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Ficha de Valoración Física y Mejora Personal

Este documento presenta la ficha antropométrica de Verónica Beatriz Cervera Vanega, que incluye sus datos personales, medidas corporales, índice de masa corporal y grado de obesidad. Adicionalmente, contiene sus respuestas a 3 preguntas sobre sus capacidades físicas actuales, acciones para mejorar su condición y tiempo necesario para una adecuada recuperación con cambios en su estilo de vida.

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Este documento presenta la ficha antropométrica de Verónica Beatriz Cervera Vanega, que incluye sus datos personales, medidas corporales, índice de masa corporal y grado de obesidad. Adicionalmente, contiene sus respuestas a 3 preguntas sobre sus capacidades físicas actuales, acciones para mejorar su condición y tiempo necesario para una adecuada recuperación con cambios en su estilo de vida.

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Ficha antropométrica de valoración de la condición física

APRENDIZ

Verónica Beatriz Cervera Vanega


FICHA

2282468
INSTRUCTOR

EDWIN GIOVANNY FLOREZ

Servicio nacional de aprendizaje Sena

Modalidad virtual
Centro de servicios empresariales y turísticos
TECNICO APOYO ADMINISTRATIVO EN SALUD
2021
Veronica Beatriz Cervera Vanega
CC 1.004.358.713
95 kg
1,62 cm
81+81=1,62cm
65,3 kg
195

36,2 obecidad II

30
10
15
25
5
,

1. ¿CUALES CONCIDERAS QUE SON TUS CAPACIDADES FISICAS?


La verdad no creo que tenga cualidades físicas pues no realizo ejercicio.
2. ¿QUE ACCIONES CONCIDERAS PERTINENTES PARA MEJORAR SU CONDICION?
Por salud debería ya a empezar a realizar ejercicio y por mi apariencia física pero no sé cómo hago
o como debo hacer para iniciar.

El compromiso conmigo misma.


3. DE ACUERDO A LA ACTIVIDAD FISICA REALIZADA A DIARIO, ¿CUAL ES EL TIEMPO
QUE REQUIERE PARA UNA RECUPERACION ADECUADA?
Creo que un año o año y medio con ejercicio y alimentación saludable.

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