PREVENCIÓN Y
MANEJO DEL
PÁNICO DURANTE
UNA PANDEMIA
Dr. Alejandro Molina
López
Servicios de Atención
Psiquiátrica
HOMEOSTASIS PSICOLOGICA
HOMEOSTASIS
ALARMA
CRISIS
ESTRESOR
+
VULNERABILIDAD COLAPSO
ADAPTACION
(ALOSTASIS)
MALADAPTACION
(PSICOPATOLOGIA)
CRISIS
• Del latin crisis: Coyuntura de
cambios en una situación
organizada pero inestable,
sujeta a una evolución, y
cuyos resultados pueden
tener un grado de
incertidumbre en cuanto a
su reversibilidad
¿MIEDO O PANICO?
MIEDO: Una de las cinco emociones básicas ante la presencia de un peligro
El miedo busca reorganizar nuestro ambiente para sobrevivir
PANICO: Miedo inapropiado, excesivo e intenso
El pánico es irracional, desproporcionado y desorganizado
MODELO COGNITIVO CONDUCTUAL DEL PANICO (OTTO y
GOULD)
Estrés o Vulnerabilidad
amenaza somática
percibida
Reacción de
alarma:
Miedo
condicionado a Malinterpr
Incremento
las
de ansiedad sensaciones etación
somáticas
Hipervigi-
lancia a
los
síntomas
RESUMEN: CONSIDERACIONES DEL PANICO
• Es Maladaptativo
• Generado(r) ansiedad e hipervigilancia
• Resultado de una Interpretación y
distorsión
• Nos hace creer que “ya se está
actuando”
• Es contagioso
• Consecuencias peores que el desastre
TIPS PARA AFRONTAR LAS CRISIS DE PANICO DURANTE UNA
PANDEMIA
ETAPA ANTES
ETAPA DURANTE
ETAPA DESPUES
ETAPA ANTES
Capacitación en Salud Mental en todos niveles
Acercarse y conocer el Comité Hospitalario para Emergencias y Desastres
Institucional
Elaborar tarjetas de acción
Entender que el pánico no se basa en evidencias
Entrenamiento en estrategias de afrontamiento, autocontrol y manejo de estrés
Guía del IASC Sobre Salud Mental y Apoyo Psicosocial en Emergencias y Catástrofes, 2007
ETAPA DURANTE
• Establecer coordinación de servicios de Salud Mental y Apoyo Psicosocial
• Mantenerse informado e informar de fuentes oficiales
• Cuidado con la sobreinformación
• Prevención del Trastorno por Estrés Postraumático
• Apoyo telefónico y en línea mientras no se recomienden aglomeraciones
ETAPA DURANTE
Tips para abordar un paciente en crisis psicológica:
• Decir “Conserve la calma” puede tener el efecto contrario
• Decir “No es grave” o “No pasa nada”, además despierta enojo y desconfianza
• Diferenciar entre tener miedo y actuar por miedo
• Escuchar con empatía “La actitud dice más que mil palabras”
• Asegurar que si se actúa correctamente los resultados tienen que ser positivos
¿Diferencia entre PAP e Intervención en Crisis?
• Primeros Auxilios Psicológicos • Intervención en Crisis
• Minutos a horas
• Semanas a meses
• En ambientes comunitarios
• En clínicas, centros de salud y hospitales
• Reestablecer el afrontamiento inmediato
• “Elaborar” el Trauma
• Enlace con recursos de ayuda
• Establecer apertura y disposición para el
futuro
ETAPA DURANTE
¡El Personal de Salud también tiene miedo!
• Admitir que todos tenemos miedo, y lo que debemos hacer es enfrentarlo (correctamente)
• Reconocer cuando la ansiedad sea excesiva y no nos permita trabajar
• Contar con procedimientos en caso de contingencia y accidente
• Rotar al personal de las áreas críticas para disminuir contagios
• Coordinar atención de Salud Mental al Personal de Salud
• El humor puede ayudar a liberar tensión
ETAPA DESPUES
• “No bajar la guardia”
• Reporte estadístico de asesorías psicosociales
• Manejar Posvención en usuarios y personal de
salud
• Organizar grupos psicoeducativos
• Identificar TEPT y Burn Out en personal
• Capacitación en Salud Mental en todos los niveles
del personal
GRACIAS
