Universidad Miguel Hernández de Elche

Departamento de Psicología de la Salud

Tesis Doctoral

ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y CALIDAD DE VIDA:

ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SATISFACCIÓN VITAL
EN PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS

Realizada por María Antonia Parra Rizo

Dirigida por Beatriz Bonete López

 UNIVERSIDAD MIGUEL HERNÁNDEZ
Departamento de Psicología de la Salud

Programa de Doctorado de Psicología de la Salud

TESIS DOCTORAL

Envejecimiento activo y calidad de vida: Análisis de la

actividad física y satisfacción vital en personas mayores
de 60 años

Realizada por María Antonia Parra Rizo

Dirigida por Beatriz Bonete López

D. JUAN CARLOS MARZO CAMPOS, Director del Departamento de Psicología de la Salud
de la Universidad Miguel Hernández de Elche

INFORMA

Que da su conformidad a la lectura y defensa de la Tesis doctoral presentada por Dña.

MARÍA ANTONIA PARRA RIZO, titulada “Envejecimiento activo y calidad de vida: Análisis
de la actividad física y satisfacción vital en personas mayores de 60 años”.

Y para que conste a los efectos oportunos, emite el siguiente informe en Elche, a 5 de
mayo de 2017.

Fdo.: Dr. Juan Carlos Marzo Campos

Director del Departamento de Psicología de la Salud

Dña. BEATRIZ BONETE LÓPEZ, profesora del Departamento de Psicología de la Salud de
la Universidad Miguel Hernández de Elche

CERTIFICA

Que como Directora de la presente Tesis Doctoral, titulada “Envejecimiento activo y

calidad de vida: Análisis de la actividad física y satisfacción vital en personas mayores de
60 años” ha sido realizada por Dña. MARÍA ANTONIA PARRA RIZO bajo mi dirección, y a
mi juicio reúne las condiciones para ser defendida ante el Tribunal correspondiente para
optar al grado de Doctor.

Elche, 5 de mayo de 2017.

Fdo.: Dña. Beatriz Bonete López.

Esta tesis doctoral ha sido realizada según la normativa reguladora del 29 de Octubre,
por el que se establece la ordenación de las enseñanzas de Doctorado (Real Decreto
1393/2007) de la Universidad Miguel Hernández de Elche.
A todos los que me rodean, y me ofrecen su cariño y amor
 Instantes

Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No

intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de
hecho, tomaría muy pocas cosas con seriedad. Correría más riesgos, haría más viajes,
contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos. Iría a más
lugares a los que nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más
problemas reales y menos imaginarios.

Yo fui de esas personas que vivió sensata y prolíficamente cada momento de su vida…
claro que tuve momentos de alegría. Pero, si pudiera volver atrás, trataría solamente de
tener buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, solo de momentos; no te pierdas el ahora.

Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte sin un termómetro, una bolsa de agua
caliente, un paraguas y un paracaídas. Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.

Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera, y

seguiría descalzo hasta concluir el otoño. Daría más vueltas en calesita, contemplaría
más amaneceres, y jugaría con más niños si tuviera otra vez la vida por delante…

Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo.

Don Herold

(Escritor, caricaturista y humorista estadounidense)

 “Quien tiene un porqué para vivir,
puede superar casi cualquier cómo”.
Nietzsche
 Agradecimientos

Me gustaría aprovechar la ocasión que me brinda este trabajo, para agradecer el apoyo
a las personas que me han ayudado durante todo este tiempo, pese a dedicarme de
forma completa a esta investigación y no poder devolverles la misma dedicación.

Además, la realización de esta tesis, ha coincidido con una etapa complicada en mi vida
desde distintos puntos de vista. Por ello, cada época se presentaba como un desafío,
que debía vencer para seguir con mi proyecto vital. Es un orgullo haber afrontado cada
reto de la mejor forma posible, y encontrarme ahora al final de este largo camino, en el
que he podido aprender, debatir y conocer nuevas ideas del ámbito objeto de este
trabajo, gracias a las reuniones que compartía con mis compañeros de universidad.
Siento que concluye una etapa, y comienza otra, llena de posibilidades para abrir nuevas
líneas de investigación con mis colegas.

Por ello, me gustaría dar las gracias, en primer lugar, a la Universidad Miguel Hernández
y al Departamento de Psicología de la Salud. En segundo lugar, a Juan Carlos Marzo
Campos, que se preocupa por todos nosotros, nos ayuda en la medida en lo que puede
y más, humilde, sencillo y buena gente, que siempre me ha apoyado, no solo en la
elaboración de esta tesis, sino también en mi actividad docente desde que entré en el
año 2008 como profesora.

En este puesto he crecido como persona, docente e investigadora. Durante estos casi
ocho años, los miembros del departamento me han inculcado el valor del esfuerzo
continuo, así como la belleza de nuestra Universidad. Gracias por tanto cariño y amor
recibido durante todos estos años, y por proporcionarme los recursos necesarios para
llevar a cabo este trabajo.

Me gustaría agradecer a mis orígenes, MA y Raquel Costa, por despertar en mí, la intriga
por la investigación en mi etapa como estudiante, en mis primeros pasos durante 4 años
en prácticas internas de colaboración en investigación desde 2006, así como abrirme la
puerta a la universidad.
Asimismo, quisiera agradecer a mi directora de tesis, Beatriz Bonete López, el cariño con
el que me ha enseñado el rigor científico y el afán de superación. Gracias también por
incluirme en todos sus proyectos como una más del equipo, y hacerme partícipe de las
actividades investigadoras, su naturalidad y humildad son ejemplo para todos. Por
respetar mi forma de trabajar y mi espacio.

También quisiera agradecerle a Esther Sitges su disposición a ayudarme en cualquier

cosa que necesitara, por ser humilde, proactiva, inquieta y, sobre todo, una gran
persona. Durante todo este proceso, me he sentido muy afortunada de contar con el
apoyo de ambas así como de sus consejos.

Quisiera hacer extensivos estos agradecimientos a mis colegas de departamento y, en

general, a todo su personal: a Jesús Rodríguez Marín, un referente para mí todos estos
años; a Fito, compañero de Biología del Comportamiento desde 2004; a Carlos Van-Der
Hofstadt, mi compañero de despacho todos estos años, por su toque de humor y
constantes palabras de ánimo, gracias Carlos! a Diego Pastor y Tere Trigueros por su
alegría intrínseca que me hacía más fácil afrontar cada día los retos a los que hacía
referencia anteriormente; Juan Antonio Moreno y Eduardo Cervelló, por ser guía y
ejemplo a seguir; a Elisa Huescar por su cariño, apoyo y comprensión en todo momento.

A Mercedes Guilabert, compañera de pasillo, confidencias y amiga; a Mari Carmen

Neipp, por sus ánimos constantes y su sentida preocupación; a Virtu Pérez por sus
“buenos días” tan alegres cada mañana, naturalidad y humildad; a Jose Pedro Espada,
por sus apoyos y profesionalidad, a Mariam Ramos, por el contagio de su fuerza cada
vez que pasaba por mi despacho, y a Eva García, secretaria del departamento y alma de
muchos de nosotros. Gracias por darme tantas facilidades en cuanto a los recursos que
precisaba para realizar este trabajo Eva, como un ordenador e internet para poder
trabajar, gracias Eva y Juan Carlos Marzo, por facilitarme los recursos para hacer frente
a mi humildad. Gracias a todos, una gran familia, que he tenido la inmensa fortuna de
conocer en la Miguel Hernández.
Durante todos estos años, además, mi actividad docente me ha permitido estar en
contacto directo con estudiantes de distintas edades, lo que me ha enseñado todo lo
que queda por hacer. Su infinita curiosidad se convertía en múltiples dudas, que me
hacían mejorar día a día sobre lo que es y debe ser el envejecimiento activo.

Y cómo no agradecerles su tiempo a mis amigos. A Sandra, compañera de trabajo, pero,

sobre todo, amiga y familia, que ejerce de guía en mi camino para poder avanzar, fuente
de apoyo en todos los sentidos. Gracias por tu luz, claridad y fuego en momentos de
soporte, y alegre festividad en momentos de alegría.

Gracias a Ángeles y Jose, por su infinita paciencia, tranquilidad, puertas abiertas cuando
lo necesitaba, consejos y respeto de tiempos. Ante situaciones imprevistas y difíciles me
han inculcado la idea de que podía seguir adelante con una sonrisa, ser proactiva frente
a los problemas, y perseguir una meta con paciencia y determinación, a pesar de los
errores y las dificultades.

Finalmente, quiero darle las gracias a mi “peque”, fuente de apoyo y sosiego durante
todo este tiempo. Jamás podré devolverle todo lo que me ha dado. Gracias por
compartir una parte importante de la vida conmigo y darme el privilegio de compartirla
contigo.

Fuerte, luchadora, resistente, contenta, feliz, alegre, agradecida, orgullosa, satisfecha,

tranquila, apoyada por todos… así es como me siento ante este trabajo. En definitiva,
gracias a toda esta gran familia que me ha apoyado, por el amor y los consejos recibidos
de muchísimas formas en este proceso que, sin lugar a dudas, es redactar una tesis
doctoral.
 Índice
Índice de abreviaturas 25
Índice de tablas 27
Índice de figuras 33
Introducción 37

Parte I MARCO TEÓRICO 41

Capítulo 1. Introducción al envejecimiento 43

1. Conceptos relacionados con el envejecimiento 43
1.1. Antecedentes históricos de la vejez vs el envejecimiento 43
1.2. Delimitación conceptual de la vejez 44
1.3. Conceptos relacionados con el envejecimiento 47
1.4. Demografía del envejecimiento 52
1.4.1. Situación a escala internacional 52
1.4.2. Situación en Europa 58
1.4.3. Situación en España 59
1.5. Ciencias que estudian el envejecimiento:
Gerontología y Geriatría 65
1.5.1. Inicio del estudio de la Gerontología 65
1.5.2. Inicio del estudio de la Geriatría 67
2. Modelos teóricos de envejecimiento 68
2.1. La teoría del desarrollo de Erikson 69
2.2. La teoría del ciclo vital de Neugarten 71
2.3. La teoría de la actividad de Havighurst y Albrecht 72
2.4. La teoría de la continuidad Neugarten y Atchley 73
2.5. La teoría de la desvinculación de Cumming y Henry 73
2.6. El Modelo de Optimización Selectiva por Compensación (SOC)
de Baltes y Baltes 75
 2.7. La teoría de la selectividad socioemocional de Carstensen 77
2.8. La teoría de la optimización del control primario
y secundario de Heckhausen y Schulz 77
2.9. La teoría de la proactividad correctiva y preventiva
de Kahana y Kahana 78
2.10. La teoría del modelo multidimensional multinivel
de envejecimiento con éxito de Fernández-Ballesteros 79
2.11. El modelo de los efectos del afecto positivo y la influencia
del afecto positivo en la salud de Pressman y Cohen 81

Capítulo 2. Envejecimiento activo 85

1. Conceptos relacionados con el envejecimiento activo 85
2. Calidad de vida en el envejecimiento 94
3. Satisfacción con la vida en el envejecimiento 99
4. Actividad física en el envejecimiento 106

Parte II INVESTIGACIÓN 119

Capítulo 3. Objetivos e hipótesis 121

1. Objetivos 121
2. Hipótesis 122

Capítulo 4. Material y método 125

1. Participantes 125
1.1 Selección de la muestra 125
1.2 Descripción de la muestra 127
2. Procedimiento 134
3. Instrumentos 136
4. Análisis de datos 139
Capítulo 5. Resultados 141
1. Actividad física, calidad de vida y satisfacción con la vida
en personas mayores 141
1.1 Actividad física 141
1.2 Calidad de vida 144
1.2.1. Escala de salud 144
1.2.2. Escala de integración social 148
1.2.3. Escala de habilidades funcionales 152
1.2.4. Escala de actividad y ocio 157
1.2.5. Escala de calidad ambiental 160
1.2.6. Escala de satisfacción con la vida 162
1.2.7. Nivel educativo 165
1.2.8. Escala de ingresos 167
1.2.9. Escala de servicios sociales y sanitarios 169
1.2.10. Componentes más valorados de la calidad de vida 173
1.2.11. Valoración subjetiva de la calidad de vida 174
1.3 Satisfacción con la vida 177
2. Análisis de las dimensiones de la calidad de vida en personas mayores
según su nivel de actividad física 179
2.1. Escala de salud 179
2.2. Escala de integración social 179
2.3. Escala de habilidades funcionales 180
2.4. Escala de actividad y ocio 181
2.5. Escala de calidad ambiental 183
3. Percepción de la calidad de vida en personas mayores
según su nivel de actividad física 183
4. Satisfacción con la vida en personas mayores según su nivel de actividad física 185

Capítulo 6. Discusión 187

Capítulo 7. Conclusiones 199
Referencias 201
Anexos 233
Índice de abreviaturas

British Geriatrics Society (BGS)

Calidad de Vida en Relación a la Salud (CVRS)

Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC)

Comisión Europea (CE)

Comisión Nacional de la Especialidad (CNE)

Consejo Superior de Deportes (CSD)

Cuestionario Breve de Calidad de Vida (CUBRECAVI)

Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ)

Esperanza de vida sin Discapacidad (DFLE)

European Group for Research into Elderly and Physical Activity (EGREPA)

European Network for Health Enhancing Physical Activity (HEPA)

Instituto Nacional de Estadística (INE)

Life Satisfaction Index (LSI-A)

MET (Metabolic equivalent of task)

Modelo de Optimización Selectiva por Compensación (SOC)

Organización de las Naciones Unidas (ONU)

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG)

Unión Derivan, S.A (UNDESA)

Unión Europea (UE)

Índice de tablas

48

Tabla 1. Resumen de definiciones sobre el envejecimiento por autoría y

perspectiva. Fuente: Elaboración propia

Tabla 2. Índice Global de Envejecimiento. Fuente: HelpAge International (2015) 57

Tabla 3. Número de personas en transición (envejecidas o híperenvejecidas/ 58

jóvenes). Fuente: UNDESA (2015)

Tabla 4. Recomendaciones mundiales de actividad física para personas 115

mayores. Fuente: Elaboración propia a partir de datos de la OMS (2010)

Tabla 5. Espacios y localidades en los que se ha obtenido la muestra 127

Tabla 6. Estadísticos descriptivos de la variable edad y peso 128

Tabla 7. Número de hijos de los participantes 129

Tabla 8. Nº de personas con las que conviven los participantes 129

Tabla 9. Apoyo social de los participantes 130

Tabla 10. Enfermedades físicas que padecen los participantes 132

Tabla 11. Medias (desviaciones típicas) y ANOVA de un factor de la edad de los 142
participantes según el nivel de actividad física

Tabla 12. Nivel de actividad física según el sexo de los participantes 142

Tabla 13. Nivel de actividad física según el estado civil de los participantes 143

Tabla 14. Nivel de actividad física según el estado clínico de los participantes 144
Tabla 15. Media y desviación típica de la escala y subescalas de salud de 145
CUBRECAVI según el sexo de los participantes

Tabla 16. Media y desviación típica de la escala y subescalas de salud de 146

CUBRECAVI según la edad de los participantes

Tabla 17. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y 147

subescalas de salud de CUBRECAVI según el estado civil de los participantes

Tabla 18. Media y desviación típica de la escala y subescalas de integración 148

social de CUBRECAVI según el sexo de los participantes

Tabla 19. Media y desviación típica de la escala y subescalas de integración 149

social de CUBRECAVI según la edad de los participantes

Tabla 20. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y 152

subescalas de integración social de CUBRECAVI según el estado civil de los
participantes

Tabla 21. Media y desviación típica de la escala y subescalas de habilidades 153

funcionales de CUBRECAVI según el sexo de los participantes

Tabla 22. Media y desviación típica de la escala y subescalas de habilidades 154

funcionales de CUBRECAVI según la edad de los participantes

Tabla 23. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y 156

subescalas de habilidades funcionales de CUBRECAVI según el estado civil de los
participantes

Tabla 24. Media y desviación típica de la escala y subescalas de actividad y ocio 157
de CUBRECAVI según el sexo de los participantes

Tabla 25. Media y desviación típica de la escala y subescalas de actividad y ocio 159
de CUBRECAVI según la edad de los participantes
Tabla 26. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y 159
subescalas de actividad y ocio de CUBRECAVI según el estado civil de los
participantes

Tabla 27. Media y desviación típica de la escala y subescalas de calidad 160

ambiental de CUBRECAVI según el sexo de los participantes

Tabla 28. Media y desviación típica de la escala y subescalas de calidad 161

ambiental de CUBRECAVI según la edad de los participantes

Tabla 29. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y 162

subescalas de calidad ambiental de CUBRECAVI según el estado civil de los
participantes

Tabla 30. Medias (desviaciones típicas) y ANOVA de un factor de la edad de los 163
participantes según el nivel de satisfacción con la vida

Tabla 31. Nivel de satisfacción con la vida según el sexo de los participantes 164

Tabla 32. Nivel de satisfacción con la vida según el estado civil de los 164
participantes

Tabla 33. Nivel educativo según la edad de los participantes 165

Tabla 34. Nivel educativo según el sexo de los participantes 166

Tabla 35. Nivel educativo agrupado según el estado civil de los participantes 166

Tabla 36. Nivel de ingresos según la edad de los participantes 167

Tabla 37. Nivel de ingresos según el sexo de los participantes 168

Tabla 38. Nivel de ingresos agrupado según el estado civil de los participantes 168

Tabla 39. Frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios según la 170
edad de los participantes
Tabla 40. Frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios según el 170
sexo de los participantes

Tabla 41. Frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios según el 171
estado civil de los participantes

Tabla 42. Nivel de satisfacción con los servicios sociales y sanitarios según la 172
edad de los participantes

Tabla 43. Nivel de satisfacción con los servicios sociales y sanitarios según el 172
sexo de los participantes

Tabla 44. Nivel de satisfacción con los servicios sociales y sanitarios según el 173
estado civil de los participantes

Tabla 45. Posición de importancia en que los participantes sitúan los 174
componentes de la calidad de vida

Tabla 46. Autovaloración de su calidad de vida según la edad de los 175

participantes

Tabla 47. Autovaloración de su calidad de vida según el sexo de los participantes 176

Tabla 48. Autovaloración de su calidad de vida según el estado civil de los 176
participantes

Tabla 49. Media y desviación típica de la escala LSI según el sexo de los 177
participantes

Tabla 50. Media y desviación típica de la escala LSI según la edad de los 177
participantes

Tabla 51. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala LSI según 178
el estado civil de los participantes
Tabla 52. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de salud de 179
CUBRECAVI según la actividad física de los participantes

Tabla 53. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de 180

integración social de CUBRECAVI según la actividad física de los participantes

Tabla 54. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de 180

habilidades funcionales de CUBRECAVI según la actividad física de los
participantes

Tabla 55. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de 182

actividad y ocio de CUBRECAVI según la actividad física de los participantes

Tabla 56. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de calidad 183
ambiental de CUBRECAVI según la actividad física de los participantes

Tabla 57. Autovaloración de la calidad de vida según el nivel de actividad física 184
de los participantes

Tabla 58. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala LSI según 185
el nivel de actividad física de los participantes
Índice de figuras

Figura 1. Modelo deficitario y Modelo de desarrollo de vejez. Fuente: 44

Limón y Ortega (2011)

Figura 2. Categorías en torno a la vejez según clasificaciones cronológicas. 45

Fuente: Elaboración propia

Figura 3. Consecuencias ligadas al estudio del envejecimiento patológico. 46

Fuente: Elaboración propia

Figura 4. Diversidad de algunos de los factores de influencia en el proceso 50

de envejecimiento. Fuente: Elaboración propia

Figura 5. Países cuya población está envejeciendo. Proyección 2050. 55

Fuente: OMS (2015)

Figura 6. Proporción de la población de 60 años en 2015 y 2050. Fuente: 56

UNDESA (2015)

Figura 7. Proyección de los cambios en la población (2013-2060). Fuente: 58

Comisión Europea (2015)

Figura 8. Diferencia entre la población de hombres y mujeres por franja de 60

edad. Fuente: INE (2015)

Figura 9. Personas de 65 y más años respecto al total de población, por 61

Comunidades Autónomas. España, 2015 (%). Fuente: INE (2015)

Figura 10. Tasa de morbilidad hospitalaria según sexo y grupo de edad 62

(por 100.000 habitantes) en 2014. Fuente: INE (2014)
Figura 11. Estancias hospitalarias según la edad. España (2014). Fuente: 63
INE (2014)

Figura 12. Evolución de la población mayor (1900-2061). Fuente: INE 64

(2011)

Figura 13. Proyecciones de población por sexo y edad. España 2014-2064. 64

Fuente: INE (2016)

Figura 14. Evolución de los modelos teóricos de envejecimiento. Fuente: 69

Elaboración propia

Figura 15. El modelo de adaptación selectiva por compensación. Fuente: 75

Pinazo y Sánchez (2006)

Figura 16. Modelo de proactividad preventiva y correctiva de Kahana y 79

Kahana (1996, 2003). Fuente: Fernández-Ballesteros (2009)

Figura 17. Modelo multidimensional-multinivel de envejecimiento activo 80

de Fernández-Ballesteros (2002)

Figura 18. Relaciones teóricas entre calidad de vida, bienestar y 92

satisfacción con la vida y envejecimiento con éxito. Fuente: Lawton
(1983); modificado por Fernández-Ballesteros, Kruse, Zamarrón y Caprarra
(2007)

Figura 19. Multidimensionalidad de la calidad de vida. Fuente: Fernández- 97

Ballesteros y Zamarrón (2007)

Figura 20. Elementos objetivos y subjetivos de la calidad de vida. Fuente: 98

Fernández-Ballesteros y Zamarrón (2007)

Figura 21. Esquema Satisfacción vital. Fuente: Elaboración propia 100

Figura 22. Prevalencia de la inactividad física ajustada según la edad en 111
personas a partir de 60 años por países. Fuente: Múnich Center for the
Economics of Aging (2013)

Figura 23. Principales actividades físicas a realizar por las personas 115
mayores. Fuente: Elaboración propia a partir de datos de la OMS (2010)

Figura 24. Evidencia de la práctica de actividad física en la salud. Fuente: 116

Physical Activity Guidelines for Americans (Gobierno USA), 2008

Figura 25. Número de participantes por edad 128

Figuras 26 y 27. Situación laboral y económica de los participantes 131

Figuras 28 y 29. Hábitos de vida poco saludables de los participantes 132

Figura 30. Problemas psicológicos de los participantes 133

Figura 31. Actividad física principal de los participantes 134

Figura 32. Proporción de actividad física de los participantes 141

Figura 33. Salud subjetiva en grupos diferenciado por edad 146

Figura 34. Salud psíquica en grupos diferenciado por estado civil 147

Figura 35. Satisfacción con la convivencia en grupos diferenciado por edad 149

Figura 36. Integración social en grupos diferenciado por estado civil 150

Figura 37. Habilidades funcionales en grupos diferenciado por edad 154

Figura 38. Autonomía funcional en grupos diferenciado por edad 155

Figura 39. Frecuencia en actividades y de ocio en grupos diferenciado por 158

sexo

Figura 40. Nivel de satisfacción con la vida de los participantes 163

Figura 41. Valoración de la calidad de vida de los participantes 175

Figura 42. Satisfacción en grupos diferenciados por estado civil 178

Figura 43. Habilidades funcionales en grupos diferenciados por nivel de 181

actividad física

Figura 44. Actividad y ocio en grupos diferenciados por nivel de actividad 182
física
 Introducción

Todos los que con suerte llegan a la vejez, desean disfrutarla bien, en el amplio sentido
del término para, así, vivir su júbilo final amando todo aquello y aquellos que les rodean.
Por ello, la sociedad en su conjunto, debe dar prioridad al estudio de la calidad de vida
en esta etapa de la vida. Y en este sentido, ciencia y sociedad van de la mano a través de
la Gerontología.

Así, esta tesis se enmarca en el estudio del envejecimiento activo y la calidad de vida en
personas mayores, debido a la urgencia, cada vez mayor, de dar respuesta a las
necesidades del individuo que se plantean socialmente. El incremento de la longevidad
y los cambios demográficos que se han producido a escala internacional, hace preciso
ahondar en este tipo de investigaciones.

Si bien es cierto que, inicialmente el estudio de la vejez se ha orientado a los principios

del declive y el deterioro, los progresos y mejoras en la educación, la economía, la
sanidad y los estilos de vida han hecho que, desde las áreas de la Gerontología y la
Psicología, nos preocupemos cada vez más de disfrutar de la vejez de la mejor forma
posible.

Ahora, la actitud de una persona mayor frente a la vida, no se limita a esperar la

muerte; ser mayor significa tener ganas de vivir y de disfrutar con plenitud. Y la vejez no
es otra cosa que el momento perfecto para aprovechar cada instante, y llevar adelante
muchos proyectos postergados en el tiempo. En definitiva, las expectativas que la
persona mayor posee sobre su vejez han cambiado. Sin embargo, su disfrute requiere
de unas condiciones previas de cuidado, con la finalidad de disfrutar de un
envejecimiento activo.

Por ello, el envejecimiento debe mirarse como una oportunidad de vida, de reto, de
disfrute de los mayores que quieren ser parte activa de la sociedad. Y su aproximación

37
científica debe hacerse desde todas las formas que permitan a los mayores disfrutar de
esa etapa con calidad de vida. Para ello, hay que erradicar prejuicios e ideas negativas, y
favorecer una visión del envejecimiento positivo, para centrarnos en las oportunidades
que ofrece esta etapa de la vida. Este trabajo se desarrolla desde esta perspectiva,
teniendo en cuenta el avance que la investigación en el área ha tenido en los últimos
tiempos.

De este modo, el estudio del envejecimiento en general, ha adquirido un gran desarrollo

debido al cambio demográfico (incremento de personas mayores y de la esperanza de
vida). A partir de ese cambio, el ser humano y la sociedad en general, empiezan a
preocuparse por la calidad de vida y el envejecimiento activo como aspectos de
adaptación con éxito al proceso de envejecimiento.

Este estudio se centra, precisamente, en esta visión positiva del envejecimiento, y

aborda aspectos tales como la promoción y prevención de qué acciones podemos llevar
a la práctica para mejorar la calidad de vida. Al respecto, una de las medidas de
promoción y prevención que se tienen en cuenta en la población mayor es la práctica de
actividad física, no solo como medida de salud para el fortalecimiento muscular, sino
también como medida promotora de un mayor bienestar psicológico en personas
mayores. Además, este trabajo ha tenido en cuenta la evaluación de la satisfacción con
la vida en relación con las variables comentadas.

Para la realización de los pertinentes análisis estadísticos se ha escogido una muestra de

397 personas mayores de la provincia de Alicante físicamente activas. El objetivo es
ayudar a determinar a partir de qué frecuencia y cantidad de ejercicio físico se observan
mejorías en variables tales como la calidad de vida. Asimismo, se ha querido observar
las características de las personas mayores físicamente activas, para mostrar los
beneficios de las conductas positivas que favorecen el envejecimiento activo.

Así, en el capítulo 1 se exponen diversas definiciones de “envejecimiento”, “vejez”, así

como las distintas disciplinas de investigación que las tratan. También se exponen

38
diversos estudios demográficos a escala internacional y nacional, y se delimitan los
principales estudios y teorías existentes en el área.

Una vez realizada una aproximación teórica al tema, en el capítulo 2 se profundiza sobre
la naturaleza de la calidad de vida, y la mejora de la salud a través del estudio de la
repercusión de la actividad física y la satisfacción con la vida en personas mayores. Tras
los objetivos planteados y métodos expuestos en el capítulo 3 y 4, se desarrollan los
resultados obtenidos en el capítulo 5, y finalmente, en el capítulo 6 y 7, se exponen las
conclusiones del estudio centradas en futuras líneas de investigación.

39
 PARTE I

MARCO TEÓRICO
 Capítulo 1

Introducción al envejecimiento

1. Conceptos relacionados con el envejecimiento

1.1. Antecedentes históricos de la vejez vs el envejecimiento

El estudio del envejecimiento tiene su origen en dos tradiciones del pensamiento,

creencias o teorías principales procedentes de Platón y Aristóteles. De Platón (427-347
a. de C.) procede una visión positiva donde la persona envejece tal cual ha vivido, y por
tanto, deja latente la importancia de prepararse para la vejez en la juventud. Cicerón
(106-43 a. de C.), por su parte, escribe De senectute donde plantea que la virtud
humana crece con la edad, y por tanto, ofrece también una perspectiva positiva.

Por el contrario, Aristóteles (384-322 a. de C.) afirma que la vejez es la última etapa de
la vida humana considerada como una enfermedad natural. Séneca (4-65 d. de C.)
también se centra en el deterioro físico y mental del individuo como consecuencia del
envejecimiento (Fernández-Ballesteros, 2009).

Así, a lo largo del estudio del envejecimiento, hay dos claras tradiciones. Un
planteamiento positivo procedente de Platón, y otro negativo, procedente de
Aristóteles.

Todavía en la actualidad hemos heredado esta dicotomía, existiendo, según Limón y

Ortega (2011) dos concepciones de la vejez, una basada en el modelo médico
tradicional o deficitario, en el que se conceptualizó la vejez a partir de los cambios
biológicos que se producían en el individuo en términos de déficit e involución. Y, por

43
otro lado, otra centrada en el modelo de desarrollo, que redefine la vejez como una
etapa diferente y llena de posibilidades; se trata del envejecimiento activo (Figura 1).

Figura 1. Modelo deficitario y Modelo de desarrollo de vejez. Fuente: Limón y Ortega (2011).

Lamentablemente, tal y como señala Birren (1996), el estudio del envejecimiento, vejez,
viejos o mayores se ha centrado, especialmente, en el estudio de las condiciones
patológicas y en los sistemas biológicos que dejan de funcionar o van en declive, se
deterioran o presentan pérdidas.

Por ello, hacen falta estudios que ahonden en la vejez desde una perspectiva evolutiva y
positiva. Pero antes de avanzar, consideramos estrictamente necesario delimitar,
terminológicamente hablando, varios de los conceptos sobre los que se sustenta este
trabajo.

1.2. Delimitación conceptual de la vejez

Etimológicamente vejez procede del latín veclus, vetulusm, lo que significa persona de
mucha edad. Generalmente, se considera que la edad cronológica marca la vejez; que
tras un período de crecimiento y estabilidad, el organismo pierde eficiencia biológica

44
conforme pasa el tiempo, dado que el ser humano experimenta una serie de cambios a
lo largo de su vida, que acaban con el declive de sus capacidades físicas.

Así, a partir de la edad cronológica, Neugarten (1975), establece dos categorías de vejez:
los jóvenes-viejos, de los 55 a los 75 años; y los viejos-viejos, a partir de los 75 años.
Riley (1988), por su parte, considera que los jóvenes-viejos son aquellos entre 65 y 74
años y los viejos-viejos entre los 75 y 85 años, siendo los mayores de 85 años los viejos
más viejos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2010), tal y como se observa en la figura 2,

establece otros rangos de edad: de 60 a 74 años de edad se considera edad avanzada,
de 75 a 90 viejos ancianos y de 90 en adelante grandes viejos o longevos. Sin embargo,
estas clasificaciones cronológicas no aportan demasiado sobre la forma de envejecer,
que está más ligada a la edad funcional. En este sentido, Staudinger (2015) sugiere tener
en cuenta algo más que una edad cronológica, haciendo referencia a la
multidimensionalidad y perspectivas del envejecimiento, al estar en constante
interacción con aspectos culturales, sociales o psicológicos.

Jóvenes viejos Viejos-viejos

Neugarten (1975)
(55-75 años) 75 en adelante

Jóvenes Viejos más

viejos Viejos viejos viejos
Riley (1988)
(75-85 años)
(65-74 años) (85 años)
Edad Viejos Grandes
avanzada ancianos viejos o
OMS (2010)
(65 a 74 (75 a 90 longevos
años) años) (<90 años)

Figura 2. Categorías en torno a la vejez según clasificaciones cronológicas. Fuente: Elaboración

propia.

En España se entiende que la persona mayor lo es a partir de los 65 años, por

corresponderse con la edad de jubilación estipulada. No obstante, este límite

45
cronológico fluctúa, debido a que, o bien se abandona el mercado laboral a una edad
más temprana, o bien se prorroga en muchos casos. Por ello, la barrera de los 65 años
ya no significa lo que antes, y se desconoce lo que supondrá dentro de unas décadas.

La citada conceptualización de la vejez como algo deficitario relacionado con el

deterioro físico, refuerza las imágenes negativas, tal y como se puede observar en la
figura 3, y no debe extenderse a la concepción psicológica o social, que comienza, en la
mayoría de los casos, según la edad laboral o de jubilación. A su vez, podemos
diferenciar entre vejez normal y vejez patológica. Por vejez normal se entiende aquella
que cursa sin patologías, y la vejez patológica es aquella asociada a enfermedades
crónicas; mientras que senescencia o senectud se refiere a la pérdida progresiva de
estabilidad de los sistemas biológicos.

Estereotipos
Refuerzo de
Déficits Patologías Deterioro imágenes
negativas
Discriminación

Figura 3. Consecuencias ligadas al estudio del envejecimiento patológico. Fuente: Elaboración

propia.

Teniendo en cuenta esta diferenciación, otros autores completaron el estudio de la

vejez con un tercer tipo, refiriéndose a los aspectos positivos y de desarrollo. En este
sentido han surgido diferentes términos, como la vejez saludable, competente,
satisfactoria o con éxito (Baltes y Baltes, 1990; Fernández-Ballesteros, 1986; Rowe y
Khan, 1997). Aunque sabemos que rigurosamente no son iguales, ya que cada uno hace
hincapié en algún aspecto concreto, en líneas generales hace referencia a una “baja
probabilidad de enfermedad y de discapacidad, junto a un alto funcionamiento
cognitivo, capacidad física, funcional y compromiso activo con la vida”.

46
Así, Fernández-Ballesteros (2000) indica que la “vejez” es un estado en la vida, y el
“envejecimiento” un proceso que sucede a lo largo del ciclo vital. Tanto la vejez como el
envejecimiento humano, son objetos de conocimiento multidisciplinares, en el sentido
en el que el individuo humano es un ser bio-psico-social.

Junto a este concepto, surgen otros como “viejo” o “persona mayor”. Según la OMS en
2015, p. 252, el término viejo hace referencia a “un constructo social que define las
normas, funciones y responsabilidades que cabe esperar de una persona mayor, y que
se utiliza con frecuencia con sentido peyorativo”; mientras que persona mayor, según
este mismo organismo, se refiere a “aquella persona cuya edad ha superado la
esperanza de vida media al nacer y, a su vez, la esperanza de vida al nacer es el número
promedio de años que cabe esperar que viva un recién nacido, sujeto a la tasa de
mortalidad específica por edad en un periodo determinado”.

