Ejercicios de

entrenamiento

1 Parte: Entrenamiento tcnico

2 Parte: Entrenamiento tcnico-tctico

SIMBOLOGA
Recorrido del jugador sin el baln
Recorrido del jugador con el baln
Trayectoria del baln (pase o tiro)
El entrenador
A, B, C, D Designacin de los jugadores
A1, A2 Posicin de los jugadores A
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 1. Pase y control (recepcin del baln)
1. Pase a ras del suelo y control del baln
Organizacin: A2 A2
5 jugadores por ejercicio. Superficies delimitadas (con
A1 D A1 D
conos, discos, etc.). 1 baln para comenzar, luego dos.
4
Desarollo:
A1 juega la pelota a B, luego ocupa el lugar de B.
B controla el baln y lo coloca en la trayectoria de C, ocupan-
do luego el puesto de C. C pasa el baln a D, ste lo controla 1 3 1 5
y lo juega luego al espacio a A2. Tras los pases, se intercam-
bian las posiciones, segn las indicaciones del entrenador. 3
Se cambia igualmente la direccin de juego. 2
2
Variantes: B C B 4 C
Pases y control de baln variados. Ejercicios con 2 balones.
Juego directo a 1 toque (pase, toque, pase), segn el ejemplo
con los jugadores .

2. Pases cortos y pases largos areos

Organizacin:
3 A1
4 jugadores por ejercicio.
Superficies delimitadas (con conos, discos. etc.). 1 baln. 1 2 5 4 6
1
Desarrollo:
Los jugadores del grupo A intercambian pases cortos direc- 7 2 B1
tos, movindose constantemente.
Tras 3-4 pases, habilitan al grupo B con un pase largo. 3 6
Uno de los jugadores del grupo B controla el pase y toca el A B
baln a su compaero (pase directo). B2
Los pases se realizan alternadamente con el pie derecho e
izquierdo. 4 5
Variantes:
A1 pasa el baln a B1, quien lo devuelve. A1 lanza un pase A2
largo a ras del suelo o por alto hacia A2. Los jugadores del
grupo B juegan al toque y luego cambian posiciones.
3. Pases y control variados
Organizacin:
2 grupos de 6-8 jugadores.
Superficie delimitada (con conos, discos. etc.). 1
1 baln por grupo. 2
Desarrollo: 5
Se hace circular el baln en el grupo, a 2 toques cada uno,
luego a 1 toque - dependiendo de la situacin. 3 4
Los jugadores se mueven constantemente por toda la 5
superficie de juego. 3
4
Se intenta aplicar la triangulacin. 6
Luego, efectan tres pases cortos, seguidos de uno largo. 2
Variantes: 1
Los dos grupos juegan juntos.
El conductor de la pelota se la juega siempre a uno del otro
color. Con 1, 2 3 balones.
4. Juego 8:8 / 6:6 con guardametas
Organizacin:
2 equipos de 8 jugadores cada uno.
Superficie delimitada (con conos, discos. etc.). 1
2 guardametas neutrales juegan detrs de las lneas de
demarcacin. 6
Desarrollo: 2
El objetivo es conservar la pelota y ocupar los espacios.
Mximo tres toques por jugador.
Tras cinco pases, se ha de marcar un gol; luego largo saque
areo a las manos del guardameta del campo opuesto. 5 3
Variantes: 4
Mximo dos toques por jugador.
Los mismos ejercicios, pero con dos metas.
Tras 5 pases, se puede marcar un gol en una de las metas.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 2. Pase y control (recepcin del baln)
1. Recepcin del baln, y pases cortos y largos
Organizacin: A B
1 2
2 grupos de 8 jugadores en parejas por ejercicio; 1 baln 1
2
para dos. 1
Superficies de juego delimitadas (A y B). 2
Los jugadores cambian de lado despus de cierto tiempo.
Desarrollo:
Pase a los pies, recepcin de baln orientada (con la parte
interna o externa del pie), en parejas.
Pase con la parte interna del pie o el empeine; control con la
derecha, pase con la izquierda.
Los jugadorese se mueven constantemente en la cancha.
Tras 1 min, cambio de compaero.
Variantes:
Variar los pases y las trayectorias.
Controlar con el pecho los pases areos.
2. Recepcin del baln, pase y posicionamiento
Organizacin: A 5 B
2 grupos de 7 u 8 jugadores por ejercicio. 1 baln por 7
grupo. 5 a 6 conos en el terreno B (como adversarios). 1 4
6
Desarrollo: 6
Los jugadores se colocan en sus posiciones. El baln se jue-
ga a los pies del compaero, quien lo recibe de frente. 2 3
Recepcin orientada del baln en el sentido del pase que se
jugar (con la parte interna, externa o empeine del pie). 5 2
Despus del pase, el jugador ocupar el lugar de su compaero.
3 4
Variantes:
Aumentar el ritmo de juego. En el terreno B, se jugar a 1 1
2 toques. Los jugadores mantienen sus posiciones, pero se
mueven continuamente en su zona.

