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Un regalo de Diez
fabulosas fórmulas de
Cosmética natural que
hemos creado hasta el
momento en Corazón
Verde

Diez fabulosas
fórmulas de
Cosmética Natural
de Corazón Verde

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Título Diez fabulosas fórmulas de Cosmética Natural de

corazón Verde

Autor Trinidad de los Ángeles Sánchez Ävila

Antropólogao social y cultural, Etnobotánica, Experta
Universtaria en Cosmética y Dermofarmacia

Coordinación José Pérez Garrido

El/los autores ponen esta obra a disposición del Centro para el Desarrollo Humano Sostenible Corazón
Verde exclusivamente para proporcionarla a los alumnos de este curso.

Queda prohibida la reproducción, copia, distribución, comercialización, comunicación pública o cualquier

otra actividad que se pueda realizar con estos contenidos, cualquiera que sea su finalidad y el medio
utilizado para ello, salvo autorización expresa del autor/es, de la dirección del curso y de la Cooperativa
Corazón Verde.

Se advierte expresamente que estas actividades serán sancionadas conforme a la legislación vigente en
materia de propiedad intelectual.

Curso de Fitocosmética Natural y Sólida

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Sumario
1 Nuevo reto para compartir con todos............................................................................................2
2 La piel............................................................................................................................................. 3
2.1 Anatomía y fisiología de la piel...............................................................................................3
2.2 Funciones fisiológicas de la piel............................................................................................. 5
2.3 Cómo conseguir una piel sana................................................................................................6
2.4 Ejercicios faciales....................................................................................................................8
3 ¿QUÉ ES UN COSMÉTICO Y QUÉ ES LA FITOCOSMÉTICA?..............................................................9
4 Pasamos a la acción con las 10 fabulosas fórmulas de cosmética natural de Corazón Verde......11
4.1 La Curalotó........................................................................................................................... 11
4.2 Ungüento para el frío........................................................................................................... 13
4.3 Aceite cosmético de Diente de león.....................................................................................15
4.4 Elixir de salud....................................................................................................................... 18
4.5 Crema nutritiva La Divina.....................................................................................................20
El arruruz podéis incorporarlo en la fase acuosa para ayudar a estabilizar la emulsión, además
tiene una función matificante y facilita la penetración de activos...............................................21
Con respecto al emulsionante la Beauty K10, es un análogo de la cera Olivem 1000, pero podéis
probar a usar cualquier otra cera autoemulsioante para emulsiones O/W. En caso de que uséis
la protelan os aconsejo emplear la protelan NMF-Cosmos, pues crea emulsiones más densas
que la protelan NS....................................................................................................................... 21
El Mix de vitaminas, es un complejo vitamínico con bioflavonoides que ya se comercializa así.. 21
4.6 Leche limpiadora con sucragel.............................................................................................22
4.7 Agua micelar........................................................................................................................ 23
4.8 Champú sólido de arroz........................................................................................................25
4.9 Gel lubricante para mujer.....................................................................................................27
4.10 Sérum con áloe vera, especial manchas en la piel..............................................................29
5 Agradecimientos, Redes sociales y Web......................................................................................31

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1 Las 10 fabulosas fórmulas de Cosmética Natural
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1 Nuevo reto para compartir con todos

La verdad es que me encanta hacer estas propuestas por las redes y con ellas regalaros
pinceladas de una de las cosas que más me apasionan en esta vida que es el mundo de las plantas y
su relación con las personas, o sea, la Etnobotánica.

¿Habrá algo más fascinante que por ejemplo una caléndula? Y descubrir de esta bella flor que
puede comerse en ensaladas, dando un alegre y vistoso toque de color, tomarse en infusión para
aliviar un dolor de cabeza, o los dolores espasmódicos de la menstruación y por supuesto la
podemos incluir en nuestras fórmulas de cosmética natural para ayudar a cicatrizar heridas, como
antiinflamatoria, para aliviar la fatiga ocular y bueno me dejo en el tintero muchas aplicaciones más
de esta bella planta que nos recuerda a los meses del año , en mi blog podéis leer muchas más
curiosidades sobre la Calendula officinalis L. y su “prima hermana” , la Calendula arvensis L.

Y tal y como os he prometido, espero que disfrutéis tanto de estas fórmulas de cosmética
natural como yo disfruté creándolas, probándolas en casa, con amigos y familiares y
compartiéndolas con todos vosotros.

Pero antes os recuerdo un poco qué es el órgano sobre el que vamos a poner estas fórmulas y
al que queremos cuidar y mimar de forma saludable.

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2 La piel

¡Qué fascinante es la piel! Nuestro órgano más extenso, tiene el tamaño de una toalla de baño
de 1,5 a 2 metros y en 1 cm² de piel tenemos: 6.000.000 millones de células, 15 glándulas sebáceas,
1 metro de vasos sanguíneos, 5 folículos pilosos, 100 glándulas sudoríparas, 5.000 órganos
sensitivos, 4 metros de nervios y del 20% al 40% de toda el agua del cuerpo.

Además la piel cobija y convive con más de un trillón de bacterias procedentes de unas mil
especies distintas.

