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Guia Naranja - Verde

Este documento resume las técnicas básicas, posiciones y vocabulario del karate-do estilo Shotokan. Incluye 15 posiciones básicas, 8 técnicas de mano, 5 técnicas de pierna, 5 técnicas de ataque y defensa, y vocabulario japonés relacionado con el karate-do. El documento fue escrito por Luis Felipe Flores, instructor de karate-do de 4to dan de la organización Doshiro de Venezuela.

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Este documento resume las técnicas básicas, posiciones y vocabulario del karate-do estilo Shotokan. Incluye 15 posiciones básicas, 8 técnicas de mano, 5 técnicas de pierna, 5 técnicas de ataque y defensa, y vocabulario japonés relacionado con el karate-do. El documento fue escrito por Luis Felipe Flores, instructor de karate-do de 4to dan de la organización Doshiro de Venezuela.

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ORGANIZACIÓN DE KARATE – DO

DOSHIRO DE VENEZUELA
AFILIADO AL IND – FVKD

Shijan: Luis Felipe Flores

Grado: 4 To Dan

TECNICAS DE NARANJA - VERDE


I. PARTE

SEME WASA _______________________ Técnicas de Ataque


1. TZUKI SHUDAN :__________Golpe Directo Con El Puño
2. RAN TZUKI :_____________Doblé Golpe
3. OI TZUKI :______________Golpe Con La Pierna Que Avanza
4. GYAKO TZUKI :___________Golpe Con La Pierna Contraria A La Que
Avanza
5. RIKEN O URAKEN:_________ Golpe Con El Dorso Del Puño

II. PARTE

TE WASA ________________________ Técnicas De Mano


1. JODAN JUJI UKE: ______Defensa En Forma De X Hacia Arriba.
2. GUEDAN JUJI UKE: _____ Defensa En Forma De X Hacia Abajo.
3. HAITO USHI: __________Mano De Artista (Parte Posterior De La Mano).
4. MOROTE TZUKI: _______Golpe Con Ambas Manos.
5. TATE TZUKI: __________Puñetazo Vertical.
6. MAWASHI TZUKI:______Golpe Semi – Circular.
7. USHIRO EMPI: ________Golpe Con El Codo Hacia Atrás.
8. KIZAMI TZUKI: ________Golpe Con La Mano Delantera.

III. PARTE

ASHI WASA ________________________ Técnicas De Piernas


1. ISA GERI : ___________Golpe de Rodilla
2. KAKATO FUMI COMI :__Patada Aplastante Con El Talón
3. MAWASHI UCHIRO:____Patada Semicircular y Se Recoge en Forma de Gancho
4. KANSETSU GERI:______Patada Hacia La Rodilla (Se Golpea Con El Cuchillo del Pie )
ORGANIZACIÓN DE KARATE – DO
DOSHIRO DE VENEZUELA
AFILIADO AL IND – FVKD

IV. PARTE

TACHI KATA _______________ Posiciones Básicas Del Karate - Do


1. JEISOKU DASHI : _________Pies Juntos
2. MUSUBE DASHI :_________Talones Juntos Punta de Los Pies Separados
3. HEIKO DASHI : ___________Pies Paralelos
4. SOTO HACHI JI DASHI : ____Pies Paralelos Punta de Los Pies Hacia Afuera
5. NAIFANCHIN DASHI :______Postura De Jinete
6. SIKO DACHI:_____________ Pies y Rodillas Abiertas ( Pies Paralelos )
7. KIBA DASHI : ____________ Posición a Caballo
8. KOKUTZU DASHI : ________Posición Atrasada Con El 70% Del Peso Atrás
9. ZENKUTZU DASHI:________ Posición Adelantada Con El 70% Del Peso Adelante
10. NEKO ASHI DASHI:________ Postura de Gato Con El 50% Del Peso Atrás
11. V HACHI JI DASHI: ________ Pies en Forma De V
12. T HACHI JI DASHI:_________ Pies en Forma De T
13. RENOJI DASHI :___________Posición De Reloj
14. SANCHIN DASHI:__________ Posición De Reloj ( Pies Paralelos )
15. USHI HACHI JIDASHI: ______Pies Paralelos Con Las Puntas Hacia Dentro
16. FUTZU DASHI:____________ Posición De Ataque
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V. PARTE

KAMAE ______________ TECNICAS DE GUARDIA Y DEFENSAS

1. MIGUI KAMAE :____________Guardia Del Lado Derecho


2. HIDARI KAMAE :____________Guardia Del Lado Izquierdo
3. YODAN KAMAE :____________Guardia Del Cuello Para Arriba
4. SHUDAN KAMAE :____________Guardia Del Nivel Medio Del Cuerpo
5. GUEDAN KAMAE :____________Guardia De La Cintura Hacia Abajo
6. YOKO KAMAE :____________Guardia Lateral

VI. PARTE

HISTORIA DEL KARATE


1. ¿Quién Fue el Padre del Karate – Do?

