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Estoicismo ES

El estoicismo es una filosofía que enseña herramientas para potenciar la felicidad y superar la adversidad. Propone separar la percepción de la realidad mediante un análisis racional en lugar de dejarse llevar por las emociones. Tomar decisiones de forma estoica maximiza las posibilidades de éxito a largo plazo controlando las emociones y centrándose en lo que se puede controlar.

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El estoicismo es una filosofía que enseña herramientas para potenciar la felicidad y superar la adversidad. Propone separar la percepción de la realidad mediante un análisis racional en lugar de dejarse llevar por las emociones. Tomar decisiones de forma estoica maximiza las posibilidades de éxito a largo plazo controlando las emociones y centrándose en lo que se puede controlar.

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ESTOICISMO

Es una filosofía que pretende dar dirección a nuestras


vidas. Aporta herramientas concretas para potenciar
la felicidad y vencer la adversidad.

¿Tienes un problema
en tu vida? ¿Puedes hacer algo
para solucionarlo?
SÍ

NO

NO

SÍ

Entonces,
¡NO TE PREOCUPES!

¿Y cómo se consigue?
El objetivo es separar la percepción de la
realidad a partir de un análisis racional

Reacción
emocional

Primeras Interpretación Análisis Análisis Respuesta


impresiones de la realidad emocional racional racional

¿Qué se consigue?
El estoicismo es un marco para la toma de decisiones
que maximiza sus posibilidades de éxito a largo plazo

ACCIÓN RESULTADO A CORTO PLAZO RESULTADO A LARGO PLAZO

Actuar con virtud Ser valorado por otros


Acceso a más
oportunidades

Aceptar la realidad Mejor informacion

Mejores decisiones
Controlar las emociones Estabilidad emocional

Centrarse en lo que menos tiempo/ energía


se puede controlar desperdiciada
Efectividad y eficiencia
incrementada

Fuentes: bbc.com, fitnessrevolucionario.com

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