2.1 Anatomía y fisiología de la piel

El camino hacia la belleza pasa inexorablemente por una piel fina y bien cuidada. Más fina en
la mujer que en el hombre, su espesor varía de 0,5 a 2mm. según las regiones del cuerpo. La
superficie aproximada es de 1,6 m2 y un peso que oscila entre 2,5 kg. y 3 kg., tomando como
referencia a un adulto de unos 1,75m de altura.

La piel está constituida por 3 capas de diferente estructura:

A) EPIDERMIS: La capa más superficial. Consta a su vez de varias capas. La más profunda
llamada basal o germinativa, está formada por células que al ir proliferando y modificándose poco a
poco, van formando las capas superiores. Una vez que las células alcanzan la capa más externa,
exterior y visible, mueren al exponerse al aire y al agua y se desprenden en forma de escamas
cutáneas, para ser sustituidas por otras células nuevas. En el adulto este proceso regenerativo tiene
lugar intensamente por la noche. De ahí que sea tan interesante aplicar una crema nutritiva de
noche hecha con plantas que ayuden a regenerar las células tales como, caléndula, aloe, hipérico,
aceite de rosa mosqueta, esencia de lavanda, raíz de consuelda...

B) DERMIS: Es atravesada por nervios, vasos sanguíneos y linfáticos y una red de tejido fibroso
de variada composición. Mientras que las fibras elásticas (músculos = goma), son responsables de la

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elasticidad de la piel, las fibras colagenosas, (cuerpos protéicos con una gran capacidad para
hincharse), determinan su consistencia.

¿Por qué aparecen las arrugas con la edad?, pues porque disminuye la elasticidad de la piel y
se endurece, (interesantes los ejercicios faciales además de los cuidados cosméticos).

En la dermis se encuentran además los nacimientos de las glándulas sebáceas y sudoríparas.

De las primeras tenemos unas 300.000 que desembocan en un folículo piloso, es decir la parte del
pelo que rodea a la raíz capilar, aunque también están en las escasas zonas del cuerpo sin vello. Dan
grasa a la superficie de la piel y al cabello.

Mucho más numerosas son las glándulas sudoríparas, más de 2.000.000, encargadas de
eliminar a través de sus estrechos canales, sustancias de desecho del metabolismo y sobre todo,
agua.

C) SUBCUTIS: Conecta la epidermis y la dermis con los tejidos subyacentes. Está formada por
fibras que se organizan en una configuración más suelta de tejido conjuntivo y adiposo y está
atravesada por nervios y vasos sanguíneos y linfáticos.

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2.2 Funciones fisiológicas de la piel

A. PROTECCIÓN: Mecánica, térmica (golpes, cambios de temperatura) y biológica (gérmenes).

Gracias a su flexibilidad y elasticidad la piel se adapta a la parte del cuerpo que recubre, para así
cumplir con la función protectora. Es más gruesa en la planta de los pies y palma de las manos
(6mm) y más delicada en el entorno de los ojos (1mm).

B. RESPIRACIÓN: Deja pasar el oxígeno a través de nuestro organismo y libera el anhídrido

carbónico. Es decir "la piel respira".

C. ELIMINACIÓN: A través de la piel se está eliminando sudor continuamente, tanto por

evaporación (transpiración insensible), como por la secreción del sudor.

El sudor presenta una composición similar a la de la orina, con una menor concentración de
sales. El sudor además de agua, contiene cloruro sódico, urea y otras muchas sustancias. La piel ha
sido definida como el tercer riñón, por su capacidad para eliminar toxinas y sustancias de desecho
del organismo.

D. REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA: Si la temperatura corporal sube, ya sea debido a un

esfuerzo físico o a una a elevada temperatura ambiental, se dilatan los vasos sanguíneos, de manera
que una mayor cantidad de sangre llega la piel, haciéndola enrojecer y desprendiendo más calor, de
forma que la temperatura corporal baja. Paralelamente debido a la mayor generación de calor en el
cuerpo, las glándulas sudoríparas producen más sudor, que al evaporarse sobre la piel reduce aún
más la temperatura. Las glándulas sudoríparas echan hasta 2 litros diarios de agua.

Si la temperatura ambiental es mucho más baja que la corporal, 36º - 37º, se contraen los
vasos sanguíneos en la piel y ésta se vuelve pálida. Al haber menos sangre en dichos vasos
sanguíneos se desprende menos calor al exterior, permaneciendo así dentro del cuerpo. Los poros
se contraen y aparece "la carne de gallina", para volver más gruesa la superficie de la piel de tal
forma que el frío no puede pasar tanto.

E. ALMACENAMIENTO: Cuando nuestro organismo absorbe más de los necesario, el excedente

es almacenado en parte por la piel, cuando estos elementos faltan en la sangre los recupera para

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llevarlos a los órganos necesitados. La grasa que hay bajo la piel ayuda a mantenerlos calientes, se
va perdiendo con la edad, de ahí que las personas ancianas tengan más frecuentemente frío.

F. DETECCIÓN SENSORIAL: La piel cuenta con numerosas terminaciones nerviosas, hasta el

punto de haber sido calificada como "el cerebro exterior". El estado del sistema nervioso influye
directamente sobre la salud de la piel. Asimismo, recoge las impresiones que percibe del mundo
exterior, informándonos de la forma y consistencia de las cosas y percibe el dolor, el placer, el calor...

