder formarse en el organismo hu-
mano, han de ser suministrados por la
dieta para que no se produzca ningún
tipo de enfermedad.
- Vitaminas y otros compuestos:
carotenos (provitamina A), vitamina E
y compuestos fenólicos, con gran po-
der antioxidante.

Aceite de oliva y salud

Cada día existen más evidencias de
la bondad del aceite de oliva sobre dis-
tintos sistemas y órganos:
1. Sobre el aparato digestivo:
- Disminuye la secreción de ácido
gástrico, por lo que puede mejorar los
síntomas de acidez en enfermos con
úlcera.
E l a ce ite d e o liva , zu m o d e la a ce itu n a , b e n ef icia a l c orre d or po r su p rop ie d ad an t io x id a n te .
- Mejora el vaciamiento de la vesí-
cula biliar, evitando la concentración A TENER EN CUENTA
excesiva de bilis, y por tanto el inicio riesgo oxidativo y de formación de ra- • La acidez del aceite es un parámetro quí-
de formación de cálculos. dicales libres, por lo que para ellos es mico utilizado para determinar su calidad, y
- El consumo de ácido oleico me- muy importante el aporte de sustan- se define como la cantidad de ácidos grasos
jora la absorción intestinal de los dis- cias antioxidantes. Dado que el aceite libres presentes en el mismo. El aceite con-
tintos nutrientes. de oliva (sobre todo el virgen) posee tenido en las aceitunas sanas no tiene áci-
dos grasos libres. Éstos se liberan cuando a
gran cantidad de las mismas, sería el
lo largo del proceso de su elaboración las
2. Sobre el aparato cardiovascular: de elección en la cocina y la mesa. aceitunas no se tratan de una forma ade-
- Disminuye los niveles de colesterol cuada. En términos generales mayor grado de
plasmático, tanto total como el LDL-co- El aceite en la cocina acidez significa mayor deterioro de la aceituna.
lesterol (que es el peor, de mayor efecto Se puede utilizar aceite de oliva • Ningún aceite de oliva contiene colesterol

aterogénico), mientras que mantiene o tanto en crudo como en los distintos en su composición.
• El aceite más recomendable para la salud
incluso eleva los niveles de HDL-coles- procesos de cocinado, siendo el de
es el aceite virgen, pues conserva todos los
terol (que es el bueno). elección sobre el resto de los aceites. componentes.
- Favorece la formación de compues- Cualquier proceso de cocinado que • A pesar de las bondades del aceite de oliva
tos con acción antiagregante y vasodila- exija el uso de calor (como por ejem- hay que recordar su alto valor calórico, por
tadora. plo las frituras), conduce a un daño lo que las personas que tengan que cuidar su
- Disminuye la presión arterial. térmico, que va a depender de la tem- peso deberán consumirlo con moderación.
peratura alcanzada y del tiempo de
3. Efectos oxidativos: aplicación de la misma. El aceite de COMPOSICIÓN
- Impide la oxidación celular previ- oliva es el que menos se daña, por su • Calorías: 9 kcal/g.
niendo muchas enfermedades relacio- alto contenido en ácido oleico, por su • Ácidos grasos: ácido oleico y ácidos gra-
nadas con la misma, sobre todo el riqueza en componentes antioxidan- sos esenciales (los que no forma el orga-
nismo y han de ser suministrados).
aceite de oliva virgen, que conserva tes, y porque su temperatura crítica es
• Vitaminas: Provitamina A, vitamina E y
toda su riqueza en sustancias antioxi- superior a la temperatura ideal de fri- compuestos fenólicos (con gran poder antio-
dantes. tura, que es de 180ºC. Los aceites de xidante).
Aún se necesitan más trabajos de semillas tienen una temperatura crí-
investigación que expliquen sus efec- tica cercana a los 180ºC, por lo que AL COCINAR
tos a todos los niveles (huesos, piel, son más vulnerables.
• La temperatura ideal de fritura es de
etc.) para poder respaldar por com- Es importante recordar que du- 180°C.
pleto el refrán popular que asegura rante la fritura el aceite no debe des- • Durante la fritura el aceite no debe des-
que el aceite de oliva, todo mal quita. prender humo, ya que esto indica prender humo. Si lo hace, se está calen-
Las personas que practican de- que se está calentando por encima tando por encima de su punto adecuado.
porte, al necesitar y utilizar mayor can- de su punto crítico, cosa no desea-
tidad de oxígeno, presentan un mayor ble. 
SEPTIEMBRE 10 • • 47
 CARRERAS
GENTES Y COSAS [Re-corriendo España]

Campeonato del Mundo Skyrunning

Clasificación 18° Giir di Mont
Kilian Jornet se Skyrunning World Championship

hace con el oro Categoría masculina:

1º Kilian Jornet Burgada (ESP-Salomon Santiveri) 3h01.14

en el Giir di Mont 2º Marco de Gasperi (Forestale) 3h04.34

3º Luis Alberto Hernando (ESP) 3h11.00
4º Tofol Castañer (ESP-Salomon Santiveri) 3h11.49
10º Agustí Roc Amador (ESP-Salomon Santiveri) 3h18.24
 El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Categoría femenina:
Team logró su tercera victoria consecutiva. 1ª Laetitia Roux (FRA) 3h46:40
2ª Mireia Mirò (ESP) 3h53:52
 Buenas actuaciones de Luis Alberto Her 3ª Emanuela Brizio (ITA) 3h58:19
nando, Tòfol Castañer, Agustí Roc y Mi 4ª Stephanie Jiménez (FRA) 3h59.12
6ª Mónica Ardid (ESP) 4h11.13
reia Miró. 8ª Laia Andreu (ESP) 4h14.00

 La selección española ocupó la segunda Campeonato del Mundo por países:

posición por países. Italia 630 puntos
España 612 puntos
Francia 358 puntos
 Stephanie Jiménez, vencedora en 2008 y
que competía representando a la selec
ción francesa, fue cuarta.

