Lady Laura Schotborgh Yepes

¿QUE ES
HABILIDAD?
Una habilidad es la habilidad aprendida para realizar una acción con resultados
determinados con buena ejecución, a menudo dentro de una determinada cantidad de
tiempo, energía o ambos. Las habilidades a menudo se pueden dividir en habilidades de
dominio generales y específicas de dominio. Por ejemplo, en el ámbito del trabajo, algunas
habilidades generales incluirían la gestión del tiempo, el trabajo en equipo y el liderazgo, la
automotivación y otras, mientras que las habilidades específicas del dominio se utilizarían
solo para un determinado trabajo. La habilidad generalmente requiere ciertos estímulos y
situaciones ambientales para evaluar el nivel de habilidad que se muestra y utiliza.
Una habilidad puede denominarse arte cuando representa un conjunto de conocimientos o
una rama de aprendizaje, como en el arte de la medicina o el arte de la guerra. Aunque las
artes también son habilidades, hay muchas habilidades que forman un arte, pero no tienen
conexión con las bellas artes. Una práctica es cuando la habilidad aprendida se pone en
práctica. Un arte o habilidad puede ser la base de una profesión, oficio u oficio.
Las personas necesitan una amplia gama de habilidades para contribuir a la economía
moderna. Un estudio conjunto de la ASTD y el Departamento de Trabajo de EE. UU.
Mostró que, a través de la tecnología, el lugar de trabajo está cambiando e identificó 16
habilidades básicas que los empleados deben tener para poder cambiar con ella. Se sugieren
tres categorías amplias de habilidades y estas son técnicas, humanas y conceptuales. Los
dos primeros pueden sustituirse por habilidades duras y blandas, respectivamente.

TIPOS DE HABILIDAD
Existen diferentes tipos de habilidad dependiendo del área a la cual se refiere como, por
ejemplo:

HABILIDADES PERSONALES
Los tipos de habilidades personales, llamadas también como habilidades básicas son
aquellas destrezas y aptitudes que caracterizan los seres humanos del resto de los seres
vivos. Algunos tipos de habilidades que se pueden incluir en el ámbito personal son:
Habilidades visuales
Habilidades linguísticas
Habilidad lógica y matemática
Habilidades motrices, etc
HABILIDADES SOCIALES
Las habilidades sociales son aquellas que ayudan a una mejor convivencia. Asociado a la
inteligencia emocional, también requiere de una comprensión de las convenciones sociales
de cada sociedad. Algunas habilidades sociales son, por ejemplo:
Asertividad
Empatía
Capacidad de comunicar efectivamente
Escuchar
Pedir ayuda
Tomar decisiones, etc.

HABILIDADES FÍSICAS
Las habilidades físicas son aquellas capacidades asociadas a la fuerza, flexibilidad,
velocidad y resistencia del cuerpo.

HABILIDADES LABORALES
Las habilidades laborales, también llamadas competencias laborales, hacen referencia a un
conjunto de aptitudes necesarias para un trabajo específico o exigidas en un mercado
laboral. Algunas de ellas son:
Capacidad de trabajar en equipo
Liderazgo
Proactividad
Capacidad de manejar conflictos, etc.
FUNCIONES
COGNITIVAS
¿QUE SON LAS FUNCIONES COGNITIVAS?
La cognición o las funciones cognitivas son los procesos mentales que nos permiten
recibir, procesar y elaborar la información. Permiten al sujeto tenga un papel activo
en los procesos de interacción, percepción y comprensión del entorno lo que le
permite desenvolverse en el mundo que le rodea.

Las habilidades cognitivas nos permiten llevar a cabo cualquier tarea, por ello
utilizamos las utilizamos continuamente para aprender y recordar información,
integrar la historia e identidad personal, manejar información relativa al momento
en el que el sujeto se encuentra y hacia dóinde se dirige, mantener y distribuir la
atención, reconocer distintos sonidos, procesar diferentes estímulos, realizar
cálculos o representar mentalmente un objeto.

Todas las actividades que realizamos requieren la utilización de nuestras funciones

cerebrales, lo que implica millones de conexiones neuronales repartidas por los
lóbulos cerebrales y la activación de diferentes áreas del cerebro para
desenvolvernos adecuadamente con nuestro entorno y procesar la información que
obtenemos por diversos canales.
 LO QUE SABEMOS ACERCA DE LA FUNCIÓN
COGNITIVA:
Se le llama cognición, o función cognitiva a la habilidad de aprender y recordar
información; organizar, planear y resolver problemas; concentrarse, mantener y
distribuir la atención; entender y emplear el lenguaje, reconocer (percibir)
correctamente el ambiente, y realizar cálculos, entre otras funciones.
Los cambios cognitivos:
 Son comunes en las personas con EM (esclerosis múltiple),
aproximadamente el 50% de las personas con EM van a desarrollar
problemas, pero solo el 5-10% tendrán cambios tan severos que interferirán
con sus actividades diarias.
Pueden ocurrir en cualquier momento, pero se dan más frecuentemente en
la enfermedad de tipo progresiva.
Están relacionados a las áreas afectadas del cerebro, la atrofia cerebral pero
no al nivel de discapacidad física.
Varía considerablemente de persona a persona, pero generalmente progresa
despacio.
Los problemas cognitivos pueden empeorar durante la exacerbación.
La investigación ha demostrado que los cambios cognitivos y la fatiga son
las dos razones principales por la cual se abandona prematuramente el
trabajo.
La función cognitiva que parece afectarse más frecuentemente es la
memoria.

LAS HABILIDADES COGNITIVAS QUE

GENERALMENTE NO SE AFECTAN EN LAS
PERSONAS CON EM SON:

La inteligencia en general
Formas básicas de atención
Habilidades verbales esenciales como la comprensión, la habilidad para
expresarse, nombrar objetos y repetir lo que se le ha dicho.
 LO QUE USTED PUEDE HACER:

Aprenda sobre los problemas cognitivos que se relacionan con la EM. Le ayudará a
identificar temprano los problemas e implementar tratamiento y estrategias que
mitigarán el impacto.
Hable con su médico si Ud. o su familia se preocupa por los cambios cognitivos.
Reconozca los primeros signos de disfunción cognitiva. Ud. puede tener dificultad
encontrando la palabra correcta, problemas recordando lo que tiene que hacer en el
trabajo o durante la rutina diaria en la casa, o dificultad tomando decisiones o
juicios errados. Ud. puede ser la primera persona en darse cuenta de estos cambios
o puede ser que sean su familia o colegas.
Pida una evaluación por un profesional de salud especializado como un
neuropsicólogo, patólogo del lenguaje o logopeda, o un terapeuta ocupacional, para
determinar la causa de los cambios mentales, ya que la función cognitiva puede
afectarse con la edad, la medicación, la depresión, ansiedad, estrés y la fatiga.
Siga las recomendaciones hechas por los profesionales de la salud para ayudarle a
manejar sus problemas cognitivos. Estas recomendaciones se hacen
específicamente para sus necesidades. Pueden incluir: ejercicios de memoria en la
computadora y entrenamiento usando estrategias de compensación como libretas,
computadoras y sistemas de archivo.
Aprenda como explicar a las personas cercanas a Ud. los cambios cognitivos que
tiene y las estrategias que está usando para compensarlos. Una vez que su familia y
sus amigos entiendan lo que está ocurriendo y por qué, ellos podrán ayudarle con
sus síntomas cognitivos.