Menú Semanal julio 2024
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Café con leche y Infusión y bol de Infusión y bol de Infusión y bol de Café con leche y
Café con leche y Café con leche y
Desayuno tostadas con yogur con fresas y
tostadas con fresas
yogur con fresas
fruta variada
yogur con fresas y tostadas con
aguacate avena y avena avena aguacate
Media Frutos secos e Manzana o fresas Frutos secos e Manzana o fresas Frutos secos e Manzana o fresas Frutos secos e
infusión con yogur infusión con yogur infusión con yogur infusión
Mañana
Pechuga de pollo a Salmón ahumado Huevos a la plancha
Pollo al horno con Pollo al horno con Pescado al horno Verduras al vapor
Comida la plancha con con espinacas y con verduras
guisantes guisantes con espárragos con huevo cocido
judías huevo variadas
Merienda Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada
Salmón ahumado Huevos a la plancha
Pechuga de pollo a la Pollo al horno con Pollo al horno con Verduras al vapor Pescado al horno
Cena con espinacas y con verduras
plancha con judías guisantes guisantes con huevo cocido con espárragos
huevo variadas
Menú Semanal julio 2024
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
tostada de pan Café con leche de
yogur natural con Infusión y bol de avena con lrvhr de smoothie de Infusión y bol de
integral con almendra y
Desayuno fresas y una yogur con fresas y almendras, canela y espinaca, platano
aguacate y huevo
yogur con fresas y
tostadas con
cucharada de chia avena arandanos y leche de soya avena
pochado aguacate
Media un puñado de palitos de zanahoria Manzana o fresas Frutos secos e un puñado de
Frutos secos una naranja
almendras con hummus con yogur infusión nuces
Mañana
pollo ala placha con filete de res a la
Salmón ahumado salmon al horno con ensalada de
ensalada de Pescado al horno parrilla con
Comida espinaca, tomate y
con espinacas y brocoli al vapor y lechuga con pavo sopa de tomate
con espárragos esparragos y pure
huevo quinua molido y hummus
aguacate de coliflor
smoothie de yugor griego con
Merienda sandia amarilla Fruta variada una pera
platano
palitos de pepino
fruta variada
smoothie de sandia
ensalada de pescado a la
sopa de verdura y Huevos a la plancha pechuga de pollo ensalada de atun
garbanzos con parrilla con Verduras al vapor
Cena una rebanada de con verduras
pepino, tomate y ensalada de rucula
con ensalada de
con huevo cocido
con pechuga,
pan variadas col y manzana tomate y pepino
perejil y zanahoria
Menú Semanal julio 2024
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
omelette de claras tostada de pan
avena con nueces, batido de frutas con avena con leche
de huevo con integral con cre de
Desayuno espinaca y
canela y rodajas de yugor y semillas de de almendras licuado verde
cacahuate y
smoothie de moras
manzana lino frambuesas
champiñones rodajas de banana
Media un puñado de un trozo de queso un puñado de yogur griegocon un puñado de palitos de apio con
palitos de apio
pistachos bajo en grasa almendras semillas de chia pistachos hummus
Mañana
salmon a la
pollo al curry con ensalada de quinoa pollo a la plancha ensalada de pollo salmon al horno
parrilla con sopa de garbanzos
Comida arroz integral y con vegetales y con ensajada de kale
ensalada de
con lechiga,
y espinaca
con brocoli al
verduras garbanzos y aguacate tomate y aguacate vapor
espinaca y fresas
yogur con nueces y un puñado de
Merienda una banana zanahorias baby
moras higos
un kiwi palitos de pepino una manzana
pescado al horno
sopa de tomate y pavo al horno con pechuga de pavo tofu a la plancha
sopa de verdura y con enasalada de pechuga de pollo
Cena una ensalada de coles bruselas y
lentejas
con verdiras al con verdura al
rucula y tomate con esalada
espinacas pure de batata vapor vapor
cherry