Otro término que generalmente se utiliza indistintamente junto con el término de vejez
que acabamos de definir, es el concepto de envejecimiento que pasamos a analizar
seguidamente, así como otros relacionados.

1.3. Conceptos relacionados con el envejecimiento

Bandura (1986) indica que el envejecimiento puede considerarse un largo proceso bio-
psico-social, a través del cual, se producen transacciones mutuas entre el organismo
biológico, la persona y el entorno. En la actualidad, entendemos el envejecimiento
como un proceso que sucede a lo largo del ciclo vital desde una amplia perspectiva, que
acontece desde el nacimiento hasta la muerte, como una etapa plena de sabiduría y
riqueza, fruto de la experiencia adquirida como periodo de crecimiento y desarrollo
(Fernández-Ballesteros, 2004; Muñoz, 2002).

En esta misma línea, la OMS (2010) propone un planteamiento que abarca todo el ciclo
de la vida, en el que los individuos envejecen de diferente forma, es decir, mientras
unos no alcanzan los niveles de desarrollo personal y de capacidad funcional, otros

47
pueden traspasar al umbral de la discapacidad. Sin embargo, dependiendo de la
perspectiva que tomemos, encontraremos unas delimitaciones conceptuales u otras.

Es decir, desde el punto de vista biomédico, Guralnik y Kaplan (1989) consideran dos
criterios fundamentales para el envejecimiento con éxito: bajo nivel de enfermedad y
discapacidad, y buen nivel de funcionamiento físico. Desde la perspectiva psicológica,
Williams y Wirths (1965) afirman que el envejecimiento con éxito significa satisfacción
con la vida y compromiso social (sentirse bien y actuar de acuerdo con unos valores).

Lehr, Seiler y Thomae (2000), por su parte, señalan la satisfacción con la vida como el
principal componente de envejecimiento con éxito. Desde la perspectiva social, Butler
(1969) define el envejecimiento con tres criterios: productividad, participación y
compromiso con la vida.

En la siguiente tabla se exponen algunas de las definiciones más importantes de

envejecimiento aparecidas desde los años 60.

Tabla 1. Resumen de definiciones sobre el envejecimiento por autoría y perspectiva. Fuente:

Elaboración propia.

Williams y Wirths (1965) Desde la perspectiva psicológica, afirman que el envejecimiento

con éxito significa satisfacción con la vida y compromiso social,
sentirse bien y conducirse de acuerdo a unos valores y creencias.
Butler (1969) Desde la perspectiva social, define el envejecimiento con tres
criterios: productividad, participación y compromiso con la vida.
Bandura (1986) El envejecimiento puede considerarse un largo proceso bio-psico-
social, a través del cual se producen transacciones mutuas entre el
organismo biológico, la persona y el entorno.
Guralnik y Kaplan (1989) Desde el punto de vista biomédico, consideran dos criterios
fundamentales para el envejecimiento con éxito: bajo nivel de
enfermedad y discapacidad, y buen nivel de funcionamiento físico.
Lehr et al. (2000) Señalan el envejecimiento con éxito como estar satisfecho con la
vida, y este como el eje en el proceso de envejecimiento.
Fernández-Ballesteros (2004) El envejecimiento es un proceso que sucede a lo largo del ciclo
Muñoz (2002) vital, desde una amplia perspectiva, que acontece desde el
nacimiento hasta la muerte, como una etapa plena de sabiduría y
riqueza, fruto de la experiencia adquirida como periodo de

48
 crecimiento y desarrollo.
OMS (2010) Propone un planteamiento que abarca todo el ciclo de la vida, en el
que los individuos envejecen de diferente forma, es decir, mientras
unos no alcanzan los niveles de desarrollo personal y de capacidad
funcional, otros pueden traspasar el umbral de la discapacidad.

Y aquí es donde aparece otro concepto relacionado con el envejecimiento, el anciano

frágil o síndrome de la fragilidad, que implica un incremento del riesgo y de la
discapacidad (Casas, Cadore, Martínez e Izquierdo, 2015) en aquellos individuos
inactivos físicamente. Al respecto, la prevención puede aminorar el impacto de la
fragilidad, la discapacidad y la dependencia. En el siguiente apartado se abordarán más
ampliamente estos aspectos.

Además, en este proceso de envejecimiento, que describen diferentes autores, han

influido numerosas cuestiones fruto de la adaptación social a los avances ocurridos en la
educación, la sanidad, la alimentación y la práctica de ejercicio físico de la población a
partir de los años 70 (Kramer, Erickson y Colcombre, 2006). De este modo, el ejercicio
físico supone una estrategia preventiva y terapéutica contra el envejecimiento; cada vez
son más los mayores que encuentran en su práctica un estímulo óptimo vinculado a la
felicidad y la satisfacción personal (Jiménez, Párraga y Lozano, 2013).

Estas cuestiones, como señala el presente trabajo, son clave para un envejecimiento
positivo. De hecho, el impacto del ejercicio no se produce meramente en los aspectos
físicos y/o cognitivos; incide también en las emociones, el afecto y las relaciones
sociales, y la salud en general, tal y como aprecian Justine y Hamid (2010) en sus
estudios.

En esta línea se encuentra también el trabajo de Paffenbarger, Hyde, Wing y Hsieh

(1986), que asocia un mayor gasto energético a una mayor longevidad de las personas.
De ahí que, a diferencia de los factores genéticos, sobre la inactividad y otros hábitos,
podemos intervenir decididamente revirtiendo sus consecuencias (Jiménez et al. 2013).
Las evidencias confirman que un óptimo nivel de capacidades físicas, contribuye de

49
manera significativa, a la mejora y/o mantenimiento de la salud en cualquier franja de
edad (OMS, 2010).

Otra cuestión importante, es poseer una cobertura económica, social y física. Las
personas mayores prefieren vivir de forma activa, manteniendo actividades similares a
las que ejercitaban antes de la jubilación. En este sentido, la participación es el principal
modo de integración del envejecimiento en la sociedad (Pérez, 2003).

Para ello, deben contar con recursos que les permitan asegurar la protección económica
por parte de los organismos oficiales (Fundación Edad y Vida, 2013). La mejora de la
educación, la participación en actividades mentales e incluso el conocimiento de
lenguas extranjeras, son factores que también inciden en este proceso (Lehr, Re y
Wilbers, 2009; Thomae, 1976, 1983, 1998) tal y como se observa en la figura 4.

EDUCACION
RECURSOS
ECONOMICOS,
SOCIALES, ALIMENTACIÓN
FISICO Y
SERVICIOS

HABITOS
DE ENVEJECIMIENTO
FACTORES
PERSONALES
CUIDADO

CULTURA SANIDAD

FAMILIA,
AMIGOS

Figura 4. Diversidad de algunos de los factores de influencia en el proceso de envejecimiento.

Fuente: Elaboración propia.

El aumento de la esperanza de vida con salud, es además resultado de la capacidad de

adaptación del ser humano, así como de las diferencias en plasticidad, que han

50
generado una variabilidad de los patrones de envejecimiento (Fernández-Ballesteros,
2009). La plasticidad, se expresa a partir de la capacidad de cambio y la compensación
ante el déficit y las disfunciones, y es la clave del envejecimiento activo y positivo (Stern,
2003).

La plasticidad y la modificabilidad del ser humano son mecanismos de adaptación

(capacidad de recuperación) de la vida humana (desde una perspectiva tanto
demográfica como social e individual), que determinan el incremento de la esperanza
de vida en situaciones propicias. Debido a las mejoras en las condiciones de vida, las
personas mayores poseen mayores niveles de autonomía, más seguridad e
independencia económica, tiempo libre y participación en centros, instituciones y
organizaciones sociales (Limón y Berzosa, 2006).

Los avances antes señalados, han propiciado el aumento en el número de personas

mayores que necesitan cuidado por una dependencia o invalidez. Al menos en los
Estados Unidos, un tercio de los muy mayores, tiene suficiente salud para vivir de
manera independiente, es decir, se trata de personas que envejecen con éxito. Sin
embargo, y como se ha comentado anteriormente, las estrategias para reducir la carga
de la discapacidad y la mortalidad en la edad avanzada, solo pueden producirse
mediante hábitos saludables y el control de los factores de riesgo, a partir de una edad
temprana, y a lo largo de la vida (Meeks, Vahia, Lavretsky, Kulkarni y Jeste, 2011).

El envejecimiento activo se deriva también de la comprensión de la morbilidad, debido

a la reducción de la mortalidad, que ha determinado un aumento de la supervivencia y
esperanza de vida, como se verá en el apartado dedicado a desarrollar la epidemiología
del envejecimiento. Además, la amplia variabilidad de las condiciones biopsicosociales
en la vejez ha derivado en una mayor esperanza de vida. Sin embargo, esta mayor edad
toma distintas trayectorias: la usual, la patológica y la óptima, según las condiciones
históricas, socioeconómicas, culturales y personales del individuo en cuestión. Vivir más
tiempo es importante, pero interesa conocer si se vive con buena o mala salud.

51
Al respecto, otro concepto que cabe incorporar en el presente apartado, es la Esperanza
de vida sin Discapacidad (DFLE) o la expectativa de años de vida con salud (Comisión
Europea, 2005); lo que hace que la investigación en el área del envejecimiento sea
fundamental y de gran necesidad en la actualidad (Sampedro-Piquero, 2015). Por ello,
en el apartado siguiente, veremos el alcance de dicho desarrollo poblacional mediante
la demografía a escala internacional y nacional.

1.4. Demografía del envejecimiento

1.4.1. Situación a escala internacional

Como se ha comentado en el anterior apartado, el envejecimiento de la población es

una de las mayores preocupaciones de los académicos y las instituciones; es, en
definitiva, un reto de gran envergadura social, debido a que el mundo está
experimentando un gran cambio demográfico, unido al incremento del número de
personas mayores (Shankar, Bjorn y Steptoe, 2015), al aumento de la longevidad y a las
bajas tasas de natalidad (Mazzola et al. 2016). Esta situación es positiva porque es
resultado del desarrollo de la sociedad. Sin embargo, el aumento de dicha longevidad es
motivo de celebración, pero también genera nuevos retos que afrontar (Foster y
Walker, 2014).

De hecho, la OMS (2015), señala que en 2050 una de cada cinco personas será mayor de
60 años, el 80% vivirá en países con ingresos bajos o medios, y habrá más octogenarios y
nonagenarios de los que nunca antes ha habido. Este hecho no tiene precedentes
históricos: la mayoría de las personas tendrá una edad madura, y muchos niños
conocerán a sus abuelos y bisabuelos. Más adelante se aportarán más datos que den
muestra de la magnitud de los cambios poblacionales que se avecinan.

Los progresos mencionados en apartados anteriores (sociales, educativos y sanitarios),

han provocado un cambio poblacional de tal envergadura, que se considera una de las

52
revoluciones demográficas más importantes de la historia de la humanidad (Fernández-
Ballesteros, 2009).

Tal es este hecho, que la evolución social y económica que ha vivido el mundo en el
último siglo ha dado lugar al incremento de la esperanza de vida, convirtiendo el
envejecimiento en un desafío que afecta a todos como familiares, enfermos en un
futuro o integrantes de una sociedad, que debe contribuir a la mejora de las condiciones
(Gañán y Villafruela, 2015). Además, aunque la migración ha aumentado, esta situación
no ha compensado el fenómeno del envejecimiento, y es que dicho envejecimiento está
impactando en la alta incidencia de gasto en pensiones y recursos (Mazzola et al. 2016)
en occidente.

La tendencia, además, se mantendrá en el tiempo a escala internacional, ya que

diversos autores consideran que en 2050 habrá en la tierra 2.000 millones de personas
mayores (Robine y Michel, 2004). Estos mismos autores señalan que para ese año el
número de personas mayores de 80 años se habrá quintuplicado, y los centenarios
supondrán el doble de los que hay en la actualidad. De hecho, tal y como indica la OMS
(2016), se prevé que para 2030 el 22% de la población mundial sean personas mayores.
Por ello, uno de los objetivos es promocionar la salud en el proceso de envejecimiento,
así como dar respuesta a las necesidades de las personas mayores para dotarlas de
mayor libertad para desarrollar su valía.

Entre otras cuestiones, Christensen, Doblhammer, Rau y Vaupel (2009); Robine y Michel
(2004); y Vaupel y Jeune (1995) indican que es necesario que los gobiernos apuesten
seriamente por la investigación a escala internacional en esta materia, ya que la
tendencia al envejecimiento de la población, acarrea numerosas consecuencias sociales,
económicas y sanitarias.

En este contexto, hay que tener en cuenta que el colectivo de personas mayores es muy
diverso: algunas de ellas, con 80 años, poseen altos niveles de capacidad física y mental,
mientras que otros con 60 años necesitan ayuda para llevar a cabo sus necesidades

53
básicas. Por ello, las políticas integrales o multidisciplinares deben englobar todos los
espectros de funcionamiento que abarca el envejecimiento, dependiendo de cada caso.

Al respecto, la OMS (2015) insiste en que, dependiendo de la capacidad y situación de

las personas mayores, se deben establecer políticas de acción, tales como adecuar los
sistemas de salud a esta población, crear entornos adaptados y mejorar la medición,
monitoreo y comprensión que la sociedad tiene del envejecimiento.

Según este organismo, este tipo de intervenciones deben ir dirigidas a lograr la máxima
capacidad funcional, manteniendo la capacidad intrínseca del individuo. En conclusión,
el envejecimiento de la población pone de manifiesto la necesidad de responder a esta
realidad desde las instituciones y la propia sociedad (Gañán y Villafruela, 2015).

Sin embargo, frente a esta preocupante situación, autores como Fries y Crapo (1981) se
muestran más optimistas, y señalan que no solo se prolongará la vida de las personas a
escala internacional, sino que el ser humano será capaz también de disminuir el dolor y
el sufrimiento, porque la aparición de la enfermedad y la discapacidad se pospondrán.
Estos investigadores confían en que la sociedad sepa reaccionar a tiempo ante este
desafío, gracias a la puesta en marcha de políticas sociales y sanitarias adecuadas, así
como a través de la promoción de hábitos de vida saludables.

Otros datos que arroja el Informe Mundial sobre el Envejecimiento y la Salud de la OMS
(2015) son los siguientes: entre 2015 y 2050 la proporción de la población mundial con
más de 60 años de edad pasará de 900 millones a 2.000, lo que representa un aumento
del 12% al 22%; en concreto, para 2030 las personas mayores supondrán el 16.5% de la
población mundial total, y para 2050 serán el 21.5%.

Esta situación, además, ocasionará que los países se preocupen porque las personas
tengan posibilidades de participar en voluntariados y estén activos, dado que todo
individuo debe poder vivir de la mejor forma posible en sus diferentes etapas, con
dignidad y libertad de elección (HelpAge International, 2015).

54
En la actualidad, solo un país tiene una proporción de personas mayores superior al
30%, Japón. Sin embargo, pronto muchos países alcanzarán esa cifra: numerosos países
de Europa y América del Norte, Chile, China, Federación de Rusia, República de Corea,
República Islámica de Irán, Tailandia y Vietnam. Por su parte, África subsahariana parece
menos afectada por el problema, aunque cuente con el doble de adultos mayores que el
norte de Europa. Tal y como se observa en la figura 5, las proyecciones para 2050
suponen el incremento de las personas de 60 años en adelante.

Figura 5. Países cuya población está envejeciendo. Proyección 2050. Fuente: OMS (2015).

El caso de Japón, como país muy envejecido, con un tercio de la población de más de 60
años es un caso interesante de analizar, ya que en la década de los 60, el país asiático,
emprendió una política de bienestar integral con cuidados universales de salud,
pensión social universal, redistribución de ingresos, tasas bajas de desempleo e
impuestos progresivos. Como consecuencia de estas medidas, en la actualidad, Japón,
posee una fuerza laboral más saludable y mayor expectativa de vida. Además, está

55
considerado uno de los países más saludables y ricos del mundo (HelpAge International,
2015).

Un exponente de lo contrario es Taiwán, que sigue un ritmo acelerado de

envejecimiento (el doble que los países europeos) y que se ha convertido en un tema
fundamental para hacer frente al reto del envejecimiento, promoviendo un
envejecimiento activo y así liderar políticas y acciones para esta población (Yi-Yin y Chin-
Shan, 2015).

Tal y como se observa en la siguiente figura, las diferencias entre 2015 y 2050 indican el
incremento de personas de más de 60 años.

Figura 6. Proporción de la población mayor de 60 años en 2015 y 2050. Fuente: UNDESA (2015).

Asimismo, el desarrollo del envejecimiento, tal y como se puede observar en la tabla 2,

alcanza a todo el planeta. Al respecto, el Índice Global de Envejecimiento (HelpAge

56
 International, 2015) refleja los últimos datos de 96 países: Suiza se coloca en primer
lugar en cuanto a acciones tomadas y políticas, que aseguran no dejar de lado a ninguna
persona adulta mayor, así como otros países industrializados; mientras que Afganistán
se sitúa en el último lugar. El caso de Suiza es paradigmático porque sus políticas y
programas para el envejecimiento activo, y la promoción de la salud y entornos
favorables (HelpAge International, 2015) han sido decisivos para que ocupe el primer
puesto.

Tabla 2. Índice Global de Envejecimiento. Fuente: HelpAge International (2015).

Otro dato interesante, es que el número de países jóvenes, en transición, envejecidos o

híper envejecidos en 2050 cambiará, tal y como se observa en el tabla 3. En este
sentido, si observamos las proyecciones para 2050, el número de sociedades en
transición, envejecidas o híper envejecidas, será superior a las sociedades jóvenes.

Tabla 3. Número de personas en transición (envejecidas o híperenvejecidas/jóvenes). Fuente: UNDESA (2015).

57
1.4.2. Situación en Europa

Europa, Alemania, Italia, Francia, Reino Unido y España son los países con la mayor cifra
de personas mayores, mientras que Italia, Alemania, Grecia, Portugal y Bulgaria son los
países más envejecidos en cifras relativas. Por su parte, Reino Unido, Alemania y Francia
son los que más personas mayores extranjeras se afincan en España.

Así, como se muestra en la figura 7, el último informe de la Unión Europea sobre

envejecimiento en Europa, indica el irremediable avance demográfico de las personas
mayores: en 2060 habrá más personas mayores de 80 años que jóvenes entre 0 y 14
años. Este hecho, hace prever un aumento significativo del gasto público en pensiones,
atención sanitaria y cuidados de larga duración, y prestaciones por desempleo en 2060
en la Unión Europea.

Figura 7. Proyección de los cambios en la población (2013-2060). Fuente: Comisión Europea (2015).

58
Para ese año, se estima que la población europea aumentará un 4%, lo que tendrá una
gran repercusión también en la estructura laboral: si en la actualidad en la Unión
Europea hay cuatro trabajadores por cada persona de más de 65 años, en 2060 habrá
dos empleados por cada jubilado (Comisión Europea, 2015). Estos cambios supondrán
para Europa un incremento del gasto de entre un 2% a un 26% (CSIC, 2015); un dato
alarmante.

Según el sexo, los hombres pasarán de tener una esperanza de vida de 77.6 años en la
actualidad a 84 años en 2060, mientras que la edad de las mujeres aumentará de 83.1
años a 89.1 años. En general, en 2060 un 16% de los europeos tendrá una edad
comprendida entre los 65 y 79 años, y un 11.8% será mayor de 80 años.

1.4.3. Situación en España

España no es ajena a los cambios que se están produciendo a escala internacional

comentados en el anterior apartado. Al igual que en Europa y, en general, en los países
desarrollados, donde las personas de más de 65 años son el grupo de edad que crece
más rápida y consistentemente (Serrano-Sánchez, Lera-Navarro y Espino-Torón, 2013),
nuestro país sigue esta tendencia e incluso la supera (Flecha-García, 2015). Además, su
ritmo de envejecimiento es mucho mayor que en otros países. Por ello, se estima que
para el año 2050 la tasa de dependencia de la vejez será un 26% superior a la de la
EU28.

En cuanto a la distribución de la población, y según el estudio del Instituto Nacional de

Estadística (INE), en 2015 había más mujeres (4.897.713 millones) que hombres
(3.676.272) (Figura 8). La esperanza de vida de las mujeres se situó en 85.7 años y la de
los hombres en 80.2 años.

59
Figura 8. Diferencia entre la población de hombres y mujeres por franja de edad. Fuente: INE (2015).

A escala geográfica, y también según datos del INE (2015), el mayor número de
personas mayores se concentra en los municipios urbanos (en Madrid y Barcelona viven
casi un millón de personas mayores, más que en los 5.834 municipios rurales). Sin
embargo, la proporción de personas mayores respecto al total, es mucho más
acentuada en el mundo rural. En concreto, en 2015, en los municipios rurales vivían
2.749.014 de personas, de las que el 27.9% eran personas mayores.

Por regiones, Castilla y León, Asturias, País Vasco, Aragón y Cantabria son las
comunidades autónomas más envejecidas, con proporciones de personas mayores que
superan el 20%. Concretamente, Galicia es una de las regiones europeas más
envejecidas, dado que casi la cuarta parte de sus habitantes tiene 65 años o más, hay
menos nacimientos y, con la crisis económica, muchos gallegos en edad laboral han

60
emigrado según el Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC, 2016). En
cambio, Canarias, Murcia y Baleares son las que tienen una proporción más baja, por
debajo del 16%. Por su parte, Cataluña, Andalucía y Madrid son las comunidades con
más población de edad avanzada, ya que superan el millón de personas mayores cada
una de ellas (Figura 9).

Figura 9. Personas de 65 y más años respecto al total de población, por Comunidades

Autónomas. España, 2015 (%). Fuente: INE (2015).

La OMS (2015), en una comparación de 53 países, señaló que la salud de los españoles
es extremadamente buena, con una esperanza de vida de 79.5 años para los hombres y
85.5 años para las mujeres. Así, las mujeres españolas son las más longevas debido,
según este organismo internacional, a una combinación del estilo de vida, la dieta y el
sistema sanitario del país. Al respecto, el INE destaca que los mayores suponen el 43.3%
de todas las altas hospitalarias, y presentan estancias más largas que el resto de la
población (Figura 10). Además, más de la mitad de todas las estancias hospitalarias se
deben a la población mayor, que en 2014 suponía el 54.9%. Las enfermedades

61
circulatorias (21.8%), respiratorias (15%), digestivas (12.3%) y neoplasias (11.4%) son las
causas más frecuentes de ingreso entre los mayores. Le siguen las lesiones, las
enfermedades genitourinarias y del sistema osteo-muscular.

Figura 10. Tasa de morbilidad hospitalaria según sexo y grupo de edad (por 100.000 habitantes)
en 2014. Fuente: CSIC (2015).

En cuanto al sexo, son los hombres los que presentan mayor tasa de morbilidad
hospitalaria en casi todos los diagnósticos: neoplasias, problemas respiratorios y
genitourinarios. Las mujeres, por su parte, tienen mayores tasas que los hombres en
lesiones y problemas del sistema osteo-muscular.

En conclusión, la principal causa de muerte entre los mayores en España, está

relacionada con las enfermedades del aparato circulatorio, que provocaron 107.109
fallecidos en 2014. El cáncer es la segunda causa de muerte (83.530 fallecidos), y en
tercer lugar, figuran las muertes por enfermedades respiratorias.

62
Además, la intensidad en la utilización de los hospitales aumenta con la edad. Los
varones tienen la tasa de morbilidad hospitalaria más elevada que las mujeres, y las
tasas más altas se producen en las personas mayores con estancias hospitalarias más
prolongadas (54.9%) tal y como se observa en la Figura 11, y se incrementa el aumento
del gasto en la atención a las personas en situación de dependencia (Díaz y Moreno,
2015).

41.10% son
menos de 65
años

54.90% son más

de 65 años

Figura 11. Estancias hospitalarias según la edad. España (2014). Fuente: CSIC (2015).

En cuanto a lo que nos depara el futuro, Serrano, Latorre y Gratz (2014) señalan que
España es uno de los países europeos que más cambios ha sufrido en el siglo XXI,
respecto al aumento de la población mayor. El CSIC (2016) también alerta sobre el
proceso de envejecimiento y, en concreto, sobre el aumento de la proporción de
octogenarios.

Los autores de esta investigación, Abellán y Pujol (2016), destacan que, según los datos
del padrón continuo del INE, el 1 de enero de 2015 había en España más de ocho
millones y medio de personas mayores de 65 años (en concreto, 8.573.985; el 18.4% del
total de la población). La citada proyección del INE indica, además, que en 2050 las
personas mayores se habrán duplicado, y la población en edad laboral (16-64 años) y los
niños (0-15 años) se reducirá, triplicando los mayores la cifra de niños (Figura 12).

63
 Figura 12. Evolución de la población mayor (1900-2061). Fuente: CSIC (2015).

En su informe Un perfil de las personas mayores en España, el INE (2016) destaca otros
efectos negativos al respecto: la famosa generación del baby-boom entrará en su
jubilación en torno al año 2024, y con ello, la presión de los sistemas de protección
social continuarán aumentado y la estructura de la población cambiará (Figura 13).

Figura 13. Proyecciones de población por sexo y edad. España 2014-2064. Fuente: CSIC (2015).

64
Finalmente, tras desarrollar el alcance demográfico actual y los cambios que acontecen,
en el apartado siguiente, desarrollamos las áreas que llevan a cabo el estudio de dicho
envejecimiento: la Gerontología y la Geriatría.

1.5. Ciencias que estudian el envejecimiento: Gerontología y Geriatría

1.5.1. Inicio del estudio de la Gerontología

El término “Gerontología” proviene del griego (geron= viejo y logos= estudio) y su

estudio es extraordinariamente reciente (Fernández-Ballesteros, 2004). De hecho, es a
principios del siglo XX cuando Elie Metchnikoff (1845-1916), premio Nobel y profesor
del Instituto Pasteur de París, propuso el concepto “Gerontología” como el área
encargada del estudio de la vejez.

Así, desde sus inicios, y especialmente durante sus 50 primeros años de vida, la
Gerontología se ha dedicado al estudio del envejecimiento desde diversos puntos de
vista (biológico, psicológico y social) y al estudio de la senescencia (envejecimiento
normal) y la senilidad (envejecimiento patológico). A este dato, cabe añadir que en 1948
la OMS defiende el concepto de salud como la suma de bienestar físico, mental y social,
y no meramente la ausencia de enfermedad.

Este mismo organismo, señaló en 2015 que la Gerontología era el área del saber
encargada de estudiar los aspectos sociales, psicológicos y biológicos del
envejecimiento. En otras palabras, la Gerontología estudia el envejecimiento, la vejez y
las personas mayores, y a la vez, lo hace desde múltiples aspectos biopsicosociales.
Además de estas cuestiones, la Gerontología estudia la vejez desde una visión positiva
(Fernández-Ballesteros, 2009), intentando aportar ideas sobre cómo mejorar las
condiciones de vida de las personas mayores.

Al respecto, en Europa se aprobaron dos Planes Internacionales de Acción sobre

Envejecimiento (1982, 2002), y se señaló la importancia de la Psicología en el bienestar y
la calidad de vida de las personas mayores en el mundo. La Unión Europea además ha

65
considerado prioritario este estudio debido al incremento de la población de personas
mayores.

Este hecho ha llevado a la Organización de Naciones Unidas (ONU) a desarrollar el II

Plan Internacional de Acción sobre el Envejecimiento (2002), en el que destaca como
tema prioritario el envejecimiento activo, el bienestar en la vejez y la mejora de la
calidad de vida, y que todavía hoy constituyen un referente e inspiran el diseño de
políticas y actuaciones a diversos niveles (Limón, 2011).

Asimismo, la OMS (2002a) realiza unas recomendaciones en las que se reconocen tres
prioridades para la acción: las personas mayores y el desarrollo, el fomento de la salud y
el bienestar en la vejez, y la creación de un entorno propio y favorable para las personas
mayores. En definitiva, la OMS reconoció la salud y el bienestar de los mayores como
una de las cuestiones sociales más urgentes (Antonucci, Okorodulu y Akiyama, 2002),
teniendo en cuenta los hábitos de conducta y los determinantes psicosociales, para un
envejecimiento saludable, tales como la satisfacción con la vida, la calidad de vida y la
salud física.

En esta línea, Schäfer (1975), en los años 70, ya indicaba que no solo es importante
añadir años a la vida, sino vida a los años: “Nuestra esperanza de vida depende de
nuestro estilo de vida. Esperanza de vida no solo significa duración de la vida, sino
también calidad de vida. No solo cuenta lo viejo que se llega a ser, sino también cómo se
envejece”.

Otros autores, al hablar de cómo se envejece desde el marco de la Gerontología, añaden

que para conseguir un envejecimiento positivo, es necesario el estudio de la vejez desde
un punto de vista multidisciplinar (Fernández-Ballesteros, 2000; Oliver, Gutiérrez,
Tomás, Galiana y Sancho, 2016). En esta línea, Schroots (1996), señala que la
Gerontología es una disciplina que reúne aspectos biológicos, psicológicos y sociales.
Esta visión amplia del área, señala el autor, permite estudiar los cambios que se
producen en el ser humano como si de un “sistema total” se tratara. Además, indica que
ayuda a centrarnos también en aspectos tales como la atención, la memoria, la

66
percepción, el aprendizaje; así como en los cambios de roles y estructura social que,
inevitablemente, se producen con el paso del tiempo.

En cuanto a la necesidad de abordar estas cuestiones de forma conjunta, Oliver et al.

(2016) añaden a los aspectos bio-psico-sociales señalados por Fernández-Ballesteros
(2009), los de índole sociodemográfica. El incremento de la esperanza de vida y las
menores tasas de fertilidad, están provocando un envejecimiento acelerado de la
población mayor, ocasionando desafíos en la calidad de vida, tanto de los individuos
como de las familias, de la economía y de la reorganización de los sistemas de
prestación de los servicios sociales y de la salud.

En definitiva, la Gerontología, se ha dedicado a lo largo de su historia al estudio de las

condiciones patológicas de la vejez. Sin embargo, desde la última década del siglo XX,
pone el énfasis en los diferentes aspectos que la vejez conlleva, y de ahí la intención de
estudiar los factores positivos que intervienen en una mejora de la calidad de vida,
como actitud preventiva y de promoción de la salud. La finalidad, es conseguir que la
población sea más longeva y sana, a la vez que prevenir situaciones de alta
dependencia, enfermedad o incapacidad (Fernández-Ballesteros, 2004). En esta línea, la
geriatría va de la mano con la finalidad de conceptualizar mejor el campo científico del
envejecimiento, y es por ello, que a continuación, delimitaremos el campo de actuación
de la geriatría.

1.5.2. Inicio del estudio de la Geriatría

Según la British Geriatrics Society (BGS), la Geriatría, es la rama de la medicina dedicada

al anciano que se ocupa no solo del diagnóstico y tratamiento de las enfermedades
agudas y crónicas, sino también de su recuperación funcional y su reinserción en la
sociedad.

Por su parte, la Comisión Nacional de la Especialidad (CNE) y la Sociedad Española de

Geriatría y Gerontología (SEGG, 2001) la definen como la “rama de la medicina dedicada

67
 a los aspectos preventivos, clínicos, terapéuticos y sociales de las enfermedades en los
ancianos”.

Su origen etimológico también es griego (geron= viejo e Iatrikos= tratamiento médico

(Morfi, 2007) y su uso se extiende a partir de 1914 cuando Ignatz Nasher (1863-1844)
publicara en Estados Unidos su libro Geriatrics: the diseases of old age and their
treatment. Por su parte, la OMS (2015), indica que la Geriatría, hace referencia a la rama
de la Medicina que se especializa en la salud y las enfermedades de la vejez, y en prestar
la atención y servicios apropiados.

En cualquier caso, ambas áreas se diferencian en que, mientras que la Gerontología es

multidisciplinar y estudia la vejez y el envejecimiento como estado del individuo, la
Geriatría es una rama de la medicina que estudia las enfermedades de la vejez.

De ahí que tenga tanta trascendencia investigar los procesos que regulan el
envejecimiento; conocerlos puede permitirnos vivir esta etapa de una forma más
saludable y activa. De hecho, si nos centramos en el envejecimiento activo, productivo,
óptimo, saludable o cualquiera de sus denominaciones (Caprara et al. 2013; Fernández-
Ballesteros, 2009,) entenderemos que por su multidimensionalidad son numerosos los
acercamientos empíricos posibles (Oliver et al. 2016). Dada la trascendencia de este
concepto, se abordará por separado y más ampliamente en el siguiente apartado de
este trabajo, tratando de reflejar los distintos modelos teóricos.

2. Modelos teóricos de envejecimiento

Como se ha comentado anteriormente, a lo largo de la historia del estudio sobre el

envejecimiento se han desarrollado diversas teorías; unas que aportaban una visión
positiva del mismo (la teoría de la actividad de Havighurst, 1987, la teoría de la
continuidad de Atchley 1989, 1999) y otras, en cambio, que subrayaban sus aspectos
negativos (por ejemplo, la teoría de la desvinculación de Cummings y Henry, 1961).

68
Además, y también como se ha señalado anteriormente, en los años 70 se realizan
numerosos estudios biomédicos centrados en la vejez desde una perspectiva negativa o
patológica, lo que refuerza su imagen negativa asociada a la enfermedad, la
discriminación y el deterioro cognitivo.

En cualquier caso, existen 20 veces más estudios sobre depresión, ansiedad y

enfermedad en el envejecimiento, que sobre cómo mejorar en medidas preventivas y
promotoras para una calidad de vida y, además, son muchos los estudios que
contemplan la investigación desde un enfoque biológico, tratando aspectos moleculares
y discapacidades, lo que refuerza una imagen negativa de la vejez en la sociedad
(Lupien y Wan, 2004). Esta visión negativa del envejecimiento repercute en la sociedad,
reforzando las creencias e incrementando esta profecía entre los mayores (Levy, 2003;
OMS, 1990). Además, tal y como indica recientemente Fernández-Ballesteros et al.
(2016) los estereotipos influyen en el cuidado de la persona mayor en un futuro.

En este sentido, Butler (1969) acusa a los profesionales de la salud de ser los gestores de
estereotipos e imágenes negativas de la vejez. En esta línea la OMS (1990) y la ONU
(2002) indican que toda política relacionada con el envejecimiento debería ir precedida
de cambios en esta visión.