G. SUMINISTRO DE VITAMINA D: Con la ayuda del sol la piel elabora la vitamina D,

importantísima para ayudarnos a asimilar el calcio que forma parte de nuestros huesos.

H. IMPERMEABILIZACIÓN: La imbricación de la piel en forma de escamas, como la de los

peces, es perforada por millones de poros. Gracias a las glándulas sebáceas podemos permanecer
bajo el agua sin que nuestros órganos internos se mojen. Esta capa protectora y ácida es la que nos
protege. Por eso es interesante mantener el pH ácido de la piel.

I. ABSORCIÓN: Asimila las diferentes sustancias, especialmente volátiles, olorosas y grasas,

algo muy útil a la hora de aplicar productos cosméticos.

2.3 Cómo conseguir una piel sana

La salud y la belleza de la piel dependen en gran medida del estado interior de nuestro
organismo y por qué no, también de un buen equilibrio emocional y psicológico.

Os propongo explorar en un nuevo concepto que es la cosmética bidireccional. En esta nueva

propuesta tenemos en cuenta no solo cuidar nuestra piel desde fuera eligiendo sustancias naturales
que faciliten el equilibrio de nuestra piel, sino que también buscamos cuidar nuestra piel desde
dentro con sencillas pautas que todos reconocemos y que pueden estar algo olvidadas:

 Hidratación, beber agua o infusiones diariamente, al menos 2 litros de agua o más según el
ejercicio físico que realicemos.

 Tomar abundante fruta y verdura, a ser posible ecológica.

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 Incorporar en nuestra dieta diaria alimentos precursores del colágeno natural como la
remolacha, ajo, cebolla, vitamina C, crucíferas y frutos secos en cantidades adecuadas.

 Hacer ejercicio físico periódico.

 Tomar baños de sol a primera hora de la mañana o última de la tarde para facilitar la
sintetización de la vitamina D.

 Cuidar la salud de nuestro microbioma intestinal, dado que se conoce una relación
importante entre el estado de nuestra piel y la salud intestinal. Os recomiendo la lectura del
libro: “Piel radiante, intestino sano”, de Whitney Bowe, editorial Urano

Las aplicaciones de plantas medicinales o de cualquier otro tratamiento directamente sobre la

piel no conseguirá grandes resultados si la sangre está sucia, (cargada de impurezas metabólicas), si
existen desequilibrios nerviosos, o si la alimentación es rica en proteínas y grasas de origen animal.

Empecemos conociendo los beneficios de ciertas plantas sobre nuestra piel en uso interno, es
decir, tomadas en infusión.

PLANTAS DEPURATIVAS: Abedul (Betula alba), pensamiento (Viola tricolor), melisa (Melisa
officinalis), cerezo (Prunus avium) (frutos e infusión de pedúnculos), diente de león (Taraxacum
officinale), ortiga (Urtica dioica), limonero (Citrus limon), fresal (Fragaria vesca).

PLANTAS QUE MEJORAN LA FUNCIÓN DEL HÍGADO: En el que se llevan a cabo numerosos
procesos de desintoxicación de las sustancias tóxicas que circulan por la sangre: verbena (Verbena
officinalis), cebolla (Allium cepa), alcachofera (Cynara scolymus), diente de león (Taraxacum
officinalis), romero (Rosmarinus officinalis), caléndula ( Caléndula officinalis), boldo (Peumus
boldus), rábano (Raphanus sativus).

PLANTAS LAXANTES: Evitan la autointoxicación que se produce en caso de estreñimiento

crónico: Boldo (Peumus boldus), diente de león (Taraxacum officinalis), lino (Linum usitatissimun),
malva (Malva sylvestris), zaragatona (Plantago psyllium), cáscara sagrada (Rhamnus pursiana).

La mala eliminación de toxinas debido al estreñimiento se manifiesta en un color cobrizo,

ojeras y manchas en la piel. Tomar un par de higos secos o ciruelas pasas cada mañana puede ser
también muy efectivo y sobre todo hacer ejercicio y beber mucha agua.

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Además del uso interno de estas plantas nuestra piel agradecerá los siguientes cuidados:
ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA: Una dieta rica en proteínas, hortalizas y frutas frescas. Beber varios
vasos de agua al día es un método sencillo e ideal para mantener el organismo limpio de toxinas.

• DORMIR LO SUFICIENTE CADA NOCHE.

• HACER EJERCICIO.

• LA LIMPIEZA: Nuestro organismo excreta numerosas sustancias de desecho a través de la

piel, que se depositan sobre la misma. Las partículas de polvo, el humo de los coches, el
tabaco, los gérmenes presentes en el ambiente, todo ello contribuye a castigar nuestra piel
la mejor ayuda que le podemos proporcionar es una limpieza suave. Puesto que el lavado
diario aunque beneficioso, elimina la mayor parte de los aceites naturales, la humedad e
incluso la cubierta ácida protectora, estos elementos deberán ser repuestos mediante las
sustancias activas adecuadas a cada tipo de piel.

2.4 Ejercicios faciales

Como complemento a los tratamientos de limpieza, tonificación e hidratación, es importante
ejercitar los músculos faciales para prevenir la posible aparición de arrugas y flacidez.

