PADRE NUESTRO EN ARAMEO
Padre – Madre,
respiración de la Vida
¡Fuente del sonido,
Acción sin palabras,
Creador del Cosmos!
haz brillar tu luz dentro de nosotros,
entre nosotros
y fuera de nosotros,
para que podamos hacerla útil.
Ayudanos a seguir nuestro camino respirando tan solo el sentimiento que emana de ti.
Que nuestro Yo,
pueda estar con el Tuyo
en el mismo paso,
para que caminemos como Reyes y Reinas con todas las otras criaturas.
Que tu deseo y el nuestro,
sean uno solo,
en toda la Luz
así como en todas las formas,
en toda existencia individual,
así como en todas las comunidades.
Haznos sentir el alma de la Tierra dentro de nosotros
pues, de esta forma,
sentiremos la Sabiduría que existe en todo.
No permitas que la superficialidad y la apariencia de las cosas del mundo
nos engañen.
Libranos de todo aquello que impide nuestro crecimiento.
No nos dejes caer en el olvido de que tu eres el Poder y la Gloria del mundo,
la canción que se renueva de tiempo en tiempo y que todo lo embellece.
Que tu amor esté solo
donde crecen nuestras acciones
¡que así sea!
ABU DE VASMA YA
NEKTADA SIS MA
TITE MALKUTA MEUE
SEVIANA
AIKANA DE VASMAYA
ABAJ ADA
ABLAN LAJ MA
DESUNKANA NIAU MANA
VAS BUK ALANA KAUVAI
AIKANA DA AJNAN
ESBAJNEN LE JAIBAI
ULATALANA LEMESIUNA
ELAPA SAN
AMEN BI
ASANAS PARA EL DESBLOQUEO DE CADA
CHAKRA
CHAKRA RAÍZ – MULADAHRA
La postura de Guerrero II – (Virabhadrasana)
Significado:
Es la base de la autoestima. Rige funciones muy importantes como la digestión, el poder de
deshacernos de lo que no nos sirve, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Se forma a través de
las relaciones familiares.
Asana:
Postura del Guerrero II, conecta tus dos pies con la tierra, que le proporciona la estabilidad y la
seguridad.
Afirmación:
Estoy a salvo. Confío.
1. CHAKRA SEXUAL – SVADHISTHANA
La postura cuclillas (Malasana)
Significado:
Si está en un estado de equilibrio se consigue que las emociones fluyan libremente, y tener unas
relaciones adecuadas con los demás.
Representa los sentimientos y sensaciones relacionados con el trabajo, el dinero, ropa, etc., también la
capacidad de poder realizar las ideas ya que está muy ligado a la creatividad.
Asana:
Esta baja posición en cuclillas, se centra en la pelvis y le permite estar abierto y receptivo física,
emocional y energéticamente, con el fin de aceptarse a sí mismo totalmente
Afirmación:
Me aceptó y creo en mí.
1. PLEXO SOLAR – MANIPURA
La postura del Barco – Navasana
Significado:
El tercer chakra es el centro de la energía, del poder de la voluntad, del sentido de control y
coordinación.
Asana:
Practicando la postura del Barco, permitir a temblar y sentir la quemadura en su núcleo, ofrece la
posibilidad de convocar la fuerza interior para seguir adelante y saber que TU SI QUE PUEDES
HACERLO!
Afirmación:
Soy confiado y digno.
1. CUARTO CHAKRA (CHAKRA DEL CORAZÓN – ANAHATA)
Postura de la Puente Urdhva Dhanurasana
Significado:
Es el centro a través del cual amamos; a través del cual fluye la energía de la conexión con toda forma
de la vida.
Asana:
Postura del Puente, requiere ir más allá de su nivel de comodidad, de la apertura del corazón. Llegar a
ese borde y la respiración se conectará a la dicha del amor, que reside más allá del resentimiento, de la
ira.
Afirmación:
Soy digno de ser amado. Tengo compasión.
1. QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA –
VISHUDHA):
La Postura de Pez (Matsyasana)
Significado:
El chakra de la garganta es el primero de los centros superiores y está relacionado con la comunicación
y la creatividad a través del sonido. Lo que implica que no tiene que ver con la charla sin contenido,
sino con el lenguaje que expresan los pensamientos, con un propósito y con palabras, cargadas de
sentido y responsabilidad.
Asana:
La Postura de Pez, se ocupa de la apertura de la garganta y la columna vertebral, en la forma en que se
siente extrañamente vulnerable, hasta que encuentre su propia expresión. Lo mismo se aplica al
comunicar la honestidad con uno mismo y los demás. Al principio puede ser incómodo hasta que
encuentres su propia voz genuina. Entonces es liberador.
Afirmación:
Me comunico con claridad y compasión
1. CHAKRA DEL TERCER OJO – AJNA
La postura del niño. Balasana
Significado:
El significado del tercer ojo no se puede transmitir enteramente, porque está en cada uno como nuestra
verdad universal y eterna, más grande que los conceptos, la razón o las palabras. Es el centro desde
donde percibimos la naturaleza trascendente del mundo, conectándonos con la totalidad de la
existencia. Entiende que eres una gota en el océano, eres parte de un todo. Tu intuición es guiado por el
ojo espiritual - el tercer ojo – ubicado en el entrecejo.
Asana:
Mientras haces la posición, siente tu tercer ojo tocando el suelo y respirar con él, siéntete centrado y
aclarado. Concéntrate y escucha a tu intuición, mientras que estas en la postura.
Afirmación:
Estoy conectado con mi intuición.
1. CHAKRA CORONA – SAHASRARA
Salamba Sirsasana
Significado:
Es la fuerza que nos abre a la iluminación, pues completa el proceso de evolución, devolviendo al
universo la energía que crea nuestro ser individual. Volvemos a ser uno, con el gran todo y estamos
alineados con la expresión más sagrada de nosotros mismos.
Asana:
En la Posición de Pino la corona de su cabeza está en el suelo, lo que significa que está conectado a la
tierra. Deja que mientras que haces esta postura, conectes con la energía divina, que todavía está
enraizado en la tierra, con el fin de continuar sirviendo para cumplir su propósito.
Afirmación:
Yo soy yo. Estoy aquí para servir