Por el contrario, las teorías psicológicas aparecidas en los 50 y 60 pretenden establecer

qué cambios (crecimiento, estabilidad o declive) acontecen en el funcionamiento
psicológico, fruto del paso del tiempo y de la edad. Estas son las teorías del desarrollo, la
teoría del ciclo vital, la teoría de la actividad y la teoría de la continuidad que a
continuación desarrollaremos (Figura 14).

Figura 14. Evolución de los modelos teóricos de envejecimiento. Fuente: Elaboración propia.

69
2.1. La teoría del desarrollo de Erikson

La teoría del desarrollo de Erikson (1950) indica, desde una perspectiva evolutiva, que el
proceso de desarrollo abarca desde el nacimiento hasta la muerte. En cada etapa de
dicho proceso el individuo posee un conflicto y una virtud. Para Erikson la vejez
comienza a los 65 años y es el periodo en el que se establece la integridad versus la
desesperación, mientras se destacan como virtudes la prudencia y la sabiduría.

Por lo que Erikson, plantea el ciclo vital como una secuencia, haciendo referencia a un
proceso abierto que puede suponer pérdidas y ganancias.

A lo largo del proceso, surgen cuatro aspectos fundamentales a tener en cuenta:

 En primer lugar, el entendimiento del yo, como la clave para, por un lado, poseer
una organización para solucionar las crisis que surgen en el contexto genético,
cultural e histórico de cada individuo.

 En segundo lugar, integrar la dimensión social y el desarrollo psicosocial del

individuo.

 En tercer lugar, extender el concepto de desarrollo de la personalidad, que

abarca el ciclo completo desde la infancia a la vejez.

 Y por último, el impacto de la cultura, sociedad e historia en el desarrollo de la

personalidad.

De tal forma, que para él, en cada etapa de la vida el ser humano desarrolla
competencias, y forja desde la infancia, su propia identidad personal, que ayudará a
resolver los retos en otra etapa de la vida. Además, en cada etapa acontece un
conflicto, y cuando la persona resuelve cada uno de los conflictos, le hace crecer
psicológicamente. En esta resolución de conflictos, el ser humano crece y se desarrolla a
lo largo de todo el ciclo de la vida.

70
2.2. La teoría del ciclo vital de Neugarten

La teoría del ciclo vital de Neugarten (1975) permite el estudio del proceso de
envejecimiento a lo largo de la vida como un continuo y no por etapas. Neugarten
desarrolla el enfoque del ciclo vital a partir de unos estudios desarrollados en 1950,
presentados en la monografía Middle Age and Aging (Mediana edad y envejecimiento)
que describen el ciclo de la vida a partir de dos condiciones: la primera, los eventos
suponen una etapa de transición (el matrimonio, tener un hijo, los logros profesionales
o un retiro), y en segundo lugar, los roles que se asumen y que conllevan un cambio en
el autoconcepto e identidad. Esta teoría también ha sido desarrollada por Baltes o
Schaie, quienes han establecido una serie de supuestos:

 En el proceso de la vida, hay un balance entre crecimiento (ganancias) y declive

(pérdidas).

 Algunas funciones declinan con la edad (la inteligencia mecánica o fluida); y otras
no declinan, como la inteligencia pragmática o cristalizada.

 A través del ciclo de la vida aumenta la variabilidad interindividual.

 La posibilidad de compensar el declive mediante entrenamientos o

manipulaciones externas.

 La gran variabilidad en las formas de envejecer que pueden ser normales,

patológicas y con éxito.

De hecho, el constructo psicosocial de calidad de vida en la población mayor, parte de la

teoría del ciclo vital desde una perspectiva de envejecimiento activo o exitoso
(Fernández-Ballesteros, 2009). Esta perspectiva, se basa en la percepción de la última
etapa del ciclo vital no como un cúmulo de pérdidas, sino de ganancias (Villar, Triadó,
Pinazo, Celdrán y Solé, 2010).

71
En definitiva, esta teoría pone en perspectiva el curso de la vida, y tiene en cuenta el
desarrollo, la historia y la importancia de las relaciones con el tiempo (Stowe y Cooney,
2014). Además, posee una visión a largo plazo del envejecimiento, y pone el énfasis en
el potencial de crecimiento y adaptación del ser humano (Stowe y Cooney, 2014).

2.3. La teoría de la actividad de Havighurst y Albrecht

La teoría de la actividad de Havighurst y Albrecht (1953) es uno de los modelos más

extendidos en el área. Sitúa la actividad como la base del envejecimiento saludable, y
detecta que las personas más adaptadas y que sobreviven más años en mejor estado,
son aquellas que más actividades realizan. Esta teoría, mantiene que el bienestar para
las personas mayores es sinónimo de un “enganche” activo, que permite al individuo
realizar nuevos roles y actividades.

Havighurst y Albrecht están considerados los primeros investigadores que propusieron

una conceptualización de envejecimiento con éxito. Su modelo fue la base de la teoría
de la actividad, que se desarrolló en un segundo periodo, gracias al cual surgió el
concepto de envejecimiento con éxito.

En esta línea, la teoría de la actividad, defiende que la persona mayor ha de ser

productiva en el sentido material del término ya que, de no ser así, la sensación de
inutilidad gana fuerza. Por ello, un estilo de vida activo, lleno de roles, mantiene a las
personas mayores social y psicológicamente adaptadas.

Los autores indican que, pese a la jubilación, es aconsejable utilizar los recursos y
contactos que se han tenido a lo largo de la vida. En definitiva, la persona mayor debe
elaborar estrategias con la finalidad de conseguir una mejor adaptación, tanto física
como mentalmente.

Havighurst (1963) distinguió dos puntos de vista en el fenómeno del envejecimiento: el

“externo”, centrado en las funciones sociales, y el “interior” o subjetivo, referido a la

72
adaptación o satisfacción con la vida. El autor llegó a la conclusión de que “la
satisfacción interior puede ser útil definida y medida como criterio de envejecimiento
exitoso” (Stowe y Cooney, 2014). De hecho, Havighurst ha sido reconocido como el
primer investigador que utilizó el concepto de envejecimiento activo asociado a la
participación continua en las actividades, con el fin de mantener un estilo positivo,
actividad e independencia, en claro contraste con una situación de declive (Petretto,
Pili, Gaviano, Matos-Lopez y Zuddas, 2016).

2.4. La teoría de la continuidad Neugarten y Atchley

La teoría de la continuidad de Neugarten (1964) y Atchley defiende el desarrollo del

individuo adulto, incluyendo su adaptación a situaciones externas negativas (Atchley,
1989, 1999; Maddox, 1963) y a pesar de los cambios significativos que ocurren en su
salud, su funcionamiento y sus circunstancias sociales. Neugarten y Atchley, consideran
que las personas mayores muestran una constancia a través del tiempo, en patrones de
pensamiento, perfiles de actividades y en sus relaciones sociales. De este modo, la
continuidad está presente en el proceso de adaptación al cambio, y el individuo adopta
un estilo de vida que refleja lo que ha sido anteriormente (Alix y Muñoz, 2002).

Asimismo, este modelo señala que, a medida que el individuo avanza, desarrolla nuevos
valores, actitudes, hábitos, conductas y metas. Por ello, la edad no supone un cambio
brusco, ya que viene determinado por un estilo de vida previo (Mishara y Riedel, 1986).

2.5. La teoría de la desvinculación de Cumming y Henry

Cumming y Henry (1961) aportaron la teoría de la desvinculación, que indica que la

sociedad y el individuo, a lo largo del proceso de envejecimiento, tienen la misma meta
y el mismo objetivo, que es la desvinculación del individuo con y de la sociedad. Esa

73
desvinculación es funcional, y lo prepara para la muerte y sustitución generacional
(Petretto et al. 2016).

Según Fernández-Ballesteros (2009), es una de las teorías más extendidas en la

Gerontología, ya que la enfermedad (inevitable en la vejez), el deterioro cognitivo y
físico y la incompetencia, conllevan la retirada de la sociedad, porque las personas
mayores gastan más de lo que aportan. Además, es una de las teorías que más
connotaciones negativas aporta.

Alix y Muñoz (2002), por su parte, señalan que la vejez implica una disminución de
roles, ocasionando la desvinculación entre la sociedad y la persona mayor. Por este
motivo, es un proceso normal de envejecimiento que se produzca la desconexión y
disminución de interacciones con el sistema social al que se pertenece.

Sin embargo, estos autores asocian esta desvinculación a un buen estado emocional y a
un envejecimiento satisfactorio, ya que es recíproco: al retirarse, la sociedad asume las
responsabilidades económicas, sanitarias y sociales, para atender las necesidades de las
personas mayores. En definitiva, lo que propugna esta teoría es que, al no conseguir
adaptarse, el anciano debe desvincularse.

Los autores concluyen que esta desvinculación permite que las instituciones sobrevivan,
y ayuda a mantener una estabilidad y funcionamiento social cohesivo. De cualquier
forma, señalan, el proceso de desvinculación se larva en el propio individuo, debido a un
componente psicológico, y por la influencia que ejerce el ambiente sobre él.

Sin embargo, los autores también comentan que esta desvinculación supone una
despreocupación por uno mismo, y un descenso de afectividad e interacción con los que
le rodean. Así, a medida que uno envejece va perdiendo lazos afectivos. En esta línea,
García y García (2013) indican que uno de los retos de las personas mayores es
demostrar que la edad no es sinónimo de enfermedad, sino que todavía se puede
realizar una vida activa e independiente.

74
 2.6. El Modelo de Optimización Selectiva por Compensación (SOC) de Baltes y Baltes

En los años 90 se desarrolla el estudio del envejecimiento con éxito y saludable, y en su

seno destaca la teoría de Baltes y Baltes (1990) y su modelo de optimización selectiva
por compensación, que se centra en el control de la dinámica de ganancias y pérdidas a
lo largo de la vida, tal y como se observa en la Figura 15.

Condiciones antecedentes Procesos adaptativos Resultados

•El desarrollo es esencialmente un •SELECCIÓN •Maximización de ganancias y

proceso de adaptación selectiva. •Identificación y compromiso con minimización de pérdidas.
•La limitación de recursos añade dominios clave. •Desarrollo con éxito o
una presión adaptativa adicional. •Cambio hacia metas más consecución de metas prioritarias.
•Todavía más presión se deriva de fácilmente alcanzables. •Mantenimiento del
los cambios asociados a la edad •OPTIMIZACIÓN funcionamiento.
en plasticidad y disponibilidad de •Mejora de los medios dirigidos a •Recuperación de la pérdida en los
recursos externos e internos. metas de los que se dispone. dominios seleccionados.
•Búsqueda de ambientes •Regulación de la pérdida
favorables. (reorganización del
•COMPENSACIÓN funcionamiento en niveles
inferiores).
•Adquisición de nuevos medios
externos e internos para
conseguir metas, debido a que:
•Se han perdido medios antes
disponibles.
•Los contenidos o dominios
adaptativos han cambiado.

Figura 15. El modelo de adaptación selectiva por compensación. Fuente: Pinazo y Sánchez (2006).

En este modelo destacan los procesos de selección, optimización y compensación en la

adaptación con éxito en la vejez, como propuestas de valor por un comportamiento
adaptativo y una vida adulta de calidad (Reig, 2000). Así, este modelo explica cómo los
mayores pueden afrontar con éxito las pérdidas relacionadas con la edad, utilizando el
mecanismo de la compensación, tal y como indican Weiland, Dammermann y Stoppe
(2011).

75
En líneas generales, conceptualiza el envejecimiento con éxito a partir de un
metamodelo que tiene en cuenta tres mecanismos que regulan el proceso de
envejecimiento: selección, optimización y compensación. El modelo conceptualiza
procesos que fomentan ganancias, mediante la selección y optimización, pero también
procesos que contrarrestan pérdidas que, inevitablemente, ocurren en la vida
(compensación o selección basada en las pérdidas).

Debido a la gran cantidad de estímulos del contexto y limitaciones de la persona,

cuando los recursos individuales disminuyen, la selección es un mecanismo adaptativo.
La optimización, por su parte, se refiere a la adquisición de la aplicación e integración de
recursos para la consecución de niveles de funcionamiento elevados. Por último, la
compensación se refiere a las pérdidas que son reemplazadas por recursos disponibles
(García y García, 2013).

La selección, optimización y compensación pueden considerarse mecanismos de

afrontamiento de los problemas o estrategias de gestión de vida, y funciones
protectoras determinantes en el envejecimiento activo y el bienestar (Jopp y Smith,
2006). Estos tres mecanismos son un medio para ir adquiriendo control adaptativo a lo
largo del ciclo vital, incluida la vejez. En este sentido, el envejecimiento con éxito, puede
definirse como el proceso de promoción de ganancias y prevención de pérdidas.

El modelo subraya la necesidad de dar prioridad a las tareas más importantes cuando
los recursos son limitados, al tiempo que se adquieren e invierten los recursos restantes
en el mantenimiento del funcionamiento (compensación).

En definitiva, este modelo analiza las estrategias para manejar muchas dificultades
asociadas al proceso de envejecer, con la finalidad de alcanzar los objetivos en la vida.
Para Baltes y Baltes, el envejecimiento con éxito consiste en un equilibrio entre las
ganancias y las pérdidas, de modo que en dicho proceso, las personas seleccionan lo
importante para ellos, optimizan recursos y compensan las pérdidas, para generar un
desarrollo de la vida.

76
2.7. La teoría de la selectividad socioemocional de Carstensen

La teoría de la selectividad socioemocional de Carstensen (1991) hace hincapié en la

importancia de los cambios en la motivación social, en las emociones y en los procesos
de autorregulación a lo largo del ciclo vital. El autor señala la predisposición positiva
inherente al procesamiento de la información, de tal forma que, la persona mayor se
centra en lo realmente valioso (Notthoff, Klomp, Doerwald y Scheibe, 2016).

Como consecuencia de la edad, la percepción del tiempo es importante y se tiende a

seleccionar las relaciones (frecuencia y tipo de relación) y objetivos sociales. Esta
percepción del tiempo tiene implicaciones a escala socioemocional y motivacional que
se enumeran seguidamente:

 La interacción social es esencial para la supervivencia.

 El ser humano es un agente en la planificación de futuros objetivos.

 La selección de la relación social es un proceso básico para la adaptación

durante la vejez.

Este modelo, derivado del modelo de optimización selectiva por compensación, da

especial importancia a “la visión del tiempo bien como limitado o ilimitado, y que
influye en el proceso de evaluación que precede a la selección de objetivos”. En
definitiva, Carstensen señala que, a medida que la gente envejece, va regulando sus
emociones y concentrándose en las relaciones con los demás (Carstensen et al. 2003;
Werher y Lipsky, 2015).

2.8. La teoría de la optimización del control primario y secundario de Heckhausen y Schulz

La teoría de la optimización del control primario y secundario (Heckhausen y Schulz,

1993), resalta la importancia del control (primario y secundario) a lo largo de la vida, así
como de la optimización, como un proceso regulador central del envejecimiento activo.

77
Además, destaca la necesidad de combinar ambos controles: el primario (esfuerzo por
cambiar el ambiente) y el secundario (adaptación psicológica a unas condiciones
ambientales determinadas).

De esta forma, el envejecimiento conlleva el desarrollo y mantenimiento del control,

teniendo en cuenta los recursos con los que cuenta cada individuo. Así, cuando las
personas mayores pierden capacidades, interviene el control secundario selectivo, que
tiene por objeto aumentar y potenciar sus recursos, para satisfacer necesidades
importantes.

Por su parte, el control primario compensatorio, supone que son otros los que
reemplazan a la persona en la satisfacción de sus necesidades y exigencias. El control
secundario compensatorio, actúa en el caso de pérdida, cuando el individuo modifica
sus necesidades y objetivos o los reevalúa, con el fin de adaptarse a la nueva situación
deficitaria.

2.9. La teoría de la proactividad correctiva y preventiva de Kahana y Kahana

Kahana y Kahana (1996, 2003) hacen hincapié, desde una perspectiva sociológica, en la
influencia del contexto histórico en los repertorios de conducta del ser humano. Así, el
envejecimiento positivo, explica la forma en la que el individuo se enfrenta a situaciones
estresantes.

Esta teoría, señala la existencia de recursos internos para envejecer bien (la esperanza y
autoestima) y de recursos externos (el apoyo económico y social, la disponibilidad de
tecnología y de servicios sociales y sanitarios, la adaptación proactiva en la sustitución
de roles, el mantenimiento de actividades agradables y relaciones valiosas) tal y como
se observa en la Figura 16.

78
 Figura 16. Modelo de proactividad preventiva y correctiva de Kahana y Kahana (1996, 2003).
Fuente: Fernández-Ballesteros (2009).

Este modelo indica que las personas, pese a atravesar por dificultades y poseer una
reducida adaptación ambiental, pueden mantener un buen nivel de vida, si consiguen
crear estrategias internas de afrontamiento y recursos sociales externos (Petretto et
al. 2016). Estas estrategias son adaptaciones comportamentales, que implican la
promoción de la salud que se lleva a cabo por la modificación de roles. Dicha
adaptación, ayuda a reducir los eventos estresantes sobre la calidad de vida, bienestar y
mantiene actividades y relaciones (Martín, Barriopedro, Martínez del Castillo, Jiménez-
Beatty y Rivero-Herráiz, 2014).

2.10. La teoría del modelo multidimensional multinivel de envejecimiento con éxito

de Fernández-Ballesteros

Finalmente, Fernández-Ballesteros (2002), con la teoría del modelo multidimensional

multinivel de envejecimiento con éxito, señala la influencia de los factores distales y
proximales. Representa el modelo del envejecimiento con éxito en Europa desde una
perspectiva nueva y es sinónimo de otros conceptos como activo, saludable, productivo,
óptimo y positivo (Petrettro et al. 2016).

79
En este modelo, los factores distales son las condiciones históricas o longitudinales que
acompañan al individuo, y los proximales, las condiciones determinantes con valor
explicativo del envejecimiento activo, tal y como se puede observar en la figura 17.

Figura 17. Modelo multidimensional-multinivel de envejecimiento activo de Fernández

Ballesteros (2002).

A lo largo del ciclo de vida, tal y como indica Bandura (1986) y Staats (1975), hay
millones de transacciones entre contexto e individuo, en las que la persona se
desarrolla en un entorno determinado. Estos factores distales y proximales, así como el
contexto y el individuo, se pueden agrupar en sistemas o niveles: nivel macro
(macrosociales), meso (condiciones contextuales) y micro (individuo o persona).

Las condiciones distales, a escala macroscópica, se refieren a las circunstancias sociales

e históricas del curso de la vida del individuo, que influyen en su crecimiento y
desarrollo. A lo largo de la historia del individuo, la familia y la comunidad, son factores
distales del contexto o nivel intermedio (meso) con los que la persona interactúa, y que

80
determinan su crecimiento y desarrollo biopsicosocial. Por último, el nivel microscópico,
se refiere a la persona como individuo biológico y agente psicológico.

Siguiendo la teoría cognitivo social de Bandura (1986), el funcionamiento del individuo

depende de las transacciones entre el entorno y el funcionamiento personal y la
conducta del individuo. Por lo que, tal y como indica Bandura, el ser humano es un
agente activo en un mundo activo.

La teoría de Fernández-Ballesteros también tiene en cuenta los elementos teóricos de

Baltes y Baltes (selección, optimización y compensación) que operan en todo el ciclo
vital. El resultado final es un envejecimiento entendido como un proceso de
adaptación, en el que alcanzamos la salud y la forma física, y un óptimo funcionamiento
cognitivo, emocional, motivacional y social.

Dado que el ser humano posee distintos niveles de funcionamiento (biológico,

psicológico y sociocultural), el estudio del envejecimiento no puede reducirse a la
perspectiva biomédica, y ha de ser contemplado desde la perspectiva bio-psico-
sociocultural (Fernández-Ballesteros, 2009). Así, como indica Bandura (1986) desde su
teoría social-cognitiva, el funcionamiento psicológico está determinado por la
interacción entre el organismo, repertorio comportamental y entorno sociocultural.

2.11. El modelo de los efectos del afecto positivo y la influencia del afecto positivo
en la salud de Pressman y Cohen

Pressman y Cohen (2005) proponen dos modelos a la hora de aproximarse al

envejecimiento: los efectos del afecto positivo y la influencia del afecto positivo en la
salud. A partir de estas dos líneas de estudio, desarrollan nuevas formas para
promocionar los hábitos saludables, y conocer la influencia que las variables
psicológicas tienen en relación con la salud.

81
Esta última idea es novedosa, ya que no son muchos los estudios que señalan la gran
influencia que poseen determinadas variables psicológicas en la salud, así como la
forma en la que percibimos nuestra satisfacción con la vida, en relación con la salud y la
calidad de vida.

Esta perspectiva, supone prevenir la enfermedad y la discapacidad, y por tanto, plantea

la necesidad de mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores,
alcanzando un óptimo desarrollo físico (incluyendo la salud), psicológico
(funcionamiento cognitivo y autorregulación emocional) y social del individuo.

Para concluir este apartado, cabe destacar que son tres los modelos representativos de
esta forma de envejecer: el modelo de Rowe y Khan, el modelo de envejecimiento
activo de la OMS (2002) y, finalmente, el modelo SOC.

Por su parte, esta investigación tiene como ejes teóricos la teoría del ciclo vital de
Neugarten (de la que parte el constructo de calidad de vida y las ganancias y
competencias que adquiere la persona mayor), la teoría de la actividad de Havighurst y
Albrecht (y la idea de envejecimiento saludable gracias a una mayor actividad) el
modelo SOC (como estrategia adaptativa a los cambios que acontecen en el
envejecimiento) y el modelo de Pressman y Cohen (del que parte la idea de los hábitos
saludables y su influencia en la salud).

Asimismo, ha tenido en cuenta como principal modelo teórico el modelo

multidimensional multinivel de envejecimiento con éxito de Fernández-Ballesteros
(2002). Como se ha comentado anteriormente, este modelo, tiene en cuenta tanto los
valores que forman parte de la historia del individuo como las acciones que la persona
realiza para conseguir un envejecimiento activo. Esta idea es especialmente importante
en la presente tesis, dedicada como se sabe, a analizar los hábitos de cuidado que
puede realizar una persona a lo largo de su vida para alcanzar la meta del
envejecimiento positivo.

82
Por ello, en el siguiente capítulo, se desarrollarán los aspectos más relevantes en el
campo del envejecimiento activo, como es la calidad de vida, la satisfacción con la vida y
la práctica de ejercicio.

83
 Capítulo 2

Envejecimiento activo

1. Conceptos relacionados con el envejecimiento activo

Tal y como se ha analizado desde el inicio de este trabajo, el estudio del envejecimiento
se centra en el estudio del deterioro y las patologías (Fernández-Mayoralas, Rojo,
Abellán y Rodríguez, 2003), junto a ello, además, se ha intentado delimitar el concepto
de envejecimiento activo, teniendo en cuenta la salud (envejecimiento saludable), los
resultados (envejecimiento productivo) y los beneficios (envejecimiento satisfactorio),
siendo el nuevo concepto de “envejecimiento activo” el que logra ofrecer un modelo de
salud en el que orientarnos dentro del tema global del envejecimiento.

Sin embargo, muchas veces en la literatura se utilizan indistintamente los términos

antes citados, tomándolos como sinónimos dependiendo de la perspectiva de estudio:
Gerontología, Geriatría, Psicología, Sociología, entre otros (Hillgaard y Söderqvist, 2014).
Además, la multidimensionalidad del concepto hace inevitable que converja con otros
parejos como envejecimiento saludable, productivo, con éxito (Fernández-Mayoralas et
al. 2015).

Todos ellos, no obstante, se centran en los aspectos físicos, psicológicos y sociales, ya

que el envejecimiento, como cualquier proceso, es susceptible de ser estudiado desde
diversas perspectivas atendiendo a su contexto (Oliver et al. 2016). En este sentido,
Havighurst (1961) emplea el término “envejecimiento con éxito” como un proceso de
adaptación, siendo la satisfacción un indicador de esa adaptación. Butler y Schechtzer

85
(1995), por su parte, emplean el término “envejecimiento productivo”, haciendo
referencia a la capacidad de las personas mayores, para ser útiles en actividades de
voluntariado y participación social, con la finalidad de mantenerse de forma
independiente.

Otro autor (Erikson, 2000) habla de “envejecimiento vital” para referirse al ciclo de la
vida como un proceso en el que acontecen tanto pérdidas como ganancias. Por su parte,
Rowe y Khan (1987, 1997) diferencian entre envejecimiento normal, exitoso o
saludable para hablar de “una baja probabilidad de enfermedad y de la discapacidad
asociada, alto funcionamiento cognitivo y capacidad física funcional y compromiso
activo con la vida”; una vez más, hablan de la salud como eje de ese envejecimiento
activo.

Sin embargo, Rowe y Kahn, quieren estudiar el envejecimiento no patológico,

distinguiendo entre el usual y el de éxito, con el fin de entender cómo actuar y sobre
qué variables intervenir para reducir los factores de riesgo. No obstante, el modelo de
Rowe y Khan ha recibido numerosas críticas, dado su enfoque único en la edad adulta
tardía, al hacer una evaluación estática del individuo (Stowe y Cooney, 2014).

Otro término empleado, “envejecimiento con éxito”, significa la “diferenciación del

envejecimiento normal, haciendo referencia a aquellos sujetos con niveles funcionales
elevados” (Meléndez, Tomás y Navarro, 2011). Como se ha comentado en el anterior
apartado, Baltes y Baltes (1990) también emplean el término “envejecimiento con
éxito” para referirse a indicadores biológicos (la salud) y psicológicos (la salud mental, la
eficacia cognitiva, la competencia social, la productividad, el control personal y la
satisfacción vital). En esta misma línea, autores como Lehr (1982) enfatizan la valoración
subjetiva y satisfacción con la vida como elementos clave de un envejecimiento exitoso.

Sin embargo, es Palmore (1979) el primero que elabora una lista para definir criterios
del envejecimiento con éxito, donde incluye las condiciones biomédicas y psicológicas,
la longevidad, la salud y la satisfacción con la vida. Antes, Thomae (1975a,b) propuso
criterios biofísicos, cognitivos, emocionales y sociales para describir el envejecimiento

86
con éxito; y, más tarde, Fries (1989) indica seis criterios básicos del envejecimiento
(mantenerse independiente, tener hábitos de vida saludables, mantenerse activo, ser
entusiasta, tener una buena imagen de uno mismo y ser uno mismo).

Baltes y Baltes (1990) añaden otra lista de criterios para el envejecimiento con éxito:
longevidad, salud biológica, salud mental, eficacia cognitiva, competencia y
productividad social, control personal y satisfacción con la vida. Rowe y Khan (1987,
1997, 1998), por su parte, lo definen como la escasa probabilidad de enfermedad y de
discapacidad, alto funcionamiento físico y mental, y compromiso activo con la vida.

Otros autores (Baltes y Carstensen, 1996) aportan una definición basada en factores
psicológicos (satisfacción con la vida y bienestar subjetivo, percepción del apoyo social e
implicación social, salud física, aptitudes funcionales y estilos de vida, condiciones
biofísicas como fuerza y vitalidad, y condiciones sociales como las relaciones sociales y
la educación).

Vaillant y Vaillant (1990) definen el envejecimiento como la vitalidad a partir de la salud

física, mental y la satisfacción con la vida; Schulz y Heckhausen (1996) indican que el
envejecimiento con éxito es como el buen funcionamiento cardiovascular y pulmonar, la
ausencia de discapacidad, el buen rendimiento cognitivo e intelectual, el control
primario y los logros en el terreno físico y artístico.

Yoon (1996) lo define como la suma de salud física, ingresos personales, estabilidad
económica, dinámica y cohesión familiar, estructuras de apoyo social, sentido de la vida,
óptimo rendimiento cognitivo, control personal, prevención de la depresión, estrategias
de afrontamiento, dominio del dolor por la muerte de seres queridos y mecanismos de
adaptación ante los resultados negativos de la vida. Por último, Kahana y Kahana (2003)
proponen un complejo modelo de envejecimiento con éxito que se denomina
“proactividad preventiva y correctiva” que incluye los estados afectivos, el sentido de la
vida, el mantenimiento de actividades y las relaciones valiosas.

87
Sin embargo, hay autores que en lugar de centrarse en los criterios para un
envejecimiento con éxito, lo hacen en el proceso del buen envejecimiento. Williams y
Wirths (1965), por ejemplo, consideran que el envejecimiento con éxito es el proceso de
adaptación en el que los individuos desarrollan capacidades para resolver dificultades, y
minimizar las consecuencias de los déficit propios del paso del tiempo.

Palmore (1979), por su parte, define el envejecimiento con éxito como el proceso de
maximización de la longevidad, la salud y la satisfacción vital; Ryff (1989a) lo considera
un buen funcionamiento positivo a lo largo de la vida; y Fisher (1992) lo define en
términos de estrategias para hacer frente a los problemas.

No obstante, la literatura muestra en general una notable confusión entre

envejecimiento positivo, y otros conceptos como “bienestar”, “satisfacción con la vida”
y “calidad de vida” (Fernández-Ballesteros, Kruse, Zamarrón y Caprara, 2007; Van
Kraayenoord, 2006). Esta confusión está ligada a que el bienestar y la satisfacción con la
vida suponen dos condiciones fundamentales del envejecimiento positivo, mientras que
este envejecimiento sería un requisito para tener una buena calidad de vida.

Tal y como se acaba de comprobar, el concepto de envejecimiento activo posee un gran

número de sinónimos (envejecimiento con éxito, saludable, óptimo, productivo,
positivo) y la literatura no provee de una definición o modelo teórico comúnmente
aceptado (Fernández-Ballesteros, 2009), ni de acuerdo en torno a conceptos como el
bienestar, la satisfacción con la vida o la calidad de vida.

Tal y como señala esta última y relevante autora, todos los conceptos han sido utilizados
indistintamente por expertos que se pueden considerar descriptores de una forma de
envejecer positiva. En la presente tesis, sin embargo, se ha optado por el término
“envejecimiento activo” por ser el empleado por la OMS al referirse a un
envejecimiento que garantiza que los mayores accedan a la etapa de la vejez con calidad
de vida.

88
Ante esta situación, el término “envejecimiento activo” adoptado por la OMS a finales
de los años 90 comprende más variables: “El proceso de optimización de las
oportunidades de salud, participación y seguridad, con el fin de mejorar la calidad de
vida a medida que las personas envejecen” (OMS, 2012).

Asimismo, la OMS (2015) señala los determinantes que influyen en el envejecimiento

activo. Por un lado, los factores externos (condiciones sociales, económicas,
ambientales y servicios de salud) y, por otro, los factores personales conductuales
(estilos de vida y factores biológicos, genéticos y psicológicos).

Además, la OMS (2015) hace hincapié en las siguientes ideas: “Debido al aumento de la
esperanza de vida y la disminución de la tasa de fecundidad, la proporción de personas
mayores de 60 años está aumentando más rápidamente que cualquier otro grupo de
edad en casi todos los países.

El envejecimiento de la población, puede considerarse un éxito de las políticas de salud

pública, y el desarrollo socioeconómico, pero también constituye un reto para la
sociedad, que debe adaptarse a ello para mejorar al máximo la salud y la capacidad
funcional de las personas mayores, así como su participación social y su seguridad”.

El organismo internacional, reconoce en este mismo documento, seis tipos de

determinantes clave para el envejecimiento activo: económicos, conductuales, sociales,
relacionados con sistemas sanitarios y sociales, y con el entorno físico, e indica cuatro
políticas para la respuesta de los sistemas de salud:

 Prevenir y reducir la carga del exceso de discapacidad, enfermedades crónicas y

mortalidad prematura.
 Reducir factores de riesgo relacionados con las causas de enfermedades
importantes, y aumentar los factores que protegen la salud durante el curso de
la vida.

89
  Desarrollar una continuidad de servicios sociales y salud que sean asequibles,
accesibles, de gran calidad y respetuosos con la edad, que tengan en cuenta las
necesidades y derechos de mujeres y hombres a medida que envejecen.
 Proporcionar formación y educación a los cuidadores.

Si bien es cierto que la OMS (1990), en un primer momento, hablaba de

“envejecimiento saludable”, esta visión estaba basada en la salud de las personas y
centrada, por tanto, en el proceso fisiológico que ocasiona cambios positivos, negativos
o neutros en el ciclo de la vida desde el nacimiento, y que se acentúa con los años. En
concreto, en 2002, en su documento Envejecimiento activo: un marco político, el
organismo internacional dio a conocer la definición de “envejecimiento activo”.

En este sentido, la mayoría de los proyectos europeos que tratan la calidad de vida,
bienestar subjetivo o satisfacción con la vida, consideran el envejecimiento activo como
un resultado de la calidad de vida. A su vez, la calidad de vida engloba la mayor parte de
los campos del envejecimiento positivo, como pueden ser la salud y la independencia.

Esta misma autora, Fernández-Ballesteros (1998), añade a estos conceptos lo que ella
denomina “envejecimiento competente”, que no es sino la participación del individuo
en la sociedad; por lo que amplía el modelo centrado en la salud. Esta misma visión la
comparte Palmore (1995) que hace referencia al envejecimiento óptimo para referirse
al proceso de maximización de la longevidad, salud y satisfacción con la vida. Gergen y
Gergen (2001) hablan, por fin, de envejecimiento positivo desde una perspectiva
multidimensional, que incluye condiciones cognitivas, emocionales y sociales.

En resumen, durante las últimas décadas del siglo XX se ha iniciado una fuerte base
empírica en el estudio del envejecimiento y ciencia de la Gerontología, que es la visión
positiva. Esta visión positiva del envejecimiento ha adoptado diversos rótulos
(saludable, con éxito, óptimo, vital, positivo, productivo, activo, envejecer bien o buena
vida) y se centra en las diferencias individuales al envejecer, la variabilidad entre el
crecimiento, mantenimiento y declive, y la plasticidad.

90
Sin embargo, pese a las incursiones de diversos investigadores en la idea de
envejecimiento positivo, hasta Baltes (1987) y Gutiérrez, Serra y Zacarés (2006) no se
desarrolla el concepto en todas sus dimensiones gracias, en parte, al nuevo enfoque que
adoptan las ciencias gerontológicas hacia un modelo evolutivo, centrado en los cambios
que se están produciendo a escala sociodemográfica, que han derivado en un
acercamiento hacia la pirámide invertida poblacional. Como se ha comentado
anteriormente, este cambio demográfico, ha incrementado la preocupación por el
estudio de la personas mayores desde una perspectiva preventiva.

Fernández-Ballesteros (2009) comparte esta visión, y en sus investigaciones sobre el

envejecimiento positivo identifica los factores asociados al envejecimiento que cambian
positivamente, y que representan un desarrollo a lo largo del ciclo de la vida.

