El arte de manifestar
Cuaderno de ejercicios del Desafío
Crea tu realidad ideal.
TABLA DE CONTENIDOS
Día 1 - La trampa del 80/20 4
TU TRABAJO INTERNO 5
Día 2 - El poder del 2%: Toma el control de tu realidad interior 6
TU TRABAJO INTERNO 7
Día 3 - Aprovecha la Manifestación Rendida 8
TU TRABAJO INTERNO 9
Día 4 - Permítete volver a soñar 10
TU TRABAJO INTERNO 11
Día 5 - Un análisis completo de tu vida 12
TU TRABAJO INTERNO 13
Día 6 - Ten clara tu visión general 16
TU TRABAJO INTERNO 17
Día 7 - Crea conciencia de tus contenedores energéticos 18
TU TRABAJO INTERNO 19
Día 8 - Expande más allá de tus límites 20
TU TRABAJO INTERNO 21
Día 9 - Anclaje en tu visión más allá de tu visión 23
TU TRABAJO INTERNO 24
Día 10 - Vuelve a cablear tu sistema de creencias 25
TU TRABAJO INTERNO 26
Día 11 - Ponte crudo y real con tus límites 27
TU TRABAJO INTERNO 28
Día 12 - El dominio apasionado del miedo 29
TU TRABAJO INTERNO 30
Día 13 - Cómo atravesar el autosabotaje 31
TU TRABAJO INTERNO 32
Día 14 - Vuelve a codificar tu auto creencia 35
TU TRABAJO INTERNO 36
Día 15 - Calma tu adicción al "cómo" 38
2
TU TRABAJO INTERNO 39
Día 16 - Elimina la resistencia y transfórmala en dones 41
TU TRABAJO INTERNO 42
Día 17 - Vuelve a codificar nuevas estructuras de la realidad en tu campo 43
TU TRABAJO INTERNO 44
Día 18 - La clave para convertirse en una pareja enérgica 45
TU TRABAJO INTERNO 46
Día 19 - Aumenta la percepción de tu realidad actual 47
TU TRABAJO INTERNO 48
Día 20 - Ánclate en tu yo superior 50
TU TRABAJO INTERNO 51
Día 21 - Curación interna cuántica infantil 53
TU TRABAJO INTERNO 54
Día 22 - Colapso de cronogramas que no te sirven 55
TU TRABAJO INTERNO 56
Día 23 - Acelera el proceso de manifestación 57
TU TRABAJO INTERNO 58
Día 24 - Llevando tu realidad hacia el ahora 61
TU TRABAJO INTERNO 62
Día 25 - Reconexión con tu gratitud futura 63
TU TRABAJO INTERNO 64
Día 26 - Tu práctica diaria de manifestación 65
TU TRABAJO INTERNO 66
Día 27 - Encierra tu futuro comprometido 67
TU TRABAJO INTERNO 68
3
Día 1 - La trampa del 80/20
“Crea una vida de la que estés locamente enamorado.”
RESUMEN
1) Para convertirte en un manifestador experto, concentra el 80% en tu mentalidad y el
20% en tus acciones.
2) Aquello en lo que te enfocas se expande. Por eso es esencial ser claro y preciso con tu
área de enfoque.
3) Las 9 áreas de tu vida son:
● Salud
● Riqueza
● Relaciones
● Mentalidad
● Emociones
● Propósito
● Pasión
● Contribución
● Espiritualidad
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
4
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
Pregúntate a ti mismo:
1. ¿A qué te comprometes realmente durante este Desafío?
2. ¿Cuál será tu área de enfoque? Elige un área de tu vida.
3. ¿Cómo te vas a comprometer a integrar ese 80% en tu vida?
Escribe tres compromisos específicos.
1.
RECORDATORIO: ÚNETE A LA TRIBU
Asegúrate de unirte a la Tribu y presentarte.
5
Día 2 - El poder del 2%: Toma el
control de tu realidad interior
“¿Vas a ser alguien que sube en espiral?”
RESUMEN
1) Cuando reconectas tu sistema de creencias, tus manifestaciones empiezan a
subir en espiral.
2) El poder del 2% es el efecto compuesto de tu realidad interna, lo que resulta
en manifestaciones agravantes.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
6
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Pregúntate a ti mismo: ¿Has estado subiendo o bajando en espiral?
2. ¿Quién puedes ser ahora? ¿Eres alguien que sube con tus manifestaciones o alguien
que cae en espiral?
3. ¿Cuál es mi compromiso del 2% con mi sistema de creencias y mi acción diaria?