Apenas si necesitamos unos pocos minutos:

1. Mientras se cuenta hasta 6 se abren los ojos de par en par, fijando la mirada con intensidad.

2. Se ponen los labios juntos y se gesticula como si se fuese a silbar.

3. Se contrae la nariz como si se estuviera estornudando y se expanden bien las mejillas hacia
afuera.

4. Se abre la boca como si se fuera a gritar, se cierra y se eleva hacia un lado y luego hacia el
otro como si se hiciesen sonrisas despectivas.

5. Con los puños se plancha lentamente la frente, friccionando desde la mitad hacia arriba,
hacia las sienes.

6. Se masajea la barbilla con la yema de los dedos desde el centro a la barbilla.

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Si hacemos estos ejercicios faciales a diario no solo mejoraremos la elasticidad de nuestra piel
combatiendo arrugar y descolgamientos sino que además “no reiremos” y la risa es el mejor aliado
para la salud de todo nuestro cuerpo.

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3 ¿QUÉ ES UN COSMÉTICO Y QUÉ ES LA FITOCOSMÉTICA?

La definición de “producto cosmético” la encontramos en el Reglamento (CE) 1223/2009 del

Parlamento Europeo y del Consejo, de 30 de noviembre de 2009, el cual en su artículo 2.a define el
“Producto cosmético” como:

“Toda sustancia o mezcla destinada a ser puesta en contacto con las partes superficiales
del cuerpo humano (epidermis, sistema piloso y capilar, uñas, labios y órganos genitales
externos) o con los dientes y las mucosas bucales, con el fin exclusivo o principal de
limpiarlos, perfumarlos, modificar su aspecto, protegerlos mantenerlos en buen estado o
corregir olores corporales”.

https://www.aemps.gob.es/cosmeticos-cuidado-personal/legislacion/

En el anexo I del Real Decreto 1599/1997 se describen los tipos de productos cosméticos.

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El cosmético se define como:

“Toda sustancia o mezcla destinada a ser puesta en contacto con las partes superficiales
del cuerpo humano…”,

Esto supone que va a marcar la diferencia entre cosmético y medicamento, pues durante
mucho tiempo se pensaba que un cosmético no penetraba, mientras que en la actualidad el
desarrollo de la cosmética de tratamiento implica la penetración del producto cosmético hasta la
dermis. No obstante, aunque se acepte que el producto siga denominándose cosmético aun
penetrando hasta la dermis no debe de producirse ningún efecto sistémico, lo que sí diferencia la
cosmética del medicamento.

La Fitocosmética es la parte de la cosmética que estudia los principios activos de las plantas y
su efectividad sobre nuestra piel. Las plantas contienen una gran cantidad y variedad de sustancias
activas que pueden ayudarnos a mantener nuestra piel sana, prevenir o curar diversas dolencias,
tales como eccemas, psoriasis, flaccidez, arrugas, cuperosis, manchas en la piel.

Uno de los objetivos más importantes de este curso es aprender a conocer las propiedades
de las plantas medicinales para su uso sobre nuestra piel y aprender a extractar sus principios
activos para incorporarlos en diversas formulaciones cosméticas.

Y desde luego, mi intención es que podamos aprovechar especialmente las plantas silvestres
como importante recurso medicinal, poniéndolas en valor. Muchas de estas aplicaciones tendremos
que rescatarlas del saber popular, pero os aseguro que merece la pena la tarea. Para ello tendremos
que remitirnos en muchos casos a la etnobotánica, es decir la ciencia que estudia la relación del
hombre con las plantas, así es que os invito a convertiros en etnobotánicos de vuestra ciudad o
pueblo. Este es mi blog por si queréis echarle un vistazo: http://www.etnobotanica.net/

Importante a la hora de emplear plantas silvestres:

1. Recolectarlas de zonas limpias de contaminación y nunca el total de una planta ni arrancada

de raíz.

2. Tener bien identificada la planta.

3. Precaución con la recolección de plantas protegidas o en áreas protegidas, para lo que

precisareis de permisos específicos de recolección.

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4 Pasamos a la acción con las 10 fabulosas fórmulas de

cosmética natural de Corazón Verde

4.1 La Curalotó
No podía comenzar este proyecto sin mencionar a la fórmula que más cariño le tengo y con la
que me siento más emocionalmente identificada, por el uso de las plantas en forma de infusión y
oleatos, por los bellos momentos que me ha permitido vivir con niños y mayores y porque me la ha
inspirado mi padre, al que llamamos en casa cariñosamente, “el yayito”.