Kilian Jornet, integrante del Salomon Santiveri Outdoor

Team, era el favorito para triunfar en el Giir di Mont, sede
del Campeonato del Mundo Skyrunningy, y no falló. El
de la Cerdanya sumó un nuevo oro a su amplio histo-
rial. Era su tercera victoria en este mismo trazado. Ba-
tió además su propia plusmarca tras recorrer los
exigentes 32 kilómetros y 2.400 metros de desnivel en
3h01:14. Tòfol Castañer y Agustí Roc, sus compañeros
en la selección española y en el Salomon Santiveri, fue-
ron cuarto y décimo, respectivamente. Por su parte, Ste-
phanie Jiménez, del Salomon Santiveri y que corría con
la selección francesa, fue cuarta.

La selección española regresó a casa con un segundo

puesto en la clasificación por países gracias también a
la meritoria segunda posición conquistada por la cata-
lana Mireia Miró.

El equipo estuvo compuesto por Raúl García, David Ló-

pez, Kilian Jornet, Agustí Roc, Jessed Hernández, Tò-
fol Castanyer, Luis Alberto Hernando y Blanca María
Serrano, Mónica Ardid, Mireia Miró, Laia Andreu y Nu-
ria Domínguez. La selección cuenta con el patrocinio de Kilian Jornet venció por tercera vez en el Campeonato del
Mundo.
Salomon como sponsor principal.

48 • • SEPTIEMBRE 10
El Campeonato Volta a Peu a
del Mundo de L'Eliana
Nordic Walking Un año para guardar en la
memoria
pasó por primera {Por Miquel García}

vez por Aragón El desembarco en la prueba en tareas organizativas del

Club L'Eliana Running se notó y mucho. Los componen-
Lo hizo con un recorrido entre tes de ese club, junto a la Concejalía de Deportes y la
Asociación de Clubes Deportivos de L'Eliana, han co-
Echo y Ansó mandado la organización este año -sin olvidar a los chi-
cos de Píndaro- y obtuvieron como resultado una
magnífica puesta en escena.

La prueba contó por primera vez con carreras adapta-

das a cada una de las categorías de menores. Se dio
con ello más protagonismo a los jóvenes en las coque-
tas pistas de atletismo del Polideportivo. Sin duda, un
éxito.

Mil corredores (aunque eran más de 1.400 los apunta-

dos) tomaron la salida. Siguen siendo demasiados los
que se apuntan y luego se quedan en su casa o acuden
a otros lugares. Esto, nos comentaban miembros de la
organización y de Píndaro, está empezando a "mos-
quear" y podría llevar a que todas las organizaciones
empiecen a cobrar la inscripción por anticipado. Hay que
ser serios y bastantes corredore, no lo son. Aprovechan
la gratuidad para realizar masivamente inscripciones.
Hacen con ello trabajar mucho administrativamente a los
organizadores y les rompen previsiones de material de
meta.

El recorrido, marcado con una larga línea azul y de una

sola vuelta, gustó mucho a casi todos los participantes.
Las Champion Series 2010 de Nordic Walking se detuvie- Era eso sí un trazado bastante irregular, algo lógico pues
ron en la comarca de la Jacetania.

La segunda prueba del Circuito Nordic Walking Champion

Series tuvo lugar en la aragonesa comarca de la Jaceta-
nia. La salida y meta estaban situadas en Echo y la meta
volante en Ansó. Los "champion" recorrieron una distan-
cia de 27 km de bastante dureza por su gran desnivel. Los
"populares" e infantiles hicieron una distancia de 12 km.

El ibicenco Bernabé Rodríguez consiguió su segunda

victoria en el Campeonato de España. Lo hizo con un
tiempo de 3h08. El ex atleta Jaime López Egea fue se-
gundo con 3h19 y la corredora de la comarca, la ultra-
maratoniana Olga Ribes, entraba en tercera posición
con 3h20. Sergi Verge era cuarto con 3h25, mientras
que María Aznar (3h30) y María Naveira (3h54) eran se- La muy deportiva localidad L'Eliana vivió una nueva edición
gunda y tercera mujer respectivamente. de su Volta a Peu.

SEPTIEMBRE 10 • • 49
 CARRERAS
GENTESY COSAS [Re-corriendo España]

