Coordinación Zonal 2 – SALUD
Dirección Distrital 22D02 ORELLANA-LORETO-LA JOYA DE LOS SACHAS
COORDINACIÓN ZONAL 2-SALUD
DIRECCIÓN ZONAL DE PROMOCIÓN FECHA DE 08-09-2023
ELABORACIÓN:
DE ÁREA/PROCESO PROMOCION
LA SALUD E IGUALDAD
INFORME TÉCNICO N° Página 1 de 5
ASUNTO:
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CENTRO DE SALUD
JAMBI HUASI
ANTECEDENTE:
La actividad física es cualquier movimiento corporal voluntario realizado por el sistema musculo-
esquelético que aumenta el gasto energético superior al nivel basal. Dentro de la actividad física se
incluye el deporte y el ejercicio, así como las actividades de la vida diaria como subir escaleras, tareas
domésticas o en el trabajo, desplazamientos caminando o en bicicleta y las actividades recreativas.
Las ventajas de la actividad física para la salud del corazón, el cuerpo y la mente, son la prevención y
gestión de enfermedades no transmisibles (enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes), reduce
los síntomas de la depresión y la ansiedad, ayuda a mejorar las habilidades de razonamiento,
aprendizaje y juicio, contribuye en el crecimiento y desarrollo saludable de los jóvenes.
La actividad física favorece el desarrollo de la cultura del bienestar desde el entorno laboral tiene el
potencial de producir resultados positivos sobre la salud de los empleados, así como financieros para
los empleadores.
El desarrollo de programas de actividad física en el entorno laboral tienen los siguientes beneficios:
Crear una fuerza de trabajo saludable. Aumenta la productividad de los empleados. Disminuye el
ausentismo laboral. Reduce los costos en salud de los empleados. Aumenta la moral y autoestima de
los empleados. Atrae y retiene a los buenos empleados.
Dirección: Av. Alejandra Labaka y Atahualpa. Código postal: 220150 / Orellana - Ecuador
Teléfono: 593 (6) 2881686 - www.salud.gob.ec
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OBJETIVOS:
OBJETIVO GENERAL:
Brindar información sobre los beneficios de incrementar la práctica de actividad física entre los
trabajadores en el entorno laboral.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Reducir el índice de sedentarismo en los trabajadores para mejorar el bienestar y calidad de vida
Promover prácticas para reducir las bajas laborales
Fomentar hábitos de actividad física y mejorar el ambiente laboral.
ACTIVIDADES DESARROLLADAS:
Fecha Tema Metodología Recurso N° personas Lugar Responsable
Beneficios de la Exposición y Cartel y 6 Emergencia María Robayo
08/09/2023 actividad física
dinamica Juego CS Jambi
en los centros
Hora: laborales interactivo Huasi
14:10
CONCLUSIONES:
La práctica de ejercicio físico sistematizado y controlado en centros laborales favorece
al rendimiento, a la productividad y a la satisfacción laboral de los trabajadores,
reduciendo losíndices de absentismo, bajas laborales y el estrés. Además, mejora su
salud, ayudando a la prevención de posibles patologías como enfermedades
cardiovasculares, diabetes, diferentes tipos de cáncer, obesidad, osteoporosis y
depresión.
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RECOMENDACIONES:
Continuar con charlas a la población y poner en práctica lo indicado en dichas charlas así
obtenerbeneficios para la salud.
Realizar ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, y realizar
breves sesiones de estiramientos.
NOMBRE CARGO SUMILLA
Elaborado MARIA ROBAYO MEDICO RURAL
por:
DR JAVIER MACIAS RESPONSABLE DE
Revisado por:
SERVICIOS INCLUSIVOS
Aprobado DR
por: ROGELIO ADMINISTRADOR C.S. JAMBI
MACIAS HUASI
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ANEXOS
8/9/2023
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