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Relaciones Saludables

El documento aborda la importancia de las relaciones saludables en diversos ámbitos, incluyendo familiar, laboral, de pareja, amistad y la relación con uno mismo. Se destacan los beneficios de estas relaciones en la vida policial, como la reducción del estrés y la mejora en la toma de decisiones. Además, se proponen estrategias para fortalecer estas relaciones, como la comunicación asertiva y el apoyo mutuo.

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Relaciones Saludables

El documento aborda la importancia de las relaciones saludables en diversos ámbitos, incluyendo familiar, laboral, de pareja, amistad y la relación con uno mismo. Se destacan los beneficios de estas relaciones en la vida policial, como la reducción del estrés y la mejora en la toma de decisiones. Además, se proponen estrategias para fortalecer estas relaciones, como la comunicación asertiva y el apoyo mutuo.

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HOSPITAL REGIONAL POLICIAL - CHICLAYO

“LA IMPORTANCIA DE LAS


RELACIONES SALUDABLES”
Las relaciones saludables son aquellas interacciones
interpersonales basadas en el respeto, la confianza, la
comunicación efectiva y el apoyo mutuo. Estas pueden darse en
distintos ámbitos, como el familiar, laboral, social y de pareja.

TIPOS DE RELACIONES

🔹 1. Relaciones familiares 🔹 3. Relaciones laborales


👨‍👩‍👧‍👦 Basadas en el amor, el respeto y el 👮‍♂️🤝👮‍♀️ Entre compañeros de trabajo
apoyo incondicional. Una buena relación y superiores, deben basarse en el
con la familia ayuda a reducir el estrés respeto, la cooperación y el trabajo en
laboral y proporciona estabilidad equipo para mejorar el rendimiento y
emocional. bienestar en el servicio.
.

🔹 2. Relaciones de pareja 🔹 4. Relaciones de amistad


❤️ Se fundamentan en la confianza, la 👫 La amistad brinda apoyo
comunicación efectiva y el apoyo mutuo. emocional y permite compartir
Una pareja comprensiva es clave para momentos de distracción fuera del
manejar los desafíos de la vida policial. ámbito laboral, ayudando a prevenir el
agotamiento psicológico.

🔹 5. Relación con uno mismo


💙 La autoestima y el autocuidado son esenciales para mantener el
equilibrio emocional. Practicar hábitos saludables y reconocer las propias
emociones contribuye a relaciones más armoniosas con los demás.

👮‍♂️ ¿POR QUÉ SON CLAVE LAS 📢 ESTRATEGIAS PARA


RELACIONES SALUDABLES EN FORTALECER RELACIONES
LA VIDA POLICIAL? SALUDABLES
✅ Reducen el estrés y la 🔹 Comunicación asertiva y
fatiga emocional. escucha activa.
✅ Mejoran la toma de 🔹 Apoyo mutuo entre
decisiones bajo presión. compañeros de trabajo.
✅ Fomentan el trabajo en 🔹 Tiempo de calidad con la
equipo y la cohesión grupal. familia y seres queridos.
✅ Promueven el bienestar 🔹 Manejo adecuado del estrés y
emocional y la resiliencia. regulación emocional.

“ESTRATEGIA DE SALUD MENTAL Y CULTURA DE PAZ”


DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA
IPRESS PNP - CHICLAYO

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