1) Describe con tus propias palabras cómo puede afectar a nuestro estado de ánimo el estar
con una persona que se muestra feliz y contenta.
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2) ¿Qué pasaría si el conductor del autobús estuviese de mal humor? ¿Cómo afectaría eso a
los pasajeros?
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3) Describe cómo afecta al estado de ánimo de tu pareja o amigos cuando tú no te muestras
feliz, sino que te muestras triste.
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4) Hacía un día agobiante, y sin embargo el conductor se mostraba feliz ¿Crees entonces que
el conductor del autobús podía elegir entre estar enfadado o estar feliz? ¿Qué te hace
pensar que podía elegir?
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5) Es posible que tú pases por días agobiantes ¿Crees que puedes elegir entre mostrarte
enfadada o mostrarte feliz?
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6) ¿Crees que es útil detenerse y calmarse cuando uno se pone nervioso? ¿Por qué? ¿Cómo
cambiaría tu vida si decides calmarte siempre que te pongas nervioso o alterado?
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7 Piensa en alguna situación en donde hayas expresado ira o discutido con alguien porque
pensaba diferente que tú sobre algún tema en particular, y tú no aceptabas que tenga otra
opinión diferente:
Contesta estas preguntas sobre esa situación:
¿Qué piensas tu sobre el tema?
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¿Qué piensa la otra persona del tema?
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Absolutamente todo el mundo piensa como tú y absolutamente nadie piensa
como la otra persona explícalo.
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¿Realmente merece la pena actuar con ira?
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Podrías actuar de otro modo ¿Cómo?
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