Y asegúrate de que esto esté en sintonía con el área de tu vida en la que te estás enfocando.
7
Día 3 - Aprovecha la
manifestación rendida
“Cualquiera puede aprovechar el proceso de manifestación”.
RESUMEN
1) Manifestación es tomar tu intención y permitir que sea encarnada y anclado a través
de ti.
2) La manifestación rendida es cuando no intentas controlar cada pequeño detalle del
proceso.
3) La clave es entregar el cómo mientras sigues apareciendo y tomando acción
alineada.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
8
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. ¿Cuáles son tus mayores avances? Compártelo con tu tribu.
2. Crea una lista de cómo has intentado controlar el proceso de manifestación en el pasado.
3. Pregúntate a ti mismo, ¿a qué estás comprometido ahora?
9
Día 4 - Permítete volver a soñar
“Cuando se trata de tu visión, manifiesta en alineación con tu alma”.
RESUMEN
1) Si no reclamas lo que realmente deseas, nunca lo manifestarás.
2) Alineación significa alinear tu visión con tu camino interno.
3) Cuando anotes tu intención, sé claro y específico. Ánclala, personifícala y deja que se
solidifique en el presente.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
10
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. ¿Qué harías si tuvieras una varita mágica y pudieras manifestar cualquier cosa?
¿Qué pedirías si no tuvieras ningún remordimiento por lo que realmente deseas?
2. Crea dos intenciones específicas: una específicamente para la manifestación durante este
Desafío y otra manifestación para un período de tiempo más largo.
3. Comparte tus dos manifestaciones específicas con la Tribu.
11
Día 5 - Un análisis completo
de tu vida
RESUMEN
1) Cuando tienes un enfoque holístico para manifestarte, mejoras en cada área de tu vida.
2) Cuando te das cuenta de cuál es tu estándar mínimo, subes de nivel.
3) Siente una profunda gratitud por el lugar en el que estás, pero no aceptes menos que tu
nuevo estándar mínimo.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
12
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Analiza las categorías de tu vida y califícalas del 1 al 10.
Las 9 áreas de tu vida son:
○ Salud _________
○ Riqueza _________
○ Relaciones _________
○ Mentalidad _________
○ Emociones _________
○ Propósito _________
○ Pasión _________
○ Contribución _________
○ Espiritualidad _________
13
2. Sube tu nivel de tolerancia escribiendo tu nuevo estándar mínimo para cada área de tu
vida. Compártelo con la Tribu.
14
3. ¿Cómo eliges estar en tu área de interés? Compártelo con la Tribu.
15
Día 6 - Ten clara tu
visión general
RESUMEN
1) Cada capa de tu ser debe estar alineada con tu visión.
2) Para acelerar tu manifestación debes anclarla en tu realidad.
3) Asegúrate de ser claro con tu intención, cuándo se manifestará y cómo la medirás.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
16
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Pregúntate: ¿qué notas diferente?
2. ¿A qué te comprometes de aquí en adelante?
3. Compártelo con la Tribu.
Nota: Repite el trabajo interno para tu manifestación a largo plazo.
17
Día 7 - Crea conciencia sobre tus
contenedores energéticos
“Solo puedes manifestar lo que puedes sostener enérgicamente”.
RESUMEN
1) Para manifestar lo que deseas, debes tener contenedores energéticos para tus
manifestaciones.
2) Los contenedores energéticos son espacios intencionales que creas dentro de tu
conciencia.
3) Creas espacio en tu campo energético cuando entiendes por qué quieres manifestarte.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
18
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. ¿Qué pasó a través de esta lección? ¿Cuáles fueron los momentos ajá?
¿Qué te diste cuenta y qué notaste ahora que es diferente?
2. Comparte tus avances con la Tribu.
19
Día 8 - Expande más allá de tus límites
“Cuando aprovechas la visión más allá de la visión, hay un cambio en tu campo”.
RESUMEN
1) Tu mente inconsciente tiene el control de tu realidad. Debe estar alineado con el lugar
donde quieres estar.
2) Tu mente inconsciente crea límites superiores para mantenerte a salvo y en tu zona de
confort.
3) Para superar tus límites superiores, concéntrate en expandir tus contenedores energéticos.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
20
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Escribe cuál sería tu visión si tu manifestación del panorama general ya estuviera hecha.
2. Crea una lista de un mínimo de 20 razones por las que tu visión más allá de tu visión no
solo es segura sino increíble e increíble.