Y ya sabéis que podéis acceder a un bello proyecto colaborativo que cuenta con la
participación de unas cincuenta personas de diversas partes del mundo, que han aportado su
versión de La Curalotó, en este enlace de mi blog tenéis el dossier totalmente gratuito:
https://www.etnobotanica.net/proyecto-colaborativo-la-curaloto-la-crema-que-ha-dado-la-vuelta-
al-mundo/

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12 Las 10 fabulosas fórmulas de Cosmética Natural
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La Curalotó
Ingredientes:

Infusión de plantas aromáticas ( 10 ml. )

Aceite de oliva ( 30 ml. )
Aceite de almendras ( 15 ml. )
Aceite de hipérico ( 15 ml. )
Cera de abejas ( 6gr. )
Vitamina E, opcional (tocoferol acetato)1% al fina de la elaboración
Conservante, opcional (Cosgard o Geogard) 0,6% al final de la elaboración
0,5 % de aceite esencial de lavanda, espliego o manzanilla (opcional)

Procedimiento:

Se prepara la infusión y se filtra . Para elaborar la infusión poner por cada 100ml de agua destilada,
unos 10 gr. de planta seca o el doble si es fresca, de una sola planta o bien de la mezcla de varias
plantas aromáticas como romero, salvia, caléndula, rabo de gato, tomillo, orégano, ajedrea flores de
manzanilla, siempreviva, etc..

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4.2 Ungüento para el frío

Me encantan los ungüentos, permiten aplicarlos para muy diversas dolencias, dolores
osteomusculares, para problemas respiratorios, para zonas de pieles muy, muy secas como talones,
codos etc.

Os confieso que mis primeros ungüentos no los hacía con aceites vegetales, esto que quede
entre nosotros, claro que os hablo de mis comienzos con el mundo de las hierbas y plantas
medicinales, hace ya la friolera de más de 25 años. Ahora me encanta lo que se puede conseguir
con ceras y aceites de oliva u oleatos de plantas según nuestras necesidades.

Esta es una de las primeras fórmulas que compartí por las redes sociales, hace ya un tiempo.

Las semillas, que parecen habichuelas pintas, son de ricino, muy, muy peligrosas si se ingieren pues
contienen una sustancia que es o puede ser mortal, la ricinina. En cambio, cuando a mi madre le
daban aceite de ricino para tomar, lo más que le sucedía era que iba corriendo al baño por su efecto
purgante, hoy por hoy también desaconsejado. Y es que la extracción del aceite calentando las
semillas afortunadamente degrada la ricinina y no mata el aceite pero si irrita el intestino.

Muy usado el aceite de ricino como prolongador de pestañas, y para combatir la caída del cabello.
Por cierto, que tenéis un artículo en mi blog donde os propongo el aceite de ricino en simbiosis con
la planta de Taraxacum officinalis, o diente de león, para usos cosméticos y con resultados muy
interesantes para aliviar la psoriasis, como me han confirmado varias alumnas de los cursos de
Fitocosmética y Jabones de Corazón Verde, https://www.etnobotanica.net/diente-de-leon-usos-
medicinales-cosmeticos-y-culinarios/

El alto contenido en ácido ricinoleico del aceite de ricino le otorgan propiedades antiinflamatorio,
analgésico, alivia el dolor de las articulaciones, es bactericida, hidrata en profundidad la piel, es una
gran ayuda en pieles delicadas con eccemas, psoriasis, acondiciona el cabello y es un precursor de
colágeno y elastina.

Y esta es la fórmula base que podéis adaptar a vuestras necesidades en función de los aceites
esenciales que vayais a emplear en ella.

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Ingredientes

Aceite de ricino bio 40%

Aceite de oliva bio (se puede cambiar por sésamo, almendras, albaricoque) 40 %,

Cera 12 %

Vitamina E 3 %

Aceite esencial de romero 2,5 % (QT cineol si es para aplicar sobre el pecho y QT verbenona o
alcanfor para problemas en las articulaciones)

Aceite esencial de pino 2,5%.

Desde luego sin esos aceites esenciales es también un maravilloso bálsamo para los labios.
La elaboración es muy sencilla. Se calientan los aceites vegetales y la cera al baño María, se retiran
del fuego (máx. 70º) , se mueven y una ve fría la crema se agregan los aceites esenciales y la
vitamina E.

Observaciones: podemos hacer uso de muchos otros aceites esenciales según el objetivo que
persigamos, por ejemplo para problemas de articulaciones dolorosas e inflamadas, podemos usar
gaulteria, menta de campo, eucalipto citridora, ylang-ylang etc...

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4.3 Aceite cosmético de Diente de león

Y ya que hemos mencionado al aceite de ricino y a la maravillosa simbiosis que hace para el
cuidado de nuestra piel y nuestro cuero cabelludo con el diente de león o Taraxacum officinalis L., os
rescato esta sencilla y eficaz fórmula de mi blog, contrastados sus beneficios para aliviar la psoriasis
y otros procesos inflamatorios de la piel.

Podéis aprender más sobre los usos comestibles y medicinales del diente de león leyendo el
artículo de mi blog de etnobotánica: https://www.etnobotanica.net/diente-de-leon-usos-
medicinales-cosmeticos-y-culinarios/

Ingredientes:

10 gr. de hojas secas de diente de león, o Taraxacum officinale

100 gr. de aceite de ricino, Ricinus communis

Procedimiento:

Calentar al baño María las hojas con el aceite durante 1 hora a 70º

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Tranquilos que el aceite de ricino soporta sin degradarse hasta los 120 a 130º

Por último, filtrar a través de una gasa o papel y envasar. Podemos agregarle un 1% de
vitamina E.

Utilización

Aplicar sobre la piel limpia, unas dos veces al día, en especial por la noche.

Me encanta el aroma que queda en el aceite, como a fruto seco...una delicia.