En esta línea, el envejecimiento activo depende de factores económicos, sociales,

físicos, servicios sociales y de salud, personales (psicológicos y biológicos), así como
comportamentales (estilos de vida) (Zamarrón, 2006).

Todas estas teorías, desde su inicio, han culminado en una declaración de la propia
Unión Europea que, en 2012, proclamó el “Año Europeo del Envejecimiento Activo”.
Con ello, quería animar a los países a alcanzar objetivos específicos, relacionados con el
envejecimiento, lo que pone de manifiesto el interés de las autoridades, además de la
academia, por aproximarse a la vejez desde un punto de vista multidisciplinar y positivo.

En definitiva, cada vez más, los estudios del área (Castellano, 2014) y los organismos
internacionales (OMS, ONU, UE, 2002) señalan que el envejecimiento con éxito es un
concepto multidimensional, compuesto de factores biopsicosociales como la salud, el
funcionamiento físico, psicológico y afectivo, y la participación social. Así, el interés
ahora se centra en abarcar múltiples ámbitos y distintos niveles del individuo,
independientemente de sus condiciones externas.

La siguiente figura ilustra lo que para la autora inspira el presente trabajo, Fernández-
Ballesteros (2009), es la promoción del envejecimiento activo: prevenir la enfermedad y

91
la discapacidad, y mejorar el bienestar y la calidad de vida en la vejez. De esta forma, el
envejecimiento activo no forma parte de una conceptualización simplista o
reduccionista sobre la vejez y los mayores, sino de un concepto realista y empírico, que
incluye también el declive y el crecimiento personal, así como los cambios en la
estabilidad del individuo.

Figura 18. Relaciones teóricas entre calidad de vida, bienestar y satisfacción con la vida y
envejecimiento con éxito. Fuente: Lawton (1983); modificado por Fernández-Ballesteros, Kruse,
Zamarrón y Caprarra (2007).

Además, estas investigaciones, fomentan el estudio del envejecimiento positivo, y

evitan las representaciones cognitivas relacionadas con prejuicios sobre la tercera edad.
En este sentido, Robert Butler (1969) acuñó el término edadismo (ageism en inglés)
para referirse a los prejuicios que existen en la sociedad, frente a la vejez y el proceso de
envejecimiento, así como a las prácticas discriminatorias contra los mayores, y la
perpetuación de creencias estereotipadas del pasado (Lupien y Wan, 2004).

Finalmente, y en lo que se refiere a las políticas europeas, el estudio EXCELSA (2003)

(Fernández-Ballesteros, et al. 2004) está considerado la primera etapa del estudio del
envejecimiento, seguido del proyecto ENABLE AGE (Whal y Iwarson, 2007), realizado
para estudiar la autonomía, la participación, el bienestar y las relaciones en el hogar
como factores determinantes del envejecimiento saludable (Iwarsson, Whal y Nygren,

92
2005). Existen otros programas a escala europea como son el ELSA (2003), el SHARE
(2006) y el ESAW (2004).

En definitiva, y para acabar este apartado, haremos un breve recorrido por el desarrollo
del concepto. El término “envejecimiento activo” surgió en Estados Unidos durante la
década de los 60 como antítesis de la teoría de la desvinculación, la cual veía la vejez
como un período inevitable de la retirada de las funciones y relaciones sociales (Walker,
2009).

En ese momento la clave del “envejecimiento exitoso” (Pfeiffer, 1974) estaba en la

continuación de la actividad en la edad avanzada (Havighurst, 1963). Sin embargo, este
enfoque se basa en los objetivos reduccionistas, y forma parte de una perspectiva poco
realista de las personas de edad avanzada. Por ello, el concepto reapareció en forma de
“envejecimiento productivo” durante la década de 1980 en este mismo país, tras una
serie de acontecimientos socio-políticos que hicieron que los estudios se centraran en el
desarrollo de la personas durante toda la vida, más que en las personas mayores en
particular.

La perspectiva del ciclo vital reconoce que las experiencias, inevitablemente,

organizadas por las relaciones y los contextos sociales, dan soporte a cómo las personas
envejecen (Elder, 1975; Walker, 2005). El concepto de envejecimiento productivo se
convirtió en un concepto importante en la búsqueda de un enfoque más positivo (Bass,
Caro y Chen, 1993).

Este discurso también estaba en armonía con la creciente preocupación respecto a la

política de pensiones y los costes sanitarios, así como el deseo de aumentar la
productividad. De hecho, el envejecimiento productivo se centró casi exclusivamente en
la producción económica de bienes y servicios (Walker, 2009).

En la década de los 90, un nuevo concepto de envejecimiento activo hace hincapié en la

relación entre la actividad y la salud, y la importancia de un envejecimiento saludable
(OMS, 1994). Este mismo organismo define en 2002, “activo” que significa

93
 “participación en los asuntos sociales, económicos, culturales, espirituales y cívicos, no
sólo la capacidad de ser físicamente activo o para participar en el trabajo”. En este
sentido, realizar acciones que aseguren una vida prolongada y saludable, optando por
un envejecimiento activo y saludable, forma parte del informe Estrategia y plan de
acción mundiales sobre el envejecimiento y la salud 2016-2020, aprobado
recientemente en la 69ª Asamblea Mundial de la Salud por parte de la OMS (2016).

A parte de ello, la calidad de vida también cobrará importancia de la mano de este

mismo organismo y que en el siguiente apartado detallaremos.

2. Calidad de vida en el envejecimiento

En el pasado, la OMS se marcaba como objetivo aumentar la esperanza de vida de la

población; pero este objetivo se ha modificado con el fin de que las personas mayores
no sólo vivan más, sino que tengan más calidad de vida (Gal, Santos y Barros, 2005). Sin
embargo, como se ha comentado en el apartado anterior, el concepto de “calidad de
vida” no apareció en la literatura científica hasta la segunda mitad de los 60 y se
consolidó en los 70 (Casas y Aymerich, 2005).

Ahora la calidad de vida es uno de los focos más importantes en la investigación

gerontológica europea, y ha tenido apoyo de la Unión Europea en el quinto programa
Marco (1998-2002), en el que la calidad de vida es una acción clave del organismo.

La OMS (1995) define la Calidad de Vida en Relación a la Salud (CVRS) como la

“percepción personal de un individuo sobre su situación en la vida, dentro del contexto
cultural y de valores en que vive, y en relación con sus objetivos, expectativas, valores e
intereses; el término de calidad de vida no tiene sentido si no es en relación con un
sistema de valores”. Esta definición, pone de manifiesto que la calidad de vida se refiere
a una evaluación subjetiva, con dimensiones tanto positivas como negativas, y que está
arraigada en un contexto cultural, social y ambiental.

94
En esta línea, el II Plan Internacional de Acción sobre el Envejecimiento (ONU, 2002)
dirige sus acciones a la promoción de dicho envejecimiento activo y productivo, a
extender el bienestar durante la vejez y a mejorar la calidad de vida, y surge a la vez que
la Gerontología se ha psicologizado o subjetivizado, y la Psicología se ha positivizado y se
ha enfocado hacia una perspectiva positiva (Fernández-Ballesteros et al. 2009). Por todo
ello, se han desarrollado distintos proyectos como el FORUM (dirigido por Walker,
2005). Ejemplos de investigación europea sobre calidad de vida son también los
proyectos EQUAL y OASIS (Tesch-Römer, Von-Kindratowitz y Motel-Klingebiel, 2001)
financiados por la Unión Europea.

Así, y como se ha comentado anteriormente, existen infinidad de definiciones, y cierta

confusión académica para determinar lo que es la calidad de vida y satisfacción con la
vida. Otra definición, la aporta Diener (1994), quien indica que es “un juicio subjetivo del
grado en que se ha alcanzado la felicidad, la satisfacción o como un sentimiento de
bienestar personal. A este juicio subjetivo se le considera estrechamente relacionado
con (cuando no causado por) determinados indicadores objetivos biológicos,
psicológicos, de comportamiento y sociales”.

Sin embargo, tal y como ponen de manifiesto otros trabajos (Casas, 1989, 1996, 2000),
la falta de clarificación conceptual acarrea también confusión académica en la
evaluación y los instrumentos que se utilizan para medir esa calidad de vida. A pesar de
ello, el desarrollo de indicadores sociales, hace que la calidad de vida comience a
definirse como un concepto integrador, que engloba tanto condiciones objetivas como
subjetivas (Felce, 2006; Rodríguez-Marín, Pastor y López-Roig, 1993).

Así como de un conjunto de medidas que muestran la gran variabilidad según el sujeto
al que se aplica (Blanco, 1985; Fernández-Ballesteros, Zamarrón y Maciá, 1996;
Fernández-Ballesteros, 1998; Lher, 2004; Rodríguez-Marín, 1993; Ruiz y Baca, 1993;
Walker, 2004, 2005). De esta forma, la calidad de vida puede ser analizada desde la
condición psicológica, salud física, salud mental, funcionamiento social, factores

95
económicos y sujetos de derechos sociales, roles y percepción general de salud (Ruiz y
Baca, 1993).

Tal y como afirma Rodríguez-Marín y Neipp (2008, p. 235) “la calidad de vida es un
concepto complejo compuesto por diferentes dominios y dimensiones, y de difícil
definición operacional, que parece poder traducirse en términos de nivel de bienestar
subjetivo, por un lado, y, por otro lado, en términos de presencia o ausencia de
indicadores estándar, más o menos objetivos, de lo que en general las personas
consideran que determina una buena vida”.

Por su parte, Lawton (1983) también señala la complejidad del término cuando aporta
una de las primeras teorías sobre la calidad de vida, definida ésta como la valoración
multidimensional de muchos criterios que incluyen factores intrapersonales, socio-
normativos y de persona-ambiente. El modelo de Lawton sobre la calidad de vida
(percibida y ambiental objetiva) incluye el bienestar y la competencia conductual.

Asimismo, Fernández-Ballesteros y Zamarrón (2007) indican que el concepto no posee

una definición operativa consensuada, aunque anteriormente Fernández-Ballesteros
(1992) señaló algunos de los elementos que contribuyen a la existencia de calidad de
vida: por una parte, están las dimensiones personales (relaciones sociales, satisfacción,
actividades de ocio, salud y habilidades funcionales), y por otra, las dimensiones socio-
ambientales (apoyo social, condiciones económicas, servicios de salud y sociales, calidad
ambiental y factores culturales).

En cualquier caso, el concepto de “calidad de vida” se inicia en el último tercio del siglo
XX en la literatura social, psicológica y biomédica (Fernández-Ballesteros et al. 2009).
Pese a ello, la calidad de vida posee una definición imprecisa, en el sentido de que la
mayoría de los investigadores que han trabajado en este campo, están de acuerdo en
que no existe una única teoría o explicación (Esteban et al. 2010). No es de extrañar, por
tanto, que el presente apartado desgrane estas disparidades conceptuales.

96
 Además, los dos conceptos (satisfacción con la vida y bienestar subjetivo) parecen
posicionarse indistintamente entre los investigadores con más éxito, y muchos autores,
no obstante, utilizan ambos conceptos como sinónimos (Diener y Lucas, 1999;
Fernández-Ballesteros et al. 2009).

Lo que sí está claro es que, como se puede apreciar, los estudios de los últimos años se
decantan por atribuirle a la calidad de vida y al envejecimiento positivo un origen
multifactorial. Numerosas investigaciones del grupo de trabajo europeo sobre Calidad
de Vida indican que cualquier reduccionismo a un concepto monofactorial de tipo físico
(la salud) o psicológico (la satisfacción con la vida) resultaría poco acertado (Fernández-
Ballesteros y Zamarrón, 2007). Esta idea, parte de que la vida es multidimensional y su
calidad ha de serlo también (Blanco, 1985; Walker, 2005).

La Figura 19 ilustra la importancia que los factores personales y socioambientales

poseen en la calidad de vida. La salud es un factor personal que está relacionado con la
disponibilidad de los servicios de salud y la dimensión socioambiental. Las relaciones
sociales, por su parte, están relacionadas con la existencia de una red de apoyo social o
la disponibilidad de asociaciones sociales en el entorno.

Figura 19. Multidimensionalidad de la calidad de vida. Fuente: Fernández-Ballesteros y Zamarrón (2007).

97
Además de la falta de clarificación, en el proceso de desarrollo del concepto de calidad
de vida ha habido numerosas polémicas. Se ha polemizado, por ejemplo, sobre si se
deben tener en cuenta los factores subjetivos o integrarlos con los factores objetivos.
Ante esta situación, una propuesta de definición de calidad de vida debería incluir la
utilización de indicadores subjetivos y objetivos. Esta sería la forma de integrar la
percepción y valoración subjetiva en una serie de condiciones personales y sociales, y
aspectos objetivos de esas mismas dimensiones tal y como se observa en la siguiente
figura (Fernández-Ballesteros y Zamarrón, 2007).

Figura 20. Elementos objetivos y subjetivos de la calidad de vida. Fuente: Fernández-Ballesteros

y Zamarrón (2007.

Los retos que plantea el estudio de la calidad de vida son numerosos. En primer lugar,
existe una clara necesidad de alcanzar una definición unívoca que permita a los
investigadores realizar estudios comparables con otros y en el tiempo.

Los trabajos realizados hasta la fecha, no obstante, han resultado muy beneficiosos para
la sociedad y han contado con el rigor científico necesario (Benítez, 2016). En este

98
 sentido, son numerosas las investigaciones que evalúan la calidad de vida en personas
con deterioro cognitivo o demencia, ya sea leve, moderada y grave (O´Rourke, Duggleb,
Fraser y Jorke, 2015).

Finalmente, son pocos los artículos que se han ocupado de tener en cuenta la calidad de
vida citada por la OMS (2002) como pilar fundamental para el estudio del
envejecimiento, de hecho, únicamente se han identificado 8 artículos en Medline al
emplear el término de búsqueda “active ageing” como palabra clave teniendo en cuenta
la definición de la OMS, así como la clara tradición por el estudio de sus relaciones con
la salud (Dow y Gaffy, 2015). Por todo ello, se considera relevante seguir profundizando
en este tema, tal y como hacemos en esta investigación. Igualmente, y por las
connotaciones subjetivas que conlleva, también es importante estudiar la satisfacción
con la vida de las personas mayores, y que a continuación desarrollaremos.

3. Satisfacción con la vida en el envejecimiento

Las emociones negativas han marcado inicialmente el desarrollo de la

psicogerontología. De hecho, como hemos señalado con anterioridad, hay veinte veces
más estudios sobre depresión y enfermedad que sobre felicidad y salud. Está claro que
durante mucho tiempo no se ha tenido en cuenta el estudio de las actitudes y
pensamientos positivos en la vejez (Pressman y Cohen, 2005), como se ha venido
comentando en el presente trabajo.

En parte, esta visión se debe al punto de partida biomédico de la Geriatría y la

Gerontología, áreas que se han interesado por el declive del ser humano en esta etapa,
así como por su deterioro cognitivo y sus emociones negativas (depresión y ansiedad)
más que por cualquier otro sentimiento, estado o recurso emocional positivo.

99
Este enfoque de la Psicología clásica, según Seligman y Csikszentmihalyi (2000), ha
hecho que se descuiden aspectos positivos tales como el bienestar, la satisfacción, la
esperanza, el optimismo y la felicidad.

No obstante, la Gerontología contemporánea ha dado paso a la actual, más centrada en

el bienestar emocional y el estudio del envejecimiento activo (Jiménez, Izal y Montorio,
2016), que pone de relieve la importancia de lo psicológico y lo social (Diener y Chan,
2011; Scheibe y Carstensen, 2010).

Fernández-Ballesteros (2009) indica que el concepto de bienestar es subjetivo; es un

ingrediente más de la calidad de vida y del envejecimiento con éxito. Así, el bienestar
psicológico estaría relacionado con tener un propósito en la vida, con que la vida
adquiera significado para uno mismo, con los desafíos y con un cierto esfuerzo por
superarlos y conseguir metas valiosas, mientras que el bienestar subjetivo tendría que
ver más con sentimientos de relajación, ausencia de problemas y presencia de
sensaciones positivas (Meléndez, Tomás y Navarro, 2008). Ambos componentes, el
emocional y el cognitivo, definen el concepto de bienestar subjetivo (Seligman, 2011).

Por su parte, Carballeira, González y Marrero (2015) señalan que el bienestar subjetivo
lo integran dos componentes de la satisfacción con la vida: uno cognitivo y otro afectivo.
Dicho bienestar subjetivo está cerca de otros conceptos de larga tradición como la
satisfacción vital, que hace referencia a la experiencia subjetiva de la felicidad
(Meléndez et al. 2008). Por todo ello, la satisfacción con la vida se puede definir como
un proceso de juicio mediante el cual los individuos valoran la calidad de vida según sus
criterios (Pavot y Diener, 1993).

Otro autor (Wills, 2009) indica que “el bienestar subjetivo explora las evaluaciones,
tanto positivas como negativas, de cómo las personas experimentan sus vidas”. La
satisfacción vital engloba el bienestar subjetivo, relacionado con un componente
emocional y, a su vez, con sentimientos de placer/displacer que experimenta la persona
(felicidad/infelicidad) tal y como se observa en la figura 21 (Diener y Lucas, 1999; Flecha-
García, 2015).

100
 Sentimientos placer /
displacer

Juicio carácter cognitivo

Componente emocional o
afectivo

Figura 21. Esquema Satisfacción vital. Fuente: Elaboración propia.

Muchos autores se han centrado en el estudio del bienestar subjetivo porque es el

resultado de una situación dada (Blanchflower y Oswald, 2004). De hecho, la OMS
define la salud en términos de bienestar subjetivo, específicamente en lo que
representa “un estado de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades” (OMS, 1948).

Asimismo, la Psicología positiva centra su atención en el envejecimiento satisfactorio, lo

que supone un cambio en el modelo, que pasa de describir este periodo vital como una
fase de involución y deterioro, dado que se centra en identificar los factores que ayudan
a aumentar el bienestar y la calidad de vida en las personas mayores (Flecha-García,
2015).

En cualquier caso, satisfacción con la vida y bienestar subjetivo son dos conceptos
emocionales considerados resultado de complejos procesos de autorregulación del
individuo (Higgins, Grant y Shah, 1999). La satisfacción con la vida, en concreto, es un
constructo fundamental en el estudio psicosocial del envejecimiento (Fernández-
Ballesteros et al. 2009).

101
En esta línea, Lyubomirsky, King y Diener (2005) indican que las personas que sienten
más emociones positivas, poseen una tendencia a tener éxito en distintos ámbitos de la
vida. Estas cuestiones, están sin duda, ligadas a los recursos personales que se asocian, a
su vez, con resultados adaptativos.

Por ello, las emociones positivas juegan un papel importante en el envejecimiento,

como proceso de adaptación de la persona mayor, dado que generan repertorios de
pensamiento-acción, tales como optar por una comida sana, practicar actividad física o
participar en las relaciones sociales (Aspinwall, Richter y Hoffman, 2001; Lyubomirsky et
al. 2005; Salovey, Rothman, Detweiler y Steword, 2000).

Al respecto, la reciente aplicación de los conocimientos de la Psicología positiva al

ámbito del deporte indica la buena aceptación por el estudio de la regulación emocional
y cognitiva (González-Serrano, Huéscar y Moreno-Murcia, 2013).

No obstante, y como se ha señalado anteriormente, entre bienestar subjetivo y

satisfacción con la vida no existe todavía consenso académico (Fernández-Ballesteros et
al. 2009). Como indica Fernández-Ballesteros (2009), una definición exacta de estos
conceptos es difícil, y frecuentemente, se producen solapamientos entre los términos y
todavía no resulta posible una clara diferenciación.

Asimismo, el estudio de la satisfacción con la vida en personas mayores, cobra gran

importancia a nivel social y psicológico, debido al impacto que tiene en las políticas de
promoción de la salud, por lo que el estudio para evaluar y determinar qué factores
inciden en esa satisfacción son de gran importancia para la salud pública (Montenegro y
Soler, 2013).

Como se ha comentado anteriormente, la literatura, al hablar de la experiencia

subjetiva, señala que las personas mayores poseen una experiencia subjetiva emocional
menos marcada, y mayor capacidad de regulación emocional, lo que acarrea un control

102
de las emociones más positivo (Isaacowitz y Smith, 2003; Gross, Carstensen, Tsai,
Skorpen y Hsu, 1997; Pinquart, 2001).

Este hecho, a su vez, está ligado a un bienestar estable, independientemente de las

pérdidas en la salud y el entorno (Kunzmann, Little y Smith, 2002). De hecho, Kunzmann,
Stange y Jornan (2005) indican que los mayores suelen experimentar más sentimientos
de implicación positiva y manifiestan menor frecuencia de ira (Gross et al. 1997;
Pinquart, 2001).

En esta línea, Grühn, Smith y Baltes (2005) evaluaron el procesamiento de contenidos

con carga positiva y negativa. Como resultado, los autores señalaron que en las
personas mayores se da una preferencia de procesamiento con carga negativa mayor,
lo que sugiere una menor predisposición a la información negativa ligada a la edad, así
como una tendencia a reevaluar los acontecimientos negativos de una forma más
positiva (Combrain, D´Argembeau y Van der Linden, 2005).

Así, otros estudios también destacan este hecho: a pesar de las dificultades que conlleva
el envejecimiento (deterioro físico, pérdida de amigos y familiares), las personas
mayores no manifiestan un descenso en el bienestar o satisfacción con la vida (Caprara,
Steca y Caprara, 2009), gracias a las particularidades del proceso de envejecer antes
descritas, como es una mejor regulación emocional (Gross et al. 1997; Lawton, Kleban y
Dean, 1993; Lawton, Klebam, Rejagopal y Dean, 1992) y un equilibrio entre afecto
positivo y negativo (Ryff, 1989b).

Efklides, Kalaitzidou y Chankin (2003), por su parte, indican que estas formas de evaluar
los acontecimientos compensan la disminución de los recursos cognitivos porque la
adaptación a la vejez, implica también la adaptación de las capacidades y un mayor
control emocional (Carstensen, Fung y Charles, 2003).

En este sentido, Fredickson (2001, p. 219) postula un modelo teórico llamado la teoría
de la ampliación construcción que indica que “ciertas emociones positivas discretas,

103
como la alegría, interés, satisfacción, orgullo y amor, comparten la capacidad de ampliar
repertorios de pensamiento y acción, así como de construir recursos personales
duraderos, desde los físicos, intelectuales a sociales y psicológicos, que funcionan como
reserva para hacer frente a futuras amenazas”.

Esta teoría, indica que también se desarrollan características propias de un

envejecimiento activo, como son el control, la autoeficacia y el manejo del estrés, que
son considerados recursos elicitados por las emociones positivas.

Sin embargo, las investigaciones realizadas hasta la fecha sobre la satisfacción con la
vida son escasas en personas mayores y, en muchas ocasiones, inconsistentes
(Etxeberría, 2016). De ahí que la presente tesis centre parte de su estudio en este tema.
Una de las pocas investigaciones al respecto es, precisamente, de Etxebarría.

Este autor indica que las personas de entre 65 y 74 años poseen menor satisfacción con
la vida respecto a los de 85 a 94 años. Otras investigaciones (Mroczek y Spiro, 2005)
también destacan este dato. En contraposición con los estudios expuestos, Ramírez y
Lee (2012) indican que dadas las pérdidas que acontecen en la vejez, disminuye la
capacidad para percibir los aspectos positivos de la vida en general, por lo que es de
gran valor definir los aspectos que influyen en la satisfacción vital en la tercera edad y
así influir en la calidad de vida positivamente.

Por su parte, Maher, Pincus, Ram y Conroy (2015) también destacan los bajos niveles de
satisfacción con la vida en las personas mayores, y Frijters y Beatton (2012) hacen
hincapié en que la satisfacción sigue una trayectoria estable hasta los 50 años y es a
partir de los 60 cuando decrece.

Maciá, Duboz, Montepare y Gueye (2015), por su parte, pusieron de manifiesto una idea
más positiva al destacar que, con la edad, los adultos mayores expresan mayor
satisfacción con la vida. Asimismo, los autores señalan que las mujeres mayores están
más satisfechas que los hombres de edad avanzada. A su vez, su investigación arrojó un

104
dato interesante y previsible: las condiciones económicas son un predictor importante
de la satisfacción con la vida, junto con las buenas relaciones sociales.

Por el contrario y como se ha dicho anteriormente, la literatura científica sí que dedica

gran esfuerzo (y numerosas investigaciones) al estudio de la relación entre enfermedad
y bajos niveles de bienestar (Enkvist, Ekström y Elmstahl, 2012), así como a la
satisfacción con la vida y la demencia de forma conjunta (Peitsch, Tyas, Menec y John,
2016). En esta línea, Montenegro y Soler (2013), así como Rodríguez (2013) señalan una
mayor satisfacción según la salud, las buenas habilidades funcionales, el mayor número
de contactos sociales, el estado civil y el nivel educativo de las personas mayores.

En definitiva, numerosos autores (Layous, Nelson y Lyubomirsky, 2012) señalan la

escasez de estudios en el ámbito de la vejez desde esta perspectiva. Ramírez y Lee
(2012), por su parte, ponen de relieve la importancia de evaluar la satisfacción vital en
personas mayores que participen en actividades físico-deportivas, uno de los objetivos
de la presente tesis.

No obstante, recientemente, Jiménez et al. (2016) han realizado un estudio que ha

probado la eficacia de un programa piloto basado en la psicología positiva para personas
mayores. Además, recientes investigaciones como las de Guillén y Angulo (2016) han
mostrado interés por el estudio de la satisfacción con la vida en personas mayores.
Carmel, Raveis, O´Rourke y Tovel (2016), por su parte, han obtenido resultados
inconsistentes respecto a la satisfacción con la vida en personas mayores, en la misma
línea que Bishop y Martín (2011), Carmel (2011), Carmel, Shrira y Shmotkin (2013);
George (2010) y Gerstorf et al. (2010), Luhman, Hofmann, Eid y Lucas (2012).

En general se puede decir que el estudio de la satisfacción en las personas mayores es

controvertido y de necesaria intervención, dada la disparidad de resultados (Videra y
Reigal, 2013).

105
 Finalmente, cabe destacar, tal y como indica Guillén y Angulo (2016), que las
investigaciones centradas en el estudio del bienestar psicológico en practicantes de
ejercicio físico han sido escasas, dada la naturaleza multifacética y compleja del
constructo de bienestar y, por ello, su estudio se ha dirigido más a deportistas o
personas jóvenes.

Bohórquez, Lorenzo y García (2014) indican la necesidad de investigar las relaciones

entre calidad de vida, bienestar subjetivo y práctica de actividad física, así como el
estudio concreto de la cantidad de actividad física necesaria en personas mayores, y que
forma parte de una vía de investigación necesaria para el diseño de programas de
mejora de la calidad de vida de los mayores, y es el principal aporte novedoso de la
presente tesis doctoral ante dicha necesidad de estudio y que en el siguiente apartado
matizaremos.

4. Actividad física en el envejecimiento

El proceso de envejecimiento humano se asocia con una serie de cambios fisiológicos y

psicológicos que pueden alterar el estado de salud y aumentar el riesgo de enfermedad
(Taylor y Pescatello, 2016). Como tal, el envejecimiento en sí se considera un factor de
riesgo para diversos tipos de enfermedades: musculoesqueléticas, neurocognitivas,
cardiovasculares, metabólicas y de las condiciones de salud y crónicas (hipertensión,
osteoporosis, sarcopenia y demencia) (Mozaffarian, 2016).

Por lo tanto, el envejecimiento de la población en general, se asocia con un aumento de

las enfermedades no transmisibles y discapacidad, que tiene importantes consecuencias
sociales y económicas para la salud individual y social (Taylor y Pescatello, 2016).

Así, según Perales et al. (2014), de 3.625 individuos mayores de 50 años, un 34% de
personas mayores españolas están en condiciones crónicas de salud, en contraposición
con Polonia y Finlandia, con unos porcentajes de 28% y 26%, respectivamente. Esto
implica la necesidad de tomar acciones preventivas para alcanzar una vejez sin

106
discapacidad. Y este logro por un envejecimiento activo, puede ser alcanzado a través
de diferentes acciones, entre las que se encuentra la práctica de ejercicio físico
(Zamarrón, 2007).

Así, el mantenimiento de las personas mayores con buena calidad de vida, mejorando
su bienestar y reduciendo la carga en cuidados, es uno de los mayores retos de la
sociedad actual (Carmel et al. 2016). Y entre los factores que pueden ayudarnos a
prevenir la enfermedad y la discapacidad, se encuentra el ejercicio físico.

Según la OMS (2015), la actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal

producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Sin embargo, la
actividad física no debe confundirse con el ejercicio físico, que es una variedad de
actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo
relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud
física.

La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan
movimiento corporal, y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo,
de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.
Mientras que hablamos de deporte cuando el ejercicio es reglado y competitivo.

La OMS (2015) también señala que cada vez más, hay más indicios de que algunos
hábitos clave relacionados con la salud, como la actividad física, pueden tener gran
influencia en la capacidad intrínseca de la vejez. Este mismo organismo indica que la
actividad física aporta muchos beneficios, y entre ellos, destaca el aumento de la
longevidad.

En esta línea, recientemente, Arem et al. (2015) ponen de manifiesto que las personas
que dedican 150 minutos por semana, a realizar actividad física de intensidad
moderada, presentaban una reducción del 31% de la mortalidad, en comparación con
las que son menos activas. La OMS añade numerosos beneficios que aporta la práctica
de actividad física, como la mejora de la capacidad física y mental, al preservar la

107
capacidad muscular y función cognitiva, reducción de la ansiedad y depresión, mejora
de la autoestima y de la respuesta social (es decir, facilita una mayor participación de
redes sociales y vínculos intergeneracionales).

Además, previene y reduce riesgos de enfermedades, como riesgo de cardiopatía

coronaria, diabetes y accidentes cerebrovasculares (Rodríguez-Romo et al. 2011;
Söderman, Norberg y Öhman 2011; Ueshima, et al. 2010).

Asimismo, pese a que el estudio de la actividad física y el envejecimiento tiene una

historia relativamente corta (Berryman, 2010), numerosas investigaciones relacionan la
práctica de ejercicio físico con la prevención de enfermedades, tales como la diabetes,
el cáncer, la demencia, la artritis, la obesidad (Arem et al. 2015; Gebel, Ding y Bauman,
2015; Jongeneel-Grimen, Droomers, vanOers, Stronks y Kunst, 2014), así como la
hipertensión, la depresión, el cáncer de mama y colon (Aarsland et al. 2010; Lynch,
Palmer y Gall, 2011).

Algunos estudios transversales y longitudinales (Kelaiditi, Van Kan y Cesari, 2014;

Paterson y Warburton, 2010; Tak, Kuiper, Choru y Hopman-Rock, 2013) fijan en un 50%
la reducción del riesgo de presentar limitaciones funcionales, en quienes realizan
actividad física regular y de intensidad moderada. Otros autores, apuntan que mejora la
función cognitiva de las personas sin demencia en más de un 30% (Blondell,
Hammersley y Veeman, 2014; Jak, 2012).

En esta línea, la práctica de actividad físico-deportiva es uno de los factores relacionados

en la investigación con la mejora del bienestar físico y psicológico (Fox, Stathi, McKenna
y Davis, 2007). Además, sus efectos repercuten en la percepción sobre la satisfacción
con la vida (González-Serrano et al. 2013), aunque estos estudios, una vez más, se hayan
focalizado en niños y adolescentes, dejando de lado a las personas mayores.

Sin embargo, esta falta de interés, no se corresponde con los enormes beneficios que,
según las directrices de Heidelberg indica, para promover la actividad física entre las
personas mayores, del European Group for Research into Elderly and Physical Activity

108
(EGREPA), grupo de la OMS dedicado exclusivamente a la promoción del ejercicio físico
en el envejecimiento, tiene la práctica de actividad físico-deportiva en las personas
mayores, a corto y a largo plazo, y en distintos niveles: fisiológico, psicológico y social
(Meléndez y Schofield, 1997).

Pese a estos beneficios, y como se ha comentado anteriormente, las personas mayores

practican menos actividad que otros grupos de edad (García-Ferrando y Llopis-Boig,
2011). Este es un tema ampliamente debatido en la literatura, que supone beneficios
como el mantenimiento de la salud e independencia física (Vagetti et al. 2015).

Al respecto, la propia OMS (2010) advierte que la participación en la actividad física

puede jugar un papel clave en el envejecimiento saludable y, por lo tanto, en la
promoción de la calidad de vida. Por ello, recomienda que los adultos de más de 65
años realicen, al menos, 150 minutos de ejercicio de intensidad media aeróbica por
semana. Por su parte, (Yorston y Kolt, 2012) aconseja que “el ejercicio físico debe incluir
actividades de tiempo libre, senderismo, ciclismo, trabajo de la casa, actividades en
familia o de la comunidad”.

En un estudio de Varma et al. (2014) en el que se examinaba la relación existente entre

la actividad de caminar a baja intensidad y la salud, se reveló que las personas mayores
que caminaban (incluso a una intensidad baja: menos de 100 pasos por minuto)
mostraban un mayor bienestar y mejoraban la función física.

Asimismo, la actividad física se ha asociado con un incremento de la longevidad. En este

sentido, la actividad física vigorosa, se asocia con una mejor supervivencia y
envejecimiento saludable en hombres de entre 65 y 83 años (Almeida et al. 2014).
Incluso se han visto beneficios cuando la persona mayor ha comenzado a ser
físicamente activa relativamente tarde (Hamer, Lavoie y Bacon, 2014).

Además, la actividad física no solo mejora los aspectos físicos de las personas mayores,
también se ha demostrado que afecta positivamente al bienestar mental (auto-

109
percepción y estado de ánimo) y reduce la ansiedad y el estrés (Chodzko-Zajko et al.
2010; Windle, 2014).

Por el contrario, Casilda-López, Torres-Sánchez, Garzón-Moreno, Cabrera-Martos y

Valenza (2015) señalan que el impacto de la inactividad física en la salud es mortal,
dado que es el cuarto factor de riesgo en mortalidad. Y es que cualquier actividad física
en el tiempo libre está asociada a un 20% menos de mortalidad.

En concreto, las personas que realizan de tres a cinco veces el mínimo recomendado,
tuvieron una reducción cerca del 40% del riesgo de morir. El beneficio alcanzó un
máximo de alrededor de 22.5 a 40 horas MET (Metabolic equivalent of task) por
semana. Las personas que hacían ejercicio, aunque fuera inferior al mínimo
recomendado, y gastaron de 0.1 a <7.5 horas MET por semana, con actividad moderada
a vigorosa, tuvieron una reducción del 20% en el riesgo de mortalidad.

