SESIÓN DE APRENDIZAJE
TITULO: Autorregulamos nuestras emociones
1. DATOS INFORMATIVOS:
Institución Educativa: SIMON BOLIVAR Docente: Julia Figueroa Ramirez
Área: PERSONAL SOCIAL Fecha: 17/04/2024
Grado: Sexto “A” Duración: 90’
2. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:
Criterios de Instr. de
Competencias y capacidades Desempeños Evidencia
evaluación evaluación
Construye su identidad. - Relaciona sus diversas - Reconocen las - Técnicas de - Lista de
- Se valora a sí mismo. emociones con su capacidades autorregulació cotejos
- Autorregula sus emociones. comportamiento y el de sus para el manejo n de
compañeros; menciona las de emociones. emociones
- Reflexiona y argumenta
causas y consecuencias de - Aplica
éticamente.
estas y las regula mediante estrategias de
- Vive su sexualidad de el uso de diferentes autorregulación
manera integral y estrategias de de emociones.
responsable de acuerdo a autorregulación (ponerse en
su etapa de desarrollo y el lugar del otro, respiración
madurez. y relajación).
Enfoque transversal
Enfoque de orientación “Nuestra vida a través del tiempo”
al bien común “Reconocemos y regulamos nuestras emociones”
“La práctica de valores nos hacen mejores personas”
Enfoque inclusivo de
Resolvemos conflictos de manera asertiva
atención a la
diversidad
3. DESARROLLO DE ESTRATEGIAS:
Inicio Tiempo aproximado:
Saludamos a los estudiantes y realizamos la oración del día.
Escuchan y miran el cuento siguiente Cuento de la tortuga: https://www.youtube.com/watch?
v=vJ9YXCz6bv4
Comentan:
¿De qué trató el cuento?
¿Qué le enseñó la tortuga mayor a la menor?
¿Cómo aprendió a controlar sus emociones?
SABERES PREVIOS
¿Qué sucede sino controlamos nuestras emociones?
¿Cómo podemos controlar nuestras emociones?
CONFLICTO COGNITIVO
¿Qué técnicas sirven para autorregular las emociones?
El propósito del día de hoy es:
APRENDEMOS TÉCNICAS DE AUTORREGULACIÓN DE EMOCIONES
Recordamos las siguientes normas de convivencia:
Tener sus materiales educativos
Seguir las indicaciones de la maestra(o)
Prestar atención al que habla.
Desarrollo Tiempo aproximado:
PROBLEMATIZACIÓN
Observa las situaciones Luego, conversa según las preguntas planteadas
Amiga, no puedo Tranquilízate que
ya va a salir ¡sorpresa! ¡Feliz cumpleaños!
esperar más. ¡me
voy a desmayar!
¡ohh! Gracias
amigos.
• ¿Qué emoción siente Camila?
• ¿Qué ocurrirá con Camila si no se controla?
• ¿Crees que Miguel ha controlado sus emociones? ¿Por qué?
• ¿Por qué debemos saber manejar nuestras emociones?
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN
Se invita a los estudiantes a leer la siguiente información. (ver libro)
TOMA DE DECISIONES
1. Completa el cuadro, describiendo qué harías tú para manejar las emociones que se presentan en
los siguientes casos.
Situación Emoción ¿Cómo la manejarías?
Alguien te comunica que
falleció tu tío más querido.
Te informan que ganaste un
carro en una rifa.
Tu compañero vino a tu
carpeta y rompió a propósito
el forro de tu cuaderno.
.
Cierre Tiempo aproximado:
Reflexionan respondiendo las preguntas:
¿Qué aprendimos?; ¿Logramos regular nuestras emociones? ¿Para qué nos es útil lo aprendido?
Se les recuerda el propósito de la sesión y preguntamos si se ha cumplido.
Se coloca música suave o instrumental y resuelven una ficha de aplicación.
Como actividad de extensión: Conversan con sus padres acerca de las técnicas de regulación de
emociones.
Completan el siguiente cuadro de sus avances.
Reflexiono sobre mis aprendizajes
Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?
- Analicé casos referidos al autocontrol de
emociones
- Apliqué técnicas para regular emociones.
- Nombra acciones para el manejo del stress
.
FICHA DE APLICACIÓN PARA LA CASA
1. Identifica la emoción que siente cada niño y escribe una estrategia de
autocontrol.