se recorrían las urbanizaciones cercanas a L'Eliana. Era La serrana de Uña (403 corredores en meta) atrae además
allí cuando comenzaba el rompepiernas. El avitualla- de a los participantes en el circuito a otros que echan el fin
miento daba fuerzas para realizar el tramo final que con- de semana por la zona y a los buscadores del metálico ele-
ducía a las pistas de atletismo. mento. Así, Hasane Ahouchar, Jaouad Ouad o Rachid Na-
dij, 1º, 2º y 3º respectivamente, se acercaron hasta Uña.
Una gran fiesta estaba preparada en la recta final. Gra- Como también lo hizo Fátima Ayachi, primera clasificada.
cias a Cronochip, a cincuenta metros de la meta había
colocadas unas alfombras que, al paso de los participan- La de Quintanar del Rey dio protagonismo a quines otros
tes con el chip en la zapatilla, emitían un mensaje a un días no lo tienen. Es el caso de Jesús Montejano y José
dispositivo PDA en las manos de los locutores (en con- Luis Arenas, primeros clasificados en esta ocasión. Ma-
creto Tomás Rivas, Quique Moret y Javier Pons), y de ría Jesús Algarra era la primera mujer.
esa manera prácticamente todos los participantes eran
recibidos por su nombre y tenían el protagonismo que se En Villanueva de la Jara, triunfos de Miguel Ángel To-
merecen. La camiseta técnica de Peñalver era un lujo. rrecilla y Sonia Plaza, 360 corredores en meta y organi-
La entrega de premios contó con la presencia de José zación del Club Atletismo Running La Jara.
María Ángel (alcalde y corredor), Inmaculada García
La de Cardenete es una de las carreras más antiguas de
(concejala de Deportes), Luis Aparicio (presidente de la
la provincia de Cuenca. En 1973 iniciaba su andadura
Asociación de Clubes), Manuel Navarro (Asociación de
la popular -entonces con muy escasos participantes- de
Comerciantes) y el representante de M&S Modas.
los Sanachaores. 220 eran los corredores que comple-
taban el circuito semiurbano de ida y vuelta a la ermita

Circuito de de San Antonio. José Miguel Pérez aprovechaba un des-

canso en la Copa del Mundo de Triatlón y vencía en la
prueba. En mujeres, María Jesús Algarra sacaba casi

Cuenca tres minutos a Ester Vitrina.

En Belmontejo se producía relevo organizativo. Senén

Prueba a prueba y paso a paso, Melero, durante muchos años al frente de la prueba, de-
camina de modo firme y seguro jaba paso a Matías y Amadeo Soriano. Estos con mucha
ilusión, entrega y dedicación sacaban adelante -con 314
{Por Redacción Corricolari} corredores en meta- una excelente edición de la carrera
El Circuito de Carreras Pedestres de la Diputación de de Belmontejo. La participación era de lujo pues acudie-
Cuenca siguió su curso durante julio y agosto. ron a la misma Abdekrim Sarsif, Chaoui Aming y Abde-
rrahim Jalai, además de Pedro Antonio Santos. Sonia
El mes de julio, que había comenzado con la sensacio- Plaza lograba una nueva victoria.
nal carrera de Uña, se cerró con las pruebas de Quinta-
nar, Villanueva y Cardenete. La actividad de agosto fue aún La de Castillo de Garcimuñoz es la carrera de la Corre-
mayor, con Belmontejo, Castillo de Garcimuñoz e Iniesta. dera del Castillo, es la carrera de recuerdo del poeta
Jorge Manrique, del que se dice vino a morir a Castillo.

La actividad
durante julio
y agosto del
Circuito de
Carreras
Pedestres
de la Diputa-
ción de
Cuenca fue
muy grande.

50 • • SEPTIEMBRE 10
Los componentes del Club Atletismo Jorge Manrique - En Iniesta modificaron el lugar y salida de la prueba que
con Florencio González a la cabeza- son unos clásicos en 2010 fue la calle de Goya. Carlos López se imponía
organizadores. Consecuencia del mucho trabajo y lla- a José Luis Arenas y reaparecía Miguel Sanabria. No es-
madas que realizan consiguen que el reparto de trofeos taba Juan José Murillo y eso casi le eliminaba de cara a
sea cada vez más amplio. José Luis Arenas y una vez la clasificación final del circuito. Sonia Plaza conseguía
más Sonia Plaza, eran los vencedores de una prueba una nueva victoria.
que dejaba a la propia Sonia, María Jesús Algarra, Ma-
ría Pilar Niño, Manuel Espinar, Miguel Ángel Ortega y Honrubia, el 4 de septiembre, será la siguiente cita de un
Amador Hidalgo como vencedores matemáticamente de circuito que se cerrará con la carrera de Santa Eulalia de
sus categorías del circuito. Villares del Saz el 11 de septiembre.

Madrid: Tielmes, La Legua de Tielmes, con sus doce ediciones de histo-

ria, ha logrado consolidarse como una prueba referente

San Lorenzo y en el calendario de carreras populares y sirve de punto

de encuentro para todos aquellos corredores que no pa-
ran en verano o que lo hacen un poquitín más tarde. El
Guadarrama ambiente en el entorno natural a orillas del Tajuña y sus
vegas es agradable y la organización con Jaime Brigi-
dano al frente, es muy bueno. La iniciativa de ofrecer un
Gran trabajo de Jaime Brigidano, gratificante baño en la Piscina Municipal a todos aque-
llos llegados a meta tras cubrir los casi 6 km suponen
emotivo recuerdo de Domingo un aliciente más. Sobre todo en una calurosa tarde de
julio como lo fue el día de celebración de la Legua.
Aurrecoechea y una clásica
Clasificaciones:
con sabor.
Absoluto Masculino:
LEGUA DE TIELMES POR LA VEGA DEL TAJUÑA 1º- Anouar Dabad 17:37
2º- Youness Ait Hadi 17:46
Enorme calor y buena participación
3º- Lhoussaine Ocurrid 17:54
El 17 de julio tuvo lugar la XII Legua de Tielmes Vega del
Veteranos-1- Isidoro León 19:13
Tajuña. En pleno ecuador de un verano muy caluroso
se dio la salida. Absoluto Femenino:
El trazado del circuito es completamente llano, cuidado 1ª- Recuerdo Arroyo 20:59
con esmero cada metro del mismo en cuanto a conser- 2ª- Alicia Cobo 21:09
vación, señalización y balizaje se refiere. Todo ello hace 3ª- María Ruiz 21:30
que en esta prueba se consigan buenos registros perso-
nales lo que hace que cada año tenga más adeptos. Veteranas-1. Recuerdo Arroyo 20:59

La Legua
de Tielmes,
transcurre
por la Vega
del Tajuña.