Resp: Ginchin Funakoshi

2. ¿Cuando Nació El Maestro Ginchi Funakoshi?

Resp: Nace en 1868, en Okinawa, Estado de Tokio – Japón

3. ¿Cuando Murió El Maestro Ginchi Funakoshi?

Resp: Muere en el Año de 1957

4 ¿A Que Clase Social Pertenecía?

Resp: A Los Shisokus

5. ¿Qué Significa La Palabra Karate – Do?

Kara _______ Vacio

Te _______ Mano

Do _______ Camino

“El Camino de las Manos Vacías”.


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6 ¿Que Significa La Palabra DOSHIRO?

Do ________ Camino

Shiro ________ Blanco

“El Camino Blanco (La Pureza)”

7. ¿Cómo Se Llama Tu Dojo?

Resp: Doshiro De Venezuela

8. ¿Cuál es el estilo que Tu Practica?


Resp: Shotokan
9. ¿Nombre de Mi Sensei Y el Grado?

Resp: Shihan Dai Luis Flores – 4to Dan

10. ¿Cuál Es el Origen del Karate – Do?


Resp: El Karate – Do Nace en la India y Luego fue llevado a China y después a
Japón.
11. ¿Cuál Es el Origen Verdadero del Karate – Do?
Resp: Un Monge Llamado Budidarma de la India Emprendió un Viaje a la
China y por el Camino Comenzó a imitar los movimientos de los Animales y
tuvo que Luchar Contra los Ladrones, y así Comenzó el Karate – Do y Llego a
Japón.
12. ¿Cuántos Estilos Tradicionales De Karate Existen?
Resp: 1) SHOTOKAN: Creado Por Ginchin Funakoshi (Que Es Bajo y Ligero).
2) SHITO RYU: Creado Por kenwua Mabuni (Que es Alto y Fuerte).
3) GOJO RYU: Creado Por Chojun Miyagi (Con Desplazamientos
Breves pero más Potentes).
4) WANDO RYU: Creado Por Hironori Otsuka (Antiguo Alumno De
Gichin Funakoshi).
13. ¿Qué Es El Kobudo?
Resp: Es el conjunto de Armas Procedente de Okinawa Japón
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14. ¿Qué Es El Yudo?
Resp: Es La Dama De las Artes Marciales, y el camino de la suavidad (Libre
con Proyección).
15. ¿Qué es Kun Fu?
Resp: Significa Esfuerzo del Hombre.
16. ¿Qué Es Taekwondo?
Resp: Es un Arte Marcial Donde Se Utiliza el 80% de Pierna y El 20% de Mano
17. ¿Qué Es El Sumo?
Resp: Es Un Modelo de Lucha Acompañado Con Danzas Y Gran Ceremonia

18. ¿Qué Es Aikido?


Resp: Significa El Camino de la Armonía Espiritual Arte de Defensa Personal
que utiliza la No resistencia Frente a la Fuerza Cualquier Ataque Se Guía y se
Amplia con el desplazamiento del cuerpo es el Famoso TAI SABAK.

19. ¿Qué Es El Nin Jitsu?


Resp: Significa El Arte Fugitivo, Nació Probablemente en China la cual, como
la mayoría de todas las Artes Marciales; y recibió carta de Nobleza en Japón
la primera aparición tuvo lugar bajo el Mandato de SHOTOKU TAISHIM hacia
el Año 595, deja de existir en el periodo MEIJI.
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VIIPARTE