¡Espero que os guste!

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4.4 Elixir de salud

Me encanta compartiros estas fórmulas, sobre todo cuando además de intuir lo bien que
pueden funcionar, lo compruebas en tu propia piel, como hice el otro día aplicándome el elixir en un
granito de esos traicioneros que amenazaban con decorar mi humilde nariz y compruebas lo bien
que funciona y lo bien que le fue también a mi “costillo” para una infección en su uña.

Así es que ahí va el fabuloso elixir, con dos ingredientes muy interesantes de los que paso a
contaros sus usos cosméticos.

Ingredientes para 100

Hidrolato de espliego 34 gr.

Hidrolato de siempreviva 28 gr.

Hidrolato de menta 10 gr.

Tintura casera de áloe 20 gr.

MSM azufre biodisponible 2 gr.

Zinc PCA 1 gr.

Conservante leucidal Max 2 gr.

Aceite esencial de laurel 1 gr.

Aceite esencial de lavanda 2 gr.

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El MSM o azufre biodisponible, mejora la circulación y reduce la inflamación, es un

ingrediente más que recomendable para las pieles con rosácea o acné. De hecho una de las posibles
consecuencias de la falta de azufre en la dieta es precisamente el acné.

A nivel tópico el MSM o metil sulfonilmetano ofrece unas fabulosas cualidades de cuidado
para nuestra piel:

• Mejora la producción de colágeno y elastina.

• Reduce las arrugas, favoreciendo un estado de piel más tersa y elástica.

• Reduce la inflamación.

• Mejora la circulación sanguínea.

• Estimula la regeneración celular.

• Evita que las enzimas degraden el colágeno ya formado.

• Protege frente a la acción oxidativa de los radicales libres.

• Facilita la penetración de otros activos de la fórmula.

El Zinc PCA, es la sal de zinc del ácido carboxílico de pirrolidona (PCA). Tiene propiedades
antibacterianas y reguladoras del sebo. Muy interesante como activo cosmético para pieles grasas,
con acné, así como para tratar nuestro cuero cabelludo graso y con dermatitis. También es un
excelente ingrediente en desodorantes, hidratante y protector de los rayos ultravioletas en
cosmética facial.

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4.5 Crema nutritiva La Divina

La función de cremas nutritivas es detener la atrofia del tejido subcutáneo, la relajación de la
piel, su envejecimiento prematuro y las consabidas arrugas.

Esta propuesta es especial especial para pieles maduras y sensibles. Aporta nutrición,
hidratación, calma la piel y previene la aparición de arrugas y nace de la práctica grupal y
colaborativa de uno de los cursos de Fitocosmética natural y sólida de Corazón Verde.

Ahí va la fórmula para 100 gr

Fase acuosa

Agua destilada 31,2

Hidrolato casero de geranio 20

Fase oleosa

Aceite de aguacate 12

Aceite de girasol 6

Manteca de karité 5,4

Aceite de pepita de uva 4,5

Aceite de cáñamo 2,1

Cera beauty k10 5

Cetil alcohol 2

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Activos
Fito extracto de granada flor casero ( HG ) 6,3

Arrurruz 3

Mix de vitaminas A-C-E 1

Aceite esencial de geranio bourbon 0,5

Conservante 1

Observaciones:

El arruruz podéis incorporarlo en la fase acuosa para ayudar a estabilizar la emulsión, además tiene
una función matificante y facilita la penetración de activos.

Con respecto al emulsionante la Beauty K10, es un análogo de la cera Olivem 1000, pero podéis
probar a usar cualquier otra cera autoemulsioante para emulsiones O/W. En caso de que uséis la
protelan os aconsejo emplear la protelan NMF-Cosmos, pues crea emulsiones más densas que la
protelan NS

El Mix de vitaminas, es un complejo vitamínico con bioflavonoides que ya se comercializa así.

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4.6 Leche limpiadora con sucragel

Es algo más que una leche limpiadora, es verdaderamente una caricia para la piel. Podéis
emplear esta fórmula como gel de baño para pieles de bebés o pieles delicadas, como
desmaquillante y como limpiadora facial.

En esta fórmula la tintura de benjuí actúa como conservante, si la vais a emplear como
desmaquillante de ojos o para la piel de un bebé podéis cambiar la tintura por un extracto de té
verde o de centella asiática y para bebés o pieles delicadas por un fitoextracto de malva o de avena.
El gelisucre o sucragel es un emulsionante y gelificante de aceites 100% natural que procede de la
química del azúcar.

Ingredientes para 100

Aceite vegetal 75

Sucragel 15

Agua de rosas 5

Extracto de granada 3

Vitamina E 1

Bisabolol 0,5

Tintura de benjuí 0,5

Procedimiento:

1º Verter el aceite vegetal sobre el sucragel poco a poco agitando, ojo, muy poco a poco para
conseguir que se vaya generando una base muy densa que luego se fluidificará al agregar la fase
acuosa.

2º A continuación vamos agregando el resto de ingredientes, siguiendo por el agua de rosas.