3. Pase y circulacin del baln en las propias lneas

Organizacin:
El equipo, de 11 jugadores, se posiciona segn el sistema 6
de juego. 2 a 3 guardametas para iniciar la accin.
5 a 6 conos (como adversarios).
Desarrollo:
Uno de los guardametas saca el baln; controlar la pelota y
1
armar gradualmente el juego (1 2 toques), concluyendo con
tiro a puerta. El equipo sigue el baln, ocupa los espacios, 2 5
est en continuo movimiento. Variar el juego de pases, au-
mentar el ritmo de juego.
El entrenador puede dirigir el juego.
3 4
Variantes:
Colocar conos para obstaculizar el dominio del baln, luego
incluir adversarios pasivos (3 a 5). Restringir los pases y el
tiempo. Jugar tambin con equipos de 7 a 9 jugadores.
4. Juego de 4:4 / 8:8 + 2 comodines
Organizacin: A
2 equipos de 8 jugadores + 2 comodines neutrales (porteros)
Terreno de juego delimitado en 2 zonas (A+B) y 4 pequeas
porteras en los ngulos (banderines).
Desarrollo:
Juego de 4 contra 4 en cada zona (1 2 toques). El comodn
neutral dispone de 1 slo toque. Se anota un punto despus
de seis pases en el mismo equipo (sin contar los toques del co-
modn). A continuacin, juego de 8:8 en todo el terreno; los
comodines neutrales permanecen uno en cada zona.
Variantes:
Juego con pequeas porteras (banderines). Tras 6 pases,
B
se puede marcar un gol en una de las 4 porteras. Un equipo
defiende dos porteras y ataca las otras dos.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 3. Remate a la meta
1. Conducir la pelota y rematar (con el empeine)
Organizacin: A B
Grupos de 6 a 8 jugadores en cada zona + 2 guardametas.
2 metas grandes y 2 a 3 porteras pequeas Balones y conos.
Desarrollo:
Cancha A: Conducir la pelota, slalom y remate (pie derecho/
izquierdo) El rematador recoger su baln.
Cancha B: Conducir la pelota en direccin a una meta sin por-
tero y rematar. El rematador debe ir a buscar la pelota. 1
Juegos malabares con el baln (3 - 4x) y rematar.
Variantes: 2
Variar los remates (parte interna del pie, tiro con efecto, etc.)
En el terreno B, 4 jugadores con baln, 2 sin baln, como
lanzadores o repartidores de balones. Rematar tras uno-dos.

2. Tiro directo tras una carrera

Organizacin: A B
Un grupo de 6 a 8 jugadores por zona + guardametas.
2 metas. Balones y conos. A A
Desarrollo (Cancha A):
A juega el baln al espacio a B, quien remata de media vuelta. 1
Tras el pase y el remate, los jugadores intercambian posicio- 2
nes.
La accin se inicia en un extremo y, tras algunos remates, en
el otro.
Variantes: B B
A conduce el baln y se lo pasa a B; ste lo devuelve en la
trayectoria de A, quien remata directamente.
Cancha B: El entrenador juega el baln entre los conos para
A B, quienes llegan corriendo de direcciones opuestas.