21
3. Compártelo con la Tribu.
22
Día 9 - Ánclate en tu visión
más allá de la visión
RESUMEN
1) Cuando tu mente inconsciente sabe que tu visión es segura, puede crear cambios
masivos en tus manifestaciones.
2) Realiza la activación dos veces.
3) Asegúrate de estar conectado con tu visión más allá de la visión y de haber anclado las
dos fechas.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
23
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Profundiza y reflexiona acerca de lo que cambió.
2. Comparte tu avance con la Tribu.
Nota: haz la activación una vez más, pero ahora enfócate en la visión más allá de la visión de
tu manifestación a largo plazo.
24
Día 10 - Reprograma tu sistema
de creencias
RESUMEN
1) Tu sistema de creencias es cómo un software que se ejecuta en tu mente.
2) Tu mente inconsciente crea un programa para que tu realidad inconsciente lo ejecute.
Debes actualizar tu programa.
3) Cuando continúas recalibrando tu sistema de creencias, tus nuevas creencias se
convierten en tus creencias actuales.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
25
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Pregúntate: “Si supiera con un 100% de certeza que mi manifestación para este Desafío está
realizada, ¿qué elegiría creer?” Escribe un mínimo de 30 nuevas creencias empoderadoras.
2. Realiza la meditación durante el sueño.
3. Nota qué es diferente cuando te despiertes. Compártelo con la Tribu.
26
Día 11 - Sé franco y auténtico
con tus límites
“El objetivo es aprender a bailar con tus límites”
RESUMEN
1) Si no estás en un estado de manifestación, observa lo que te bloquea o frena.
2) Diferentes tipos de limitaciones:
● Miedos, dudas y preocupaciones
● Sobrepensamientos
● Emociones atascadas
● Patrones de autosabotaje, creencias limitantes e historias que desempoderan
● Estar demasiado lejos en el futuro o vivir en el pasado
3) El objetivo no es no tener límites, sino avanzar y actuar a pesar de tus límites.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
27
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. ¿Qué impide que tus intenciones y manifestaciones se presenten en tu vida?
2. ¿Con qué acciones te comprometes ahora, independientemente de estos límites?
3. Realiza tres de estos compromisos hoy.
4. Comparte tus compromisos con la Tribu.
28
Día 12 - El dominio apasionado
del miedo
RESUMEN
1) El miedo es una respuesta humana natural, pero puede impedirte que manifiestes si se
vuelve incontrolable.
2) Para recodificar el miedo, debes liberarlo desde el origen: la primera experiencia en la
que tu sistema generó una respuesta basada en el miedo.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
29
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Pregúntate: ¿cómo se manifiesta el miedo? Si tu experiencia fuera diferente y más
poderosa cuando el miedo se manifiesta, ¿qué pasaría?
2. ¿Qué te ocurrió durante la activación?
3. Compártelo con la Tribu.
30
Día 13 - Cómo superar el
autosabotaje
RESUMEN
1) Tus patrones de autosabotaje son el último intento de mantenerte en tu zona de confort.
2) Puedes acelerar tu manifestación si eres consciente de tus patrones de autosabotaje.
3) Elevas tu estándar mínimo cuando eliges no tolerar el autosabotaje bajo ninguna
circunstancia.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
31
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Escribe una lista de todas las maneras en las que te has autosaboteado en el pasado.
32
2. Pregúntate: cuando me conecto con mi manifestación para este Desafío,
¿de qué maneras podría estropearlo?
33
3. Pregúntate: ¿a qué estás comprometido respecto a tus viejos patrones de autosabotaje?
34
Día 14 - Vuelve a codificar
tu auto creencia
“Una vez que entiendas cómo mejorar tu sistema de creencias,
todo se vuelve posible”.
RESUMEN
1) No puedes escribir el nuevo sistema de programación si estás atascado con el software
antiguo.
2) Al volver a codificar tu sistema de creencias, permítete sintonizar con la frecuencia de
creerlo.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
35
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. ¿Qué crees actualmente cuando se trata de manifestar X, Y o Z? Haz esto para tus dos
manifestaciones, una para tu Quest y la segunda para tu manifestación a largo plazo.
36
2. Para cada una de las autocreencias limitantes, escribe un mínimo de tres autocreencias
empoderadoras para comenzar a anular el programa anterior.
