Sesión de aprendizaje
Proponemos juegos lúdicos para mejorar sus capacidades físicas
favoreciendo su salud
I. Datos informativos:
I.1 Institución Educativa :
I.2 Lugar : Lima
I.3 Área : Educación Física
I.4 Ciclo :
I.5 Grado y sección :
I.6 Docente responsable : Walter VELLANEDA
I.7 Nivel : Primaria
I.8 Fecha :
II. Propósitos de aprendizaje
Competencias/Capacidades Desempeños Evidencia de aprendizaje
Asume una vida saludable Practica diferentes actividades Propone actividades
• Comprende las relaciones lúdicas, adaptando su esfuerzo y
lúdicas que favorezca
entre la actividad física, aplicando los conocimientos de los
beneficios de la práctica de la mejorar sus capacidades
alimentación, postura e físicas, considerando su
actividad física y de la salud
higiene personal y del
relacionados con el ritmo cardiaco, postura, y la
ambiente, y la salud.
la respiración y la sudoración. alimentación saludable
• Incorpora prácticas que
salud. Toma acuerdos con
mejoran su calidad de vida. Selecciona e incorpora en su dieta sus compañeros de grupo
personal los alimentos nutritivos y para jugar.
Interactúa a través de sus energéticos de la región que
habilidades sociomotrices contribuyen a su bienestar.
• Se relaciona utilizando sus Instrumento de evaluación
habilidades sociomotrices Propone actividades lúdicas con Rúbrica
adaptaciones o modificaciones
propuestas por el grupo; acepta al
oponente como compañero de juego y
llega a consensos sobre la manera de
jugar y los posibles cambios que
puedan producirse.
Gestiona su aprendizaje de manera Determina que necesita aprender e
autónoma identifica las preferencias,
potencialidades y limitaciones propias
-Define metas de aprendizaje que les permitirán alcanzar o no la
meta propuesta
Enfoques transversales Actitudes o acciones observables
Enfoque ambiental El estudiante realiza acciones que le ayudan a mejorar su salud, a
alimentarse adecuadamente y a respetar su entorno
III. Preparación de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Selecciona y acondiciona el espacio que te permitirá el o Conos
desarrollo de la sesión, velando por la seguridad de o Cuchara, huevos, limones, etc.
los estudiantes o Cualquier recurso o material disponible en área
o Prepara los materiales que vas a utilizar para de educación física, que se adecue para cumplir
desarrollar las actividades. los propósitos de la actividad.
o Buscamos información relacionada a la actividad
IV. Momentos de la sesión de aprendizaje
Inicio: Tiempo aproximado: 15 min
En grupos de clase
Dale la bienvenida a la clase de educación física.
Conduce a los estudiantes al patio o campo de juego
Forme un semicírculo con los estudiantes y diles que ahora vamos a proponer algunos juegos
de nuestro agrado.
Iniciamos la actividad, invita a observar las siguientes imágenes:
Respondemos:
¿Qué actividades realizan los niños y niñas?
¿Qué tipo de capacidades te ayuda a desarrollar cada actividad mostrada en las imágenes?
¿Qué alimentos debemos consumir para recuperar la anergia?
Escuchamos atentamente sus respuestas de los estudiantes
Invitamos a jugar el juego: “La araña”
Descripción:
Toda la clase se coloca en un extremo del terreno, excepto un estudiante que se situara en la
línea central. A la señal, los niños intentan cruzar al campo contrario, tratando que el que está
en el medio no les toque. Si toca a alguno se cambia de rol.
-Los que sean tocados pasan a quedarse en el medio.
-Los que se quedan en el medio se agarran de las manos y sólo los extremos pueden tocar.
Al finalizar les reunimos en un semicírculo y les preguntamos:
¿Qué tipo de actividad física pusiste en práctica? ¿Por qué?
¿Estas actividades físicas permiten desarrollar tus capacidades físicas?
Escuchamos sus respuestas y le proponemos un reto a manera de pregunta: ¿Qué actividades
físicas podemos proponer para desarrollar tus capacidades físicas y favorecer tu salud?
Recogemos los aportes de los estudiantes y preséntales el propósito de la sesión:
En esta actividad, utiliza los diversos conocimientos adquiridos en las actividades anteriores, y
proponga juegos con una planificación que contiene juegos motores para mejorar sus
capacidades físicas considerando su postura, su hidratación y la alimentación saludable de su
región favoreciendo su salud.
Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min
En grupo de clase
Les reunimos y le decimos:
A continuación, le invitamos a realizar la activación a partir de un juego lùdico
“Cara o cruz”
Descripción: Las y los participantes se situarán detrás de una línea
central dividiéndose en dos equipos y, a su vez, colocados en parejas,
dándose la espalda con a un metro de distancia. Uno de los equipos
será cara y la otra cruz. Un líder lanzará una moneda al aire, y dirá en
voz alta según haya caído. Si es cara, las parejas de ese equipo saldrán
corriendo hacia una línea colocada de 10 a 15 metros de la línea
central; mientras que las parejas del otro equipo intentarán tocarlos
antes de que lleguen a la línea. Si es tocado, se coloca un punto; si no
logra tocarlo, el punto será para la pareja del equipo contrario. Se
repetirá el lanzamiento varias veces. Finalizado realice ejercicios de estiramientos.
Al finalizar les reunimos en un semicírculo y les preguntamos:
¿Qué cambios sintieron en su cuerpo?
Le decimos que puede tomar agua para hidratarse mientras preparamos la siguiente actividad.
A continuación le invitamos a participar en dos juegos y luego
propondrán uno.
Juego N° 2 “El túnel”
Descripción:
Grupos de 6 estudiantes en fila con las manos apoyadas en los hombros del
delante. A la señal, el último de cada fila pasa por debajo de las piernas de
sus compañeros y se coloca el primero. Así sucesivamente, para que las
filas vayan avanzando por todo el terreno.
Al finalizar les reunimos en un semicírculo y les preguntamos:
¿Qué tipo de capacidad física pusiste en práctica?
https://www.youtube.com/watch?v=5k1VxjRC98E&ab_channel=Juegosparani%C3%B1os
Preséntales el juego “De compras” en el cual todos los estudiantes participan de manera cooperativa.
Se forman cuatro equipos, cada uno ubicado en una esquina del patio. En el centro, cuatro cajas de
cartón y dentro de ellos tarjetas con nombres de diversos productos alimenticios (frutas, gaseosa,
chocolate, agua, sándwiches, etc).
- A cada grupo se le entrega una hoja y un lapicero para que socialicen y anoten 5-6 productos que les
gusta a la mayoría y que consumen regularmente. Al final colocan la lista en un lugar visible.
- A la señal, el primer estudiante de cada equipo corre al “mercado”, coge el producto que aparece en
su lista y regresa a su lugar para que el compañero haga lo mismo. En caso no encuentre algún
producto de la lista, puede escoger otro parecido. Se otorga un punto por el producto correcto y medio
punto por un producto parecido al que está en la lista.
- Al finalizar el juego, debes resaltar que los equipos eligieron los productos que más les gustaban pero
no quiere decir que todos sean saludables, por ello, cada equipo debe responder al siguiente
interrogante:
¿Cuáles de los productos que escogiste, pueden perjudicar tu salud?
Luego de realizar la actividad les reunimos y le proponemos el siguiente desafío:
En grupos junto a tus compañeros van a proponer un juego para mejorar tus capacidades
físicas considerando tus ritmos, tu descanso, tu postura, tu hidratación y la alimentación
saludable favoreciendo tu salud.
Les damos un tiempo de 10 minutos para que se organizan y proponga su juego.
Luego del tiempo, los estudiantes presentan su juego
Al finalizar le preguntamos:
Les reunimos en círculo y le preguntamos ¿cómo se sintieron después de realizar la actividad?
Cierre Tiempo aproximado: 15 min
En grupo de clase:
Te invitamos a desarrollar ejercicios suaves de relajación y respiración,
para que tu estado corporal vuelva a la normalidad.
Al finalizar la actividad invítalos a reflexionar sobre esta actividad respondiendo las siguientes
preguntas:
¿Cómo te sentiste al practicar los juegos?
¿Tuviste alguna dificultad para proponer tu juegos? ¿Cómo la resolviste?
¿Cuál es la capacidad física que te interesa desarrollar más? ¿Por qué?
¿Qué alimento de tu región consideras que debes consumir más para recuperar tu energía y
mantenerte saludable?
¿Qué debes tener en cuenta cuando practiques alguna actividad física?
-Durante el proceso de reflexión debes guiar asertivamente las respuestas, retroalimentando de
manera pertinente cuando corresponda
-Finalizamos la sesión orientando la forma adecuada del aseo e higiene personal.
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Docente
ANEXO:
Observar las
siguientes imágenes:
Respondemos:
¿Qué actividades realizan los niños y niñas?
¿Qué tipo de capacidades te ayuda a desarrollar cada actividad mostrada en las
imágenes?
¿Qué alimentos debemos consumir para recuperar la anergia?
Escuchamos atentamente sus respuestas de los estudiantes