SEPTIEMBRE 10 • • 51
 CARRERAS
GENTESY COSAS [Re-corriendo España]

Carrera de San
Lorenzo
Tras el susto, el recuerdo a
Domingo
La carrera de San Lorenzo, prueba clásica del calenda-
rio madrileño, incluida dentro del programa de fiestas de
San Lorenzo, San Cayetano y La Paloma, estuvo este
año en un tris de no celebrarse. La comunicación por
parte del Ayuntamiento, el martes anterior a la carrera, de
no disponibilidad de efectivos policiales -de movilidad-
para atender el recorrido pudo propiciar su suspensión.
Sin embargo, los organizadores, para los que esta edi-
ción era muy especial, muy emotiva, pues se homenaje-
aba y recordaba a Domingo Aurrecoechea, fundador de
la Agrupación Recreativa Argumosa y pilar de esta ca-
rrera -y de la desaparecida Milla Enrique Tierno Galván-
durante muchos años, siguieron para adelante. Hubiera
sido una lástima. El recorrido de la carrera de San Lo-
renzo es uno de los más atractivos -sino el que más- de
todas las carreras del calendario madrileño. Pasa por
todo el centro de la ciudad. Es como tomar las calles que La Carrera de San Lorenzo -que estuvo a punto de
a diario se caminan, por la parte central. Es sentir durante suspenderse- fue un homenaje a Domingo Aurrecoe-
algunos kilómetros que la ciudad es para ti. chea.

PTO. GRAL.
1 ÁLVAREZ ÁLVAREZ, ROBERTO ABS SENIOR B M 11:50:00 POZUELO MADRID MAPOMA
2 RODRÍGUEZ MÁRQUEZ, FERNANDO 1 SENIOR A M 11:57:00 INDEPENDIENTE
3 RODRÍGUEZ PÉREZ , DAVID 1 SENIOR B M 12:09:00 SUANZES
4 LACHQAR, MOHAMMED 2 SENIOR B M 12:48:00 INDEPENDIENTE
5 SÁNCHEZ GONZÁLEZ , FRANCISCO 3 SENIOR B M 13:05:00 INDEPENDIENTE
6 CALLEJO MORA, EDUARDO 4 SENIOR B M 13:06:00 S.S.REYES-C.C.MENORC
7 FERNÁNDEZ INFESTAS, SERGIO 1 VETERANO B 13:33:00 INDEPENDIENTE
8 TIRAN, FRANKLIN 5 SENIOR B M 13:34:00 TESALIA-SPORT GUITIG
9 DEL CASTILLO CARNEVALI, ANDRÉS 2 SENIOR A M 13:44:00 INDEPENDIENTE
10 ESTÉVEZ LOSADA, OSCAR 6 SENIOR B M 13:46:00 SS DE LOS REYES-CLIN
11 GARCÍA PEÑA, MIGUEL 3 SENIOR A M 13:49:00 CAT VICALVARO
12 LIZANA CALVO , SERGIO 4 SENIOR A M 13:52:00 C.A.ALCORCÓN
13 BODELÓN CAMPILLO , ELISEO 7 SENIOR B M 14:00:00 CANGURO A.A.C
14 USAOLA GARCÍA, JAVIER 1 VETERANO A 14:04:00 MAPOMA POZUELO
15 RAMÍREZ MUÑOZ, CARLOS 2 VETERANO A 14:05:00 MARATHON ARANJUEZ
16 PELÁEZ RODRÍGUEZ, LUIS MIGUEL 5 SENIOR A M 14:07:00 POZUELO MADRIDMAPOMA
17 ALONSO MILLANO, JUAN JOSÉ 8 SENIOR B M 14:12:00 C.M. GUADALAJARA
18 GALA ORTIZ, BENITO 6 SENIOR A M 14:26:00 CANGURO A.A
19 VILLALBA RENESES, CARLOS 3 VETERANO A 14:27:00 CANGURO AAC
20 CASTILLO, DIEGO 4 VETERANO A 15:00:00 INDEPENDIENTE
36 MADERA DURAN, MARISOL ABS VETERANA A 16:42:00 CLUB ATLETISMO MAJAD
59 ARROYO ARROYO, RECUERDO 1 VETERANA A 18:42:00 INDEPENDIENTE
107 MARTÍN ÁLVAREZ, IRENE 1 SENIOR B F 20:49:00 AKILES
149 LÓPEZ LÓPEZ, JUAN CARLOS 1 SUPERVETERANO 22:26:00 IBERIA
172 SAIZ OSORIO , DAVID 1 JUNIOR M 23:04:00 INDEPENDIENTE
213 ÁLVAREZ GRANDE, JUAN 1 SENIOR A F 0:17:00 INDEPENDIENTE
481 MARTÍNEZ BALLESTEROS, SOLEDAD 1 SUPERVETERANA 5:57:00 BANSANDER
493 GUISADO DÍAZ, ANGELINES 1 VETERANA B 6:18:00 INDEPENDIENTE

