CUESTIONARIO DE PROCRASTINACIÓN
Ítems de la Escala de Procrastinación de Tuckman (TPS; ver Tesis de Procrastinación)
Puntuaciones totales de entre 16 y 64 puntos, donde las puntuaciones más altas indican una mayor tendencia a
conductas procrastinadoras.
PROCRA1 1 Retraso de forma innecesaria la conclusión de las tareas, incluso cuando son importantes.
PROCRA2 2 Pospongo comenzar las cosas que no me gusta hacer.
DESEA7 3 Algunas veces, al llamar por teléfono, me he encontrado que comunicaba. (DESEABILIDAD SOCIAL)
PROCRA3 4 Cuando tengo fecha límite para entregar un trabajo, espero hasta el último minuto.
PROCRA4 5 Suelo retrasar la toma de decisiones difíciles.
PROCRA5 6 Me cuesta mejorar mis hábitos de trabajo.
PROCRA6 7 Siempre encuentro una excusa para no hacer algo.
DESEA8 8 La distancia entre Madrid y Barcelona es mayor que entre Madrid y Nueva York. (DESEABILIDAD SOCIAL)
PROCRA7 (R) 9 Aunque una tarea sea aburrida, como estudiar, le dedico el tiempo necesario.
PROCRA8 10 Tengo una incorregible tendencia a perder el tiempo.
PROCRA9 11 Aunque tengo la sensación de que estoy perdiendo el tiempo, no veo cómo solucionarlo.
PROCRA10 12 Cuando encuentro algo que es muy difícil de solucionar, suelo dejarlo para otra ocasión.
PROCRA11 13 Me cuesta cumplir cuando me comprometo a hacer algo.
PROCRA12 (R) 14 Siempre que tengo un plan para hacer algo, lo sigo.
PROCRA13 15 Aunque tengo remordimientos por no hacer las cosas, me cuesta mucho ponerme a trabajar.
DESEA9 16 Hay personas a las que se les dan bien los idiomas. (DESEABILIDAD SOCIAL)
PROCRA14 (R) 17 Siempre termino mis trabajos importantes con tiempo de sobra.
PROCRA15 18 Me cuesta empezar algo, aunque sepa que es importante.
PROCRA16 19 No acostumbro a dejar para mañana lo que puedo hacer hoy.
Ítems de la Escala de Procrastinación Académica (APS; Choi & Moran, 2009. Ver Tesis de Procrastinación,
p.67)
PROCRA17 (R) 20 Por lo general, dedico el tiempo necesario para revisar y corregir mis trabajos.
PROCRA18 21 Pospongo los proyectos hasta el último minuto.
PROCRA19 22 A veces he dejado un proyecto importante hasta el último día.
PROCRA20 23 Soy consciente de que debería trabajar en mis tareas académicas pero, simplemente, no lo hago.
PROCRA21 24 Cuando estoy trabajando en mis tareas, me distraigo fácilmente con otras cosas.
PROCRA22 25 Pierdo mucho tiempo en cosas sin importancia.
Me distraigo con cosas más interesantes, cuando se supone que debería dedicarme a mis tareas
PROCRA23 26 académicas.
PROCRA24 (R) 27 Me concentro en mis tareas escolares sin distraerme con otras cosas.
PROCRA25 28 No puedo concentrarme en los trabajos escolares durante más de una hora sin distraerme.
PROCRA26 29 Tengo muy poca capacidad de atención para el trabajo escolar.
PROCRA27 30 Estudio para los exámenes solamente la noche anterior.
PROCRA28 (R) 31 Me preparo con bastante anticipación para la mayoría de los exámenes y pruebas.
DESEA10 32 En alguna ocasión he visto una película en la televisión. (DESEABILIDAD SOCIAL)
PROCRA29 33 La mejor manera de preparar una prueba importante es estudiar en el último momento.
PROCRA30 (R) 34 Administro el tiempo para no tener que volcarme al final del semestre.
PROCRA31 35 Solo estudio la noche antes de los exámenes.
DESEA11 36 En alguna ocasión, he visto a niños jugando en el parque. (DESEABILIDAD SOCIAL)
PROCRA32 37 Si una tarea vence a medianoche, trabajaré en ella hasta las 23:59.
PROCRA33 38 Cuando se me asigna una tarea, por lo general, me olvido de ella hasta la fecha de entrega.
PROCRA34 39 Los amigos generalmente me distraen de las tareas escolares.
PROCRA35 40 Con frecuencia estoy hablando con amigos y familiares en lugar de trabajar en las tareas escolares.
PROCRA36 41 Los fines de semana, hago planes para trabajar en mis tareas, pero me distraigo y salgo con los amigos.
PROCRA37 42 Tiendo a posponer las cosas para el día siguiente.
PROCRA38 43 No dedico mucho tiempo al estudio del material escolar hasta el final del semestre.
NOTA: Las preguntas marcadas con (*) son obligatorias 8
PROCRA39 44 Con frecuencia me encuentro agotando fechas límite importantes.
PROCRA40 45 Si no entiendo algo, suelo esperar hasta la noche anterior a un examen para resolverlo.
PROCRA41 (R) 46 Consulto libros y notas antes de ir a clase y escuchar una conferencia o a un profesor.
NOTA: Las preguntas marcadas con (*) son obligatorias 9