3. Remate a la meta bajo presin (fsica)

Organizacin:
2 grupos de 3-5 jugadores, numerados + 2 guardametas. 2
Terreno de juego delimitado. 1 baln por jugador, y conos.
1 3
Desarrollo:
Cada jugador corre con su propio baln.
Cuando se llama su nmero, los jugadores ( / ) penetran
en el rea penal y rematan a la meta.
La forma de rematar es libre (pie derecho o izquierdo).
El entrenador decide sobre la superficie de contacto del pie.
Variantes:
El jugador entra al rea penal, pasa la pelota a un compaero
de apoyo, quien se la devuelve para que remate directamen-
te.
El jugador de apoyo devuelve el baln con la mano para un
remate de semivolea o volea.
4. Juego de 4:4 / 3:3 + guardameta
Organizacin:
2 equipos de 4 jugadores + 2 porteros; 4 jugadores de apoyo
por equipo.
Superficie de juego delimitada.
2 metas.
Desarrollo:
Juego libre
Los jugadores de apoyo juegan a 1 toque ( 2) y no pueden
pasarse el baln entre ellos.
Cambio de jugadores.
Variantes:
Remate directo a la meta en la zona de ataque.
Remate directo a la meta tras un pase/saque de un jugador
de apoyo.
Remate directo a la meta desde la propia cancha.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 4. Remate a la meta tras un pase
1. Remate a la meta tras una entrega directa
Organizacin: AA BB
Grupos de 6 a 8 jugadores por ejercicio. El ejercicio se reali-
za utlizando dos metas con porteros. Balones y conos.
B
Desarrollo (Cancha A):
A y B se juegan el baln, luego se lo pasan a C, quien lo colo-
ca (entrega) en la trayectoria de A. A remata a puerta y retorna A 1
5 2
a carrera lenta. Se cambia a los jugadores que efectan 1 5
la entrega. Se juega de la derecha a la izquierda. Variar 4 32 A
la distancia de tiro/lanzar tiros colocados. 3 4
Variantes (Cancha B): C B
A juega el baln a B, quien se lo devuelve. A pasa la pelota C
a C; ste efecta un pase lateral a A, quien remata a plena
carrera. Los jugadores intercambian posiciones tras finalizar
la accin.

2. Remate a la meta tras pasar el baln hacia atrs

Organizacin:
Un grupo de 6 a 8 jugadores por ejercicio, con portero.
1
Balones.
Se pueden utilizar ambos extremos de la cancha. A B
Desarrollo:
A pasa el baln a B, B se la pasa a C. 2
C lo entrega hacia atrs a A, quien remata a la meta.
A toma la posicin de C, y C ocupa el lugar de A.
A continuacin, se invierte el juego, hacia donde se halla D.
4 3
Variantes:
Despus del pase de B a C, B persigue a A como adversario.
D C

3. Remate a la meta tras una carrera rpida y pase

Organizacin:
2 grupos de 4-5 jugadores cada uno + 2 guardametas.
Superficie de juego delimitada + 2 metas. Balones.
Desarrollo: A
A y B conducen cada uno un baln y luego efectan un pase
a ras del suelo hacia el centro.
A controla el pase de B y remata a la meta.
B controla el pase de A y remata a la meta.
Los jugadores rematan ya sea directamente o tras controlar
el baln.
A continuacin, los jugadores cambian de lado. B
Variantes:
Se puede variar la trayectoria de los pases.
Competicin entre los equipos: cul de las dos escuadras
marca ms goles tras 6 tiros por jugador?
4. Juego de 4:4 / 3:3
Organizacin:
2 equipos con 4 jugadores c/u + 2 grupos de 4 jugadores
de apoyo + 2 guardametas.
Superficie de juego delimitada + 2 metas.
Balones.
Desarrollo:
Juego libre con rpida definicin (tiro).
Mximo 5 pases por equipo, incluyendo los jugadores de
apoyo que juegan solamente a 1 toque.
Un jugador debe quedarse siempre en su zona defensiva.
1 punto por gol; 3 puntos por goles marcados desde la
zona defensiva.
Variantes:
Si se anota un gol antes de efectuar tres pases, se obtienen
2 puntos; es obligatorio realizar al menos un pase.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 5. Rematar a la meta tras un centro
1. Rematar a la meta tras un centro bajo
Organizacin:
4 a 8 jugadores + guardameta.
Balones y conos.
El ejercicio puede efectuarse en ambos extremos del campo.
Desarrollo: A B C D
A juega la pelota hacia la lnea de fondo. Corre detrs de la
pelota y enva un centro bajo a B; tras cinco repeticiones,
centra hacia C.
D efecta lo mismo.
Tras diez tentativas, los jugadores invierten sus roles.
Variantes:
Centro alto a la zona del segundo poste, y a ras del suelo
al primer palo. B y C intercambian posiciones delante de la
meta.