¿Qué emoción siente el niño?
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¿Qué emoción siente el niño?
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¿Qué emoción siente el niño?
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2. Responde. ¿Qué emoción te producirían las siguientes situaciones?
• Perú clasificó al Mundial 'Brasil 2014
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• Murió tu mascota más querida.
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• El árbitro cobró un penal inexistente a tu equipo.
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• Encuentras restos de un animal en descomposición
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• Estas violando en avión y te enteras de que hay problemas mecánicos en la nave
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3. Responde: ¿Por qué es importante manejar el estrés?
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4. Lee atentamente
José y María son hermanos quienes comparten sus gustos por jugar con
la pelota un día la mama les dijo que tengan mucho cuidado de jugar con
la pelota en la sala por que podrían romper algún objeto.
José no hizo caso a la recomendación de su mama y empezó a jugar con
la pelota en la sala y rompió un florero, al preguntar la mama ¿Quién
rompió el florero? Juan respondió que María lo hizo.
María se molestó con Juan porque estaba mintiendo ella se puso triste
porque sentía que José se había aprovechado de ella porque María es la
menor sin embargo su mama se había dado cuenta que José era quien
había roto el florero hizo que le pidiera disculpas a María
María lo disculpo y nuevamente se puso contenta porque su mama les
dio permiso para jugar con la pelota preferida, pero en su jardín.
4. Responde a estas preguntas
1- ¿Qué tipo de trato tenías ambos hermanos.? 2.- ¿Por qué crees que la mamá hizo la
recomendación a los hermanitos.?
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4.- ¿Por qué crees que José no acepto que había
3.- ¿Qué hizo José?
roto el florero?
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5- ¿Cómo se sintió María al saber que su 6.- ¿Qué dijo su mama?
hermano había hecho responsable del florero
roto.?
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7.- ¿Qué hizo al final José? 8.- ¿has sentido esta emoción alguna vez.?
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9- ¿Qué haces para evitar estar triste?
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5. Observa estas imágenes y menciona que emoción están experimentado estos
niños y cómo deben autorregularlas.
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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
LISTA DE COTEJOS
Competencia/Capacidad
Construye su identidad.
- Se valora a sí mismo.
- Autorregula sus emociones.
- Reflexiona y argumenta éticamente.
- Vive su sexualidad de manera integral y responsable de acuerdo a su etapa de desarrollo y madurez.
Criterios
- Reconocen - Aplica - Regula
las estrategias de sus
capacidades autorregulació emociones
para el n de en
manejo de emociones. diversas
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes emociones. situacione
s de la
vida.
No
Lo No lo Lo No lo Lo lo
hace hace hace hace hace ha
ce
1 Blas Flores Sheila Flor
2 Bonifacio Ososrio Mijael Sebastian
3 Carranza Oosorio Jenifer Pamela
4 Castillo Torres Zaemy Mizuky
5 Bazán Huayta Dayana Salomé
6 Cena Guerrero Yamilet Cielo
7 Cerna Robles Yaretzi Rashell
8 Chavez Huanuco Analucia Antonia
9 Collazos Jamanca Mileni Adriana
10 Diaz Bernal Gimena Pamela
11 Espinoza Quispe Yoryeth Luana
12 Guerrero Espinoza Daniela Valentina
13 Huanuco Loreno Harol Adbel
14 Jamanca Guillen Angelo Sebastian
15 Loli Chinchay Yanela Analy
16 Manrique Padilla Francesco Fabrizio
17 Mejia Rodriguez Kiara Xiomara
18 Minaya Espada Daylin Valentina
19 Montalvo Cadillo Kiara Sheyli
20 Moreno Mendoza Diana Flormila
21 Natividad Obregón Pamela Nicoll
22 Pumashonco Vega Dylan Mezut
23 Quiñonez Sanchez Jonatan Mathius
24 Ramirez Nieves José Luis
25 Reynalte Oncoy Ruví Esmeralda
26 Salas sandoval Jahiro Teandro
27 Tinoco Perez Katherine Guadalupe
28 Tirado Natividad Moises Josué
29 Trujillo Quijano Dayiro Yeray
30 Urbano Minaya Adreana Esther
31 Vasquez Garcia Waldir Antenor
32 Villaroel Leyva Giuliana Nicole
33 Yanac moreno Guadalupe Abigail
