MATEMÁTICA
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 7
“Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente”
ACTIVIDAD PROPÓSITO
Somos lo que comemos Proponer una dieta balanceada y económica para la
familia, y la explicaré usando mis conocimientos
matemáticos.
¡Vamos empezar!
1. Lee atentamente la siguiente situación:
Raquel le comentó a su maestra que su mamá iba a suspender la cena en su familia, ya que las
actividades físicas que venían practicando desde hace dos meses no habían dado buenos
resultados hasta el momento. Su maestra le dijo: “Raquel, conversa con tu mamá y tu familia…
No se trata de no comer, sino de balancear las porciones y medirlas. Recuerda también beber
mucha agua, dormir bien y seguir practicando tus ejercicios físicos”. Raquel comentó a su
familia lo que su maestra le había aconsejado y habló sobre el plato balanceado. La señora
Juana dijo: “Eso de balancear la comida es complicado, además… sale muy caro”. ¿Habrá
platillos más económicos y balanceados que, por ejemplo, el arroz con pollo, el pollo frito con
papas fritas y arroz, y otros que sirve la familia Mamani? Conversa con un familiar y revisa el
recetario culinario “Diversidad biológica andina para una alimentación saludable rica en
hierro”, publicado por el Ministerio del Ambiente. Este recetario lo puedes utilizar al
preparar productos de tu localidad; lo importante es tomar en cuenta la relación que existe
entre los tres tipos de alimentos.
¿Cómo orientar a la familia Mamani para que balancee las porciones
en su plato de comida del almuerzo?
Ten en cuenta la siguiente tabla de equivalencias:
Almuerzo
• Una persona debe consumir en el almuerzo aproximadamente 500 gramos de alimentos en
total y de manera balanceada.
• Observa la tabla de equivalencias y determina el plato económico y balanceado para servirse
en el almuerzo
Observa el cuadro y recuerda las porciones aproximadas del plato saludable.
• De acuerdo a la tabla de equivalencias:
a) ¿Con cuántas tazas completas, o fracción de ellas, balancearías y completarías los
gramos que le faltan al plato saludable para servirse en el almuerzo? Explica tu
procedimiento.
_________________________________________________________________
_______________________________________________________________
_________________________________________________________________
_______________________________________________________________
b) ¿Con cuántos cucharones, o fracción de estos, completarías los gramos que le faltan al
plato saludable para servirse en el almuerzo? Explica tu procedimiento.
_________________________________________________________________
_______________________________________________________________
_________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Observa el siguiente cuadro y lee la propuesta de otro plato saludable
a. ¿Cuántos gramos se necesitan para llegar a 500 gramos? __________________
b. ¿Dónde aumentarías la cantidad que hace falta y en qué cantidades? Explica por qué le
agregarías esos alimentos.
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Recuerda que este plato servido equivale a 500 gramos de comida
balanceada para un almuerzo. ¿Cuánto representará en gramos cada
parte?
Coge una hoja de reúso, la cual representará los 500 gramos. Al
doblarla por la mitad, ¿cuánto representará cada mitad en
gramos?
Ahora, vuelve a doblarla por la mitad. ¿Cuánto representará en gramos esa parte?
Completa las cantidades que encontraste en el plato.
Luego, el plato económico para el almuerzo estaría balanceado de la siguiente manera:
¿Cómo orientar a la familia Mamani para que calcule las
porciones al momento de servir el almuerzo?
El señor Pablo Mamani servirá el almuerzo y utilizará
el cucharón que compró.
¿A cuántos cucharones equivale cada porción servida
en el plato propuesto? ________________
a) ¿Cuántos gramos, aproximadamente, de sangrecita servirá en un plato? Observa cómo
ayudó Raquel a su papá. Ella hizo lo siguiente:
s
a. Si el papá de Raquel hubiera tomado la taza, que equivale a 100 gramos, ¿cómo serviría las porciones de manera
exacta?
Trabajaremos la
sangrecita a 125
gramos.
b. ¿Qué le puedes proponer a la familia Mamami para que sirva de manera exacta platillos balanceados y
económicos?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________
Prepara tu propuesta de dieta balanceada y económica para complementar los ejercicios físicos que realiza tu
familia. Justifícala.
Conversa con tu familia sobre el aprovechamiento de los productos de tu comunidad.
Ten en cuenta la relación que existe entre los tres tipos de alimentos: carbohidratos, proteínas y verduras;
además del consumo de las porciones exactas.
No olvides preparar porciones balanceadas y económicas.
Detalla en tu propuesta la cantidad de agua que debes beber. Este líquido elemento es indispensable.
¿En qué otras actividades puedes utilizar las equivalencias y ecuaciones?
Evalúa tus procedimientos
LO LO ESTOY NECESITO
CRITERIOS
LOGRÉ INTENTANDO APOYO
Comparé, con fracciones, la cantidad de carbohidratos, proteínas y
verduras que se consume en un plato de comida.
Realicé una propuesta de dieta balanceada y económica haciendo
equivalencias.
Justifiqué mi propuesta usando comparaciones con fracciones y
equivalencias.