2. Remate a la meta tras un centro hacia atrs

Organizacin:
4 a 6 jugadores + guardameta. A C
Balones y conos.
El ejercicio puede efectuarse utilizando ambas metas.
Desarrollo:
A juega el baln a B, quien se halla a espaldas de la meta. B D
B controla la pelota con la parte exterior del pie, la conduce y
luego centra hacia atrs a A, quien remata sobre la marcha.
A y B invierten su funcin.
C y D hacen lo mismo.
Variar los centros: tiro directo tras un centro a ras del suelo
o por alto; igualmente tras el control de la pelota.
El jugador A colecta el baln tras una carrera curvilnea
(convexa).

3. Definicin tras un centro areo

Organizacin: A F
8 a 10 jugadores, con guardameta.
Balones y conos. C H
Desarrollo: 1
A remata fuertemente a ras del suelo hacia B, quien lanza
el baln de primera a C. 2
3 D E
Sin controlar el esfrico, C centra hacia D o E.
D o E rematan a la meta (directamente de empalme o tras B G
controlar el baln, o tras una entrega sobre la marcha), se-
gn el centro.
D y E pueden intercambiar posiciones (carrera cruzada).
Variantes:
Utilzar un defensor (pasivo/semiactivo) como adversario en
el centro del terreno.

4. Juego de 5:5 / 6:6 con guardameta

Organizacin:
2 equipos de 5 + 2 apoyos neutrales y 2 porteros.
Superficie delimitada + bandas neutrales en los flancos +
2 metas.
Balones.
Desarrollo:
Juego libre; intentar marcar tras un centro.
Los goles anotados de centros valen 2 puntos; tras un centro
y empalme directo, 3 puntos; gol normal, 1 punto.
Obligacin de efectuar cuatro pases antes de centrar la pelota.
Variantes:
5 contra 5, con tres toques de baln como mximo.
Sin jugadores de apoyo fijos. Se jugar a los flancos en caso
de desmarque de apoyo.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 6. Duelo con el guardameta
1. Control de la pelota y enfrentamiento con el guardameta
A A
Organizacin:
6 a 9 jugadores, con portero.
6 atacantes y 3 defensores.
Balones.
Desarrollo:
A pasa el baln a B, quien se halla de espaldas a la meta. B B B
B controla el esfrico y se enfrenta al portero (remate o
dribleo).
A y B intercambian posiciones tras cada tentativa.
Variantes:
Una vez controlado el baln, el defensor persigue al
atacante para cargarlo.
El atacante corre con la pelota desde el centro de la cancha
y dispone de 6 - 8 para concluir la jugada (remate).

2. Conclusin rpida
Organizacin:
4 a 6 jugadores + 2 guardametas. Balones.
Desarrollo: A
El portero, ubicado a un costado de la meta, efecta un saque
1
(saque por alto, a ras del suelo o pase) hacia el jugador A.
A controla la pelota y se la pasa a B o a C. B o C devuelven
el baln a A, quien remata sobre la marcha o se enfrenta al B 2 C
guardameta. Tras el tiro, A ocupa el lugar del jugador que le
entreg el baln y viceversa. Aumentar gradualmente el ritmo
de juego. 3
Variantes:
Variar la forma de entregar el baln (uno-dos, pase lateral,
hacia atrs, centro areo). Tras el saque, el portero al costado
de la meta sale a marcar a A.