3. Compártelo con la Tribu.
37
Día 15 - Calma tu adicción al "cómo"
RESUMEN
1) Cuando eres adicto al “cómo”, estás en una frecuencia de duda y miedo que te
impide manifestar
2) Pensar demasiado es una forma de control. Debes perder el control para activar la
manifestación libre.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
38
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Usa dos veces el “basurero de cómos” y despeja tu mente inconsciente para dejar de pensar
en el “cómo”. Una vez para el Desafío y otra para tu manifestación mayor.
39
2. Descubre qué ha cambiado dentro de ti y compártelo con la Tribu.
40
Día 16 - Elimina la resistencia y
transfórmala en dones
RESUMEN
1) Cada nivel de tu ser, incluso de tu cuerpo físico, debe estar alineado con lo que quieres
manifestar.
2) Para manifestar más rápido, debes alcanzar la compatibilidad energética de lo que
quieres atraer.
3) Debes eliminar el trauma de tu cuerpo para volver a tu estado puro, natural y cristalino.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
41
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Pregúntate: “En este momento, ¿qué me impide manifestar en este Desafío?”
2. ¿Dónde se encuentra cada uno de estos límites que siguen en mí?
Nota: Haz este trabajo interno y escucha la activación para tu manifestación del Desafío y para tu
manifestación a largo plazo. Elige una parte del cuerpo a la vez para hacer el proceso de limpieza.
42
Día 17 - Vuelve a codificar nuevas
estructuras de la realidad en tu campo
RESUMEN
1) Tienes un plan actual en tu campo energético, que altera tu mente inconsciente y
tu sistema de creencias.
2) Debes actualizar tu plan para que puedas estar mayor alineación con tu
manifestación.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
43
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Escribe lo que notas que es diferente dentro de ti en una capa sutil.
2. Comparte tu avance con la Tribu.
Nota: Haz la activación dos veces, una vez para tu manifestación específica en o antes del
final de la misión. Luego repite el proceso y haz la activación para tu manifestación a largo
plazo.
44
Día 18 - La clave para convertirse
en una pareja enérgica
“Atraes lo que eres”.
RESUMEN
1) Debes Resonar energéticamente con la frecuencia de tener ya lo que quieres
manifestar.
2) Convertirse en una partido energético se trata de regresar a tu estado natural de
abundancia.
3) Tu frecuencia es tu intercambio energético con el universo. Es tu moneda para tus
manifestaciones.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
45
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Establece tu alarma de manifestación, idealmente cada hora, todos los días.
2. Comparte tus avances con la Tribu.
46
Día 19 - Aumenta la percepción
de tu realidad actual
RESUMEN
1) Para cambiar tu identidad, ten claro dónde te encuentras con tu identidad actual.
2) Para tu chequeo de identidad, haz preguntas profundas para que puedas obtener
respuestas de buena calidad.
3) Siente gratitud por tu identidad actual. Esta versión tuya te trajo hasta aquí.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
47
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Hazte preguntas sobre quién eres realmente, aquí y ahora.
Por ejemplo:
- ¿Quién crees que eres en este momento?
- ¿Qué puedes hacer actualmente?
- ¿Qué crees que no puedes hacer?
- ¿Qué haces, o que no haces, diariamente para progresar en tus manifestaciones?
- ¿Qué partes de ti quieres mejorar?
- ¿Qué estás tolerando en este momento que ya no quieres tolerar más?
48
2. ¿Qué es diferente en la esencia de tu ser?
Nota: Haz tu trabajo interno antes de escuchar la activación.
49
Día 20 - Ánclate en tu yo superior
“Eres un ser multidimensional que tiene una experiencia multidimensional”.
RESUMEN
1) Cuando encarnes tu “yo” superior, no solo lo hagas desde la mente, vive como tu
“yo” superior.
2) Una versión tuya más allá del tiempo y el espacio ya manifestó lo que deseas.
3) Cuando conectes con esa versión tuya, tráela desde el futuro al aquí y el ahora.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
50
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Haz el proceso de recalibración de tu “yo” superior.
Conecta con tu yo superior y hazte preguntas específicas como:
- ¿Qué opina tu yo superior?
- ¿Cómo camina y habla esta versión tuya?
- ¿Cómo se comporta esta versión tuya en tu vida diaria?
- ¿En qué aspectos se diferencia esta versión de mi versión actual?
- ¿Qué es lo que esta versión ya no tolera?
Nota: Haz el trabajo interno para tus dos manifestaciones.
51
2. Después de que hayas encarnado tu yo superior a través de tu activación, escribe un
mínimo de tres cosas a la que te compromentes.
52
Día 21 - Sanación cuántica de
tu niño interior
RESUMEN
1) Tienes un niño interior, una niña o niño muy dentro de tu consciencia.
