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Sesión 23

Este documento describe las enfermedades nutricionales que pueden ocurrir debido a una mala alimentación, incluyendo desnutrición, anemia, obesidad, intoxicaciones y raquitismo. También explica los buenos hábitos alimenticios como comer a horas fijas, lavarse las manos antes de comer, consumir alimentos frescos y ricos en fibra, y evitar la comida chatarra. Una mala alimentación puede conllevar consecuencias para la salud como debilidad y enfermedades, mientras que una buena al

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Sesión 23

Este documento describe las enfermedades nutricionales que pueden ocurrir debido a una mala alimentación, incluyendo desnutrición, anemia, obesidad, intoxicaciones y raquitismo. También explica los buenos hábitos alimenticios como comer a horas fijas, lavarse las manos antes de comer, consumir alimentos frescos y ricos en fibra, y evitar la comida chatarra. Una mala alimentación puede conllevar consecuencias para la salud como debilidad y enfermedades, mientras que una buena al

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CIENCIA Y AMBIENTE-SEXTO GRADO

Una persona debe consumir los nutrientes necesarios para tener una buena salud. ¿Qué podría
suceder si no te alimentas bien?

Las enfermedades nutricionales


Los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el Conceptos clave
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones
vitales mediante el proceso de la nutrición.
Los desequilibrios entre el cuerpo y la comida causan diferentes
enfermedades, ya sea por la falta o el exceso en la cantidad y calidad de cumplirlasfuncionesvitales.
los alimentos, la ingestión de alimentos en mal estado o la ausencia de
algún nutriente en particular.

Desnutrición Anemia
EDITORIAL

EDITORIAL
Se produce cuando la Se produce por la falta
ingesta de alimentos es de hierro en la
insuficiente o el cuerpo no alimentación. Las
puede absorber los personas anémicas se
nutrientes necesarios. sienten cansadas y
débiles.

Obesidad Escorbuto
EDITORIAL

EDITORIAL
Se produce cuando hay un Es causado por la falta de
exceso de grasa en el cuerpo vitamina C. Genera
que, generalmente, va problemas en la
acompañado por aumento cicatrización de heridas,
anormal del peso de la dientes amarillos y
persona. debilidad en general.

Intoxicaciones Raquitismo
EDITORIAL

EDITORIAL

Son producidas por comer Se produce por falta de


alimentos descompuestos o vitamina D. Los huesos
contaminados. crecen débiles y se
deforman, porque el
calcio no se fija
en ellos.
CIENCIA Y AMBIENTE-SEXTO GRADO

Los buenos hábitos de alimentación


Para mantener tu cuerpo sano y libre de enfermedades, no solo es
necesaria una buena alimentación, sino también te- ner correctos hábitos
alimenticios como los siguientes:
• Come en horas fijas y sin prisa para una buena digestión.
• Lávate las manos antes de preparar o comer los alimentos.
• Realiza una adecuada limpieza y conservación de los ali-
mentos.
• Come alimentos frescos, porque ellos conservan sus vita- minas
y minerales naturales.
• Consume alimentos ricos en fibras, como frutas y verduras, para Toma tus alimentos a horas fijas,
evitar el estreñimiento. para que repongas la energía que

• Evita la comida chatarra, como dulces embolsados, chocolates y gastas en el día


caramelos.

a a
¿Qué consecuencias conlleva para la salud los malos
hábitos de alimentación?
¿Por qué es importante alimentarse correctamente?

¿Qué haces tú para prevenir las enfermedades?


CIENCIA Y AMBIENTE – 6° PRIMARIA

PROF. BEATRIZ LUZ MORENO FLORES. II BIMESTRE


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