3. Juegos de prctica contra el guardameta

Organizacin:
2 equipos de 2 jugadores + 2 guardametas. Superficie de
juego delimitada.
Desarrollo:
El jugador lanza diagonalmente la pelota a A, quien la B A
controla, se enfrenta al portero y concluye la jugada con
un remate. El jugador A puede tocar el baln slo 1 2 veces
antes de rematar. Luego, B pasa el baln diagonalmente al
otro jugador , quien controla el pase y trata de definir en la 1
meta opuesta. Los jugadores intercambian posiciones tras
cada tentativa. Limitar el tiempo de juego.
Variantes:
El atacante intentar eludir al guardameta que sale a su en-
cuentro. Limitar el tiempo entre el control y la conclusin
(p.ej. 4 a 5).
4. Juego de 4:4 / 5:5 + guardameta
Organizacin:
2 equipos de 5 jugadores + 2 guardametas
Superficie de juego delimitada en 3 zonas.
2 metas.
Desarrollo:
Juego libre en la zona central.
Se intentar franquear, con el baln a los pies, la lnea
defensiva adversaria para marcar un gol.
1 punto por cruzar la lnea defensiva; 2 puntos por anotar
un gol.
1 punto si el guardameta ataja o desva el remate.
Variantes:
Un defensor puede perseguir al atacante a la zona de la
meta cuando ste enfrenta al portero.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 7. Duelo 1:1
1. Conservar y conseguir el baln
Organizacin: A B
3 equipos de 2 a 3 jugadores. Duelos 1:1 en superficies de
juego delimitadas. El baln se pone en juego entre los juga-
dores. Tiempo de juego restringido.
Desarrollo:
El 1er jugador intenta conservar el baln (cubrindolo,
acomodando el cuerpo, con fintas). El 2 jugador intenta
quitarle el esfrico o lanzarlo fuera del campo.
El entrenador dirige al atacante (cmo driblear), luego al
defensor (cmo defender).
Variantes:
El atacante intenta franquear la lnea de meta del defensor.
El entrenador debe ensear la conducta defensiva al defen-
sor y la conducta ofensiva al atacante.

2. Atacar y defender
Organizacin:
El mismo ejercicio que arriba en superficies delimitadas.
Juego de parada en seco, tiempo limitado (ejemplo: 1
minuto).
Desarrollo:
El juego consiste en franquear la lnea adversaria y luego
detenerse en seco con la pelota.
El equipo que consiga un punto, reanudar el juego.
La direccin tcnica es similar que en el ejercicio 1.
Variantes:
Se jugar con 2 4 porteras; cada jugador podr marcar
un gol (un punto).
El entrenador pondr en juego el baln desde el centro del
campo.

3. Conservar el baln y atacar

A A A
Organizacin:
3 grupos de 4 jugadores. Superficies de juego delimita-
das. Duelo 1:1, con tiempo limitado (apenas salga el baln
de la cancha).
Desarrollo:
B B B
A pasa la pelota a B, quien elude al defensor que lo est
marcando. Con el baln a sus pies, intenta franquear la l-
nea defensiva contraria. Si el defensor lo despoja del baln,
pasar el esfrico hacia atrs, al defensor detrs de la lnea
defensiva.
Variantes:
Si el defensor enva el baln fuera de la cancha, ya sea
cargando al atacante o mediante una entrada deslizante, ob-
tendr 1 punto.

4. Juego de 1:1 / con guardametas

Organizacin: A B
2 equipos de 3 a 4 jugadores + 2 guardametas.
Superficies de juego delimitadas + 2 metas.
Cada portero entre sus palos.
Desarrollo (cancha A):
Los equipos juegan con dos metas e intentan marcar un gol.
El portero habilita a sus propios jugadores.
Tiempo de juego limitado (ejemplo: 1 min).
Variantes (cancha B):
2 metas grandes y 2 chicas (banderines), en las cuales cada
equipo puede anotar un gol tras franquear la lnea con el
baln a los pies.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 8. Dribleo y amague
1. Repeticin de dribleos (finta)
Organizacin: A
2 grupos de 6 a 8 jugadores. Superficies de juego delimita-
das.
1 baln por jugador + conos.
Desarrollo:
En un rea de juego reducida, los jugadores conducen su baln.
Al llegar a un cono, driblean y luego continan con la secuencia.
Cada jugador ejecuta su secuencia de dribleo.
A seal del entrenador, los jugadores driblean entre los co-
nos (utilizando diferentes formas de regate).
Variantes (cancha B):
5 jugadores conducen la pelota.
3 cazadores sin baln oponen resistencia (obstaculizan). B
Los 3 cazadores intentan despojar a los jugadores de la pe-
lota (los portadores deben cubrir el baln y desmarcarse con