52 • • SEPTIEMBRE 10
Guadarrama: Mujeres
1 VERÓNICA PÉREZ UNIV. OVIEDO 41:14 SENIOR

carrera serrana 2
3
PILAR ARIAS NIETO

IRÉNE MARTÍN ÁLVAREZ

MOSTOLES

AKILES
44:26

45:20
SENIOR

SENIOR

Victoria de Younes Ait y éxito 4 MARÍA ISABEL MARTÍNEZ S.S.REYES-C.C.M. 48:08 SENIOR

5
de las pruebas de menores LOLA CHICO PERALES

EUFEMIA APARICIO
CERCEDILLA

INDEPENDIENTE
50:05

56:16
VETERANA A

VETERANA B

La XXXI Pedestre Popular de Guadarrama, celebrada el CLARA BALLETEROS CANGURO 1:16:52 VETERANA C
domingo 8 de agosto, contó 576 llegados a meta en la
carrera de 11 km y casi 200 niños participantes de las Lo s menores tambi én tuviero n su protagon ismo en Gua darrama con dive rti-
da s ca rreras y además ma sivas. El primero de cada una de las diversas ca-
carreras de menores. Con patrocinio del Ayuntamiento tegorías fue el siguiente:
de la localidad y organización técnica de la Agrupación Min i be njamín mascu lino: S imón Jor ge Mig uel del cor ral
Deportiva Marathon, se llevó a cabo una nueva edición. Min i be njamín femenin o: Natalia Cuadr illero
Vamos con los resultados de la prueba absoluta: B enjamín masculino : Jaime Fernán dez
B enjamín femeni no: V ictoria Cuadri llero
Clasificación general - 11 km A levín mascu lino: Jua n d e la Mata
A levín femenino: V irginia Torres
Hombres Infantil ma sculino : David Díaz
YOUNESS AIT A.D.MARATHON 35:28 SENIOR Infantil femen ino: Pa ula Díaz
1
Cad ete mascu lino: A lejand ro González
2 PABLO VEGA UNIV. OVIEDO 35:42 SENIOR Cad ete fe me nino: S ilvia S anz

MIRCEA MARIAN SACARA ADMARATHON 36:34 VETERANO A Juvenil mascu lino: A bdelil ah Fou rsi
3 Juvenil femenino : Mar ía Lozano
4 MOHAMED LACHQAR INDEPENDIENTE 36:56 SENIOR

5 JOSÉ MARÍA GÓMEZ GUADARRAMA-ATL 37:08 VETERANO A

6 FERNANDO DEL VALLE INDEPENDIENTE 37:29 SENIOR

7 OSCAR SÁNCHEZ POZUELO MADRID 38:09 VETERANO A

8 JESÚS PACHECO A.D.MARATHON 38:11 SENIOR

9 BENITO GALA CANGURO ACC 38:30 SENIOR

10 JESÚS CELADA A.D.MARATHON 38:38 SENIOR

JOSE RAMÓN JAMI LAISTER 38:47 VETERANO B

PEDRO HOSÉ RUBIO MADRID 44:19 VETERANO C

La de Guadarrama es una clásica del calendario madrileño.

SEPTIEMBRE 10 • • 53
 CARRERAS
GENTESY COSAS [Re-corriendo España]

Pujá i baixá a la
Montanya de
Calicanto
Duro perfil, mucha participa-
ción
La comisión de fiestas de San Isidro fue la encargada de
organizar la V Pujà i Baixà a la Montanya de Calicanto.
Colaboraban el Club Atletismo Marjana y Nou Píndaro
y es una prueba del Circuito de la Diputación de Valen-
cia.

La Subida y Bajada a la montaña de Calicanto en el ter-

mino municipal de Chiva es sin duda la más dura de todo
el circuito. Pese a ello 1.044 fueron los corredores que
contabilizó Cronochip, encargada de realizar el crono-
metraje electrónico de cada días más carreras.

La Subida y Bajada a Calicanto, Chiva, congregó a

Clasificación general: más de mil participantes a pesar de su perfil.

1 HICHAM ETTAICHMI 0:35:48 Senior Masc INDEPENDIENTE

2 LUIS FELIX MARTÍNEZ GOMEZ 0:36:14 Veterano A C.A.CÁRNICAS SERRANO
3 MOHAMMED MOUHATTANE 0:36:38 Senior Masc C.A.POBLA DE VALLBONA
4 ANDRÉS NAVÍO MARTÍNEZ 0:36:59 Veterano A S.D.CORRECAMINOS
5 OCTAVIO SANCHIS PENADES 0:37:48 Senior Masc C.A.CIUTAT D'ALBAIDA
6 MIGUEL ÁNGEL PLAZA BENITA 0:38:10 Veterano A C.A.CÁRNICAS SERRANO
7 EUGENIO OLMOS GARRIGUES 0:38:34 Senior Masc C.A.CÁRNICAS SERRANO
8 RAMÓN REYES SÁNCHEZ 0:39:19 Veterano A C.D.RUNNERSWORLD
9 XIMO PUIG TORRES 0:39:31 Senior Masc C.A.RIBA-ROJA
10 ALEXANDER MURIEL MORALES 0:39:42 Veterano A C.A.MARJANA
Primero por Categorías

