Patrice Marseillou
Fútbol
Programación anual
del entrenamiento
de alevines
Objetivos, ciclos y sesiones
60 fichas de sesiones de entrenamiento
Más de 420 ejercicios
ilustrados con más de 300 dibujos
Edad 10-11 años
EDITORIAL
PAIDOTRIBO
Í N D ICE
Prefacio ................................................................................................................. v
Prólogo .................................................................................................................. vii
Introducción........................................................................................................... ix
Capítulo 1
Los objetivos ........................................................................................................ 1
Capítulo 2
La sesión tipo ........................................................................................................ 5
Capítulo 3
Los ciclos .............................................................................................................. 7
Capítulo 4
Las sesiones.......................................................................................................... 15
Capítulo 5
Las fichas de pruebas ........................................................................................... 257
Conclusión ........................................................................................................... 271
P R E F A C IO
Para muchos entrenadores, es difícil hacer atractivas e interesantes las sesiones de entre-
namiento dirigidas a los aprendices de futbolistas.
• ¿Cómo llamar su atención?
• ¿Cómo hacer que progresen?
• ¿Cómo transmitirles nuestro amor por el fútbol?
Este plan de entrenamiento es la herramienta indispensable no sólo para enseñarles los fun-
damentos de nuestro deporte, sino también para hacer de los miércoles auténticos momen-
tos de placer, que son la base del fútbol.
Eric Carriere
FC Nantes
V
P R Ó L OGO
i filosofía no es la del entrenador “dictador”. Todo entrenador vive el fútbol a su ma-
M nera, según su entusiasmo, su formación, su experiencia como jugador y su perso-
nalidad. Afortunadamente es así. Sin embargo, nuestra pasión por el balón nunca de-
be hacernos olvidar que somos responsables de nuestros jugadores, que somos observados
y que, teóricamente, debemos dar ejemplo.
Como ya hice en mis libros anteriores sobre principiantes y benjamines, propongo un es-
quema organizado para gestionar mejor su sesión de entrenamiento. Esta obra es un apoyo
meramente técnico; es la continuación del trabajo realizado en las dos categorías anterio-
res. Os toca a vosotros hacer evolucionar los diferentes ejercicios tipo propuestos en función
del nivel de vuestros jugadores y de vuestros objetivos.
El alevín sigue en un nivel de iniciación. A partir del fútbol 7 de benjamines, descubrirá el fút-
bol 9, permaneciendo en una competición departamental. La estructuración, los encadena-
mientos y el análisis del juego no paran de crecer, rozando el menosprecio por los compa-
ñeros o los adversarios más débiles. La noción de clan, de camaradería, está cada vez más
presente y, a menudo, se constata un cambio de comportamiento en algunos durante su pa-
so por la clase de 6º curso.
El interés del alevín sigue siendo la adquisición de las bases técnicas y tácticas individuales.
La estructuración colectiva y el respeto por las consignas durante la competición son posi-
bles para los mejores a condición de que sean simples y concisos. Como en la categoría ben-
jamín, el conocimiento será casi definitivo al final de la etapa de iniciación.
El entrenador con alumnos de 9 a 11 años, además de los objetivos de campo, tiene un pa-
pel de “padre” que desempeñar. El juego limpio, el respeto por el otro, la tolerancia y el co-
nocimiento de las reglas del juego también forman parte de las nociones que se debe in-
culcar. Querer dominar a los compañeros y al adversario es completamente normal, siempre
que se lleve a cabo dentro de lo correcto, ¡lo que está en juego nunca debiera sustituir al
juego!
En nuestra estructura actual el fútbol también asocia a la categoría alevín factores más in-
dividuales y más elitistas: los primeros hallazgos a nivel departamental, la inscripción en las
clases con horarios ajustados a los cursos 6º y 5º permiten adaptar el fútbol al marco esco-
lar, las primeras tentaciones de los clubes profesionales.
El entrenador de esta categoría tiene que gestionar muchos aspectos:
• La progresión de sus jugadores, del más débil al más fuerte.
VII
• La competición y todo lo que ésta comporta.
• El papel social del fútbol.
La Federación Francesa de Fútbol ha dispuesto unas formaciones adecuadas a través de
nuestros distritos y de su Consejero Técnico Departamental para ayudar y limar deficiencias.