VOCABULARIO JAPONES

 YOI __________________Atención, Listo, Preparado


 YAME ________________Parar
 AJIME ________________Comenzar
 KIAI ________________Grito de Guerra
 KARATEGUI ___________Traje de Karate
 OBI __________________Cinturón de Karate
 SOKE_________________Fundador de un Estilo de Karate- Do
 ANSHI________________Dueño de una Organización de Karate - Do
 SHIJAN _______________ Maestro de Maestro
 SENSEI _______________Maestro
 SEMPAE ______________ Alumno Avanzado Cinturón Verde
 KOJA _________________Alumno Principiante
 REI __________________ Saludo ( Reverencia )
 OSS _________________Saludo Respetuoso entre Karatecas
 KATA_________________Combate Imaginario
 KUMITE ______________Combate Real
 DOSHIRO______________El Camino Blanco
 SHOTOKAN ____________Casa de Tigre
 DOJO_________________Lugar Donde Se Practica
 ARIGATO ______________Gracias
 ARIGATO MATA HASTA___Muchas Gracias, Hasta Mañana
 ARIGATO GOSAI MASHITA_Muchísimas Gracias
 ONEGASHIMAS__________Con Permiso, Enséñenos Mas
 MIGUI ________________Derecha
 HIDARI ________________Izquierda
 YOKO ________________Al Lado
 MAI ________________Al Frente
 MAWASHI _____________Circular
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 TZUKI_____________________ Puñetazo
 TORI______________________ Atacante
 UKE_______________________ Defensor
 SHOME NI REY______________ Saludo al KARATE –DO
 SENSE NI REY_______________ Saludo Al Sensei
 MAKIWARA________________ Tabla Para Practicar
 GERI______________________ Patada
 USHIRO___________________ De Espalda
 COMNOSHIWA_____________ Buenos Días
 TATAMI___________________ Colchoneta O Piso
 SAMBO KUMITE____________ Combate de Competencia
 YIYU_____________________ Combate Libre
 SHIROT___________________ Blanco
 AKA______________________ Rojo
 AHO_____________________ Azul
 NAIT_____________________ No
 SAYONARA________________ Adios
 SHISHI____________________ Papá
 CUCHI____________________ Mamá
 KUDASAI__________________ Por Favor
 NIHANGA__________________ Japones
 NIHON____________________ Japón
 OHAIO____________________ Buen Día
 DEWA MATA_______________ Adios ,Hasta Mañana
 OYASUMINASAI_____________ Buenas Noches al Despedirse
 CONBAWA_________________ Buenas Noches al Llegar
 KAMISA ___________________Lugar Donde se Pasea el Sensei
 AZOKO NADEKODASAI________ Valla allá por Favor
 KURO_____________________ Venir
 BOOITA SHIMASHITE_________ De Nada
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VIII PARTE

NUMEROS EN JAPONES
1. ISCHI 6. ROKUU 11. YUU ISCHI 16. YUU ROKUU
2. NI 7. SICHI 12. YUU NI 17. YUU SICHI
3. SAM 8. HASHI 13. YUU SAM 18. YUU HASHI
4. SHI 9. KUI 14. YUU SHI 19. YUU KUI
5. GO 10. YUU 15. YUU GO 20. NI YUU

IX PARTE

PARTES DEL CUERPO EN JAPONES

1. ATAMA :____________Cabeza
2. KAMINOKE :_________Cabello o Pelo
3. KAO:_______________ Cara
4. KITAI :______________Cejas
5. HE :________________Ojos
6. HANA : _____________Nariz
7. KAO :_______________Oreja
8. MIMI :______________Cachete
9. KUCHI BURI :_________Boca
10. NODO:______________ Garganta
11. KUCHI:______________ Mentón o Barbilla
12. KUBI :_______________Cuello
13. AGO :_______________Taquia
14. MODO : ____________Clavícula
15. MUNE : _____________Pectoral
16. HEGO:______________ Ombligo
17. MARAOO : __________Dorsales
18. ROKKOTSU :_________Cadera
19. UDE : _______________Brazo
20. KATA:_______________ Hombros
21. EMPI : ______________Codo
22. MAENDE :___________ Articulación Del Brazo
23. AIGUAN :____________Radio
24. NAIGUAN :___________Pulso
25. TE :_________________Mano
26. KEITO :______________Parte Posterior De La Mano
27. HAITO : _____________Parte Vertical De La Mano
28. SHUTO :_____________Canto De La Mano
29. NUKITE :_____________Puntas De Los Dedos
30. TANDEN :____________Abdomen
31. ASHI :_______________Pierna
32. RAJI:________________ Rector Anterior Musculo de la Pierna parte de Adelante
33. MOMO:_____________ Aductor Mayor Musculo de la Pierna parte de Atrás
34. HIZA:________________ Rodilla
35. SUME:_______________ Gemelos
36. HZA:________________ Extensor de los Pies parte Posterior de la Tibia
37. ACHICURI:___________ Tobillo
38. KOSHI:______________ Bola Del Pie
39. HAIZOKU:____________ Empeine
40. KAKATO:_____________ Talón
41. TSUMASAKI:__________ Punta de los Pies
42. KINTEIKI:_____________ Testículos

X PARTE

KATA A EJECUTAR

1. TEKIOKO SHODAN
2. HEIAN SHODAN
3. HEIAN NIDAN
4. HEIAN SANDAN

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