2) Los patrones de tu niño interior se revelan en tu comportamiento y obstaculizan tu
manifestación.
3) Tu niño interior debe estar de acuerdo con lo que quieres manifestar.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
53
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Después de terminar la activación, escribe qué surgió para ti durante el proceso.
2. Comparte tus descubrimientos con la Tribu.
Nota: Escucha la activación tanto para tu manifestación del Desafío como para tu manifestación
a largo plazo
54
Día 22 - Colapso de cronogramas
que no te sirven
“El tiempo es una ilusión”.
RESUMEN
1) Las líneas de tiempo son planos de información vinculados a timestamps dentro de la
paradoja del tiempo y el espacio.
2) Si no actualizas tus líneas de tiempo para estar sincronizadas con tus intenciones, te
llevará más tiempo manifestarte.
3) Cuando cambias tus líneas de tiempo, te permites convertirte en una versión diferente
de ti mismo.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
55
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Después de que hayas completado tu activación, observa lo que ahora se siente
diferente acerca de tus manifestaciones.
3. Comparte tus avances con la Tribu.
56
Día 23 - Acelera tu proceso
de manifestación
“El tiempo es un constructo con el que puedes jugar.”
RESUMEN
1) Puedes cambiar tu relación con el tiempo para crear los resultados que deseas.
2) Si quieres cambiar tus resultados con el tiempo, cambia tus acciones, pero antes
que nada debes cambiar tu sistema de creencias.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
57
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Pregúntate: ¿Qué idea tienes actualmente sobre el tiempo? Escribe cuáles son las historias
que te has contado a lo largo de tu vida.
58
2. Toma cada uno de los límites que escribiste y crea un mínimo de tres nuevas creencias.
59
3. Escucha de nuevo la activación de la lección anterior y nota qué es diferente.
4. Escribe tus compromisos en torno a lo que ahora eliges creer sobre la rapidez con la que
eres capaz de manifestar.
60
Día 24 - Trae tu realidad
al ahora
“Tu frecuencia es tu moneda”.
RESUMEN
1) Has hecho un 80% del proceso internamente, pero no olvides el otro 20%. Debes actuar.
2) Actúa de forma alineada con la frecuencia de “saber” como si tu manifestación ya fuera
realidad.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
61
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Después de escuchar la Activación, analiza lo que se siente diferente.
2. ¿Cuáles son las tres acciones que te comprometes a realizar hoy para acelerar tu
manifestación y traerla al presente?
3. Comparte tus avances con la Tribu.
Nota: Escucha la activación tanto para tu Desafío como para tu manifestación a largo plazo.
62
Día 25 - Reconexión con
tu gratitud futura
“Un corazón lleno de gratitud es uno de tus superpoderes de manifestación”.
RESUMEN
1) Si no estás agradecido por el lugar en el que estás ahora, ralentizarás tu manifestación.
2) Para estar en un estado de gratitud más natural, toma la gratitud de tu futuro y mapeala
en el presente.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
63
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Haz una lista de al menos 20 cosas por las que estás agradecido, que estén
relacionadas específicamente con tus dos manifestaciones.
2. Comparte tus avances con la Tribu.
64
Día 26 - Tu práctica de
manifestación diaria
RESUMEN
1) La manifestación es un estilo de vida. Es un modo de ser que integras en tu vida.
2) La vida es la verdadera ceremonia. Usa tu ritual de manifestación para prepararte para
el resto de tu día y más allá.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
65
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Escribe a qué te comprometes todos los días después de este Desafío.
2. Haz tu primer ritual de manifestación.
3. Compártelo con la Tribu.
4. Publica una foto o video de tu ritual de manifestación en redes sociales.
66
Día 27 - Encierra tu futuro
comprometido
RESUMEN
1) Cuando se trata de tus manifestaciones, celebra las grandes victorias y las micro.
2) La energía de la celebración trae más de lo que deseas. Asegúrate de celebrar todos
los días.
3) Recuerda, no se trata del destino. Se trata de los pasos que tienes para caminar en el
camino.
NOTAS DE LA LECCIÓN DE HOY
67
TU TRABAJO INTERNO
DIARIO
1. Pregúntate: ¿Qué estás celebrando ahora mismo? ¿Qué celebras después de esta misión?
2. Compártelo con la Tribu y en tus redes sociales.
3. Si te sientes llamado y si se siente alineado, repite esta misión y comienza de nuevo desde
la Lección 1.
68
