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Bienestar Espiritual: Guía Esencial

El documento define el bienestar espiritual como un estado positivo que surge de las relaciones consigo mismo, con los demás y con lo trascendente, dando sentido y propósito a la vida a través de valores y creencias. Algunas prácticas que pueden fomentar el bienestar espiritual incluyen la meditación, estar en la naturaleza, el silencio, la conexión con lo divino y actividades que conectan con el significado personal.

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Bienestar Espiritual: Guía Esencial

El documento define el bienestar espiritual como un estado positivo que surge de las relaciones consigo mismo, con los demás y con lo trascendente, dando sentido y propósito a la vida a través de valores y creencias. Algunas prácticas que pueden fomentar el bienestar espiritual incluyen la meditación, estar en la naturaleza, el silencio, la conexión con lo divino y actividades que conectan con el significado personal.

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¿Qué es el bienestar espiritual?

 La espiritualidad puede ser definida como la esencia de una


persona, como una búsqueda de significado y propósito en su
vida

 El bienestar espiritual puede ser entendido como un estado


sentimental, comportamental y cognitivo positivo para las
relaciones con uno mismo, con los otros y con una dimensión
transcendente, dando al individuo una sensación de identidad,
actitudes positivas, armonía interior, y objetivo en la vida

El bienestar espiritual es el conjunto de valores y creencias que


llevan a una persona a encontrar el significado y propósito de su
vida.

Prácticas para alcanzarlo

Hay diferentes prácticas que pueden formar parte de este


bienestar como es la meditación, el compartir con la naturaleza,
darse espacios de silencio, una conexión con una fuente superior
como es Dios, el universo o el amor, la fe, la conexión con seres
vivos, y cualquier otra práctica que conecte con el significado y
propósito de nuestra vida.

Viktor Frankl plantea que la espiritualidad es lo que tenemos


de humano y la dimensión esencial en la que acontece
nuestra existencia. La espiritualidad puede aportar ciertos
recursos internos y puede darnos fuerzas, creatividad, humanidad
o sentido a la vida. Algo que puede ser muy importante en las
situaciones difíciles que se nos presentan, aportándonos
elementos que permitan superarlas o afrontarlas mejor.

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