2. Secuencias de dribleo
Organizacin: A B
3 a 4 jugadores por campo. Superficies de juego delimita-
das + 1 baln por jugador ( 1 para 2).
Desarrollo (cancha A):
El jugador corre con la pelota y realiza una secuencia de dri-
bleos antes de llegar a la lnea.
Recorte externo e interno bicicleta
Recorte detrs de la pierna de apoyo bicicleta doble
(derecha/izquierda) Doble contacto (interno) Toques en
el aire (malabarismo y coordinacin)
Variar el ritmo.
Variantes (cancha B):
El conductor de la pelota deber eludir al contrario que sale
a marcarlo (con amague, dribleo o cambio del ritmo o de velo-
cidad).

3. Dribleo, finta y remate

Organizacin: A B
4 a 8 jugadores por ejercicio, con portero.
1 baln por jugador ( 1 por 2 jugadores).
Desarrollo (cancha A):
El jugador corre con el baln y realiza una doble secuencia
de gambetas (recorte, bicicleta, etc.) y remata a la meta.
Aumento del ritmo de juego.
Variar las trayectorias de carrera con la pelota.
Variantes (cancha B):
El portador del baln driblea a lo largo del cuadrado y
remata al arco.
El defensor intenta obstaculizarlo.
El defensor cambia su ubicacin, obligando a variar las
gambetas.

4. Juego de 1 contra 1
Organizacin:
2 equipos de 4 jugadores + 2 guardametas
La superficie de juego est dividida en 4 zonas (1,2 = zonas
de carriles derecho/izquierdo; 3,4 = zonas centrales).
2 metas.
Desarrollo: 3
Juego libre, buscando la definicin.
Los jugadores permanecen en sus respectivas zonas
(duelo 1:1).
Variantes: 4
Limitar el tiempo de juego en las zonas (ejemplo, mximo 1 2
10 seg). Tras este tiempo, el entrenador pone otro baln en
juego.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico: 9. Juego de cabeza
1. Tcnica bsica de cabeceo
Organizacin: 1 B B 3
4 a 6 jugadores por grupo de trabajo. El campo se divide en C C
4 zonas (1, 2, 3 and 4) + 2 metas. Balones y conos.
Desarrollo:
1. Se lanza el baln y los jugadores lo devuelven de cabeza A A
(sin saltar; saltando con ambos pies; tomando impulso, en ple-
no movimiento) 2. Lanzar la pelota al jugador que se desplaza
detrs de los conos (variar la forma de cabecear la pelota).
2 A 4
3. Lanzar la pelota por encima del jugador que opone resisten-
cia pasiva. Cabecear saltando y emplear otras formas de remate B B
de cabeza (palomita, despeje). 4. Juego 4:4 con jugadores de
apoyo y 2 metas (sin portero) Juego con las manos
(1 punto por cabecear el baln a las manos de un apoyo;
2 puntos por cabecear a la meta).
Variante: El baln se patear en vez de lanzarlo con la mano.

2. Juego de cabeza defensivo

Organizacin:
6 a 8 jugadores.
3 defensores y 3 jugadores que reparten el baln (lanzadores).
Balones.
Desarrollo:
Los 3 defensores estn ubicados en su zona.
Alternadamente, los lanzadores pasan la pelota a un defen-
sor, quien la devuelve de cabeza.
Variar la trayectoria de los pases y la direccin de cabeceo
de la pelota.
El lanzador juega el baln de volea, luego efecta un pase largo.
Variantes:
Los defensores actan como oponentes, luego enciman 1:1.
Tras recuperacin del baln, cabeceo entre 3 jugadores,
luego entre 6 en movimiento.

3. Juego de cabeza ofensivo

Organizacin: A C B
5 a 6 jugadores por ejercicio, con portero.
Balones y conos.
Desarrollo (cancha A): B
Tras un pase de mano, el jugador remata de cabeza a la
meta.
Variar la carrera del jugador.
Pasar el baln con los pies.
Con resistencia pasiva de un defensor . D
Variantes (cancha B):
Juego de cabeza tras centros; A centra a B, C a D.
B y D parten al mismo tiempo (cabeceo al 1er palo, 2 palo) A
Con resistencia pasiva por parte de un defensor .