En el mínimo recomendado, que se traduce en 140 a 280 minutos de caminar a paso

ligero o de 45 a 90 minutos de carrera, hubo una reducción del 31% en todas las causas
de riesgo (de 15 a <22.5 horas MET por semana, que es de 280 a 420 minutos en
caminar o de 90 a 135 minutos en carrera). En el caso de los participantes que
realizaban más de tres veces el mínimo recomendado hubo una reducción del 39% en la
mortalidad.

En esta línea, Rowe y Khan (1998) también ponen de manifiesto la asociación negativa
entre ejercicio físico y mortalidad, lo que influye en la longevidad, tanto en aquellas
personas que realizan ejercicio regular a lo largo de su vida, como en las que comienzan
a practicarlo en la vejez. En este sentido, Pahor et al. (2006) indican que el ejercicio
mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio, a la par que optimiza y
compensa el declive en el funcionamiento físico, incluso en personas muy mayores de
entre 72 y 98 años de edad (Fiatarone et al. 1994).

110
Estos resultados concuerdan con los obtenidos por el estudio europeo sobre
envejecimiento saludable (HALE) que pone de manifiesto que las personas de entre 70 y
99 años que realizan actividad física, muestran un 35% menos de riesgo de mortalidad y
menor prevalencia de dependencia.

Asimismo, entre los efectos nocivos de la inactividad física se encuentra que podría ser
responsable del 20% del riesgo de desarrollo de demencia (Norton, Matthews, Barnes,
Yaffe y Brayne, 2014). Otros autores señalan que también la actividad física vigorosa
reduce el riesgo de demencia entre un 19%-22%, y la moderada entre un 11%-15%
(Diep, Kwagyan, Kurantsin-Mills, Weir y Jayam-Trouth, 2010).

Además, un nivel alto de actividad física, incluso en los adultos mayores que ya padecen
insuficiencia cardíaca crónica, puede mejorar la función física y, por lo tanto, reducir la
morbilidad y la mortalidad. Una variedad de actividades físicas adaptadas a esta
situación parecen apropiadas para esta población, aunque padezcan enfermedades
cardiovasculares (Floegel y Perez, 2016).

Palacios-Ceña y Salvadores (2010) señalan que, los motivos por los que las personas
mayores no realizan ejercicio son la falta de apoyo social, el déficit de conocimiento
acerca de las actividades físicas adecuadas, la mala salud y la falta de oportunidades
para realizar un ejercicio físico adecuado.

Sin embargo, y como se ha comentado anteriormente, pese a sus beneficios, la práctica

de actividad física disminuye con la edad. De hecho, la OMS (2015) indica que un tercio
de las personas entre 70 y 79 años y la mitad de las personas con más de 80 años no
cumplen con las directrices básicas de la OMS, en lo que se refiere a la práctica de
actividad física en la vejez (Bauman, Singh, Buchner, Merom y Bull, 2016). De hecho, casi
la mitad de las personas mayores de 60 años son inactivas (Franco et al. 2015).

Como muestra la figura 22, los países mediterráneos son los que muestran mayor
inactividad física. Todos ellos poseen una tasa por encima del 20% de la población.

111
Entre ellos, destaca Polonia y Portugal, donde más de un tercio de las personas
mayores de 60 años no practican actividad física.

Figura 22. Prevalencia de la inactividad física ajustada según la edad en personas a partir de 60
años por países. Fuente: Múnich Center for the Economics of Aging (2013).

Como se ha comentado, el mantenimiento de la actividad física es de gran importancia

en las personas mayores, pues las personas inactivas poseen mayores tasas de
morbilidad. En este sentido, la inactividad física es el cuarto factor de riesgo principal
que contribuye a la mortalidad y número de enfermedad a nivel mundial, por delante
del sobrepeso o la obesidad (Lee et al. 2012).

Se ha demostrado que las personas mayores que indican inactividad, alcanzan un

umbral de discapacidad (definida como la necesidad de ayuda de otra persona para
llevar a cabo varias de las actividades todos los días de la vida) 14 años antes que los
que declaran ser de gran actividad (Awick et al. 2015). La actividad física está
relacionada con la mejora en la independencia y de las condiciones de salud crónicas
(Pereira, Baptista y Cruz-Ferreira, 2016). De hecho, las personas inactivas alcanzan el
umbral de discapacidad 14 años antes que los poco activos (Montero-Fernández y Serra-
Rexach, 2013).

En este sentido, el incremento de la actividad física entre las personas mayores como
medida para retrasar la morbilidad, es un enfoque de los más importantes en materia
de salud en la actualidad (Bauman, Merom, Bull, Buchner y Fiatarone, 2016). Este hecho
se refleja en el Informe Mundial sobre el Envejecimiento y Salud (OMS, 2015). Algunos

112
autores llegan a definir el ejercicio como la “polipíldora” más importante para preservar
la salud física y mental (Taylor y Pescatello, 2016).

Y, sin embargo, solo unas pocas personas mayores acumulan 30 minutos de actividad
física de intensidad moderada a vigorosa cinco o más días de la semana, y solo el 30%,
declaró tener más de diez minutos de actividad moderada a vigorosa en el mes anterior
(Colley et al. 2009).

Al respecto, Harvey, Chastin y Skelton (2015) indican que la conducta sedentaria en

adultos mayores significa estar más de 9 horas sentados por día (un 65-80% de su
tiempo). Además, en su tiempo de ocio los mayores dicen pasar 3.3 horas sentadas y
otras 3.3 horas viendo la televisión. Esta tendencia aumenta a medida que avanza la
edad y se incrementa más en los hombres que en las mujeres (Harvey et al. 2015).

Por todo ello, tanto las organizaciones internacionales que han elaborado The
Heidelberg Guidelines for Promoting Physical Activity Among Older Persons (OMS, 1997,
1999, 2004) y Global Strategy o European Network for Health Enhancing Physical
Activity (HEPA) como desde los Centers for Disease Control Prevention (2004) y el
Canadian Fitness and Life Style Institute (2001) consideran que el fomento del ejercicio
físico entre las personas mayores es primordial para conseguir un envejecimiento
activo. Muchos de los estudios que han desarrollado estas instituciones, confirman que
la actividad física es un requisito indispensable para el envejecimiento con éxito
(Fernández-Ballesteros, 2009; Lehr et al. 2009).

En cuanto a la calidad de vida y su relación con el ejercicio físico, diferentes estudios

realizados en adultos mayores ponen de manifiesto que las personas activas poseen una
mayor calidad de vida (Gómez-Piriz, Puga, Jurado y Pérez, 2014; Netz, Wu, Becker y
Tenebaum, 2005).

Al respecto, Bohórquez et al. (2014) señalan que el sedentarismo está relacionado con
la disminución de las capacidades físicas, cognitivas y psicológicas (Guillén y Sánchez,
2010). Sin embargo, los resultados no son concluyentes ya que, como se ha comentado

113
anteriormente, existe cierta confusión en las definiciones y los instrumentos utilizados
en el área. Además, muchos estudios no restringen su investigación a las personas
mayores, por lo que es difícil evaluar el alcance de la relación entre la actividad física y la
calidad de vida para esta población específica.

En general, la influencia de la actividad física sobre la calidad de vida no ha recibido

demasiada atención por parte de los investigadores (Rodríguez-Romo, Barriopedro,
Alonso-Salazar y Garrido-Muñoz, 2015) y esta es, principalmente, la aportación que
pretende realizar el presente trabajo.

Otras limitaciones de las escasas investigaciones existentes al respecto es que los

resultados entre calidad de vida y actividad física son confusos porque no se evalúan
con claridad si las asociaciones son causales (Voukelatos et al. 2015), y la relación entre
el bienestar y la actividad física no está tan clara (Windle, 2014).

Otras cuestiones que hay que tener en cuenta es que el estudio de la actividad física y la
calidad de vida en personas mayores se han centrado, generalmente, en poblaciones
con enfermedades cardiovasculares, artritis, enfermedades pulmonares o cáncer, entre
otras. También se han investigado mayoritariamente las relaciones existentes entre la
actividad física y la depresión (Adams et al. 2016; Reichert, Diogo, Vieira y Dalacorte,
2011).

Sin embargo, tal y como indica Ramírez-Vélez (2010) demostrar la asociación positiva
entre los niveles saludables de actividad física y la calidad de vida, podría proporcionar a
los individuos sanos mayor motivación para ser activos, y ese es el objetivo de esta tesis
doctoral.

Las investigaciones antes citadas, muestran la importancia de promocionar un

envejecimiento saludable y positivo a través, entre otros factores, del ejercicio físico. En
España, el Plan Integral para la promoción del Deporte y la Actividad Física en personas
mayores del Consejo Superior de Deportes (CSD) puso de manifiesto en 2009 la
importancia de ser físicamente activo en la vejez (Martín, Moscoso y Pedrajas, 2013).

114
En este sentido, y como estrategia, tal y como afirma Devereux-Fitzgerald, Pwell,
Dewhurst y French (2016), para aumentar el compromiso, las intervenciones deben
centrarse en la actividad física como un pasatiempo divertido, alegre, alcanzable para
los adultos mayores con beneficios relevantes a corto plazo.

Esta fue también una de las prioridades del II Plan Internacional de Acción sobre el
Envejecimiento (ONU, 2002). No obstante, aunque hay programas preventivos e
iniciativas europeas para incrementar el ejercicio físico, no existe un consenso en cómo
deben articularse los programas de envejecimiento positivo (Fernández-Ballesteros et
al. 2009), aunque sí existen algunos consejos o recomendaciones, realizados por
organismos internacionales, al respecto, tal y como se muestra en la figura 23.

Figura 23. Principales actividades físicas a realizar por las personas mayores. Fuente: Elaboración
propia a partir de datos de la OMS (2010).

115
Además, la OMS (2010) también realiza unas recomendaciones generales relativas a la
actividad física que deben desarrollar las personas mayores. En la tabla 4 se reflejan las
citadas recomendaciones.

Tabla 4. Recomendaciones mundiales de actividad física para personas mayores. Fuente:

Elaboración propia a partir de datos de la OMS (2010).

150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas

aeróbicas, o bien algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante
75 minutos, o una combinación equivalente de actividades moderadas y
vigorosas.

Mínimo 10 minutos de práctica a la actividad.

Aumentar hasta 300 minutos semanales la práctica de actividad física

moderada aeróbica, o bien acumular 150 minutos semanales de
actividad física aeróbica vigorosa, o una combinación equivalente de
actividad moderada y vigorosa.

En el caso de tener movilidad reducida, la realización de actividades

físicas para mejorar el equilibrio e impedir caídas, deben de realizarse
tres días o más a la semana.

Fortalecer los principales grupos de músculos dos o más días a la

semana.

En el caso que no puedan realizar actividad física recomendada por su

estado de salud, se mantendrán físicamente activos en la medida en que
se lo permita su estado.

116
Junto a ello, los beneficios de la práctica habitual de ejercicio físico puede aportar a las
personas mayores según el informe Physical Activity Guidelines for Americans (2008)
son importantes y de fuerte evidencia, tal y como se observa en la figura 24.

Fuerte evidencia Evidencia moderada a fuerte Evidencia moderada

•Menor riesgo de muerte •Mejor salud funcional •Menor riesgo de fractura de
temprana •Menor obesidad abdominal cadera
•Menor riesgo de •Menor riesgo de cáncer de
enfermedad coronaria pulmón
•Menor riesgo de ictus •Menor riesgo de cáncer
•Menor riesgo de endometrial
hipertensión arterial •Mantenimiento del peso
•Menor riesgo de después del
dislipemias diversas adelgazamiento
•Menor riesgo de diabetes •Mejor densidad ósea
tipo 2 •Mejor calidad del sueño
•Menor riesgo de síndrome
metabólico
•Menor riesgo de cáncer de
colon
•Menor riesgo de cáncer de
mama
•Prevención del aumento de
peso
•Mejor condición muscular
•Prevención de caídas
•Mejor función cognitiva

Figura 24. Evidencia de la práctica de actividad física en la salud. Fuente: Physical Activity
Guidelines for Americans (Gobierno USA), 2008.

Así pues, aunque la actividad física incrementa el bienestar psíquico, mejora las
aptitudes mentales, el bienestar subjetivo e incrementa las habilidades sociales y el
concepto de uno mismo (Lehr et al. 2009), entre otras cuestiones, que se han abordado
en este apartado, todavía no merece la atención necesaria por parte de la sociedad ni
de las instituciones.

Ya que se han limitado como se ha visto a realizar recomendaciones generales. Los

beneficios que reportaría su práctica, además, no se limitan a cuestiones físicas,
cognitivas o emocionales; es una estrategia primordial para rebajar el gasto

117
farmacéutico y sanitario, y debería, por tanto, ser una prioridad en las políticas
gubernamentales de salud pública dedicadas a las personas mayores (Serrano-Sánchez
et al. 2013).

Por todo lo expuesto anteriormente, el envejecimiento saludable es el resultado del

proceso de toda una vida, y se presenta como un reto para los gerontólogos y geriatras,
científicos, políticos y para todos aquellos profesionales implicados en la atención de las
personas mayores.

Finalmente, y como conclusión a todo lo expuesto anteriormente, tal y como indica

Guillén y Angulo (2016) las investigaciones centradas en el estudio de la satisfacción en
practicantes de ejercicio físico han sido escasas, dada la naturaleza multifacética y
compleja del constructo de bienestar, y que resulta sumamente interesante su relación
con el ejercicio físico, así como porque su estudio se ha dirigido más a deportistas o
personas jóvenes.

Por su parte, Ramírez y Lee (2012) indican la importancia de evaluar la satisfacción vital
en personas mayores que participen en actividades físico-deportivas. Además, la
influencia de la actividad física sobre la calidad de vida no ha recibido demasiada
atención por parte de los investigadores (Rodríguez-Romo et al. 2015). Finalmente,
Bohórquez et al. (2014) indican la necesidad de investigar las relaciones entre calidad de
vida, bienestar subjetivo y práctica de actividad física, así como el estudio concreto de la
cantidad de actividad física necesaria en personas mayores, y que forma parte de una
vía de investigación necesaria para el diseño de programas de mejora de la calidad de
vida de los mayores, que podría proporcionar a los individuos sanos, mayor motivación
para ser activos, y es el principal aporte novedoso de la presente tesis doctoral ante
dicha necesidad de estudio.

118
 PARTE II

INVESTIGACIÓN
 Capítulo 3

Objetivos e hipótesis

1. Objetivos

El objetivo principal de este estudio es profundizar en el conocimiento de la actividad

física y el bienestar que desarrollan las personas mayores que son físicamente activas
según sus características, y averiguar si ese bienestar está relacionado con el grado de
actividad física que realizan. Para ello, se ha tratado de profundizar en dos aspectos: por
un lado, en la calidad de vida que disponen y, por otro, en la satisfacción con la vida
alcanzada.

Los objetivos específicos son:

a) Conocer si las características sociodemográficas de los mayores que son activos

están relacionadas con el nivel de actividad física que realizan.

b) Conocer si las características sociodemográficas de los mayores que son activos

están relacionadas con la calidad de vida que consiguen.

c) Conocer si las características sociodemográficas de los mayores que son activos

están relacionadas con la satisfacción con la vida que logran alcanzar.

d) Conocer si la calidad de vida que tienen los mayores que son activos varía según
el nivel de actividad física que realizan.

121
 e) Conocer si la percepción de la calidad de vida que tienen los mayores que son
activos varía según el nivel de actividad física que realizan.

f) Conocer si la satisfacción con la vida que alcanzan los mayores que son activos
varía según el nivel de actividad física que realizan.

2. Hipótesis

Considerando los objetivos que se han establecido al planificar esta

investigación, se han definido las siguientes hipótesis:

o Para el objetivo a):

 Los mayores que están activos realizan niveles relevantes de actividad física.
 Los mayores que están activos, el nivel de actividad que ejercitan depende de la
edad que tengan, del sexo al que pertenecen, de la situación civil en la que se
encuentran y de las enfermedades que tienen diagnosticadas.

o Para el objetivo b):

 Los mayores que están activos alcanzan buenas valoraciones en las dimensiones
de la calidad de vida.
 La valoración que realizan los mayores de los distintos aspectos de su calidad de
vida varía según la edad que tengan, el sexo al que pertenecen y la situación civil
en la que se encuentran.

o Para el objetivo c):

 Los mayores que están activos alcanzan niveles notables de satisfacción con su
vida.

122
 La satisfacción con la vida que alcanzan los mayores que están activos varía
según la edad que tengan, el sexo al que pertenecen y la situación civil en la que
se encuentran.

o Para el objetivo d):

 Entre los mayores que están activos los que realizan niveles más elevados de
actividad física tienen una mejor valoración de su salud.
 Entre los mayores que están activos los que realizan niveles más elevados de
actividad física se encuentran más integrados socialmente.
 Entre los mayores que están activos los que realizan niveles más elevados de
actividad física cuentan con más habilidades funcionales.
 Entre los mayores que están activos los que realizan niveles más elevados de
actividad física tienen más actividades y ocio.
 Entre los mayores que están activos el nivel de actividad física que realizan no
afecta a la calidad ambiental que poseen.

o Para el objetivo e):

 Entre los mayores que son activos los que realizan niveles más elevados de
actividad física perciben que su calidad de vida es mayor.

o Para el objetivo f):

 Entre los mayores que son activos los que realizan niveles más elevados de
actividad física alcanzan una mayor satisfacción con la vida.

123
 Capítulo 4

Material y método

1. Participantes

1.1. Selección de la muestra

Para poder estudiar el contexto de las personas mayores físicamente activas y la

influencia de los distintos niveles de actividad que desarrollan, se partió de una muestra
que alcanzara unos mínimos de actividad. Para ello, se consideró apropiado seleccionar
a los participantes que colaboraran en el estudio en centros deportivos y sociales (tanto
públicos como privados) de la provincia de Alicante.

Asimismo, para abarcar todos los espacios donde las personas mayores pueden realizar
actividades físicas, se decidió completar la muestra con participantes captados en
espacios exteriores a los que habitualmente la población también acude para realizar
ejercicio físico, como son zonas verdes, grandes espacios abiertos o zonas deportivas.

En la selección de los centros a los que se les iba a exponer el proyecto se tuvieron en
cuenta dos consideraciones: que fueran centros que realizaran actividades orientadas a
personas mayores y, dado que había que acudir en varias ocasiones a cada sede, que
fueran fácilmente accesibles para los desplazamientos. Así, se seleccionaron 38 centros

125
a los que se solicitó su participación en el estudio; 18 de los centros contactados (el
47.4%) contestaron a la solicitud1.

Para todos los participantes se establecieron tres criterios de inclusión: a) que fueran
personas de 60 años en adelante, b) que fueran físicamente activos y c) que hiciera más
de un año que realizaban esa actividad física.

Inicialmente, decidieron incorporarse al estudio 613 participantes que fueron los que
recibieron los cuestionarios. Hubo 89 participantes que no devolvieron nunca sus
cuestionarios contestados. Tras la revisión de los cuestionarios cumplimentados, se
descartaron 127 participantes porque sus ejemplares contenían incongruencias
importantes, tenían ítems no contestados o era recomendable tras el resultado
obtenido del análisis estadístico exploratorio de los datos.

Finalmente, la muestra quedó formada por 397 personas mayores que, previamente,
habían rellenado el formulario de consentimiento informado de participación en el
estudio (Anexo II) y a los cuales se les garantizó la confidencialidad de los datos
obtenidos.

El 77.6% de los participantes en el estudio realizaba actividades físicas en centros

deportivos y sociales y el 22.4% en zonas exteriores. En concreto, las poblaciones y
espacios de los que procede la muestra son los siguientes (Tabla 5).

1
En el estudio participaron siete centros en Elche, tres centros en San Juan, dos centros en San Vicente del
Raspeig y un centro en L´Altet, en Callosa del Segura, en Crevillente, en Orihuela, en Torrellano y en
Torrevieja.

126
 Tabla 5. Espacios y localidades en los que se ha obtenido la muestra.

Espacios Localidad n %
Altet 26 6.5
Callosa de Segura 13 3.3
Crevillente 12 3
Elche 172 43.3
Centros deportivos Orihuela 5 1.3
y sociales San Juan 36 9.1
San Vicente del Raspeig 8 2
Torrellano 13 3.3
Torrevieja 23 5.8
TOTAL CENTROS 308 77.6
Callosa del segura 3 0.8
Orihuela 16 4
Zonas exteriores
Torrevieja 70 17.6
TOTAL EXTERIORES 89 22.4
TOTAL 397 100

1.2. Descripción de la muestra

En el estudio han participado 397 participantes, de los cuales el 64.7% son mujeres
(n=257) y el 35.3% son hombres (n=140). La edad media de los participantes es de
69.65 años, siendo la edad mínima de 61 años y la máxima de 93 años. Respecto al
peso, las mujeres tienen una media de 66.86 kilos, mientras que en los hombres el peso
medio es de 78.88 kilos (Tabla 6).

127
 Tabla 6. Estadísticos descriptivos de la variable edad y peso.

Total Mujeres Hombres

M (DT) Mín. Máx. M (DT) Mín. Máx. M (DT) Mín. Máx.

Edad 69.65 (4.71) 61 93 69.44 (4.61) 61 93 70.04 (4.89) 65 86

Peso 71.08 (12.05) 43 125 66.86 (10.55) 43 125 78.88 (10.71) 59 115

En concreto, respecto a la edad, el 66.2% de los participantes en la investigación tienen

entre 65 y 69 años (Figura 25).

Figura 25. Número de participantes por edad.

El estado civil que tienen la mayoría de los participantes es el de casados (66%), hay un
15.6% de los participantes que son viudos, el 7.8% son solteros, el 5.8% son divorciados
y el 4.8% tiene otro estado civil. En cuanto a los hijos, tienen una media de 1.95 hijos

128
por participante, aunque se ha registrado un 16.4% de los participantes que no tiene
ningún hijo (Tabla 7).

Tabla 7. Número de hijos de los participantes.

n %
Ninguno 65 16.4
1 hijo 55 13.9
2 hijos 160 40.3
3 hijos 84 21.1
4 hijos 22 5.5
5 hijos 8 2
6 hijos 3 0.8
M (DT) 1.95 (1.24)

Respecto a su situación de convivencia, los participantes del estudio viven con una
media de 1.36 personas más, aunque hay una parte importante de ellos (el 31.6%) que
viven solos (Tabla 8).

Tabla 8. Nº de personas con las que conviven los participantes.

n %
Vive solo 125 31.6
Convive con 1 persona 105 26.5
Convive con 2 persona 89 22.4
Convive con 3 persona 59 14.9
Convive con 4 persona 13 3.3
Convive con 5 persona 5 1.3
M (DT) 1.36 (1.23)

129
Para analizar al apoyo social con el que cuentan los participantes se han considerado
dos aspectos: la cantidad de amigos que tienen y el número de personas que podrían
acudir a ayudarles si lo necesitaran. Los participantes tienen una media de 6.64 amigos
cada uno y cuentan con 6.46 personas de media que pueden proporcionarles asistencia
si lo requieren (Tabla 9).

Tabla 9. Apoyo social de los participantes.

Amigos que tienen los participantes Personas que les pueden ayudar
n % n %
No tiene amigos 37 9.4 Ninguna 25 6.3
Tiene entre 1 y 3 amigos 96 24.3 Entre 1 y 3 personas 112 28.2
Tiene entre 4 y 6 amigos 139 35.2 Entre 4 y 6 personas 128 32.2
Tiene entre 7 y 10 amigos 73 18.4 Entre 7 y 10 personas 78 19.7
Tiene entre 11 y 20 amigos 36 9.1 Entre 11 y 20 personas 50 12.6
Tiene entre 21 y 30 amigos 7 1.8 Entre 21 y 30 personas 2 0.5
Tiene entre 31 y 50 amigos 7 1.8 Entre 31 y 50 personas 2 0.5
M (DT) 6.64 (7.19) M (DT) 6.46 (5.88)

Por otra parte, en lo relativo a su situación laboral, el 90.4% de los participantes está
jubilado y hay un 7.1% que realiza algún tipo de trabajo que no está remunerado. En lo
que respecta a su situación económica, el 88.4% de ellos cobra una pensión de
jubilación y el 8.3% una pensión de viudedad. Además, hay un 3% de los participantes
que complementa sus ingresos con rentas que obtienen por el alquiler de inmuebles
(Figura 26 y 27).

130
 Figuras 26 y 27. Situación laboral y económica de los participantes.

Para conocer cuál es el estado de salud de los participantes se han analizado dos
aspectos: los hábitos de vida que tienen que se pueden considerar poco saludables
(consumo de tabaco y alcohol) y su estado clínico (enfermedades físicas y psicológicas).
Respecto a sus hábitos, los participantes que han colaborado en el estudio, son
mayoritariamente no fumadores (91.7%) y solo un 4.3% fuma más de cinco cigarrillos
diarios. Además, la mitad de ellos, no consume nunca alcohol, aunque hay un 20.2% que
sí lo toma diariamente (Figuras 28 y 29).

131
 Figuras 28 y 29. Hábitos de vida poco saludables de los participantes.

El análisis del estado clínico de los participantes determina que el 71.3% no padece
ninguna enfermedad física y el 87.9% carece de problemas psicológicos. Respecto a los
participantes que sí presentan dolencias, entre las físicas, las que tienen una mayor
incidencia son la artrosis (6.6%), la hipertensión (4.1%), la diabetes (3%) y la
osteoporosis (2.8%) (Tabla 10). En cuanto a las psicológicas, las más habituales son la
depresión (8.5%) y la ansiedad (2.8%) (Figura 30).

Tabla 10. Enfermedades físicas que padecen los participantes.

n %
Artrosis 26 6.6
Hipertensión 16 4.1
Diabetes 12 3
Osteoporosis 11 2.8
Artritis 8 2
Colesterol 4 1
Fibromialgia 4 1
Riñón 4 1
Taquicardia 4 1

132
 Alergia 3 0.8
Escoliosis 3 0.8
Hipotiroides 3 0.8
Lumbalgia 3 0.8
Marcapasos 3 0.8
Migrañas 3 0.8
Arritmias 1 0.2
Bronquitis 1 0.2
Cáncer 1 0.2
Nictamus 1 0.2
Sordera 1 0.2
Tensión 1 0.2
Tiroides 1 0.2
TOTAL 114 28.7

Figura 30. Problemas psicológicos de los participantes.

Respecto a la actividad física concreta que realizan los participantes, la mitad de ellos
opta por hacer gimnasia, el 13.6% por bailar, el 12.6% por realizar algún tipo de
actividad acuática y el 10.8% por hacer yoga (Figura 31).

133
 Figura 31. Actividad física principal de los participantes.

2. Procedimiento

Por una parte, se contactó a través de e-mail con los responsables de los 38 centros
alicantinos seleccionados para informarles del estudio que se iba a realizar y solicitarles
su colaboración en él. En cada uno de los centros que aceptaron cooperar (18), se
realizaron cuatro reuniones. En la primera reunión se concretaba con los responsables
del centro un día informativo para explicar el estudio al monitor/a y elegir el horario
más adecuado para exponérselo a los participantes.

En la segunda reunión se acudía con el monitor al aula para informar a los participantes
del estudio, de sus objetivos y de la utilización de los resultados para la investigación de
una tesis doctoral. Se ofreció a los asistentes que estuvieran interesados la posibilidad
de participar en la investigación de forma gratuita y voluntaria, y se les entregó una hoja
con el consentimiento informado que en la tercera reunión tenían que traer firmada los
que aceptasen participar.

134
En la tercera reunión la doctorando repartía los cuestionarios en el aula, explicaba cómo
había que contestarlos y aclaraba las dudas que se pudieran plantear, permaneciendo
en el aula con los participantes hasta que éstos terminaran de cumplimentarlos de
forma individual. Los cuestionarios se administraron después de que los participantes
realizaran la actividad física, en un ambiente tranquilo y de forma anónima. Finalmente,
se realizaba una cuarta reunión para recoger los cuestionarios que, algunos
participantes tenían pendientes de entregar y para agradecerles a todos su colaboración
en el estudio.

Por otra parte, se acudió a espacios externos a los que habitualmente acuden personas
mayores para realizar ejercicio físico. Se iniciaba el contacto con ellos preguntándoles si
tenían como hábito salir a andar, realizar actividades acuáticas o si participaban en
algún programa de mejora física. Cuando se confirmaba que cumplían todos los
requisitos de inclusión se les explicaba el estudio y sus objetivos, tal y como se había
hecho con los participantes de los centros deportivos. A los que aceptaron participar en
la investigación se les entregó un sobre con los cuestionarios que tenían que devolver
cumplimentados en una cita posterior que se fijaba en ese momento2.

Los cuestionarios cumplimentados se clasificaron teniendo en cuenta los criterios de

selección de la muestra: el tipo de lugar de captación de los participantes (centros
deportivos o sociales y zonas exteriores) y la localidad en la que estos se ubican.

La recogida de datos se realizó entre el 1 de abril y el 31 de julio de 2015.

2
Previo a la recogida de la muestra, y dado que no se iba a estar presente durante la cumplimentación de
los cuestionarios, se realizó un estudio piloto con 35 personas de 60 años en adelante para mejorar la
accesibilidad y comprensión del documento, lo que permitió realizar en el cuestionario los cambios
pertinentes y adecuarlo a las condiciones de la población objetivo.

135
3. Instrumentos

En la recogida de los datos se han utilizado tres cuestionarios autoadministrados:

 Para evaluar la actividad física se ha aplicado el Cuestionario Internacional de

Actividad Física, IPAQ. (OMS, 2002).
 Para evaluar la calidad de vida se ha empleado el Cuestionario Breve de Calidad
de Vida, CUBRECAVI. (Fernández-Ballesteros y Zamarrón, 2007).
 Para medir la satisfacción con la vida se ha recurrido al Life Satisfaction Index
(LSI-A, Adams (1969) adaptada al castellano por Stock, Okun y Gómez, 1994).

También se suministró una ficha de elaboración propia para recoger los datos de los
participantes relativos a aspectos sociodemográficos, del entorno social y familiar, de su
estado de salud y los relativos a hábitos de vida (Anexo III).

International Physical Activity Questionnaire. IPAQ. (OMS, 2002)

Se ha utilizado el Cuestionario Internacional de Actividad Física en su versión corta.

Este cuestionario evalúa tres tipos de actividades físicas: caminar, actividades de

intensidad moderada y actividades de intensidad fuerte. Además, también trata de
evaluar el sedentarismo. Permite clasificar a los participantes en tres niveles de
actividad: alta, moderada y baja.

Así, en los niveles de actividad alta se considera a los participantes que realizan
diariamente al menos una hora más de actividad de intensidad moderada por encima
del nivel basal de actividad, o media hora de una actividad de intensidad fuerte por
encima de los niveles basales diarios.

En los niveles de actividad moderada se considera a los participantes que realizan

media hora al menos de actividades físicas de intensidad moderada casi todos los días;
y, en los niveles de actividad baja a los participantes que no están en los niveles de

136
actividad moderada o alta. Este cuestionario es recomendado por la OMS y se ha
utilizado frecuentemente en personas mayores (Milanovid, Sporis y Weston, 2015).

El participante ha de contestar siete ítems relativos a la actividad física que ha realizado

en los últimos siete días.

La fiabilidad del IPAQ en su versión corta es de 0.65 (rs=0.76; IC95%:0.73-0.77).

Cuestionario Breve de Calidad de Vida. CUBRECAVI. (Fernández-Ballesteros y

Zamarrón, 2007).

Este cuestionario evalúa, a partir del concepto multidimensional de calidad de vida y

salud propuesto por la OMS, los componentes más relevantes de la calidad de vida en
las personas mayores.

Está formado por 21 subescalas agrupadas en nueve escalas: Salud (salud subjetiva,
objetiva y psíquica), Integración social (satisfacción con la convivencia, frecuencia de las
relaciones sociales, satisfacción con las relaciones sociales), Habilidades funcionales
(autonomía funcional, actividades de la vida diaria), Actividad y ocio (nivel de actividad,
frecuencia de las actividades, satisfacción con las actividades), Calidad ambiental
(satisfacción con los elementos ambientales, satisfacción general con la vivienda),
Satisfacción con la vida, Educación, Ingresos y Servicios sociales y sanitarios (frecuencia
de utilización de servicios, satisfacción con la utilización de servicios).

Cada subescala se evalúa mediante una o varias cuestiones, obteniéndose puntuaciones

independientes para cada una de las escalas. Las dos últimas subescalas que contiene el
cuestionario no se agrupan en ninguna de las escalas indicadas, ya que son elementos
adicionales que permiten examinar las preferencias del propio participante respecto a
los componentes que más valora de la calidad de vida, y obtener una valoración global
subjetiva de la calidad de vida realizada por el propio participante.

137
 El participante ha de valorar 71 ítems, casi todos construidos según escalas de
puntuaciones tipo Likert con 3, 4 o 5 opciones de respuesta, que evalúan el grado de
satisfacción o la frecuencia de distintos aspectos considerados. La duración del
cuestionario es de, aproximadamente, 20 minutos. Es un cuestionario altamente
recomendado para evaluar la calidad de vida (Fernández-Ballesteros y Zamarrón, 2007;
Santacreu, Bustillos y Fernández-Ballesteros, 2016).

Los niveles de consistencia interna de las escalas (alfa de Cronbach) oscilan entre 0.70 y
0.92.

Life Satisfaction Index, Index A. LSI-A. (Adams, 1969, adaptada al castellano por Stock,
Okun y Gómez, 1994).

La escala LSI-A original consta de 20 ítems y se utiliza como medida de operación válida
y confiable del bienestar psicológico entre adultos mayores. Tiene cinco dimensiones:
entusiasmo, propósito y fortaleza, congruencia entre deseo y posibilidad de alcanzar
metas, autoconcepto positivo y estado de ánimo (Neugarten, Havighurst y Tobin, 1961).

Esta escala fue revisada por Adams (1969) que la redujo a 18 ítems en los que los
participantes han de valorar su nivel de conformidad con unos valores de puntuación de
0 a 2 (0=En desacuerdo, 1=No sabe y 2=De acuerdo). La puntuación de la escala fluctúa
entre 0 y 36. En otras investigaciones para los mismos participantes ha sido una escala
utilizada con buenos resultados (Serrano et al. 2014).

El nivel de consistencia interna de la escala es α= 0.74.

4. Análisis de datos

En primer lugar se ha realizado un análisis descriptivo de la muestra para saber las

características que presenta.

