Los mantras de sanación son breves palabras o frases en lenguaje sánscrito que
tienen un poder vibratorio mejorando en quien los practica la salud y su
evolución espiritual.
Los mantras de sanación no son rezos ni oraciones, sino más bien sonidos para
serenar la mente, dando lugar a la “experiencia contemplativa”, donde la persona
descansa en el centro de su Ser.
El ritmo sonoro de los mantras de sanación, funcionará en el plano inconsciente y
acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los
ritmos. De hecho, parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar
sobre su sentido, pues sólo así trascendemos los aspectos de la mente consciente y
podremos percibir la unidad subyacente.
¿Por qué entonamos el mantra de sanación OM?
Una clase de yoga o meditación comienza pronunciando, luego de una respiración
profunda, el mantra OM. El cual se repite tres veces consecutivas, para que las
vibraciones del sonido nos ayuden a entrar en la “frecuencia” ideal para practicar Yoga
o meditar.
Durante la práctica de los mantras de sanación, los pensamientos comienzan a
aquietarse, vamos tomando conciencia de la respiración.
Beneficios de recitar mantras u oraciones
• Contribuye a bajar los niveles de tensión y ansiedad
• Aquietan la mente, aligera los conflictos internos y facilitan el auto control
• Ayuda a tener pensamientos positivos e incrementan la voluntad y la fortaleza
Los mantras clásicos para meditar
Provienen del budismo y del hinduismo. En ambas culturas, la meditación tiene un
profundo valor
OM
Es el mantra universal. Es el sonido por excelencia. Origen del todo.
Cuando hacemos este sonido, una poderosa vibración se genera.
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OM NAMAH SHIVAYA
Es un mantra proveniente del hinduismo. Utilizado para convocar el bienestar y la
felicidad.
Es un modo de invocar a Shiva (dios hindù) para nuestro crecimiento personal y
elevación mental.
OM MANI PADME HUM
Es uno de los mantras màs conocidos dentro del budismo. Invoca la sabiduría esencial
y la unión con el universo.
OM GAM GANAPATAYE NAMAHA
Este mantra nos ayuda a mover energía negativa, a despertar y así lograr nuestros
objetivos, también nos ayuda a dejar el pasado atrás.
IMPORTANTE: entre más se pronuncie un mantra, más energía atraemos a nuestro
ambiente, a nuestro cuerpo, nuestra mente y espíritu, lo cual gradualmente hará que
vivamos en sintonía con la deidad invocada y en el caso de un mantra de Ganesha
pediremos que cualquier obstáculo en nuestro camino material o espiritual sea
eliminado.
SABIAS QUE…
cada persona puede crear sus propios mantras para meditar?. Hay palabras o
pequeñas frases que ejercen sobre uno un poder especial. No importa tanto si tienen
un significado claro. Lo importante es conectarse con esas palabras.
Evitar el uso de la palabra “NO” en el mantra. Siempre, utilizar términos positivos.
Ejemplo: Yo tengo valor, yo puedo hacerlo, etc…
ESPERAMOS QUE ESTA INFORMACION TE HAYA AYUDADO A DAR TUS
PRIMEROS PASOS EN EL CAMINO DE LA MEDITACION Y EL AUTO
CONOCIMIENTO
NAMASTE
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