4. Juego de 3:3 (4:4) + 2 jugadores de apoyo

Organizacin:
2 equipos de 3 jugadores c/u + 2 guardametas (pasivos /
activos). 2 jugadores de apoyo neutrales que centran.
Superficie de juego delimitada.
Desarrollo:
El portero pasa siempre el baln a uno de los apoyos ,
el cual centra (alternadamente sobre una de las metas). Los
atacantes intentan anotar un gol de cabeza. Si un defensor
despeja el baln, la accin se iniciar con el portero.
Variantes:
Con los porteros en las metas. Tras el centro y el remate
de cabeza, si no se anota un gol, el juego continuar normal-
mente. Se podr agrandar la superficie de juego.
 Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento tcnico-tctico: 1. Juegos de prctica bsicos
1. Juego de 1:1 / 2:2 con jugadores de apoyo
A
Organizacin:
A
6 a 8 jugadores por superficie de juego.
Superficies de juego delimitadas. A A
Juego de 1:1 y 2:2, con jugadores de apoyo neutrales. A A
Desarrollo:
Se juega 1 contra 1 y 2 contra 2. Los jugadores de apoyo A
juegan a 1 2 toques, pero no entre ellos. A A
La finalidad es retener el baln; los jugadores sin baln A
debern ofrecer soluciones al conductor de la pelota.
Duracin de juego limitada; luego cambio de jugadores. A A
Variantes: A A
Se obtendrn puntos si se logra llevar la pelota detrs de la A
lnea defensiva o si se anota un gol en las pequeas porteras
colocadas en los ngulos de uno de los cuadrados (con A
banderines).
2. Juego de 2:2 / 3:2 / 4:4
Organizacin: A B
8 jugadores por cancha; juego de 2:2 y 3:2.
Superficies delimitadas y 4 porteras pequeas (con banderi-
nes).
Duracin de tiempo limitada; luego cambio de roles.
Desarrollo (cancha A):
El equipo intenta anotar un gol en las dos pequeas porte-
ras.
El equipo defiende.Tras recuperar el baln, lanzan el esf-
rico hacia los atacantes , que se hallan al acecho.
Las acciones se inician siempre con los atacantes .
Variantes (cancha B):
Juego de 4:4 con guardameta. Juegan 2 contra 2 en cada
zona. Intentar anotar un gol.
En la zona de ataque se podrn utilizar 3 jugadores (3:2).

3. Juego de 6:4 / 6:6

A B
Organizacin: 2 equipos de 6 jugadores c/u.; juego de
6 contra 4. Superficies de juego delimitadas + 2 porteras pe-
queas por cancha.
Desarrollo (cancha A): El equipo conserva la pelota (toques
limitados; 1 2 por jugador) e intenta efectuar 5 6 pases con-
secutivos. Tras 5 6 pases, se obtendr 1 punto si se anota un
gol -de un pase directo- en una de las porteras pequeas (con
banderines). El equipo defiende. Tras conseguir la pelota, in-
tentarn habilitar a uno de sus compaeros a la espera del baln
(cambio de juego). Los 4 jugadores cambian de extremo y
4 jugadores retroceden a defender (2 jugadores permane-
cen en su campo). Si el cambio tiene xito, el juego se desar-ro-
llar en la otra superficie de juego con 6 contra 4 .
Variante (cancha B): Juego libre de 6:6, con guardametas.
Limitar el nmero de toques (2) en la zona defensiva.

4. Juego de 7:7 + guardametas

Organizacin: 1 2 1
2 equipos de 7 jugadores c/u + 2 guardametas.
Superficie de juego delimitada en 3 zonas.
Juego de 2 contra 2 y 3 contra 3 en las zonas.
Desarrollo:
El juego se inicia con el portero, quien despeja hacia la mitad
del campo. Juego de dos contra dos.
El equipo intenta pasar la pelota a un atacante , quien
trata de desmarcarse.
Si tiene xito, un centrocampista puede subir al ataque (3:3).
Variantes:
Dos centrocampistas suben a la zona de ataque.
Uno o dos defensores podrn subir al medio.