138
Para conocer los niveles de actividad física, calidad de vida y satisfacción con la vida
que tienen los participantes de la muestra según sus características sociodemográficas
se han aplicado distintas pruebas estadísticas según los tipos de variables (análisis de
varianza de un factor, chi-cuadrado y prueba t para muestras independientes).

Después, se han realizado anovas de un factor para investigar el comportamiento de

algunas de las dimensiones de la calidad de vida de los participantes y de su
satisfacción con la vida ante los distintos niveles de actividad física.

A continuación, se ha aplicado una prueba chi-cuadrado para saber si la percepción de

la calidad de vida que tienen los participantes está relacionada con el nivel de actividad
física que realizan.

En los análisis de varianza, cuando no se cumple el supuesto de homogeneidad se ha

tomado el estadístico de Welch y las pruebas post-hoc de Games-Howell. Para estimar
3
el tamaño del efecto , se ha utilizado la d de Cohen (1988) en las pruebas t para
muestras independientes; en las variables cualitativas, se ha tomado el Coeficiente Phi y
la V de Cramer (en función del tamaño de las tablas de contingencia).

El valor de significación establecido es <.05.

Los análisis de datos se han realizado con el paquete estadístico SPSS, versión 23.0.

3
Cohen, J. (1988). Statistical Power Analysis for the Behavioral Sciences (2nd ed.). Hillsdale, NJ: Lawrence
Erlabaum Associates.

139
 Capítulo 5

Resultados

1. Actividad física, calidad de vida y satisfacción con la vida que tienen las
personas mayores

1.1. Actividad física

En este apartado se tratará de conocer si las características sociodemográficas de las

personas mayores están relacionadas con el nivel de actividad física que realizan,
analizando la edad, el sexo, la situación civil y las enfermedades que padecen.

Los resultados de la escala IPAQ señalan que, el 46.1% de los participantes realiza una
actividad física alta, el 41.6% una actividad física moderada y el 12.3% una actividad
física baja (Figura 32).

Figura 32. Proporción de Actividad Física de los participantes.

141
Se ha analizado si la edad que tienen los participantes varía según el nivel de actividad
física que desarrollan, pero los resultados muestran que no existen diferencias
significativas entre las medias de edad en cada grupo de actividad física (Tabla 11).

Tabla 11. Medias (desviaciones típicas) y ANOVA de un factor de la edad de los participantes
según el nivel de actividad física.

Alta Moderada Baja

F P
N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Edad 183 69.15 (4.22) 165 69.83 (4.76) 49 70.92 (5.96) 2.37 .097

* Significación estadística

Asimismo, en cuanto el nivel de actividad física según el sexo de los participantes, en la

tabla 12 se muestra que los hombres realizan mayoritariamente una actividad alta (son
el 56.4% frente al 40.5% de las mujeres) y las mujeres una actividad moderada (el
45.1% frente al 35% de los hombres). Asimismo, existen diferencias en la actividad física
entre hombres y mujeres que son estadísticamente significativas (χ2(2,N=397)=9.74;
p=.008); por tanto, existe relación entre estas dos variables pero con un nivel bajo de
asociación entre ellas (VCramer=.157).

Tabla 12. Nivel de actividad física según el sexo de los participantes.

Alta Moderada Baja Total

N 79 49 12 140
Hombres % sexo 56.4 35 8.6 100
% N. actividad 43.2 29.7 24.5 35.3
N 104 116 37 257
Mujeres % sexo 40.5 45.1 14.4 100
% N. actividad 56.8 70.3 75.5 64.7

142
Si se analiza la actividad física que realizan los participantes según su situación civil,
mientras que los solteros y los casados realizan mayoritariamente una actividad alta (el
54.8% y el 49.2% respectivamente), los viudos y los divorciados ejercitan más una
actividad moderada (el 66.1% y el 47.8% respectivamente); los análisis muestran que
existen diferencias estadísticamente significativas en el ejercicio físico que se ejercita en
los diferentes estados civiles (χ2(6,N=378)=19.12; p=.004) aunque la asociación entre las
variables es de grado bajo (VCramer=.159) (Tabla 13).

Tabla 13. Nivel de actividad física según el estado civil de los participantes.

Alta Moderada Baja Total

N 17 11 3 31
Soltero % estado civil 54.8 35.5 9.7 100
% N. actividad 10.1 6.8 6.4 8.2
N 129 99 34 262
Casado % estado civil 49.2 37.8 13 100
% N. actividad 76.3 61.1 72.3 69.3
N 9 11 3 23
Divorciado % estado civil 39.1 47.8 13.1 100
% N. actividad 5.3 6.8 6.4 6.1
N 14 41 7 62
Viudo % estado civil 22.6 66.1 11.3 100
% N. actividad 8.3 25.3 14.9 16.4

Respecto a su estado clínico, aunque existen pequeñas diferencias entre la actividad

física que realizan los participantes según si padecen enfermedades físicas o no, estas
no han resultado estadísticamente significativas; y tampoco son significativas las
diferencias de actividad entre los participantes que tienen enfermedades psicológicas
(Tabla 14).

143
 Tabla 14. Nivel de actividad física según el estado clínico de los participantes.

Alta Moderada Baja Total

N 45 53 16 114
Sí % Enf. física 39.5 46.5 14 100
Enfermedad % N. actividad 24.6 32.1 32.7 28.7
física N 138 112 33 283
No % Enf. física 48.8 39.6 11.7 100
% N. actividad 75.4 67.9 67.3 71.3
N 22 19 7 48
Sí % Enf. psicológica 45.8 39.6 14.6 100
Enfermedad % N. actividad 12 11.5 14.3 12.1
psicológica N 161 146 42 349
No % Enf. psicológica 46.2 41.8 12 100
% N. actividad 88 88.5 85.7 87.9

1.2 Calidad de vida

Como hemos mencionado con anterioridad, el cuestionario CUBRECAVI se divide en las

escalas que pasaremos a analizar en nuestra muestra a continuación.

En este apartado se tratará de conocer si las características sociodemográficas de las

personas mayores activas están relacionadas con la calidad de vida, analizándolo según
la edad, sexo y situación civil para cada escala del CUBRECAVI.

1.2.1. Escala de salud

Los participantes en la investigación tienen una puntuación elevada en la escala de salud

(3.15), aunque hay que señalar que la puntuación de las mujeres (3.09) es algo inferior
a la de los hombres (3.26), siendo la diferencia entre ambos estadísticamente
significativa (t(395)=3.34; p=.001) con un tamaño del efecto pequeño d=.36 (Tabla 15).

144
 Tabla 15. Media y desviación típica de la escala y subescalas de salud de CUBRECAVI según el
sexo de los participantes.

Total Mujeres Hombres

N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Salud 397 3.15 (.48) 257 3.09 (.48) 140 3.26 (.46)

Salud subjetiva 397 2.78 (.82) 257 2.77 (.84) 140 2.81 (.77)

Salud objetiva 397 3.48 (.38) 257 3.44 (.36) 140 3.55 (.40)

Salud psíquica 397 3.19 (.66) 257 3.08 (.66) 140 3.41 (.60)

Analizando cada una de las subescalas de salud4, en la subescala de salud objetiva es en

la que los participantes puntúan más alto (3.48), seguida de la salud psíquica (3.19) y
siendo la salud subjetiva la que proporciona un valor inferior (2.78). Esto puede indicar
que los participantes creen que su estado de salud (salud subjetiva) es peor de lo que la
realidad refleja que es (salud objetiva y psíquica).

Teniendo en cuenta el sexo de los participantes, no existen diferencias significativas en

la valoración subjetiva que realizan cada uno de su estado de salud; en cambio, los
hombres tienen una salud objetiva (3.55) superior a la de las mujeres (3.44), y esa
diferencia es estadísticamente significativa (t(395)=2.97; p=.003) con un tamaño del
efecto pequeño (d=.29), y también tienen una salud psíquica (3.41) mayor que la de las
mujeres (3.08), con diferencias significativas (t(395)=4.98; p<.001) y tamaño del efecto
medio (d=.50).

Para analizar la escala de salud según la edad (Tabla 16), se han diferenciado dos
grupos5: de 61 hasta 68 años y de 69 a 93 años. Las diferencias entre ambos grupos son
muy pequeñas tanto en la escala general de salud, como en la subescala objetiva y
psíquica.

4
Todas las subescalas de salud tienen una puntuación máxima de 4.
5
Se han distinguido dos grupos en función de la mediana de la edad de la muestra (Me=69).

145
 Tabla 16. Media y desviación típica de la escala y subescalas de salud de CUBRECAVI según la
edad de los participantes.

Hasta 68 años > 68 años

N M (DT) N M (DT)
Salud 194 3.19 (.47) 203 3.12 (.49)

Salud subjetiva 194 2.88 (.75) 203 2.69 (.87)

Salud objetiva 194 3.49 (.40) 203 3.47 (.36)

Salud psíquica 194 3.20 (.64) 203 3.19 (.68)

Solo en la subescala de salud subjetiva el nivel de satisfacción que manifiestan las

personas entre 61 y 68 años (2.88) es superior al que tienen las personas de 69 años en
adelante (2.69), y las diferencias son estadísticamente significativas (t(391.52)=2.23;
p=.026) con un tamaño del efecto pequeño (d=.23) (Figura 33).

Figura 33. Salud subjetiva por grupos de edad.

En cuanto a la escala de salud según el estado civil de los participantes las diferencias de
medias son pequeñas y no significativas en la escala de salud general, en la subescala de
salud subjetiva y en la de salud objetiva (Tabla 17).

146
 Tabla 17. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y subescalas de salud de
CUBRECAVI según el estado civil de los participantes.

Soltero Casado Divorciado Viudo

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Salud 31 3.31 (.41) 262 3.15 (.49) 23 3.27 (.52) 62 3.05 (.47) 2.45 .063
Salud
31 3.03 (.75) 262 2.75 (.82) 23 3.04 (.88) 62 2.69 (.82) 2.11 .098
subjetiva
Salud
31 3.48 (.42) 262 3.49 (.38) 23 3.54 (.37) 62 3.45 (.33) .39 .759
objetiva
Salud
31 3.42 (.42) 262 3.21 (.69) 23 3.22 (.69) 62 3.02 (.63) 4.42 .007*
psíquica
* Significación estadística

Solo en la subescala de salud psíquica las diferencias entre los grupos son
estadísticamente significativas (F(3;66.76)=4.42; p=.007). En las comparaciones entre los
grupos se obtiene que las diferencias son estadísticamente significativas (t(82.99)=3.67;
p<.001) con un tamaño del efecto medio (d=.75), concretamente entre la salud psíquica
de los solteros (3.42) y la de los viudos (3.02) que es inferior, como se puede observar
en la siguiente figura.

Figura 34. Salud psíquica según el estado civil.

147
1.2.2. Escala de integración social

Los participantes obtienen una alta puntuación en la escala de integración social (3.33),
siendo la puntuación de las mujeres ligeramente superior a la de los hombres, pero no
alcanzando a ser la diferencia de medias estadísticamente significativa (Tabla 18).

Analizando cada una de las subescalas de integración social, en la subescala de

satisfacción con la convivencia6 es en la que la puntuación relativa es más alta (2.83),
seguida de la subescala de satisfacción con las relaciones sociales7 (3.55) y la subescala
de frecuencia con las relaciones sociales8 (3.67), lo que parece indicar que los
participantes están más satisfechos con sus relaciones (tanto sociales como de
convivencia) que con la frecuencia con que las mantienen. Si se tiene en cuenta el sexo
de los participantes, no existen diferencias significativas entre la frecuencia y
satisfacción que tienen hombres y mujeres en sus relaciones sociales y de convivencia.

Tabla 18. Media y desviación típica de la escala y subescalas de integración social de CUBRECAVI
según el sexo de los participantes.
Total Mujeres Hombres

N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Integración Social 397 3.33 (.40) 257 3.34 (.39) 140 3.31 (.42)
Satisfacción con la
397 2.83 (.55) 257 2.81 (.57) 140 2.86 (.51)
convivencia
Frecuencia relaciones
397 3.67 (.77) 257 3.72 (.75) 140 3.59 (.81)
sociales
Satisfacción relaciones
397 3.55 (.53) 257 3.53 (.51) 140 3.58 (.56)
sociales

Si se analiza la escala de integración social en función de la edad las diferencias entre

los grupos considerados resultan significativas (t(395)=2.31; p=.021) con un tamaño del

6
La puntuación máxima que se puede obtener en la subescala es 3.
7
La puntuación máxima que se puede obtener en la subescala es 4.
8
La puntuación máxima que se puede obtener en la subescala es 5.

148
efecto pequeño (d=.25), siendo menor la integración social en los participantes de más
de 68 años (3.28 frente a 3.38) (Tabla 19).

Tabla 19. Media y desviación típica de la escala y subescalas de integración social de CUBRECAVI
según la edad de los participantes.

Hasta 68 años > 68 años

N M (DT) N M (DT)
Integración social 194 3.38 (.37) 203 3.28 (.43)
Satisfacción con la
194 2.89 (.37) 203 2.77 (.67)
convivencia
Frecuencia
194 3.68 (.75) 203 3.67 (.79)
relaciones sociales
Satisfacción
194 3.56 (.51) 203 3.55 (.54)
relaciones sociales

En lo que respecta a las subescalas, tanto en la frecuencia con las relaciones sociales
como en la satisfacción con las relaciones sociales las diferencias de puntuación no son
significativas, pero en la subescala de satisfacción con la convivencia sí que se han
obtenido diferencias estadísticamente significativas entre las puntuaciones en personas
de 61 a 68 años (2.89) y las personas de más de 68 años (2.77) (t(319.27)=2.28; p=.023)
con un tamaño del efecto pequeño (d=.26) tal y como se observa en la figura 35.

Figura 35. Satisfacción con la convivencia por grupos de edad.

149
Respecto a la escala de integración social según la situación civil de los participantes,
hay diferencias estadísticamente significativas en las puntuaciones de los participantes
(F(3, 374)=19.31; p<.001). En las comparaciones por pares, se observa que la
integración social de los solteros (2.91) es inferior a la de los casados (3.41) siendo las
diferencias significativas (t(291)=-7.45; p<.001) con un tamaño del efecto grande
(d=.87); que existen diferencias entre los solteros (2.91) y divorciados (3.33)
estadísticamente significativas (t(52)=-4.38; p<.001) con un tamaño del efecto grande
(d=1.21); y que también existen diferencias entre los solteros (2.91) y los viudos (3.43)
estadísticamente significativas (t(91)=-6.68; p<.001) con un tamaño del efecto grande
(d=1.40) como se observa en la siguiente figura.

Figura 36. Integración social según el estado civil.

Asimismo, se han obtenido los siguientes datos:

- En la subescala de satisfacción con la convivencia las puntuaciones presentan

diferencias estadísticamente significativas ((F3; 71.58)=4.68; p=.005). En las
comparaciones por pares se observa que, existen diferencias en la satisfacción
con la convivencia de los solteros (2.97) y de los viudos (2.76) que son
estadísticamente significativas (t(88.88)=-3.29; p=.001) con un tamaño del

150
 efecto medio (d=.70); lo que sugiere una mayor satisfacción por parte de los
solteros respecto a los viudos.

- En la subescala de frecuencia de las relaciones sociales las puntuaciones

presentan diferencias estadísticamente significativas ((F3; 66.10)=19.96;
p<.001). En las comparaciones por pares, se observa que existen diferencias en
la frecuencia de las relaciones sociales de los solteros (2.92) y de los casados
(3.73) que son significativas (t(37.49)=-5.73; p<.001) con un tamaño del efecto
grande (d=1.87); que existen diferencias en la frecuencia de solteros (2.92) y
divorciados (3.77) que son significativas (t(51.95)=-4.88; p<.001) con un tamaño
del efecto grande (d=1.35); que existen diferencias en la frecuencia de solteros
(2.92) y viudos (4.09) que son significativas (t(48.10)=-7.71; p<.001) con un
tamaño del efecto grande (d=2.22); y que existen diferencias en la frecuencia de
casados (3.73) y de viudos (4.09) que son significativas (t(116.14)=-4.22; p<.001)
con un tamaño del efecto medio (d=.78). Según estos datos ello sugiere que la
frecuencia en la que tienen lugar las relaciones sociales varía dependiendo del
estado civil, siendo mayor en casados, divorciados y viudos frente a solteros.

- En la subescala de satisfacción con las relaciones sociales, las puntuaciones

presentan diferencias estadísticamente significativas (F(3; 57.81)=42; p<.001).
En las comparaciones por pares, se observa que existen diferencias en la
satisfacción con las relaciones sociales de solteros (2.62) y casados (3.75) que
son significativas (t(32.02)=-10.41; p<.001) con un tamaño del efecto grande
(d=3.68); que existen diferencias en la satisfacción de los solteros (2.62) y los
divorciados (3.55) que son significativas (t(51.88)=-6.76; p<.001) con un tamaño
del efecto grande (d=1.88); que existen diferencias en la satisfacción de solteros
(2.62) y viudos (3.47) que son significativas (t(45.75)=-7.11; p<.001) con un
tamaño del efecto grande (d=2.10); y que existen diferencias en la satisfacción
de casados (3.75) y de viudos (3.47) que son significativas (t(77.70)=4.88;
p<.001) con un tamaño del efecto grande (d=1.11); tal y como se observa en la
siguiente tabla.

151
 Tabla 20. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y subescalas de integración
social de CUBRECAVI según el estado civil de los participantes.

Soltero Casado Divorciado Viudo

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Integración
31 2.91 (.33) 262 3.41 (.36) 23 3.33 (.42) 62 3.43 (.32) 19.30 .000*
social

Satisfacción
con la 31 2.97 (.18) 262 2.86 (.49) 23 2.61 (1.03) 62 2.76 (.43) 4.68 .005*
convivencia

Frecuencia
de las
31 2.92 (.74) 262 3.73 (.74) 23 3.77 (.53) 62 4.09 (.57) 19.96 .000*
relaciones
sociales

Satisfacción
con las
31 2.62 (.59) 262 3.75 (.31) 23 3.55 (.42) 62 3.47 (.42) 42 .000*
relaciones
sociales

* Significación estadística

1.2.3. Escala de habilidades funcionales

También los participantes tienen una puntuación elevada en la escala de habilidades

funcionales (3.69), aunque hay que señalar que el grado de habilidad funcional de las
mujeres (3.65) es algo inferior al de los hombres (3.75), siendo la diferencia entre
ambos estadísticamente significativa (t(349.61)=2.25; p=.025) con un tamaño del efecto
pequeño (d=.24) (Tabla 21).

152
En el análisis de cada una de las subescalas de habilidades funcionales9, en la subescala
de actividades de la vida diaria (3.78) se alcanza una puntuación superior a la de la
subescala de autonomía funcional (3.59). Según el sexo de los participantes, no existen
diferencias significativas en la autonomía que tienen hombres y mujeres, pero sí en las
habilidades para realizar las actividades de la vida diaria (t(364.75)=3.22; p=.001) con
un tamaño del efecto pequeño (d=.34), teniendo los hombres mayores destrezas (3.87)
que las mujeres (3.73).

Tabla 21. Media y desviación típica de la escala y subescalas de habilidades funcionales de

CUBRECAVI según el sexo de los participantes.

Total Mujeres Hombres

N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Habilidades
397 3.69 (.43) 257 3.65 (.46) 140 3.75 (.36)
Funcionales

Autonomía
397 3.59 (.60) 257 3.58 (.63) 140 3.62 (.54)
funcional

Actividades vida
397 3.78 (.48) 257 3.73 (.52) 140 3.87 (.37)
diaria

En cuanto a las habilidades funcionales según la edad, las diferencias entre ambos
grupos son estadísticamente significativas (t(387.81)=2.86; p=.004) con un tamaño del
efecto pequeño (d=.29), siendo las habilidades funcionales de los de hasta 68 años
(3.75) mayores a la de las personas de más de 68 años (3.63) tal y como se observa en
la siguiente figura.

9
Todas las subescalas de habilidades funcionales tienen una puntuación máxima de 4.

153
 Figura 37. Habilidades funcionales por grupos de edad.

En las subescalas, en actividades de la vida diaria las diferencias son pequeñas y no

significativas; en cambio, respecto a la autonomía funcional, tal y como se observa en la
tabla 22, los que tienen de 61 a 68 años (3.69) tienen una autonomía funcional
superior a los de más de 68 años (3.51), y la diferencia es estadísticamente significativa
(t(380.22)=2.99; p=.003) con un tamaño del efecto pequeño (d=.31) como se observa en
la figura 38.

Tabla 22. Media y desviación típica de la escala y subescalas de habilidades funcionales de

CUBRECAVI según la edad de los participantes.

Hasta 68 años > 68 años

N M (DT) N M (DT)
Habilidades
194 3.75 (.38) 203 3.63 (.46)
funcionales
Autonomía
194 3.69 (.52) 203 3.51 (.66)
funcional
Actividades vida
194 3.81 (.44) 203 3.75 (.51)
diaria

154
 Figura 38. Autonomía funcional por grupos de edad.

Si se tiene en cuenta en las habilidades funcionales, cuál es la situación civil del

participante (Tabla 23), las habilidades funcionales que manifiestan los participantes de
cada estado civil varían (F(3;62.29)=9.23; p<.001). En las comparaciones por pares, se
observa que las habilidades de los solteros (3.79) son superiores a las de los viudos
(3.40), siendo la diferencia estadísticamente significativa (t(74.97)=4.24; p<.001) con un
tamaño del efecto grande (d=.98); las habilidades de los casados (3.74) también son
superiores a las de viudos (3.40) de forma significativa (t(80.16)=4.99; p<.001) con un
tamaño del efecto grande (d=1.11); y, por último, las de los divorciados (3.79) también
lo son (t(51.19)=3.91; p=.001) con un tamaño del efecto grande (d=1.09). Replicando los
análisis para las subescalas obtenemos los siguientes datos:

- En la subescala de autonomía funcional, los participantes de cada estado civil

tienen diferente nivel de autonomía (F(3; 65.24)=6.46; p=.001). En las
comparaciones por pares, se detecta que las diferencias están entre la
autonomía que tienen los solteros (3.71) y la de los viudos (3.29) que son
estadísticamente significativas (t(73)=2.97; p=.020) con un tamaño del efecto
medio (d=.70); entre la de los casados (3.63) y los viudos (3.29) que son

155
 significativas (t(78.88)=3.45; p=.005) con un tamaño del efecto medio (d=.78); y
entre la de los divorciados (3.83) y la de los viudos (3.29) que también son
significativas (t(72.85)=4.34; p<.001) con un tamaño del efecto grande (d=1.02).

- En la subescala actividades de la vida diaria, los participantes en cada estado

civil realizan un nivel distinto de actividades en la vida diaria (F(3; 59.96)=4.89;
p=.004). En las comparaciones por pares, se detecta que las diferencias están
entre las actividades diarias que pueden realizar los solteros (3.88) y las de los
viudos (3.51) que son estadísticamente significativas (t(90.99)=3.56; p=.003) con
un tamaño del efecto medio (d=.75) y entre las de los casados (3.84) y los
viudos (3.51), que también son significativas (t(70.84)=3.70; p=.002) con un
tamaño del efecto grande (d=.88).

Tabla 23. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y subescalas de habilidades
funcionales de CUBRECAVI según el estado civil de los participantes.

Soltero Casado Divorciado Viudo

n = 31 n = 262 n = 23 n = 62
F p
M (DT) M (DT) M (DT) M (DT)

Habilidades
3.7 (.38) 3.7 (.39) 3.79 (.38) 3.40 (.49) 9.23 .000*
funcionales

Autonomía
3.7 (.59) 3.6 (.56) 3.83 (.39) 3.29 (.73) 6.46 .001*
funcional

Actividades
3.8 (.33) 3.84 (.38) 3.76 (.66) 3.51 (.66) 4.89 .004*
vida diaria

* Significación estadística

156
1.2.4. Escala de actividad y ocio

Las puntuaciones que han obtenido los participantes en esta escala10 son altas (2.80) y,
aunque la de los hombres (2.85) supera la de las mujeres (2.77), la diferencia entre
ambos no alcanza a ser significativa (Tabla 24).

Tabla 24. Media y desviación típica de la escala y subescalas de actividad y ocio de CUBRECAVI
según el sexo de los participantes.

Total Mujeres Hombres

N M (DT) N M (DT) N M (DT)
Actividad y ocio 397 2.80 (.44) 257 2.77 (.44) 140 2.85 (.43)
Nivel de
397 3.28 (1.07) 257 3.20 (1.07) 140 3.44 (1.07)
Actividad
Frecuencia
397 2.28 (.27) 257 2.31 (.27) 140 2.23 (.27)
actividades
Satisfacción
397 2.84 (.47) 257 2.81 (.51) 140 2.89 (.37)
actividades

Analizando las subescalas de actividad y ocio, la subescala de satisfacción con las

actividades11 es la que proporciona una puntuación relativa mayor (2.84), seguida de la
subescala de frecuencia de actividades12 (2.28) y de la subescala de nivel de actividad13
(3.28).

Según el sexo de los participantes, los hombres declaran un nivel de actividad (3.44)
mayor que las mujeres (3.20), siendo la diferencia entre ellos estadísticamente
significativa (t(395)=2.11; p=.035) con un tamaño del efecto pequeño (d=.21); en

10
La puntuación máxima es 3.67.
11
La puntuación máxima es 3.
12
La puntuación máxima es 3.
13
La puntuación máxima es 5.

157
cambio, la frecuencia con la que realizan actividades de ocio es mayor en las mujeres
(2.31) que en los hombres (2.23), siendo la diferencia significativa (t(395)=-2.68;
p=.008) con un tamaño del efecto pequeño (d=.27) tal y como se puede observar en la
siguiente figura. En cuanto a la satisfacción con las actividades de ocio realizadas no hay
apenas diferencias entre ambos sexos.

Figura 39. Frecuencia de actividades según el sexo.

En el análisis de la escala de actividad y ocio según la edad, las actividades de ocio de las
personas entre 61 y 68 años (2.85) son mayores a las de 69 años en adelante (2.75),
siendo la diferencia estadísticamente significativa (t(391.52)=2.33; p=.020) con un
tamaño del efecto pequeño (d=.24).

En las subescalas, no existen diferencias según la edad en la frecuencia de las

actividades ni en la satisfacción que les proporcionan, pero sí en el nivel de actividad
que tienen, ya que los que tienen entre 61 y 68 años, tienen un nivel de actividad
superior (3.42) al que asumen los de más edad (3.15) (t(395)=2.47; p=.014) con un
tamaño del efecto pequeño (d=.25), tal y como se observa en la siguiente tabla.

158
 Tabla 25. Media y desviación típica de la escala y subescalas de actividad y ocio de CUBRECAVI
según la edad de los participantes.

Hasta 68 años > 68 años

N M (DT) N M (DT)

Actividad y ocio 194 2.85 (.44) 203 2.75 (.44)

Nivel de Actividad 194 3.42 (1.04) 203 3.15 (1.09)

Frecuencia
194 2.29 (.26) 203 2.28 (.28)
actividades
Satisfacción
194 2.86 (.44) 203 2.82 (.49)
actividades

En la comparación de las puntuaciones obtenidas teniendo en cuenta la situación civil

de los participantes en el estudio (Tabla 26), las diferencias de medias son pequeñas y
no significativas, tanto en la escala de actividad y ocio como en sus respectivas
subescalas.

Tabla 26. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y subescalas de actividad y ocio de
CUBRECAVI según el estado civil de los participantes.
Soltero Casado Divorciado Viudo
F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Actividad y
31 2.79 (.41) 262 2.82 (.44) 23 2.84 (.45) 62 2.73 (.44) .66 .571
ocio

Nivel
31 3.29 (1.07) 262 3.32 (1.07) 23 3.35 (1.15) 62 3.06 (1.02) .99 .395
actividades

Frecuencia
31 2.26 (.25) 262 2.28 (.27) 23 2.27 (.30) 62 2.30 (.29) .16 .920
actividades

Satisfacción
31 2.81 (.54) 262 2.84 (.47) 23 2.91 (.29) 62 2.84 (.41) .24 .862
actividades

* Significación estadística

159
1.2.5. Escala de calidad ambiental

Los participantes no tienen una puntuación muy elevada en la escala de calidad

ambiental14 (2.96), estando los hombres más satisfechos (2.99) que las mujeres (2.95),
y siendo la diferencia estadísticamente significativa (t(389.87)=4.30; p<.001) con un
tamaño del efecto pequeño (d=.44) (Tabla 27).

Tabla 27. Media y desviación típica de la escala y subescalas de calidad ambiental de CUBRECAVI
según el sexo de los participantes.

Total Mujeres Hombres

N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Calidad ambiental 397 2.96 (.09) 257 2.95 (.10) 140 2.99 (.06)

Satisf. elementos
397 2.93 (.16) 257 2.91 (.19) 140 2.98 (.08)
ambientales

Satisf. general
397 3 (.07) 257 3 (.06) 140 2.99 (.08)
vivienda

Respecto a las subescalas, los participantes están totalmente satisfechos con su lugar de
residencia (3), y menos satisfechos con los elementos ambientales de la misma (2.93).
Teniendo en cuenta el sexo de los participantes, no hay diferencias entre ellos en la
satisfacción con su vivienda, pero sí las hay en la satisfacción con los elementos
ambientales, ya que los hombres (2.98) se muestran más satisfechos que las mujeres
(2.91), y esta diferencia es estadísticamente significativa (t(385.41)=5.20; p<.001) con un
tamaño del efecto medio (d=.53).

14
La puntuación máxima de la escala y subescalas es de 3.

160
En la calidad ambiental percibida según la edad (Tabla 28), las diferencias entre ambos
grupos son estadísticamente significativas (t(369.02)=-2.40; p=.017) con un tamaño del
efecto pequeño (d=.25), siendo superior la percepción de la calidad que tienen las
personas de más de 69 años (2.97 frente a 2.95). En las subescalas, también en la
satisfacción con los elementos ambientales, la diferencia es estadísticamente
significativa (t(321.64)=-3.21; p=.001) con un tamaño del efecto pequeño (d=.36) y
mayor en las personas de más de 69 años (2.96 frente a 2.91), mientras que no difieren
en ambas edades en la opinión general sobre su vivienda.

Tabla 28. Media y desviación típica de la escala y subescalas de calidad ambiental de CUBRECAVI
según la edad de los participantes.

Hasta 68 años > 68 años

N M (DT) N M (DT)

Calidad ambiental 194 2.95 (.10) 203 2.97 (.08)

Satisfacción elementos
194 2.91 (.20) 203 2.96 (.12)
ambientales

Satisf. General vivienda 194 3 (.00) 203 2.99 (.10)

En cuanto a la escala de calidad ambiental según el estado civil de los participantes

(Tabla 29), las diferencias en las puntuaciones varían según su estado (F(3;60.08)=3.21;
p=.029). En las comparaciones por pares se observa que la diferencia es
estadísticamente significativa (t(33.78)=2.79; p=.041) con un tamaño del efecto grande
(d=.96) en la satisfacción que manifiestan los solteros (2.91) y la de los casados (2.97).

En las subescalas, las puntuaciones no varían en satisfacción general con la vivienda,

pero sí en satisfacción con los elementos ambientales (F(3;58.69)=3.88; p=.013); en las
comparaciones por pares, se muestra que son los casados (2.95) los que están más

161
 satisfechos con los elementos ambientales que los solteros (2.82), y que esa diferencia
de valoración es estadísticamente significativa (t(32.83)=-2.99; p=.026) con un tamaño
del efecto grande (d=1.04).

Tabla 29. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala y subescalas de calidad
ambiental de CUBRECAVI según el estado civil de los participantes.

Soltero Casado Divorciado Viudo

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Calidad 2.91
31 262 2.97(.08) 23 2.93 (.12) 62 2.97 (.07) 3.21 .029*
ambiental (.12)

Satisfacción
2.82
elementos 31 262 2.95 (.14) 23 2.86 (.24) 62 2.93 (.14) 3.88 .013*
ambientales
(.23)

Satisf.
3
General 31 262 2.99 (.09) 23 3(.00) 62 3 (.00) .29 .830
vivienda
(.00)

* Significación estadística

1.2.6. Escala de satisfacción con la vida

El nivel de satisfacción de los participantes es bastante elevado, ya que mientras que el

5.5% de los participantes declaran estar algo satisfechos con su vida, el 44.1% dicen
estar bastante satisfechos, y el 50.4% dicen tener mucha satisfacción con su vida, tal y
como se observa en la siguiente figura.

162
 Figura 40. Nivel de satisfacción con la vida de los participantes.

Si analizamos si la edad de los participantes varía según el nivel de satisfacción, no

existen diferencias significativas entre las medias de edad en cada grupo de grado de
satisfacción (Tabla 30).

Tabla 30. Medias (desviaciones típicas) y ANOVA de un factor de la edad de los participantes
según el nivel de satisfacción con la vida.

Algo Bastante Mucho

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT)
Edad 22 69 (4.06) 175 69.15 (4) 200 70.17 (5.28) 2.39 .100
* Significación estadística

Respecto al nivel de satisfacción según el sexo de los participantes, mientras que los
hombres manifiestan mayoritariamente mucha satisfacción (el 62.1% frente al 44% de
las mujeres), las mujeres declaran bastante satisfacción (el 49% frente al 35% de los
hombres) (Tabla 31); así, los resultados de los análisis muestran que existe relación
entre estas dos variables, y por tanto hay diferencias en el grado de satisfacción entre
hombres y mujeres que son estadísticamente significativas (χ2(2,N=397)=12.80; p=.002)
aunque la asociación entre las variables es de grado bajo (VCramer=.180).

163
 Tabla 31. Nivel de satisfacción con la vida según el sexo de los participantes.

Algo Bastante Mucho Total

N 4 49 87 140
Hombres % sexo 2.9 35 62.1 100
% N. satisfacción 18.2 28 43.5 35.3
N 18 126 113 257
Mujeres % sexo 7 49 44 100
% N. satisfacción 81.8 72 56.5 64.7

En cuanto a la satisfacción que manifiestan los participantes según su situación civil,

mientras que los solteros, los casados y los divorciados se declaran mayoritariamente
muy satisfechos (el 51.6%, el 56.5% y el 52.2% respectivamente), los viudos dicen estar
bastante satisfechos (el 54.9%) (Tabla 32); los análisis señalan que existen diferencias
estadísticamente significativas en la satisfacción reconocida en los diferentes estados
civiles (χ2(6,N=378)=33.61; p<.001) y que la asociación entre las variables es pequeña
(VCramer=.211).

Tabla 32. Nivel de satisfacción con la vida según el estado civil de los participantes.