25 ENRIQUE BAIXAULI SANZ 0:41:16 Veterano B C.D.RUNNERSWORLD

41 MAXINE MCKINNON 0:43:01 Veterana C C.A.DIANIUM
61 ESTHER NAVARRO VILAR 0:44:23 Veterana A C.A.CARNICAS SERRANO
79 CARLOS LÓPEZ GONZÁLEZ 0:45:17 Veterano C MES DESNIVELL
84 CARMEN SALA FERRER 0:45:31 Veterana B INDEPENDIENTE
88 CRISTINA LOEDA SOTO 0:45:43 Senior Feme C.A.CÁRNICAS SERRANO

54 • • SEPTIEMBRE
SEPTIEMBRE 10
Andar e correr Clasificaciones
Vencedor absoluto: Vencedora absoluta:

Baiona 2010
Daniel Bargiela Solange Andrea Pereira
Orense 30:12 Playa de Jandía 36:46

1º de Baiona: 1ª de Baiona
Antonio Liebanas 33:45 Patricia Pereira 44:19
Casi tres mil participantes y BENJAMÍN MASCULINO BENJAMIN FEMENINO
RUTH CARRERA FDEZ VIGO 2:59
MIGUEL ABAIT UA JACOB BILBAO 2:55

muchas caras conocidas ANXO MARIÑO

IÑAKI UGARTE MARKEZ
GONDOMAR 2:56
VIGO 2:59
CARMEN BELLO RODRÍGUEZ VIGO
LUCIA PORTELA OTERO T UI
3:02
3:02

PRE BENJAMIN MASCULINO PRE BENJAMIN FEMENINO

ANDRÉS OSORIO LEYENDA SANTIAGO 2:00 RAQUEL VAZQUEZ VIGO 2:12
JUAN ABAITÚA JACOB BILBAO 2:00 NURIA DE ARRIBA SALAMANCA 2:17
El 22 de agosto se celebró en Baiona el 26 aniversario DIEGO RODRÍGUEZ PAZOS DE REIS 2:01 ANA FERNÁDEZ DABILA VIGO 2:18

de la popular carrera "andar e correr" que albergó a un ALEVIN MASCULINO ALEVIN FEMENINO
IRIA RODRÍGUEZ HUERTAS AMORIN 5:22
YERAY GÓMEZ VILAR VIGO 5:06
total de 2.600 participantes. La prueba es una auténtica JAVIER COSTAS RODRÍGUEZ BAIONA 5:16 NATALIA MARTÍNEZ VIGO 5:55
AIDA MARTÍNEZ BORJA XINZO DE LIMIA 6:00
LORENZ O GONZÁLEZ DÍAZ GONDOMAR 5:22

CHUPETES MASCULINOS CHUPETES FEMENINOS

fiesta del deporte en la que cada año que discurre con- JACOBO ORTEGA CONDE MADRID 14:00 LUCIA CORDOBA HIDALGO BAIONA 16:00
HECTOR ALCAIDE PINEDO MADRID 14:00 CAROLINA ALONSO VIGO 16:00
sigue fidelizar a nuevos adeptos a la carrera pedestre. GABRIEL LEYENDA SILVA BAIONA 14:00 LARA GALLOSO TUI 16:00

INFANT IL-CADETE MASCULINO INFANTIL-CADETE FEMENINO

Esos cientos de fieles de la carreira se vieron acompa- DAVID CASAS ORENSE 36:32:00 JENNY F ERNÁNDEZ MASSO NIGRAN 45:31:00
ARÓN MISA GARCÍ PEITIEIROS (SAN MIGUEL) 36:43:00 ROCIO RODRÍGUEZ AGUARDA 46:22:00
ñados de rostros más conocidos y atletas de prestigio DAMIÁN ESMERO PEITIEIROS (SAN MIGUEL) 39:07:00 MONICA RODRíGUEZ VIGO 47:58:00

como Julia Vaquero, Óscar Vicente, Rubén Castro, Elías JUNIOR MASCULINO JUNIOR FEMENINO
SAMUEL RODRÍGUEZ GOMEZ MOS 32:14:00 TAMARA RODRÍGUEZ BAIONA 49:16:00
Domínguez, Carlos Adán, Alejandro Gómez... MARIO PÉREZ FARIÑAS OURENSE 34:13:00 RAQUEL VIÑA LUGO 52:19:00
ALEJANDRO ÁLVAREZ VIGO 35:20:00 VALLE RIVERO MADRID 1h04:08:00

Los resultados con los tres. primeros de cada categoría SENIOR A MASCULINO
ALVARO PRIETO XIMEU 31:17:00
SENIOR A F EMENINO
LUPE LODEIRO VILANOVA DE AROSA 39:46:00
fueron los siguientes. PABLO CARRERA
BORJA CONDE
VIGO 32:34:00
PORIÑO 33:21:00
CHARO FIGUEROA BON
TAMARA MANERIO NIGRAN
40:24:00
41:26:00

SENIOR B MASCULINO SENIOR B FEMENINO

ELíAS DOMÍNGUEZ CABRAL CAMPAÑON 30:18:00 JULIA VAQUERO SOUSA GUARDA 38:57:00
FRANCISCO SENRA PUEBLA DE SANABRIA 32:54:00 ANA ROSA ALONSO GARCÍA VIGO 42:37:00
ENRIQUE MORÁN PORRIÑO 33:08:00 ANA ALVAREZGRIJALBA SANCELONI 43:27:00