Más que personas que dan lecciones, nuestros formadores dan soluciones, y sea cual sea
nuestro nivel de evolución (como jugador), cuanto más hacemos progresar a los jugadores,
más fácil es conocerles.
Para mí, el papel de entrenador de jóvenes reside, ante todo, en hacer soñar a sus jugado-
res. Hacer que progresen, transmitir su pasión y respetar a todos los alumnos, del más dies-
tro al menos hábil. Él es el depositario de los valores, de las reglas y del código interno que
caracteriza al grupo. Si quiere que le respeten, debe ser el primero en mostrar un compor-
tamiento irreprochable.
Patrice Marseillou
VIII
I N T R O DUU C CIÓ
ÓN
espués de pasar dos temporadas en la categoría debutantes para descubrir el fútbol
D y dos en la de benjamines para el aprendizaje de sus bases, nuestro joven futbolista
inicia su 6º y su 7º año de formación en la categoría alevines. Esta etapa, nivel del fút-
bol 11 y de la categoría 13 años, está incluida en la formación de iniciación. Para un juga-
dor que haya seguido una carrera normal es su 3er y 4º año de adquisición de las bases fun-
damentales del fútbol. Los denominadores comunes de nuestras sesiones de entrenamiento
son la simplicidad en la elección de nuestros ejercicios, un máximo de repetición y un tra-
bajo, por estaciones, adaptado al nivel de evolución de los jugadores.
Como hice ya en mis dos obras anteriores, que trataban sobre la programación del entrena-
miento de debutantes y benjamines, he establecido la misma línea de conducta para los ale-
vines: el interés del jugador y su carácter específico en su formación.
Los objetivos a los que aspira esta formación están estructurados por ciclos y temas adap-
tados a sus necesidades, obviando el trabajo inadecuado para esta franja de edad. Se van
añadiendo y complicando a lo largo del proceso de trabajo a realizar durante la formación
básica y la primera fase de iniciación. Esto permite a los jugadores alcanzar una progresión
constante y lineal.
Los ciclos se han establecido en función de los siguientes temas:
El contenido técnico de mi programación se basa en ejercicios por bloques o en situacio-
nes, primando la calidad de la ejecución del gesto e insistiendo al máximo en la repetición.
La parte de táctica individual es más específica que la de los benjamines. Se centra en
encontrar soluciones a problemas que surjan frente a uno o varios adversarios, solo o con
compañeros, en situación defensiva u ofensiva. El aprendizaje se realiza a través de una pe-
dagogía activa. Es el jugador quien primero intenta encontrar una solución a las situaciones
antes de ofrecerle la ayuda y las explicaciones apropiadas.
La parte de la táctica colectiva está presente al final de cada sesión en forma de partido,
sensibilizando al jugador en lo que respecta a su posición en el equipo en función de la si-
tuación, de la posición del balón, de los compañeros y de los adversarios. Durante los parti-
dos se utilizan las reglas de juego del fútbol 9 para poner en marcha las estrategias más
simples.
El trabajo de preparación física de resistencia se realiza a través de ejercicios y juegos.
La velocidad debe ser más específica; en todas las sesiones se le reserva una secuencia ba-
jo cualquier forma imaginable.
IX
El partido del sábado no forma parte de un trabajo específico. Para mí se sitúa en la con-
tinuidad del trabajo realizado en el entrenamiento. Ya hay bastante trabajo en ocuparse co-
rrectamente del propio equipo para preocuparse por el de otros.
Finalmente, para evaluar mejor la progresión del jugador durante la temporada, se incluyen
unas pruebas técnicas de malabarismos y de velocidad ida-vuelta de 4 x 10 m y 40 m, apro-
ximadamente cada dos meses.
La programación anual de los alevines comprende:
• Los objetivos por tema.
• La sesión tipo de la categoría.
• Los ciclos de trabajo por sesión.
• Las fichas de las pruebas.
• 60 sesiones de entrenamientos.
• 420 ejercicios de apoyo que van por ciclo, del más simple al más complejo, pu-
diendo adaptarse según su filosofía personal, en función del nivel de los juga-
dores.