Algo Bastante Mucho Total

N 3 12 16 31
Soltero % estado civil 9.7 38.7 51.6 100
% N. satisfacción 16.7 7.2 8.2 8.2
N 5 109 148 262
Casado % estado civil 1.9 41.6 56.5 100
% N. satisfacción 27.8 65.7 76.3 69.3
N 0 11 12 23
Divorciado % estado civil 0 47.8 52.2 100
% N. satisfacción 0 6.6 6.2 6.1
N 10 34 18 62
Viudo % estado civil 16.1 54.9 29 100
% N. satisfacción 55.5 20.5 9.3 16.4

164
 1.2.7. Nivel educativo

El nivel educativo de los participantes es bastante dispar, ya que hay un 36% de los
participantes que no terminó los estudios primarios, un 25.9% que concluyó los estudios
primarios, un 7.6% que realizó formación profesional, un 10.6% que cursó bachiller
elemental o superior y un 19.9% que cursó estudios de grado medio o universitarios. Si
analizamos si la edad de los participantes varía según el nivel educativo que han
alcanzado, los resultados muestran que no hay relación entre estas dos variables, y en la
tabla 33 se puede observar que las diferencias que existen son pequeñas.

Tabla 33. Nivel educativo según la edad de los participantes.

Estudios Bachiller Estudios de

Estudios Formación
primarios elemental grado medio y Total
primarios profesional
Sin terminar y superior universitarios
N 62 51 17 22 42 194
Hasta 68 % edad 32 26.3 8.8 11.3 21.6 100
años
% nivel 43.4 49.5 56.7 52.4 53.2 48.9

N 81 52 13 20 37 203
> 68
% edad 39.9 25.6 6.4 9.9 18.2 100
años
% nivel 56.6 50.5 43.3 47.6 46.8 51.1
N 143 103 30 42 79 397
Total % edad 36 25.9 7.6 10.6 19.9 100
% nivel 100 100 100 100 100 100

Respecto al nivel educativo que tienen los participantes según el sexo, de los análisis
realizados se desprende que tampoco existe relación entre estas dos variables, ya que
como se refleja en la tabla 34, las diferencias que se han detectado son pequeñas.

165
 Tabla 34. Nivel educativo según el sexo de los participantes.

Estudios Bachiller Estudios de

Estudios Formación
primarios elemental grado medio y Total
primarios profesional
Sin terminar y superior universitarios
N 42 40 9 21 28 140
Hombre % sexo 30 28.6 6.4 15 20 100
% nivel 29.4 38.8 30 50 35.4 35.3
N 101 63 21 21 51 257
Mujer % sexo 39.3 24.5 8.2 8.2 19.8 100
% nivel 70.6 61.2 70 50 64.6 64.7

En cuanto al grado educativo que tienen los participantes según su situación civil15,
mientras que los solteros tienen mayoritariamente estudios de grado medio o
superiores (el 61.3%) y entre los divorciados los que tienen estudios de grado medio o
superior también están muy presentes (34.8%), entre los viudos y los casados
predominan los que tienen hasta estudios primarios (el 82.2% y el 64.1%
respectivamente) (Tabla 35); se ha obtenido que existen diferencias estadísticamente
significativas en el nivel educativo en los diferentes estados civiles (χ2(6,N=378)=53.30;
p<.001) y la asociación entre las variables es de grado medio (VCramer=.266).

Tabla 35. Nivel educativo agrupado según el estado civil de los participantes.

Hasta Estudios de
FP o
estudios grado medio Total
bachiller
primarios o superiores
N 10 2 19 31
Soltero % estado civil 32.2 6.5 61.3 100
% N. educativo 4.2 3 26.4 8.2
N 168 53 41 262
Casado % estado civil 64.1 20.2 15.7 100
% N. educativo 70.3 79.1 56.9 69.3
Divorciado N 10 5 8 23

15
En este caso se ha reagrupado la variable del nivel educativo para estudiar si existe relación con la
variable del estado civil.

166
 % estado civil 43.5 21.7 34.8 100
% N. educativo 4.2 7.5 11.1 6.1
N 51 7 4 62
Viudo % estado civil 82.2 11.3 6.5 100
% N. educativo 21.3 10.4 5.6 16.4

1.2.8. Escala de ingresos

En el estudio del nivel de ingresos de los participantes, se obtiene que el 4.1% de los
participantes no dispone de más de 300 euros para pasar el mes, el 14.5% tiene entre
301 y 600 euros, el 37.5% entre 601 y 1.200 euros, el 23.2% entre 1.201 y 2.100 euros y
el 20.7% dispone de más de 2.100 euros mensuales.

Si analizamos si la edad de los participantes varían según sus ingresos, mientras que el
30.5% de las personas entre 61 y 68 años disponen de unos ingresos altos de entre
1.201 y 2.100 euros, entre las personas de más de 68 años sólo el 16.3% dispone de
ese nivel de ingresos (Tabla 36); en los análisis se obtiene que existe relación entre
estas dos variables (χ2(4,N=392)=13.52; p=.009) y la asociación entre las variables es
pequeña (VCramer=.186).

Tabla 36. Nivel de ingresos según la edad de los participantes.

Hasta 300 Entre 301 y Entre 601 y Entre 1.201 y Más de
Total
euros 600 euros 1.200 euros 2.100 euros 2.100 euros
Hasta N 4 25 67 58 36 190
68 % edad 2.1 13.2 35.3 30.5 18.9 100
años % ingresos 25 43.9 45.6 63.7 44.4 48.5
N 12 32 80 33 45 202
> 68
% edad 5.9 15.9 39.6 16.3 22.3 100
años
% ingresos 75 56.1 54.4 36.3 55.6 51.5
N 16 57 147 91 81 392
Total % edad 4.1 14.5 37.5 23.2 20.7 100
% ingresos 100 100 100 100 100 100

167
 Por otra parte, el nivel de ingresos no depende del sexo de los participantes, ya que no
se ha hallado que exista relación entre estas dos variables y, además, las diferencias
recogidas entre hombres y mujeres son pequeñas, según se refleja en la tabla 37.

Tabla 37. Nivel de ingresos según el sexo de los participantes.

Hasta 300 Entre 301 y Entre 601 y Entre 1.201 y Más de

Total
euros 600 euros 1.200 euros 2.100 euros 2.100 euros

N 6 12 50 35 37 140
Hombre % sexo 4.3 8.6 35.7 25 26.4 100
% ingresos 37.5 21.1 34 38.5 45.7 35.7
N 10 45 97 56 44 252
Mujer % sexo 4 17.8 38.5 22.2 17.5 100
% ingresos 62.5 78.9 66 61.5 54.3 64.3

En cuanto al tramo de ingresos en que se sitúan los participantes según su situación

civil16, mientras que entre los solteros, los casados y los divorciados predominan los
que tienen más de 1.200 euros de ingresos mensuales (son el 61.3%, el 46.7% y el
47.8% respectivamente), entre los viudos predominan los participantes que cuentan
con menos de 601 euros (el 46.8%) (Tabla 38); existen diferencias estadísticamente
significativas en los ingresos que perciben los participantes en los diferentes estados
civiles (χ2(6,N=373)=46.37; p<.001) y la asociación entre las variables es pequeña
(VCramer=.249).

Tabla 38. Nivel de ingresos agrupado según el estado civil de los participantes.
Hasta 600 Entre 601 y Más de
Total
euros 1.200 euros 1.200 euros
N 3 9 19 31
Soltero % estado civil 9.7 29 61.3 100
% N. ingresos 4.3 6.3 11.9 8.3

16
En este caso se ha reagrupado la variable de nivel de ingresos para estudiar si existe relación con la
variable del estado civil.

168
 N 36 101 120 257
% estado civil 14 39.3 46.7 100
Casado
% N. ingresos 51.4 70.6 75 68.9

N 2 10 11 23
% estado civil 8.7 43.5 47.8 100
Divorciado
% N. ingresos 2.9 7 6.9 6.2

N 29 23 10 62
Viudo % estado civil 46.8 37.1 16.1 100
% N. ingresos 41.4 16.1 6.2 16.6

1.2.9. Escala de servicios sociales y sanitarios

En esta escala se distingue entre dos aspectos: la frecuencia de utilización que hacen los
participantes de los servicios sociales y sanitarios, y la satisfacción que alcanzan tras la
utilización de los mismos.

a) Frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios

La frecuencia con la que los participantes utilizan los servicios sociales y
sanitarios es moderada, ya que el 6.1% de los participantes dice no usarlos
nunca, el 56.9% recurre a ellos ocasionalmente, y el 37% los utiliza
frecuentemente. Si se considera la frecuencia de uso según la edad.
Si se tiene en cuenta la edad, es llamativo que mientras las personas de 61 a 68
años los utilizan frecuentemente (un 42.3%), las personas de más de 68 años
que los usan con esa frecuencia son menos (un 32%) y, por otra parte, los
comprendidos entre 61 y 68 años no los utilizan nunca, el 3.6%, frente al 8.4%
de las personas de más de 69 años que dicen no recurrir a ellos (Tabla 39);
aunque hay diferencias estadísticamente significativas en la frecuencia de
utilización según los tramos de edad de los participantes (χ2(2,N=397)=7.07;
p=.029) la asociación entre las variables es pequeña (VCramer=.133).

169
 Tabla 39. Frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios según la edad de los
participantes.

Nunca Ocasionalmente Frecuentemente Total

N 7 105 82 194
Hasta 68
% edad 3.6 54.1 42.3 100
años
% frecuencia 29.2 46.5 55.8 48.9
N 17 121 65 203
> 68 años % edad 8.4 59.6 32 100
% frecuencia 70.8 53.5 44.2 51.1
N 24 226 147 397
Total % edad 6 56.9 37 100
% frecuencia 100 100 100 100

Respecto a la frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios según el sexo

de los participantes, en la tabla 40 se muestra que hay pocas diferencias en la
frecuencia de uso entre hombres y mujeres y no existe relación entre estas dos
variables.

Tabla 40. Frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios según el sexo de los
participantes.

Nunca Ocasionalmente Frecuentemente Total

N 13 82 45 140
Hombres % sexo 9.3 58.6 32.1 100
% frecuencia 54.2 36.3 30.6 35.3
N 11 144 102 257
Mujeres % sexo 4.3 56 39.7 100
% frecuencia 45.8 63.7 69.4 64.7

170
En cuanto a la frecuencia de utilización de los servicios según su estado civil17, mientras
que los solteros y los viudos utilizan frecuentemente los servicios sociales y sanitarios
(el 60.7% y el 50.8% respectivamente), los casados y divorciados los utilizan sobre todo
ocasionalmente (el 62.9% y el 71.4% respectivamente) (Tabla 41); los análisis indican
que existen diferencias estadísticamente significativas en la frecuencia de uso según los
diferentes estados civiles (χ2(3, N=356)=9.76; p=.021) y que la asociación entre las
variables es pequeña (VCramer=.166).

Tabla 41. Frecuencia de utilización de los servicios sociales y sanitarios según el estado civil de
los participantes.

Ocasionalmente Frecuentemente Total

N 11 17 28
Soltero % estado civil 39.3 60.7 100
% frecuencia 5.2 11.7 7.8
N 156 92 248
Casado % estado civil 62.9 37.1 100
% frecuencia 73.9 63.5 69.7
N 15 6 21
Divorciado % estado civil 71.4 28.6 100
% frecuencia 7.1 4.1 5.9
N 29 30 59
Viudo % estado civil 49.2 50.8 100
% frecuencia 13.8 20.7 16.6

b) Satisfacción con la utilización de los servicios sociales y sanitarios

La satisfacción con los servicios sociales y sanitarios que tienen los participantes
es elevada, ya que el 22.4% de los participantes está muy satisfecho, el 53.1%
está bastante satisfecho, el 21.4% algo satisfecho y el 3% no se encuentra nada
satisfecho. Si se considera la satisfacción que tienen los participantes con los

17
Se han estudiado las diferencias entre los participantes que hacen uso de los servicios sociales y
sanitarios, ya sea ocasionalmente o frecuentemente, que son el 93.9% de los participantes.

171
 servicios según la edad, el estadístico muestra que no hay relación entre las
variables (Tabla 42).

Tabla 42. Nivel de satisfacción con los servicios sociales y sanitarios según la edad de los
participantes.

Nada Algo Bastante Muy

Total
Satisfecho satisfecho satisfecho satisfecho
N 4 39 115 36 194
Hasta
% edad 2.1 20.1 59.3 18.5 100
68 años
% satisfacción 33.3 45.9 54.5 40.4 48.9
N 8 46 96 53 203
> 68
% edad 3.9 22.7 47.3 26.1 100
años
% satisfacción 66.7 54.1 45.5 59.6 51.1
N 12 85 211 89 397
Total % edad 3 21.4 53.1 22.4 100
% satisfacción 100 100 100 100 100

Respecto a la satisfacción con la utilización de los servicios sociales y sanitarios según el

sexo de los participantes, los análisis muestran que tampoco existe relación entre estas
dos variables, y en la tabla 43 se observa que hay pocas diferencias en la valoración de
la satisfacción de uso recogida de hombres y mujeres.

Tabla 43. Nivel de satisfacción con los servicios sociales y sanitarios según el sexo de los
participantes.

Nada Algo Bastante Muy

Total
Satisfecho satisfecho satisfecho satisfecho
N 6 25 74 35 140
Hombres % sexo 4.3 17.9 52.8 25 100
% satisfacción 50 29.4 35.1 39.3 35.3
N 6 60 137 54 257
Mujeres % sexo 2.3 23.4 53.3 21 100
% satisfacción 50 70.6 64.9 60.7 64.7

172
En cuanto a la satisfacción que tienen los participantes con los servicios según su estado
civil18, los análisis también muestran que no existe relación entre estas variables (Tabla
44).

Tabla 44. Nivel de satisfacción con los servicios sociales y sanitarios según el estado civil de los
participantes.
Baja Alta
Total
satisfacción satisfacción
N 5 26 31
Soltero % estado civil 16.1 83.9 100
% frecuencia 5.5 9 8.2
N 62 200 262
Casado % estado civil 23.7 76.3 100
% frecuencia 68.9 69.5 69.3
N 6 17 23
Divorciado % estado civil 26.1 73.9 100
% frecuencia 6.7 5.9 6.1
N 17 45 62
Viudo % estado civil 27.4 72.6 100
% frecuencia 18.9 15.6 16.4

1.2.10. Componentes más valorados de la calidad de vida19

Adicionalmente, los participantes han enumerado sus preferencias sobre cuáles son los
aspectos determinantes de la calidad de vida. Así el componente “Tener buena salud”
es el que mayor porcentaje de participantes considera entre los más relevantes en la
calidad de vida (en concreto el 87.9% de los participantes), seguido de “Mantener

18
Se ha recodificado la satisfacción con los servicios sociales y sanitarios en dos niveles: baja y alta
satisfacción, dado el pequeño valor que alcanzan algunas frecuencias.
19
Para analizar este apartado se han eliminado aquellos casos en los que los participantes habían
realizado mal la enumeración de sus preferencias (principalmente por repetir en alguna ocasión las tres
primeras posiciones) quedando la muestra reducida a N=322.

173
buenas relaciones familiares y sociales” (el 69.3%), de “Poder valerme por mí mismo”
(el 58.1%) y de "Mantenerse activo” (el 42.5%) (Tabla 45).

Tabla 45. Posición de importancia en que los participantes sitúan los componentes de la calidad
de vida.
% participantes Posición de importancia
que incluyen el del componente en la
Componentes de la calidad de vida calidad de vida
componente entre
los tres primeros 1ª 2ª 3ª
Tener buena salud 87.9 72.7 10.9 4.3
Mantener buenas relaciones familiares y
69.3 5 33.5 30.8
sociales
Poder valerme por mi mismo 58.1 6.5 28.6 23
Mantenerme activo 42.5 6.5 12.4 23.6
Tener una vivienda buena y cómoda 11.5 0.3 5.9 5.3
Sentirme satisfecho con la vida 10.9 5 1.9 4
Tener oportunidades de aprender y
2.1 0.3 0.9 0.9
conocer nuevas cosas
Tener una buena pensión o renta 3.4 0.6 1.2 1.6
Tener buenos servicios sociales y
3.4 - 0.3 3.1
sanitarios

Asimismo, para el 72.7% de los participantes del estudio “Tener buena salud” es el
componente considerando como el más importante de todos en la calidad de vida.

1.2.11. Valoración subjetiva de la calidad de vida

La autovaloración que los participantes hacen de su calidad de vida es positiva ya que el

39% de los participantes dice que su vida tiene alta calidad, el 58.2% cree que tiene una
calidad media y solo el 2.8% considera que su vida tiene baja calidad como se puede
ver en la siguiente figura.

174
 Figura 41. Valoración de la calidad de vida de los participantes.

Poniendo en relación la autovaloración de su calidad de vida con la edad, los análisis

resuelven que no hay relación entre las variables. Como se observa en la tabla 46, las
diferencias en la apreciación de la calidad de vida que hacen los participantes según la
edad que tienen son pequeñas y no tienen significación estadística.

Tabla 46. Autovaloración de su calidad de vida según la edad de los participantes.

Calidad baja Calidad media Calidad alta Total

N 2 114 78 194
Hasta 68
% edad 1 58.8 40.2 100
años
% calidad 18.2 49.4 50.3 48.9
N 9 117 77 203
> 68 años % edad 4.4 57.7 37.9 100
% calidad 81.8 50.6 49.7 51.1

Respecto a la valoración subjetiva de la calidad de vida según el sexo de los

participantes, en la tabla 47 se muestra que hay pocas diferencias en la autovaloración
que hacen hombres y mujeres, y los estadísticos concluyen que no existe relación entre
estas dos variables.

175
 Tabla 47. Autovaloración de su calidad de vida según el sexo de los participantes.

Calidad baja Calidad media Calidad alta Total

N 3 76 61 140
Hombres % sexo 2.1 54.3 43.6 100
% calidad 27.3 32.9 39.4 35.3
N 8 155 94 257
Mujeres % sexo 3.1 60.3 36.6 100
% calidad 72.7 67.1 60.6 64.7

En cuanto a la valoración de su calidad de vida según su estado civil, en la tabla 48 se

observa que existen pocas diferencias en la autovaloración que hacen los participantes
según los diferentes estados civiles. Dado que es entre los participantes que valoran su
calidad de vida como media o alta, entre los que hay más diferencias según su situación
civil, se ha estudiado si existen diferencias entre estas dos calificaciones, y la χ2 no
refleja que exista relación entre las dos variables.

Tabla 48. Autovaloración de su calidad de vida según el estado civil de los participantes.

Calidad baja Calidad media Calidad alta Total

N 2 14 15 31
Soltero % estado civil 6.4 45.2 48.4 100
% calidad 18.2 6.3 10.2 8.2
N 5 155 102 262
Casado % estado civil 1.9 59.2 38.9 100
% calidad 45.4 70.5 69.4 69.3
N 0 13 10 23
Divorciado % estado civil 0 56.5 43.5 100
% calidad 0 5.9 6.8 6.1
N 4 38 20 62
Viudo % estado civil 6.4 61.3 32.3 100
% calidad 36.4 17.3 13.6 16.4

176
1.3 Satisfacción con la vida

En este apartado se tratará de conocer si las personas activas alcanzan niveles notables
de satisfacción con la vida, así como según su edad, sexo y estado civil.

Los participantes en la investigación obtienen una puntuación media de 22.37 en la

escala de satisfacción con la vida, aunque los datos muestran que la puntuación de las
mujeres (21.52) es ligeramente inferior a la puntuación de los hombres (23.92), siendo
la diferencia entre ambos estadísticamente significativa (t(332.42)=3.96; p<.001) con un
tamaño del efecto pequeño (d=.43) (Tabla 49).

Tabla 49. Media y desviación típica de la escala LSI según el sexo de los participantes.

Total Mujeres Hombres

N M (DT) N M (DT) N M (DT)
LSI 397 22.37 (6.20) 257 21.52 (6.46) 140 23.92 (5.37)

Si se analiza la escala LSI según la edad de los participantes (Tabla 50), se observa que la
satisfacción obtenida es algo superior en los participantes de entre 61 a 68 años (22.95
frente a 21.80), pero las diferencias entre ambos grupos son pequeñas y no alcanzan a
ser estadísticamente significativas.

Tabla 50. Media y desviación típica de la escala LSI según la edad de los participantes.

Hasta 68 años > 68 años

N M (DT) N M (DT)
LSI 194 22.95 (6.61) 203 21.80 (5.74)

177
En cuanto a la escala de satisfacción percibida, según el estado civil de los participantes
(Tabla 51), los análisis muestran que hay diferencias entre los grupos que son
estadísticamente significativas (F(3;374)=4.32; p=.005).

Tabla 51. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala LSI según el estado civil de
los participantes.

Soltero Casado Divorciado Viudo

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT) N M (DT)

23.26 22.93
LSI 31 262 23 23.65 (5.52) 62 20 (6.94) 4.32 .005*
(5.96) (5.97)

* Significación estadística

En las comparaciones por pares se obtiene que las diferencias son estadísticamente
significativas (t(322)=3.39; p=.001) con un tamaño del efecto pequeño (d=.38) entre la
satisfacción manifestada por los casados (22.93) y la de los viudos (20) que es inferior
(figura 42).

Figura 42. Satisfacción según el estado civil de los participantes.

178
2. Análisis de las dimensiones de la calidad de vida en personas mayores
según su nivel de actividad física

En este apartado se tratará de conocer si la calidad de vida varía según el nivel de

actividad.

2.1. Escala de salud

En este apartado se tratará de conocer si las personas más activas tienen una mejor
valoración de la salud.

Se ha analizado si la puntuación de la escala de salud de los participantes varía según el

nivel de actividad física realizado. Los resultados muestran que, aunque la puntuación
en la escala es mayor conforme se incrementa el nivel de actividad, las diferencias de
puntuación son pequeñas y no son estadísticamente significativas. (Tabla 52).

Tabla 52. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de salud de CUBRECAVI
según la actividad física de los participantes.

Alta Moderada Baja F p

N M (DT) N M (DT) N M (DT)

Salud 183 3.20 (.41) 165 3.14 (.49) 49 2.99 (.65) 2.54 .083
* Significación estadística

2.2. Escala de integración social

En este apartado se tratará de conocer si las personas más activas poseen una mayor
integración social.

179
Analizando las puntuaciones obtenidas por los participantes en la escala de integración
social según la actividad física realizada, en la tabla 53 se observa que las diferencias de
medias son muy pequeñas no alcanzando tampoco a ser estadísticamente significativas.

Tabla 53. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de integración social de
CUBRECAVI según la actividad física de los participantes.

Alta Moderada Baja

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT)
Integración
183 3.31 (.40) 165 3.36 (.40) 49 3.32 (.39) .663 .516
social
* Significación estadística

2.3. Escala de habilidades funcionales

En este apartado se tratará de conocer si las personas más activas poseen una mayor
habilidad funcional.

Las puntuaciones de los participantes en la escala de habilidades funcionales según el

nivel de actividad física, revelan que los participantes que están clasificados en el grado
más elevado de actividad física, puntúan más alto también en habilidades funcionales
(3.79), y los análisis también muestran que las puntuaciones en la escala varían
significativamente considerando los niveles de actividad física realizados
(F(2;122.82)=11.92; p<.001) (Tabla 54).

Tabla 54. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de habilidades funcionales
de CUBRECAVI según la actividad física de los participantes.
Alta Moderada Baja
F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT)
Habilidades
183 3.79 (.34) 165 3.59 (.46) 49 3.63 (.52) 11.92 .000*
funcionales
* Significación estadística

180
En las comparaciones por pares se deduce que las diferencias detectadas están en las
habilidades funcionales de los que realizan un alto nivel de actividad física (3.79), que
son superiores a las habilidades de los que realizan un nivel moderado de actividad
(3.59), siendo esta diferencia estadísticamente significativa (t(299.55)=4.73; p<.001) con
un tamaño del efecto medio (d=.55) tal y como se observa en la siguiente figura.

Figura 43. Habilidades funcionales según el nivel de actividad física.

2.4. Escala de actividad y ocio

En este apartado se tratará de conocer si las personas más activas poseen más
actividades y de ocio.

En cuanto a las puntuaciones de los participantes en la escala de actividad y ocio según

el nivel de actividad física, se observa que la calificación obtenida es superior conforme
se va subiendo de nivel de actividad física, y los análisis señalan que esa variación es
estadísticamente significativa (F(2;139.21)=40.77; p<.001) (Tabla 55).

181
 Tabla 55. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de actividad y ocio de
CUBRECAVI según la actividad física de los participantes.

Alta Moderada Baja

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT)
Actividad
183 2.99 (.43) 165 2.68 (.38) 49 2.50 (.38) 40.77 .000*
y ocio
* Significación estadística

En las comparaciones por pares se obtiene que las diferencias se dan en los tres grupos
analizados. Así, las actividades y ocio de los que están en un nivel alto de actividad
física son mayores (2.99), a las de los que están en un nivel moderado (2.68), siendo
esta diferencia estadísticamente significativa (t(345.99)=7.07; p<.001) con un tamaño
del efecto medio (d=.76).

Las actividades y ocio de los participantes que están en un nivel moderado de actividad
física (2.68) son mayores a las de los que están en un nivel bajo (2.50), siendo la
diferencia significativa (t(80.22)=2.95; p=.004) con un tamaño del efecto medio (d=.66);
y las actividades y ocio de los participantes que están en un nivel alto de actividad física
(2.99) son mayores de las de los que están en un nivel bajo (2.50), siendo la diferencia
también estadísticamente significativa (t(84.05)=7.85; p<.001) con un tamaño del efecto
grande (d=1.71) tal y como se observa en la siguiente figura.

Figura 44. Actividad y ocio en grupos diferenciados por nivel de actividad física.

182
 2.5. Escala de calidad ambiental

En este apartado se tratará de conocer si el nivel de actividad física que realizan no

afecta a la calidad ambiental que poseen.

Respecto a las puntuaciones de los participantes en la escala de calidad ambiental según

el nivel de actividad física que tienen, la tabla 56 muestra que prácticamente no hay
diferencias entre los niveles y, por tanto, no son éstas significativas.

Tabla 56. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala de calidad ambiental de
CUBRECAVI según la actividad física de los participantes.

Alta Moderada Baja

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT)
Calidad
183 2.97 (.09) 165 2.96 (.09) 49 2.96 (.09) .284 .753
ambiental
* Significación estadística

3. Percepción de la calidad de vida de las personas mayores según su nivel

de actividad física

En este apartado se tratará de conocer si la percepción de la calidad de vida de entre los

que practican niveles elevados de actividad física es mayor.

Para analizar si la calidad de vida que perciben los participantes de la muestra está
relacionada con el nivel de actividad física que realizan, se ha calculado la prueba chi-
cuadrado entre las dos variables y los resultados muestran que no son independientes
(χ2(4,N=397)=11.75; p=.020) aunque la asociación entre las variables es pequeña
(VCramer=.122).

183
Para concretar en qué niveles la actividad física está relacionada con la calidad de vida
percibida, hemos estudiado entre qué niveles de actividad hay significación estadística
con la autovaloración de la calidad de vida. De los distintos grupos analizados, se ha
obtenido que donde existen diferencias estadísticamente significativas, es entre el nivel
alto de actividad física con los niveles de actividad moderada y baja (χ2(2,N=397)=9.11;
20
p=.011), aunque con una asociación pequeña entre las variables (VCramer=.151) .

A continuación, hemos analizado entre qué niveles de calidad de vida están esas
diferencias estadísticamente significativas de actividad física. Los resultados indican que
existen diferencias estadísticamente significativas entre el nivel alto de calidad de vida
con los niveles medio y bajo de calidad de vida21 (χ2(1,N=397)=6.71; p=.010) con una
asociación pequeña entre las variables (Phi=.130) (cuando comparamos la alta actividad
física como grupo diferente de la actividad física moderada y baja, que tienen un
comportamiento homogéneo).

Por tanto, la proporción de participantes con alta calidad de vida que tienen alto nivel
de actividad, es significativamente superior, a la proporción de participantes con alta
calidad de vida y con actividad física moderada y baja. Además, para los niveles de
actividad moderada y baja, la autovaloración de la calidad de vida no depende de la
actividad realizada como se puede observar en la siguiente tabla.

Tabla 57. Autovaloración de la calidad de vida según el nivel de actividad física de los
participantes.

Calidad baja Calidad media Calidad alta Total

N 2 97 84 183
Alta % N. actividad 1.1 53 45.9 100
% Calidad 18.2 42 54.2 46.1

20
Siendo los niveles de actividad moderada y baja homogéneos.
21
Los niveles de calidad de vida media y baja tienen un comportamiento homogéneo respecto a la
actividad física.

184
 N 8 99 58 165
Moderada % N. actividad 4.8 60 35.2 100
% Calidad 72.7 42.9 37.4 41.6
N 1 35 13 49
% N. actividad 2.1 71.4 26.5 100
Baja
% Calidad 9.1 15.1 8.4 12.3

4. Satisfacción con la vida en personas mayores según su nivel de actividad

física
En este apartado se tratará de conocer si de entre los que practican niveles elevados de
actividad física, son los que alcanzan una mayor satisfacción con la vida.

Para estudiar si la satisfacción con la vida que tienen los participantes del estudio está
relacionada con el nivel de actividad física que realizan, se ha calculado un anova de un
factor entre las dos variables, y los resultados muestran que no existen diferencias
estadísticamente significativas en la valoración media de satisfacción con la vida que
hacen los participantes de los tres grupos de actividad física (Tabla 58).

Tabla 58. Media, desviación típica y ANOVA de un factor de la escala LSI según el nivel de
actividad física de los participantes.

Alta Moderada Baja

F p
N M (DT) N M (DT) N M (DT)

LSI 183 23.16 (5.76) 165 21.8 (6.31) 49 21.29 (7.12) 2.97 .052
* Significación estadística

185
 Capítulo 6

Discusión

En este capítulo se relacionan los resultados obtenidos en la investigación con los

objetivos e hipótesis formulados inicialmente, así como con la literatura científica
analizada. Más adelante se expondrán las limitaciones que se han encontrado en la
realización de este estudio.

Esta investigación trataba de conocer cuáles son los niveles de actividad física y de
bienestar en personas mayores de 60 años que están activas según sus características
para averiguar si ese bienestar estaba relacionado con el grado de actividad física que
realizaban. Como se ha comentado a lo largo de este trabajo, el tema se ha convertido
en uno de los ejes de la sociedad actual dado el envejecimiento de la población y las
consecuencias que esta acarrea. Numerosos autores otorgan la misma importancia al
tema escogido por la doctoranda (Etxeberría, 2016; García, Bohórquez y Lorenzo, 2014;
Guillén y Angulo, 2016).

De este modo, al cotejar los objetivos e hipótesis con los resultados obtenidos se
deducen las siguientes cuestiones:

1) Primer objetivo: estudiar la relación entre el nivel de actividad física y las

características sociodemográficas de los participantes

Los resultados indican una proporción bastante elevada de los participantes que
realizan una actividad física moderada o alta, confirmando la hipótesis de que

187
 una gran parte de las personas de más de 60 años en adelante físicamente
activas realizan niveles relevantes de actividad física. Sin embargo, estos
resultados contradicen los numerosos autores (Devereux-Fitzgerald et al. 2016;
Franco et al. 2015; García et al. 2014; García-Ferrando y Llopis-Boig, 2011;
Guillén y Angulo, 2016; Josefsson, Lindwall y Archer, 2014; Lindwall, Gerber,
Jonsdottir, Borjesson y Ahlborg, 2013), que sugieren que casi la mitad de las
personas mayores de 60 años son inactivas.

Asimismo, en este estudio se ha constatado que no hay diferencias significativas

en el nivel de actividad que practican según la edad de los participantes, o si
padecen, o no, algún tipo de enfermedad física o psíquica. En cambio, sí que son
significativas las diferencias de actividad física entre hombres y mujeres, y según
su estado civil, lo que concuerda con los resultados encontrados por Gonzalo y
Pasarín (2004) así como con el estudio de Víctor et al. (2016), al sugerir una
mayor actividad por parte de los hombres frente a las mujeres. Por tanto, se
valida parcialmente la hipótesis de que el nivel de actividad física está
relacionado con las características sociodemográficas de las personas de 60 años
en adelante.

2) Segundo objetivo: investigar la relación entre la calidad de vida y las

características de las personas mayores

Al respecto, las puntuaciones han resultado elevadas en la escala de salud, en la

de integración social, en la de habilidades funcionales, en la de actividad y ocio y
en la de satisfacción con la vida. También se confirma parcialmente que los
participantes activos tienen buenas valoraciones en las dimensiones de la calidad
de vida. Estos resultados son similares a los encontrados por Montenegro y Soler
(2013) y Rodríguez (2013), quienes indican que los mayores activos físicamente
poseen buena salud, buenas habilidades funcionales, y mayor número de
contactos sociales.

188
Una vez más, en este estudio se observan diferencias significativas entre
hombres y mujeres, en este caso, en la escala de salud y en las subescalas de
salud objetiva y psíquica, siendo mayor la salud de los hombres. Estos
resultados también se aproximan a los de Navarro, Calero y Calero-García
(2014). Asimismo, las diferencias según la edad en la subescala de salud
subjetiva también son significativas, siendo mayor la percibida por los que tienen
68 años o menos; y la salud psíquica percibida por los solteros frente a los
viudos.

Por otro lado, hay diferencias significativas en los tramos de edad en la escala de
integración social y en la subescala de satisfacción con la convivencia, siendo en
ambos casos, mayor la puntuación en los menores de 68 años; y, según el estado
civil, en la integración social, en la satisfacción con la convivencia, en la
frecuencia de las relaciones sociales y en la satisfacción con las relaciones
sociales, siendo los solteros los que presentan más diferencias con los demás
estados y los que menos puntuación obtienen (excepto en la satisfacción con la
convivencia que son los que obtienen mayor puntuación). Las diferencias son
significativas entre hombres y mujeres en la escala de habilidades funcionales, y
en la subescala de habilidades para realizar las actividades de la vida diaria,
teniendo los hombres más destrezas en ambos casos que las mujeres, siguiendo
la línea de los resultados encontrados por Navarro et al. (2014). También hay
diferencias significativas entre los tramos de edad en las habilidades funcionales
y en la autonomía funcional, siendo superiores las puntuaciones de las personas
de hasta 68 años. Por otra parte y, según su estado civil, hay diferencias
significativas en las habilidades funcionales, en la autonomía funcional y en las
habilidades para las actividades diarias, siendo los viudos los que menos puntúan
y los que, en las comparaciones con los demás estados, las diferencias tienen
habitualmente significación.

