RIESGO BIOMECANICO
Camilo Andres Losada Bernal
Profesional en Seguridad y Salud en el Trabajo
Instructor de seguridad y salud en el trabajo
SENA - CDATTG
¿Qué es la biomecánica?
Es una ciencia que se define como el
estudio de la interacción de los
trabajadores con sus herramientas,
máquinas y materiales en sus puestos
de trabajo a fin de mejorar el
rendimiento del trabajador
minimizando los riesgos de las
lesiones musculo-esquelética, y para
adaptarlos a sus necesidades y
capacidades.
¿Qué es el riesgo biomecánico?
• Son los factores de riesgo que involucran:
• Objetos, puestos de trabajo, máquinas y equipos.
• Estos son: Sobre esfuerzo físico, manejo de cargas, posturas,
movimientos, entorno del trabajo.
CLASIFICACIÓN
RIESGO
BIOMECANICO
MANIPULACIÓN
MOVIMIENTOS
POSTURAS ESFUERZOS MANUAL DE
REPETITIVOS
CARGAS
Prolongadas
Mantenidas
Forzadas
Anti-gravitatorias
POSTURAS
POSTURA PROLONGADA POSTURA MANTENIDA
• Es el mantenimiento de una • Se refiere al mantenimiento de
misma postura principal a lo una misma postura sedente o
largo del 75% de la jornada bípeda durante periodo de 2 o
laboral (6 h), aunque se realicen mas horas, (Posturas de cuclillas
cambios de posición cortos o de rodillas)
impidiendo que sean
mantenidas.
POSTURA FORZADA
• Es una postura de trabajo
mantenida, supone que una o
varias partes del cuerpo dejan
de estar en una posición natural
de confort para pasar a una
posición forzada que puede
generar lesiones o trastornos
por sobrecarga musculo-
esquelética.
POSTURA ANTIGRAVITACIONAL
Donde una o mas partes del
cuerpo trabajan en contra de
la gravedad.
La fuerza de la gravedad
realiza su trabajo llevando las
partes del cuerpo a su estado
anatómico básico y el trabajo
implica que los músculos
generen tensión en contra de
la fuerza de la gravedad y es
donde se producen las
lesiones y efectos nocivos.
ESFUERZOS
• La fuerza se refiere a la tensión
producida en los músculos por el
esfuerzo requerido para el
desempeño de una tarea.
• Dentro de este concepto se
involucran la manipulación de
herramientas, levantamiento,
sostenimiento y transporte de
pesos,
• Generalmente, a mayor fuerza,
mayor grado de riesgo
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
• Grupo de movimientos
continuos mantenidos durante
un trabajo que implica la acción
conjunta de los músculos, los
huesos, las articulaciones y los
nervios de una parte del cuerpo
y provoca en esta misma zona
fatiga muscular, sobrecarga,
dolor y, por último, lesión.
Aspectos de los M.R
• El ciclo principal que se repite.
tiene una duración inferior a los 30
segundos.
• Acción repetitiva de la mano o el
brazo.
• Agacharse desde la cintura.
• Agarrar o apretar objetos.
• Alzar la mano o el hombro
frecuentemente.
• Realizando fuerza con la mano o el
brazo.
Efectos nocivos por M.R
• Lesiones de los tendones
(tendinitis)
• Lesiones de las bolsas serosas
(bursitis)
• Lesiones de los nervios (artritis)
• Lesiones de espalda (lumbalgias)
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
(MMC)
• Movilizar o manipular objetos
levantándolos, bajándolos,
empujándolos, trasladándolos o
sosteniéndolos.
• La MMC es siempre peligroso,
pero el nivel de riesgo depende
de lo que se este manipulando,
la tarea que se este realizando y
las condiciones del lugar de
trabajo.
CARGA: Condiciones de la carga que pueden
ser factores de riesgo
• Demasiado pesada.
• Ubicada muy alta o demasiado baja para
un levantamiento seguro.
• Demasiado voluminosa o con una forma
que haga difícil asirla.
• Húmeda, resbalosa o con bordes filosos
que la hagan mas difícil de sostener.
• Inestable, donde su centro de gravedad
cambie porque contiene algo que puede
desplazarse.
• Utilizar técnicas de levantamiento
deficientes.
• Transportar cargas a distancias largas.
CARGA: Condiciones del lugar que pueden
ser factores de riesgo
• Superficies disparejas, inclinadas,
húmedas, resbalosas e inestables,
etc.
• Desniveles de pisos y superficies.
• Lugares sucios con riesgos de
caídas.
• Iluminación inadecuada
• Ambientes fríos o muy calientes y
húmedos.
• Movimiento restringido por
vestimenta o equipos de
protección personal.
Consecuencias o efectos del riesgo
biomecánico
ESCOLIOSIS
Consecuencias o efectos del riesgo
biomecánico
LORDOSIS
Consecuencias o efectos del riesgo
biomecánico
CIFOSIS
Consecuencias o efectos del riesgo
biomecánico
LUMBALGIAS
CONTROLES PARA RIESGO BIOMECÁNICO
• Ajustar la silla o el puesto de trabajo de acuerdo a las
característica fisiológicas de la persona.
• Si el trabajo es de pie debe de haber un reposa pies para
intercambiar de pie y disminuir la tensión en las piernas
alternando el descanso en cada pierna y además el lugar de
trabajo debe ser amplio para permitir la movilidad.
• Respetar los límites de peso manipulado, y utilizar unas
técnicas adecuadas en el manejo de cargas si se va a manipular
la carga manualmente.
CONTROLES PARA RIESGO BIOMECÁNICO
• Establecer medidas organizativas, como por ejemplo, la rotación de
puestos de trabajo si la tarea a realizar es demasiado pesada.
• Realizar pausas en el trabajo para cambiar de postura y cambiar de
postura periódicamente, si el esfuerzo requiere movimientos
excesivamente repetitivos.
• Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y
conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos.
• Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores
a 30 segundos y no repetir el mismo movimiento durante más del
50% de la duración del ciclo de trabajo.
CONTROLES PARA RIESGO BIOMECÁNICO
• Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten la
detección de posibles lesiones musculo-esqueléticas.
• Supervisar los métodos de manipulación, manejar cargas pesadas
entre dos o más personas y sustituir la manipulación manual, por
mecánica, en la medida que sea posible.
• Formar a tus trabajadores sobre el desarrollo del trabajo seguro,
otorgando pautas para evitar las posturas forzadas o sobreesfuerzos.
