¿Podría yo tener Colesterol y ¿Cómo puedo prevenirlo?

Triglicéridos altos?
 Realice ejercicio físico de acuerdo con sus
Generalmente, los niveles altos de colesterol y condiciones de salud.
triglicéridos no causan molestias directas, pero
dañan las arterias del cerebro, corazón, visceras  Mantenga un peso corporal dentro de los
abdominales y miembros inferiores. Se límites normales.

Para determinar la existencia de trastornos de los  Distribuya las comidas en varias tomas,
lípidos, generalmente es necesario un análisis de esto influye positivamente sobre los niveles
laboratorio en ayunas. de lípidos en la sangre.

 Disminuya o elimine el consumo de alcohol,

ya que éste aumenta los triglicéridos
sanguíneos.

 Deduzca el consumo de grasa, sobretodo

grasa saturada. Prefiera carne o pollo sin
grasa, quite la grasa visible antes de
cocinarla y retire la grasa visible antes de
cocinarla y retire la grasa de los caldos
cuando estén fríos.
¿Qué síntomas ocasiona una
dislipidemia?  No consuma más de cuatro huevos con
yema por semana.
Generalmente no existen síntomas. Pueden existir
depósitos de grasa en piel o tendones (xantomas).  Coma al menos dos frutas al día, excepto
Los triglicéridos muy elevados pueden ocasionar coco fresco o seco.
dolor abdominal y pancreatitis, además es causa
frecuente de fatiga, zumbido de oídos y dolor tipo  Aumente el consumo de legumbres
ardor en miembros inferiores. (lentejas, lentejas) tres veces por semana.

¿Qué complicaciones trae consigo una  Aumente el consumo de fibra.

dislipidemia?
 Disminuya el consumo de sal.
•Infartos
•Infartos cerebrales  Tome al menos dos litros de agua al día.
•Pancreatitis
 Disminuya o evite Hábito del tabaco.
¿Qué es la dislipidemia? Interpretación de los resultados de Diagnósticos:
laboratorio.
Se tiene que tomar en cuenta que los factores
Las dislipidemias o dislipemias son una serie
de riesgo son:
de diversas condiciones patológicas cuyo único
elemento común es una alteración Los lípidos viajan en la sangre asociados
a lipoproteínas, por lo que es fundamental el  Hombres mayores de 40 años y en
del metabolismo de los lípidos, con su mujeres sobre 50.
análisis de éstas para detectar fallos en el
consecuente alteración de las concentraciones metabolismo lipídico. Las más relevantes para  Diabetes
de lípidos y lipoproteínas en la sangre. En su estudio son:  Hipertensión arterial
algunos países se le conoce como dislipemia
 Tabaquismo
pudiéndose usar ambos términos como  HDL. Lipoproteínas de alta densidad
(High Density Lipoproteins). Vulgarmente  Obesidad
sinónimos.
conocida como "colesterol bueno", dado  Enfermedad cardiovascular
que el colesterol ligado a HDL no se  Lupus eritematoso
adhiere fácilmente a las paredes arteriales  Artritis reumatoide
¿Cómo se clasifica la Dislipidemia? y una alta concentración de HDL en sangre
es considerada, en alguna forma, un factor  Enfermedad crónica renal
"protector" de los efectos del colesterol
Una primera forma de clasificarlas podría ser
total.
en:
Tratamiento Farmacológico
 Primarias, es decir, no asociada a otras
enfermedades. Generalmente de origen  VLDL. Lipoproteínas de muy baja
genético y transmisión familiar Los niveles de colesterol están determinados
densidad (Very Low Density
(hereditarias), es la forma menos frecuente. Lipoproteins). Su concentración elevada por factores genéticos, así como los factores
 Secundarias, es decir vinculadas a otras por encima de valores normales, se asocia ambientales y hábitos dietéticos. La
entidades patológicas, como por ejemplo:1 a una elevación en la concentración de hipercolesterolemi puede ser secundaria a
 diabetes triglicéridos. hipotiroidismo, síndrome nefrótico y Cushing,
 hipotiroidismo embarazo anorexia nerviosa inmunosupresores
 obesidad patológica y corticoesteroides
 síndrome metabólico
 LDL. Lipoproteínas de baja densidad
Actualmente se prefiere clasificarlas de
(Low Density Lipoproteins). Un aumento
acuerdo con las alteraciones detectadas,
de las mismas suele verse en la
pudiéndose encontrar:
hipercolesterolemia aislada. Habitualmente
se llama "colesterol malo"
 hipercolesterolemia aislada
 hipertrigliceridemia aislada
 dislipemia mixta.