Definimos la anorexia como la prdida del apetito para perder peso de forma rpida mediante la restriccin de la ingesta de alimentos

(usando muchas veces laxantes o diurticos), especialmente aquellos con alto contenido calrico. Hay que marcar la diferencia entre la anorexia nerviosa y la baja incorporacin de alimentos, esta ltima no resulta perjudicial siempre y cuando se siga una dieta variada en alimentos y el peso corporal sea el adecuado para el individuo. Sin embargo podemos decir que la primera es un trastorno psicolgico que requiere tratamiento mdico. Las personas que sufren anorexia tienen una imagen errnea de su cuerpo, se ven gordos cuando no lo estn ya que tienen un estado de extrema delgadez. Este tipo de enfermedad se basa en una gran alteracin de la conducta alimenticia que trata de mantener el peso corporal debajo de los normal y un gran miedo a obtener peso. Como dijimos antes, la prdida de peso se obtiene a travs de ingerir cada vez menos cantidad de alimentos, en especial aquellos con alto contenido En la anorexia el pesarse se convierte en una rutina calrico, la mayora de los anorxicos termina realizando una dieta restringida acompaada de mucho ejercicio fsico.

TIPOS DE ANOREXIA NERVIOSA

Existen distintos tipos de anorexia: De carcter restrictivo: en donde la prdida de peso se consigue a travs de una dieta y ejercicio intenso, en dnde la los afectados no recurren a los atracones o cualquier tipo de purga. De ndole compulsiva: estos individuos s recurren a atracones o purgas incluso despus de ingerir pequeas cantidades de comida, para as perder peso.

SNTOMAS DE LA ANOREXIA
La anorexia se puede diagnosticar no slo al ver a una persona con un bajo peso corporal, esta enfermedad presenta ciertas caractersticas muy propias de dicho trastorno: Rechazo a mantener el peso normal de acuerdo a la edad y a la altura

del individuo, adopcin de distintas dietas, tener como objetivo nicamente la delgadez, carcter hostil e irritable, la persona tiende a tener actitudes depresivas, actividad fsica intensa, miedo intenso a ganar peso, distorsin de la imagen del cuerpo, en las mujeres existe la ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos, preocupacin por las caloras de los alimentos, se presentan dolores abdominales, vmitos, preocupacin por cmo son elaboradas las comidas (con qu ingredientes), restriccin de alimentos, hiperactividad entre otras cosas. Los mdicos asienten que el perfil de una persona que padece anorexia es idntico al de aquellas personas que padecen bulimia aunque ambos trastornos sean diferentes. El comportamiento de un paciente con bulimia o anorexia se basa en ser muy inmaduro y dependientes del ncleo familiar, con un gran miedo a la maduracin sexual y a asumir responsabilidades. Existen diversas complicaciones en el caso de la anorexia si sta no es tratada a tiempo y de una forma adecuada, aqu las nombramos: los vmitos provocan engrosamiento glandular, caries, desgaste de la raz dental, prdida de piezas dentales, desgarramiento del esfago, inflamacin de la garganta haciendo que se dificulte cada vez ms tragar, espasmos estomacales, problemas digestivos, anemia, problemas gastrointestinales, etc. Tambin estn las complicaciones que se manifiestan cuando se produce un abuso de diurticos: descenso del nivel de potasio, disminucin de los reflejos, manifestacin de sed, dao heptico, y arritmia cardaca, entre otras afecciones.

foto anorexia

Los anorxicos pueden ser reconocidos fcilmente por distintos sntomas emocionales: no tener la habilidad para hacer frente a situaciones emocionales o expresarse, hay una disminucin de las relaciones sociales (se produce un aislamiento), cambios drsticos de humor, compulsin y vergenza debido a sus malos hbitos alimenticios. Esta hipersensibilidad

en el rea emocional est acompaada por ese deseo de poder manejar sentimientos y reacciones que son afectadas por ese condicionamiento social de verse bien, lo que indica para un anorxico perder peso.
TRATAMIENTO DE LA ANOREXIA NERVIOSA

Hay diversos tratamientos para la cura de la anorexia, las alternativas son: psicoterapia, terapia comporta mental, terapia medicamentosa, familiar, etc. Los objetivos de estos tratamientos es regularizar la alimentacin en el individuo y tratar que el entorno familiar solucione sus disfunciones ya que el papel de la familia es fundamental para la recuperacin. Se recomienda en el caso de los padres del afectado que traten de hacer encontrar a su hijo los valores perdidos, fomentar su iniciativa, independencia y autoestima. Ayudarlo a manejar su ansiedad, si se manifiestan actitudes sospechosas no hay que encubrirlas sino pedir ayuda profesional rpidamente, no imponer comida: que el tema de la alimentacin no se convierta en una discusin.

Dieta para salir de la anorexia

Ganar peso y perder grasa corporal Ganar peso y perder grasa corporal

Hola soy una chica que est saliendo de la anorexia, peso 46 kilos y mido 1.67. Mi pregunta es cmo puedo subir a mi peso normal (55 kilos) pero reduciendo la grasa corporal que se me esta acumulando especialmente en piernas brazos y cara Quiero subir de peso para estar sana pero sin engordarme tanto, yo engordo con facilidad pero cuando me peso no es tanto lo que he subido. Quiero saber qu pasa con mi organismo y si puedo hacer algo al respecto. Qu cosas podra comer. Por favor necesito ayuda, estoy desesperada. Gracias
Enviada por angelina

Hola Angelina: Me alegro mucho que te ests recuperando de tu anorexia, esta es una enfermedad en la cual hay una distorsin de la imagen que deriva en la necesidad de perder peso y que puede complicar severamente la salud. Por ello salir de este trastorno es sumamente importante, y es necesario una reeducacin alimentaria en la cual se incluya una dieta que te permita ganar peso sanamente, sin acumular grasa

corporal.

El tratamiento de la anorexia debe ser integral, es necesario una reeducacin alimentaria, terapia psicolgica y tratamiento mdico. Todas y cada una de estas disciplinas son imprescindibles para controlar la anorexia. Desde el punto de vista alimentico la dieta para salir de la anorexia, debe tener en cuenta ciertas pautas.

Debe contener todo tipo de alimentos naturales y sanos, como por ejemplo vegetales, frutas, frutos secos, cereales integrales, legumbres, carnes magras, aceite, azcar o miel y lcteos enteros.

No es necesario que comas un gran volumen de comida, esto no te ayudar ya que te sentirs satisfecha rpidamente. Es mejor comer de manera moderada varias veces al da.

Por otra parte puedes aumentar la cantidad de caloras en poco volumen de comida, incorporando aceite, quesos, huevo, cereales integrales, lcteos, frutos secos, entre otros a tus preparaciones.

Cumple con todas las comidas diarias, ya que una de las caractersticas de la anorexia es no comer. Por lo tanto es necesario que seas cuidadosa con los horarios de las ingestas.

Reemplaza las harinas blancas por integrales, si bien su contenido calrico es similar, el aporte de nutrientes es diferente. Incorpora a la dieta suplementos como jalea real, polen, levadura de cerveza. Estos suplementos te brindarn nutrientes que mejorarn tu estado fsico y tu estado de nimo.

Ten presente que la acumulacin de grasa se produce por el aumento de peso y esto es saludable para tu organismo. Si quieres modelar tu figura y que esa grasa se convierta en msculo, la actividad fsica puede ayudarte a lograrlo. Que engordes un poco la cara y tus brazos son previsibles y esperables, no te angusties por ello. Recuerda que la terapia psicolgica te ayudar a superar esta situacin. Espero Un saludo. haberte sido til.