3º Ph final de la fórmula 6,5 – 7

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4.7 Agua micelar

Tengo que reconocer que me encantan las aguas micelares. Podemos usar muy diferentes
fitoextractos, tensioactivos suaves y colorearlas de manera natural. Hace poco puse unas gotitas de
jugo de remolacha y dio un bello tono rosado al agua micelar.

Creo que mi próximo reto colaborativo va a ser sobre estas fórmulas que me encantan.

Aquí tenéis una sencilla y eficaz agua micelar con pH 5,6 que va a limpiar nuestra piel y a dejarla
muy suave.

Como sabéis los productos de limpieza necesitan para formularse de una SAL determinada ( ojo,
que no es cloruro sódico, sino la sustancia activa lavante o poder de lavado) y a un agua micelar se
le estima una SAL de 2.

En nuestra rutina de cuidado facial tras el uso del agua micelar, un tónico y luego una crema o
serum oleoso y nuestra piel lo agradecerá.

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Ingredientes para 100

Agua destilada 43 ( podéis usar una parte de gel de aloe vera )

Hidrolato de rosas bio 28

Hidrolato de jara casero y bio 10

Hidrolato de siempreviva bio 10

Decyl glucóside 3

Inulina 2

Fitoextracto casero de té verde 3

Pantenol 0,5

Conservante 1

La elaboración es muy sencilla:

Se mezclan los hidrolatos y se disuelve en ellos la inulina.

A continuación de agrega el fitoextracto que usemos y el pantenol.

Se incorpora suavemente el tensioactivo, moviendo despacito para evitar sacar espuma.

Se mide el pH y se regula si fuese necesario adecuándolo tanto al rango de eficacia del conservante
que vayamos a emplear como al pH de nuestra piel.

Se agrega el conservante y se vuelve a medir el pH.

Se envasa y etiqueta y a disfrutarla.

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4.8 Champú sólido de arroz

La cosmética con arroz nos abre otro fascinante mundo de posibilidades para con un
ingrediente de nuestra cocina, considerado el alimento más consumido a nivel mundial, elaborar
muy diversas recetas para el cuidado de nuestra piel y cabello. En mi blog tenéis muchas más
fórmulas muy sencillas de hacer u muy eficaces: https://www.etnobotanica.net/uso-tradicional-del-
arroz-para-los-cuidados-de-la-piel/

¡ Este champú sólido de arroz me encanta! Hace una maravillosa espuma, deja el cabello
limpio y acondicionado, indicado para cueros cabelludos de normales a secos y en especial para
cabellos muy finos y encrespados.

Ingredientes para 100

SCI (sodium cocoyl isethionate en povo) 60 gr.

Betaína de coco 5 gr.

Agua de arroz 10 gr. (Os cuento abajo cómo se hace el agua de arroz)

Inulina 4 gr.

Proteína de trigo o pantenol 2 gr. ( si el cabello está muy deshidratado usar ambos activos al 2
% cada uno restando lo que falte del agua)

Aceite de coco 6,5 gr.

Aceite de argán 2 gr.

Aceite esencial de romero 0,5 gr.

El ph final ha de estar en 5,5 podemos medirlo mojando una tirita de ph en un poco de la

masa del cmapú disuleta en agua destilada y regular con una solución de ácido cítrico al 0% o de
ácido láctico.

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Elaboración

Es muy, muy sencilla.

Se unen primero todas las sustancias en polvo con el tensioactivo aunque la inulina es mejor
predisolverla en el agua de arroz.

Se ponen en un vaso de precipitados o recipiente resistente al calor al baño María y se agrega

el agua de arroz y los aceites. Se mueve bastante hasta hacer una pasta.

Se retira del fuego y por debajo de 40 º se agregan los activos (fitoextracto de arroz, pantenol
o proteína de trigo y el aceite esencial).

Se amasa todo bien.

Se mide el pH y si está correcto se pasa a los moldes donde dejaremos secar la pasta un día
antes de usar el champú.

Cómo hacer el agua de arroz

La elaboro de manera muy sencilla con un litro de agua destilada y 250 gr de arroz,
simplemente pongo el agua a hervir y cuando rompe a hervir apago el fuego y vierto el agua sobre
los granos de arroz crudo, espero unos 20 minutos y es esta agua de arroz , que ya sirve de tónico
facial y capilar la que voy a ir usando en las siguientes fórmulas. ¡Ah! Y los granos de arroz que han
soltado todo el almidón se pueden usar, triturándolos, como exfoliante corporal o facial según lo
fino que podamos hacer su triturado.

Y ¡espero que disfrutéis de su espuma y de su limpieza y acondicionado tanto o más que yo!

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4.9 Gel lubricante para mujer

Esta formulación no se considera directamente un cosmético sino un "Producto de cuidado
personal", otros productos considerados de higiene o cuidado personal son: los dentífricos (no
cosméticos), productos de estética, pediculicidas, hidratantes vaginales, limpiadores anales en caso
de hemorroides, productos para el masaje deportivo, limpiadores nasales o limpiadores oculares, o
cualquier otro producto que pueda ser calificado como tal.