VETERANOS A MASCUL INO VETERANOS A FEMENINO

MIGUEL FERNÁNDEZ NIGRAN 31:33:00 MONSERRAT CARREIRA VIGO 42:23:00
JOSE ANTONIO IGLESIAS VIGO 33:08:00 ROSA ISABEL ÁLVAREZ VIGO 43:32:00
JOSE LUIS LOUZAO TATO NIGRAN 33:10:00 PATRICIA I. MASSO PANXON 44:09:00

VETERANOS B MASCULINO VETERANOS B FEMENINO

JOSELUIS BOUZA FREIRE NARON 34:15:00 CARMEN COSTAS NEW BALANCE 47:29:00
JOSE ÁLVAREZ ALFONSO VIGO 34:19:00 ANGELES PAMPIN ATLETICS 50:46:00
ANTONINO SOUSA PORTUGAL 36:39:00 JOSEFINA BARROS ATLETICS 55:30:00

VETERANOS C MASCULINO VETERANOS C FEMENINO

ROBERTO REY GONZÁLEZ VIGO 37:23:00 CARMEN VASCONCELLOS BAIONA 1h03:06:00
AGAPITO CORREDOIRA PONTEVEDRA 39:48:00 AURORA RODRíGUEZ PORRIÑO 1h10:26:00
La Carreria Andar e Correr de Baiona, Vigo, es una fiesta absoluta F RANCISCO SOBRINO PONTEVEDRA 40:48:00 CONCEPCIÓN ALONSO VIGO 1h16:23:00
del deporte

SEPTIEMBRE 10 • • 55
 CARRERAS
GENTESY COSAS [Re-corriendo España]

Carrera del Es-

quileo, Torreca-
balleros, Segovia
Un homenaje a una gran
faena en tierra de cañadas
Se celebró en Torrecaballeros la V Carrera del Esqui-
leo. El calor del mes de agosto hizo que los corredores
sufriesen de lo lindo para cubrir los 12,3 km que tiene la
prueba. Ese calor convirtió el trazado en más duro aún, La Carrera del Esquileo es u na prueba que en Torreca bellos, Segovia, home-
sobre todo, en los últimos tres kilómetros. najea y recu erda a ese gran oficio muy p ropio de lugares de paso de cañadas.

Clasificaciones
El número de participantes fue similar al del año pasado. General Absoluta Femenina:
1ª Carmina Jiménez Quintero 55:53
General Absoluta Masculina:
Mauricio Díaz Castro, con un crono de 41:24, se impuso 1º Mauricio Díaz Castro 41:24 2ª Milagros Fernández Minguez 57:35
3ª Pilar Álvarez Álvarez 58:23
2º Héctor Carmona Arias 44:43
en la prueba con más de tres minutos de ventaja sobre 3º Oscar Baeza López 45:33 4ª Virginia Martín de Frutos 1h00:19
5ª Cristina Mateo Maria 1h06:03
4º Raúl Gómez Huertas 46:48
el segundo clasificado. 5º José Antonio Pérez 46:53 Veteranas A:
1ª Rosa Mª de la Calle Gómez
Veteranos A:
Carmina Jiménez Quintero, de Lorca, fue la vencedora 1º Santiago Jorge García 46:58 1h15:15
2º Ricardo Sanz Berzal 47:42
femenina. 3º Félix Alonso García 48:21 Veteranas B:
1ª Soledad Martínez Ballesteros 1h06:53
Veteranos B: 2ª Elena González González 1h17:13
Si en la carrera pedestre eran casi doscientos los llega- 1º Juan Antonio Velasco Mate 50:24
2º Alfredo Arroyo García 50:40
dos a meta, en la vertiente senderista eran 38. 3º Vicente Sanz Ortega 51:46 Niñas hasta 8 años:
1ª Marta Sánchez de Zarca
Niños hasta 8 años: 2ª Sandra Pardo Bermejo
1º Iker de Frutos Padilla
En las pruebas de menores la participación fue exce- 2º Jorge Santiuste Borreguero 3ª Sofía Martín Maresanz
3º Rodrigo Santaelena García
lente con 120 niños y niñas tomando parte en las diver- Niñas de 9 a 13 años:
1ª Nerea Martín España
Niños de 9 a 13 años:
sas carreras. 1º José Manuel Puente 2ª Lucia Herguedas Martín
3ª Lucia Mira Bayón
2º Fernando Puente
3º David Gómez Sánchez y Jaime Niñas de 14-17 años:
Esta carrera del "esquileo" de Torrecaballeros, Segovia, Manrique Velásquez 1ª Carla Santaelena García
2ª Miriam Alarcón Álvaro
que homenajea y recuerda ese oficio de esquilar el ga- Niños de 14-17 años: 3ª Berta Castro Gómez
1º Juan Manuel Llorente
nado tan propio de esas tierras de grandes cañadas, fue 2º Félix Yubero Isabel
3º Luis Melero Gutiez
nuevamente un éxito de organización.

Se tú nuestro Corricolari
Cuéntanos tu carrera.
Cuéntanos tus entrenos, viajes o experiencias de grupo.
Comparte con otros tu pasión por la carrera.
Que no se quede sólo para ti.
Hazlo llegar a otros muchos. y
te dan la ocasión de hacerlo.
Envía tu historia a: [email protected]

56 • • SEPTIEMBRE 10
 La Fuente y la Roca
Por Toni Lastra
Corredor de caminos

AR C HI VO TL
La f ue n te e n ho n or d e To n i La st ra , en L ´E lia n a (Va le ncia ).

