COLEGIO ADELANTE A. C.
CCT. 21PS01670
ZONA ESCOLAR 034
EDUCACIÓN FÍSICA
PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE
CICLO ESCOLAR 2022 – 2023
NOMBRE DEL DOCENTE ASIGNATURA. GRADO. GRUPO(S)
LIBRADO ZEPEDA EDUCACIÓN FÍSICA 1° DE SECUNDARIA “A”
FECHA: Del 31 de octubre al 4 de noviembre PRODUCTO: Supera lo que yo puedo hacer
PRIMERA SESIÓN DE LA SEMANA
NOMBRE DE LA SITUACION O ACTIVIDAD ACTIVIDAD
RETO A RESOLVER. CALENTAMIENTO GENERAL. COMPENSATORIA
Mejorar la condición física de los Este ejercicio ayudara a preparar todos los segmentos corporales y ponerlos en
alumnos. óptimas condiciones para prevenir cualquier tipo de lesiones. Los alumnos realizan
APRENDIZAJE ESPERADO. Los - Giro de cuello en distintas direcciones, derecha, izquierda, adelante, atrás y circuitos motrices en
INICIO
alumnos emplearan sus capacidades adelante, laterales, etc. donde tenga que
y destrezas a fin de vencer los - Giro de brazos adelante y atrás. competir por parejas.
efectos del agotamiento - Giro de cadera por el lado derecho e izquierdo.
- Giro de rodillas por el lado derecho e izquierdo, adelante y atrás.
- Sentadillas varias repeticiones.
RETOS MOTRICES.
Esta actividad consiste en que el alumno realizará diversos ejercicios poniendo a prueba su condición física.
DESARROLLO
Ejemplos:
1. Saltar la cuerda, desplazándose de menor a mayor velocidad, brincando con un solo pie, con ambos pies, de reversa, lateral, cruzando las manos,
etc.
2. Eludir diversos obstáculos a una velocidad alta.
Nota: estas actividades se repetirán varias veces, para mejorar la condición física del alumno.
VUELTA A LA CALMA. Se realizan ejercicios de relajación que ayuden a que el organismo regrese a la normalidad.
EVALUACIÓN
LLUVIA DE IDEAS.
Los alumnos Comentarán sobre las dificultades que tuvieron al realizar las actividades, de igual forma podrán hacer aportaciones que ayuden al
CIERRE
colectivo.
Patio de la escuela.
A UTLIZAR
RECURSOS
Aros.
Pelotas.
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EDUCACIÓN FÍSICA
PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE
CICLO ESCOLAR 2022 – 2023
SEGUNDA SESIÓN DE LA SEMANA
NOMBRE DE LA SITUACION O RETO A RESOLVER. ACTIVIDAD ACTIVID
Mejorar la condición física de los alumnos. CALENTAMIENTO GENERAL. AD
Este ejercicio ayudara a preparar todos los segmentos COMPEN
corporales y ponerlos en óptimas condiciones para SATORIA
APRENDIZAJE ESPERADO. Los alumnos emplearan sus
prevenir cualquier tipo de lesiones.
capacidades y destrezas a fin de vencer los efectos del Los
- Giro de cuello en distintas direcciones, derecha,
agotamiento alumnos
izquierda, adelante, atrás y adelante, laterales, etc.
INICIO
- Giro de brazos adelante y atrás. realizan
- Giro de cadera por el lado derecho e izquierdo. circuitos
- Giro de rodillas por el lado derecho e izquierdo, motrices en
adelante y atrás. donde
- Sentadillas varias repeticiones. tenga que
competir
por parejas
y por
equipos
EJERCICIOS DE ORDEN CERRADO.
Esta actividad ayudará a los alumnos adoptar diversas formaciones, de igual forma el alumno aprenderá a desplazarse de manera ordenada
DESARROLLO
y organizada. Para ello se realizarán movimientos a pie firme y movimientos sobre la marcha.
MOVIMIENTOS A PIE FIRME. En descanso, posición de firmes, saludo, alinearse, flancos, media vuelta, etc.
MOVIMIENTOS SOBRE LA MARCHA. Paso redoblado, paso corto, paso de parada, paso atrás, paso veloz, paso de costado, cambiar el paso.
ESCOLTAS.
VUELTA A LA CALMA. Se realizan ejercicios de relajación que ayuden a que el organismo regrese a la normalidad.
EVALUACIÓN
COMPTENCIA DE PELOTONES. Esta actividad consiste en que cada pelotón pasará a demostrar lo aprendido
CIERRE
Manual de orden cerrado.
A UTLIZAR
RECURSOS
Patio de la escuela
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CCT. 21PS01670
ZONA ESCOLAR 034
EDUCACIÓN FÍSICA
PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE
CICLO ESCOLAR 2022 – 2023
NOMBRE DEL DOCENTE ASIGNATURA. GRADO.
LIBRADO ZEPEDA EDUCACIÓN FÍSICA 1° DE SECUNDARIA
FECHA: Del 7 al 11 de noviembre PRODUCTO: Juega y supérame.
PRIMERA SESIÓN DE LA SEMANA
NOMBRE DE LA SITUACION O ACTIVIDAD
RETO A RESOLVER. CALENTAMIENTO GENERAL. COMPENSATORIA
Mejorar la condición física de los Este ejercicio ayudara a preparar todos los segmentos corporales y ponerlos en
alumnos. óptimas condiciones para prevenir cualquier tipo de lesiones. Pruebas contra reloj de
APRENDIZAJE ESPERADO. Los - Giro de cuello en distintas direcciones, derecha, izquierda, adelante, atrás y forma individual y por
INICIO
alumnos emplearan sus capacidades adelante, laterales, etc. equipos.
y destrezas a fin de vencer los - Giro de brazos adelante y atrás.
efectos del agotamiento - Giro de cadera por el lado derecho e izquierdo.
- Giro de rodillas por el lado derecho e izquierdo, adelante y atrás.
- Sentadillas varias repeticiones.
JUEGOS COPERATIVOS.
DESARROL
Mediante la práctica de diferentes juegos los alumnos pondrán a prueba su condición física.
1- Juego de las cebollitas
2- Juegos de persecución
LO
3-
VUELTA A LA CALMA. Se realizan ejercicios de relajación que ayuden a que el organismo regrese a la normalidad.
EVALUACIÓN
Trabajo de equipo.
CIERRE
Patio de la escuela.
ZAR
SOS
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PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE
CICLO ESCOLAR 2022 – 2023
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Mtro(a). Librado Zepeda Mtra. Graciela Blas Romero
Firma del docente Vo.Bo. Dirección Secundaria
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Mtra. Rosa María Monroy Sánchez
Vo. Bo. Supervisora de la zona 034