Las diferencias son significativas entre hombres y mujeres en la subescala de

nivel de actividad y en la de frecuencia de las actividades. Sin embargo, mientras

189
que los hombres tienen más nivel de actividad, las mujeres registran una
mayor frecuencia. Ello sugiere lo corroborado por Garrido et al. (2002) al
sugerir que las mujeres poseen mayores lazos afectivos y fuentes de apoyo.
Teniendo en cuenta la edad, son significativas las diferencias en la escala de
actividad y ocio, y en el nivel de actividad, siendo en ambos casos superiores las
actividades de las personas menores de 68 años.

Las diferencias también son significativas entre hombres y mujeres en la escala

de calidad ambiental y en la subescala de satisfacción con los elementos
ambientales, estando en ambos casos los hombres más satisfechos. Según la
edad, son significativas las diferencias en la calidad ambiental y en la satisfacción
con los elementos ambientales, siendo en ambos casos mayor la satisfacción de
las personas de más de 69 años. Según el estado civil, hay significación en las
diferencias en la calidad ambiental y en la satisfacción con elementos
ambientales. Así, en las comparaciones por estados, las diferencias radican en los
solteros que están menos satisfechos que los casados.

Asimismo, hay diferencias significativas en la escala de la satisfacción con la vida

entre hombres y mujeres, y considerando su estado civil; en la escala de
educación, según su estado civil; en la escala de ingresos, según su edad y su
estado civil; en la frecuencia de uso de los servicios sociales y sanitarios, según la
edad de los participantes y según su estado civil; y en la satisfacción con la
utilización de los servicios sociales y sanitarios, según la edad. Estos resultados
son muy similares a los obtenidos por Gonzalo y Pasarín (2004), quienes afirman
mayor uso de los servicios sociales y sanitarios por parte de los hombres que de
las mujeres.

Por su parte, la autovaloración de la calidad de vida no presenta diferencias

significativas ni en función del sexo, ni de la edad, ni del estado civil de los
participantes activos; resultados que no coinciden con los aportados por Navarro
et al. (2014), quienes señalan que los hombres tienen una calidad de vida en la

190
 vejez superior a la de las mujeres y los casados menor calidad de vida (López,
Banegas, Graciani, Herruzo y Rodríguez, 2005).

Por tanto, se confirma parcialmente la hipótesis de que las características

sociodemográficas afectan a la calidad de vida de las personas mayores activas.

3) Tercer objetivo: estudiar la relación entre la satisfacción con la vida y las

características de las personas mayores activas

En este aspecto, los participantes manifiestan que su satisfacción con la vida es

media, por lo que no se confirma la hipótesis de que las personas de más de 60
años físicamente activas alcancen valores notables de satisfacción con su vida. Al
respecto, existen estudios contradictorios: numerosos autores no confirman este
resultado y otros sí lo hacen. Etxeberría (2016), por ejemplo, señala que las
personas de entre 65 y 74 años poseen menor satisfacción con la vida respecto a
los de 85 a 94 años. Por su parte, Maher et al. (2015) indican bajos niveles de
satisfacción con la vida en las personas mayores, mientras que Frijters y Beatton
(2012) señalan que la satisfacción con la vida sigue una trayectoria estable hasta
los 50, y es a partir de los 60 años cuando decrece.

Sin embargo, y como se ha comentado anteriormente, otros autores, sí que

indican un incremento de la satisfacción con la vida (Mroczek y Spiro, 2005;
López-Ulloa, Moller y Sousa-Poza, 2013).

Además, una vez más, las diferencias en la satisfacción con la vida son
estadísticamente significativas entre hombres y mujeres (es mayor en los
hombres) y también considerando su estado civil (los casados están más
satisfechos que los viudos). El primero de los aspectos (la diferenciación según el
sexo) no concuerda con los resultados de algunos investigadores (Maciá et al.
2015; Montenegro y Soler, 2013).

191
 Sin embargo, no hay diferencias significativas en la satisfacción obtenida según la
edad. Por tanto, se valida parcialmente la hipótesis de que las características
sociodemográficas son decisivas para la satisfacción con la vida de los
participantes activos, especialmente las relaciones sociales. Etxebarría (2016)
muestra, sin embargo, resultados contradictorios con los nuestros cuando señala
que las personas mayores de 85 años poseen menor satisfacción que grupos de
edad menor.

4) Cuarto objetivo: investigar la calidad de vida que alcanzan las personas mayores
según su nivel de actividad física

Nuestro estudio arroja el resultado de que la salud de los participantes activos

no presenta diferencias significativas según el nivel de actividad física que
realizan. No se confirma, por tanto, la hipótesis de que las personas mayores que
desarrollan niveles más altos de actividad física tengan una mejor valoración de
su salud. Estos resultados contradicen los de numerosos autores: Varma et al.
(2014) señala que incluso practicando actividades de poca intensidad se produce
un incremento del bienestar y una mejoría física; Vagetti et al. (2015) indican
que la actividad moderada más que la vigorosa y la caminata ligera, están
asociadas a una mejor calidad de vida en las mujeres. Sin embargo, los
resultados entre calidad de vida y actividad física son confusos y, por ello, es
necesario evaluar con claridad si las asociaciones son causales (Voukelatos et al.
2015).

Por otro lado, la integración social de los participantes activos no presenta

diferencias significativas según el nivel de actividad física que realizan. No se
confirma, por tanto, la hipótesis de que los mayores que desarrollan niveles más
altos de actividad física estén más integrados socialmente.

192
 En cuanto a las habilidades funcionales de los participantes activos, éstas
presentan diferencias significativas según el nivel de actividad física que realizan,
siendo las habilidades funcionales de los participantes que realizan un nivel
alto de actividad física, superiores a las habilidades de los que realizan un nivel
moderado de actividad. Se confirma, por tanto, parcialmente la hipótesis de que
las personas mayores que desarrollan niveles más altos de actividad física
cuentan con más habilidades funcionales. Varma et al. (2014) arrojan resultados
similares al indicar que la actividad física mejora la función física,
independientemente de la intensidad realizada, así como la menor dependencia.
Sin embargo, las actividades y ocio de las personas mayores activas presentan
diferencias significativas según el nivel de actividad física que realizan, siendo
superiores las actividades y ocio del participante a medida que aumenta el nivel
de actividad física. Se confirma, por tanto, la hipótesis de que las personas
mayores que desarrollan niveles más altos de actividad física tienen más
actividades y ocio. Por su parte, la calidad ambiental de los participantes activos
no presenta diferencias significativas según el nivel de actividad física que
realizan. Se confirma, por tanto, la hipótesis de que el nivel de actividad física
que desarrollan las personas de 60 a 90 años es independiente de la calidad
ambiental que poseen.

5) Quinto objetivo: estudiar la autovaloración de la calidad de vida de las personas

mayores según su nivel de actividad física

La percepción de la calidad de vida de los participantes activos depende del nivel

de actividad física que realizan, siendo significativamente mayor en los
participantes con alta calidad de vida y alto nivel de actividad física, que en los
que tienen alta calidad de vida y un nivel moderado o bajo de actividad física. Se
confirma, por tanto, parcialmente la hipótesis de que las personas mayores que
desarrollan niveles más altos de actividad física, perciben poseer una mayor

193
 calidad de vida. Resultados similares se han encontrado por Gómez-Piriz et al.
(2014). Otros estudios evalúan la calidad de vida en personas con deterioro
cognitivo o demencia, ya sea leve, moderada o grave (O´Rourke et al. 2015).
Estos autores sugieren que no existe claridad entre la intensidad de la actividad
física realizada y la calidad de vida.

6) Sexto objetivo: estudiar la satisfacción con la vida que alcanzan las personas
mayores según su nivel de actividad física

La valoración de la satisfacción con la vida de los participantes activos no difiere

significativamente según el nivel de actividad física que realizan. No se confirma,
por tanto, la hipótesis de que las personas mayores que desarrollan niveles más
altos de actividad física tengan una mejor estimación de su satisfacción con la
vida. Estos resultados van en la misma línea que el estudio de Varma et al.
(2014), que indicaba el mismo bienestar para los que realizaban actividad física
moderada o baja, igualándose el efecto independientemente de la intensidad.
Además, la relación entre el bienestar y la actividad física no está tan clara según
algunos estudiosos (Windle, 2014). Otros (De Rezende, Rey-Lopez, Matsudo y Do
Carmo, 2014) señalan que las investigaciones sobre el comportamiento
sedentario en personas mayores de 60 años son todavía escasas.

Estos datos presentados contribuyen al conocimiento sobre cómo envejecer

activamente, las características de una población mayor emergente y los hábitos
de cuidado que favorecen una mayor calidad de vida. Con ello, se proyecta una
imagen actual de las personas mayores físicamente activas, teniendo en cuenta
además que, tal y como indican Sun, Normal y While (2013), poco se sabe sobre
la actividad física practicada por los mayores y que este hecho pone de
manifiesto la necesidad de reclutar muestras aleatorias de mayor calidad, dado
que no hay opinión acerca de si las personas mayores activas cumplen con los
niveles recomendados de actividad física. A partir de ello, se identifican algunas

194
 limitaciones que se han detectado en la investigación y se proponen líneas de
investigación futuras:

 La muestra realizada con personas físicamente activas no permite

generalizar estas conclusiones a otros grupos de personas mayores.
 Aunque al realizar la investigación se intentaron resolver todas las dudas
que les surgieran a los participantes en la cumplimentación de los
cuestionarios, hubiera sido deseable poder realizar un mayor control en
la cumplimentación de los que se recogieron en zonas externas.
 Asimismo, hubiera sido deseable poder contar en la investigación con un
grupo control de personas mayores que no realizan actividad física, para
poder comparar con ellos la situación de bienestar que tienen.
 Se deberían analizar los datos según la actividad realizada (gimnasia,
baile, yoga, etc.), posibilidad que se contempla en publicaciones futuras
dada la amplia muestra que se ha manejado en la presente tesis.
 Además, hubiera sido apropiado emplear medidas objetivas que mejoren
las medidas físicas como podómetros, tal y como segura Mutrie et al.
(2012) y Víctor et al. (2016).
 Por otra parte, el empleo de un diseño transversal no nos permite
aventurar conclusiones sobre la causa-efecto de realizar, o no, ejercicio
físico.

Teniendo en cuenta todo ello, en próximas investigaciones sería deseable poder

realizar un diseño longitudinal, que permitiera profundizar en los efectos que a
medio plazo pueden tener tanto la actividad física como la satisfacción en la calidad
de vida de las personas mayores. De este hecho, extraemos las siguientes
implicaciones y prácticas:

 Es necesario seguir investigando sobre la calidad de vida en las personas

mayores, ya que aspectos como la actividad física, e incluso la satisfacción
con la vida, han sido más estudiadas en jóvenes o deportistas.

195
 Ello implica un nuevo ámbito de estudio en el envejecimiento en
personas físicamente activas, alejado de la tendencia al estudio de la
enfermedad y el deterioro ligado a la vejez, muy reflejado en la literatura
científica.

 Desde las implicaciones prácticas expuestas, sería necesario enfatizar la

necesidad actual de conocer los nuevos perfiles y demandas existentes.
Conocer dichas características iniciales, facilitaría realizar acciones
concretas para mejorar la calidad de vida con intervenciones adaptadas.

Del mismo modo, sería interesante potenciar estos hábitos con el fin de
mejorar la adherencia a la práctica de actividad física, reforzando la
conducta para el mantenimiento de la salud. Asimismo, las
intervenciones dirigidas a un envejecimiento activo y saludable, podrían ir
más allá de los factores ambientales y adentrarse en las estrategias
compensatorias que previenen los déficit, dada la contribución de las
intervenciones recientes basadas en la psicología positiva a la
psicogerontología (Jiménez et al. 2016).

Finalmente, tal y como aseguran Dow y Gaffy (2015), hay que insistir en el
estudio de este tipo de intervenciones para mejorar el bienestar y la
calidad de vida de las personas mayores, lo que podría suponer una línea
de investigación futura, que estableciera intervenciones para comprobar
la clara evidencia de la mejora de estas variables. Estos estudios deberían
abordarse desde una metodología y diseño empleado rigurosos, desde
una perspectiva multidimensional que incluyera la monitorización de
aspectos psicobiológicos.

 Conociendo el perfil actual de las personas mayores físicamente activas, el

paso siguiente sería diseñar intervenciones adaptadas científicamente a este
perfil, para comprobar la evidencia de estas variables en la calidad de vida en
esta población. Como se ha comentado anteriormente, esta etapa de la vida

196
despierta menos interés que la juventud (Dow y Gaffy, 2015), al igual que la
situación de los mayores de determinadas zonas geográficas (en especial,
Estados Unidos) recibe más interés académico que los de otras. Por ello, tal y
como indica Müller, Ansari, Ale y Khoo (2015), es necesario ampliar el estudio
a otras zonas geográficas.

197
 Capítulo 7

Conclusiones

A partir de los objetivos que se habían formulado y tras el análisis de los resultados de la
investigación, podemos extraer las siguientes conclusiones:

 El nivel de actividad física que realizan las personas mayores activas no

depende de su edad, pero sí del sexo y de la situación civil que tienen.

 Los hombres mayores activos tienen mejor salud que las mujeres, aunque
todos crean que su salud es peor de lo que apunta la realidad.

 Asimismo, los hombres mayores activos tienen más habilidades funcionales

que las mujeres, aunque, entre los mayores, los que son viudos tienen menos
habilidades funcionales que los de cualquier otro estado civil.

 Las personas mayores solteras consideran que están menos integradas

socialmente y estiman que sus relaciones sociales tienen una frecuencia, y les
causa una satisfacción que es menor que la que presentan las personas
mayores viudas, casadas o divorciadas.

 Pese a que los hombres tienen un mayor nivel de actividades y ocio, las
mujeres realizan esas acciones con mayor frecuencia.

 Los hombres están más satisfechos que las mujeres con la calidad ambiental
que tienen.

199
 Para la mayoría de las personas mayores “Tener buena salud” es el
componente más importante para determinar la calidad de vida.

 Los hombres mayores activos manifiestan estar más satisfechos con la vida
que las mujeres, y los casados también están más satisfechos que los viudos.

 Algunos aspectos de la calidad de vida de las personas mayores activas como

son la salud, la integración social y la calidad ambiental son independientes
del nivel de actividad física que realizan las personas mayores. En cambio,
otros aspectos como las habilidades funcionales y las actividades y de ocio, sí
varían (y suelen aumentar) según el nivel de actividad física que estos
desarrollan.

 Los altos niveles de actividad física realizada por las personas mayores se
relacionan con una alta valoración de su calidad de vida.

 No se ha encontrado relación entre la satisfacción con la vida de las personas

mayores y el nivel de actividad física realizado.

200
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ANEXOS
 Departamento de Psicología de la Salud
Facultad de Ciencias Sociosanitarias
Universidad Miguel Hernández
Avda. Universidad, s/n 03202 (Elche)

ANEXO I: Ficha Informativa

Estimado/a,
La profesora María Antonia Parra Rizo del Departamento de Psicología de la Facultad de
Ciencias Sociosanitarias de la Universidad Miguel Hernández está investigando el
envejecimiento activo y la calidad de vida en personas de 60 años en adelante.
Ante este objetivo, la profesora María Antonia Parra Rizo del Departamento de
Psicología de la Facultad de Ciencias Sociosanitarias ha considerado tener en cuenta su
colaboración para el estudio.
La encuesta es confidencial y tratada con fines científicos, donde se evalúa la actividad
física, satisfacción con la vida y calidad de vida mediante 3 cuestionarios, no se
preguntan cuestiones personales.
Con ello se pretende:
-Sensibilizar a la población y administraciones con el fin de mejorar las políticas y
ayudas dirigidas a este sector.
-Informar a la comunidad científica y sociedad de la situación actual según los
datos con el fin de crear programas de promoción de la salud, teniendo en
cuenta cuales son los predictores del envejecimiento con éxito.
Con ello la Universidad Miguel Hernández (UMH) como organismo público de
investigación le agradece su participación en la investigación, contribuyendo a la calidad
de la misma y a su desarrollo. Fomentando con ello la actividad investigadora, así como
favorecer la difusión y transferencia de conocimientos generados a la sociedad.
Firmado María Antonia Parra Rizo.
Profesora Dpto Psicología. Universidad Miguel Hernández.
[email protected]
Elche, de de .
 Departamento de Psicología de la Salud
Facultad de Ciencias Sociosanitarias
Universidad Miguel Hernández
Avda. Universidad, s/n 03202 (Elche)

ANEXO II: Consentimiento informado

CONSENTIMIENTO INFORMADO

Nombre:________________________Apellidos:_________________________Teléfono:

Correo electrónico______________________DNI:______________________________

El OBJETIVO consiste en conocer el impacto que la actividad física y la satisfacción con

la vida poseen en la calidad de vida en personas de 60 años en adelante. Por ello, no le
vamos a preguntar cuestiones personales, sólo cuestiones referidas a 1 cuestionario
referido a la práctica de actividad física, 1 cuestionario referido a la satisfacción con la
vida y 1 cuestionario referido a la calidad de vida.

Con ello se pretende:

-Sensibilizar a la población y administraciones con el fin de mejorar las políticas y ayudas

dirigidas a este sector.

-Informar a la comunidad científica de la situación actual según los datos con el fin de
crear programas de promoción de la salud, teniendo en cuenta cuales son los
predictores del envejecimiento con éxito.

CONFIDENCIALIDAD: Aseguramos la absoluta confidencialidad, anonimato y uso con

fines estrictamente científicos de la información recogida. Por ello, no le vamos a
preguntar cuestiones personales, sólo cuestiones referidas a 1 cuestionario referido a la
práctica de actividad física, 1 cuestionario referido a la satisfacción con la vida y 1
cuestionario referido a la calidad de vida.
CONSENTIMIENTO INFORMADO:

He sido informado de:

El objetivo de la investigación para la cual voy a participar.

 Que acepto voluntariamente participar en el estudio. Que se tratarán todos los

datos con la confidencialidad y anonimato correspondientes.

 He leído y entendido la información, por ello acepto voluntariamente participar

en este estudio.

Con ello la Universidad Miguel Hernández (UMH) como organismo público de

investigación te agradece tu participación en la investigación, contribuyendo a la calidad
de la misma y a su desarrollo. Fomentando con ello la actividad investigadora, así como
favorecer la difusión y transferencia de conocimientos generados a la sociedad.

Por tanto, ACEPTO VOLUNTARIAMENTE y en plena conciencia la participación en el

estudio.

FIRMA PARTICIPANTE: FIRMA INVESTIGADOR:

MARÍA ANTONIA PARRA RIZO

Profesora Universidad Miguel Hernández de Elche
Datos contacto con el investigador:
[email protected]

Elche, a_____ de___________de _______.

GRACIAS POR TU COLABORACIÓN.

 ANEXO III: BATERÍA DE CUESTIONARIOS

CUESTIONARIO DATOS SOCIODEMOGRÁFICOS

(las respuestas son tratadas de forma anónima)

a. Marca con una Mujer. Hombre. Otros.

cruz (X) tu sexo:

b. Escribe tu edad actual……………… c. Escribe tu Peso (en Kg)……………..

d. Marca con una cruz (X) tu estado civil:

Soltero/a. Casado/a. Divorciado/a. Viudo/a.

e. Escribe a continuación el nº de hijos/as que tienes (0, 1, 4 etc): ………………………………

f. Escribe las edades de tus hijos/as (0, 50, 45 etc.):…………………………………………………….

g. Escribe el nº personas que viven contigo (0, 2, 3 etc.):…………………………………………….

h. Marca con una cruz (X) qué nivel tienes en la actualidad o has tenido a nivel laboral:

Trabajo no En la actualidad, Directivo/a. Otros.

remunerado. jubilado/a.
Amo/a de casa.

En la actualidad, Empleado/a. Autónomo/a.

desempleado/a.
 i. En la actualidad, mi fuente de ingresos es: (Puedes marcar con una cruz (X) tantas
opciones como ingresos tengas).

Sin ingresos. Ayuda viudedad.

Trabajo. Ayuda incapacidad.

Paro. Otros (alquileres de bienes inmuebles etc).

Jubilación.

j. Marca con una cruz (X) la cantidad de cigarrillos diarios que tomas:

No fumo. Sí, entre 3 y 5 cigarrillos semanales.

Sí, menos de 3 cigarrillos diarios. Sí, más de 20 cigarrillos semanales.

Sí, más de 5 cigarrillos diarios. Sí, solo en ocasiones especiales a celebrar.

k. Marca con una cruz (X) respecto a tu consumo de alcohol:

Nunca. Todos los días.

Alguna vez a la semana. Sí, solo en ocasiones especiales a celebrar

l. Escribe el número de las personas(0, 1, 2, 3 etc) que crees que podrían acudir a
ayudarte en alguna situación complicada (incluidos amigos y familiares):……………………..

m. Escribe cuántos amigos/as consideras que tienes:……………………………….…………………

n. ¿Padeces alguna enfermedad física? En caso afirmativo, escribe el nombre:……………..

ñ. ¿Tienes ahora o has tenido algún problema psicológico? En caso afirmativo, escribe el
nombre:………………………………………………………………………………..…………………………………
 CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA

(las respuestas son tratadas de forma anónima)

Piensa en todas las actividades intensas que realizaste en los últimos 7 días. Las
actividades físicas intensas se refieren a aquellas que implican un esfuerzo físico intenso
y que lo hacen respirar mucho más intensamente que lo normal. Piensa solo en aquellas
actividades físicas que realizaste durante por lo menos 10 minutos seguidos.

Por favor, piensa acerca de las actividades que realizas en tu trabajo, como parte de
tus tareas en el hogar o en el jardín, moviéndote de un lugar a otro, o en tu tiempo
libre para la recreación, el ejercicio o el deporte.

1. Durante los últimos 7 días, ¿cuántos días realizaste actividades físicas intensas tales
como levantar objetos pesados, cavar, hacer ejercicios aeróbicos o pedalear rápido
en bicicleta?
______ días por semana

 Ninguna actividad física intensa Vaya a la pregunta 3

2. Habitualmente, ¿cuánto tiempo en total dedicaste a una actividad física intensa en

uno de esos días?
______ horas por día

______ minutos por día

 No sabe/No está seguro

Piensa en todas las actividades moderadas que realizaste en los últimos 7 días. Las
actividades moderadas son aquellas que requieren un esfuerzo físico moderado que lo
hace respirar algo más intensamente que lo normal. Piensa solo en aquellas actividades
físicas que realizó durante por lo menos 10 minutos seguidos.

3. Durante los últimos 7 días, ¿cuántos días hiciste actividades físicas moderadas como
transportar objetos livianos, pedalear en bicicleta a velocidad regular o jugar dobles
de tenis? No incluyas caminar.
______ días por semana

 Ninguna actividad física moderada Vaya a la pregunta 5

4. Habitualmente, ¿cuánto tiempo en total dedicaste a una actividad física moderada

en uno de esos días?

______ horas por día

______ minutos por día

 No sabe/No está seguro

Piensa en el tiempo que dedicaste a caminar en los últimos 7 días. Esto incluye caminar
en el trabajo o en la casa, para trasladarse de un lugar a otro, o cualquier otra caminata
que podrías hacer solamente para la recreación, el deporte, el ejercicio o el ocio.

5. Durante los últimos 7 días, ¿Cuántos días caminaste por lo menos 10 minutos
seguidos?
______ días por semana
  Ninguna caminata Vaya a la pregunta 7

Habitualmente, ¿cuánto tiempo en total dedicaste a caminar en uno de esos días?

______ horas por día

______ minutos por día

 No sabe/No está seguro

La última pregunta es acerca del tiempo que pasaste sentado/a durante los días hábiles
de los últimos 7 días. Esto incluye el tiempo dedicado al trabajo, en la casa, en una
clase, y durante el tiempo libre. Puedes incluir el tiempo que pasaste sentado/a ante un
escritorio, visitando amigos, leyendo, viajando, o sentado/a o recostado mirando la
televisión.

6. Durante los últimos 7 días ¿cuánto tiempo pasaste sentado/a durante un día de la
semana?
______ horas por día

______ minutos por día

 No sabe/No está seguro

 ESCALA LIFE SATISFACTION INDEX (LSI) (LSI-A) DE NEUGARTEN, HAVIGHURST Y TOBIN (1961)

Aquí hay algunas informaciones de la vida en general, sobre las cuales la gente opina de modo
diferente. Indica tu opinión. Di si estás de acuerdo o en desacuerdo. Marca con una cruz (X).

(* A= De acuerdo / ¿? = Si no está seguro/a / D = En desacuerdo)

(Las respuestas son tratadas de forma anónima)

1. A medida que pasan los años, las cosas parecen mejores de lo que pensé que serían. A ¿? D
2. He tenido más oportunidades en la vida que la mayoría de las personas que conozco. A ¿? D
3. Esta es la etapa más monótona de mi vida. A ¿? D
4. Soy tan feliz como cuando era más joven. A ¿? D
5. Mi vida podría ser más feliz de lo que es ahora. A ¿? D
6. Estos son los mejores años de mi vida. A ¿? D
7. La mayoría de las cosas que hago son aburridas o monótonas. A ¿? D
8. Espero que en el futuro me ocurran algunas cosas interesantes y placenteras. A ¿? D
9. Las cosas que hago me parecen tan interesantes como antes. A ¿? D
10. Me siento viejo/a y un tanto cansado/a. A ¿? D
11. Cuando miro hacia atrás me siento bastante satisfecho/a. A ¿? D
12. No cambiaría mi vida pasada aunque pudiera. A ¿? D
13. Comparativamente con otra gente de mi edad, tengo buen aspecto. A ¿? D
14. He hecho planes sobre las cosas que haré dentro de un mes o un año. A ¿? D
15. Cuando pienso en mi vida pasada, me doy cuenta que no conseguí la mayoría de las A ¿? D
cosas que quise.
16. Comparativamente con otras personas, tengo ideas negativas demasiado a menudo. A ¿? D

17. He conseguido casi todo lo que esperaba de la vida. A ¿? D

18. A pesar de lo que dice la gente, las personas de mediana edad están empeorando, A ¿? D
no mejorando.
CUBRECAVI. CUESTIONARIO BREVE DE CALIDAD DE VIDA. R.FERNÁNDEZ-BALLESTEROS
Y M.D. ZAMARRÓN (2007)

A continuación encontrarás algunas preguntas relacionadas con distintos aspectos de la

calidad de vida.

(las respuestas son tratadas de forma anónima)

SALUD

1. ¿Te sientes satisfecho/a con tu estado de salud? Marca con una cruz (X):

Mucho. Bastante. Algo. Nada.

2. Para cada uno de los siguientes enunciados, elige la casilla que mejor describa CÓMO
TE SENTÍAS EN LAS DOS ÚLTIMAS SEMANAS. Marca con una cruz (X).

Nunca Algunas Bastantes Muchas

veces veces veces

1. Dolor de huesos, de columna o de las articulaciones.

2. Mareos.
3. Tos, catarro o gripe.
4. Tobillos hinchados.
5. Cansancio sin razón aparente.
6. Dificultad para dormir.
7. Flojedad de piernas.
8. Dificultad para respirar o sensación de falta de aire.
9. Palpitaciones.
10. Dolor u opresión en el pecho.
11. Manos o pies fríos.
12. Estar adormilado/a durante el día.
13. Boca seca.
14. Sensación de náusea o ganas de vomitar.
15. Gases.
16. Levantarse u orinar por las noches.
17. Escapársele la orina.
18. Zumbido de oídos.
19. Hormigueos en los brazos o en las piernas.
20. Picores en el cuerpo.
21. Sofocos
22. Llorar con facilidad.

3. Para cada uno de los siguientes enunciados, elige la casilla que mejor describa CON
QUÉ FRECUENCIA TE OCURREN LAS COSAS QUE SE PREGUNTAN. Marca con una
cruz (X).

Casi
Nunca nunca A veces Frecuentemente
1.¿Te sientes deprimido/a, triste, indefenso/a,
desesperado/a, nervioso/a, angustiado/a?
2.¿Tienes problemas de memoria, como olvidar el
día
de la semana, lo que ha estado haciendo o dónde ha
puesto sus objetos personales?
3. ¿Te desorientas o pierdes en algún lugar?

INTEGRACIÓN SOCIAL
4. Indica en la actualidad dónde vives. Marca con una cruz (X).
Vivo solo/a en mi propio domicilio o en el de un familiar.
Vivo acompañado/a en mi propio domicilio o en el de un familiar.
Vivo en una residencia de ancianos y no comparto habitación con nadie.
Vivo en una residencia de ancianos y si comparto habitación con alguien.

5. ¿En qué medida estás satisfecho/a con la relación que mantienes con la
persona con quien vives o compartes habitación (en el caso de residentes)?
Marca con una cruz (X):
 Satisfecho/a. Indiferente. Insatisfecho/a.

6. Marca con una cruz (X) CON QUÉ FRECUENCIA SUELES VER (PARA HABLAR O TOMAR
ALGO) A LAS SIGUIENTES PERSONAS:

Todos o 1 vez por 1 vez por Nunca o No tengo

casi todos los semana mes casi
días nunca

1.Hijos/as que no viven conmigo en la misma

casa.
2.Nietos/as que no viven conmigo en la
misma casa.
3.Familiares que no viven conmigo en la
misma casa.
4.Vecinos/as o personas de la residencia.
5.Amigos/as.

7. Marca con una cruz (X) en qué medida estás SATISFECHO/A con la relación que
mantienes con las siguientes personas:
Satisfecho/a. Indiferente. Insatisfecho/a. No tengo.
1.Tu cónyuge.
2.Tus hijos/as.
3.Otros familiares.
4.Vecinos/as o personas de la
residencia.
5.Amigos/as.
 HABILIDADES FUNCIONALES

8. ¿Cómo consideras que puedes valerte por ti mismo/a? Marca con una cruz (X):

Muy bien. Bien. Regular. Mal.

9. Marca con una cruz (X) LA DIFICULTAD que tengas para las siguientes tareas:

Ninguna. Alguna. Bastante. Mucha.

1.Cuidar de mi aspecto físico (peinarme,
lavarme, vestirme, ducharme etc.).
2.Realizar tareas domésticas.

3.Caminar.

4.Realizar tareas fuera de casa.

ACTIVIDAD Y OCIO

10. Marca con una cruz (X) una de las siguientes opciones que mejor describa TU
NIVEL DE ACTIVIDAD DIARIA:

Paso el día casi completamente inactivo/a (leo, veo la televisión, etc.).

Realizo algunas actividades cotidianas normales (hago algunas gestiones, voy a
la compra o al cine).
Realizo alguna actividad física o deportiva ocasional (caminar, pasear en
bicicleta, jardinería, gimnasia suave, actividades que requieren un ligero
esfuerzo, etc.).
Realizo actividades físicas regularmente varias veces al mes (jugar al tenis,
 correr, natación, ciclismo, juegos en equipo, etc.).
Realizo entrenamiento físico varias veces a la semana.

11. Marca con una cruz (X) la FRECUENCIA con la realizas estas actividades:

Frecuentemente Ocasionalmente Nunca

1.Leer un libro o un periódico.
2.Visitar a parientes o amigos.
3.Ver la televisión.
4.Escuchar la radio.
5.Caminar.
6. Jugar con otras personas a juegos
recreativos.
7. Cuidar niños.
8.Hacer manualidades (coser, ganchillo).
9.Hacer recados o gestiones.
10.Ir de compras.
11.Viajar.

12. Marca con una cruz (X) el GRADO DE SATISFACCIÓN en la forma en la que ocupas
tu tiempo:

Satisfecho/a. Indiferente. Insatisfecho/a.

CALIDAD AMBIENTAL

13. Marca con una cruz (X) el GRADO DE SATISFACCIÓN que tienes con los
siguientes aspectos de la casa o residencia donde vives:
 Satisfecho/a. Indiferente. Insatisfecho/a.
1.El ruido y silencio.
2.La temperatura.
3.La iluminación.
4.El orden y la limpieza.
5.El mobiliario.
6.Las comodidades (electrodomésticos etc.).

14. Marca con una cruz (X) el GRADO SATISFACCIÓN que tienes con la vivienda o
residencia en GENERAL.

Satisfecho/a. Indiferente. Insatisfecho/a.

SATISFACCIÓN CON LA VIDA

Mucho. Bastante. Algo. Nada.

15. Marca con una cruz (X) en qué medida estás satisfecho con la vida:

EDUCACIÓN

16. Marca con una cruz (X) el nivel máximo de estudios terminados:

Menos de estudios primarios (no Bachiller elemental o E.G.B.

sabe leer).
Menos de estudios primarios (sabe Bachiller superior B.U.P. o
leer). C.O.U.
Estudios primarios completos. Estudios de grado medio.
Formación profesional de 1º grado. Estudios universitarios o
superiores.
 Formación profesional de 2º grado.

INGRESOS

17. Marca con una cruz (X) los ingresos mensuales que entran en el hogar (entre todos
de forma conjunta):

Sin ingresos. De 901 a 1.200 euros.

Hasta 300 euros. De 1.201 a 1.600 euros.
De 301 a 450 euros. De 1.601 a 2.100 euros.
De 451 a 600 euros. De 2.100 euros a 2.700 euros.
De 601 a 900 euros. Más de 2.700 euros.
Más de 3.500 euros.
SERVICIOS SOCIALES Y SANITARIOS

18. Marca con una cruz (X) la FRECUENCIA en la utilizas los servicios sociales y
sanitarios que te ofrece la comunidad o residencia:

Frecuentemente. Ocasionalmente. Nunca.

19. Marca con una cruz (X) el GRADO DE SATISFACCIÓN con los servicios sociales y
sanitarios que utilizas:

Muy Bastante Algo Nada

satisfecho/a. satisfecho/a. satisfecho/a. satisfecho/a.

IMPORTANCIA DE LOS COMPONENTES DE LA CALIDAD DE VIDA

20. A continuación, te indicamos un listado de aspectos importantes en la calidad de

vida. Ordena el listado en función de la mayor a menor importancia que tiene para ti en
tu calidad de vida, bien con letras o con números.
 Tener buena salud.
Mantener buenas relaciones familiares y sociales.
Poder valerme por mi mismo/a.
Mantenerme activo/a.
Tener una buena vivienda buena y cómoda.
Sentirme satisfecho/a con la vida.
Tener oportunidades de aprender y conocer nuevas cosas.
Tener una buena pensión o renta.
Tener buenos servicios sociales y sanitarios.
Otras. ¿Cuáles? Escríbalas a continuación::
Ninguna

21. Marca con una cruz (X) como valoras tu propia calidad de vida:

Alta. Media. Baja.

GRACIAS POR TU COLABORACIÓN