Nos ha llegado la triste noticia del fallecimiento de Pepita Meliá, esposa de Toni Lastra, el que fuera presidente de Corre-
caminos y "alma máter" de muchas de las carreras que organiza esta entidad, y en la que siempre contaba con el apoyo
de su esposa ahora fallecida. Desde aquí queremos mandar un mensaje de apoyo a nuestro querido Toni, en nombre de
todo el club. Ánimo Toni, y gracias por tu dedicación a este bello deporte. Corricolari

e cultivado siempre la rosa blanca errantes, viejos y jóvenes, corredores del En el fondo de mi corazón, algo se llena

H de la amistad y, a pesar de los

años, sigo siendo su hortelano,
porque, si la cuidas con esmero, su be-
Grupo Salvaje, autores de este home-
naje del Ayuntamiento de L’Eliana, al que
representa su alcalde, José María Ángel
de contento cuando la normalidad es te-
nida por digna de premio, aunque la voz
de la conciencia replique enseguida que
lleza y su fragancia pueden ser eternas. Batalla, amigo y corredor. hay que dedicar más tiempo a los de-
Improviso estas líneas con gratitud y sin Nadie podrá acusarme de oportu- más. Los corredores que frecuentan
vanidad para retribuir, en lo posible, la ter- nismo, pues he repetido hasta can- este camino ya tienen la fuente que
nura que adeudo a mis amigos. sarme que considero el Camp de Turia tanto deseaban. Calmará su sed y les
Hay días en que, como dice Serrat, “la mi tierra y L’Eliana mi pueblo. Aquí está concederá una tregua en sus batallas
vida toma conmigo café y está tan bonita mi casa hace más de medio siglo, aquí pedestres. No se lo agradezcáis a este
que da gusto verla”. Como el pasado día he jugado y crecido y lo han hecho mis viejo corredor, sino a la unión de un al-
8 de marzo, cuando la vida me concedió hijos y ahora lo hacen mis nietos. En el calde corredor con la fidelidad de mi
el regalo más original y entrañable que jardín de mi casa, mi padre y yo planta- querido Grupo Salvaje, quienes lo lleva-
haya podido recibir un hombre de sus mos un pimpollo cuyo tronco, ahora, ron tan en secreto que, cuando nos lle-
amigos: una fuente de la que mana agua apenas pueden abrazar mis hijos, y bajo varon engañados a mí y a mi mujer, y a
fresca y una roca con una inscripción de- su fronda enterré a mi perra Lía. Por tantos amigos, hasta la roca tapada con
dicada a mi persona. He recibido muchos campos, riberas, cañadas y barrancos, una manta y la descubrieron, me quedé
regalos, placas y trofeos, pero nunca hasta el calvario de la Montieleta en Be- sin palabras.
pensé que llegaría a tener una fuente a naguacil, he preparado mis mejores ma- Como ese era el día de la mujer traba-
mi nombre en una senda de corredores ratones. jadora, una amiga de mi mujer, al ente-
que discurre entre L’Eliana y La Cañada, Es una exageración que me conside- rarse, le dijo: “El monumento lo mereces
por la Vallesa, junto a la vía del tren, en el ren modelo de ciudadano y de marato- tú”. Tenía mucha razón, porque el mérito
apeadero de Entrepinos. He recorrido niano. No soy más que un aprendiz de de soportar tantos años a un marato-
ese camino mil veces con mis amigos buena persona y un corredor esforzado. niano le pertenece. Si lo sabré yo. 

58 • • SEPTIEMBRE 10
UNA CARTA

Madrid 23 de julio de 2010

Muy Sres. Míos:

En la anterior prueba de los 100/24horas, la del año

2009, les escribí un correo con los para mi avatares
y desventuras de la prueba deportiva realizada. En
aquella ocasión les critiqué desde mi punto de vista
creo que cordial y constructivamente, porque en-
tendía que lo que había ocurrido durante la prueba
teníamos que expresarlo los que en ella habíamos
participado, para que los errores se corrigieran y no
volviera a pasar lo mismo.

Este año, aunque confieso que después de la expe-

riencia del año pasado tuve algún momento de
duda, me inscribí en la prueba y he acabado encan-
tado, no porque la haya terminado mejor que el
año pasado, sino por la organización tan buena
desarrollada por Uds., es por lo que aunque ya ha
pasado un tiempo desde la realización de la misma,
no podía dejar de felicitarles porque entiendo que
además en los tres años que llevo participando en
la misma se ha notado la diferencia.

Creo que fue un acierto el avituallamiento debajo del acueducto de la carretera, un acierto el cambio
en el avituallamiento después del polideportivo de Colmenar hacia Tres Cantos, en las duchas de Col-
menar el que hubiera agua fría para mí es otro y muy gran acierto, que decir de la disposición de los
fisioterapeutas creo que estuvo muy acertada, en San Sebastian de los Reyes el personal atento a la
entrada de los deportistas y dándonos las bolsas en un abrir y cerrar de ojos, en fin desde mi mo-
desto punto de vista una muy buena organización.

Mención aparte es de destacar el personal que

atendió los puntos de avituallamiento y los Polide-
portivos, a todos ellos quiero expresar mi gratitud
por el esfuerzo realizado y mencionar a más de
uno que tuvo un comportamiento muy grato de
ánimo y complicidad con los deportistas y eso es
muy pero que muy de agradecer, a todos mi grati-
tud.

Sin más reciban mi más cordial saludo.

José Miguel Vicente de Foronda. (Dorsal 15)

SEPTIEMBRE 10 • • 59