La AEMPS los recoge en la legislación como "Productos de cuidado personal"

De aplicación exclusivamente para estos productos de cuidado personal lo dispuesto en la

disposición adicional segunda, en los artículos 4, 11, 12, 13, 15, 16 y en el capítulo VII del Real
Decreto 1599/1997, de 17 de octubre, este último en tanto sea compatible con el régimen de
declaración responsable al que está sujeta la actividad de fabricación e importación de productos de
cuidado personal, de conformidad con la disposición adicional tercera del texto refundido de la Ley
de garantías y uso racional de los medicamentos y productos sanitarios.»

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Real Decreto 1599/1997, de 17 de octubre

Os recuerdo este artículo: https://www.ensuelofirme.com/el-ph-vaginal-que-es-y-como-…/…

Gel lubricante para mujer

Ingredientes:

Agua destilada 80,5

Aloe vera 10

Glicerina 5

Alginato o carragenato 1

Ácido hialurónico de alto peso molecular 0,5

Conservante, dermorganics o mejor Leucidal SF MAX 3

(Son conservantes 100% naturales, no obstante Leucidal mantendrá mejor su acción pues
soporta un ph cercano a 7).

Tres gotas de aceite esencial del árbol del te (opcional).

PH de la fórmula 6,9

En la elaboración, es importante dividir la glicerina y el agua destilada en dos partes para

predisolver por un lado el ácido hialurónico y por otro el alginato o carragenato, podría ser goma
xantana. Una vez disueltos el alginato y el AH en la glicerina se va agregando el agua, se mueve. Se
unen ambas partes en un mismo recipiente y se van agregando el resto de ingredientes. Medir el pH
para tratar de dejarlo entre 6 a 7.

En caso de que se desee hacer un gel lubricante para mujeres en ciclo fértil, el pH debe estar
entre 4 a 5 , para ello se puede incorporar un 0,2% de ácido láctico que se restaría del agua.

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4.10 Sérum con áloe vera, especial manchas en la piel

Y por supuesto no podía faltar en este especial de fórmulas cosméticas, alguna realizada con
áloe vera y esta sinceramente es muy sencilla de elaborar y me encanta a mi y a mi piel.

Los sérum se pueden definir como formulaciones con un alto contenido en principios activos,
entre un 20 % a un 40 % que van a ofrecer a nuestra piel un mimo especial, aportándole ácidos
grasos, vitaminas, minerales y agua. A pesar de que la palabra “sérum” etimológicamente hace
referencia a “suero”, es decir “agua”, hoy por hoy nos podemos encontrar con sérums oleosos o
acuosos y por supuesto formulaciones que incluyen tanto aceites, activos liposolubles como aguas y
activos hidrosolubles.

Ingredientes para 100

Agua 50,5

Gel de áloe 20

Glicerina 6

Goma xantana 0,5

Tintura de flores de áloe 5

Extracto HAG de corteza de granada 5

Extracto HG de regaliz 2

Complejo de vit. A, C, E 2

Pantenol 2

Aceite de pepita de uva 2

Aceite de granada 2

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Aceite de espino amarillo 0,5

Conservante Leucidal Max 2

Aceite esencial de geranio 0,5

Elaboración

La elaboración es muy sencilla:

• Dispersamos la goma xantana en la glicerina y agregamos el agua.

• Tras comprobar que no hay grumos agregamos el áloe vera en gel que hemos obtenido
previamente de la planta tras pelar la hoja y lavar el gel bajo el grifo, triturar la pulpa y
pasarla por un colador.

• Incorporar los extractos , las vitaminas el pantenol y mover suavemente.

• Agregar los aceites vegetales y esenciales y mover suavemente.

• Medir el pH y regular si fuese necesario.

• Agregar el conservante y volver a medir el pH.

• Envasar y etiquetar.

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5 Agradecimientos, Redes sociales y Web

Miles, miles de gracias por estar ahí, por compartir mis pasiones y mi fascinación por el
mundo de las plantas y por vuestra paciencia y deseos de recibir este pequeño esbozo de
fitocosmética natural.

Se han quedado muchas fabulosas fórmulas en el tintero, muchas las he ido compartiendo por
las redes sociales de Corazón Verde así es que creo que como estamos a puntito de inaugurar
nuestra nueva web os propondré nuevas publicaciones gratuitas para que disfrutéis conmigo del
maravilloso mundo de las plantas y su gran sabiduría.

Mientras llega la nueva web que está a puntito de nacer, os comparto las redes y el blog en el
que escribo en el que hay ya varios dossieres de fórmulas gratuitas para sigáis disfrutando de la
Fitocosmética Natural y la Etnobotánica. https://www.etnobotanica.net/

Y pronto, muy, muy pronto interesantes directos en especial por nuestro canal de Telegram, os
paso el enlace por si queréis ser parte del grupo: https://t.me/corazonverdeorg

Y estas son nuestras redes sociales:

https://www.instagram.com/corazonverdetrini/

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Canal de youtube:

https://www.youtube.com/user/CorazonVerdeOrg/feed

Estos son nuestros cursos presenciales:

https://corazonverde.org/blog/calendario-de-cursos-y-talleres-de-formacion-profesional/

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Y esta es nuestra web que en breve tendrá una bella y refrescante imagen con Newsletter
mensual llena de interesantes propuestas y fórmulas de Fitocosmética natural y Etnobtánica
gratuitas.

https://www.corazonverde.org/

¡Gracias infinitas y que la alegría os persiga!

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